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Rich & Real

Abigael Duvant 11 Épisodes mars 17, 2026

Rich & Real est un podcast créé par une femme pour les femmes, conçu comme un espace brut, intime et sans filtre. Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirantes, il explore la richesse intérieure, l’abondance extérieure, l’alignement, la liberté et la santé mentale féminine. Le podcast aborde sans détour les envies, les frustrations, les échecs et les victoires, pour aider à mettre des mots sur ce qui est difficile à exprimer. Il invite à s’éveiller, à retrouver son énergie et à créer une vie qui ressemble vraiment à soi.

Épisodes

10. "That Girl" : 8 astuces pour le glow up mental - R&R mars 17, 2026 12:06 Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre.Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +...Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit !Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires.Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirante

09. La meilleure technique pour apprendre à se connaitre - R&R mars 3, 2026 09:41 Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre.Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +...Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit !Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires.Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirante

08. Poses toi ces QUESTIONS pour GLOW UP - R&R févr. 24, 2026 13:22 Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes.!! Abonne toi et suis moi sur instagram (@richandreal_podcast) pour des conseils sur l'équilibre féminin !!° Le PDF gratuit : https://www.canva.com/design/DAHB9nZc_bY/Dlgn-md6UfI-Nmp-wYx-nQ/view?utm_content=DAHB9nZc_bY&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h456552e913Ici, on parle v

07. Ce qu'il faut savoir avant de lancer sa marque | Interview Frédérique Leboucher - R&R févr. 17, 2026 23:34 On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle interview, Frédérique Leboucher, fondatrice de la marque "Anderena".A travers cet épisode, elle nous raconte ses aventures autour de la conception de sa marque, les étapes et les épreuves qu'elle a dû traverser; et nous livre tous ses conseils pour à notre tour nous lancer.Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un esp

06. Tu te sens en retard ? 4 conseils pour déculpabiliser - R&R févr. 10, 2026 15:27 Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre.Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +...Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit !Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires.Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirante

05. Comment redevenir l'actrice de sa vie ? (quand tu t'es toujours oubliée) - R&R févr. 3, 2026 17:34 Rich & Real c’est un podcast créé par une femme pour les femmes, c'est un espace brut, intime et sans filtre.Tu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +...Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien... Tu es au bon endroit !Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires.Entre épisodes solo et conversations avec des femmes inspirante

04. Les actions à mettre en place pour réharmoniser ton couple - R&R janv. 27, 2026 20:18 Rich & Real – Pour les femmes qui veulent tout sans se perdreTu sens qu’il te manque quelque chose, que tu es faite pour +... Tu ne te sens plus nourris dans ton quotidien...R&R est un espace brut, intime et sans filtre, créé par une femme pour les femmes.Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes victoires. Entre épisodes solo et conversations avec des

03. Comment réveiller ta créativité et transformer ta vie | Interview de Lili - R&R janv. 20, 2026 32:50 Rich & Real – Pour les femmes qui veulent tout sans se perdreTu as une vie “correcte” mais quelque chose te frustre…Tu ne te sens pas nourris dans ton quotidien.Tu sens que tu devrais être ailleurs, mais où ? Et comment ?R&R est un espace brut, intime et sans filtre, créé par une femme pour les femmes comme toi.Ici, on parle vrai : de tes envies, de tes frustrations, de tes échecs, de tes

02. "J'ai pas le temps" : le mensonge qui épuise les femmes - R&R janv. 13, 2026 17:23 R&R est un espace brut, intime et sans filtre, crée par une femme et pour les femmes qui veulent tout sans se perdre.J’y partage mes expériences de vie,mes introspections, mes échecs réels.A travers des épisodes en solo et des interviews de femmes à succès, nous parlons richesse intérieur, abondance extérieur, alignement, liberté, relations et santé mentale féminine.Pas de développement person

01. Ce que tu fais sans t'en rendre compte qui tue ta féminité - R&R janv. 6, 2026 11:09 R&R est un espace brut, intime et sans filtre, crée par une femme et pour les femmes qui veulent tout sans se perdre.J’y partage mes expériences de vie,mes introspections, mes échecs reels.A travers des épisodes en solo et des interviews de femmes à succès, nous parlons richesse intérieur, abondance extérieur, alignement, liberté, relations et santé mentale féminine.pas de developpement person

00. Rich & Real - Le Podcast de quoi a parle ? Qui suis-je ? janv. 4, 2026 42 R&R est un espace brut, intime et sans filtre, crée par une femme et pour les femmes qui veulent tout sans se perdre.J’y partage mes expériences de vie,mes introspections, mes échecs reels.A travers des épisodes en solo et des interviews de femmes à succès, nous parlons richesse intérieur, abondance extérieur, alignement, liberté, relations et santé mentale féminine.pas de developpement person