Il est temps de se sauver
Dans ce podcast, Janah propose un espace de réflexion et de confidences où elle aborde diverses thématiques sans filtre ni plan préétabli. Elle souhaite évoluer avec ses auditeurs et créer un moment d’identification autour de sujets qui lui tiennent à cœur. Le ton est intimiste et spontané, proche d’une discussion entre amis. Chaque épisode invite à partager un retour honnête et à avancer ensemble.
Épisodes
Le contexte actuel : faut qu'on en parle
Salut les gars! Aujourd'hui on parle de ce qui ce passe en ce moment en France et je vous laisse découvrir ça. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Une relation saine mais c'est quoi ça ?
Salut les gars!J'espère que vous allez bien, on parle de relation amoureuse de ce que c'est une relation saine pour moi et selon le documentaire arte sur "la bonne relation".Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Arrête de te justifier
Salut les gars!J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on se retrouve pour parler du fait de trop se justifier, pour tout, pour rien.C'est ce que je fais très souvent et j'ai remarqué une baisse de crédibilité de mes propos et en vrai moins d'écoute, etc..Bref dans cet épisode je vous parle juste à coeur ouvert pour essayer de comprendre ce que ça peut signifier sur nous et l
A quel point faut-il se connaitre ?
Salut, j'espère que vous allez bien.Aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un piège dans lequel ne pas tomber, celui de la sur analyse de soi, la sur intellectualisation de nos moindre pensées, émotions, etc..Dans mes épisodes, l'objectif principal est d'en apprendre plus sur soi et de s'améliorer mais dernièrement, je me suis rendue compte que j'avais tendance à touj
Cultiver sa confiance en soi
Salut les gars!Aujourd'hui on parle de comment se forme la confiance qu'on peut avoir en nous, se mettre à l'épreuve, bouger son corps etc..Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
S'attacher à un potentiel
Salut les gars!Aujourd'hui on parle de s'attacher à un potentiel notamment dans les relations amoureuse, arrêtons d'idéaliser un partenaire en s'imaginant qu'il va changer ou que la relation a le potentiel d'être incroyable, qu'en est-il du moment présent, des actes récents. Te vois-tu continuer dans cette situation encore 1 an? On parle de ça aujourd'hui mais aussi de rester dans des amitié car e
Ce que j'ai appris de mon été 2026
Salut les gars!.Aujourd'hui on se retrouve dans un nouvel épisode et on parle de mes leçons apprises durant cet été.Je reviens la semaine prochaine avec un épisode bien travailler.Bonne rentrée ou reprise :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Est-ce que les gens peuvent changer?
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Tu ne peux pas forcer les gens à t'aimer
Salut les gars !On se retrouve dans un nouvel épisode où on parle d'auto-suffisance, arrêter de vivre dans l'attente, apprendre à se suffire et à avoir des standards et surtout on parle d'accepter et comprendre que certaines personnes ne nous aime pas, qu'est ce que ça veut dire de nous, etc..Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privac
Partir loin pour ses études: pourquoi ça fait si peur?
Salut les gars!Aujourd'hui je vous parle de mon départ pour Toulouse, le fait d'accepter d'avoir peur, de sortir du déni et bien sûr les trucs à mettre en place pour que ça se passe le mieux possible.Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Quand est-ce qu’on arrête de culpabiliser pour tout ?
Salut les gars aujourd’hui on se retrouve pour un nouvel épisode !Je vous parle de la culpabilité que je ressens tout le temps pour rien et d’où ça vient.Bon episode et bonne écoute ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
On est trop vulnérable (feat Iffig)
Salut les gars aujourd'hui encore un épisode que vous pouvez retrouver filmé sur Youtube. Merci Iffig pour avoir été présent et avoir préparé le set-up ( les tables, le lieu, les boissons, etc..)J'ai ADORÉ faire cet épisode avec lui, c'était tellement intéressant et enrichissant j'ai même failli lâcher une larme.Bref aujourd'hui on parle de vulnérabilité, principalement dans les relations amoureus
Acceptes de partir
Salut les gars!Aujourd'hui on parle du fait de se choisir, de choisir de partir lorsqu'une situation nous apporte plus de mal que de bien, etc..Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Clio Talk ép 1: Le culte de la beauté (feat Pierre)
Salut les gars !J'espère que vous allez bien ! C'est le premier épisode de la Clio talk, une série dans laquelle je parle avec ou sans invités de certains sujets.Bon aujourd'hui je suis en compagnie de Pierre et il a choisi le thème de la beauté pour introduire cette série.Dans cet épisode on aborde la comparaison sociale, le conformisme selon l'âge, les normes de la société etc..J'espère que ça v
"Tu dois lâcher prise"
Salut les gars! Aujourd'hui nouvel épisode où je vous parle de ce fameux "lâcher prise", ce sujet est vraiment au coeur d'une de mes problématique intérieure actuelle, trop penser peut devenir stressant et me gâcher des moments alors souvent on me dit d'arrêter de "trop réfléchir" de lâcher prise mais la vérité c'est que c'est très compliqué. Dans cet épisode je vous donnes des tips qui fonctionne
Le déclic: mythe ou réalité
Salut les gars !J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on parle du fameux déclic, en amour et au quotidien.N'hésitez pas si vous avez des idées de sujets pour le podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Schémas répétitifs : est ce qu’on va s’en sortir ?
salut les gars! aujourd’hui petit épisode sur le fait de revivre les mêmes situations en boucles, qu’est ce que ça signifie ? Comment identifier le schéma? Est ce qu’on peut sortir de ça ? Bref on parle de ça ensemble 🎀 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
1 semaine toute seule, j'ai plus peur d'être seule
Salut les gars! Dans cet épisode je raconte clairement ma vie et ma semaine seule dans le sud de la France, ce n'était pas des vacances mais ça m'a permis de vraiment être 1 semaine seule et d'apprécier vraiment ma propre présence.Bon écoute à la semaine prochaine! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
On est censés devenir quoi? (FEAT ELIOTT)
Salut les gars! J'espère que vous allez bien on se retrouve avec Eliott aujourd'hui pour un feat où on parle de l'avenir. On a une façon d'appréhender l'avenir complétement différentes avec Eliott, je vous laisse écouter ça et j'espère que ça va vous plaire. Gros bisous. A la semaine prochaine! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Qu'est-ce que les méchants dans les Disneys disent et influencent notre société ?
Salut les gars!J'espère que vous allez bien, aujourd'hui j'aborde un thème un peu différent: comment évolue les intrigues, les méchants, leurs rôles dans les Disneys.Etudier cela permet de comprendre beaucoup de choses sur la mentalité à l'époque des premiers films et mieux comprendre celle de maintenant.J'espère que ce thème vous plaira bonne semaine et à la semaine prochaine! Hébergé par Acast.
L'ennui un truc d'humain
Salut les gars! J'espère que vous allez bien aujourd'hui on parle d'une émotion: l'ennui, souvent, elle est vu de manière négative, mais en réalité est-ce que s'ennuyer ne serait pas bon pour nous? On parle de ça ensemble, bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Louper une soirée c'est pas si grave? Le bonheur= utopique?
Salut les gars! Pour le deuxième épisode d'aujourd'hui je réponds à plusieurs questions "existentielles" et je vous donne un retour sur la FOMO ( je vous réfère à un de mes anciens épisode), aujourd'hui je comprends que louper une soirée, ce n'est pas si grave, et on parle de sujets plus ou moins profond.Bonne écoute et gros bisous, à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast
Mes idées d'activité pour mai/juin
N'hésitez pas si vous avez des idées pour les prochains épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
J'ai l'impression de vivre "à côté" des autres
Salut les gars!Bon aujourd'hui, le moral est pas au top mais je tenais à vous le poster pour vous montrer que même si j'essayes toujours d'évoluer au mieux et de voir le verre à moitié plein, ça arrive à tout le monde d'avoir un coup de mou.Aujourd'hui, je vous parle à coeur ouvert et désolé si c'est un peu gênant.. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Être observateur/observatrice: QUALITÉ OU DÉFAUT
Salut les gars!J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on débat sur le fait d'être observateur ou observatrice.Il n' y a pas vraiment de bonnes réponses!Bonne semaine et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Si toi aussi tu es dans une période de flou
Salut les gars! J'espère que vous allez bien, si vous aussi vous vous sentez dans une période de doute, de flou, etc.. Je vous invite à écouter cet épisode .Ici je parle des points de vus futurs, relationnels, amicaux, et personnel en vous donnant quelques petits conseils qui marchent pour moi.J'espère que l'épisode va vous plaire .Gros bisous à la semaine prochaine :* Hébergé par Acast. Visitez a
C'EST LES 1 ANS DU PODCAST
Juste un petit épisode pour vous dire merci d'écouter mes podcasts, ça fait 1 ans aujourd'hui et VRAIMENT MERCI! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Se mettre dans des cases POUR ou CONTRE?
Salut les gars!Aujourd'hui on parle des cases sociales et est-ce qu'il est bon de s'y mettre ou pas avec comme souvent 2 avis sur le sujet, même si vous allez vite comprendre où est le mien.Si vous n'êtes pas d'accord je serai contente de pouvoir échanger avec vous!Gros bisous et bonne écoute PS: Samedi 28/02 c'est les 1 an du podcast!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'info
Est-ce qu'on vieillit?
Salut les gars! J'espère que vous allez bienAujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode qui parle du fait de grandir, de potentiellement moins sortir, aimer d'autres choses etc. et tout simplement devenir adulte quoi.On nous dit souvent qu'avoir 20 ans, c'est l'âge d'or, que comme Françoise Hardy et Aznavour le disent ce sont les meilleurs années .Je ne sais pas si je suis d'accord mais en t
La pression du master/de la sélection: on en parle?
Salut les gars!J'espère que vous allez bien aujourd'hui, grand thème :l'avenir.Si vous aussi vous êtes en 3ème année d'étude, que vous passés le bac ou que vous vous sentez dépassés par vos études, ce podcast est pour vous .Si toi aussi tu as peur de l'après-licence, prend un café et installes toi confortablement, on va voir ça ensemble.J'espère qu'après cet épisode tu te sentiras mieux, gros biso
Transforme ta peine en art
Salut les gars!🍒🍒J'espère que vous allez bien, aujourd'hui j'avais envie de vous parler d'un sujet qui attendait depuis des mois dans mon carnet de note.Ici, on parle des façons possibles de réinvestir son énergie, sa tristesse ou sa colère dans quelque chose de bon ou en tout cas valorisé socialement.Et c’est pour ça que je vous conseille de tenter/essayer de vous mettre à faire des choses créati
Se séparer c'est aussi perdre une partie de soi parfois
Salut les gars!J'espère que vous allez bien, la semaine dernière je n'étais pas super bien donc j'ai décidé de vous parlez à coeur ouvert.Le but du podcast est de changer ensemble, dans le bon sens du terme, mentalement, mais même si je ne vous apporte pas de conseils en tant que tel aujourd'hui, j'espère que cet épisode résonnera en vous et que certains pourront s'identifier.Un message à reteni
Pourquoi avoir des standards c'est important !
Salut les gars! On se retrouve après 1 semaine d'absence pour un nouvel épisode où on parle de respect de soi même, en établissant des limites, des critères pour vos futures relations amoureuses.Avoir des standards, c'est avant tout une marque de respect pour vous même, cela vous permets de définir ce que vous voulez et ne voulez plus, ce que vous êtes prêt(es) à accepter et ce qui est inconcevab
L'impact des animaux sur la santé mentale
Salut les gars petit épisode léger, je suis à Prague je vous prépare de beaux épisodes pour ce mois de janvier!Passez de bonnes fêtes à bientôt bisous >3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ce que j'ai accompli cette année + mes résolutions 2026
Salut les gars!Aujourd'hui je vous fait part de mes résolutions 2026 et de mon année 2025 J'espère que ça pourra vous donner des idées et que vous vous rendrez compte de vos accomplissements et progrès personnels de cette annéegros bisous bonne fête! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi j'ai besoin de tout comprendre chez les autres
Salut les gars! Aujourd'hui un épisode si vous aussi vous faites partie de la team overthinker, que vous réfléchissez tout le temps sur vous ou sur les autres et si vous avez besoin de tout comprendre pour avancer: Vous êtes au bon endroit !Et pour les autres si vous connaissez quelqu'un dans ce cas, je vous invites à écouter mon épisode pour peut être mieux les comprendre .Pour tous les étudiant.
Oversharing /Trop se confier:pourquoi je raconte tout à tout le monde ?
Salut les gars, !!On se retrouve pour un nouvel épisode de podcast je suis contente de vous retrouver aujourd’hui🪷En ce moment je me suis rendue compte d’un truc sur moi et j’avais envie de vous en parler, c’est le fait de trop me confier, parler trop vite et tout ce qui s’en suit. Je me suis donc demandée si c’était bon de tout raconter, quelles sont les causes, les conséquences et surtout pour
Le manège du "fuis moi je te suis"
Salut les gars! Désolé oups le podcast à un jour de retard entre les révisions et les appels avec mes copines je me suis laissée dépasser Aujourd'hui on parle des fixettes, des crushs obsessionnels et de la dynamique des gens qui pratique le "fuis moi je te suis"Encore en 2025 on a toujours des gens qui nous disent "mais répond pas tout de suite, il faut les faire attendre sinon il va penser que t
Ce qu'on ne répare pas à deux
Salut les gars!Aujourd’hui, je vous parle des relations amoureuses, de ce que l’amour ne dit pasJe ne vous en dis pas plus c’est un de mes meilleurs épisodes, je vous invite à l’écouter si les relations amoureuses vous intéresse ou que vous êtes un petit peu perdu(e) en ce moment dans vos sentiments.Gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode🫶🏽🪷Je vais poster des extraits vidéos s
Tu préfère/C'est un 10 mais.. avec les filles partie 2
Salut les gars!Suite de l'épisode de la semaine dernière gros bisous Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Vérités entre filles
Salut les gars!Cet été avec Eléa et Maï on avait enregistré un lonnng épisode où on jouait à un jeu avec des questions du genre action /vérité, tu préfère quoi etc…Voici la partie 1La partie 2 sortira la semaine prochaine ou celle d’après Gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode!🪷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pourquoi l'automne nous rend-il si tristes/fatigués?
Salut les gars !aujourd’hui, je vous fais un épisode sous le thème de l’automne.On va parler du manque de lumière, de ce qui se passe dans notre corps et de pourquoi on se sent mal l’hiver et/ou l’automneJ’espère que l’équipe va vous plaire. Je vous fais des gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.🍂🍁 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
On papote autour de questions
Salut les gars, on se retrouve pour un nouvel épisode oui j’ai clairement oublié l’intro. Sorry..Aujourd’hui, j’ai repris mon cahier d’écriture thérapie dans le lequel j’avais écrit en première année de psycho et on va ensemble, relire certaines questions et je vais vous répondre et comparer mes réponses à c’est celle d’avantJ’espère que ça va vous plaire. N’hésitez pas si vous avez des idées d’ép
Dépendants aux autres, comment apprendre à aimer être seul?
Salut les gars ! J’espère que vous allez bien 🌞Ça fait déjà trois mois que ce feat est prévu, et aujourd’hui je suis trop contente d’être avec Djibryl — un ancien pote du lycée ! On va parler ensemble de la dépendance aux autres et de la peur d’être seul(e).Pour être honnête, quand Djibryl a répondu à ma story où je demandais qui serait chaud pour faire un feat sur le podcast, je ne m’attendais pa
N'écoute pas les papillons
Salut les gars!🍓J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on va parler d'amour ou plutôt de fausse croyance sur l'amourVous connaissez tous ces fameux papillons qu'on ressent avant de voir un crush, ils apparaissent avant chaque moment de lui parler, pendant un date, ect....Et si je vous disais qu'ils ne sont pas en réalité représentatif d'un début d'amour sain, et si votre corps essayait plutôt d
Et si on arrêtait d'avoir peur de l'échec
Salut les gars !🍓Aujourd'hui on se retrouve pour un nouveau Feat avec Nonna!On vous avait déjà enregistré un épisode cet été sur "pourquoi le mot couple fait peur(surtout) l'été", qui avait été un de mes meilleurs épisodes.Ce matin on vous parle d'un sujet hyper actuel étant donné qu'on est au mois de septembre, c'est la rentrée et qui dit rentrée dit pression scolaire, nouveaux objectifs, etc..Da
Tu ne peux pas aider tout le monde
Salut les gars aujourd’hui on se retrouve pour un nouvel épisode sur un sujet qui résonne énormément en moi en ce moment est qui est le fait que JE et VOUS ne pouvez pas aider tout le monde.Récemment, je me suis rendue compte que ce que je considérais être ma plus grande qualité, pouvait aussi s'avérer aussi être un défaut .Je vous spoil pas plus avec la description et je vous laisse écouter la
Peut-on vraiment oublier son premier amour ?
Salut les gars!!J’espère que vous allez bien🍓👾Aujourd’hui, je vous fais un épisode sur le thème des relations amoureuses, ça faisait longtempsOn va parler du premier amour, vous avez dû voir pleins de vidéos, parler du fait qu’on oublie jamais son premier amour, qu’on reviendra toujours vers lui ou elle et que l’amour est différent après çaAlors dans cet épisode, on va essayer de décortiquer ça e
Ne croyez pas ce que vous voyez dans les stories Instagram
Salut les gars!🍓Aujourd'hui on parle "ne croyez pas ce que vous voyez dans les stories instagram"Pendant mon voyage au Monténégro, il nous est arrivés pleins de galères plus ou moins grosses, mais ce que j’ai posté en Story était tout autre. Je ne montrais que ce qui m’arrangeais, que les beaux paysages, les belles activités etc. pourtant, nous n’avons pas forcément aimé notre voyage. Alors dans
Mon recap de mon été en Bretagne
Salut les gars !🌸Aujourd’hui annonce importante : il n’y aura pas d’épisodes pendant deux semaines😢Comme vous le savez si vous écoutez mes épisodes je suis extrêmement fatiguée et je n’ai plus du tout d’inspi pour les épisodes spéciales été .Je me suis dis que c’était le bon moment car je pars à Paris puis au Monténégro de m’octroyer une petite pause avant la rentrée !Ne vous inquiétez pas ça ne
S'évader sans partir
cet épisode m’a été donnéSalut les gars !🍓Aujourd’hui avec cet épisode je vous donne des conseils si vous ne partez pas en vacances ou si vous ne sortez pas trop cet été On ne le voit pas forcément l’été car on est habitué à voir des gens voyager ou faire la fête entre ami avec les réseaux sociaux mais la vérité c’est que beaucoup se sentent seuls, le sont et pour eux, peut êt
En faire trop ou pas assez comment trouver le bon équilibre en été
Salut les gars !🍓Aujourd'hui nouvel épisode sur réussir à trouver le juste milieu en été entre trop en faire et pas assez en été .On va déjà voir pourquoi on est plus fatigué en été d'un point de vue biologique, psychologique, culturel, existentiel, etc...Puis je vais vous donner des tips et on va en parler ensembleEn tout cas j'espère que l'épisode va vous plaire et on se retrouve la semaine proc
Je vous parle de mes jobs d'été
Salut les gars!🍓🍓Aujourd'hui je vous fais un épisode carrément plus léger sur les différents jobs d'été que j'ai pû faire depuis 3 ans.Avec cet épisode je vous donne mes + et mes - de chaques jobs en espérant vous donner envie (ou pas mdr) pour les prochains étés!🌞🌻En vrai les gars je vais pas vous faire une description de malade sur cet épisode car la vérité c'est que je n'ai plus trop d'idées su
Pourquoi le mot couple fait si peur (surtout) l'été?
Salut les gars!🌸Aujourd'hui deuxième feat du podcast avec......!Nonna!🥳Pour la présentation avec Nonna on se connait depuis le collège mais c'est y a pas si longtemps que ça qu' on a repris contact et c'est vraiment trop cool.🤟🏽🤟🏽Bref assez parler de nos retrouvailles, dans cet épisode on va vous parler de relations mais surtout de non relation avec le fait que les mecs(surtout) vont envoyer tout
Depuis mes 13ans je n'ai pas passé un seul été célibataire
Salut les gars!🍓Je suis trop contente de vous parler aujourd'hui, ça m'avait trop manquerBon alors ce mardi on parle de relations évidement toujours sur le thème de l'été: Pour beaucoup l'été est synonyme de liberté, la période des aventures de charo, etc...🌸Je voulais vraiment vous donner mon avis sincère autant sur les points positifs et négatifs sur le sujet, en vrai le titre est assez révélate
Être gros.se en été ?
Salut les gars !Aujourd'hui épisode spécial c'est le premier feat du podcast les gars !💋Avec ma soeur toujours sur le thème de l'été on va vous parler des galères d'être gros/grosses en été.DISCLAIMER: Dans cet épisode on parle cru, sans filtre Certaines fois on peut être maladroites.N'oubliez pas que nous sommes humaines qu'on a nos avis mais on est ouvertes au débat.Si vous avez des TC
C'est encore plus fatiguant d'être une fille l'été
Salut les gars!💋🌾Aujourd'hui je vous fait un épisode un peu à la va vite au dernier moment sur le fait que c'est fatiguant d'être une fille l'été !Dans cet épisode, j’aimerais faire comprendre surtout aux garçons toutes les contraintes qu’on a en étant une fille encore plus l’été et essayer de faire déculpabiliser les filles sur des petits trucs qui nous tracasse tout au long de l’été.En tout cas
Apprendre à se contenter de ce qu'on a déjà
Salut les gars!Aujourd'hui je vous parle d'une idée que j'ai eu pendant mon Bivouac à Belle-île :Celle de profiter des choses simples, du moment présent, et de se rendre compte de la chance qu'on a au quotidien .Je me suis dis qu'au final, là où on est le plus heureux, c'est en se mettant en difficulté, en faisant des choses qui nous sortent de notre routine, en nous recentrant sur nous-même, sur
À trop vouloir en faire tu vas finir par t'y perdre
Salut les gars !🍓🍓J'espère que vous allez bien, je vous fais cet épisode vite fait pour vous parler de quelque chose que j’ai mal géré en juin. En effet, j’ai prévu énormément de choses sans m’accorder une minute de répit donc je voulais vous mettre en garde sur ce sujet et vous donner mes meilleurs conseils pour pas que vous en fassiez trop et à l’inverse ne pas tombé dans l’extrême de ne rien
Ce que le mois de mai m'a apporté
Salut les gars !En ce début de mois de juin, je me suis dis que ce serait sympa de vous faire un petit récap de ce que le mois de mai m’a apporté .Vous l’avez compris, je vais surtout vous parler de mon stage. Mais attendez, ne partez pas, 🥥je ne vais pas parler que de chevaux, car je me doutequ’il n’y a pas grand monde, si ce n’est personne qui veut devenir équithérape
Arrêtons de banaliser les pressings
Salut les gars .Aujourd’hui, on va parler d’un sujet dont très peu de gens parlent, alors qu’il est de plus en plus présent, surtout sur TikTok : le fameux « pressing ».Ces vidéos qui font le buzz autour des “pressings” peuvent sembler drôles ou anodines, mais derrière ce mot se cache une réalité bien plus sombre. Des hashtags, des montages, des vidéos sont créés dans un seul but : se moquer, expo
Pourquoi j'ai du mal à croire en l'amitié fille/garçon
Salut les gars ! 🌸⭐️Aujourd’hui, pas d’épisode dans le but de glow up mentalement, mais juste mon avis sur un débat qui fait parler : « L’amitié fille-garçon ».Avec le titre et au cours de cet épisode, vous allez vous rendre compte que je n’y crois pas vraiment, et pourtant, j’ai des amis garçons autour de moi.Je tiens à préciser que mon avis sur la question est exclusivement réservé aux amitiés p
Penser devoir tout vivre jeune comme si il y avait une deadline
Salut les gars ! ✨Aujourd’hui, on se retrouve avec un épisode sur la pression de devoir tout accomplir jeune, comme si le mérite ne comptait que si on réussit avant 25 ans.Comme si notre valeur dépendait de ce timing absurde.Spoiler alert : tu as le droit d’avancer à ton rythme.Dans cet épisode, je suis assez dissipée, révoltée… et un peu folle, surtout hahaEt je vous partage mes réflexions, mes c
Comment je fais pour ne pas retomber dans la dépendance affective
Salut les gars ! 🧄Ce matin, on se retrouve pour un épisode sur les relations amoureuses ça fait longtemps !✨Aujourd’hui je vous parle d’un des problèmes que j’essaie de fuir : la dépendance affective 🫐Il y a énormément de personnes qui en parlent mais étant une grande dépendante affective, je me devais de vous faire un épisode.Dans cet épisode je vous montre comment savoir si vous êtes dépendant.e
Vois le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide
Salut les gars, on se retrouve pour un nouvel épisode de podcast, plus travaillé cette fois-ci.✨✨Aujourd’hui, le thème, c’est vraiment « + = + »🌸, avec mon expression favorite : « Vois le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. »🌷Depuis quelques mois déjà, j’essaie de voir la vie du bon côté et d’être plus dans le moment présent, et je pense que c’est l’une des clés du bonheur, sincèrement !
On s'en fout du regard des autres
Salut les gars!🌸✨Aujourd'hui on se retrouve entre 2 révisions de partiels pour vous parler du poids du regard des autres.Depuis quand le mot "gênant" est-il à la mode?Nan sérieusement, après avoir écouté cet épisode pas vraiment préparé (oups), j'espère que vous ferez un pas de plus dans le "j'en ai rien à foutre des autres".Évidemment, c'est impossible de ne pas prendre en compte l'avis des autre
Si toi aussi tu t'es déjà senti.e "pas assez".
Salut les gars !🎀Aujourd'hui, je prends le temps, malgré mes révisions de partiels pour vous, enregistrer un nouvel épisode qui concerne celles et ceux qui sont, ou qui se sentent, "pas assez".Avec ce phénomène, pour compenser, on peut parfois avoir l'impression d'en faire trop, et cette ambivalence entre "pas assez" et "trop" nous gâche la vie.Comme d'habitude, je vous parle des choses qui m'ont
Bla-bla famille recomposée/liens frères et sœurs
Salut les gars !🎀Aujourd’hui, on se retrouve pour un nouvel épisode en total freestyle, sans plan préétabli.Alors, je vous parle de ma famille un peu différente, puisqu’on est une famille recomposée.Je vous parle à cœur ouvert .Je n’ai absolument pas préparé cet épisode, ce format n’est pas idéal, et ce n’est clairement pas l’un de mes épisodes favoris, mais on est en révisions de partiels les gar
La toxicité :le poison des relations
Salut les gars ! 🎀Aujourd’hui, je me mets à nu pour vous parler d’un sujet qui a clairement gâché plusieurs de mes relations amoureuses : la toxicité.Je vois ça comme un vrai poison à long terme, et il était plus que temps que je m’y confronte pour devenir la meilleure version de moi-même.Alors, même si j’ai encore des progrès à faire, j’ai décidé de vous donner mon avis à ce sujet
Apprends à dire non
Salut les gars!🎀✨Ce matin je vous publie un épisode que j'ai adoré enregistrer, en écho un petit peu au dernier, et j'espère qu'il vous plaira !Donc, si tu te sens concerné par l'épisode sur la FOMO, tu seras sûrement touché par celui là.Ce sujet est assez commun et beaucoup en ont parlé, mais c'est un sujet qui me touche et qui pourra vous aider, j'en suis sûre.Ici, j'aborde les expériences cocas
F.O.M.O: vouloir être partout pour ne pas se retrouver seul(e)
Salut les gars🎀 ! Aujourd’hui, on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler d’un sujet qui, je pense, concerne pas mal d’entre nous : la peur d’être seul(e) et cette fameuse FOMO. « The fear of missing out »est le fait d’avoir peur de manquer quelque chose (par exemple lorsque les autres sortent, mettent des stories incroyables alors qu’on est solo chez nous ).Si toi aussi
Je n'arrive pas à détester les gens que j'ai aimé
Salut les gars !✨🎧J'espère que tout va bien pour vous, moi ça va super! :)Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur les relations amoureuses, notamment sur le fait que je n'arrive pas à détester les gens que j'ai aimé.🎀Je ne sais pas si certains se reconnaîtrons, mais si on vous a souvent dit "tu es trop gentil" ou "tu es trop gentille", ou si vous avez une grande facilité à pardonner, il y
Mes objectifs 2025
Salut les gars!🌷Aujourd'hui j'ai eu envie de vous poster mon épisode sur ce dont j’ai envie pour 2025 (oui je suis carrément en retard mais mieux vaut tard que jamais non?) :)Cet épisode a été fait il y a 1 mois ( oui,je me suis améliorée depuis mdr )il est juste personnel et je parle de mes petits objectifs pour 2025 (qui sont parfois très superficiels).J’espère vous donner envie, à vous aussi, d
Quitter est aussi dur que de se faire quitter
Salut les gars!Aujourd'hui on se retrouve pour mon 3ème épisode de podcast qui s'intitule " Quitter est aussi dur que de se faire quitter" .D'ailleurs, j'ai décidé de vous donner rendez-vous tout les mardis à 7h pour un nouvel épisode!Dans cet épisode, je vais parler du fait que pour moi, quitter quelqu'un est peut-être aussi difficile voire plus que de se faire quitter.J'ai souvent entendu l'inve
Vivre sans passion est-ce vraiment un problème?
Salut les gars!Dans cet épisode on va parler d'un sujet un peu tabou, qui est "Ne pas avoir de passion".On vous a tous déjà demandé "Quelles sont vos passions?", "Bah vous devez bien en avoir au moins une?"Et qu'on se le dise y a une énorme pression sociétale à ce sujet.Mais si au final c'était juste ok de ne pas en avoir.Je n'ai moi-même pas de passion et si ce sujet vous concerne ou si vous souh
Bienvenue dans "il est temps de se sauver"
Salut les gars !Il est actuellement 22h58 et je me suis enfin décidée à lancer mon podcast.J'vous avoue que j'ai enregistré cette intro après avoir déjà enregistré déjà 5 ou 6 épisodes mais j'étais pas du tout satisfaite du premier "vrai" épisode où je partais dans tout les sens (même si vous allez voir que j'ai dû mal à garder un plan structuré haha) et qui était pas super positif car j'avais un
