Girl, chaud devant ! est un podcast intime et décomplexé animé par Amandine, qui se présente comme une « doula du quotidien ». Elle y aborde sans tabou le corps, le cœur, les tempêtes intérieures et le self-love, avec humour et bienveillance. L'objectif est d'offrir un espace doux, cash et sans pression où chacune peut se rappeler qu'elle est née pour briller. Le ton se veut celui d'une vraie copine qui parle franchement, entre good vibes et amour de soi.
Épisodes
(#35) Comment élever ses standards (pour de vrai) : le guide concret que personne ne t'explique !🤌🏻
On nous répète partout : « ÉLÈVE TES STANDARDS. »Ok.Mais concrètement, on fait comment ?Parce qu'entre les citations Pinterest et la vraie vie, il y a un monde.Dans cet épisode, on parle de standards, de red flags qu'on choisit encore d'ignorer, de mérite, de responsabilité et surtout de comment arrêter d'accepter moins que ce que l'on désire profondément.Spoiler : élever ses standards demande du
(#34) Girl, t'as oublié de kiffer. 😏❤️🔥
Je vais te dire quelque chose.Je ne pense pas que la plupart des femmes manquent de confiance en elle.Je pense qu'elles manquent de plaisir.Elles savent performer.Elles savent gérer.Elles savent donner.Elles savent porter le monde sur leurs épaules.Mais savent-elles encore ressentir ?Dans cet épisode, on parle de cette chose que beaucoup de femmes ont sacrifiée sans même s'en rendre compte :leur p
(#33) Beta est de retour pour un deuxième épisode ! 😏❤️🔥
🎙️ ÉPISODE 2 — Beta est de retour... et vous n'êtes PAS prêts et nous non plus finalement 🔥😏Beta (aka lilian) revient dans Girl Chaud Devant pour une session questions/réponses complètement folle.Et quand on dit sans filtre...On veut dire SANS FILTRE.Vous nous avez laissé vos questions les plus croustillantes, les plus profondes, les plus gênantes et les plus existentielles...👉 Et certaines questi
(#32) Let's Glow 🪩✨- ta méditation - va chercher cette girl magnétique & confiante !!
✨ Épisode spécial — la méditation qui a tout changé ❤️🔥Cette méditation / visualisation guidée…je l’ai créée et vécue en live pendant mon expérience Let’s Glow.Et honnêtement ?Les femmes ont capoté.Des prises de conscience.Des déclics.Des messages par dizaines pendant le live.Parce que ce n’était pas “juste une méditation”.C’était un retour à soi.À cette femme confiante, magnétique et libre qui e
(#31) Alors, qui es-tu, panda ?🐼 PART 2 - avec brubru
🎙️ Part 2 avec BrubruOn reprend la discussion avec Brubru et là… coupure en plein milieu 😄Mon logiciel a clairement décidé qu’on était des pipelettes ! Du coup, on continue notre conversation comme si de rien n’était.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
(#30) Alors, qui es-tu, panda ?🐼 PART 1 - avec brubru
🎙️ Part 1 avec BrubruAujourd’hui je suis avec Brubru et clairement…cette épisode est une pépite 😭On parle de son parcours, de ses remises en question (oui oui ça existe aussi chez les hommes 😏), des relations homme-femme, des trucs qu’on comprend pas toujours mais qu’on vit quand même.Ça part dans tous les sens : introspection, rires, vérités un peu cash… “Alors, qui es-tu panda ?” (Kung Fu Panda
(#29) Cette conversation avec Marine aurait pu durer 4h, entreprenariat, rapport au corps... c'est 🤌🏻❤️🔥
Dans cet épisode de Girl, chaud devant… j’ai reçu Marine. ❤️🔥Et honnêtement ?Cette conversation était passionnante. (Des pipelettes passionnées ! )On a parlé :✨ de son parcours✨ de comment elle est devenue masseuse✨ des coulisses de ce métier quand on est une femme✨ des demandes parfois très douteuses de certains clients 👀✨ du rapport au corps✨ des limites✨ de féminité✨ d’entrepreneuriat✨ et de l
(#28) Changer de vie sans mode d’emploi avec Margaux - POP THE DAY EVENT 🥂✨
Dans cet épisode je reçois ma copinette Margaux, entrepreneure et c'est juicy as f*ck ! 🌶On a parlé de ces moments où ta vie ne te ressemble plus…De ces déclics qui te font tout remettre en question…Et de cette petite voix qui te dit : “là, ma belle, va falloir bouger.”On plonge dans :– les changements de vie qui font flipper mais qui appellent fort– les projets qui naissent (parfois) dans le chao
(#27) T’as peur ? Parfait. C’est que t’es au bon endroit. ❤️🔥
Girl…Si t’attends de ne plus avoir peur pour passer à l’action…👉 tu risques d’attendre longtempsDans cet épisode, on parle vrai :👉 la peur est partout (business, amour, décisions…)👉 mais ce sont celles et ceux qui agissent AVEC qui vivent vraimentOn parle aussi émotions (spoiler : elles ne sont pas tes ennemies 👀),de limites, de confiance… et de ce moment où tu reprends enfin les rênesBref…👉 t’as
(#26) Et si le problème, c’était que tu en fasses “trop” ? 🫠
J’espère que j’ai toute ton attention… parce que là, on va faire une petite mise au point 😏On est dans un monde où on te dit (et où TU te dis) qu’il faut toujours faire plus.Plus de sport, plus de routines, plus de discipline, plus de travail, plus de contrôle…Genre si t’as pas 12 routines bien-être + 3 séances de sport + un green juice à la main… t’as raté ta vie ? 😭Mais let me tell you…👉 C’est e
(#25) Girl, une petite méditation/ visualisation? Glow up intérieur : active ta vision 2026 ☁️✨
Ok, installe-toi confortablement ☁️✨Cet épisode, c’est ton moment.Je te guide dans une méditation + visualisation pour activer l’énergie de la femme que tu veux incarner en 2026.Ici, on ne fait pas des listes d’objectifs à rallonge.On ressent.On incarne.On laisse le corps faire le job.Au programme :✨ respiration profonde pour détendre le mental✨ lâcher la pression (oui, vraiment)✨ visualiser ta
(#24) J’ai pris mon micro, direction les rues de Lyon 🎙️🦁 Et si on demandait aux femmes ce que liberté veut dire ?
Aujourd’hui, j’ai pris mon micro 🎙️mon courage (un peu tremblante ta copine),et le métro direction les rues de Lyon 🚇Objectif :poser une question toute simple…👉 “C’est quoi la liberté, pour toi ?”Spoiler :ce micro-trottoir m’a sortie de ma zone de confort.Peur de déranger.Peur du regard des autres.Peur qu’on se dise “mais elle fait quoi celle-là ?” 🙃Et pourtant…j’ai vécu des échanges incroyables.D
(#23) Episode avec beta_vid : « La thérapie, c’est sexyyy » : on répond à vos questions sur le sexe, les relations et la santé mentale
La thérapie, c’est sexyyy 🔥Dans cet épisode de Girl Chaud Devant, on s’est posé, on a parlé, on a rigolé… et surtout, on a répondu à vos questions.Avec beta_vid, on a échangé autour du sexe, des relations, de la santé mentale, des émotions, du désir, des doutes, de ce qui fait du bien… et de ce qui fait bugger aussi.C’était une conversation archi fun, parfois profonde, parfois légère, toujours sin
(#22) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtres (Partie 2) EPISODE 3
Bon… on aurait pu s’arrêter là.1h30 de podcast déjà enregistrée.Les cerveaux un peu fatigués.Mais clairement : on avait encore des trucs à dire.Alors voilà la partie 2 de“4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtres”.⭐️Même thème : le travail.Mais en version détente totale.On rit, on raconte.On parle de nos parcours, de ce que le boulot nous fait vivre,d’entreprendre, de douter, d’oser, de continuer quand même.
(#21) La femme parfaite n’existe pas (et heureusement) 🔥
Dans cet épisode je reçois ma copine business Tiffany, entrepreneure et maman, pour une conversation tellement puissante ! ❤️🔥On parle de maternité, de cette pression invisible à vouloir être une femme parfaite, une mère parfaite… jusqu’au moment où le corps et la tête disent stop. Tiffany raconte son burn-out, ce moment où tout vacille, mais aussi ce que ça ouvre derrière : une remise en questio
(#20) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtre EPISODE 3 🔥
Aujourd’hui, on t’embarque dans un girl talk XXL, édition boulot, ambition.On est 4 meufs, 4 visions, 4 parcours complètement différents… mais un point commun : on dit TOUT, sans filtres, sans chichis, sans syndrome de la bonne élève.On parle de ce que ça veut vraiment dire d’être une femme dans le monde du travail en 2025 :👉 jongler entre les attentes, les étiquettes et les plafonds de verre (qu’
(#19) Le corps comme terrain de révolution – avec Rebecca Therrien 💃✨
Dans cet épisode je reçois l'extraordinaire Rebecca, femme puissante et fondatrice d’une approche du mouvement profondément libératrice. ✨🦋On parle de son parcours, de la méthode Non Linear Movement, de reconnexion au corps et de renaissance intérieure. Ancienne danseuse pro 💃, c'est une conversation intime, sorore et vibrante pour toutes les femmes prêtes à sortir de la performance et à revenir à
(#18) Ce que tu laisses au monde… c’est TOI. 💎🌍
Chère Elite Woman, Dans cet épisode, je te parle d’héritage.Pas celui qu’on reçoit… mais celui qu’on PORTE. ❤️Parce que ton héritage, c’est ce que tu construis au quotidien :tes choix, tes gestes, ce que tu tiens debout, ce que tu refuses,et la femme que tu deviens quand personne ne te regarde.Je te parle aussi de la valeur.Cette valeur qu’on t’a appris à chercher à l’extérieur — dans le regard, l
(#17) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtre EPISODE 2 🔥
Épisode #2 de notre série 4 Queens… et là, on a osé.On parle de sexe. Sans tabou. Sans filtre. Avec nos vérités, nos histoires, nos fous rires et nos prises de conscience. 🔥On s’est livré comme entre copines, comme si on était dans un salon, verre à la main, en mode :“ok les girls, on parle vrai ?”Dans cet épisode, je te partage :💋 mes expériences, ce que j’ai appris (et parfois… à la dure 😅)🔥 ce
(#16) 4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtre ❤️🔥
4 Queens, 4 histoires autour d’un micro, un sujet : le sexe, l’amour, les hommes, et toutes les dingueries qui vont avec. 💋C’est cru, c’est drôle, c’est sans filtre.Entre confidences gênantes, punchlines qui piquent et vérités qui claquent — cet épisode c’est du girl talk version GIRL, CHAUD DEVANT ! ✨👑Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
(#15) J’ai tout lâché, j’ai choisi la foi (et p*tain, ma vie explose de magie)❤️🔥🦋
Wouaw.C’est littéralement le mot qui me vient quand je regarde tout ce qui se passe dans ma vie en ce moment.J’ai décidé de tout vivre avec audace et foi — et crois-moi, ça change tout.❤️🔥Dans cet épisode brut et sans filtre, je te partage ce que je traverse vraiment : les prises de conscience puissantes, les révélations avec mes mentors, les moments de peur, de doute, mais aussi de pure expansio
(#14) Girl Talk avec ma mentor Val Benoit ! Succès illogique, argent, foi, maternité. LET'S F*CKING GO ! 💣🔥
Attache toi bien, parce que cet épisode est une bombe 💥. C'est un coaching à lui tout seul !💣J’ai l’honneur (et le kiff total) de recevoir Val Benoit, ma mentor d'amour, maman de deux bébés et queen du succès illogique. Ensemble, on balance tout : maternité, argent, business, foi, liberté, inconfort… rien n’est tabou ici.On parle de ce moment où tu nais en même temps que tes enfants, de ce que ça
(#13) Girl chaud devant fait des vagues… et crois-moi, ce n’est que le début. 🌊🔥
Le dernier épisode a fait réagir, fort. Des messages, des débats, de zinzin, des « enfin quelqu’un ose le dire ! »…❤️🔥 et moi, j’adore ça. Parce que si ça secoue, si ça dérange, c’est qu’on touche juste. hehe ! Dans cet épisode, je reviens sur ces vagues que ça a créées. Parce que oui : on est là pour dégommer les tabous. Pour dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. Pour oser parler de s
(#12) Ni sainte, ni p*te… Ou peut être les deux ! 👑
Soit t’es la fille sage, la gentille, la “bonne à marier”.Soit t’es la “mauvaise fille”, celle qui ose kiffer sa sexualité, et donc forcément une “p*te”.Dans cet épisode de Girl chaud devant 👑, avec une de mes Queens d'amour, on détruit en rigolant (et en râlant) le mythe de la sainte VS la p*te. On parle cul, liberté, jugement, et surtout de ce moment où tu dis :“Bah en fait, je suis tout ce que
(#11) Marre d’être la fille sage, laisse place à la Queen en toi ❤️🔥
🔥Toujours polie, toujours douce, toujours sage… mais à quel prix ? Dans cet épisode, je démonte le mythe de la “good girl” et je t’embarque dans mes réflexions : pourquoi on en a marre de ce rôle, comment arrêter de se poser en victime sans s’en rendre compte, et surtout comment se rappeler qu’on est aux commandes de notre vie. Bref : fini d’être sage, place à la version badass et funky de nous-mê
(#10) Ma Biche, ta zone de confort n’a rien de confortable.
✨❤️🔥🎙« Rester dans l’inconfort connu, c’est choisir de survivre. Oser l’inconnu, c’est choisir de vivre. Tu n’es pas née pour supporter… tu es née pour rayonner. »✨❤️🔥🎙 On l’appelle zone de confort. Comme si c’était un endroit doux, cosy, plein de plaids et de chocolat chaud.Mais soyons honnêtes, girl… ta zone de confort, c’est souvent un endroit où tu crèves d’inconfort.La vérité, c’est que ta
(#9) Un shoot de magie dans tes oreilles 🌞💫 Méditation Time
Ici, pas de posture de yoga parfaite ni d’ambiance ultra-sérieuse.Juste toi, ton souffle, ta lumière qui se planque parfois derrière la fatigue et le mental en boucle.Une méditation comme t’en as jamais écouté. 💫Un shot de douceur, une pincée de magie, une grande bouffée d’air.Respiration, visualisation, ancrage – c’est la potion que je sers à mes clientes dans mes soins.Et aujourd’hui, je te l’of
(#8) Bientôt 30 ans, pas mariée, pas d’enfant… et alors ?!”❤️🔥 (Team je coche RIEN mais je kiffe)
😅Bienvenue dans la décennie où t’es censée avoir ta life sur Excel : mariée, deux enfants, une maison Pinterest, une carrière stable, deux chiens…Sauf que perso ? J’ai coché autre chose : la case “grosse remise en question cosmique” 🌪️Dans cet épisode, je te parle de l’approche de la trentaine, des injonctions qu’on se trimballe (depuis toujours), et de comment ma vision de moi, des autres, de la
(#7) Le grand bordel avant la métamorphose 🌪🦋
Je te parle depuis un endroit flou. ❤️Un endroit où tout se mélange : la colère, la frustration, la fatigue, les doutes… mais aussi une sensation étrange de paix, de reconnexion, de mue. 🦋Je sens que quelque chose de grand arrive.Je ne sais pas encore quoi.Mais je sens que pour y accéder, je dois traverser le vide. Le grand nettoyage. Le bordel intérieur.Tu vois ce moment où tout vole en éclats et
(#6) Girl Talk Intergénérationnel : Maman Débarque au Micro ! ❤️🔥
Épisode super spécial et plein d’amour !J’ai invité… ma petite maman ! Oui oui, la femme qui m’a donné la vie (rien que ça !).Dans cet épisode aussi doux qu’hilarant, on parle sans filtre du rôle de maman, des générations, des évolutions et surtout… de ce qu’on transmet en tant que mère, mais aussi en tant que femme.❤️On papote de maternité à son époque, de charge mentale, de liberté… et on se dem
(#5) Mes règles, mon utérus et moi 🩸— Partie 2 : Prendre soin de son cycle= reconnecter à sa puissance !
Je te partage comment je suis passée de « je subis mon cycle » à « mon utérus, c’est mon meilleur ami ! » 🌸 Reiki, plantes, nourriture, œuf de yoni, miroir + vulve (#TeamExploration), rituels, arrêt de la pilule, cercles de femmes… Je te raconte comment j’ai transformé ma relation à mon corps. Un épisode love, puissant et sans tabou pour réconcilier avec ton utérus ! 💌Hébergé par Ausha. Visitez au
(#4) Ce que personne ne t’a dit sur tes règles (mais que tu dois savoir)
Tu perds du sang tous les mois, t’as mal, t’es crevée, et t’as appris à serrer les dents ? Et si on changeait de regard sur nos règles ? Dans cet épisode, je te parle de tout ce qu’on ne nous a jamais dit sur nos cycles.Du sang, de la magie, de la puissance, de l’invisible.Et de tout ce que tu pourrais apprendre sur toi… si tu écoutais vraiment ton corps. 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/polit
(#3) Il faut souffrir pour être belle ! Euh ... pardon !
« Il faut souffrir pour être belle »… euuuh non je crois pas Dude ! mais QUI a validé ça sérieux ?
Dans cet épisode, je démonte les « il faut » qui nous collent aux basques depuis toujours : être sage, jolie, forte (mais pas trop), organisée, sexy…
Spoiler : on peut les envoyer balader et créer nos propres règles.
💥🎙️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inf
(#2) Je te donne le meilleur conseil qu’une doula puisse te donner
Tu veux accompagner le monde ? Commence par toi.Dans cet épisode, je te parle du vrai rôle d’une doula — celle qui prend soin, qui écoute, qui soutient… mais aussi de ce que j’ai compris en chemin :👉 Le meilleur conseil qu’une doula puisse te donner, c’est d’apprendre à être ta propre doula.❤️Parce que tu ne peux pas verser d’amour depuis une tasse vide.Parce qu’avant de prendre soin des autres, t
(#1) De la tempête 2024 au podcast (aka moi version 2.0)
2024 ? Une claque. Une pause. Une transformation. Et BAM : me voilà en version 2.0 ! Dans ce tout premier épisode, je te raconte pourquoi j’ai disparu, ce que j’ai traversé, et comment est né ce podcast, mon soin signature et la refonte totale de mon univers. Spoiler : c’est le début d’une grande aventure. Prête à briller, bichon ? 🎧✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite
