Objectif Finisher est un podcast animé par Cyril Blanchard, destiné à celles et ceux qui veulent dépasser leurs limites et devenir finisher de l’épreuve de leurs rêves. Cyril partage son expérience, notamment son record mondial sur l’Enduroman, l’épreuve la plus dure au monde, pour montrer que chacun peut se sentir mieux et vivre ses rêves. Avec ses invités, il explore les habitudes et les moments de vie qui permettent de repousser ses limites. Les épisodes abordent l’alimentation et la nutrition sportive, l’entraînement, le sommeil et la récupération, la relaxation et la méditation, ainsi que les bonnes personnes à s’entourer pour réussir.
Épisodes
Qu'est-ce que le mental ?
Dans cet épisode solo d’Objectif Finisher, Cyril s’interroge sur une question que l’on utilise souvent sans vraiment la définir : qu’est-ce que le mental ? À travers son parcours, l’Enduroman, la traversée de la Manche, son accident et son expérience de préparateur mental, il remet en question l’idée du « mental d’acier » et propose une vision plus large de ce que nous entraînons réellement.Percep
LE PIÈGE QUE LES COACHS NE VOIENT PAS
Dans cet épisode solo d’Objectif Finisher, Cyril s’interroge sur une question essentielle : qui accompagne celui qui accompagne ?Supervision, angles morts, expérience, projection et posture : il revient sur ce qu’un préparateur mental peut ne plus voir seul, même après des années de pratique, et sur l’importance de continuer à questionner sa manière d’accompagner.Un épisode autour de l’humilité pr
Comment vivre réellement de sa passion ?
Dans cet épisode solo d’Objectif Finisher, Cyril s’intéresse à une question simple en apparence : comment vivre réellement de sa passion ? Aimer son métier, être compétent et avoir envie d’aider ne suffit pas toujours à construire une activité capable de durer. Identité, vente, réseau et régularité deviennent alors des fondamentaux essentiels. Cyril fait le parallèle avec l’ultra-endurance : une e
L’intelligence artificielle va-t-elle décider à notre place ?
Dans cet épisode spécial d’Objectif Finisher, Cyril questionne la place que l’intelligence artificielle prend dans nos décisions.Entraînement, récupération, travail ou apprentissage : jusqu’où peut-on déléguer sans perdre notre capacité à réfléchir et à choisir par nous-mêmes ?Un épisode autour de l’IA, du libre arbitre et d’une question centrale : qui décide vraiment ? Hébergé par Acast. Visitez
Le secret d'un champion du swinrun
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Matthieu Poullain, champion du monde de swimrun en 2024 avec Alexis Charrier. Il revient sur son parcours, ses débuts dans le triathlon puis dans le swimrun, et sur tout ce qui l’a amené jusqu’au plus haut niveau de la discipline.Matthieu partage aussi les coulisses de sa performance : préparation, alimentation, sommeil, gestion de l’effort,
Le secret de son excellence - Davy Tissot
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Davy Tissot pour revenir sur son parcours, son métier de chef et tout ce que la performance représente au-delà de la cuisine. Épreuves de vie, exigence, discipline, préparation, pression ou encore rapport au sport : un échange autour de ce qui permet de continuer à avancer quand les objectifs deviennent de plus en plus élevés.Davy revient ég
Le vrai déclic pour performer - Hugo Tormento
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Hugo Tormento pour parler de son parcours, de swimrun, de trail et de sa manière d’aborder la performance. Gestion de l’intensité, endurance, adaptation à différents types d’effort ou encore importance du binôme : un échange autour de ce qui permet de progresser sans appliquer les mêmes recettes à toutes les disciplines.Hugo revient égalemen
Le déclic qui a changé sa vie
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril échange avec Thierry Alric autour de son parcours et de la manière dont le sport a progressivement trouvé sa place dans une vie déjà bien remplie. Entre responsabilités professionnelles, vie personnelle et envie de prendre davantage soin de lui, Thierry raconte le déclic qui l’a poussé à changer ses habitudes et à rejoindre 0 to 100.Au fil de l’éch
Sa méthode pour améliorer le sommeil - Rémy Hurdiel
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Rémy Hurdiel pour un échange autour du sommeil, de la nutrition et de la gestion de l’énergie dans les sports d’ultra-endurance.Comment préparer son corps avant une épreuve de plusieurs dizaines d’heures ? Comment gérer le manque de sommeil, l’alimentation, la caféine et les coups de fatigue lorsque la course se prolonge ? Et surtout, comment prendre
Le secret d'une performance durable - Sylvaine Cussot
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Sylvaine Cussot pour un échange autour de son parcours, de sa longévité dans le trail et de la manière dont elle a construit une carrière sans faire de la performance son unique repère. On parle d’authenticité, de confiance en soi, de plaisir, de fidélité envers ses partenaires, mais aussi de cette capacité à accepter ses fragilités et à avancer avec
Son approche pour traiter la douleur - Blaise Dubois
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Blaise Dubois, de La Clinique Du Coureur, pour un échange autour de l’alliance thérapeutique et de notre manière d’aborder la douleur et la récupération. On revient sur l’évolution de certaines pratiques, sur la place des anti-inflammatoires, l’effet placebo, les croyances du patient et cette idée forte : la perception que l’on a de son évolution peu
Parfois, s’arrêter est la bonne décision
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je clôture cette mini-série d’août avant mon départ pour Chamonix et la semaine de l’UTMB. Je reviens sur l’histoire de Mathieu Blanchard, dernier témoin de La Troisième Voix, puis sur celle de Boris Ghirardi, fondateur de l’association Level Up, à laquelle seront reversés les bénéfices du livre. À travers leurs parcours, on parle de passion, de reconstruction
Le mental, ce n'est pas se dépasser
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reviens six jours après mon opération, alors que la douleur est toujours présente et que mes plans commencent déjà à être remis en question. Je partage les scénarios que j’avais préparés avant l’intervention, ce qui s’est réellement passé ensuite, et surtout ce que cette période m’apprend sur notre capacité à nous adapter quand la réalité sort du cadre. Je
Hors série : débriefing de l'Embrunman 2026 avec Louis Richard et Valentin Rouvier
Plonge avec nous dans la fournaise de l'Embrunman 2026 aux côtés des champions Louis Richard et Valentin Rouvier.Découvre leurs feedbacks à chaud, les soucis de course et leurs enseignements tirés du triathlon mythique.Au programme de cet épisode :Les hauts et les bas de la compétition en triathlonLes stratégies pour améliorer ses performancesL'importance de la préparation mentale et de la récupér
Cette opération m'a appris une lecon que je n'attendais pas
Dans cet épisode d'Objectif Finisher, je partage une expérience que je n'avais encore jamais racontée. Après trois ans à vivre avec une pubalgie, j'ai finalement choisi de me faire opérer. Une décision qui m'a amené à observer autrement la douleur, la fatigue et les choix que nous faisons lorsque notre corps et notre esprit ne sont plus alignés. Je reviens sur cette période de convalescence, sur l
Son secret pour gérer le sommeil en ultra - Julien Chorier
Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Julien Chorier partage son expérience de l’ultra-endurance à travers un échange consacré au sommeil, à la récupération et à la gestion de l’effort sur les longues distances. Il revient sur les méthodes qu’il utilise avant, pendant et après une course, l’importance de l’adaptation face aux imprévus, ainsi que les enseignements tirés de ses nombreuses anné
Les secrets d'entrainement d'un des meilleurs traileurs Français - Baptiste Ellmenreich
Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Baptiste Ellmenreich partage sa vision de la performance et de l’entraînement en ultra-trail. Curieux de nature et ingénieur de formation, il explique comment il s’appuie sur les connaissances scientifiques pour optimiser chaque aspect de sa préparation, de l’acclimatation à la chaleur jusqu’à la nutrition, sans jamais laisser de place au hasard. Au fil de la
Comment récupérer après les courses les plus extremes - Sebastien Raichon
Dans cet épisode, on parle de récupération.Pas simplement de la récupération après une course, mais de tout ce qui permet de continuer à performer lorsque les défis deviennent de plus en plus exigeants.Avec Sébastien Raichon, vainqueur de la Spine Race et finisher de la Barkley Marathons, nous échangeons autour d'une question essentielle : comment récupérer efficacement après les courses les plus
Cette blessure à changé sa vie - Camille Bruyas
Dans cet épisode d'Objectif Finisher, Camille revient avec beaucoup de sincérité sur une période de transition marquée par les blessures, les doutes et la peur de perdre son identité d'athlète.Ensemble, nous parlons de résilience, de santé mentale, d'apprentissage, de la difficulté d'accepter de lever le pied, mais aussi de ce que l'on découvre sur soi lorsque tout ne se passe plus comme prévu.Une
La passion qui détruit les athlètes
Dans cet épisode, on parle de passionPas simplement de la passion qui pousse à s’entraîner, progresser ou repousser ses limites, mais de la façon dont elle s’intègre dans une vieAvec Mathieu Blanchard, 2ème de l’UTMB 2022, vainqueur de la Diagonale des Fous 2024 et du Yukon Arctic Ultra, nous explorons une question essentielle : une passion peut-elle devenir une obsession ?À travers les travaux du
Tu crois avoir échoué...mais tu te trompes
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent : l’échec. Pas la simple contre-performance, mais celui qui remet en question ce que l’on croyait savoir sur soi et qui pose une question difficile : est-ce que je continue ?Avec Ludovic Pommeret, vainqueur de l’UTMB, du Tor des Géants et de la Hardrock 100, on explore la manière dont les échecs peuvent devenir des leviers de
Tu crois décider...mais c'est la fatigue qui choisit
Dans cet épisode, on parle de la prise de décision sous fatigue : ces moments où il faut choisir alors même que le corps est épuisé et que le cerveau n'est plus un outil fiable.Avec Sébastien Raichon, triple vainqueur du Tor des Glaciers, finisher de la Barkley Marathons et champion du monde de raid aventure, on explore comment préparer ses décisions avant d'avoir à les prendre. Sommeil, alimentat
Tu crois que tu es bloqué...mais tu es en transition
Dans cet épisode, on parle des routines pré-performance : ces gestes, habitudes et rituels que les meilleurs athlètes répètent jour après jour pour se préparer à performer lorsque l'enjeu devient important.Avec Cyril Blanchard, on explore pourquoi les routines sont bien plus que de simples habitudes. Elles permettent de renforcer la confiance, de réduire l'incertitude, de mieux gérer la pression e
Tu crois manquer de confiance...mais tu répètes
Dans cet épisode, on parle des routines en préparation mentale : ces gestes simples, répétés au fil des entraînements, qui permettent de rester concentré, confiant et efficace lorsque tout devient plus difficile.Avec Julien Chorier, double vainqueur de la Diagonale des Fous, on explore comment les routines d’avant-course, de course et de récupération peuvent réduire la charge mentale, renforcer la
Tu crois fuir la douleur...mais c'est elle qui te dirige
Dans cet épisode, on explore un sujet central en ultra-endurance : la douleur.Pas la blessure, mais cette souffrance de l’effort prolongé qui finit toujours par apparaître quand le corps fatigue, que le mental vacille et que chaque mouvement demande davantage d’énergie.Avec Sandrine Béranger, championne du monde de raid aventure, ainsi que plusieurs athlètes d’ultra-endurance, on parle de respirat
Tu crois manquer de mental... mais tu regardes au mauvais endroit
Dans cet épisode, on parle de gestion de l’attention en ultra : cette capacité à choisir où poser son regard, son énergie mentale et ses pensées pendant des heures d’effort.Avec Diego Pazos, on explore pourquoi les meilleurs athlètes ne sont pas forcément ceux qui “pensent plus fort”, mais ceux qui savent rediriger leur attention au bon endroit au bon moment.On parle aussi d’attention associative,
Tu crois devoir calmer ton stress...mais tu dois l'utiliser
Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent… mais que peu comprennent vraiment : l’activation.Ce moment juste avant le départ où le cœur accélère, où les pensées tournent, où le corps se tend. Et si ce n’était pas un problème à combattre… mais une énergie à apprendre à calibrer ?À travers les travaux sur la cohérence cardiaque, la loi de Yerkes-Dodson et le protocole de
Tu crois découvrir la course...mais ton cerveau l'a deja vécue
Un épisode centré sur la visualisation mentale et la façon dont le cerveau se prépare à vivre une course avant même le départ.À travers les travaux de Holmes & Collins, d’Albert Bandura, les témoignages d’Erik Clavery et l’expérience de l’Enduroman, on explore pourquoi les meilleurs athlètes visualisent les passages difficiles, les transitions, les moments de doute et même leurs ressources ava
Tu crois choisir ce que tu te dis... mais tu subis
Un épisode centré sur la motivation profonde et son rôle dans la performance.On y explore une question essentielle : pourquoi tu cours vraiment.Pas la réponse que tu donnes aux autres, mais celle qui reste quand tout devient difficile.À travers des exemples concrets et des expériences en conditions extrêmes, tu comprends pourquoi certaines motivations ne tiennent pas dans la durée, et comment trou
Tu crois savoir pourquoi tu cours… mais tu te trompes
Un épisode centré sur la motivation profonde et son impact direct sur la performance.À travers des exemples concrets et le témoignage de Patrick Bohard, tu comprends ce qui te fait tenir quand tout devient difficile, en trail comme dans toute épreuve d’endurance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi 90% des trailers abandonnent, MAIS PAS TOI !
Tu penses être prêt pour ton ultra.Mais il y a de grandes chances que tu abandonnes quand même.Pas à cause de ton corps. À cause de ton mental.Dans cet épisode, je t’explique l’erreur que font la majorité des coureurs… et comment l’éviter pour finaliser ta course (ultra-trail, marathon, etc) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tu ne prépares pas une course, tu prépares ton organisme
Voici une proposition de description d’épisode :Tu crois préparer une course. En réalité, tu prépares un organisme entier.En endurance, on parle souvent de plan d’entraînement, de volume, d’intensité, de nutrition ou de mental.Mais on oublie parfois l’essentiel :ton organisme ne suit pas un programme sur le papier.Il s’adapte. Ou il casse.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, j’accueille Samuel Ve
Comment l’hypnose t’aide à rester lucide et performant quand la douleur prend le dessus en trail
Dans cet épisode, on plonge dans un outil souvent mal compris et pourtant redoutablement concret : l’hypnose appliquée à la préparation d’un trail.Pas l’hypnose “spectacle”.L’hypnose comme levier de performance et de régulation.On parle de ce moment précis où, en course, tu passes du “je gère” à “je subis”.Quand la douleur monte.Quand le mental se crispe.Quand l’effort devient une négociation perm
UTMB : la vérité que peu de coureurs veulent entendre
Tu penses connaître l’ultra.Mais entre un trail de 50–100 km et un objectif UTMB, il y a un changement de monde.Pas juste “plus long”. Plus exigeant. Plus complexe. Plus risqué.Dans cet épisode, Arnaud Bonin vice-champion d’Europe de trail raconte ce que peu de coureurs acceptent de regarder en face : la bascule vers l’ultra ne se fait pas au courage, elle se fait à la stratégie.Beaucoup se lance
Dans la tête d’un traileur pro : bilan, doutes et construction d’une saison
Et si, pour une fois, tu entrais vraiment dans les coulisses ?Dans cet épisode spécial d’Objectif Finisher, je retrouve Damien Humbert pour une conversation différente.Plus intime. Plus stratégique.Parce que cet épisode, ce n’est pas un récit de course.C’est un bilan d’année à huis clos, vécu de l’intérieur.On parle de ce que les résultats ne disent jamais.👉 Les choix difficiles.👉 Les renoncements
Il a tout perdu. Le sport l’a maintenu en vie.
Il y a des courses qu’on choisit.Et puis il y a celles que la vie t’impose.Cyril Cointre n’a pas seulement couru des ultras, traversé des montagnes ou repoussé ses limites physiques.Il a traversé l’impensable.La perte de son fils.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, il ne parle pas de chrono.Il parle de survie.De ce moment où continuer à respirer devient déjà un effort.Et de la façon dont le spor
Peut-on viser le très haut niveau sans avoir le plus gros potentiel ?
Il n’est pas le plus doué. Il ne se décrit pas comme un talent naturel. Et pourtant, Julien Michelon a une obsession : devenir le meilleur. Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Julien raconte ce que peu d’athlètes osent dire à voix haute. La lucidité sur ses limites. Le refus des excuses. Et surtout, cette décision intime : ne plus se comparer aux autres, mais optimiser chaque détail de ce qu’il
Devenir préparateur mental : ce que personne ne te dit avant de te lancer
Et si devenir préparateur mental n’était pas une question d’outils…mais de posture ?Dans cet épisode d’Objectif Finisher, on va là où peu osent aller.Là où la performance ne se décrète pas.Elle se comprend.Elle se ressent.Elle se transmet.Si tu accompagnes déjà des sportifs,si tu envisages de devenir préparateur mental,ou si tu refuses les recettes toutes faites et le mental “plaqué”…cet échange e
UTMB : Peut-on aimer un mythe… tout en le questionnant ?
L’UTMB fait battre des cœurs… et parfois grincer des dents.Derrière les arches, les indices, les rêves de Chamonix, il y a des femmes et des hommes qui façonnent l’ultra d’aujourd’hui. Des bâtisseurs de l’ombre. Des équilibristes entre passion, performance et responsabilité.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Fabrice Perrin : un homme rarement au micro, souvent au centre des débats.Spo
Épisode spécial avec Ludo Pommeret au Trail Summit — L’esprit Trail est-il toujours vivant ?
Un épisode hors norme. Un OVNI sonore. Un concentré d’émotions, de rires et de réflexions profondes. Sur scène : quatre voix qui incarnent le Trail sous toutes ses formes. Ludovic Pommeret, le Président du peloton. Xavier Thévenard, l’âme pure du massif jurassien. Ludo Collet, la voix des montagnes. Sébastien Cornette, le regard du cœur.Le décor ? Le Trail Summit, l’événement de l’année. Une ambia
Il a tout quitté pour vivre du mental : comment Clément Mérot a fait basculer sa vie
Si tu crois encore qu’on ne peut pas vivre exclusivement du coaching mental dans le monde de l’endurance… alors cet épisode va te retourner l’esprit. Clément Mérot n’a pas seulement construit une expertise. Il a bâti une activité 100% indépendante, rentable, alignée, en partant de zéro… et sans renier sa passion pour l’ultra-trail. Dans cet échange, il t’ouvre les coulisses de cette transformation
Elle a créé le swimrun le plus dur au monde.
Pas à Stockholm. Pas en Norvège. À Annecy. Marie Croisille, passionnée de nature et d’endurance, a osé imaginer une course où chaque lac, chaque crête, chaque souffle devient une épreuve de vérité. Une traversée brute, sans artifices, où le corps et l’esprit s’accordent dans une symphonie d’eau froide et de roches brûlantes. De l’idée folle à la réalisation d’un mythe : la Gravity Race, un swimrun
Fred Comte — Créer l’épreuve parfaite
Et si une course pouvait t’emmener bien plus loin que la ligne d’arrivée ?Fred Comte, directeur du Club des Sports de Chamonix et artisan du Marathon du Mont-Blanc, ne conçoit pas une épreuve comme une simple compétition.Pour lui, une course réussie, c’est une expérience totale : celle qui fait battre ton cœur, trembler tes jambes… et briller ton regard face à la montagne.Dans cet épisode, il raco
Arnaud Naudan : « J’en reviens pas, c’est une course de dingues »
Quatre mois avant de s’aligner sur le Summum Mont-Blanc, Arnaud Naudan a failli passer de l’autre côté.Une chute de 30 mètres dans une crevasse, en pleine montagne.Un instant suspendu entre la vie et le vide.Et pourtant, cet homme — président du directoire de BDO France, dirigeant aguerri, mais surtout coureur passionné — a décidé de retourner là-haut.Pas pour prouver quelque chose.Mais pour compr
Sandrine Béranger — l’art de ne jamais abandonner.
Il y a des athlètes qui courent pour gagner. Et d’autres… qui courent pour ne jamais s’arrêter. Sandrine Béranger fait partie de ceux-là.Championne du monde de raid aventure, vainqueure de la Diagonale des Fous et multiple finisheuse d’ultra-trails parmi les plus extrêmes de la planète, elle incarne cette force tranquille capable de puiser dans des ressources invisibles… quand tout semble perdu. D
Il court pendant 135h sans dormir : le jour où Sébastien Raichon a repoussé les limites de l’humain.
480 km en pleine montagne, sans une minute de sommeil.Dans cet épisode d'Objectif Finisher, Sébastien Raichon revient sur cette traversée hors norme, entre hallucinations, gestion mentale extrême et lucidité précieuse.Plus qu’un exploit physique, une exploration de l’esprit et de la volonté. Une plongée brute dans ce que signifie vraiment tenir, quand tout pousse à lâcher.Un épisode soutenu par Nu
Ludovic & Céline Pommeret : franchir la ligne ensemble, au-delà de la performance
Et si le vrai sommet, ce n’était pas la victoire… mais la main que tu tiens quand tu franchis la ligne d’arrivée ?Ludovic Pommeret, légende de l’ultra-trail (UTMB, Hardrock 100, Diagonale des Fous…), et Céline, sa partenaire de vie et de course, partagent bien plus que des kilomètres.Ils racontent ici comment l’endurance devient une aventure à deux, où l’amour, la patience et le soutien mutuel pès
Grégoire Curmer : Et si ta plus grande faiblesse était en réalité ton super pouvoir ?
Grégoire Curmer n’a rien d’un coureur ordinaire. Il grimpe les sentiers comme on tourne les pages d’un roman : avec l’intuition d’un artiste et la rage d’un survivant.Dans cet épisode, il te partage une vérité que peu osent affronter : sa sensibilité extrême l’a parfois détruit… mais c’est aussi ce qui l’a propulsé sur les plus hauts podiums.On parle d’ultras, oui. Mais surtout de ce qui se joue à
Thomas Fry : l’ingénieur du sport qui veut battre un record mondial
Thomas Fry, alias Tonton TomTom, n’est pas un athlète comme les autres. Vice-champion du monde HYROX, doctorant en ingénierie du sport, il incarne une nouvelle génération de performeurs hybrides, capables de conjuguer science, puissance et endurance dans un même corps.Le 23 août, il vise un exploit hors norme : battre le record mondial d’un test physique d’endurance et de force combinées, qu’il a
Décoder l’impossible : comment Julien Deneyer a dompté le Summum
Double finisher de l’Enduroman, il s’est lancé un défi encore plus fou : le Summum. Un triathlon extrême qui se termine… au sommet du Mont-Blanc.4 km de nage.185 km de vélo avec 3 500 m de dénivelé positif.Et une ascension finale à 4 000 mètres d’altitude.Mais ce qui rend son exploit vraiment unique, ce n’est pas le record.C’est sa méthode : il a abordé l’épreuve comme une énigme à résoudre. Nutri
Matthis Granet : courir pour apprivoiser l’absence
Matthis Granet ne court pas pour fuir. Il court pour tenir debout. Pour faire face à ce vide immense laissé par la disparition de sa mère, survenue brutalement alors qu’il n’était qu’adolescent. Ce drame, il le porte encore mais il a choisi d’en faire un moteur plutôt qu’un fardeau.Dans cet épisode, Matthis se livre avec une sincérité bouleversante. Il raconte comment le deuil l’a façonné, comment
Boris Ghirardi : une jambe en moins, une détermination en plus
Boris Ghiardi n’a plus sa jambe gauche, mais il avance avec une puissance que rien n’arrête. Ultra-traileur, coach, préparateur mental, il incarne une vision du sport où le dépassement de soi ne rime pas avec ego, mais avec alignement intérieur.Dans cet épisode, il partage son rapport à l’effort, à la vulnérabilité et à la reconstruction. Il parle aussi de cette force tranquille qu’on découvr
Joseph Mestrallet : l’endurance comme outil de transformation intérieure
Joseph Mestrallet ne cherche pas la lumière. Il cherche la justesse. À travers le sport d’endurance, il explore les zones de friction entre le corps, le mental et l’émotion.Dans cet épisode, Joseph partage un parcours atypique : entre longues distances, réflexions profondes et cheminement personnel, il redonne au mot "performance" un sens plus humain. Ici, courir, c’est grandir. C’est ap
Diego Pazos : et si ton cerveau était ton meilleur atout pour courir plus vite, plus loin, plus fort ?
Diego, ce n’est pas juste un dossard de plus sur les podiums de l’ultra, ni un coureur connu pour son nœud pap'. C’est un esprit affûté, un passionné de l’entraînement invisible, qui place la lucidité au cœur de la performance.Dans cet épisode, il dévoile une approche millimétrée : Sommeil, nutrition, récupération active, hygiène de vie Lecture fine des signaux corporels Straté
Xavier Thévenard : courir avec une intelligence augmentée… et un corps cabossé
Tu crois que l’ultratrail, c’est juste une question de bornes et de dénivelé ? Détrompe-toi.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, j’ai tendu le micro à Xavier Thévenard, seul homme au monde à avoir remporté toutes les courses du circuit UTMB. Oui, c’est un immense champion. Mais ce que tu vas découvrir ici dépasse le simple palmarès. Car depuis plus de cinq ans, Xavier vit avec la maladie de Lyme.
Clara Pichon : l’excellence, le chocolat… et les failles qui rendent humaine
Clara Pichon, c’est une chef d’entreprise qui ne fait rien à moitié.Depuis le Covid, elle a lancé sa propre marque de chocolat . Exigeante, créative, millimétrée, à son image. Major de promo à la Sorbonne, en quête constante de perfection, Clara semble cocher toutes les cases du parcours brillant.Mais derrière cette réussite, il y a aussi une femme qui apprend à composer avec ses zones d’ombre : u
Comment Dorian Coninx s’est coupé du monde pour devenir champion du monde
Et si la clé de la performance ultime, ce n’était ni l’entraînement, ni le talent… mais ta capacité à être totalement présent ?Pas demain. Pas après-demain. Là. Maintenant.Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Dorian Coninx, champion du monde de triathlon, partage ce qui fait la différence quand tout se joue à la seconde près :✔️ Focalisation extrême✔️ Visualisation précise✔️ Contrôle totalUn ritu
Louis Richard : quand l'invisible transforme radicalement ta performance
Imaginez : en quelques mois, il passe du cyclisme pro à la victoire sur l’un des triathlons les plus redoutés au monde. Comment ? Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Louis Richard dévoile une approche révolutionnaire de l’entraînement, où chaque détail invisible compte.Entre science, intuition et gestion ultra-précise de son corps, Louis a mis au point une méthode discrète mais redoutablement ef
Guillaume Grima : 600 km à -40°C : comment survivre en autonomie pendant plusieurs jours ?
Imagine-toi en plein Yukon, perdu dans le Grand Nord canadien. -40°C, des centaines de kilomètres à parcourir, seul, sans assistance, sans sponsors. Tous ont abandonné, sauf trois. Guillaume Grima a survécu.Dans cet épisode exceptionnel d’Objectif Finisher, découvre un homme d’une humilité rare, porté par des valeurs profondes et une détermination hors norme. Au-delà de sa 2ᵉ place, à seulement 4
Guillaume Millet : L’Homme est né pour courir… mais en 18 mois seulement, peut-il devenir finisher de l’UTMB ?
Guillaume Millet, chercheur de renommée mondiale et ultra-traileur, ne se contente pas d’analyser la fatigue, il la défie. Dans cet épisode d’Objectif Finisher, il lâche une vérité qui dérange : même un sédentaire peut finir l’Ultra-Trail du Mont-Blanc avec seulement 18 mois de préparation.🚀 Science ou folie ? Ce n’est pas une lubie, mais une réalité physiologique qu’il explique en détail :✅ Comme
Patrick Bohard : le roi des sommets, simple et essentiel
Qu’est-ce qui pousse un homme à gravir des sommets, encore et encore, sans jamais chercher la lumière mais toujours un chemin intérieur ? Dans cet épisode d’Objectif Finisher, on plonge dans l’univers de Patrick Bohard, une légende de l’ultra-trail. Vainqueur du Tor des Géants, recordman du monde de dénivelé positif en 24h, son palmarès est impressionnant. Mais ce qui le rend unique, c’est so
Mathieu Augier : courir avec la douleur, performer avec le plaisir
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Philippe Propage : l’entraîneur des légendes du trail dévoile ses secrets
Entre dans l’univers de Philippe Propage, l’entraîneur mondialement reconnu pour avoir accompagné les plus grands exploits en ultra-trail. 🏔️Dans cet épisode, il te révèle sa méthode unique : comment gérer la fatigue, repousser tes limites mentales et performer sur toutes les distances, des courses locales aux plus grands défis mondiaux. 🌍⭐ Mais Philippe ne se limite pas aux plans d’entraînement.
Valentin Rouvier : l’athlète qui court avec ses chiens… et contre le temps !
Valentin Rouvier : l’athlète qui court avec ses chiens… et contre le temps ! 🏃♂️🐕⏳Comment jongler entre triathlons, cani-cross, courses de chiens de traîneau et un métier à plein temps ? Valentin Rouvier, champion de France en triathlon longue distance et en cani-trail, nous dévoile les secrets d’un quotidien digne d’un ultra-marathon.🔑 Routines, récupération, organisation : découvre comment Vale
Aurélien Dunand-Pallaz : la stratégie qui l’a mené au sommet… avant de le trahir
Et si dominer un ultra-trail ne se jouait pas uniquement dans les jambes, mais dans la tête ? Aurélien Dunand-Pallaz, l’un des ultra-traileurs les plus redoutables, partage dans cet épisode d’Objectif Finisher sa méthode implacable : contrôler le rythme, imposer sa loi, et pousser ses concurrents à courir "à sa main". Mais en 2024, tout a changé. Sa stratégie a déraillé, mettant son mental à
Lucien Mermillon : le prodige du trail qui a tout changé en 2024
Le prodige du trail dévoile son secret pour exploser tes performances en 2024 !" 🔥🏃♂️Lucien Mermillon, révélation du trail à seulement 21 ans, enchaîne les podiums sur des courses légendaires comme le High Trail Vanoise et le Matterhorn Ultraks.Dans cet épisode, il partage la clé de son incroyable ascension : une méthode d’entraînement simple mais redoutable.🔑 Sa formule
Damien Hubert : la course, la douleur et la vérité sans filtre
Un champion qui dénonce le scandale des AINS dans le trail ! 🏃♂️💥Dans cet épisode d'objectif Finisher, Damien Humbert, traileur d'élite, brise le silence sur une pratique controversée : l'usage des anti-inflammatoires en course. Découvrez son parcours, ses victoires et ses réflexions percutantes sur l'éthique et le respect du corps. Alors, peut-on vraiment performer sans tricher av
Julien Chorier : l’art de la préparation pour déjouer les défis de l’ultra-trail
Découvrez Julien Chorier, légende de l’ultra-trail français et stratège hors pair. De ses victoires au Grand Raid de la Réunion ou à la Hardrock Hundred, à son rôle de directeur sportif chez UTMB Group, Julien partage une vision unique : transformer chaque défi en opportunité grâce à une rigueur et une préparation méthodique. Un épisode riche en apprentissages pour comprendre les secrets d’un cham
Arnaud Manzanini : quand la passion de l’extrême se heurte à la réalité tragique
En 2022 l’impensable se produit : un participant perd tragiquement la vie, laissant Arnaud face à la question la plus difficile de sa carrière. Comment continuer à vivre sa passion et inspirer les autres quand cette passion a coûté la vie à quelqu’un ?Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Arnaud Manzanini nous plonge dans les coulisses de l’ultra-cyclisme, et partage un moment bouleversant de
Julien Gilleron : quand le trail devient poésie et exploration de l'âme
Dans cet épisode de Objectif Finisher, Julien Gilleron nous entraîne au-delà des simples chronos et des classements. Journaliste au verbe affûté et traileur passionné, il dépeint les sentiers avec une plume aussi acérée que ses crampons. Mais plus qu’un simple coureur, Julien transforme chaque course en récit épique, chaque montée en métaphore de la vie, et chaque ligne d'arrivée en poème. À trave
Victor Debil-Caux : l'homme qui préfère l'inconfort au consensus
Que se passe-t-il dans la tête d'un triathlète qui troque son casque de vélo contre un tablier de boulanger ? C'est cette question, et tant d'autres, que nous avons posées à Victor Debil-Caux, un athlète hors norme, entrepreneur audacieux et... boulanger engagé. En participant à des courses aussi redoutables que l'Ultra Trail du Mont-Blanc ou l'Ironman d'Hawaii, Victor a forgé une mentalité qui le
Vivre l'autonomie totale sur des centaines de kilomètres : la masterclass de Fleury Roux
Comment survivre à l'extrême, seul face à la nature et à toi-même ? C’est le défi que Fleury Roux a relevé sur certaines des courses d'ultra-endurance les plus dures au monde. Dans cet épisode, on plonge dans son esprit, là où la gestion du matériel, la nutrition, l'orientation, et le mental sont les seules choses qui te séparent de l'abandon.Quand tu te lances dans une course d’ultra-endurance, t
Quand courir un marathon et créer une entreprise se rencontrent... à l’UTMB.
Imagine-toi en pleine création d’entreprise. Les nuits sont courtes, le stress est omniprésent… et pourtant, tu te lances dans ton premier marathon cette même année. C’est exactement ce qu’a fait Louis-Christophe Moissonnier en 2011. Mais ce n’était que le début. De la gestion d’une start-up à l’arrivée au sommet du trail running, son parcours est une véritable odyssée vers l’exploration de nouvel
Ludovic Pommeret : la légende s’écrit au fil des années
Cinq fois, Ludovic Pommeret a pris le départ de l'UTMB avec l'espoir d'atteindre le sommet, et cinq fois il a échoué. Mais après plus de 10 années d’ultratrail, en 2016, tout a changé.Dans cet épisode exceptionnel d'Objectif Finisher, plonge au cœur de la résilience avec Ludovic Pommeret, l'homme qui a transformé ses échecs répétés à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc en une victoire épique. L'UTMB est l
Démolir pour mieux triompher : comment Romain a explosé ses limites pour boucler son premier Ironman en 10 heures
C'est facile de dire que l'Ironman, c'est 50% physique et 50% mental... mais que se passe-t-il quand tu décides de tout miser sur ton esprit ?Dans cet épisode plein d'enseignements, je te présente Romain, un athlète audacieux qui a décidé de casser les codes pour relever un défi de taille : terminer son premier Ironman en moins de 10 heures. Mais attention, sa méthode est loin d'être conventionnel
Ilyas Zouhri : le traileur pathologiste qui déchiffre les mystères du corps humain
Peut-on être à la fois un champion d'ultra-trail et un scientifique de renommée mondiale ? Avec Ilyas Zouhri, la réponse est un retentissant oui.Bienvenue dans cet épisode fascinant où nous accueillons Ilyas Zouhri, un athlète hors du commun. Ilyas n'est pas seulement un traileur d'exception capable de dompter les courses les plus extrêmes ; il est aussi un pathologiste de premier plan. À travers
Plonge dans l'univers du trail avec David Hugot : l'agent passionné des athlètes
Prépare-toi à découvrir les coulisses du trail running avec David Hugot, un agent pas comme les autres.Dans cet épisode d'Objectif Finisher, on a la chance d'accueillir David Hugot, un homme dont la passion pour les athlètes qu'il accompagne n'a d'égal que son amour pour l'esprit du trail. David nous parle de son rôle unique, de ses défis quotidiens et de ce qui le motive à rester bénévole dans un
Moins courir pour mieux courir, avec Sébastien Cornette
Dans cet épisode de Objectif Finisher, j'ai eu le plaisir d'interviewer Sébastien Cornette, un traileur, duathlète de haut niveau et coach renommé. Ancien footballeur reconverti en coach sportif labélisé FFA et fondateur de l’École de Trail, Sébastien a partagé avec nous sa vision unique de la course à pied, axée sur la réduction des blessures sans sacrifier la performance.Nous avons discuté en pr
Arnaud Chassery : l’art de dépasser la douleur pour franchir la ligne d'arrivée
Imagine-toi en pleine traversée de la Manche à la nage, seul, sans combinaison, luttant contre des spasmes musculaires violents à l’épaule. C’est exactement ce qu’a vécu Arnaud Chassery lors de sa troisième traversée en solo. Mais ce qui rend son aventure exceptionnelle, c’est la manière dont il a surpassé cette douleur, nageant pendant trois heures avec un seul bras, déterminé à atteindre son obj
Clémentine Geoffray : quand les doutes forgent une championne
Plonge au cœur de l'univers de Clémentine Geoffray, la traileuse qui défie les pronostics. Malgré ses doutes, ses blessures et ce sentiment constant d'infériorité, Clémentine parvient à se transcender le jour J pour devenir la meilleure du monde. Comment fait-elle pour aligner les planètes quand ça compte vraiment ?Elle nous révèle ses stratégies pour optimiser son mental et surmonter ses faibless
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