Un date avec Kate !
Un date avec Kate est un rendez-vous intime dans lequel Cindy Kate, créatrice de lumière et accompagnante holistique, emmène l'auditeur dans ses pensées, ses expériences et ses prises de conscience. Elle y partage avec authenticité ses émotions, ses défis, ses limites, ses peurs, ses rencontres et son parcours de vie. Chaque épisode est un bout de vie raconté sans filtre, avec le cœur, tout en révélant des clés de bien-être, de conscience et d'évolution personnelle. Le podcast propose des partages sincères, des questions d'introspection et des exercices pour mieux se comprendre, s'aimer et avancer à son rythme. Une invitation à voir la vie avec plus d'amour, de douceur et de sens.
Épisodes
#27 - Une fin digne ou un parfait commencement ? Merci et Gratitude <3
ça y est l'aventure "Un Date Avec Kate" s'achève après 27 épisodes. J'espère de tout mon cœur que cette émission aura su t'aider, te guider et t'inspirer <3Retrouve tout ce que je propose sur mon site internet ou contacte-moi si le cœur t'en dit :mes accompagnements : soutien et soin juste pour toimes kits de créations thérapeutiques pour faire sortir les mauxmon roman feel good qui te décrit p
#26 - Comment élever sa vibration de manière concrète ?
Tu en as marre d'être au fond du seau, de vivre de sales expériences et de subir ta vie ? Alors écoute cette heure d'émission pour monter en fréquence vibratoire et vivre enfin la vie que tu désires !J'espère de tout mon cœur que ce nouvel épisode aura su t'aider, te guider et t'inspirer <3Retrouve tout ce que je propose sur mon site internet ou contacte-moi si le cœur t'en dit :mes accompagnem
#25 - As-tu assez de valeur pour recevoir l'abondance ? Ou comment l'estime de toi intervient dans ta vie.
Tu crois mériter l'abondance ? Et bien vibre-le ! Découvre le lien entre ton estime de toi et ce que t'offre la vie.J'espère de tout mon cœur que ce nouvel épisode aura su t'aider, te guider et t'inspirer <3Retrouve tout ce que je propose sur mon site internet ou contacte-moi si le cœur t'en dit :mes accompagnements : soutien et soin juste pour toimes kits de créations thérapeutiques pour faire
#24 - ça fait quoi d'être alignée ?
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#23 : Je dépose les armes
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#22 - SPECIAL HUMAN DESIGN - Confidences entre projecteurs
Episode spéciale avec une invitée : MACHA MABILLE, référente Human design nous fait découvrir cet outil et nous oriente plus précisément vers le profil projecteur.J'espère de tout mon cœur que ce nouvel épisode aura su t'aider, te guider et t'inspirer <3Retrouve tout ce que je propose sur mon site internet ou contacte-moi si le cœur t'en dit :mes accompagnements : soutien et soin juste pour toi
#21 - Etre au lieu de faire
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#20 - Rien ne se perd, tout se transforme
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#19 - Entre deux mondes
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#18 - Noël nourrit l'émotion, découvre la nourriture émotionnelle + jour de l'an 2025
On continue sur le thème de Noël, et oui il faut bien que je vous explique comment moi, la nathalophobe, ai passé mon noël 2025 ! Le 23, des pleurs, ça commence bien tiens.Le 24 matin une surprise inattendue, merci la vie.Le 24 aprem, un évènement insolite qui donne le tournis.Le 24 soir, une soirée sans aucun précédent.Le 25, et si finalement "ce n'était pas si pire ?"Le 28, bah oui c'était encor
#17 - SPECIAL NOEL : messages d'amour par vous et pour vous !
Episode diffuseur d'amour pour les personnes seules et toutes les autres désireuses de recevoir la lumière <3 Aujourd'hui c'est vous qui avez la parole. Dans cet épisode je vous offre pas moins de 8 étincelles de vie qui vous envoient de l'amour ! Entre chaque témoignage et vœu, tu trouveras un tour du monde des coutumes à Noël, des histoires inspirantes d'hommes et de femmes du quotidien mais
#16 - Quand bébé te fait grandir
Ahhh le retour du sujet bébé, je sais que vous adorez !!Après l'épisode spécial maternité, famille composée et regret maternel, place à une semaine en présence d'un bébé et toutes les émotions qui vont avec !Sur ce sujet retrouvez :Découvre déjà les attentes que j'avaisLa peur d'être en saturation de la fille de ma copineEst-ce que je serai une bonne maman ? Ah le bébé 2 après 10 ans ce n'est pas
#15 - Le positionnement, savoir dire non et le courage de ne pas être aimé(e)
Ah comme ça fait du bien de revenir dans son alignement ! Je vais mieux les amis parce que j'ai compris des choses ! Bien évidemment comptez sur moi pour ce partage <3Voici les 4 PILIERS ESSENTIELS de cette semaine, à écouter et réécouter même : 1°) le positionnement : triangle de chapman, ego spirituel, je me sens supérieur/inférieur, la comparaison2°) savoir dire non : personne ne sait mieux
#14 - Passage à vide, oui ça nous arrive tous !
Mes petits chats, aujourd'hui c'est un petit mood pour moi. A quoi cela n'est jamais arrivé ? Si toi aussi tu traverses une mauvaise passe, du broie du noir sans raison apparente, la fatigue te mine, je t'invite à me rejoindre. Tu n'es pas seul(e) ! Parfois écouter autre chose que du feel good ça fait autant de bien, un peu comme dans Vice Versa lorsque Tristesse console Bing Bang ;) Et parce que
#13 - La relation à l'autre et à soi-même : des exercices concrets pour cheminer vers une meilleure entente
Hello hello, Au programme de ce nouvel épisode : On s'observeExercice 1 : organiser ses journéesC'est quoi la relation à l'autre et à soi-même ? Crocodile ou agneau il faut choisirEt si l'autre est toxique ? Exercice 2 : couper les liens toxiquesExercice 3 : le recouvrement d'âmePetit point sur mes projets en coursEt les relations via les réseaux sociaux ? Zoom sur InstaUn petit épisode décousu co
#12 - L'échelle émotionnelle : la connaitre et apprendre à gérer ses émotions - 7 exercices concrets pour t'aider !
Bonjour, bonjour,Voici les rubriques abordées cette semaine : Quand l'imagination amplifie la réalitéJe suis officiellement Coach Holistique2026 : début d'un nouveau cycle, c'est quoi en fait ? L'échelle émotionnelle et toutes ses émotions détailléesC'est quoi un égrégore ?Proposition d'exercices pour certaines émotions difficiles 7 pratiques / méthodes pour t'aider au quotidienJ'espère de tout mo
#11 - Viens on joue ? Je t'invite pour 1h de légèreté pour des prises de conscience en mode fun !
De retour pour un nouvel épisode, je te partage l'un de mes enregistrements préférés ! Beaucoup de légèreté et des métaphore très atypiques qui te donneront envie de me rejoindre. Je te préviens, après cette heure d'écoute, tu ne seras plus la même personne, ah ah !On va jouer ensemble pour notre plus grand plaisir !!Au programme : Introduction gourmande et originale pour un peu de funLa vie est u
#10 - Destination flow : comment vivre ses rêves, vibrer la joie, suivre son élan et donc kiffer sa vie, ENFIN !!
Aujourd'hui : introduction sur la réponse de l'entretien d'embauchePuissance créatrice et lien énergétiqueQu'est-ce qu'il y a derrière ta motivation ? Comment voir les signes de l'Univers ? Les différents niveaux de flow qui m'animentJe créé ma première musique et c'est juste WAOUH !La réalisation d'un rêve de gamine Et si on faisait un truc à l'opposé total de ce qu'on veut ?Projet secret, chant,
#9 - Prend de la hauteur : et si tu avais un profil atypique (neurodivergent, hypersensible, surefficient mental, HPI, HPE, surdoué) ?
Hello, voici les thèmes abordés dans ce nouvel épisode : Surefficient mental, hyperactif, surdoué, HPI/HPE et si vous l'étiez sans le savoir ?Altercation amicale : quand mon souhait se confronte à celui de quelqu'un d'autreEn jugeant l'autre, on se critique soi-mêmeL'importance de vider son sac, même à postérioriLa haute trahison qu'est-ce que c'est exactement ?Changement de prisme lorsqu'on campe
#8 - JOKER : 1h de méditation avec l'album "A la rencontre - Opus A"
A l'occasion des vacances et d'un petit virus attrapé je vous propose un épisode un peu particulier. Aujourd'hui je partage avec vous un album que j'affectionne particulièrement qui s'appelle "A la rencontre - opus 1" découvert sur Spotify.Allongé sur votre lit ou canapé, détendez-vous pendant une heure au son transcendant de ces mélodies incroyables. Ma voix vous accompagne dans les premières et
#7 - Lâcher prise : transformer sa programmation, stopper les schémas répétitifs et changer de prisme
Cher auditeurs, nous nous retrouvons aujourd'hui pour poursuivre le cheminement débuté la semaine passée (épisode #5 - Exit le contrôle). Tu as compris ce qu'est le contrôle et tu n'en veux plus mais tu ne sais pas comment faire ? Tu es au bon endroit, je te partage des pensées, des retours d'expériences personnelles ainsi qu'un exercice que j'ai inventé donc totalement inédit pour t'aider à avanc
#6 - Exit le contrôle : bye bye la peur, le manque d'accueil, la course à la performance et résultats
Hello mes chouchous,Petit mood pour ce nouvel épisode mais ce n'est pas grave car la vie est faite de haut et de bas. Aujourd'hui je me questionne sur le contrôle, cette partie de nous qui pense mieux savoir que tout le monde, qui étudie tout aux milimètres carrés er qui nous met dans tous nos états quand "ce n'est pas comme j'avais prévu". Je suis sûre que toi aussi ça te parle n'est-ce pas ? Alo
#5 - Spécial parentalité : regret maternel, garde alternée & famille recomposée
La maternité... vaste sujet ! Il fallait bien 2h pour aborder tous le sujets. De l'envie de bébé, à l'annonce, la grossesse, l'accouchement ou les premiers mois avec bébé, en passant par la séparation avec enfant, la garde alternée, l'organisation associée, les beaux-parents qui débarquent, il y en avait des choses à dire !Au programme dans ce nouvel épisode, spéciale de 2H : Les réponses à l'exer
#4 - Comment être soi-m'aime (s'aimer en étant soi-même) ?
Au programme aujourd'hui : Vivre comme hypersensible au quotidienOser s'habiller comme on aime malgré les regardsOn arrête de porter des "masques sociales"Et si on arrêtait de s'infliger la perfectionTu as peur ? Donc vas-y !Les questions qui t'aident à désamorcer le stressExercice : teste le cahier du bonheur Exercice : teste le cahier de la gratitudeMantra en faveur de la complétudeEtre ou faire
#3 - C'est quoi les croyances limitantes ?
Au programme dans ce nouvel épisode : l'art de voir la beauté là où les autres ne voient que des déchetsEs-tu au bon endroit dans ta vie, entouré des bonnes personnes ?Reconversion professionnelle, par où commencer ?Tout n'est qu'information mais on peut choisir de les entendre ou nonCroyance limitante 1 : le monde est un danger, pas toujours vrai !Comment est-ce qu'on change ses croyances qui nou
#2 - Affronte tes peurs pour avancer vers l'alignement
Toi aussi parfois tu ressens une peur qui t'empêche d'avancer ? La peur d'être jugée ou critiquée réduit tes actions ?Il est probable que tu la ressente de manière plus intense si tu fais partie des personnes hypersensible mais bonne nouvelle ce n'est pas une tare ! Grâce à ma formation de coach holistique je te partage les premières clés. Des prémices de réflexions aux mantras à se répéter, tu tr
#1 - À la Découverte de Kate : Émotions, Hypersensibilité et Chemin vers l'Authenticité"
Et si vous pouviez découvrir les secrets d'une vie authentique et épanouie ? Dans ce tout premier épisode de "Un date avec Kate ! ", Kate se présente et se dévoile à ses auditeurs avec une sincérité touchante, partageant des moments clés de sa vie personnelle qui l'ont façonnée. À travers son récit, elle aborde des thèmes universels tels que l'hypersensibilité, les défis du quotidien, et la quêt
