Un podcast pour apprendre à mieux apprécier la vie, à ne plus se contenter du minimum, et à partager les vraies leçons qu’on tire de nos expériences. On y parle d’amour, de confiance, de ruptures, de renaissance et de toutes ces choses qui nous rappellent que la vie est courte, mais précieuse.
Épisodes
L’étape qui va te mener au chapitre suivant de ta vie
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Quand tu ne te reconnais plus dans ta propre vie
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Je me suis oubliée pour les autres.
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Le vrai secret de la confiance en soi
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Les autres ont trop d’impact dans ta vie ? Écoute ça.
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Oublier quelqu’un, le regard des autres, savoir partir ... On en parle.
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Mise au point, questionnement, j'ai besoin de votre avis !
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Mes angoisses me gâchent la vie.
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Apprends à aimer ton célibat avant qu’il ne soit trop tard
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Dépendance affective, angoisses, peur du rejet : comment s’en libérer
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Cet épisode va remettre toute ta vie en question
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Solitude, dépendance affective, ruptures : parlons-en
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Comment reconnaître un homme en 10 minutes
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Tout ce que tu acceptes aujourd'hui façonne ta vie de demain
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Une seule décision peut changer toute ta vie
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La vérité toxique derrière nos complexes (chirurgie, injections, filtres…)
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Je vous révèle le secret du bonheur…
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Le secret qui te fait TOUT obtenir (sans limites)
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Je vous raconte ma rupture : comment j’ai vraiment vécu ça
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Ton cerveau sabote ta réussite : le secret pour atteindre le sommet
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Je relis tout ce que j’ai écrit après ma rupture (et c’est très intime)
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Tu veux être choisi(e) ? Commence par te choisir.
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Tu dois être extrême si tu veux changer ta vie
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Le hack pour ne plus ressentir le besoin de quelqu’un
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La vérité sur la vie que personne ne te dit (Et ça change tout)
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Pourquoi la solitude te fait peur (et comment la rendre addictive).
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La dopamine détruit ta vie (et tu ne le vois pas)
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Tu changes de personne… mais pas de pattern (et ça te sabote).
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Voici comment ne plus jamais vivre de situationship
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Vous pensez me connaître …
Le instagram d’Alexia : Aleia.astro✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informatio
Vaincre la peur de se lancer (même quand tu doutes)
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Deviens ingouvernable : Machiavel et la règle qui te rend intouchable émotionnellement
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Ce que ton entourage fait à ta vie sans que tu t’en rendes compte
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La timidité disparaît quand tu changes ça
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L’attachement anxieux ruine tes relations
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Ce qui fait ton aura (et pourquoi tu la perds)
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Comment traverser les bas de la vie
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Le pouvoir du détachement : quand tout vient à toi
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Transformer la souffrance en quelque chose de grand
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Estime et confiance : comprendre la différence pour construire les deux
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Devenir moins accessible : le vrai shift intérieur
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Trouver l’équilibre de vie : le secret pour réussir
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Quand tu sais que c’est fini : comment partir vraiment
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Le pouvoir de l’écriture : quand écrire te sauve
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Apprendre la solitude après une rupture
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Le stoïcisme : la seule arme pour arrêter de souffrir
Le stoïcisme a changé ma vie et j’avais besoin de vous en parler 🥹✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com
Partir quand t’as tout perdu : le vrai début de ta vie
Dans cet épisode on se livre sur à quel point partir va bousculer ta vie si tu as tout perdu.✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛Merci infiniment 🫶✨ Hébergé p
Digital Nomad à Bali : un rêve… ou un énorme mensonge ?
Julien nous dévoile son expérience au bout de 6 mois en tant que digital nomad à Bali ❤️🔥Son instagram: @juliengrillo✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛Merc
Le secret pour se sentir bien avec soi-même
Je vous livre tous mes meilleurs conseils pour se sentir bien avec soi même 🧘♀️✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Vis
Il faut qu’on parle …
Il faut qu’on parle …. Il s’est passé beaucoup de choses Ps : Je vous aimes Anaïs✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Vi
Pourquoi avant, c’était différent
Pourquoi l’amour semblait plus simple avant ? Était-ce vraiment le cas… ou a-t-on idéalisé une époque ? Dans cet épisode, on questionne les différences entre l’amour d’hier et celui d’aujourd’hui : attentes, illusions, culture, réseaux sociaux… et ce que ça change vraiment dans nos relations.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbylo
Voici pourquoi tu es toujours mal
Tu as l’impression d’aller mal sans comprendre pourquoi ? Dans cet épisode, on parle de la dissonance cognitive : ce conflit intérieur qui te fait rester coincé·e dans des choix, des relations ou des habitudes qui ne te rendent pas heureux·se. Comprends enfin ce mécanisme invisible… et comment en sortir.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément !
Envier ou s’en inspirer ?
Tu vois quelqu’un réussir et tu ressens de l’envie ? Et si ce sentiment pouvait devenir une force au lieu d’un poison ? Dans cet épisode, on explore la différence entre envier et s’inspirer des autres… et comment transformer cette énergie en moteur pour ta propre vie.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMai
25 choses apprises en 25 ans
Pour ses 25 ans, Axelle partage avec nous 25 leçons qu’elle a apprises en chemin. Des déclics, des erreurs, des vérités qu’on comprend parfois trop tard… mais qui changent tout. Un épisode sincère, inspirant, et plein de maturité.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos ins
Les différents langages de l’amour
Tu donnes tout, mais tu te sens incompris(e) ? Peut-être que vous ne parlez pas le même langage de l’amour. Dans cet épisode, je t’aide à découvrir le tien et à mieux comprendre celui des autres pour aimer sans te perdre.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @ana
Se sentir rejeté dans sa famille
Dans cet épisode, on aborde une douleur que peu osent nommer : le rejet dans sa propre famille. Ce sentiment d’être à part, incompris, ou jamais vraiment accepté. Comment ça impacte notre vie… et comment apprendre à se reconstruire malgré tout.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outl
Reconnaître les relations toxiques
Dans cet épisode, on met des mots sur ce qu’on ne veut plus ignorer : les relations toxiques. Celles qui te vident, te culpabilisent, ou te font douter de ta valeur. Comment les reconnaître, les nommer… et s’en éloigner.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anai
Survire à une mean girl
Dans cet épisode, on parle de ces filles toxiques, manipulatrices, humiliantes… Tu sais, celles qui rabaissent pour se sentir supérieures. Comment les repérer, comment se protéger, et surtout : comment ne plus jamais leur laisser de pouvoir sur toi.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove
Ne plus avoir peur d’être soi-même
Combien de fois t’as eu peur d’être trop, pas assez, ou juste… toi ? Dans cet épisode, on déconstruit cette peur d’être soi-même, pour laisser enfin ta vraie version prendre toute la place.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healt
Se remettre d’une rupture
Tu viens de vivre une rupture ? Ou tu traînes encore les blessures d’un amour passé ? Dans cet épisode, on met des mots sur la douleur… pour mieux s’en libérer. Ce n’est pas la fin de l’histoire, juste le début d’une autre.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @a
Pourquoi es-tu aigri ? Souris à la vie.
Dans cet épisode, on parle de cette amertume qui s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte. Pourquoi on devient aigri, d’où ça vient… et surtout, comment s’en libérer pour retrouver un regard plus doux sur la vie.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anais
Bilan de notre été
Dans cet épisode, on fait le point sur notre été. Ce qu’on a appris, ce qu’on a vécu… et comment on peut en tirer le meilleur pour la suite. Un moment de recul, de partage et d’élan pour repartir plus aligné(e)Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axe
On prépare la rentrée ensemble
Dans cet épisode, on prépare et parle de la rentrée ensemble. Le but : se motiver collectivement.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a
“Et c’est OK”, un frein à nos rêves
Et si on remplace la fameuse phrase "et c'est ok" par "ce n'est pas ok", qu'est-ce-que ça donne ? On en parle dans cet épisode.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburned
Se sentir bien avec soi-même
Aujourd'hui on explore les raisons de la solitude et les clefs pour se sentir bien avec soi.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu,
Prendre du plaisir dans l’existence
Dans cet épisode on explore les éléments qui nous permettent de prendre du plaisir dans l'existence. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode
Comment Vaincre la Procrastination ?
Comment vaincre la procrastination ? On te donne les clefs.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser
On résout vos problèmes de coeur Partie 2
On répond à vos problèmes de coeur.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la platef
Comment trouver l’amour de sa vie
Dans cette épisode on vous livre nos conseils pour trouver l'amour.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laiss
Guérir la blessure d’abandon
Aujourd'hui, on aborde un sujet qui nous a touché : la blessure d'abandon.Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://sunburnedbylove.com/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nou
Comment créer sa propre réussite ?
Dans cet épisode, Océane et moi parlons de ce que signifie créer sa propre réussite.Réflexions, nos parcours, et ce qu’on a compris en avançant chacun de notre côté.Un échange honnête pour celles et ceux qui veulent construire quelque chose à leur façon.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunb
25 choses apprises en 25 ans
Le 27 juin, Anaïs a soufflé ses 25 bougies.Pour l’occasion, elle a pris le micro pour vous partager 25 leçons que la vie lui a apprises en 25 ans.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburnedbyloveMail : Sunburnedbylove@outlook.comNos insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ic
Sortir de sa zone de confort, c’est là que tout commence
Sortir de sa zone de confortOn en parle souvent… mais est-ce qu’on le fait vraiment ?Dans cet épisode, on parle de ce qui nous retient, de ce qu’on pourrait vivre si on osait, et de ce petit moment où on décide d’y aller, même si ça fait peur.Parce que c’est souvent là, juste après la peur, que tout commence.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Ins
Moins d'écran, plus de vie
Et si on passait moins de temps sur nos téléphones ?Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ferait à la place : sortir, créer, rencontrer, respirer.On réalise à quel point les réseaux nous volent du temps et de l’espace mental, et comment on pourrait être plus présents, plus libres, plus vivants.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram&nb
Hot Girl Summer : On prépare l’été ensemble
L’été approche, et c’est le moment parfait pour se recentrer, se booster et se sentir bien dans sa peau ! Dans cet épisode, on parle glow up, confiance en soi, routines bien-être, objectifs perso… Bref, tout ce qu’il faut pour vivre ton meilleur été. C’est ton Hot Girl Summer – et on le prépare ensemble.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément !
Tout ce que j’aurais aimé savoir avant d’investir dans l’immobilier
Dans cet épisode, Anaïs vous raconte comment elle a réussi à investir dans l’immobilier et à acheter 3 biens avant ses 25 ans.Elle revient sur son parcours, ses premières démarches, les galères, les bonnes surprises et tout ce qu’elle aurait aimé savoir avant de se lancer.Un échange simple et sincère pour démystifier l’investissement immobilier et peut-être vous donner envie, vous aussi, de passer
Manifeste la vie de tes rêves
Et si tu avais plus de pouvoir que tu ne le crois ? Dans cet épisode, on parle de manifestation : comment aligner tes pensées, tes actions et ton énergie pour attirer la vie que tu mérites. Un boost de motivation pour croire en toi, passer à l’action, et transformer tes rêves en réalité.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburn
Et si se sentir perdu était juste le début d’un nouveau chemin ?
Dans cet épisode, on explore ce moment où tout semble flou, où l’on doute, où l’on ne sait plus trop quelle direction prendre. Et si, au lieu d’être une impasse, ce sentiment de perte était en réalité le point de départ d’un renouveau ? Un nouvel élan, une redécouverte de soi, et peut-être même… le début du bon chemin.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormém
Il t’a fait croire à l’amour… puis il t’a détruite – avec Tina
Aujourd’hui, je suis avec Tina pour parler d’un sujet aussi flippant que courant : le love bombing.Tu sais, ces débuts de relation où tout va trop vite, trop fort, trop beau… jusqu’à ce que tout s’écroule.On partage nos expériences, ce qu’on a ressenti, ce qu’on n’a pas vu venir — et surtout comment on a réussi à s’en relever.Le recueil de poésie de Tina : https://poesie.io/tina-boisard/ce-qu
On résout vos problèmes de coeur
Dans cet épisode, on plonge au cœur de vos histoires d’amour. Ruptures, doutes, déclarations, situations compliquées… rien n’est trop embarrassant ou trop banal. On écoute, on analyse, et surtout, on vous donne des pistes pour y voir plus clair et avancer avec le cœur un peu plus léger.Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛Instagram : @sunburne
