No Rush Please
No Rush Please propose des expériences audio immersives mêlant méditation, récits et sons captés en extérieur. Chaque épisode part d’un lieu, d’une sensation ou d’un moment de vie pour ramener doucement l’auditeur au présent. Aucune pratique préalable de méditation n’est nécessaire : il suffit d’écouter, de ressentir et d’observer.
Épisodes
Tu n’as rien à rattraper
Une méditation guidée courte pour ralentir quand tout va un peu trop vite.Quelques minutes pour revenir au souffle, aux sensations du corps et à l’ici et maintenant, accompagnées de sons enregistrés dans les Pyrénées : vent, oiseaux, corneilles et vaches au loin.Un épisode à écouter quand tu as besoin de te recentrer, de relâcher la pression ou simplement de faire une pause.
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