À travers soi, entre introspection et intuition
Ce podcast s'adresse à ceux qui souhaitent alléger leur quotidien et retrouver de la joie. Il explore comment les émotions écrasantes et les événements bouleversants peuvent être des opportunités de transformation. À travers des récits personnels et le Human Design, l'animatrice propose des clés pour établir une relation puissante avec soi-même. L'objectif est de vivre plus en paix avec le monde qui nous entoure.
Episodes
EP 010 | 5 étapes pour reprendre la main sur tes tempêtes du quotidien
C'était le sujet de l'épisode 2 du podcast en 2022, voici la version 2026, parce que c'est un sujet du quotidien, une ressource dans mes moments difficiles, un outil avec lequel j'accompagne chacune de mes clientes. Je te l'offre ici avec un mode d'emploi, t'as plus qu'a t'y mettre 🫶Générer gratuitement ton body graph en Design Humain avec tes informations de naissance : Genetic Matrix – Conceptio
EP 009 | Noël est fini… et ton énergie aussi ?
Tu te sens vidé·e, désorienté·e, sans énergie ni élan ? Ce n’est pas “dans ta tête”. Le Design Humain l'explique très bien. Les moments en famille, en communauté, activent tes centres non définis :tu absorbes, tu adaptes, tu prends sur toi… jusqu’à t’oublier.Dans cet épisode, je t’explique :pourquoi les fêtes peuvent être si épuisantes pour toicomment revenir à ton équilibre énergétique après plus
EP 008 | Transformer ses relations en prenant ses responsabilités
On veut souvent changer l'autre, son comportement envers nous.. et c'est compréhensible MAIS on agit de la mauvaise façon. Alors qu'en trouvant le bon angle d'approche, celle qui demande une responsabilisation consciente, comprendre qu'on est toujours acteur d'une dynamique relationnelle, ON PEUT complètement révolutionner une relation. Ca demande bien sur une implication mutuelle, une envie de gr
EP 007 | Comprendre tes émotions pour faire la paix avec ta sensibilité
😶🌫️ Enfermés dans des émotions dont on ne sait quoi faire on peut vite rompre le dialogue avec les autres mais aussi avec nous-même. L'incompréhension s'installe, la confiance s'en va, on culpabilise, rien ne vas.Mais on peut changer les choses, c'est ce que je te partage dans cet épisode de reprise où je t'invite a me rejoindre pour l'Atelier comprendre ses émotions grâce au Design Humain que j'
EP 006 | Assumer sa sensibilité SANS se cacher derrière elle
C'est une révélation pour moi.. Le Design Humain peut nous guider sur le chemin de LA Blessure la plus douloureuse pour nous. C'est à dire qu'en lisant ta charte je peux décrire ce qui a besoin d'être regardé pour te défaire de situations profondément douloureuses. Alors bien sur ca ne se fait pas en un claquement de doigt, tout dépend de ton degré de conscience et d'ouverture, de ce que tu as déj
EP 005 | Quand l'histoire se répète : épuisement physique, psychique, perte de sens et douleurs étranges..
Aujourd'hui je te parle d'énergétique, d'entités (on se calme rien de flippant) de perceptions subtiles, de connexion a soi, bref mes compréhensions de ces dernières semaines sont regroupées dans ce livre audio (oui oui, c'est long).Je crois profondément que c'est mon devoir de partager mon expérience pour ouvrir des perceptives et que tu puisses reprendre ton pouvoir, comme je le fais, si une sit
EP 004 | L'inconfort est ton Ami
Ah celui là on ne l'aime pas du tout, ET POURTANT il est vraiment puissant quand on se met à son écoute. Cela demande de transformer sa vision des difficultés puisque celle société nous fait croire que le négatif n'est qu'un obstacle fatiguant. NON NON, les obstacles et moments d'inconfort sont BEAUCOUP plus que ça. Or on ne te l'a jamais appris. Prête à transformer ton rapport à l'inconfort ? GO
EP 003 | Le Design Humain m'attire, mais je comprends RIEN ! Ca fonctionne comment ?
On pose de vraies bases pour simplifier ta compréhension du DH. Car non ce n'est pas une science "trop complexe" mais plutôt TRES précise et une mine d'OR pour la compréhension de soi !Dans cet épisode je t'explique d'où vient le Design Humain, sur quoi s'appuie la création du body graph de chacun ET comment le comprendre dans les grandes lignes.Je te transmets aussi quelles sont les 3 premières i
EP 002 | Comment et POURQUOI j'ai arrêté de chercher à contrôler les choses
Tu vois ces moments super relous où tu veux ABOLUMENT contrôler alors qu'en fait tu risque de tout bloquer avec cette énergie ? C'est de ça dont je te parle aujoud'hui parceque j'ai fais l'expérience de lacher prise a plusieurs reprises ces dernoères semaines et WOW ça change la donne ! Je voulais te partager combien TU ES AUSSI CAPABLE de prendre cette voie où c'est plus doux, où tu fais confianc
EP 001 | Ouvrir une nouvelle page : on refait connaissance ?
Après 4 mois de pause : C'est reparti 🎉 J'avais hâte de reprendre tout comme j'appréhendais aussi j'avoue, car chaque nouveau départ demande de lâcher prise et de se laisser guider par l'inconnu. C'est comme ça que je l'ai vécu cette rentrer et je suis encore en plein dans la page blanche, j'écris beaucoup en ce moment pour poser les nouvelles fondations de ce chapitre que j'ai ouvert en Aout 2023
EP 37 | Chaque nouveau départ commence par un deuil | Pause d'été 🤍
Pour ouvrir une porte une autre doit parfois se fermer. Aujourd'hui je ressens l'appel, fort très fort, de faire une pause d'été du Podcast A travers soi. Beaucoup de choses évoluent dans ma vie. La concrétisation de mes projets se rapproche et me demande plus d'attention et d'énergie.🌹Je sens un nouveau souffle s'insuffler dans ma vie et pour que cet espace en bénéficie j'ai à m'en éloigner. Oub
EP 36 | Méditation : revenir dans l'instant présent et s'apaiser
C'est un espace de pause, un temps d'apaisement, que je te propose dans cet épisode. Ensemble on vas calmer le flux continue de pensée, revenir au corps et dans l'instant T afin de retrouver clarté et paix.La méditation est une pratique que j'adore car elle invite à ralentir et à s'observer, deux phases dont on oublie trop souvent les bienfaits profonds !Et comme c'est seulement la deuxième médita
EP 35 | Utiliser le « processus » pour atteindre ses objectifs
Un outil puissant et pourtant on en parle si peu ! Mais c'est clairement cette expérience du processus qui m'a permis d'arriver où je suis aujourd'hui dans l'entreprenariat malgré le peu de connaissances que j'avais au début. C'est aussi ce qui m'a aidé à apaiser ma relation à mes émotions : en répétant certaines choses, en suivant les étapes pour me familiariser avec ce qui m'était inconnu au com
EP 34 | Expérience AZ : la puissance du groupe, du partage d'expérience et des valeurs communes.
Danser, rire, pleurer, vivre la puissance du groupe qui se retrouve pour partager ses expériences autour de valeurs communes. Ce sont les mots forts de ce week-end ensoleillé passé au Grand Rex de Paris avec des amis, collègues et formateurs de l'Académie Zérolimite.J'ai essayé, au travers de cet épisode, de te partager l'énergie de ces moments incroyablement forts qui m'ont marqué, qui m'ont nour
EP 33 | Ouvrir la porte à ce qu'on s'était caché : faire le bilan pour s'apaiser
Il t'arrive d'enfouir des choses dans un placard de ta tête pour ne plus y penser ? Pensant éviter l'inconfort que cette chose déclenche en toi ? Oui je sais c'est vraiment pas de ces choses dont tu as envie de parler. Et pourtant ça te ferais un bien fou, je te promets, je l'ai expérimenté ! Dans cet épisode je te partage comment j'utilise le "bilan" pour mettre en conscience ce qu'on s'est soign
EP 32 | Ressentir la différence et l'incompréhension
Il t'arrive de te sentir en décalage avec certaines personnes ? De ne pas te sentir vu, entendu et compris avec elles ? Ressens tu le besoin de faire évoluer tes relations ou d'en établir de nouvelles, plus épanouissantes ?Si oui, cet épisode sera une safe place pour t'aider avec cette problématique que j'ai rencontré a de nombreuses reprises. Je t'y partage un état d'esprit et outils qui m'ont ai
EP 31 | Mieux communiquer grâce à « l'art de baisser ses phares »
Qui n'a jamais vécu une discussion qui fonce dans le mur? L'incompréhension mène la danse et on ne sait plus comment apaiser les choses, remettre du sens et de la bienveillance dans la discussion ?Je l'ai vécu trop de fois, enfin juste assez pour comprendre certains mécanismes et apaiser ma communication avec cet outil simple et essentiel !Alors ici je te partage une métaphore qui m'est venu en vo
EP 30 | Que faire quand ça bloque, stagne, et qu'il est dur de lâcher prise ?
« Comment tu fais pour lâcher prise ? Pour accueillir que l'action n'est pas au programme alors que tu avait bien prévu qu'elle le soit ! Et comment faire alors pour mettre son focus ailleurs ? Comment tu sais qu'il serait bon de lâché prise ? Quand est-ce que j'arrête d'essayer de forcer ? Et comment gérer la culpabilité ? Celle qu'on ressent parfois quand l'évolution ne se fait pas.»Voici les qu
EP 29 | L'éclairage vient en chemin : Histoires de processus
Qu'est-ce que ce " Processus" ? Comment nous aide t-il à avancer vers nos aspirations profondes ? Quelles sont les choses importante à son sujet. C'est ce que je te partage dans cet épisode 29. Wow ça passe vite, déjà 6 mois que ce podcast existe, et ça aussi ce fut une belle compréhension de comment le processus nous soutient dans nos défis, grands comme petits !Retrouves moi sur instagram : http
EP 28 | Traverser la surcharge mentale
Tu l'as déjà vécu cette charge psychique ? Un trop plein qui t'envahi et de la difficulté à prendre du recule et à t'autoriser une pause ? 🌹Je l'ai vécu, à deux reprises. Maintenant j'observe les signes et je ralentis avant de finir épuisée. Mais ce n'est pas toujours facile de lâcher nos projets, nos "il faut" pour revenir au "j'ai besoin".Dans cet épisode je te partage ce que j'ai appris a obser
EP 27 | Célébrer nos choix & en faire de nouveaux
Je t'invite à naviguer dans tes aspirations profondes et les choix qu'elles demandent. En cette semaine de mon 27ème anniversaire, je fais le bilan des choix challengeant que j'ai fait jusqu'ici. Je te partage les décisions importantes que j'ai prises pour m'aligner avec moi même. Je te parle aussi d'un décision prise pour mon futur, sans savoir vers quoi elle me mène. J'ai confiance que mes choix
EP 26 | Accueillir les transformations intérieures
Il arrive qu'un changement intérieur pointe son nez, déstabilisant nos plans et projets. Nous laissant démuni face au quotidien qu'il devient plus compliqué de suivre. Un besoin de temps, d'espace, de revenir à l'essentiel, s'installe rapidement.Il n'est pas toujours évident de répondre à cet appel, de laisser sur pause ce qui était en cours, pour suivre cette vague de changement qui se présente.
EP 25 | Se détacher du JE DOIS activer J'AI BESOIN et enfin prendre soin de soi !
Tu manques de temps pour toi ? Tu as parfois de la difficulté à faire les choses "pour toi" et tu ne sais pas toujours identifier ce dont tu as besoin ? Il n'y a pas de formule magique, comme tout, ça s'apprend.Prêt(e) pour l'étape numéro 1 ?Je t'invite à décider aujourd'hui de t'offrir cet espace dont tu as besoin. Tu vas trouver quoi mettre dedans, c'est en y allant qu'on découvre les réponses.
EP 24 | D'où viennent ces émotions ? Eclairage avec le Design Humain
Tes émotions sont intenses ? Apparaissent parfois de nulle part ? Viens je te raconte ce que j'ai découvert 🔥 Dans cet épisode tu vas trouver ma compréhension actuelle sur :le DESIGN HUMAIN (Oui, c'est quoi ce truc ? si tu savais combien de fois je me suis posée cette q
EP 23 | Inviter la contemplation dans nos vies
Le chemin pour manifester ces états de grâce est le sujet de ce partage. J'ai un amour infini pour ces instants de magie pure, pour ce calme où l'intérieur et l'extérieur entrent en résonnance pour étirer le temps. J'ai la sensation de " Vivre pour ces moments" tant ils me comblent de joie. Même dans l'après, par le simple fait de les avoir vécu puis ancrés dans mes cellules.Alors, pour te propose
EP 22 | Inviter nos blessures à révéler leur présence
Certaines expériences prennent des proportions gigantesques, nos émotions s'enflament, l'inconfort est immense et la logique n'est plus. Ce sont souvent des indicateurs : ce que nous traversons n'est pas nouveau, il vient réactiver une expérience vécue, difficile et marquante de notre vie. L'émotion est forte, dépasse l'entendement, puisqu'elle ranime avec elle cette blessure profondément ancrée.
EP 21 | Nourrir et Déployer notre espace intérieur
Je considère aujourd'hui cet espace comme le plus précieux de tous ceux que je nourris. Pourquoi ?Tout pars de cette zone en moi : mon rapport à mes émotions, ma capacité à traversé les expériences qui se présentes à moi, ma disponibilité aux autres, mon ouverture au monde, ma vision des expériences, etcSi je cultive cette espace je me permets d'être à la fois pleinement présente à ce qui est ET d
EP 20 | Débloquer des situations grâce une pratique peu commune
Parfois on se retrouve face à un mur, jusqu'à se sentir bloqué dans une situation dont on ne parvient pas à trouver de sortie. C'est carrément inconfortable et ça peut nous faire vivre un fort sentiment d'inpuissance, d'injustice et générer de l'énèrvement et de la frustration.
Or il existe des moyens pour sortir de ces situations et celui qui m'aide profondément et dont je te parle aujourd'hui e
EP 19 | Effet miroir & Jalousie messagère
Ce que nous renvoient les autres, ce qu'ils suscitent en nous : parle de ce que nous vivons à l'intérieur de nous-même. En ayant cette conscience nous ne sommes plus victime de ces ressentis inconfortables et éprouvants. Nous avons la possibilité de comprendre leurs messages afin d'utiliser cet effet miroir pour nous révéler ce que l'inconscient nous cache. Espérant nous protéger !C'est un outil
EP 18 | Reprendre sa responsabilité, reprendre son pouvoir
C'est une action puissante que de reprendre sa responsabilité dans nos actions, dans nos relations, dans nos expériences.C'est cette proposition que je te fais au travers de cet épisode : et si retrouver la part de toi qui rends cette situation possible, te permettait de transformer ce qui n'est plus aligné ?Si changer ton positionnement intérieur pouvais t'amener à te défaire de vieux fonctionnem
EP 17 | Suivre la voie du Cœur
Dans cet épisode je te parle du chemin qui mène vers ta réussite à toi,Celui où tu vas questionner, chercher et réaliser tes aspirations profondes et uniques !Oui elles sont comme toi, uniques et particulières.Et le monde a besoin que tu suive ton propre chemin et que tu éclaire de ta lumière.Ose partager qui tu es, prendre ta place dans cette aventure : TON aventure 💛Retrouves moi sur instagram :
EP 16 | Mémoire traumatique d'une autre vie
Un épisode un peu particulier,J'ai été guidée a te partager une expérience particulièrement marquante, troublante et puissante,Le 14 février 2022 j'ai été traversée par une mémoire d'un autre temps,Le pourquoi j'en parle ici est la profonde envie de rendre réel ces expériences,Toi qui me lis, tu as peut-être vécu une traversée étrange et que tu aurais besoin de sentir que tu n'est pas seul(e),Peut
EP 15 | Apaiser ses relations par la connaissance de Soi
Dans cet épisode je ta partage une expérience marquante qui m'a permis d'ancrer profondément en moi la compréhension suivante : les connaissance que l'on a sur soi-même apportent de la clarté dans les échanges et les relations avec notre entourage, Particulièrement avec nos plus proches partenaires de vie,Mais aussi ta relation avec toi-même. On a tendance à minimiser son importance !Bienvenue sur
EP 14 | Transformer ses énergies et son état d'esprit
Dans cet épisode je te parle d'un pouvoir que tu détiens, mais dont peut-être tu n'a pas conscience, celui de transformer tes énergiesOui, lorsqu'un état d'être est lourd, que tu te sens dans des énergies basses,Tu es en capacité de transformer ça,Je te partage ici quelques idées pour te réapproprier cette clé précieuse !Retrouves moi sur instagram : https://www.instagram.com/mathilde_istina_guyad
EP 13 | Être présent à ce qui est dans l'instant
Dans cet épisode je te parle d'un état d'être qui m'apporte beaucoup par la paix qu'on peut y vivre,
Cette paix qu'on trouve lorsqu'on a ramené le calme dans notre intérieur,
Une forme particulière de présence à soi, à l'instant T,
Un état pas toujours évident lorsque la tête est trop pleine,
Mais un exercice tellement beau et puissant de retour à soi,
D'ouverture au monde aussi,
~
Tu re
EP 12 | Besoins, essentiels, étape de vie
Aujourd'hui je te parle de besoins, de revenir à l'essentiel, de faire le vide pour changer d'étape de vie,Je pose simplement ici mes ressentis actuel Au feeling et sans aucune préparation que mon envie de partager avec toi ces traversées inconfortables mais tellement puissantes aussi !Retrouves moi sur instagram : https://www.instagram.com/mathilde_istina_guyader?utm_source=ig_web_button_share_sh
EP 11 | Confiance en le processus et procrastination
Dans cet épisode je te partage mon chemin avec le processus, combien apprendre à faire confiance aux processus à l'œuvre dans chaque expérience peut être un grand soutien pou avancer malgré les épreuves,L'épreuve pour moi c'était la procrastination, le manque d'envie de passer à l'action car finalement j'avais peut de ne pas y arriver. Apprendre à faire confiance au processus m'a aidé à traverser
EP 10 | L'inconfort te challenge
L'inconfort, grand ou petit, nous propose d'observer et d'accueillir ce qui à besoin de l'être afin d'en faire quelque chose qui nous porte au plus près de qui nous sommes et de nos aspirations profondes.Dans cet épisode je partage une situation douloureuse que j'ai expérimenté. Avec ton regard elle ne semblera peut-être pas a un challenge éprouvant et pourtant dans mon expérience à moi elle l'est
EP 09 | Quand une pause s'impose
Certaines étapes de vie demandent une mise sur pause, un temps d'arrêt plus ou moins long mais nécessaires,Dans cet épisode je partage mon expérience et j'en profite pour te rappeler à toi aussi l'importance qu'ont ces étapes où l'on est invités à ralentir et à entrer dans une forme de retour à soi par l'arrêt de certaines activités ou habitudes. Inconfortables et déroutantes par moment c'est cert
EP 08 | Pourquoi le podcast ?
Dans cet épisode je partage combien le podcast est un canal qui permet des transmissions d'énergies gigantesques !De comment ce médium est arrivé jusqu'à moi, Et des synchronicités, rencontres qui m'ont guidés vers la création de cet espace qui existe aujourd'hui,Bienvenue dans le 8ème épisode d'A travers soi, entre introspection et intuition !Retrouves moi sur instagram : https://www.instagram.co
EP 07 | Ces phases d'inconfort où s'annonce le changement
Comment traverser plus en douceurs ces étapes de transformations qui s'offrent à nous?Dans cet épisode d'A travers soi, entre introspection et intuition, je te parle de ces phases inconfortables et déroutantes que l'on est amené à vivre lorsque des changements en nous s'opèrent,J'ai abordé ce sujet dans l'EP 04 | Seul le changement est constant, Sous un angle différent, ils se complètent !Retrouve
EP 06 | Parles en c'est important !
Dans cet épisode je te partage pourquoi il est important de partager ses expériences de vies belles comme difficiles,
Que ce soit le rôle de parent parfois très éprouvant, une forte sensiblité émotionnelle ou encore les épreuves que tu traverses avec ta famille ou dans ton couple.
Tout ça vaut d'être partagé, c'est même important de le faire, pour toi, pour les autre ET pour le monde entier !
EP 05 | Soins énergétiques à distance ?
« ÇA MARCHE VRAIMENT ? »
« ÇA FONCTIONNE COMMENT ? »
Ce sont des questions qui me sont régulièrement posées lorsque je partage ma pratique d'accompagnement à distance,
Dans cet épisode, un peu différent, je te partage quelques notions de Physiques Quantique qui permettent d'entrevoir comment les informations énergétiques sont transmises lors d'un soin, peut importe qu'il soit réalisé en prés
EP 04 | Attention l'énergie circule !
Se sentir épuisé(e), mal dans son corps, débordé(e), après certains échanges ?
Dans cet épisode je te partage des clés pour vivre plus paisiblement ces échanges qui peuvent drainer nos énergies. Et ce au travers d'une expérience profondément inconfortable qui m'a amené à questionner le fonctionnement énergétique à l'oeuvre lors des discussions auxquelles nous participons.
Cette situation m'a mi
EP 03 | Seul le changement est constant
Dans cet épisode je te partage l'importance de se mettre à l'écoute des changements d'énergie que l'on peut vivre. Car cela fait partie de la vie que de passer par des phases qui ne sont pas identiques. Sinon comment évoluer ? Comment créer du mouvement propice à l'introspection et au changement ?
Cesont des possibilités de créer des espaces nouveaux pour accueillir la suite du voyage,
Choisir
EP 02 | Accueillir plutôt que fuir
Dans cet épisode je te parle de la puissance de l'Accueil en abordant 3 points clefs pour retrouver de la clareté et de l'apaisement lors d'une traversée émotionelles éprouvante,
Cette technique est particulièrement efficace pour poser de la conscience sur ce qui demande de l'attention et donc ouvrir la porte de la compréhension, de l'intégration et du dépassement de ce qui à l'heure actuel est e
EP 01 | Observer sans se juger
Dans cet épisode du podcast « A travers soi, entre introspection et intuition » je te parle d'une phase essentielle pour une introspection efficace : l'OBSERVATION.Mettre en lumière des comportements, des émotions, des ressentis, demande en premier lieu de répérer leur présence, de mettre le doigt sur un inconfort pour en questionner l'origine.Et même si l'observation peut être flou ou imprécise
Episode 00 | Bienvenue sur le podcast « À travers soi, entre introspection et intuition » !
Bienvenue sur le podcast À travers soi, entre introspection et intuition.(Version 2026 – parce que j’évolue, et le podcast aussi 😉)Je suis Mathilde, ton hôte ici. J'ai fini par comprendre pourquoi ce podcast existe vraiment : nous avons tous une mission envers les autres, le miens est d'INVITER ceux qui croisent mon chemin à oser leur AMBITIONS PROFONDES. Celles qui les animent en silence, celles
