Puissance Mentale

Comment vivre tes rêves quand le monde te pousse à avoir peur ? oct. 21, 2026 19:39 Comment vivre tes rêves quand le monde te pousse à avoir peur ?Policier pendant 15 ans et formateur en école de police, j’ai décidé de me réinventer en plein Covid après m’être posé des questions essentielles.Perte de sens, envie de liberté, besoin de me sentir vivant !Ces questions m’ont aidé à prendre une nouvelle direction. Je te les partage dans cet épisode enregistré dans ma voiture, un peu à

Trailer de l'extrême et coach en préparation mentale - le parcours d'Hugo Le Coz oct. 16, 2026 53:45 Gendarme engagé à 18 ans, Hugo a traversé un stress post-traumatique avant de découvrir la préparation mentale. Quelques années plus tard, il boucle un trail de 250 kilomètres en 41 h 50.Dans cet épisode, il partage ce qui l'a aidé au quotidien, pourquoi ila décidé de devenir Coach en Préparation Mentale, comment il s'est préparé à l'inconnu, comment il a géré le sommeil et la douleur pendant l'e

De sophrologue à coach en préparation mentale - De la rupture à l'épanouissement ! oct. 9, 2026 47:44 21 ans dans l’industrie, un profond besoin d’humain et de sens, puis un corps qui dit stop. Agnès a choisi de rebondir.Dans cet épisode, elle partage son chemin de la sophrologie à la préparation mentale, ce qui lui manquait pour se sentir légitime, et comment sa sensibilité est devenue une force qu’elle met aujourd’hui au service des femmes qu’elle accompagne.Un témoignage sincère sur l’alignemen

Policière et Coach en Préparation Mentale : le déclic qui a tout changé !🤯 oct. 2, 2026 46:09 Policière et coach en préparation mentale : découvrez le parcours inspirant de Jennifer.Plus de 20 ans dans la police nationale, aujourd'hui cheffe de groupe en police secours, Jennifer nous raconte comment elle est allée chercher des outils pour aller mieux, puis pour aider les autres. Elle partage ce que la formation a changé dans sa vie et dans sa façon de manager : retrouver du sens, poser ses

[Coaching Préparation mentale] : comment libérer rapidement les blocages inconscients ? sept. 27, 2026 26:03 Et si ce qui vous empêche d’avancer n’était pas un manque de volonté… mais un programme caché, inscrit dans votre inconscient ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce que l’on ne voit pas :Ce pilote automatique invisible qui dirige vos émotions et vos choix,Les signes que votre corps envoie avant même que votre tête comprenne,Comment une simple perception émotionnelle peut tout changer,Et l

DE FOOTBALLEUR PUIS MILITAIRE À COACH EN PRÉPARATION MENTALE sept. 25, 2026 52:32 De footballeur puis militaire à coach en préparation mentale : découvrez le parcours inspirant de Léandry.Dans cet épisode, Léandry nous partage les différentes étapes de son histoire, ses expériences, ses transitions, ses doutes et la manière dont il a progressivement construit sa nouvelle voie dans l’accompagnement.Parce que lorsqu’on se reconvertit, on peut parfois avoir l’impression de reparti

[ Coaching ] Comment gérer un client en pleine crise ? sept. 24, 2026 27:20 Et si la vraie compétence d'un coach, ce n'était pas ce qu'il dit… mais ce qu'il fait quand ça dérape ?Palpitations. Tremblements. Corps figé. Regard dans le vide. Une personne en face de vous qui bascule, et vous, vous faites quoi ?Dans cet épisode, je vous parle de quelque chose que la plupart des écoles de coaching n'enseignent tout simplement pas : comment intervenir face à une crise réelle, a

Les 5 secrets des plus grands préparateurs mentaux (et pourquoi ils ne font pas ce que vous croyez) sept. 23, 2026 25:36 Dans un monde où le coaching en préparation mentale devient incontournable, cet épisode révèle ce que les plus grands préparateurs mentaux font vraiment… et qui change tout.Voici un aperçu de ce que vous allez découvrir :La clé invisible qui distingue un accompagnement banal d’une transformation profonde.L’ingrédient caché qui permet de créer une connexion immédiate et puissante avec une personne.

[Révélation] : Il fait de l’hypnose à l’École des officiers de police ! 😱 sept. 16, 2026 21:21 L’hypnose fait peur. Elle intrigue, questionne et reste entourée de nombreuses idées reçues.Alors, l’utiliser au cœur de l’École des officiers de police peut sembler totalement improbable… Pourtant, c’est bien ce que j’ai fait.J'avoue tout, plusieurs années après.A cette époque j’étais formateur en préparation mentale à l’école de Police et ce que ‘jai proposé était vraiment… spécial !Près de huit

DE PROF DE TENNIS À COACH EN PRÉPARATION MENTALE : le déclic après 20 ans de douleur ! sept. 11, 2026 51:36 De prof' de tennis à coach en préparation mentale - le parcours de Nadine Langlois Deux décennies à enseigner le tennis, et un rapport à la compétition fait de douleur et de perfectionnisme. Puis un déclic qui change tout. Dans cet épisode, Nadine partage comment elle a réconcilié le mental et l'émotion, et pourquoi elle accompagne aujourd'hui les autres comme elle aurait aimé l'être. Un témoig

J'ai formé + de 1000 policiers en Préparation Mentale : 4 leçons que je n'oublierai pas ! sept. 9, 2026 26:42 J'ai formé plus de 1000 officiers et commissaires de police à la préparation mentale. J'étais le premier instructeur en France à le faire au sein de la police nationale.Ce que j'y ai vu n'a rien à voir avec ce que je pensais y trouver.J'en retiens 4 leçons. Et aucune ne parle vraiment de police.La première paraît évidente quand on la dit. Elle ne l'est pas du tout quand on est dedans.La deuxième,

DRH → COACH DE DIRIGEANTS : COMMENT IL A TOUT QUITTÉ APRÈS McDONALD'S ET CLUB MED ? sept. 4, 2026 55:47 De DRH à coach et préparateur mental - le parcours de Flaubert Vuillier Vingt ans à diriger les RH de grands groupes, des mouvements sociaux sous très haute tension, et un stress qu'il cachait bien. Flaubert raconte l'envers du costume. Dans cet épisode, il partage sa reconversion, son regard sans filtre sur les dérives du coaching, et cette idée forte : le manager est un sportif de haut niveau

De l’immobilier au coaching en préparation mentale ! Parcours inspirant . août 28, 2026 54:57 D'agent immobilier à coach en préparation mentale : Le parcours d'Emilie Deruyffelaere Dix ans d'immobilier, une boîte qui ferme, une santé qui lâche. Pour Emilie, l'échec a d'abord eu le goût de la fin. Elle en parle aujourd'hui comme de la plus belle réussite de sa vie. Dans cet épisode, elle partage son électrochoc, son cheminement, et la révélation qui l'a menée vers un métier qu'elle n'avai

Comment libérer rapidement les blocages inconscients ? août 26, 2026 26:03 Et si ce qui vous empêche d’avancer n’était pas un manque de volonté… mais un programme caché, inscrit dans votre inconscient ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce que l’on ne voit pas :Ce pilote automatique invisible qui dirige vos émotions et vos choix,Les signes que votre corps envoie avant même que votre tête comprenne,Comment une simple perception émotionnelle peut tout changer,Et l

De Prof à Coach en Préparation Mentale : comment a-t-elle réussi ? août 21, 2026 47:25 De professeur à coach en préparation mentale – Découvrez le parcours de Houria GhammouriBoîte liquidée, séparation, RSA, deux enfants à charge… Houria a traversé une période où tout s’est effondré.Elle devient ensuite professeure. Une situation stable, mais au fond d’elle, elle sent qu’elle veut autre chose.Elle décide alors de se former au coaching et à la préparation mentale. Un an et demi plus

6 Clés pour déployer son activité de coaching et catapulter ses résultats ! août 18, 2026 35:25 "Geoffrey, comment tu fais pour avoir de tels résultats en si peu de temps ?"C’est une question qui revient souvent. Depuis mon départ de la police en 2020, j’ai formé plus de 250 préparateurs mentaux et accompagné des centaines de leaders. La réalité, c’est que le marché de l’accompagnement explose, mais les exigences des clients aussi.Aujourd'hui, savoir "comment le cerveau fonctionne" ne suffit

De cavalière internationale à coach en préparation mental ? [Interview ] août 14, 2026 49:24 De cavalière internationale à préparatrice mentale - le parcours de Fleur Lortholary Une blessure, et tout s'écroule : son métier, ses clients, son identité de cavalière. Fleur a cru avoir tout perdu. Dans cet épisode, elle partage comment elle s'est reconstruite et comment une seule question a suffi à retourner sa manière de voir le monde qu'elle voulait fuir. Un témoignage brut sur la perte d

Comment est-il devenu préparateur mental tout en travaillant chez Airbus ? [Interview] août 7, 2026 49:17 Un poste confortable, une belle entreprise, aucune raison de partir. Et pourtant, David a tout remis en question à 47 ans. Dans cet épisode, il partage sans détour sa reconversion : la perte de sens, le déclic, et cette façon très simple, presque à contre-courant, d'aller chercher ses premiers clients de haut niveau. Un parcours qui prouve qu'on n'a pas besoin d'un plan parfait pour se lancer, j

#137 : Tu n'arrives pas à assumer que tu es COACH ? Voila exactement comment faire ! avr. 30, 2026 34:09 Et si la vraie question n'était pas "est-ce que je m'appelle coach" ou "praticien" ou "préparateur mental"... mais "est-ce que j'assume vraiment ce que je fais" ?Dans cet épisode, je te parle d'un sujet que j'entends trop souvent en coulisse, et rarement dit franchement en public.Il y a des gens qui se forment, qui accumulent des certifications, qui attendent le bon moment. Et pendant ce temps, le

#136 : Les deux leviers qui m’ont SAUVÉ LA VIE ! avr. 23, 2026 31:15 Il y a deux éléments qui m'ont littéralement sauvé la vie quand j'étais au plus bas.Pas deux techniques de développement perso. Pas deux "hacks" de productivité. Deux choses que j'ai découvertes sur le terrain avec 15 ans de police, banlieue parisienne, situations que peu de gens imaginent vraiment.Dans cet épisode, je te partage ces deux éléments en mode coulisses. Ceux que j'utilise encore aujou

#135 : Calmer son mental en moins de 5 minutes chrono ! avr. 16, 2026 34:48 Est-ce que tu connais vraiment la différence entre savoir une technique et la maîtriser dans le feu de l'action ?Parce que la plupart des gens connaissent la cohérence cardiaque. La respiration. L'imagerie mentale. Mais au moment où leur mental s'emballe pour de vrai, ils font quoi, concrètement ?Dans cet épisode, je t'explique ce qui se trame réellement à l'intérieur de toi quand ton mental part

#134 : Pourquoi le coaching et la préparation mentale classique sont morts ? avr. 10, 2026 37:57 L'univers du coaching et de la préparation mentale est en train de vivre un tournant majeur. Et la plupart des professionnels ne l'ont pas encore vu venir.Dans cet épisode, je te parle franchement de ce qui est en train de se passer sur le terrain, pas dans les universités, pas dans les débats sur les certifications RNCP, mais dans la vraie vie, avec de vraies personnes.Parce que oui, être un bon

#133 : Coulisses de mes derniers mois : Défis, doutes et révélations avr. 4, 2026 36:38 🎙️ Et si les mois les plus difficiles étaient ceux qui te remettent enfin dans la bonne direction ?De septembre à janvier, j'avais une énergie de dingue. Deux promotions lancées, des groupes exceptionnels, des projets plein la tête. Et puis… le corps a dit stop.Dans cet épisode, je te partage l'arrière-scène de ce que j'ai vraiment vécu ces derniers mois, la fatigue qui s'accumule sans qu'on la vo

#132 : J'ai testé 12 routines. Voilà la seule qui change vraiment quelque chose ! mars 27, 2026 28:32 Tu t'es déjà levé à 5h du mat pour "optimiser ta journée" et tu t'es retrouvé épuisé avant même d'avoir commencé ?Les routines, tout le monde en parle. Les influenceurs t'en vendent. Et toi, tu essaies de les copier-coller dans ta vie… sans que rien ne s'installe vraiment.Dans cet épisode, je te partage les 12 routines que j'ai testées et qui ne m'ont pas convenu, certaines sont simplement ineffic

#131 : Ton cerveau sabote ta pratique chaque matin - voilà comment l'arrêter (et en moins de 10 minutes) mars 20, 2026 29:39 Tu te lèves le matin… et sans t'en rendre compte, ton cerveau commence déjà à saboter ta journée.Pas besoin d'une grande catastrophe. Juste 4 erreurs silencieuses que 99 % des gens font chaque matin, y compris des dirigeants, des athlètes de haut niveau, et des professionnels de l'accompagnement que j'ai accompagnés.Dans cet épisode, je te partage 4 éléments fondamentaux qui font toute la différen

#130 : La TCO : se préparer mentalement avant une séance de coaching en - de 3 minutes ! mars 14, 2026 26:24 Vous avez les meilleurs protocoles. Vous connaissez vos outils. Mais est-ce que vous vous préparez vraiment, vous ,avant d'entrer en séance ?C'est la question que je pose dans cet épisode. Et la réponse, souvent, fait toute la différence entre une séance qui transforme… et une séance qui passe.J'ai utilisé cette technique dans des situations d'urgence en tant que policier, avant des interventions

#129 : [ coach] comment gérer un client en pleine crise mars 6, 2026 27:20 Et si la vraie compétence d'un coach, ce n'était pas ce qu'il dit… mais ce qu'il fait quand ça dérape ?Palpitations. Tremblements. Corps figé. Regard dans le vide. Une personne en face de vous qui bascule, et vous, vous faites quoi ?Dans cet épisode, je vous parle de quelque chose que la plupart des écoles de coaching n'enseignent tout simplement pas : comment intervenir face à une crise réelle, a

#128 : [Préparation Mentale]: Comment être plus fort mentalement dans son quotidien ! févr. 27, 2026 35:44 Tu veux être plus fort mentalement ? Attention : plus tu mets ton focus sur “le mental”, plus tu risques de te crisper… et de te limiter.Dans cet épisode du Podcast de la Puissance Mentale, je te partage une approche contre-intuitive (et ultra terrain) : la puissance mentale ne se construit pas en se mettant des coups de cravache. Elle se construit en apprenant à recalibrer : ton focus, ta fatigue

#127 : [Préparation Mentale]: Les 6 leçons de Puissance mentale d’un événement à 600 personnes. (et ce que ça change pour toi) févr. 13, 2026 31:29 Ce week-end, j’ai vécu un événement assez unique : près de 600 personnes réunies en Bretagne, à Grandchamp, pour les Rencontres Universelles.Et comme souvent, je ne vis pas ce type de moment “juste” comme un spectateur.Je le vis comme un laboratoire humain : j’observe, je ressens, je note… et je me demande :“Qu’est-ce que je peux en tirer pour grandir, et pour vous aider à grandir aussi ?”Dans cet

#126 : [Préparation Mentale]: 6 Clés pour déployer son activité de coaching et catapulter ses résultats ! févr. 6, 2026 35:25 "Geoffrey, comment tu fais pour avoir de tels résultats en si peu de temps ?"C’est une question qui revient souvent. Depuis mon départ de la police en 2020, j’ai formé plus de 250 préparateurs mentaux et accompagné des centaines de leaders. La réalité, c’est que le marché de l’accompagnement explose, mais les exigences des clients aussi.Aujourd'hui, savoir "comment le cerveau fonctionne" ne suffit

#125 : [Préparation Mentale]: Comment devenir une véritable machine janv. 30, 2026 25:01 "Geoffrey, fais de moi une machine." 🤖C'est une demande que j'ai souvent entendue, que ce soit à l'école de police ou dans le sport de haut niveau. On a cette image d'Ivan Drago (Rocky), froid, insensible à la douleur, qui avance quoi qu'il arrive.Mais est-ce vraiment ça, la Puissance Mentale ?Dans cet épisode, je déconstruis le mythe du "No Pain, No Gain" et je vous explique pourquoi vouloir être

#124 : [Préparation Mentale]: Top 5 des stratégies qui font vraiment la différence sur le terrain janv. 23, 2026 31:53 Dans cet épisode, je partage les 5 stratégies de préparation mentale que j’emmènerais avec moi sur n’importe quelle mission, quels que soient le contexte, la pression ou les enjeux.Pas de recettes miracles. Du vécu, du terrain, et des choix assumés.Je t’explique pourquoi, après près de 15 ans de pratique, ce ne sont pas les outils en eux-mêmes qui font la différence, mais le moment, l’intention et

#123 : Préparation mentale au football : coulisses d’un accompagnement de jeunes (15 ans) janv. 16, 2026 27:54 Dans cet épisode, je partage les coulisses d’un accompagnement en préparation mentale auprès de jeunes footballeurs de 15 ans, mené sur quatre mois au sein d’un club amateur.Pas de théorie hors-sol. Du terrain, du vécu, des ajustements réels.Je raconte comment le lien, la posture, le cadre et la cohésion deviennent les véritables leviers de progression à cet âge.On parle gestion des émotions, focu

#122 : Gourous du web : 5 Signaux d'alerte pour ne plus se faire manipuler [les clés d'un ex -Policier] janv. 12, 2026 34:23 Dans l’univers du coaching , de la préparation mentale et plus globalement du développement personnel il est essentiel de savoir à qui l’on fait confiance.Entre promesses rapides et discours séduisants, garder sa liberté de pensée devient un vrai enjeu.Dans cet épisode, je partage 5 repères concrets pour détecter un gourou du web, issus de mon expérience de formateur en préparation mentale dans la

Les Coulisses d'un préparateur mental : Après la perte de ses enfants, elle retrouve du sens et avance vers ses rêves. oct. 23, 2025 15:14 Dans cet épisode émouvant de "L'arrière-scène d'un préparateur mental", je vous partage l'histoire d'une personne qui a traversé l'inimaginable : la perte de ses deux enfants.Face à cette épreuve, elle se sentait paralysée, incapable de retrouver un sens à sa vie et de passer à l'action.En une seule séance, j'ai pu l'accompagner à surmonter ses blocages, à transformer sa douleur en force et à retr

#121 - [Préparation mentale et adolescents] : Comment vraiment les aider ? oct. 20, 2025 33:14 Dans cet épisode, je vous ouvre les portes de l’arrière-scène de mes accompagnements avec les adolescents… là où tout se joue vraiment : entre doutes, émotions et déclics.Vous allez découvrir :L’histoire d’un jeune footballeur dont la douleur physique révélait une émotion enfouie La clé d’entrée vers la performance durableCe que signifie réellement créer du lien avant de chercher un résultatCommen

Quel est vraiment le style de vie d’un préparateur mental ? oct. 16, 2025 15:05 Dans cet épisode, je te partage les coulisses du vrai style de vie d’un préparateur mental : loin des clichés, entre liberté choisie, rigueur assumée et quête de sens. 🌍Tu vas découvrir :👉 Pourquoi ce métier est avant tout une philosophie de vie, pas une simple profession👉 Comment la liberté géographique et intérieure devient le moteur d’un quotidien aligné👉 Ce que cache vraiment “l’envers du déco

#120 - Préparation mentale : comment libérer rapidement les blocages inconscients ? oct. 13, 2025 26:03 Et si ce qui vous empêche d’avancer n’était pas un manque de volonté… mais un programme caché, inscrit dans votre inconscient ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce que l’on ne voit pas :Ce pilote automatique invisible qui dirige vos émotions et vos choix,Les signes que votre corps envoie avant même que votre tête comprenne,Comment une simple perception émotionnelle peut tout changer,Et l

[Préparation Mentale] Ce détail que 90 % des coachs oublient… et qui fait toute la différence. oct. 9, 2025 19:59 Dans cet épisode, je te partage une expérience marquante avec un chef d’entreprise : une simple question a tout changé. Pas de technique miracle, juste une écoute profonde et une présence sincère.Tu vas découvrir :👉 Pourquoi 90 % des coachs passent à côté de l’essentiel en cherchant “la bonne méthode”👉 Comment l’absence de jugement crée l’espace où la transformation devient possible👉 Ce que j’ai a

#119 - [Interview] Robert Paturel : 20 ans au RAID, du ring au cinéma… confidences d’un parcours hors norme oct. 6, 2025 01:02:45 Derrière la boxe, le RAID et le cinéma… se cache une philosophie de vie façonnée par des épreuves, des rencontres et une vision unique avec des leçons de puissance mentale.👉 Dans cet épisode, vous allez découvrir :Pourquoi le commissaire Broussard, celui qui a arrêté Jacques Mesrine, lui a laissé un souvenir inoubliableCe qu’un enseignant de Bruce Lee lui a transmis, bien au-delà des arts martiaux

Les 5 secrets des plus grands préparateurs mentaux (et pourquoi ils ne font pas ce que vous croyez) oct. 2, 2025 25:36 Dans un monde où la préparation mentale devient incontournable, cet épisode révèle ce que les plus grands préparateurs mentaux font vraiment… et qui change tout.Voici un aperçu de ce que vous allez découvrir :La clé invisible qui distingue un accompagnement banal d’une transformation profonde.L’ingrédient caché qui permet de créer une connexion immédiate et puissante avec une personne.L’attitude s

#118 - Quel est l’avenir de la préparation mentale (et du coaching) en Francophonie ? sept. 29, 2025 29:48 Et si la préparation mentale entrait dans une nouvelle ère ? Dans cet épisode, je dévoile des vérités que peu ont encore perçu…Pourquoi certaines méthodes, pourtant populaires, ne suffisent plus à transformer durablement.Le rôle inattendu que joue l’intelligence artificielle dans l’avenir du coaching.Le détail invisible qui fait toute la différence entre un simple accompagnant et un préparateur me

Préparation mentale : La méthode pour un accompagnement puissant et efficace ? [Le triptyque de la réussite] sept. 25, 2025 19:22 Aujourd’hui, dans le monde de l’accompagnement, il y a plusieurs façons de faire.Certains travaillent au feeling, en essayant sincèrement de bien faire… mais finissent par tourner en rond.D’autres peinent à créer un véritable impact et voient leurs accompagnements rester en surface.Et puis il y a ceux qui déclenchent de vrais déclics, capables de transformer profondément et durablement la vie des

#117 - 6 clés de préparation mentale des négociateurs d’unités spécialisées sept. 22, 2025 30:48 Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale des négociateurs d’unités spécialisées. Leur quotidien révèle des mécanismes puissants… mais parfois insoupçonnés.Vous allez découvrir :ce qui leur permet de garder la tête froide quand tout s’emballe,l’habitude simple qui évite de perdre toute lucidité,pourquoi certains progressent après chaque intervention quand d’autr

#116 - Les véritables SECRETS de Coaching de Tony Robbins : ce que j’ai découvert à Cologne (entre show et réalité) sept. 15, 2025 51:53 Dans cet épisode, je vous révèle ce que j’ai réellement vécu à Cologne lors du séminaire de Tony Robbins. Pas juste le show… mais les coulisses, les stratégies cachées et les enseignements que peu de gens remarquent.Vous allez découvrir : Les 3 principes secrets que Robbins utilise pour transformer une salle entière en laboratoire de changement.Ma vérité derrière la marche sur le feu&nbs

#115 - Il m’avoue un meurtre… ce jour-là, j’ai compris la clé cachée de la préparation mentale sept. 8, 2025 23:20 Dans cet épisode, je partage une expérience marquante vécue lorsque j'étais Formateur spécialisé en préparation mentale à l’école des officiers de police. Un élève étranger, policier dans son pays d’origine, s’est retrouvé en grande difficulté lors d’une séance de tir. Derrière son blocage se cachait un drame personnel bouleversant, qui a profondément changé ma manière d’accompagner en p

#114 - Quand la passion pour l’accompagnement en préparation mentale se transforme en surcharge ! sept. 1, 2025 33:39 Dans cet épisode de la nouvelle saison du podcast Puissance Mentale, j’ai décidé de partager en toute authenticité les coulisses de mon été qui a été vraiment particulier….Entre surcharge, fatigue et prises de conscience profondes, j’ai identifié des clés essentielles de préparation mentale et de leadership personnel que je transmets ici.Tu vas découvrir notamment :Comment une simple erreur a épui

#113 - Acte 2 : Je réponds sans filtre à vos questions sur la préparation mentale mai 13, 2025 20:05 Dans cet épisode Questions/Réponses, je vous partage mes réponses authentiques aux interrogations que vous m’avez envoyées sur la préparation mentale.Peut-on devenir trop fort mentalement au point de perdre sa sensibilité ? Est-ce que je ressens de la pression quand un client veut des résultats rapides ? Est-ce que je me lasse d’écouter les difficultés des autres ?Je vous parle aussi de mon quotid

#112 - Préparation mentale : je réponds aux questions des auditeurs et je vous dis tout ! avr. 28, 2025 18:08 Dans cet épisode spécial, je réponds aux questions que vous m'avez envoyées sur la préparation mentale, mon parcours et mon expérience.Je le fais en toute transparence, en toute honnêteté, et dans le flow, comme si on échangeait en face à face.Je vous ouvre aussi les coulisses : les défis, les réussites, les doutes, et les vraies leçons qui ont façonné mon chemin.Un moment authentique, direct et s

#111 - Peut-on coacher ses proches ? Ce que personne n'ose te dire... avr. 21, 2025 26:06 Accompagner ses proches est un sujet aussi passionnant que délicat. Est-ce vraiment pertinent d'utiliser nos compétences de préparation mentale, de coaching, d’accompagnement avec ceux qu'on aime ?À travers mon expérience, je vous partage les clés pour trouver l'équilibre entre cadre professionnel et émotion authentique.Dans cet épisode, vous découvrirez :Pourquoi partager ses outils de prépa

#110 - [La puissance cachée du feedback] : Comment franchir un vrai cap en coaching et en préparation mentale ? avr. 14, 2025 19:59 Et si le feedback devenait ton levier de transformation le plus puissant ?Dans cet épisode, je te partage tout ce que j’ai appris (et expérimenté) sur l’art du feedback.Pas les jolies phrases toutes faites, mais le vrai retour. Celui qui pique parfois, qui gratte l’ego… mais qui fait grandir vite et fort quand il est bien accueilli.Je te parle aussi de la posture à adopter, des pièges à éviter, et

#109 - 2 clés puissantes pour déployer une posture authentique et transformer vos accompagnements avr. 7, 2025 27:20 Dans le monde du coaching et de la préparation mentale, nombreux sont ceux qui cherchent à gagner en impact… sans vraiment toucher à l’essentiel : leur posture intérieure.Dans cet épisode, je vous partage deux clés puissantes pour franchir un cap, autant dans votre vie professionnelle que personnelle.Vous allez découvrir :• Pourquoi la quête de perfection freine votre impact auprès des autres• Com

#108 - L’erreur que 90 % des pratiquants de méditation commettent sans le savoir mars 31, 2025 20:25 La méditation n’est pas qu’un simple moment de détente.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi beaucoup passent à côté de son véritable pouvoir.Tu vas découvrir :Pourquoi la méditation classique t’aide... mais ne te transforme pasComment l’utiliser comme un entraînement de reprogrammation mentaleCe que signifie réellement "méditer" en préparation mentaleComment créer une habitude simple, mais pui

#107 - Votre cerveau vous sabote ! Voici La Méthode pour le reprogrammer (Validée par la science) mars 24, 2025 34:15 Pourquoi avez-vous l’impression de tourner en rond, de revivre les mêmes blocages ? Ce n’est pas un manque de volonté, c’est votre cerveau qui active des schémas mentaux limitants, souvent inconscients.Dans cet épisode, je vous dévoile une méthode puissante issue de la préparation mentale, inspirée des travaux du Dr Joe Dispenza, pour reprogrammer votre cerveau et reprendre le contrôle sur votre v

#106 - Le bilan après 5 ans : De formateur en Prépa Mentale dans la Police à l’Académie Puissance Mentale ! mars 17, 2025 28:32 Il y a 5 ans jour pour jour, je quittais la police en tant que formateur spécialisé en préparation mentale. J’ai fait le choix audacieux de me lancer pleinement et de créer l’Académie Puissance Mentale, une aventure qui m’a permis d’accompagner et de former des centaines de personnes à travers le monde !Aujourd’hui, il est temps de faire un bilan sans filtre.Dans cet épisode, je vous dévoile les c

# 105 - Les 5 secrets des plus grands préparateurs mentaux (et pourquoi ils ne font pas ce que vous croyez) mars 10, 2025 25:47 Qu’est-ce qui fait la différence ? Pourquoi certains amènent des déclics puissants là où d’autres stagnent ?Dans cet épisode, je vous révèle 5 secrets contre-intuitifs que les meilleurs utilisent pour provoquer des transformations profondes.Des éléments que peu de gens soupçonnent… et qui pourtant font toute la différence.Que vous soyez déjà dans l’accompagnement et en quête de nouvelles appr

# 104 - [Histoire vécue] Ce détail de préparation mentale qui m’a sauvé la vie. mars 3, 2025 21:16 Il y a des éléments qu’on ne peut pas se permettre d’oublier quand on se prépare à un événement important.Que ce soit dans le sport, l’entrepreneuriat ou une intervention en milieu hostile, un seul détail peut faire la différence entre la réussite et l’échec.Dans cet épisode, je vous dévoile ce détail précis de la préparation mentale qui m’a littéralement sauvé la vie lors d’une interpellation d’u

# 103 - [Préparation Mentale] Je reprends ma santé en main : 8 kilos en 4 mois avec 7 clés essentielles. févr. 24, 2025 20:59 Pendant des années, j’ai cru que c’était impossible. "Je n’ai jamais été en forme", "Je n’ai pas le temps", "J’ai 44 ans"… Les excuses étaient bien rodées. Résultat ? Un petit kilo en plus chaque année, sans même m’en rendre compte.Puis un jour, une prise de sang m’a mis face à la réalité. Là, j’ai compris une chose essentielle : si je ne fais rien, rien ne changera.J’ai donc pris une décision rad

# 102 - [Préparation Mentale] Mon fils hospitalisé en urgence : comment j’ai géré cette situation compliqué ? févr. 17, 2025 28:24 Quand l’inattendu frappe de plein fouet, comment réagir ?Cette nuit-là, mon quotidien a été challengé : mon fils a dû être hospitalisé en urgence avec des difficultés respiratoires. Face à cette situation difficile, ma préparation mentale a été mon meilleur allié.🔥 Comment transformer l’incertitude en maîtrise intérieure ?🔥 Pourquoi le simple fait de changer de regard peut tout changer ?🔥 Que

# 101 - [Préparation Mentale] : Comment avoir un mental de champion malgré le chaos ? févr. 9, 2025 20:16 Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d’esprit fort, rebondir et performer malgré l’adversité ?Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s’effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son chaos.Dans cet épisode, je te partage les meilleures

# 100 - [Préparation Mentale] : L'élément clé pour vraiment aider quelqu'un à transformer sa vie févr. 3, 2025 20:30 Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d’accompagner.C’était il y a quelques années, après une expérience d’accompagnement que j’ai compris ce qui fait vraiment la différence.Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu’un à se transformer en profondeur.Que ce soit avec un client, un

# 99 - « Junk food mentale » : pourquoi elle sabote ton mental et comment t’en libérer ? janv. 27, 2025 15:09 Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l’équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être.Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme.Je t'explique comment cette "nourriture" mentale impacte notre quotidien et, surtout, je partage un

# 98 - Mon Bilan 2024 : entre réussites, galères et projets ambitieux pour 2025 ! janv. 20, 2025 36:25 Aujourd’hui, je vous révèle les coulisses de mon année 2024, une année de transformation qui a redéfini ma vision de la préparation mentale et de l'accompagnement.Entre succès marquants et défis stimulants, je partage les leçons qui m’ont permis de rebondir et d’évoluer, tant sur le plan personnel que professionnel.Découvrez comment j’ai intégré des pratiques puissantes pour booster mon énergie et

# 97 - Préparation mentale : l’audace de quitter l’éducation nationale pour suivre sa voie [Interview] nov. 20, 2024 45:50 Dans cet épisode inspirant, je reçois Audrey Srour, ancienne directrice d'école et maman de trois enfants, qui a pris la décision courageuse de réorienter sa vie en se consacrant à la préparation mentale, spécialisée en prise de parole en public. Elle nous dévoile les étapes clés de son cheminement, ses défis, et les moments de transformation qui l'ont menée là où elle est aujourd'hui.Voici ce que

# 96 - De l'arbitrage international au management : comment la préparation mentale a transformé la vie et le leadership de Sylvain Charras. nov. 11, 2024 32:27 Dans cet épisode, je reçois Sylvain Charras, arbitre international avec 178 matchs à son actif. Il partage avec nous comment la préparation mentale lui permet d’exceller dans sa discipline exigeante et de gérer la pression des grands événements sportifs. Mais ce n’est pas tout : Sylvain nous dévoile comment il applique ces techniques au quotidien dans son rôle de manager et comment son entreprise

# 95 - D’agrégé de sport à entrepreneur : l’impact de la préparation mentale sur un changement de vie, avec Éric Sorel. nov. 4, 2024 36:38 Dans cet épisode, je reçois Éric Sorel, agrégé de sport et au sommet de sa carrière, qui a décidé de tout quitter à plus de 50 ans pour se diriger vers une vie plus libre et épanouissante.Il nous raconte les moments clés qui l'ont poussé à faire ce choix audacieux, les défis rencontrés, et comment la préparation mentale a joué un rôle déterminant dans cette transition.Initialement formé au coachin

#6 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Un style de vie hors du commun ! oct. 28, 2024 15:35 Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses d'un métier pas comme les autres : celui de préparateur mental.Ce n'est pas juste un travail, c'est un style de vie qui imprègne chaque moment de ma journée.J'accompagne des athlètes, dirigeants, artistes à repousser leurs limites, mais peu réalisent que cela demande bien plus que de simples compétences techniques.Où est-ce que j'exerce ? Comment je

# 94 - De la restauration de Luxe au Yoga et à la Préparation Mentale : Le parcours Inspirant de Marie Salomé à travers trois Continents oct. 21, 2024 36:34 Dans cet épisode, je reçois Marie Salomé Menier, dont le parcours atypique nous inspire à suivre nos passions.Après une carrière dans la restauration de luxe en Angleterre, elle décide de tout quitter pour devenir professeure de yoga, avant de se lancer dans la préparation mentale.De l’Angleterre à la région parisienne, puis à la Guadeloupe, elle nous raconte comment elle a eu le déclic de changer

#5 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Je l’ai coaché live dans l’avion ! oct. 18, 2024 13:01 Dans cet épisode, je vous dévoile une histoire incroyable qui s'est déroulée lors d'un simple vol en avion. Imaginez : un entrepreneur en pleine crise, démotivé et perdu face aux défis de son entreprise, s'assied à côté de moi. En quelques heures, sans qu'il ne s'en rende compte, je l'ai préparé mentalement à retrouver du sens dans sa vie professionnelle… et l'impact sur sa vie personnelle a

# 93 - Quitter la Police pour la Préparation Mentale et réinventer sa vie au Québec [Parcours inspirant avec Sylvie Lemaire Pahl] oct. 14, 2024 44:37 Dans cet épisode, je reçois Sylvie Lemaire Pahl, ancienne fonctionnaire de police et chef d’unité, qui partage son parcours hors du commun.Elle nous confie comment, malgré un poste à responsabilité, elle se sentait de plus en plus déconnectée de son métier, jusqu’à ce qu’un sentiment de malaise et d’épuisement la pousse à remettre en question toute sa carrière.Face à cette situation inconfortable,

#4 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? oct. 11, 2024 20:54 Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale pour des candidats aux tests du RAID et autres groupes d'intervention spécialisés.Ces épreuves, parmi les plus exigeantes physiquement et mentalement, ne laissent aucune place à l'improvisation. Il s'agit de tests conçus pour repousser les limites et faire émerger la résilience profonde de chaque individu.Je partagerai d

# 92 - Dans la tourmente : partage d’arrière-scène de l’Académie Puissance Mentale oct. 7, 2024 16:16 Dans cet épisode, je partage les coulisses de ces dernières semaines éprouvantes pour l’équipe Puissance Mentale et moi-même.Avec vulnérabilité, je raconte comment nous avons traversé une période où tout semblait conspirer contre nous : des mails bloqués, des publicités suspendues, et même des mystères techniques qui nous ont coûté un mois de travail.À cela s’ajoutaient des défis personnels.Mais m

#3 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? oct. 4, 2024 21:44 Dans cet épisode, je vous dévoile l’accompagnement d’un dirigeant qui, après plusieurs années à la tête de son entreprise, était prêt à tout arrêter.Fatigué, démotivé, et surtout à court de solutions, il pensait que la seule issue était de tout abandonner.Je vous explique comment, en utilisant des outils spécifiques de la méthode Puissance Mentale, nous avons pu non seulement inverser la tendance,

# 91 - [Préparation Mentale] : Bien-être, sens et performance des Managers avec Erwan Ollivier. sept. 30, 2024 39:59 Dans cet épisode de podcast, j'ai le plaisir de recevoir Erwan Ollivier, ancien manager dans de grands groupes, qui nous partage comment la préparation mentale a transformé sa vision du management.Confronté à un manque de liens humains profonds, il nous dévoile deux points pivots qui permettent de favoriser l’épanouissement individuel et collectif tout en boostant la performance.Il nous montre com

#2 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Commet ça se passe avec les athlètes de haut niveau ? sept. 27, 2024 19:09 Dans cet épisode de la mini-série dédiée aux coulisses de la préparation mentale, je vous emmène dans l'univers des athlètes de haut niveau.Je vous explique de quelle façon je les accompagne, comment ils viennent à moi et ma méthode pour créer des programmes d’accompagnement.Cet épisode s'inscrit dans une série où, à chaque rendez-vous, je vous dévoilerai l'arrière-scène de la préparation mentale

# 90 - [Interview] Dominique de Saint Laurent : Défi, résilience et puissance mentale au service des femmes entrepreneurs sept. 23, 2024 33:55 Dans cet épisode, je reçois Dominique de Saint Laurent, une entrepreneure multi passionnée qui nous partage son parcours inspirant.Vous découvrirez :- Comment elle intègre le coaching pour les entrepreneurs dans l'immobilier avant de se consacrer pleinement à l'accompagnement des femmes entrepreneures.- Un moment marquan

#1 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Après la perte de ses enfants, elle retrouve du sens et avance vers ses rêves. sept. 19, 2024 15:14 Dans cet épisode émouvant de "L'arrière-scène d'un préparateur mental", je vous partage l'histoire d'une personne qui a traversé l'inimaginable : la perte de ses deux enfants.Face à cette épreuve, elle se sentait paralysée, incapable de retrouver un sens à sa vie et de passer à l'action.En une seule séance, j'ai pu l'accompagner à surmonter ses blocages, à transformer sa douleur en force et à retr

# 89 - [Interview] Transformer l'impossible en force : le voyage inspirant de Sophie Gentilhomme sept. 16, 2024 48:04 Dans cet épisode, je reçois Sophie Gentilhomme, une femme au parcours inspirant qui nous partage son incroyable transition de carrière.Après 9 ans comme infirmière et 8 ans comme thérapeute, elle est devenue coach en préparation mentale.Elle nous raconte les défis qu'elle a dû surmonter pour réinventer sa vie professionnelle tout en restant fidèle à ses valeurs d'accompagnement et d'écoute.Mais au

# 88 - Comment créer un accompagnement Puissant et Efficace ? [Le Triptyque de la Réussite] sept. 9, 2024 19:22 Dans le monde de l'accompagnement humain, il y a ceux qui proposent de la qualité avec excellence et ceux qui se contentent d'un travail approximatif et aléatoire.Ces derniers ne parviennent pas à en vivre et arrêtent souvent par manque de résultats palpables.Pour ne pas faire partie de ces gens-là, découvrez comment créer un accompagnement efficace et puissant.Je vous dévoile la structure idéale

# 87 - Comment devenir un (e) leader inspirant ? [Préparation mentale] sept. 2, 2024 19:40 Dans notre société actuelle, être un leader n'est plus une option, c'est une nécessité pour mener une vie qui nous convient et inspirer les personnes qui nous entourent.Si vous êtes dans l'accompagnement ou en devenir, manager, entrepreneur, ou simplement en quête de développement personnel, cet épisode vous apportera des outils concrets pour renforcer votre leadership.Développer votre leadership

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