Les sens de la vie !
Les sens de la vie ! est un podcast de développement personnel et spirituel animé par Candice, psychopraticienne. Elle y explore les émotions, les relations, l’estime de soi, la dépendance affective, l’enfant intérieur et le transgénérationnel. Chaque épisode propose des clés pratiques et des réflexions pour mieux se comprendre et sortir de ses schémas répétitifs. L’objectif est d’avancer vers plus d’amour de soi, de confiance et de sérénité.
Épisodes
Désapprendre ce qu’on t’a appris : croyances familiales, loyautés invisibles, schémas hérités
On ne se plaint pas. » « Il faut toujours être sage. » « L’argent, ça ne s’étale pas. »Ces phrases, tu les as entendues, et peut-être que tu te les répètes encore aujourd’hui, sans voir l’impact qu’elles ont sur ta vie. 🌿Dans ce nouvel épisode, on parle de désapprendre ce qu’on t’a appris : ces croyances familiales, ces loyautés invisibles et ces schémas hérités qui guident tes choix sans que tu l
5 habitudes pour être plus heureux
Comment construire une routine du matin qui apaise vraiment ?Dans cet épisode de « Les sens de la vie », je partage ma propre routine du matin et 4 autres habitudes de bien-être pour transformer vos journées : écriture, mouvement, ancrage et rituel du soir. Une seule habitude suffit pour commencer. Abonnez-vous pour ne pas manquer la suite.✨ Si ce sujet résonnent en vous, abonnez-vous et activez l
Pourquoi ce n'est jamais assez : comprendre son besoin de reconnaissance
Pourquoi a-t-on besoin d'être reconnu, et pourquoi n'est-ce jamais assez ?Dans cet épisode, je partage mes prises de conscience de la semaine sur le besoin de reconnaissance : ce que c'est, comment il se manifeste dans notre quotidien (au travail, dans nos relations, sur les réseaux), d'où il vient, et pourquoi on peut s'épuiser à le chercher chez les autres.Je te propose aussi des pistes concrète
Comment poser ses limites sans culpabiliser ?
🎙️ Poser ses limites sans culpabiliserDans ce nouvel épisode, je vous parle d'un sujet dans lequel je me retrouve énormément, et qui touche j'en suis sûre beaucoup d'entre vous : notre difficulté à poser nos limites, et la culpabilité qui vient souvent avec.Ce "oui" qu'on prononce alors que tout en nous crie "non", cette peur de décevoir ou de perdre le lien, ce sentiment de trop donner sans jamai
Le lien entre le corps et les emotions
Le corps parle : ce que nos émotions révèlent sur nos maladiesEt si nos maux physiques étaient parfois des messages ?Dans cet épisode, on explore le lien fascinant entre le corps et les émotions, et la manière dont nos vécus émotionnels peuvent s'exprimer à travers nos maladies et symptômes physiques.Attention, il ne s'agit pas de dire que tout est "dans la tête" : la maladie reste multifactoriell
Pourquoi tu sabotes tes relations ?
Dans cet épisode, nous allons parler de l’auto-sabotage relationnel et comprendre pourquoi certains mécanismes de protection peuvent inconsciemment nous éloigner de la relation que nous désirons.Au programme :✨ Les différentes formes d’auto-sabotage dans les relations✨ L’influence de nos expériences passées et de nos blessures✨ La peur de l’abandon et la peur de l’intimité✨ L’attirance pour les pe
Le biais de négativité : Pourquoi une seule critique efface tous les compliments ?
✨ Au programme :• Qu’est-ce que le biais de négativité ?• Pourquoi notre cerveau cherche-t-il constamment les menaces ?• Comment notre passé et nos blessures peuvent-ils amplifier ce mécanisme ?• Quel est son impact sur nos relations et nos croyances ?• Pourquoi les contenus négatifs attirent-ils autant notre attention ?• Comment prendre du recul et rééquilibrer notre perception ?• Mes conseils po
Pourquoi je m'atache toujours à des personnes qui me correspondent pas ?
Dans cet épisode, je vous parle de cette tendance que l’on peut avoir à s’attacher très rapidement, à idéaliser une personne et à imaginer tout ce que la relation pourrait devenir, avant même de réellement la connaître.Nous allons notamment parler de projection amoureuse, de compatibilité, de schémas d’attachement et de ce que certaines relations peuvent venir réveiller ou remplir à l’intérieur de
La charge mentale : 6 conseils pour s’en sortir
Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’un sujet que j’ai moi-même vécu récemment : cette accumulation de responsabilités, de pensées et d’anticipations qui peut progressivement nous mener à l’épuisement sans même que l’on s’en rende compte.Je vous partage mon expérience personnelle, les signes qui m’ont fait comprendre que je ne pouvais plus continuer comme ça, mais aussi 6 conseils concrets pour
Le syndrome du jumeau perdu
🎙️ Le syndrome du jumeau perduDans ce nouvel épisode, je vous parle d’un sujet que vous m’avez demandé et qui résonne particulièrement avec mon histoire : le syndrome du jumeau perdu.Cette sensation de vide difficile à expliquer, la peur de la solitude ou de l’abandon, le besoin de fusion dans les relations, les séparations vécues très intensément… Certaines approches associent ces ressentis à la
Transgénérationnel : Et si ce que vous portez ne vous appartenait pas ?
✨ Au programme :👉🏼 des schémas familiaux qui peuvent se répéter🧬 de l’épigénétique et de ce que la science explore aujourd’hui🌿 des constellations familiales🤍 de l’influence que notre histoire familiale peut avoir sur notre manière de fonctionner🔑 et surtout, de la façon dont nous pouvons commencer à prendre conscience de certains schémas pour ne plus les reproduire automatiquement.Parce que compr
Le besoin de contrôle : ce qu'il cache vraiment
Pourquoi avons-nous autant besoin de tout contrôler ?✨ Au programme :• Qu'est-ce que le besoin de contrôle, et ce qu'il cache réellement.• Pourquoi ce mécanisme se met en place.• Les différentes façons dont il peut se manifester dans notre quotidien.• Pourquoi le besoin de contrôle peut devenir une source de souffrance, malgré son intention de nous protéger.• Pourquoi le fameux « lâcher prise » n'
Le syndrome du sauveur : pourquoi tu ressens le besoin de sauver les autres ?
Dans cet épisode, vous trouverez :🤍 Comment il se met en place.🤍 Pourquoi on ressent ce besoin de "réparer" les autres.🤍 Le lien avec les blessures d'attachement, le système nerveux et le triangle dramatique de Karpman.🤍 Et surtout, comment apprendre à accompagner sans s'oublier soi-même.C'est un épisode qui me tient particulièrement à cœur, car je me reconnais moi aussi dans ce fonctionnement et
L'effet miroir : un outil pour mieux se connaître
Dans cet épisode, je vous partage ma vision de ce concept, mais aussi mon propre cheminement. Pendant longtemps, je l'ai mal compris, au point de me remettre constamment en question. Avec le temps, j'ai découvert qu'il ne s'agissait pas de savoir si nous sommes comme l'autre, mais plutôt de comprendre ce que certaines personnes viennent réveiller en nous.Nous parlerons notamment :de ce qu'est réel
Pourquoi certaines personnes nous déclenchent autant ?
Dans cet épisode, je t'invite à explorer ce qui se cache derrière ces réactions parfois si intenses.Ensemble, nous allons comprendre pourquoi certaines personnes viennent réveiller des émotions profondes, comment notre histoire influence notre manière de percevoir les autres, et pourquoi nos déclencheurs émotionnels peuvent devenir de véritables clés de compréhension de nous-mêmes.L'objectif n'est
Comment mieux gérer ses émotions ?
✨ Au programme :• Qu'est-ce qu'une émotion ?• La différence entre émotion et sentiment.• Le rôle et la fonction des émotions.• Les besoins cachés derrière chaque émotion.• Pourquoi vouloir contrôler ses émotions n'est pas toujours la solution.• Des conseils simples pour mieux comprendre et accueillir ce que vous ressentez.🎙️ J'évoque également un précédent épisode : « Se couper de ses émotions ou
Le biais de confirmation : Et si ce que tu croyais de toi n'était pas toute la réalité ?
Dans cet épisode, j'avais envie de vous parler d'un mécanisme psychologique aussi fascinant que puissant : le biais de confirmation.Ce biais nous pousse, souvent inconsciemment, à chercher des preuves qui viennent confirmer ce que l'on croit déjà de nous, des autres ou du monde.Et si nos pensées n'étaient pas toujours le reflet de la réalité, mais parfois le reflet de nos croyances les plus profon
Pourquoi j'ai besoin d'imaginer quelqu'un pour me sentir exister ?
Pourquoi certaines personnes continuent-elles à occuper autant de place dans notre esprit, même lorsqu'elles ne sont pas là ?Dans cet épisode, je vous parle du regard de l'autre, des projections et de ce mécanisme qui nous pousse parfois à chercher à l'extérieur ce que nous avons besoin de nous apporter à nous-mêmes. Un épisode introspectif pour mieux comprendre ce qui se joue derrière certains at
Les règles : bien plus que quelques jours de saignement
Dans cet épisode, j’avais envie d’aborder un sujet qui concerne toutes les femmes et dont on parle pourtant encore trop peu : le cycle menstruel.Pendant longtemps, je pensais que le cycle se résumait simplement aux règles et à l’ovulation. Mais en apprenant à mieux comprendre mon corps, je me suis rendu compte que chaque phase du cycle pouvait influencer notre énergie, nos émotions, notre humeur,
Pourquoi on s’attache aux personnes qui nous font souffrir ?
✨ Pourquoi est-ce qu’on s’attache parfois autant à des personnes qui ne nous correspondent pas vraiment ?Pourquoi certaines relations nous rendent presque “accro” émotionnellement…même quand elles nous font souffrir ?Dans cet épisode du podcast Les Sens de la Vie ! 🎧 j’avais envie de parler :🤍 des relations anxieux / fuyants🤍 du vide affectif🤍 du besoin d’amour et de validation🤍 des blessures émot
Apprendre à s’aimer : sortir de la guerre contre soi-même
Dans cet épisode, j’avais envie de parler d’un sujet profondément humain : le regard qu’on porte sur soi-même ✨Pourquoi est-ce qu’on est souvent aussi dur avec nous-mêmes ?Pourquoi notre valeur semble parfois dépendre du regard, des messages ou de la validation des autres ?Et surtout… comment apprendre progressivement à s’aimer avec plus de douceur ?Je parle dans cet épisode :🌿 du dialogue intérie
La dissonance cognitive : pourquoi tu te sens mal sans raison
✨ Dans cet épisode, tu trouveras :ce qu’est vraiment la dissonance cognitivepourquoi ton cerveau te pousse à te raconter certaines histoiresdes exemples concrets (travail, relations, habitudes…)comment ce mécanisme peut te couper de ton ressentiet surtout… comment revenir à plus d’honnêteté avec toi-même, en douceurL’idée ici n’est pas de te brusquer ou de tout remettre en question…mais simplement
Se couper de ses émotions… ou trop ressentir : le vrai problème
✨ Si ce sujet résonnent en vous, abonnez-vous et activez la cloche pour ne rien manquer !📩 Reçois gratuitement ma newsletter pour des infos & contenus exclusifs :https://podcast.ausha.co/candicedevinlessensdivin?s=1🌱 Prendre rendez vousTu peux prendre rendez-vous directementvia mon site :https://devincandice.fr/———————————————————————↡ SUIS-MOI SUR LES RESEAUX SOCIAUX ↡☼ Instagram :https://www
Yoga & méditation : ce que ces pratiques transforment vraiment (échange à deux)
Aujourd’hui, je t’emmène dans un échange autour du yoga, de la méditation avec ma soeur Salomé.Elle partage son expérience, ses ressentis…et tout ce que ces pratiques ont pu transformer en elle, parfois en profondeur.Parce qu’au-delà du fait de se détendre,le yoga et la méditation peuvent aussi venir mettre en lumière nos schémas,nos croyances… et nous aider à reprendre notre responsabilité face à
Quand la peur du rejet nous efface : une conversation à deux pour reprendre sa place
✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, je suis accompagnée de Lucie pour parler d’un sujet profondément humain : la blessure du rejet.Cette peur de ne pas être accepté(e), de déranger, de ne pas être assez…qui peut, petit à petit, nous amener à nous effacer.À travers nos expériences personnelles, on met des mots sur ces mécanismes souvent inconscients :la peur du jugement, l’hypervigilance, le
Exister à travers le regard des autres : comprendre et s'en libérer
✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, je vous parle d’un sujet profondément humain : le fait d’exister à travers le regard des autres.Se sentir vivant quand on est vu, choisi, reconnu… et à l’inverse, ressentir un vide quand ce regard disparaît.Pourquoi est-ce que ça nous impacte autant ? D’où vient ce besoin de validation extérieure ? Et surtout… comment commencer à s’en libérer ?À travers mo
Se libérer de l'auto-jugement
✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, je vous parle d’un sujet qui nous concerne presque tous… mais dont on ne prend pas toujours conscience : l’auto-jugement.Pendant longtemps, je ne réalisais pas à quel point je pouvais être dure avec moi-même.Ce dialogue intérieur était présent partout : dans mes interactions avec les autres, dans mon travail, dans la façon dont je me percevais… et même dan
Accepter les autres tels qu'ils sont
Dans cet épisode, je partage avec vous une prise de conscience importante autour de l’acceptation des autres. ✨Pourquoi avons-nous parfois du mal à accepter les autres tels qu’ils sont ?Pourquoi on les juge, on les idéalise… et on finit par être déçu ?Et si, en réalité, tout ça venait parler de nous ?Je vous parle de mon propre cheminement, de ce que j’ai compris récemment notamment grâce aux cons
La perte de sens
🎧 Dans cet épisode, on parle d’un moment que beaucoup de personnes traversent… mais dont on parle finalement assez peu : la perte de sens.Ces périodes où quelque chose semble se brouiller à l’intérieur de nous.Celles où l’élan disparaît un peu.Où ce qui nous faisait vibrer avant ne résonne plus de la même manière.Tu sais, ces moments où :Tu continues d’avancer… mais sans vraiment savoir pourquoi.O
Perfectionnisme : quand vouloir trop bien faire nous bloque
✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, je vous parle d’un sujet qui me touche particulièrement : le perfectionnisme.Pendant longtemps, je n’avais pas vraiment mis de mot dessus. Et pourtant, ce perfectionnisme était présent dans de nombreux aspects de ma vie : dans mon travail, dans l’image que j’ai de moi, dans mes relations… mais aussi dans la création de mon contenu.À travers mon expérience
La peur du regard des autres : pourquoi tu n’oses pas être toi
Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, j’aborde un sujet profondément humain : la peur du regard des autres.Pourquoi avons-nous parfois l’impression de jouer un rôle ?Pourquoi cette boule au ventre quand on rencontre de nouvelles personnes ?Pourquoi est-ce si difficile d’être pleinement soi, de dire ce que l’on pense, de montrer ce que l’on ressent ?Je te partage mon expérience personnelle : le m
S’oublier en amour : quand la peur prend trop place
✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, on plonge au cœur d’un mécanisme souvent inconscient : l’oubli de soi en amour.Pourquoi as-tu tendance à tout faire tourner autour de la relation ?Pourquoi ton humeur dépend parfois des messages, de l’attention ou des réactions de l’autre ?Et pourquoi, même quand tu sais qu’une relation ne te fait pas du bien… tu restes quand même ?À travers mon expérience
Triangle de Karpman : Les dysfonctionnements relationnels
✨ Dans cet épisode de Les Sens de la Vie, on plonge au cœur d’un mécanisme relationnel inconscient qui influence profondément nos relations : le triangle de Karpman.Pourquoi as-tu tendance à vouloir sauver les autres ?Pourquoi te sens-tu parfois incompris(e), épuisé(e) ou en colère dans tes relations ?Et si tu passais sans le savoir du rôle de sauveur à celui de victime… puis de persécuteur ?À tra
Trop réfléchir, sur-analyse et hypervigilance : Quand le mental ne s’arrête jamais
✨ Et si le fait de trop réfléchir n’était pas un défaut… mais un mécanisme de protection ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer le lien entre trop réfléchir, la sur-analyse et l’hypervigilance 🤍Ces fonctionnements peuvent être épuisants :ruminer, anticiper, analyser chaque détail, ressentir tout très fort…et parfois avoir l’impression de ne jamais pouvoir relâcher.Et pourtant, derrière ça, il y a
Symboliques émotionnelles : écouter ce que le corps exprime
Dans cet épisode, je te propose de plonger au cœur de la symbolique du corps 🤍 et de cette idée essentielle :👉 le corps parle, souvent bien avant que l’on en ait conscience.Douleurs, tensions, fatigue, inconforts…🧠 Le corps garde en mémoire ce que l’on n’a pas toujours pu exprimer avec des mots.À travers une approche psycho-émotionnelle, je t’explique comment le corps devient un messager 🫶 et pour
Se couper de ses émotions : un mécanisme de protection
Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un état que beaucoup de personnes traversent, parfois sans réussir à mettre de mots dessus :le fait de s’être coupé de ses émotions 🤍Ce moment où l’on se rend compte qu’on ne ressent plus vraiment les choses comme avant.On ne va pas forcément mal,mais on ne ressent plus vraiment de joie non plus.Comme si les émotions étaient là… mais à distance.Dans c
La peur « d’être trop » ou « de ne pas être assez »
Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un sujet que beaucoup de personnes vivent, souvent en silence :la peur d’être “trop”… ou au contraire, “pas assez” ✨Trop sensible, trop intense, trop expressive…Ou pas assez intéressante, pas assez drôle, pas assez légitime 🎙️À travers mon expérience personnelle, je te partage comment cette peur m’a amenée à m’hyperadapter, à porter des masques, à par
Pourquoi on attire toujours le même type de relation ?
Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un sujet qui touche énormément de personnes, souvent sans qu’on en ait vraiment conscience :le fait d’attirer toujours le même type de relation ✨Tu sais, ce moment où tu te rends compte que, peu importe la personne,les histoires se ressemblent,les émotions reviennent,et les mêmes schémas semblent se répéter.Que ce soit en amour, en amitié ou même dans
Le syndrôme de l’imposteur
Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un sujet qui touche énormément de personnes, souvent en silence : le syndrome de l’imposteur ✨Tu sais, ce moment où tu avances, tu fais des choses, tu as même des retours positifs… mais à l’intérieur tu doutes. Tu minimises ce que tu fais, tu te dis que c’était “de la chance”, que tu n’es pas assez légitime… et parfois tu as cette peur qu’un jour, on
L’Hyperindépendance : quand l’autonomie devient un blocage
Dans cet épisode, je vous parle d’un mécanisme que je rencontre très souvent : l’hyperindépendance. ✨Ce moment où on gère tout seul, où on dit “ça va” même quand c’est lourd, où demander de l’aide met mal à l’aise… et où, au fond, on porte énormément.Qu’est-ce que c’est vraiment ? Comment ce mode “je me débrouille seule” peut se construire dès l’enfance, à travers des croyances et une façon de se
La confiance et l’estime de soi : quel différence ?
Aujourd’hui, j’avais envie de prendre le temps de te parler d’une confusion très fréquente 💭👉 la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi.On entend souvent qu’il faut “avoir confiance en soi” pour avancer, oser, se sentir mieux.Mais en réalité, beaucoup de personnes travaillent la confiance…alors que ce qui est fragilisé en profondeur, c’est l’estime de soi.Dans cet épisode, je t’ex
Le regard des autres : pourquoi nous impacte t’il autant ?
Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler du regard des autres.De cette peur parfois silencieuse, mais très présente,de ce que l’on imagine qu’ils pensent de nous,de ce qu’ils projettent, jugent ou interprètent.Pourquoi est-ce que le regard des autres peut autant nous toucher ?Pourquoi peut-il nous freiner, nous faire douter,ou nous pousser à nous adapter, à nous cacher, à nous suradapter ?Je
Les crises d’angoisses : comment s’en sortir ?
✨ Aujourd’hui, on va parler des crises d’angoisse.De ce que c’est vraiment, de ce qu’on ressent quand on en vit une,et surtout de tout ce qu’elles révèlent sur nous.Dans cet épisode, je vous partage :mon propre vécu, la première grosse crise qui a tout déclenchécomment mon corps s’est mis en mode alerte après un trop-pleinla déréalisation, la dépersonnalisation et les symptômes dont on parle trop
Intuition ou projection ? Comment faire la différence
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet que nous confondons tous un jour : la différence entre intuition et projection.Pendant longtemps, j’ai cru sentir les autres “juste”. Je pensais que c’était mon intuition qui parlait. Jusqu’au moment où j’ai réalisé que mes ressentis n’étaient pas toujours une vérité intérieure… mais souvent le résultat de mes blessures, de mon passé et de mon besoin de me
Ressentir trop, ne plus sentir, trop analyser : comment trouver l’équilibre
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui touche énormément de personnes sans qu’elles osent vraiment le dire : l’hypersensibilité, l’apathie, le fait de trop réfléchir… et toutes ces étiquettes qu’on nous colle parfois dans le monde du développement personnel.On croit souvent que « penser trop », « ressentir trop », c’est un problème.Qu’être hypersensible, c’est être fragile.Qu’être dans l’apa
Les 4 types d’attachement
Dans cet épisode, je partage avec vous ma compréhension simple et profonde des quatre types d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé. ✨Pourquoi est-ce qu’on réagit différemment dans les relations ?Pourquoi certains ont peur d’être abandonnés, d’autres peur d’être envahis, et d’autres encore oscillent entre les deux ?On explore ensemble comment ces styles d’attachement se construisen
Les croyances limitantes : Changer ses croyances, c’est changer ses relations
Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience autour des croyances limitantes et leur lien profond avec la dépendance affective. ✨Je vous explique comment nos pensées inconscientes façonnent nos émotions, nos comportements et nos relations, souvent sans qu’on s’en rende compte.Comment ces croyances se créent dès l’enfance, à travers notre histoire, notre environnement, et parfois même nos
5. La blessure d’humiliation : se libérer de la honte et retrouver sa dignité
Dans cet épisode, on explore ensemble une blessure dont on parle peu, mais qui peut marquer profondément : la blessure d’humiliation.Celle qui te fait avoir honte d’être toi.Celle qui te pousse à t’excuser, à te faire petite…ou à tout faire pour ne surtout pas déranger.Tu sais, ce moment où tu t’en veux juste d’avoir pris la parole.Cette sensation de gêne, de honte, parfois même sans raison.Ou ce
4. La blessure d’abandon : apprendre à ne plus courir après l’amour
Dans cet épisode, on explore ensemble une blessure qui touche beaucoup d’entre nous, souvent sans qu’on en ait conscience : la blessure d’abandon. 💔Tu sais, cette peur de perdre l’autre.Cette angoisse quand on sent que la relation change,ou ce vide intérieur qui revient dès qu’on se retrouve seul.Je te parle ici de ce qui se cache derrière ce manque :d’où vient cette blessure,comment elle se manif
3. La blessure d’injustice : apprendre à lâcher le besoin de perfection
Dans cet épisode, je te parle de la blessure d’injustice,celle qui nous pousse à vouloir tout bien faire,à être irréprochable, à contrôler,et à cacher ce qu’on ressent vraiment pour ne pas décevoir. 🌿Pourquoi est-ce qu’on se sent tendu dès que quelque chose n’est pas “comme il faut” ?Pourquoi a-t-on ce besoin constant de perfection,comme si c’était la seule façon d’être aimé ?Et surtout… comment a
2. La blessure de trahison : comment retrouver confiance
Dans cet épisode, on explore ensemble la blessure de trahison — cette blessure qui touche profondément la confiance, la loyauté et la sécurité intérieure.Pourquoi est-ce qu’on a parfois tant de mal à lâcher le contrôle ?Pourquoi est-ce qu’on se sent trahie quand une promesse n’est pas tenue, ou quand quelqu’un ne respecte pas sa parole ?Et surtout… comment retrouver confiance, sans se fermer, sans
1. La blessure du rejet : comment reprendre sa place
Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience et ma compréhension autour de la blessure du rejet. ✨Pourquoi est-ce qu’on peut se sentir “de trop”, “pas assez”, ou comme si on n’avait jamais vraiment notre place ?Comment cette blessure se crée dès l’enfance, et de quelle manière elle influence nos relations, notre confiance, et notre rapport à nous-mêmes ?Et surtout… comment apprendre à s’e
Le vide intérieur
Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience autour du vide intérieur. ✨Qu’est-ce que c’est vraiment ? Pourquoi est-ce qu’on peut avoir “tout” en apparence et ressentir malgré tout un manque à l’intérieur ? Comment il se manifeste dans nos vies, et surtout… comment apprendre à l’écouter plutôt qu’à le fuir ?Je vous parle de mes propres traversées, de cette sensation de solitude même quand
Relations authentiques : savoir laisser partir ce qui ne nous nourrit plus
Dans cet épisode, je parle des relations, qu’elles soient amicales ou amoureuses, et de ces moments où l’on réalise qu’elles ne nous nourrissent plus autant qu’avant. ✨Pourquoi est-ce si difficile de laisser partir certaines personnes ? Est-ce vraiment elles que l’on perd, ou une partie de nous-mêmes que l’on était avec elles ?Je partage mon propre vécu, des exemples concrets et des conseils pour
La dépendance affective
Dans ce premier épisode, je partage avec vous mon expérience autour de la dépendance affective. ✨Qu’est-ce que c’est vraiment ? Comment elle se construit dès l’enfance et parfois même à travers nos mémoires familiales ? Comment elle se manifeste dans nos relations, et surtout… comment apprendre à s’en libérer petit à petit ?Je vous parle de mon propre cheminement, de ce vide intérieur que je resse
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