Intime Connexion est un podcast animé par Zina Hamzaoui, sage-femme, sexologue clinicienne et auteure. Il traite de sexualité, d’intimité et d’épanouissement personnel dans un espace bienveillant. Chaque épisode aborde des thèmes comme la santé sexuelle, les relations, la communication, la confiance en soi et la découverte du plaisir. L’objectif est d’offrir des conseils pratiques et des réflexions pour améliorer sa vie intime, que l’on soit célibataire ou en couple.
Épisodes
41 : Tu ne peux pas désirer ton mari que tu maternes
Les mots sont dit. Sans filtre.Ta baisse de désir pour ton mari peut être la conséquence de sa passivité, son manque d'ambition et donc de toute la charge qui repose sur toi.Tu ne t'es pas mariée pour le gérer mais pour grandir, évoluer et laisser ta vulnérabilité s'exprimer. N'est-ce pas ?être responsable, honorer son engagement, on en parle dans notre séminaire de préparation au mariage.Le proch
40 : Les femmes qui n'ont plus de libido/désir
La libido ce n'est pas ce que tu crois ! Ne pas avoir envie c'est souvent un signal de ton corps, de ton coeur et/ou de ta relation. Je t'ai partagé ici différentes raisons pour lesquelles le désir peut ne pas se développer : lesquelles te concernent ?Il ne s'agit pas de couvrir le symptôme mais réellement de comprendre la CAUSE.Parler aussi des hommes qui n'ont plus de désir est une vraie mission
39 : Quand la santé sexuelle s’invite en consultation… et qu’on ne sait pas quoi en faire
Pourquoi tant de soignant·es manquent de cadre pour l’aborder, et comment y remédier.Je vous partage quelques réflexions sur l'importance de la santé sexuelle dans nos prises en charge en matière de santéJ'attends vos retours !Les collègues intéressé.es par ma formation la Sexo pour les Pros , envoyez moi un mail : Zina.hamzaoui@gmail.comJe vous laisse découvrir mes ateliers : https://www.zinahamz
38 : Le confort intime féminin, LA solution !
En tant que pro de santé, je suis amenée à examiner les femmes qui me consultent pour des douleurs intimes, mais pas que.Depuis plus d'un an, j'utilise l'huile Intima Rescue proposée par Vanessa, la fondatrice de Womanology.Ses ingrédients, son odeur, et surtout son efficacité ont fait en sorte qu'elle obtienne sa place dans mon cabinet, mais aussi auprès des collègues que je forme en sexo.Je rapp
37 - Je bosse en coulisse :) Ce printemps a été un tournant dans ma vie pro...mais pas que
Depuis début mai, je n'avais pas fait signe par ici. Non par manque de volonté, mais mon énergie et mon temps étaient ailleurs : la nouvelle édition de votre chouchou : chut, hchouma ! mon nouveau site internet dévoiléle lancement de ma formation : la Sexo pour les Pros ! d'avril à juin, ça a été intensenotre séjour à Djerba : Wissal avec ma collègue et amie Merieme la psy :)le début de ma tournée
36 - La fête de mariage
Dans cet épisode d’Intime Connexion, je m’attaque à un sujet délicat mais essentiel : les frais parfois démesurés liés aux fêtes de mariage, et l’influence que peuvent avoir les familles dans l’organisation d’un événement qui ne reflète pas toujours les envies du couple. Je parle de ces attentes sociales qui nous poussent parfois à privilégier l’apparence, au risque d’en oublier l’essentiel. Mais
35 - Tu ne le désires pas...car il est indésirable
Tu ne le désires pas… parce qu’il est indésirablePourquoi certaines femmes perdent tout désir sexuel dans leur relation ?
Pourquoi culpabilisent-elles alors que leur corps leur parle avec justesse ?
Et si le manque de désir était parfois une réponse saine à une relation malsaine ?Dans cet épisode, je te parle du désir comme baromètre silencieux.
De ces femmes qui ne veulent plus, parce qu’elles ne
34 - Mon cadeau pour ta sérénité : dhikr féminin🧕🏻
Chère sœur je sors du cadre habituel que tu connais dans ce podcast, pour te partager un moment précieux qui j'espère aura sur ton coeur le même effet qu'il a sur le mien. Prends ces quelques minutes pour te reconnecter et t'apaiser.rejoignez nous pour cet échange enrichissant et surtout partagez nous vos retour d'expérience et votre ressenti via nos réseaux @co_naissance Tu retrouveras les produi
33 - 4/4 Cycle menstruel
🥳 Grande nouvelle cette semaine il n'y aura pas 1 pas 2 pas 3 mais 4 épisodes sur le thème de l'hygiène intime. Alors restez connectées Dans cet épisode, je vous parle de cycle menstruel, de son commencement à la ménopause. rejoignez nous pour cet échange enrichissant et surtout partagez nous vos retour d'expérience et votre ressenti via nos réseaux @co_naissance Tu retrouveras les produits So'cup
32 - 3/4 Santé et repos féminin
🥳 Grande nouvelle cette semaine il n'y aura pas 1 pas 2 pas 3 mais 4 épisodes sur le thème de l'hygiène intime. Alors restez connectées Dans cet épisode, je vous parle de santé et repos féminin, les gestes à adopter pour éviter d'arriver à un état critique.rejoignez nous pour cet échange enrichissant et surtout partagez nous vos retour d'expérience et votre ressenti via nos réseaux @co_naissance T
31 - 2/4 Hygiène féminine de base
🥳 Grande nouvelle cette semaine il n'y aura pas 1 pas 2 pas 3 mais 4 épisodes sur le thème de l'hygiène intime. Alors restez connectées Pour ce second épisode, je vous parle des bases de l'hygiène féminine, je remet l'accent sur les gestes quotidiens à adopter absolument.rejoignez nous pour cet échange enrichissant et surtout partagez nous vos retour d'expérience et votre ressenti via nos réseaux
30 - 1/4 So’cup : révolutionner le confort féminin
🥳 Grande nouvelle cette semaine il n'y aura pas 1 pas 2 pas 3 mais 4 épisodes sur le thème de l'hygiène intime. Alors restez connectées Pour commencer en beauté, je reçois Sokona connue sous le nom de l’Emancipatrice fondatrice de la marque So cup, qui nous partage avec une grande générosité son expérience dans cette quête du bien-être des femmes tout au long de leur cycle.à travers cet épisode, n
29 - Bien s'entourer pour positiver
Prendre soin de toi ne se limite pas à ton aspect extérieur, si tu es entourée que de personnes qui aspirent à la négativité alors tu t'engouffreras avec eux.FAITES DU TRI.Si tu as réussi à instaurer de bonnes habitudes dans ce sens, viens les partager avec moi sur instagram @co_naissance afin de créer une belle énergie positive et permettre à d'autres femmes de les appliquer aussi ❤️⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
28 - Rentrée : deviens ta priorité
C'est la rentrée, pour moi l'occasion de te rappeler que tes priorités doivent être revues. Il est temps de passer à l'action et prendre soin de toi pour mieux prendre soin des autres.Comment vas-tu ? à quand remonte ton dernier checkup médical ? à quand remonte ton dernier suivi gynéco? Si tu as réussi à instaurer de bonnes habitudes dans ce sens, viens les partager avec moi sur instagram @co_nai
27 - Fiancé asexuel
🚨 INEDIT : Atelier en ligne "ta première fois" disponible en replay. Clique ici et rejoins nous vite pour être prête et sereine pourta nouvelle vie intimeDans cet épisode, je répond à une question qui m'a été posée sur Instagram. Je trouve que ce sujet est important à partager afin de faire de la prévention et vous aider à y voir plus clair quand parfois vous vous sentez perdu(e)s face à ce défi q
26 - Nuit de noces : ta lingerie est-elle si importante ?
🚨 INEDIT : Atelier en ligne le vendredi 05/07/2024 à 20h. Clique ici et rejoins nous vite pour être prête et sereine pourta nouvelle vie intimeJe vous invite à vous préparer à la vie intime, sans tout miser sur la lingerie 😉Intime Connexion est là pour accompagner les futurs et jeunes mariés à commencer leur vie intime en douceur, en connaissance de cause tout en laissant place à la découverte et
25 - La consommation sksuelle
la consommation sexuelle est souvent entourée de mystère pour les jeunes couples. Beaucoup ont des idées préconçues basées sur ce qu'ils ont entendu ou vu, pensant que c'est la norme.Je vous partage ici les différentes situations que je reçois en thérapie chez les couples qui viennent de se marier.Des soucis techniques, à connaître et à démystifier.L’intimité dans le mariage n’est pas un tabou, c’
24 - La première fois
Combien d'entre nous ont ressenti cette appréhension, voire cette peur, entourant "la première fois" pour les jeunes mariés ? Dans cet épisode spécial d'Intime Connexion, en ma qualité de sage-femme sexologue musulmane, je m'attaque au mythe qui alimente cette anxiété au sein de notre communauté. Je partage mes conseils pour transformer ce moment en une expérience belle et épanouissante, en mettan
23 - Rencontre avec une logopède spécialisée en OMF
Dans cet épisode spécial d' Intime Connexion, je reprends ma casquette de sage-femme 😍 J'ai le plaisir d'accueillir Nihad Takkal, Logopède spécialisée en OMF (Oro Myo Fonctionnelle), pour une discussion approfondie sur le frein de langue chez les nourrissons et son impact sur l'allaitement maternel. Les mamans qui sont passées par là savent à quel point la prise en charge peut être compliquée. Pou
22 - Ramadan et Désir : Équilibre Spirituel et Intimité
Pour cet épisode spécial, nous plongeons dans l'intersection fascinante entre le Ramadan et le désir. C'est l'occasion de discuter ouvertement et chaleureusement de la façon dont ces deux aspects de notre vie peuvent s'harmoniser.Durant le mois béni du Ramadan, notre focus se tourne vers notre spiritualité et notre relation avec Allah. Mais que devient notre intimité et nos désirs dans tout cela ?
21 - Ramadan : conseils d'une sage femme
Mois béni de Ramadan, voici quelques conseils pour les femmes enceintes et les femmes allaitantes :Comme d’habitude de la facilité, 0 jugement, pas de comparaison.Les astuces pour jeûner tout en étant enceinte ou en allaitant ET aussi les signes qui indiquent quand il ne faut PAS jeûner.Prenez soin de vous et de vos minis bouts ! Que ce mois soit source de bien-être et de santé 🤲🏻💕N'oubliez pas de
20 - Partie 2 - Braver l'Inconfort : Lever le Voile sur l'Addiction à la Pornographie
En compagnie de Madina, nous allons nous pencher sur un sujet souvent entouré de silence et de tabous : l'addiction à la pornographie. En tant que sage femme sexologue, il est temps de briser ces barrières et d'engager une conversation ouverte et bienveillante.Nous explorons les implications physiques, émotionnelles et spirituelles de cette addiction, tout en abordant le poids des stigmates qui l'
19 - Partie 1 - Braver l'Inconfort : Lever le Voile sur l'Addiction à la Pornographie
Dans cet épisode, je me penche sur un sujet souvent entouré de silence et de tabous : l'addiction à la pornographie. En tant que sage femme sexologue, il est temps de briser ces barrières et d'engager une conversation ouverte et bienveillante.Nous explorons les implications physiques, émotionnelles et spirituelles de cette addiction, tout en abordant le poids des stigmates qui l'entourent. Comment
Hors série #1 - La solitude à laquelle font face les femmes
Dans cet épisode confidence, nous plongeons au cœur de la solitude que laissent s'installer les femmes, cherchant à comprendre les raisons profondes derrière cette réalité alarmante. L'évolution sociale moderne a conduit de nombreuses femmes à s'enfermer dans leur bulle, optant pour des connexions virtuelles sur les réseaux sociaux plutôt que des interactions en personne.Je vous partage ma réflexi
18 - Contraception, pilule, mariage
🎉GRANDE NOUVELLE : j'ai l'immense plaisir de partager avec toi la réouverture de mon accompagnement phare "les rencontres intime connexion". ATTENTION dernière session live.🎁 Je m'offre l'épanouissement en cliquant iciBienvenue dans un épisode crucial d'Intime Connexion où nous explorons de front la délicate intersection entre contraception, l'utilisation de la pilule et le contexte du mariage. En
17 - Mise au Point : L'Importance de Prendre au sérieux l'éducation à l'Intimité
🎉GRANDE NOUVELLE : j'ai l'immense plaisir de partager avec toi la réouverture de mon accompagnement phare "les rencontres intime connexion". ATTENTION dernière session live.🎁 Je m'offre l'épanouissement en cliquant iciDans cet épisode sincère d' "Intime Connexion", je m'adresse directement à l'essence même de notre bien-être intime. En tant que sage femme sexologue, je souligne l'urgence de prendr
Ep 16 - Besoins et désirs
Dans cet épisode révélateur d'Intime Connexion, je plonge au cœur d'une réflexion profonde sur la délicate frontière entre nos besoins primaires et sains (ou ceux créés par notre environnement) et nos désirs intimes. Je m'appuie sur vos réponses à mon sondage pour démystifier cette confusion souvent méconnue.Nous explorons la distinction cruciale entre les besoins essentiels, et les désirs qui éme
Ep 15 - La compatibilité sexuelle
Bienvenue dans un nouvel épisode d'Intime Connexion. Aujourd'hui, plongeons dans un sujet crucial pour une relation épanouissante : la compatibilité sexuelle.Qu'est-ce qu'un couple compatible sexuellement ? Est-ce que cela existe réellement ? Peut-on le savoir avant le mariage ? Doit-on chercher ce point avant notre union ? Et si jamais cela ne fonctionne pas ?Des questions qui reviennent très so
Ep 14 - Récit de mon premier accouchement ❤️
Dans cet épisode émouvant d'Intime Connexion, plongez au cœur d'une expérience unique et personnelle : le récit de mon premier accouchement. En tant que sage-femme je partage avec vous les détails intimes, les émotions et les leçons profondes que j'ai tirées de ce moment inoubliable.
Je vous partage les divers aspects de la naissance, du miracle de la vie à la spiritualité qui entourent cet événe
Ep 13 - Se préparer au mariage
Dans cet épisode spécial de "Intime Connexion", j'aborde le thème captivant de la préparation au mariage. Rejoins-moi pour une conversation sincère et enrichissante qui explore les dimensions relationnelles, émotionnelles et spirituelles de cette belle union.
As-tu déjà entendu la phrase "la 1ère année de mariage c'est la plus DURE !" ?
On va discuter d'où vient cette croyance, pourquoi les gen
Ep 12 - Couple parental, couple amoureux ?
Dans cet épisode d'Intime connexion nous explorons la délicate équation de l'amour, du mariage et de la parentalité.
Comment maintenir la flamme de l'amour vivante tout en étant des parents responsables et dévoués ? Comment gérer les défis de la vie conjugale tout en élevant des enfants dans le respect des valeurs de notre foi ? Je vous partage mon expertise et mes conseils pour naviguer dans ces
🎊 Ep 11 - Coulisses lancement, les rencontres intimes connexion
Je suis ravie de te retrouver pour un épisode spécial aujourd'hui, car j'ai une annonce importante à faire. Hier soir, j'ai lancé ma toute nouvelle formation, "les rencontres Intime Connexion", et je suis vraiment wahouuu à l'idée de partager tous les détails avec toi.
Au fil des épisodes précédents, j'ai exploré divers sujets liés à l'intimité, aux relations et à la découverte de soi. Mon object
Ep 10 - Le désir intime dans le couple
Quand on décide de vivre sa vie aux côtés d'une personne, on décide consciemment de vivre notre désir affectif et sexuel au sein du couple, et on s'interdit de le vivre en dehors du couple par soucis de fidélité.
Quand ce désir est absent, des croyances (parfois erronées) prennent place dans le couple, et la recherche de la source de ce manque n'est plus une priorité.
Dans cet épisode, nous all
Ep 09 - Charge mentale et intimité
Nous sommes nombreuses à être concernées, mais trop peu à se décider à en finir avec cette charge mentale. c'est le fait d'avoir banalisé cette folie de vouloir faire passer tout le monde avant nous.
Le couple et son intimité en deviennent des dommages collatéraux, on est souvent fatigués, souvent fâchés, la magie s'est envolée et on ne trouve plus de sens à cette vie à deux..
Dans cet épisode,
Ep 08 - L'impact d'un problème intime dans le quotidien
Comme abordé dans mon livre à travers l'exemple de l'iceberg, nous sommes souvent concentrés sur la partie visible du problème sans comprendre la partie sous l'eau.
Dans cet épisode, je t'embarque avec moi pour aller plus loin dans cette réflexion et t'invite à prendre de la hauteur et déconstruire ta façon d'aborder le sujet.
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Si cet épisode t'a plu n'hésite pas à le partage
Ep 07 - Colocataires ou cohabitants légaux ? Ce phénomène qui touche beaucoup de couples
Pourquoi se laisser aller à ce schéma ? Pression sociale (on ne divorce pas chez nous.) ? Par confort ? Par peur d'une instabilité financière ? Ou juste de mauvaises habitudes ?
Je te livre mon point de vue et quelques conseils pour améliorer cette situation !
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Si cet épisode t'a plu n'hésite pas à le partager autour de toi sans modération afin d'apporter ta pierre à l'édifice
Ep 06 - La fausse pudeur et la hchouma au sein des familles
Comment on fait les bébés ? Pourquoi je ne peux pas avoir d'amoureux/amoureuse ? Pourquoi vous deux vous dormez ensemble ?
Répondre à votre enfant ou éviter ?
En tant qu'adulte, il est primordial de se former pour apprendre à répondre de la meilleure des manières (avec bienveillance et selon notre éthique), aux questions des nouvelles générations dont nous sommes responsables.
📌 Deux ateliers
Ep 05 - L'attirance avant le mariage : une option ?
Faut-t-il se marier même si l'autre ne me plaît pas ? 💥
Je partage avec vous mon point de vue, les conséquences d'une telle décision et surtout des expériences réelles partagées qui vous parleront certainement.
Il est important d'accorder une place de choix à ce critère avant de vous engager 💍
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Si cet épisode t'a plu n'hésite pas à le partager autour de toi sans modération af
Ep 04 - quand ça ne va pas dans la vie intime...
Dans l'épisode n 3 j'ai abordé les bénéfices d'entretenir une bonne santé sexuelle 🩺, pour compléter cette réflexion je souhaite vous parler des dangers et désagréments d'une mauvaise santé sexuelle.
En quelques mots : De la rustration, l'impression de passer à côté de quelque chose, des douleurs, une absence d'envie, des compulsions, développement de TCA ...⚡❌
Si tu es dans cette situation que
Ep 03 - à quoi ça sert un moment intime ?
Dans cet épisode je souhaite aborder avec vous les bénéfices d'entretenir une bonne santé sexuelle 🩺. L'impact est au-delà du simple moment intime.
Se sentir aimé(e), "ressentir un bien-être général lors duquel il va y avoir une sécrétion hormonale une détente qui va se propager dans tous les muscles du corps"...
Je suis impatiente d'avoir ton avis sur le sujet 🥰
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Si cet
Ep 02 - Concrètement, c’est quoi la sexologie ?
Retour sur la définition de la santé sexuelle selon L'OMS, son importance et la place (très souvent négligée) qu'elle occupe aussi bien dans la socièté actuelle que dans notre culture et religion.
Pourquoi c'est aussi compliqué d'en parler ?
Quelles sont les conséquences de ne pas en parler ?
Je t'explique pourquoi il est important d'aborder ce sujet à tout âge.
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Si cet ép
Ep 01 - Présentation 👋
Qui suis-je pour te parler de ces sujets "touchy"?.
Dans cet épisode, je me présente et te présente mon parcours 🩺.
Ce podcast a vu le jour car il m'est apparu comme une évidence pour servir mon objectif qui est de sensibiliser et d'aider le plus grand nombre de personnes rencontrant des difficultés dans leur couple❤️.
Malheureusement mon champ d'action au cabinet est très limité et la frustr
Ep 0 - Bienvenue sur intime connexion
Bienvenue dans "Intime Connexion", le podcast qui explore l'épanouissement intime en harmonie avec la foi musulmane 💖🕌. Je suis Zina Hamzaoui, sage-femme, sexologue clinicienne et auteure, et dans cet épisode je vais vous dévoiler ce qui m'a motivé à créer ce podcast.🎙️✨
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Si cet épisode t'a plu n'hésite pas à le partager autour de toi sans modération afin d'apporter ta pierre à
