Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie.
Sois Toi par Réseau ClaVie 58 épisodes oct. 23, 2026
Sois Toi est un podcast de développement personnel qui offre une bulle d'oxygène pour ralentir, se retrouver et oser être pleinement soi-même. À travers des épisodes solo et des échanges avec des personnes inspirantes, il aborde l'alignement, la confiance en soi, les choix de vie et le bien-être au travail. L'objectif est d'ouvrir des portes et de mettre des mots sur ce que l'on ressent, sans dicter de conduite. Animé par Claire, ce podcast est hébergé par Ausha.
Épisodes
EP62 : L'art du slow living : mes petits changements pour une vie plus douce
Et si le bonheur se cachait finalement dans les petites choses du quotidien ?Ces derniers mois, j'ai ressenti un besoin profond de ralentir, de me reconnecter à moi-même, à la nature et surtout de retrouver du plaisir dans les choses simples.Moins d'écrans, plus de moments de présence, davantage de créativité, de balades et de petits bonheurs du quotidien… J'ai progressivement fait évoluer mes hab
EP61 - Et si tu t’autorisais à construire la vie qui te ressemble ?
Et si, au lieu de chercher à tout prix ce que tu devrais faire de ta vie, tu commençais par te demander quelle vie tu as vraiment envie de vivre ?Il y a quelques années, je me suis retrouvée à un véritable tournant. Je savais que la vie que je menais ne me correspondait plus… mais je n’avais aucune idée de ce qui allait venir après.Alors j’ai commencé à me poser d’autres questions. Sur mes besoins
EP60 : Et si on arrêtait de vouloir tout réussir ? — Maternité, injonctions et retour à soi avec Élodie Emo
Et si on arrêtait de vouloir tout réussir ?Être une bonne mère. Être épanouie dans son travail. Prendre soin de son couple. De sa maison. De soi. Avoir des projets, une vie sociale, faire du sport… et réussir à tout mener de front.Dans cet épisode de Sois-toi, je reçois Élodie Emo, infirmière puéricultrice de formation, maman de deux enfants, formatrice et profondément engagée depuis plusieurs ann
EP59 - Et si je faisais simplement les choses à ma manière ? — Bilan & nouvelle saison de Sois-toi
Plus de 43 000 écoutes. Des dizaines d’épisodes, des rencontres, des prises de conscience… et surtout beaucoup d’évolution depuis le lancement de Sois-toi.Dans cet épisode un peu particulier, j’avais envie de prendre le temps de faire le bilan de ces derniers mois, mais surtout de te raconter ce qui est en train de changer pour moi… et forcément pour le podcast.Ces derniers temps, j’ai ressenti un
REDIFFUSION - EP45 - Episode en couple - Discipline : le cadre qui te rend libre (et que personne ne voit)
Dans cet épisode, j’ai eu envie de discuter avec mon conjoint Paul d’un mot qu’on associe souvent à la rigueur ou à la contrainte : la discipline.Pourtant, dans notre quotidien, on s’est rendu compte que la discipline, c’est tout sauf une punition — c’est une forme de liberté, un acte d’amour envers soi, et souvent le pont entre le rêve et l’action.On parle de ce cadre qu’on se crée, de ces micro-
REDIFUSSION - EP39 - Rêver c'est bien, Agir c'est mieux : aligner ses pensées et ses actions pour atteindre ses objectifs
Vous êtes-vous déjà demandé si vous vous êtes perdu en essayant de plaire aux autres ? Dans cet épisode captivant de mon podcast Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie, je plonge au cœur du phénomène de la suradaptation, un sujet qui touche tant de personnes aujourd'hui. La suradaptation, c'est ce besoin insatiable de répondre aux attentes des autres, souvent au détr
REDIFFUSION - EP36 - Dépasser la suradaptation et apprendre à se faire confiance
Vous êtes-vous déjà demandé si vous vous êtes perdu en essayant de plaire aux autres ? Dans cet épisode captivant de mon podcast Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie, je plonge au cœur du phénomène de la suradaptation, un sujet qui touche tant de personnes aujourd'hui. La suradaptation, c'est ce besoin insatiable de répondre aux attentes des autres, souvent au détr
REDIFFUSION : EP43 - Assumer ses choix, écouter son cœur et accepter de ne pas tout contrôler
As-tu déjà ressenti cette petite voix intérieure qui te guide, mais que tu as souvent ignorée au profit de la sécurité et du contrôle ? Dans cet épisode, je partage mon parcours et l'importance cruciale d'assumer ses choix tout en écoutant son intuition. Découvre comment faire la distinction entre la voix du mental, qui recherche la sécurité, et celle de ton cœur, qui t'oriente vers des décisions
EP58 - Et si le travail pouvait être une source de sens et de joie ? Avec Alexis Dhellemmes, fondateur d'Avril Cosmétiques
Et si le travail pouvait être bien plus qu'un simple moyen de gagner sa vie ?Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Alexis Dhellemmes, fondateur d'Avril Cosmétiques, une marque française de cosmétiques bio qui compte aujourd'hui plus de 70 boutiques et 300 collaborateurs.Ensemble, nous avons parlé de son parcours entrepreneurial, de ses débuts parfois difficiles, de ce qui l'a poussé à qui
EP57 - Interview Dorian - La vie change quand on ose dire oui aux opportunités
Et si ton point de départ ne définissait pas ta destination ?Dans cet épisode, je reçois Dorian Zeroudi, entrepreneur de 26 ans et cofondateur du groupe Eleven Act. Pourtant, rien ne le prédestinait à ce parcours.Originaire d’un petit village du Vaucluse, Dorian grandit loin des grandes écoles et du monde de l’entrepreneuriat. Passionné de football, de jeux vidéo et entouré d’une famille aimante,
REDIFFUSION - EP44 - Vivre son chemin avec confiance sans se comparer aux autres
As-tu déjà ressenti que tu n'étais pas à la hauteur en te comparant aux autres ? Dans cet épisode de Sois Toi, je t'invite à plonger dans l'univers de l'amour de soi et à découvrir pourquoi il est essentiel de s'accepter, même dans les moments les plus difficiles. La comparaison est une tendance humaine naturelle, mais elle peut sérieusement nuire à notre estime de soi et à notre bonheur. Ensemble
EP56 : Les étapes pour créer une vie qui te ressemble vraiment
Et si la vie que tu rêves d’avoir commençait par la façon dont tu te regardes, dont tu penses… et dont tu choisis d’agir au quotidien ?Dans cet épisode, je te parle d’un sujet profondément important pour moi : reprendre le pouvoir sur sa vie et devenir l’impératrice ou l’impérateur de sa propre existence. ✨Nous avons parfois tendance à rester enfermés dans nos peurs, nos blessures, nos croyances o
EP55 : Apprendre à faire confiance au timing de la vie
Et si tu n’étais pas en retard… mais exactement là où tu dois être ?Dans cet épisode, je t’emmène avec moi autour d’un sujet qu’on traverse tous à un moment de notre vie : le besoin de contrôler, d’aller plus vite… et cette sensation parfois de ne pas avancer.À travers des images simples et parlantes — comme celle de la montagne ou des cycles de la vie — je t’explique pourquoi ces phases de doute,
EP54 : Oser évoluer : parcours, déclics et apprentissages avec Delphine Margot
Dans cet épisode, je reçois Delphine Margot, ancienne salariée cadre devenue entrepreneure, aujourd’hui sparring partner stratégique pour les directions communication et coach en prise de parole en trois langues !Elle nous partage son parcours, de ses débuts en entreprise à sa reconversion, avec beaucoup de sincérité et de recul.Ensemble, on parle d’oser évoluer, de savoir dire non, d’assumer de n
EP53 - Oser être pleinement soi : le chemin d’une reconnexion intérieure avec Sarah
Dans cet épisode, je reçois Sarah pour une conversation douce, sincère et profondément inspirante.Elle nous partage son parcours, ce qui l’a amenée à co-écrire son livre Exploration intérieure, et surtout le chemin qu’elle a traversé pour oser être pleinement elle.On parle d’alignement, de choix de vie, d’authenticité… mais aussi de ce moment où l’on décide de ne plus se fuir, et d’explorer ce que
EP52 : Ma vie alignée aujourd’hui : ce que j’ai transformé en profondeur
Et si la vie à laquelle tu penses… était possible ?Il y a 4 ans, j’ai décidé de redéfinir complètement la mienne.Aujourd’hui, j’en récolte les fruits.Mais entre les deux, il y a eu du travail, des remises en question, et beaucoup de discipline.Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon quotidien :ce que j’ai mis en place, ce que j’ai traversé, et surtout… ce que personne ne voit.Sa
EP51 - Et si le bonheur était déjà là, dans les petits instants ?
Et si le bonheur se trouvait déjà dans les petits instants du quotidien ?Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir au moment présent. À porter ton attention sur ces moments simples qui remplissent nos journées : un café chaud, le soleil qui entre par la fenêtre, l’odeur du pain frais, un sourire, un fou rire partagé, ou le regard heureux d’une personne.Nous vivons dans une société qui
REDIFFUSION -Apprendre à être son propre Ami : Comment ne plus se comparer aux autres
En te libérant de la pression des comparaisons, tu peux découvrir ton propre chemin, ce qui te permettra de t’aligner avec tes désirs profonds. Je t’encourage à embrasser ton individualité et à te réjouir des réussites des autres tout en restant concentré sur ton propre bonheur. Car, au fond, le bonheur réside dans l'alignement avec soi-même et l'acceptation de qui nous sommes vraiment. Rejoins-
EP50 - Oser se faire confiance et oser faire des choix alignés
Il y a des moments dans la vie où quelque chose ne va plus vraiment.Sans forcément savoir quoi changer, ni comment.Dans cet épisode, je te parle de l’importance de prendre conscience de ce qui demande à évoluer en toi, de l’impact du non-alignement sur le corps et l’énergie, et de ces signaux parfois invisibles qui nous montrent que nous ne sommes plus à notre juste place.L’idée n’est pas de tout
EP49 - Le sablier de la vie : cesser de regretter hier pour habiter aujourd’hui
Et si le présent était l’endroit exact où la vie t’invite à te rencontrer ?Dans cet épisode, je parle du réflexe de regretter le passé, de comparer hier à aujourd’hui, et de la difficulté à habiter pleinement ce que l’on vit maintenant. Un épisode pour honorer ce que tu as traversé, reconnaître la personne que tu es devenue, et t’autoriser à vivre ta vie avec plus de douceur et de conscience.🎙️ Ch
REDIFFUSION - Confiance en soi : Comment nos pensées et nos mots impactent notre vie
As-tu déjà réfléchi à l'impact puissant que les mots peuvent avoir sur ta vie et celle des autres ? Dans cet épisode de "Sois Toi", je t'invite à explorer le poids des mots et leur influence sur notre quotidien.Je mets en lumière comment nos pensées, souvent inconscientes, influencent notre confiance en soi et notre estime de soi. En adoptant une mentalité positive, nous pouvons transformer notre
EP48 - Clôturer 2025, accueillir 2026 : bilan, gratitude & nouveau cycle
Dernier épisode de 2025… et quelle année. Intense, challengeante, parfois épuisante — mais aussi profondément transformatrice.Dans cet épisode, je t’accompagne à faire ton bilan de 2025 avec douceur et vérité : ce que tu as dépassé, ce que tu as compris, ce que tu as déjà déposé… et ce qui reste encore à déposer, sans culpabilité. On parle aussi de la fin d’un cycle de 9 ans (2016-2025) : comment
EP47 - Transformer sa différence en force : le témoignage de Julie
Dans cet épisode, on ouvre un espace de vérité, de douceur et d’authenticité avec Julie Charrier, coach et accompagnante des femmes neuroatypiques. Ensemble, on explore ce que signifie vraiment comprendre son fonctionnement — quand on pense en arborescence, qu’on se sent souvent en décalage ou qu’on découvre un TDAH à l’âge adulte.Julie partage son parcours, du diagnostic à la transformation intér
EP46 - Interview Lambert : entreprendre à 18 ans, diriger avec humanité et redonner du sens au travail
Aujourd’hui, je reçois Lambert, un entrepreneur qui a lancé son entreprise à seulement 18 ans… sans le bac, mais avec une vision claire et une détermination rare.18 ans plus tard, il dirige Avenir Focus, une société de 30 collaborateurs, structurée autour d’équipes et de sous-équipes projets, où chacun sait exactement où il va et comment contribuer.Ce qui m’a marquée chez Lambert, c’est son approc
EP45 - Discipline : le cadre qui te rend libre (et que personne ne voit) : Episode en couple
Dans cet épisode, j’ai eu envie de discuter avec mon conjoint Paul d’un mot qu’on associe souvent à la rigueur ou à la contrainte : la discipline.Pourtant, dans notre quotidien, on s’est rendu compte que la discipline, c’est tout sauf une punition — c’est une forme de liberté, un acte d’amour envers soi, et souvent le pont entre le rêve et l’action.On parle de ce cadre qu’on se crée, de ces micro-
EP44 - Vivre son chemin avec confiance sans se comparer aux autres
As-tu déjà ressenti que tu n'étais pas à la hauteur en te comparant aux autres ? Dans cet épisode de Sois Toi, je t'invite à plonger dans l'univers de l'amour de soi et à découvrir pourquoi il est essentiel de s'accepter, même dans les moments les plus difficiles. La comparaison est une tendance humaine naturelle, mais elle peut sérieusement nuire à notre estime de soi et à notre bonheur. Ensem
EP43 - Assumer ses choix, écouter son cœur et accepter de ne pas tout contrôler
As-tu déjà ressenti cette petite voix intérieure qui te guide, mais que tu as souvent ignorée au profit de la sécurité et du contrôle ? Dans cet épisode, je partage mon parcours et l'importance cruciale d'assumer ses choix tout en écoutant son intuition. Découvre comment faire la distinction entre la voix du mental, qui recherche la sécurité, et celle de ton cœur, qui t'oriente vers des décision
EP42 - Interview : Allier confiance en soi et performance au travail avec Pascale Desbenoit
Dans cet épisode, Pascale Desbenoit partage avec authenticité sa vision du management, où bien-être personnel et bien-être professionnel sont indissociables. Pour elle, un bon manager doit d’abord être aligné et en paix avec lui-même afin d’accompagner efficacement ses collaborateurs.Elle insiste sur :La communication : se former continuellement pour mieux transmettre et comprendre.L’écoute interg
EP41 - Bilan de la Saison 2 : Plus de 11 000 écoutes, confiance en soi, prises de consciences au coeur de Sois Toi
Dans cet épisode de Sois Toi, je fais un bilan de notre saison 2, marquée par plus de 11 000 écoutes et une communauté grandissante. Je tiens à te remercier, toi qui es à l'écoute, pour ton soutien indéfectible tout au long de ce parcours enrichissant.Dans cette saison, j'ai relevé de nombreux défis, notamment la création d'épisodes en solo. Ces moments de partage m'ont permis d'explorer l'import
EP40 - L'entrepreneuriat SANS FILTRE avec Mathilde Arnaud
Dans cet épisode, on parle d'entrepreneuriat sans filtre avec Mathilde. On aborde des sujets comme : la résilience, les débuts de l'entrepreneuriat, qu'est-ce qui ferait qu'on accepterai de reprendre un CDI ? Qu'est-ce qui nous boost à être entrepreneur ? Bref un épisode sincère et authentique comme on adore ! Une petite présentation de Mathilde ici : Mathilde Arnaud, life coach et business coach
EP39 - Rêver c'est bien, Agir c'est mieux : aligner ses pensées et ses actions pour atteindre ses objectifs
Dans cet épisode, je t'invite à plonger au cœur de l'alignement entre tes pensées, tes émotions et tes actions. Ensemble, nous explorerons comment cet alignement est crucial pour atteindre tes objectifs et vivre une vie qui te ressemble vraiment. Nous allons réfléchir à la nature de tes rêves. Sont-ils vraiment les tiens ou sont-ils le reflet des attentes des autres ? C'est une question essenti
EP38 - Confiance en soi : Comment nos pensées et nos mots impactent notre vie
As-tu déjà réfléchi à l'impact puissant que les mots peuvent avoir sur ta vie et celle des autres ? Dans cet épisode captivant de "Sois Toi", je t'invite à explorer le poids des mots et leur influence sur notre quotidien. Je mets en lumière comment nos pensées, souvent inconscientes, influencent notre confiance en soi et notre estime de soi. En adoptant une mentalité positive, nous pouvons tran
EP37 - Apprendre à être son propre Ami : Comment ne plus se comparer aux autres
As-tu déjà ressenti que la comparaison avec les autres t’éloigne de qui tu es vraiment ? Dans cet épisode captivant de "Sois Toi", je plonge au cœur de cette problématique qui touche tant d’entre nous. La comparaison peut être une véritable source d’énergie négative, nous faisant oublier notre valeur unique et notre véritable identité. Je partage avec toi mon expérience personnelle et les leçon
EP36 - Dépasser la suradaptation et apprendre à se faire confiance
Vous êtes-vous déjà demandé si vous vous êtes perdu en essayant de plaire aux autres ? Dans cet épisode captivant de mon podcast Sois Toi | Développement Personnel, Confiance en soi, Trouver sa voie, je plonge au cœur du phénomène de la suradaptation, un sujet qui touche tant de personnes aujourd'hui. La suradaptation, c'est ce besoin insatiable de répondre aux attentes des autres, souvent au dé
EP35 - Émotions Positives et Négatives : Comment Écouter Notre Voix Intérieure pour Évoluer
As-tu déjà pris le temps d'écouter vraiment tes émotions ? Dans cet épisode du podcast Sois Toi, je t'invite à plonger au cœur de ce qui nous guide au quotidien : nos émotions. Elles sont souvent perçues comme des obstacles, mais en réalité, elles sont des alliées précieuses sur le chemin du développement personnel et de la confiance en soi. Je partage avec toi comment apprendre à accueillir chaqu
EP34 - La voix comme miroir de notre identité : Émilie, coach vocale, nous guide vers l’authenticité et le développement personnel.
Avez-vous déjà pensé à la puissance de votre voix ? Dans cet épisode captivant du podcast "Sois Toi", nous plongeons au cœur de la voix, cet outil essentiel qui reflète notre identité et nous connecte aux autres. Émilie, fondatrice de l'Acad'Emy, partage son parcours musical fascinant et son engagement passionné dans le coaching vocal, nous montrant comment la voix peut devenir un vecteur de déve
EP33 - La route du succès : motivation, patience et persévérance
Dans cet épisode, je te partage mes clés et astuces pour atteindre tes objectifs les plus grands ! Au programme : Retour d'expérience authentiqueExercice concret pour visualiser tes objectifsMes 3 astuces pour travailler sur la persévérance et la patienceBonne écoute ! et Si tu aimes le podcast, pense à le noter et le partager autour de toi 💚 💚 Pour aller plus loin et découvrir des outils concrets
EP32 - Authenticité et Résilience : Le Parcours Inspirant de Paul, Pilote de Ligne Passionné
As-tu déjà rêvé de voler dans le ciel et de transformer ta passion en carrière ? ✈️ Dans cet épisode captivant de Sois Toi, j'ai le plaisir d'accueillir Paul, pilote de ligne dont le parcours inspirant te fera réfléchir sur l'importance de l'authenticité et du développement personnel. Paul n'a pas toujours voulu être pilote ; son histoire est celle d'une découverte tardive de sa passion pour l'avi
EP31 - Sois Toi – Une nouvelle saison, un nouveau départ 🎬
Ça y est, la saison 2 est officiellement lancée ! 🎉Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses de cette nouvelle aventure : pourquoi le podcast s’appelle désormais Sois Toi, les raisons de ce changement et ce que cela signifie pour moi Claire, qui reprend ce podcast. Je partage également les nouveautés qui vous attendent, entre interviews inspirantes d’entrepreneurs et de professionnels passio
Episode 30 : Bilan et coulisses de la saison 1 de notre podcast !
👉🏻 Notre retour authentique après 1 an de podcast ! 👉🏻 Ce qu'on pense du podcast, pourquoi on le fait ? Dans cet épisode, on parle de : 🔥 Comment affronter la peur de s'exposer ? 🔥 Comment commencer un projet qui nous tient à coeur en investissant 0€ ? 🔥 Ce qu'on va parler sur la saison 2 🔥 Comment se sentir légitime de parler des sujets qui nous tiennent à coeur ? Bonne écoute ✨🎁 Pour aller plus
Episode 29 : Interview de Quentin, Coach de padel et co-fondateur de l'appli Vive le Padel !
Dans cette interview, Mathilde interview Quentin.👉🏻 De Business Manager dans l’Informatique à Coach de Padel, il nous raconte son parcours et les coulisses de sa reconversion inspirante. 🔥 Aujourd’hui il mène plusieurs projets de front : lancement et développement de l'appli Vive le Padel !, organisation d’évènements autour du Padel et Coach sur les pistes. ⭐️ Le fil conducteur : sa passion pour l
Episode 28 : Interview Solène, fondatrice de Grossesses d'Entrepreneuses
👉 Dans cet épisode, Claire interview Solène, fondatrice de Grossesses d'Entrepreneuses et de Creators for Good. Au programme : - Comment construire un business qui nous ressemble vraiment ? - Comment réussir à entreprendre lorsqu'on est jeune maman ? - Quelles sont les différentes phases d'un projet entrepreneurial ? - Comment être à l'écoute de son corps et de ses ressentis ?Bref, vous l'aurez
Episode 27 : Interview de Damien, Consultant freelance, Artiste & Entrepreneur
Comment répondre à l’appel de son âme d’artiste quand on a déjà une belle carrière dans le conseil qui se profile devant nous ? Est-il possible de se reconvertir dans la musique à 30 ans ? Par quoi faut-il passer ? Comment oser et sauter le pas ? ...👉 Dans cet interview, Mathilde et Damien répondent à ces questions en évoquant le parcours inspirant & unique de Damien.Bonne écoute !🎁 Pour aller
Episode 26 : Interview Anne-Chantal Junod, Réussir sa reconversion professionnelle
👉 Dans cet épisode, Claire interview Anne-Chantal Junod, coach, auteure et conférencière spécialisée dans la reconversion professionnelle, les constellations systémiques et familiales ainsi que la relation à l'argent. Au programme : - Comment faire pour oser franchir le pas et changer de métier ? - Quelle est la place de l'argent ? - Faut-il se former en continu pour gagner en légitimité ? - La gu
Episode 25 : Interview de Landry, Avoir un rapport à l’argent plus sain
👉🏻 Dans cet épisode, Mathilde interview Landry et nous raconte avec authenticité sa reconversion professionnelle.
Par quelles étapes est-il passé ? Comment a-t-il trouvé son métier passion ? Comment a-t-il travaillé son rapport à l'argent ? Comment a-t-il dépassé la peur du manque ? Comment se sent-il aujourd'hui et quels conseils peut-il donner à quelqu'un qui aimerait se lancer ?
Bonne écout
Episode 24 : Interview de Mathilde, les coulisses du métier de Coach
Pour célébrer le 2ème anniversaire de la création de la société de Mathilde, nous avons choisi de vous partager les coulisses de cette belle aventure ! ✨
Comment se lancer dans le grand bain quand on a un CDI bien rémunéré ?
Comment trouver le courage de tout quitter pour repartir de zéro ?
Sur qui peut-on s’appuyer au départ ?
Comment définir son offre et ses tarifs au lancement d’une nouvell
Episode 23 : Comment avoir confiance en sa valeur ?
👉🏻 Comment réagir lorsque l'on reçoit un feed-back négatif d'un travail que l'on a rendu ? Comment garder confiance en ses capacités même si nos résultats ne sont pas encore à la hauteur de nos attentes ou des attentes de nos responsables/managers/professeurs ?
👉🏻 Doit-on laisser une erreur nous stopper dans notre marche vers nos rêves ?
Est-ce qu’il faut toujours tout faire parfaitement du pr
Episode 22 : Garder confiance en soi malgré une difficulté ou un échec
👉 Vous avez échoué à un concours, votre candidature n’a pas été retenue pour un poste ou votre entreprise ne connaît toujours pas le succès attendu malgré vos efforts, mais alors, comment garder confiance en soi ?
- Faut-il passer à autre chose et faire tout pour oublier cet échec ?
- Faut-il persévérer ?
- Comment trouver la force d’y croire à nouveau ?
☀️ Dans cet épisode, ma sœur et moi pa
Episode 21 : Nos 5 outils pour développer la confiance en soi !
👉🏻 Dans cet épisode, nous abordons l'enfance et comment la confiance de nos parents influence notre propre confiance en nous ✨
👉🏻 On expliquera en quoi les expériences bonnes ou mauvaises nourrissent notre confiance.
Peu importe le résultat que l’on obtient : réussite ou échec, l’important c’est de tenter une expérience qui nous tient à cœur et d’en tirer les apprentissages pour faire encore mie
Episode 20 : Interview 2 de Claire, "Je me suis lancée dans l'entrepreneuriat en pensant que ce serait simple".
Dans cet épisode, Claire Blanchardon, la co-fondatrice du podcast, se confie sur les 6 derniers mois difficiles qu'elle a vécu. Elle aborde en toute transparence l'arrêt de Maison Uniclaire, sa marque de vêtements. Elle nous parle de ses difficultés, de son retour d'expérience, de sa capacité à rebondir après un échec, du besoin d'aller comprendre sa part d'ombre et de son nouveau mindset.
Le mot
Episode 19 : Appréhender sa part d'ombre - Mindset/Auto-sabotages : Comment ne plus être paralysé par la peur, par les doutes ?
Dans ce troisième épisode de la trilogie "Apprendre à se connaître", on aborde un sujet un peu plus délicat qui est : Apprendre à découvrir sa part d'ombre.
☀️ L'ombre est le reflet de votre lumière et pour qu'elle brille pleinement, il est indispensable d'aller voir ce qui se passe derrière vos peurs, vos doutes et vos difficultés.
👉🏻 On parle dans cet épisode de notre expérience, des messag
Episode 18 : Trouver ma voie grâce au test des Intelligences et des Natures multiples
Dans cet épisode, on parle du test des Intelligences et des Natures Multiples. Comment connaître notre zone de génie ? Notre zone d'excellence ? Comment savoir dans quoi je suis bon VS dans quoi je suis moins bon ? Quel métier est fait pour moi ? Les réponses dans cet épisode ! Bonne écoute 😉
Le lien de la vidéo de Mathilde qui parle du test au complet : https://www.youtube.com/watch?v=F_0sULoLix
Episode 17 : Par où commencer quand on veut apprendre à se connaître ?
Par les temps qui courent, nous sommes de plus en plus invités à se recentrer sur l’essentiel pour être bien.
Mais assez vite la question se pose : ça consiste en quoi exactement d’apprendre à se connaître ?
La réponse dans cet épisode.
Au programme :
👌 Des recommandations pour vous aider à prendre du temps pour vous
📚 Des idées de lecture pour vous lancer dans le dev’ perso tout en douceur
🌿
Episode 16 : L'interview de Sonia : de consultante à coach, elle nous raconte son parcours !
Dans cet épisode, Sonia, nous raconte son parcours professionnel à multiples rebondissements. De ses débuts en tant que chef de produit dans le secteur du jouet 🧸 au consulting informatique puis à la formation et au coaching. Elle a plusieurs cordes à son arc, reborde d’énergie et cherche toujours à optimiser son équilibre vie pro/vie perso. Et oui car en plus d’être une professionnelle passionnée
Episode 15 : La boite à outils d'une personne hypersensible
Dans cet épisode, on vous donne 10 outils chacune que l'on utilise au quotidien pour vivre notre hypersensibilité le plus sereinement possible !
Au programme :
✨ Des outils concrets qui vont vous aider au quotidien
🌿 Des conseils et tips pour gagner en sérénité
🥰 Deux soeurs qui vous parlent en toute authenticité de leur mode de vie !
Retrouvez nos 10 outils sur le blog de Mathilde juste ici
Episode 14 : Ma relation pro en tant qu'hypersensible
Dans cet épisode, on parle de nos parcours professionnels, de nos rêves de petites filles, de nos difficultés à les atteindre, de nos désilusions qui font nos forces d'aujourd'hui. On parle de sujets taboucs dans notre société, de nos croyances et convictions profondes. Bref, on s'est encore beaucoup confiées par ici !
Spoil alert : on a même versé une larme 🤫
Ce podcast, on le fait avec notre
Episode 13 : Suis-je hypersensible ?
Dans cet épisode, ma soeur et moi abordons notre hypersensibilité en toute transparence. On parle de notre enfance atypique, du moment où l'on a découvert que nous étions hypersensibles, des questionnements liés à cela puis notre cheminement pour accepter cette hypersensibilité de manière positive et vivre sereinement avec nos émotions. Nous avons deux parcours et deux profils vraiment différents
Episode 12 : L'interview de Gautier, expert en prospection commerciale !
Dans cet épisode, Mathilde interview Gautier, expert en prospection commerciale et co-fondateur de Kwala, une start-up lyonnaise qui souhaite rendre la prospection commerciale BtoB plus ludique et intelligente.
Ici, Gautier nous livre ses meilleurs conseils pour atteindre sa niche et parler à sa cible de manière ludique et impactante.
Il répond à des questions comme : Quels sont les étapes ess
Episode 11 : Par où commencer quand on se lance dans l'entrepreneuriat ?
Bonjour à tous !
Dans ce podcast, on répond à la question : par où commencer quand on se lance dans l’entrepreneuriat ? On a abordé tous les sujets qu’on aurait aimé savoir avant de se lancer.
➡️ Créer une société ou être auto-entrepreneur, est-ce qu’il faut absolument avoir une formation ? Est-ce que je passe par une banque pro ? Comment je fais si je dois emprunter de l’argent ? Comment je tr
Episode 10 : Alignement Parfait, pourquoi ce nom ? est-ce possible d'atteindre un équilibre pro/perso ?
Bonjour à tous ✨
On se retrouve aujourd’hui avec un nouveau podcast où l’on s’est beaucoup confiées ! On a expliqué pourquoi on a choisi le nom du podcast : Alignement Parfait, on a répondu à la question : est-ce qu’on pense arriver un jour à atteindre l’alignement parfait vie pro/vie perso ? est-ce que c’est possible finalement ? On a parlé de nos difficultés, de nos personnalités atypiques qui
Episode 9 : L'interview de Léna, modéliste indépendante !
Dans cet épisode, Léna, nous raconte comment elle s'est lancée en tant que modéliste indépendante. On parle de son parcours, de son métier, de mode, de ses locaux, de management car oui 2 ans après s'être lancée, Léna a déjà une petite équipe ! Chapeau 👏
Bonne écoute ✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 8 : Mieux comprendre mes émotions !
Dans cet épisode, nous explorons les émotions. Comment elles fonctionnent, comment décrypter les messages qu'elles veulent nous dire, comment gérer son anxiété, sa colère... Bref on aborde un thème complexe qui nous anime. De nature HPE toutes les deux, autant vous dire que les émotions ça nous parle ... Une nouvelle fois, nous avons abordé ce thème en toute transparence.
Bonne écoute 😇
🎁 Pour
Episode 7 : Comment me sentir légitime d'oser réaliser mon rêve ?
Dans cet épisode, on parle de légitimité et on répond à la question : Comment je peux me sentir légitime d'exercer mon métier de rêve sans forcément avoir d'expérience ou de formation ?
Ma soeur et moi abordons le sujet de la légitimité en tout transparence dans ce podcast. Nous vous parlons de notre vécu, de notre ressenti vis à vis de la légitmité et Mathilde nous donne ses meilleurs conseils
Episode 6 : L'interview de Charlène, créatrice et facilitatrice d'ateliers collaboratifs
Dans cet épisode, Charlène nous raconte en toute transparence son parcours, son cheminement, sa quête à vouloir absolument trouver son métier passion alors qu'elle n'avait pas de vrai passion, ses années difficiles de questionnement avant de se lancer enfin dans le secteur qui lui plaîsait en alliant ses convictions profondes et son équilibre pro/perso.
Bonne écoute ✨
Les livres cités :
Commen
Partie 3 : Savoir Pitcher en public - Comment trouver et toucher ma cible ?
👉🏻 Dans ce dernier épisode qui complète la série "Savoir Pitcher en public", nous allons répondre à la question : Comment trouver puis toucher sa cible ? Mathilde conseille Claire pour répondre à cette question à la fois crucial et très complexe. Vous trouverez des conseils et un partage authentique et transparent de deux entrepreneuses ✨
Ce podcast est fondé par Claire et Mathilde, deux soeurs a
Partie 2 : Savoir Pitcher en public - Trouver son métier passion et savoir en parler en public
Dans ce thème : Savoir Pitcher en Public, nous allons vous aider à répondre à une question simple mais compliquée à la fois qui est : qu'est-ce que tu fais dans la vie ?!
Il y a trois éléments à transmettre en répondant à cette question :
- Ton why intérieur = le pourquoi ce projet te tient à coeur
- Comment = Quel métier tu fais, quel titre de poste, quelle formation...
- Avec qui/Pour q
Partie 1 : Savoir Pitcher en public - Connaître son why intérieur
Dans ce thème : Savoir Pitcher en Public, nous allons vous aider à répondre à une question simple mais compliquée à la fois qui est : qu'est-ce que tu fais dans la vie ?!
Il y a trois éléments à transmettre en répondant à cette question :
- Ton why intérieur = le pourquoi ce projet te tient à coeur
- Comment = Quel métier tu fais, quel titre de poste, quelle formation...
- Avec qui/Pour qui =
Episode 2 : L'interview de Claire, fondatrice de Maison Uniclaire, une marque de prêt-à-porter éco-responsable !
Dans cet épisode, Mathilde interroge sa soeur Claire sur son parcours.
👉🏻 Comment était la Claire petite-fille, ses études, ses ressentis, son début de parcours professionnel puis le moment ou elle a osé fonder sa marque de vêtements Maison Uniclaire à seulement 22 ans, sans même sortir d'une école de mode. Ses réussites, ses difficultés, ses moments de doute, Claire nous dit tout !
Ce podcas
Episode 1 : L'interview de Mathilde, coach en reconversion professionnelle
Dans cet épisode, Claire interroge sa soeur Mathilde sur son parcours.
👉🏻 Comment était la Mathilde petite-fille, ses études, son parcours professionnel, son cheminement pour trouver sa voie puis l'élément déclencheur qui a fait que Mathilde a osé se lancer en tant que coach indépendante et quitter un CDI confortable.
Ce podcast est fondé par Claire et Mathilde, deux soeurs aux parcours atypiqu
