Mouvement - Le Podcast de Mathilde Depaulis
MOUVEMENT est un podcast animé par Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute spécialisée en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles. Elle y invite des personnalités à parler librement de leurs émotions : comment elles les vivent, les observent et les gèrent au quotidien. L'objectif est de décomplexer le rapport aux émotions et de libérer la parole sur un sujet qui concerne tout le monde. Le podcast se veut une véritable boîte à outils, complétée par des programmes en ligne, des masterclass et un blog.
Épisodes
#17 Let's Talk - ET SI ON ARRÊTAIT DE DEVOIR FAIRE POUR EXISTER ?
🎙️ Bienvenue dans Mouvement,le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici je vous accompagne avec nuance, humanité et sincérité, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé : dans le corps, dans la tête, dans l’histoire intérieure.🌿 Mouvement, c’est un espace pour ralentir, réflé
#16 Let's Talk - Pourquoi restons-nous dans des relations qui nous font souffrir ?
🎙️ Bienvenue dans Mouvement,le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici je vous accompagne avec nuance, humanité et sincérité, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé : dans le corps, dans la tête, dans l’histoire intérieure.🌿 Mouvement, c’est un espace pour ralentir, réflé
#15 Let's Talk - Pourquoi on a besoin d’un gentil et d’un méchant
🎙️ Bienvenue dans Mouvement,le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici je vous accompagne avec nuance, humanité et sincérité, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé : dans le corps, dans la tête, dans l’histoire intérieure.🌿 Mouvement, c’est un espace pour ralentir, réflé
#14 Let's Talk - Tu ne manques pas de motivation !
🎙️ Bienvenue dans Mouvement,le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici je vous accompagne avec nuance, humanité et sincérité, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé : dans le corps, dans la tête, dans l’histoire intérieure.🌿 Mouvement, c’est un espace pour ralentir, réflé
#13 Let's Talk - Pourquoi réguler ses émotions change tout ?
🎙️ Bienvenue dans Mouvement,le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici je vous accompagne avec nuance, humanité et sincérité, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé : dans le corps, dans la tête, dans l’histoire intérieure.🌿 Mouvement, c’est un espace pour ralentir, réflé
#12 Let's Talk - De la culpabilité à l’affirmation
🎙️ Dans cet épisode…Je vous propose une plongée au cœur d’un sujet souvent mal compris, parfois redouté :👉 la colère.Celle qu’on apprend à taire.Celle qu’on juge.Celle qu’on confond avec la violence, l’excès, le danger.Et surtout, celle qui, chez beaucoup de femmes,se transforme en culpabilité.Cette culpabilité diffuse, silencieuse, persistante,qui fait douter,qui empêche de poser des limites,qui
#11 Let's Talk - La voix qui te juge
🎙️ Dans cet épisode…Je vous propose une plongée au cœur d’un sujet que nous connaissons tous intimement :👉 la voix intérieure.Celle qui critique.Celle qui culpabilise.Celle qui intime de faire plus, mieux, plus vite.Celle qui murmure, ou crie, que ce n’est jamais assez.Dans cet épisode, on explore :pourquoi cette voix n’est pas vous, mais une construction apprise,le shadow work : ce travail d’ombr
#10 Let's Talk - Equilibre Emotionnel mon nouveau livre
🎙️ Bienvenue dans Mouvement,le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE et ici, je vous accompagne avec sincérité, nuance et douceur, pour remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle, un espace pour toutes celles (et ceux) qui souhaitent
#9 Let's Talk - "C'est le stress Madame !"
Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE, et ici, je vous accompagne avec sincérité, douceur et clarté, pour remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌸 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle pour toutes celles (et ceux) qui veulent apprendre à mieux se con
#8 Let's Talk - L’IA peut-elle remplacer un psy ?
🧠 “L’IA peut-elle remplacer un psy ?” Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en TCCE. Ici, je vous accompagne avec sincérité, douceur et clarté pour remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle pour toutes celles (et ceux) qu
#7 Let's Talk - Le Mythe de la Femme Forte : entre puissance et pression
Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE). Je vous accompagne ici avec sincérité, douceur et clarté pour vous aider à remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle
#6 Let's Talk - Culpabilité : quand prendre soin de soi dérange
Bienvenue dans Mouvement, le podcast qui vous aide à traverser, comprendre et apprivoiser vos émotions.Je suis Mathilde Depaulis, psychologue et psychothérapeute en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE). Je vous accompagne ici avec sincérité, douceur et clarté pour vous aider à remettre du mouvement dans ce qui semble figé.🌿 Mouvement, c’est une boîte à outils émotionnelle
#16 Victoria Guillomon - Confiance humaine et écologie joyeuse
Aujourd’hui j’ai le plaisir de réaliser une balade émotionnelle avec Victoria Guillomon fondatrice du podcast Nouvel Oeil, mais aussi auteure de son 2e livre « Tu penses quoi de la vie mamie » ? Victoria c’est plus qu’une invitée, c’est une amie depuis plusieurs années. Je ne vous cache pas que cela est un délice de pouvoir suivre ses différents projets et ses réflexions. Victoria c’est une jeune
#5 Let's Talk 5 - S'écouter, se faire confiance : Le récit de ma grossesse
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.J’embarque mon micro pour vous plonger dans un voyage au cœur des émotions, des instants de vie et des pensées
#14 Marie Meunier - Au sommet du Kilimanjaro : Un parcours d'engagement
Je suis heureuse de partager avec vous l’échange que j’ai eu avec Marie co-fondatrice de l’association Perma’aps, qui a pour but de promouvoir la santé grâce notamment à une ferme pédagogique Les pieds sur terre, un espace de partage Eki-Libre. Marie est de ces personnes qui captent l'attention, non seulement par son parcours impressionnant, mais aussi par son authenticité, sa profondeur et sa voi
#4 Let's Talk - Face à la peur : Mon voyage personnel
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.J’embarque mon micro pour vous plonger dans un voyage au cœur des émotions, des instants de vie et des pensées
#13 Camille Mouchot - Au-delà des apparences, le paradoxe du syndrome de l'imposteur
Camille est une femme charismatique. Ce genre de femme que vous remarquez par sa beauté, sa prestance, son aisance, son rire et ce parfum qui laisse planer dans l'air la force qu'elle dégage.. Camille, n’est pas une invitée comme les autres car nous sommes amies depuis de longues années. Après s’être un peu perdu de vue, nous nous sommes retrouvées en 2016 à Biarritz ! Depuis lors, nous avons véc
#3 Let's Talk - Ma relation à la colère
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.J'ai pris mon micro et je me suis lancée dans une balade après une année entière sans partager avec vous de ma
#12 Kenza Sadoun El Glaoui - Un équilibre en mouvement
Pour cette deuxième saison du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir de partager un moment avec Kenza Sadoun Elena Glaoui. Cela fait maintenant 15 ans que je la suis. À l'époque, j'étais étudiante en psychologie à Lyon, et au lieu de scroller sur Instagram ou de visionner des vidéos sur YouTube, je me plongeais assidûment dans ma liste de blogs préférés. De cette période, seules trois femmes ont perdu
#11 Victoria Guillomon - J'ai appris à apprécier ma mélancolie
Dans ce 11e épisode, du podcast MOUVEMENT, j’ai le plaisir de partager un moment particulier avec plus qu’une invitée, une amie : Victoria Guillomon, podcasteuse et écrivaine !
Victoria est un soleil, vous savez ces personnes qui rayonnent d'énergie, d’idées et de dynamisme. Nous nous sommes rencontrées il y a 2 ans et depuis nous suivons nos projets respectifs, nous discutons pendant des heures e
#2 Let's Talk - Comment j'ai appris à accueillir ma tristesse
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.
Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.
J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la gén
#1 Let's Talk - Comment je suis devenue psychologue
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. Je ne vais pas recevoir d’invité, mais je vous propose un nouveau format : Let’s talk .. tout en mouvement. Juste vous et moi.
Je me lance et je me mouille car cela n’est pas un exercice évident pour moi.
J’ai embarqué mon micro et je suis allée me balader en ayant l’envie de vous en dire plus sur la génè
#10 Aleksandre Oliver - Des desserts remplis d'émotions
Dans ce 10e épisode, du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir d'échanger avec Aleksandre Oliver, chef pâtissier à l'Hôtel du Palais à Biarritz.
De l’enfance d’Aleksandre est née une vraie soif de créativité. Originaire de Bordeaux, son comportement agité et turbulent l’ont rapidement conduit à sortir du cursus scolaire traditionnel et à travailler dans le restaurant de son père. La cuisine, c’est une
#9 Marine Barnérias - S'avoir écouter son instinct !
Dans ce 9e épisode, du podcast MOUVEMENT, j'ai le plaisir d'échanger avec Marine Barnérias, aventurière, écrivaine et réalisatrice.
En 2015, à l’âge de 21 ans, Marine découvre suite à une perte de vue qu’elle est atteinte de sclérose en plaques, une maladie auto-immune. La surprise, le déni et le marathon des neurologues commencent alors ! Après avoir entendu tout et son contraire, elle décide de
#8 Stan Thuret et Mathieu Crepel - Ils nous racontent leur transat Jacques Vabre
Dans ce 8e épisode, j'ai le plaisir de vous partager un épisode très spécial du podcast MOUVEMENT. J’ai eu le privilège d’être au côté de Stan Thuret et de Mathieu Crepel quelques heures avant leur départ de la mythique course en voile : la transatlantique Jacques Vabre et quelques heures après leur arrivée, à Fort de France en Martinique; 23 jours plus tard !
Stan Thuret, cinéaste éco-navigateur
#7 Emmanuelle Périé Bardout - Je questionne souvent l'enfant que j'ai été
Dans ce 7e épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Emmanuelle Périé Bardout, plongeuse, exploratrice et rêveuse.
Emmanuelle est née à Paris et à grandi à Troyes, autant vous dire qu’elle n’était pas prédestinée à devenir plongeuse, navigatrice et exploratrice des fonds marins ! Et pourtant, dès petite elle a une obsession pour l’océan. Elle visionne tous les documentaires du commandant Cousteau
#6 Bérengère Krief - Mon projet ce n'est pas d'être drôle !
Dans ce 6e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Bérengère Krief, humoriste et comédienne.
En 2012, j’ai eu le plaisir de voir son premier spectacle Ma mère, mon chat et Docteur House, à Lyon. J’ai adoré et ses punchlines m’ont tenues sur plusieurs années !
L’été 2012, le grand public découvre Bérengère dans la mini série BREF, sur Canal + qui rencontre un grand succès. Tout s’est passé de ma
#5 Audrey Pirault - Pas besoin d’aller loin pour découvrir qui tu es
Dans ce 5e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Audrey Pirault, comédienne.
Adolescente, elle commence le théâtre pour le plaisir, mais rêve aussi de justice, c’est pourquoi elle envisagera d’abord le beau métier de juge pour enfants. Après le lycée, elle décidera finalement de faire des études de psychologie.
A 26 ans, son envie de jouer et de s’exprimer par le biais du théâtre prennent le
#4 Margaux Motin - Tout commence par soi
Dans ce 4e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Margaux Motin, illustratrice, dessinatrice et actrice de bande dessinée.
J’ai découvert son travail alors que j’étais adolescente dans le magazine Muteen et je n'ai jamais arrêté de la suivre depuis.
En 2008, elle crée un blog sur lequel elle dépose les illustrations qu’elle crée pour des marques, elle partage aussi des observations de sa vie a
#3 Thibault Dumoulin - L'équilibre entre les extrêmes
Dans ce 3e épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Thibault Dumoulin: réalisateur, photographe et producteur. Il a 34 ans, a grandi à Nantes. Petit, il voulait être reporter. Il part alors en école de journalisme pour ensuite se spécialiser en "documentaire cinéaste". A 22 ans, il commence à travailler en tant que réalisateur dans sa première agence de publicité Fred et Farid.
Depuis, il a réali
#2 Aurélie Andrès - Let's do it ou le pouvoir de l'inconfort
Dans ce deuxième épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Aurélie Andrès : Artiste, muraliste et designer.
A 20 ans, elle devient designer textile chez Leon & Harper. En 2015, elle quitte tout et décide de partir 3 mois à New York où finalement elle bossera auprès d'un designer puis partira trois mois en Inde. A son retour, c’est un déclic, elle se met à son compte.
Aurélie nous partage dans
#1 Damien Castera - l'écriture, le plus beau des voyages
Dans ce premier épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Damien Castera, longboarder et aventurier. Il a 36 ans et vit actuellement à Anglet d’où il est originaire. Il a fait plusieurs années de compétition avec plusieurs titres à son actifs.
Fin 2011, il décide de se dédier à d’autres horizons autour du longboard avec des valeurs qui lui correspondent davantage.
En 2013, il suit une formation da
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