Dans ce podcast, Lara, 26 ans et Bretonne, partage un espace intime qu'elle appelle « la cachette secrète ». Elle y raconte, comme entre amis, ses histoires et anecdotes personnelles, avec leurs hauts et leurs bas. Elle propose aussi des conseils et des réflexions sur l'importance de se ménager un jardin secret pour vivre le moment présent. Le ton est proche, sincère et complice, comme une conversation entre potes.
Épisodes
Et si on n’avait jamais vraiment grandi ?
On nous apprend à grandir, à devenir responsables, sérieux, raisonnables… mais à quel moment est-ce qu’on est censés arrêter de rire pour rien, de s’émerveiller, de jouer ou de faire des choses simplement parce qu’elles nous rendent heureux ?J’ai longtemps cru que devenir adulte voulait dire laisser derrière soi une partie de l’enfant qu’on était.Mais aujourd’hui, je me demande plutôt si grandir n
Pourquoi on ne pleure jamais les amitiés ?
On parle souvent des ruptures amoureuses.Mais beaucoup plus rarement de ces amitiés qui s’effacent doucement , sans disputes , sans explication, sans véritable au revoir …Et pourtant , elles peuvent laisser un vide immense Dans cet épisode , j’avais envie qu’on prenne le temps de parler de ce deuil un peu particulier. Celui d’une personne qui est toujours là … mais qui ne fait plus partie de notre
Et si quelque chose leur arrivait ?
Dans cet épisode, je parle de cette peur que je connais trop bien celle quil arrive quelque chose aux gens que j’aime , un téléphone qui sonne tard , un appel sans réponse ou un silence un peu trop long et mon cerveau imagine déjà le pire je parle de cette angoisse silencieuse ,de la peur de perdre, de scénario qu’on invente parfois, malgré nous simplement parce qu’on aime très fort, voir trop for
Arrêter de se faire violence
On nous apprend à être discipliné à se pousser et à tenir coûte que coûte. Mais à quel moment ça devient trop ?Dans cet épisode , je te parle de cette pression invisibles qu’on se met de cette habitude de toujours se forcer jusqu’à s’épuiser sans s’en rendre compteEt si le problème n’était pas un manque de discipline, mais un manque de douceur envers soi-même ? Un épisode pour souffler et te recon
Je me mets trop la pression
En ce moment, je me rends compte que je me mets trop de pression.Pas seulement dans ce que je fais, mais dans ma manière de vivre les choses.J’ai l’impression de devoir bien faire, de ne pas me tromper, de donner du sens à tout. Même à ce qui était censé me faire du bien.Dans cet épisode, je parle de cette pression qu’on s’impose sans toujours s’en rendre compte.De cette exigence silencieuse.De ce
Je ne sais pas comment commencer cette année 2026
Aujourd’hui, je commence l’année sans plan, sans résolution, sans certitude.Je ne sais pas comment commencer cette année, et au lieu de faire semblant d’aller bien ou d’avoir des réponses, j’ai eu envie de le dire.Cet épisode, c’est une pause.Un endroit pour déposer le flou, la fatigue de janvier, la pression du “nouveau départ”.Pas de conseils.Pas de méthode.Juste une voix, un moment, et le droit
N’ouvre pas la porte
Ce matin-là, j’étais seule.Le silence, la console, mon chien… rien d’anormal.Jusqu’à ce qu’il se mette à grogner.Et que j’entende quelqu’un derrière la porte.Je n’aurais jamais dû m’approcher.Un récit inspiré d’une histoire vraie. N’ouvre pas la porte.
Ceux qui vivent dans le noir
On imagine les monstres sous les lits. On croit que les fantômes hantent les vieilles maisons.Mais les plus effrayants sont ailleurs : dans nos pensées, nos souvenirs, nos doutes.Dans cet épisode de La Cachette Secrète, je pars à la rencontre de ceux qui vivent dans le noir :ces monstres invisibles qui nous murmurent “tu n’es pas assez”,et ces fantômes du quotidien qui reviennent frapper quand on
Ni trop, ni pas assez : vivre dans la moyenne
Et si être “dans la moyenne” n’était pas un défaut, mais une force cachée ?Dans cet épisode, on explore le malaise de la normalité : ni trop, ni pas assez. Pourquoi la société valorise l’exceptionnel et invisibilise l’ordinaire ? Comment ça se joue dans nos relations, au travail, dans notre rapport à nous-mêmes ?Je partage aussi mes propres contradictions : vouloir accepter ma “moyenne”, tout en c
Un épisode en retard ....
Ce n’est pas l’épisode que j’avais prévu pour mes 25 ans.C’est celui que la vie m’a offert à la place.Je te parle d’imprévus, de moments précieux, de ce que j’ai ressenti, et de ce que j’ai compris.Spoiler : parfois, ne rien publier, c’est aussi exister pleinement.Bienvenue dans ce moment tout en douceur, entre émotion et vérité.
Presque 25 ans... et alors ?
À quelques jours de mes 25 ans, j’ai eu envie de m’arrêter un instant. Respirer. Regarder le chemin. Me poser les vraies questions. Ce que j’ai compris, ce que je cherche encore, ce que j’apprends doucement — sur moi, sur la vie, sur les autres.Dans cet épisode, je parle d’ambition, d’acceptation, d’amour, de fatigue parfois, et de ce que ça fait de grandir… un peu plus chaque jour.Un épisode comm
Pourquoi on a peur d’avoir trop d’ambition ?
Aujourd’hui dans La Cachette Secrète, je te parle d’un sujet un peu fragile, un peu intime : l’ambition.Cette peur de vouloir trop.Ce doute qui murmure qu’on devrait peut-être rester à notre place.Dans cet épisode, je te confie mes propres réflexions, mes blocages, et surtout cette question que je n’arrête pas de me poser :"Pourquoi j’ai peur d’avoir trop d’ambition ?"Si toi aussi tu res
Être forte , c'est fatiguant
Aujourd’hui, j’avais besoin de te parler d’un poids invisible, de cette force qu’on s’impose, souvent sans même s’en rendre compte. Toujours devoir tenir bon, être solide, ne pas craquer… mais à quel prix ?Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce que ça fait, d’être “toujours forte”. De cette fatigue mentale et émotionnelle qu’on ne nomme pas assez. Peut-être que toi aussi tu t’y reconnaî
Continuer, même dans le flou
Dans cet épisode, je te parle de ces moments où l'on ne se sent pas prêt·e, où la peur murmure à l’oreille, où le doute nous freine… mais où, malgré tout, on choisit d’avancer.Parce qu’attendre de ne plus douter, c’est parfois attendre toute une vie.Et si la vraie force, c’était justement ça : continuer, même quand rien n’est clair ?🎙️ Que tu sois en pleine remise en question, au milieu d’un proje
J’ai voulu être le soleil… mais j’étais la lune.
On nous apprend depuis toujours qu’il faut être solaire, rayonner, briller aux yeux de tous. Mais qu’en est-il de ceux qui trouvent leur force dans la douceur, la discrétion et la profondeur des nuits étoilées ? ✨Pendant longtemps, j’ai cru que je devais être le soleil, toujours lumineuse, toujours énergique, toujours là. Jusqu’à ce que je réalise que ma place était peut-être ailleurs… et que la l
Trop réfléchir, ça fatigue…
💭 Penser, c’est bien. Trop penser, c’est l’enfer. Si ton cerveau tourne en boucle sur des détails insignifiants, que tu refais toutes tes conversations mentalement et que tu te crées des scénarios catastrophes à longueur de journée… bienvenue dans le club des overthinkers. Aujourd’hui, on parle de cette manie de trop analyser, de pourquoi on fait ça et surtout, de comment essayer d’en sortir (ou a
Et si on reprenait depuis le début ?
Après plusieurs mois d'absence, me revoilà enfin dans La Cachette Secrète ! Dans cet épisode, on se retrouve comme avant : je vous raconte ce qui s’est passé pendant mon absence, les hauts, les bas, et surtout ce qui arrive pour la suite du podcast. Nouveaux sujets, nouvelles histoires, et toujours autant d’authenticité… Installe-toi confortablement, c’est parti !
L'affaire Élisa Lam : Entre Crime et Paranormal
Elisa Lam : une jeune femme en voyage disparaît mystérieusement dans l'un des hôtels les plus sombres de Los Angeles. Une vidéo troublante dans un ascenseur, un comportement étrange, et des théories qui oscillent entre crime, accident et paranormal… Jusqu’à la découverte de son corps dans des circonstances inexplicables.
Dans cet épisode, je te plonge au cœur d'une des affaires les plus fascinant
Spécial crime et paranormale ( Halloween )
Pour ce mois d'octobre , je vous emmène dans un univers différent, entre fascination et peur .
Dans cet épisode je vous parle de mon intérêt pour les crimes réels et les paranormal, une passion parfois dérangeante , mais tellement captivante .
Comme ai je plongée dans cet univers ou le mystère et l'inexpliquée coexistent avec des fait bien réels ? Et pourquoi malgré tout , je déteste les films d
Réaliser son rêve malgré les critiques
Dans cet épisode , on explore ce que cela signifie de réaliser ses rêves tout en affrontant les critiques En s'inspirant du parcours d'Inoxtag et de son dernier documentaire , on plonge dans les coulisses de la réussite : les hauts , les bas , et les défis que rencontrent ceux qui osent suivre leurs ambitions . Comment gérer les critiques quand on commence à briller ? Comment rester concentré malg
Story Time : Ma rencontre avec Bigflo&Oli
Dans cet épisode , je vous emmène avec moi dans une aventure inoubliable: ma rencontre avec Bigflo&Oli ! Entre une photo souvenir et un précieux autographe , je vous raconte comment ce rêve de longue date est devenu d'espoir . Une histoire touchante et pleine d'espoir , qui prouve que croire en ses rêves peut parfois les rendre possibles . Si vous avez besoin d'un peu de magie et d'inspiration , c
Aller voir un psy et prendre soins de soi-même
Dans cet épisode , je partage mon expérience personnelle de la thérapie : Pourquoi j'ai décidée d'aller voir un psy , comment s'est déroulée ma première séance et ce que cela m'a apportée .
Si tu hésite a franchir le pas ou que tu te pose des questions sur ce qu'il se passe vraiment dans le cabinet d'un psy , cet épisode est fait pour toi !
Je te donne également 5 conseils pratiques pour bien dé
Mon top 10 de films
Aujourd'hui, je vous emmène dans un voyage cinématographique personnel en vous dévoilant mon top 10 de films préférés. De l'action à la romance, en passant par la science-fiction et les drames intemporels, je partagerai avec vous les films qui ont marqué mon esprit et qui méritent d’être vus et revus . Prépare-toi à des anecdotes, des analyses et peut-être quelques surprises en chemin ! Que tu soi
Accepter d’avoir peu d’amis
Non ce n’est pas la fin du monde si tu que très peu d’amis , bien au contraire tu peux pour le coup prendre du temps pour toi et apprendre à voir pour toi et ça ça n’a pas de prix à vrai dire . Mieux vaut être seul que mal accompagné comme on dit non ?
Celle qui pensait être Hannah Montana 💐
Mais non !!!!! La cachette secrète est de retour ? C’est un truc de fou non ? Pour mon grand retour j’ai décidée de vous faire part de ma conclusion que je n’étais pas une stars internationale comme Hannah Montana et que pas la même occasion je n’est pas réussi en début d’année à être à la fois podcasteuse et cheffe d’entreprise
Ce n’est qu’un au revoir 🥹
Quoi la cachette secrète s’est fini ? Mais non bien sûr que non mais je pense que pour évoluer dans le bon sens et détruire des minis démons il faut prendre du recul en faisant une pause . Alors voilà je vous explique tous dans l’épisode bien sûr . Encore merci à ceux qui écoute le podcast le jeudi dès sa sortie et à ceux aussi qui l’écoute et qui le DM . Je t’embrasse et te dit à bientôt pour un
Il etait une fois … l’anxiété 2
Et oui mon anxiété a évolué et malheureusement pas forcément en bien , j’ai certes appris à l’apprivoiser mais j’ai toujours aussi peur pour mon avenir ma vie et celle de mes proches enfin bref bienvenue dans ma vie
5 conseils que j’aurais aimé avoir plus jeune
Tu dois connaître cette expression « oui mais avec des si on refais le monde » . ? Et bien justement cet épisode est spéciale pour ces fameux « et si … »
Les Résolutions c’est ciao 👋
Alors tu as pris quelle résolution pour 2024 ? Le sport ? Être plus healthy ? Arrêter d’être aigri ? STOP STOP STOP JE NE VEUX PLUS ENTENDRE CE MOT « RÉSOLUTION » 🤢 mais plus ✨ objectifs✨ c’est pas mieux ? Aller lets go pour une nouvelle année avec pleins de nouveaux objectifs à atteindre 🥰 et puis BONNE ANNÉE 2024 🌸
Presque 1 an de podcast : le bilan de 2023
Je n’arrive toujours pas à y croire . Le 1re janvier cela fera 1 an que le podcast est né 😇 . Donc qui dit première année dis premier bilan et petits indices de ce qu’il va se passer en 2024 pour mon bébé podcast ❤️🩹 joyeuse fête de fin d’année à vous 🥰 À l’année prochaine 😂
Les galères du Permis
Qu’est ce que je suis heureuse d’avoir pu enfin passer ce cap de l’examen de conduite . Oui j’ai étais têtu comme un âne mais à la fin je me suis tellement assagis que j’ai eu ce FOUTU permis 🚘
Story Time : Mon Noël a L’Elysée 🎅🏻
J’avoue le titre fait un peu film de Noël . Mais pourtant il y’a un peu plus de 10 ans avec mon papa nous étions convier avec l’asso de ma maladie à venir prendre le goûter chez le Président de la République 🎅🏻
C’est bientôt Noël
Baby all i want for christmas is yoouuuuu , Désolé de vous l’avoir mis dans la tête mais Noël approchant j’étais plus qu’obliger de vous en faire un épisode non? 💕💐
Tu as le droit d'être fière de toi
Combien de fois nous avons fais des choses incroyable mais combien de fois nous n’avons jamais étais fière de nous malgré cela ? Beaucoup trop de fois je crois non ? Finalement c’est totalement normal d’être fière de soi quand on fait le bien et qu’on se fait du bien 🤩
Mon histoire fleuris 💐 comment trouver sa voie professionnelle ?
La vie n’est selon moi jamais vraiment tracée du début à la fin . La preuve j’ai du faire je ne sais combien de déviations avant de trouver enfin une sortis 💐 mais on y arrive et je suis devenue fleuriste 😇 c’est un long chemin à faire mais si important pour être en accord avec toi même fais le et tu m’en diras des nouvelles 🙏🏻 bonne écoute 🎙️💕
Téléchargement en cours, veuillez patienter
Est ce que toi aussi tu ressens cette impression de ne pas être arriver au sommet de ta montagne ou de ton objectif et de te comparer à tout le monde tout le temps ? Et bien je t’annonce que tu es juste en cours de téléchargement comme moi . Bonne écoute ❤️🩹
Fonce et réalise ton rêve
« Nos rêves peuvent devenir réalité seulement si nous avons le courage de les poursuivre » By le meilleur de tous Walt Disney c’est tous ce que j’ai à dire 🫶🏻
Les Imprévus, mon PIRE ennemi
La cachette secrète est de retour 🥳 avec un sujet qui j’espère vous aidera si vous avez aussi cette haine des imprévus 💕
Nouveaux épisodes arrivent prochainement 💕
Me revoilà . J’ai pas pu résister je suis revenue aussi vite que je suis partis . Une pause sans vraiment l’être mais le besoin de parler et surtout de parler à mon micro et à vous me manquer beaucoup trop . Alors rdv le 26.10.23 a 7h30 pour de nouveau épisode de «la cachette secrète »
Dernier épisode : Chanson mélancolique avec Whitney Houston
Et oui toute les bonnes choses ont une fin 😢 la cachette secrète prend congé pour quelque semaines mais bien sûr avant on va parler des chansons mélancoliques ( préparer vos mouchoirs) mais aussi du dernier destin musical Whitney Houston ❤️ merci d’avoir écouté cette saison 2 cette été prenez soins de vous et bonne rentrée ☺️
Épisode 9 : Chanson qui rappelle un bon moment avec Michael Jackson
La musique peut nous faire ressentir des émotions mais peut aussi nous rappeler un souvenir magnifique qu’il soit magique ou même quotidien tant que cela est un bon moment passer avec les gens que l’on aime , accompagner avec le King de la pop en personne Michael Jackson
Épisode 8 : Chanson écrite pour toi avec Beyoncé
On a tous eu cette pensée « mince j’ai l’impression que cette chanson est pour moi , qu’elle veut me faire passer un message et que j’adore » on a cette impression d’être là au bon moment pour pouvoir écouter sa leçon et personne d’autre ne peut nous accompagner que la reine de la pop Beyoncé aka Queen B
Épisode 7 : Chanson inspirante avec Lewis Capaldi
Une chanson reste finalement un moyen d’inspirer la personne qu’il écoute de lui faire vivre la vie dont il rêve et lui donner la chance d’y arriver . Lewis Capaldi est un jeune chanteur écossais qui est atteint du syndrome de Gilles de la Tourette son parcours est d’autant plus inspirant qu’il peut faire changer un festival tout entier pendant une de ces « crises » . La vidéo est juste magnifique
Épisode 6 : les chansons qui te redonne confiance avec la reine Lady Gaga
Wouah déjà le 6eme épisode ça me parait juste incroyable merci beaucoup ☺️ aujourd’hui on parle de confiance en soie en chanson et aussi delà reine de la confiance Lady Gaga ❤️
Hors Série : Bigflo&Oli
On a tous un artiste que l’on aime et qui nous bouleverse on les appelle nos artistes préféré ❤️ et bien moi les artistes préféré sont Bigflo&Oli qui est LA BANDE SON DE MA VIE j’avais envie de vous racontez comment je suis devenue fan mon top 5 mais aussi le destin musical de ces deux frère toulousain qui croient dur comme fer a leur rêve de devenir rappeur 🫶🏻
Épisode 4 : les chansons qui font pleurer avec Bob Marley
Des émotions la musique en fait passer plus d’une et la tristesse en fait partie . Car malgré tous elle reste importe , qui n’a jamais pleurer dans son lit ou dans la voiture sur chanson ultra bad mood . On se sent super bien après non ? Enfin bref on parle aussi du destin musical de Bob Marley est destin de dingue je recommande l’écoute de cet épisode. Je t’embrasse et à la semaine prochaine
Épisode 3 : des tubes de l’été avec Edith Piaf
On est en été donc qui dit été dis VACANCES donc chanson bonne ambiance voir même caliente 🥵. Mais une histoire super triste qui est celle Edith Piaf oui je sais passer du coq à l’âne devient ma spécialité 🤭
Épisode 2 : les chansons « solitudes » avec Beethoven
Car finalement la musique possède un pouvoir magique qui est de nous faire ressentir toutes nos émotions . Aujourd’hui on parle de solitude mais en chanson car « la vie c’est plus marrant c’est moins désespérant en chantant » ☺️ et puis L’histoire de Beethoven est incroyable alors si ce résumé te plait n’hésite pas à aller l’écouter 💕
Épisode 1 : Chanson qui donne la pêche avec Nina Simone
Le premier épisode de la saison 2 est enfin dispo 🌈. Cet épisode va être très good vibes puisque ce sont des chansons qui donne la pêche 🍑. Mais nous allons parler de blues et jazz avec le destin musical de Nina Simone
Un avant goût de la saison 2 de La Cachette secrète
Aller courage dans quelques semaines signera officiellement le GRAND retour de ton podcast préféré . Dans cet épisode je vous explique le déroulé de cette future saison 💐
La cachette secrète revient 💕☀️
SURPRISE !!!!!!! Ton podcast préféré est de retours en « avant-première » sur les plateformes d’écoute . Alors je te laisse découvrir cette bande annonce et te donne rdv le 29 juin à 10h pour le 1er épisode de la saison 2 de la cachette secrète .
Echouer n'est pas abandonner
"Echouer, c'est avoir la possibilité de recommencer de manière plus intelligente." car finalement en soit si on a cette capacité a se remettre en question et a comprendre pourquoi cela na pas fonctionné , peut être que dans ce point de vue l'échec n'est pas si mauvais et qu'il nous permets de devenir une meilleure version de soit même .
Ce n'est que la fin du début
Comme dis quelqu’un que je connais bien , « toutes les bonnes choses ont une fin » . Mais pour l’instant « la cachette secrète » prends quelques semaines de vacances et va prendre le temps de préparer la saison 2 qui arrivera normalement si tous se passe bien CET ÉTÉ . ☀️🌊
Refuser l’aide des autres
Qui a dis que d’être down ne veut pas dire vouloir être seul sans que personne nous aider ? Être aider n’est pas signé de faiblesse mais plutôt de force car nous avons pris conscience que tout seul ne pouvons plus avancer et qu’il faut l’aide de quelque d’autres pour pouvoir nous révéler
Quoi de neuf ? #1
J’aime bien dire en ce moment que ma vie c’est les montagnes russe car entre un deuil à gérer , les soucis de trouver un travail et la solitude il y’a malgré tout la famille et les amis qui sont présent et qui me font remonter la pente de plus en plus vite
Mon premier chien
Un rêve de gamin c’est réaliser ce jour là , mon rêve le plus cher au monde entier étais d’avoir un chien comme dans mes films et séries préféré d’adolescente . C’est chose faites et j’en suis la plus heureuse. Bienvenue à toi CHIPIE 💕
Et toi , Qu’est ce que tu deviens ?
Trouver moi une question aussi stressante que celle là ? En repas de famille , entre amis ou au réunion d’anciens élèves c’est un peu à celui qui a réussi le mieux sa vie avec un grand V . Ces situations sont tellement anxiogènes pour moi que j’évite d’y aller quand j’ai le choix . Mais quand je ne l’ai pas , je prends mon courage à demain et sans trop me dévaloriser je raconte ce que je deviens.
La positivité toxique
Comment ? Même la positivité peut être toxique ? Et oui les amis même le +=+ peut être négatif mais est ce finalement la fin du monde ? Ces émotions que nous avons en nous sont là pour une raison . Elle nous rends humains .
Mon redoublement
Et oui , et si le redoublement c’était pas horrible que cela finalement ? Oui j’avoue qu’il faut prendre du recul et accepter qu’il nous faudra un peu plus de temps pour passer à l’étape suivante mais finalement on en revient grandis ce n’est pas le plus important en soit ?
F.R.I.E.N.D.S est une série en avance avec son temps ?
On connais F.R.I.E.N.D.S comme une série comique et safe place mais finalement si l’on regarde de plus près cette série , les sujet abordés sont pour son temps tellement visionnaire et un exemple que finalement tout devrais être normal alors que même en 2023 on doit encore se battre pour faire entendre nos voix pour ces sujets .
Mon premier tatouage
Car finalement notre corps ne nous appartient pas vraiment , c’est plus une enveloppe que l’on quittera à un moment précis . Alors pourquoi le lui dessiner notre vie pour que l’on se souvienne de qui l’on était dans cette vie qui est un cadeau.
Vivre avec la maladie des os de verre
Vivre avec une différence peut parfois être terrifiant mais cependant cette différence peut devenir une force au fur et a mesure de nos vies . Cette maladie ma appris a apprendre de la vie et être courageuse en vers les épreuves que j'ai pu parcourir . Je pense que sans cette maladie , je ne serais pas la personne que je serais aujourdhui cela est sur et certains . Alors croyez en vous et en votre
Il étais une fois ... l'anxiété
Nous connaissons plus ou moins tous cette sensation qui peut être utiles dans des cas précis mais aussi handicapant au quotidiens . Le stress est une émotion qui finalement beaucoup d'entre nous ressente tous les jours sans que nous le sachions . Je suis sujette depuis malheureusement quelque années a un niveau de stress très important , ce qui fait que les crise d'angoisse et de panique sont deve
Aider et être aider sur les réseaux sociaux
Les réseaux sociaux ces dernières années sont mal jugées a mon sens , car pour moi si on sait les utiliser pour les bonnes rasions, il ne peuvent que bien nous le rendre . C'est pour cela que je suis sur le réseaux sociaux car grâce a eux je suis comme je sui mais j'ai aussi aider quelque personne en les écoutant et en leur donnant des conseils sur ce que moi je penser être mieux pour eux . C'est
Bienvenue dans la cachette secrète
Hello a toi ma belle onde positive
Je te souhaite la bienvenue dans la Cachette Secrète un podcast imaginée et réaliser par moi Lara 22 ans et qui adore partager sa vie comme si jetais aves mes amis autour d'un chocolat chaud ou verre en terrasse au coucher du soleil . Car finalement nous avons tous besoin de cette cachette secrète pour nous ressourcer, apaiser et recentrer sur le moment présent.
