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Build Yourself

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Safia Gourari 357 épisodes sept. 24, 2026

Build Yourself est un podcast de développement personnel animé par Safia Gourari. Elle y partage son parcours : comment elle est passée d'une jeune fille timide et sans confiance à une femme épanouie qui atteint ses objectifs. Chaque épisode propose des conseils et des réflexions pour aider les auditeurs à créer la vie de leurs rêves et à exploiter pleinement leur potentiel. Safia y parle confiance en soi, motivation, discipline et quête de sens. Elle invite son audience à la suivre sur Instagram et YouTube pour approfondir ces thèmes.

Épisodes

352. Ma routine de fin de mois en trois temps
352. Ma routine de fin de mois en trois temps sept. 24, 2026 16:49 #collaborationcommercialeTa pire habitude business, c'est peut-être la même que la mienne pendant des années : repousser ta compta jusqu'à la toute dernière minute. Dans cet épisode, je t'ouvre en entier ma routine de fin de mois, celle qui a changé ma façon d'entrer dans chaque nouvelle période.Je te montre les trois temps de ma routine : la clôture de la période qui vient de se t
351. La méthode COMPLÈTE pour vendre des produits digitaux sur Instagram
351. La méthode COMPLÈTE pour vendre des produits digitaux sur Instagram août 20, 2026 38:21 Tu postes tous les jours sur Instagram, tu fais tout ce qu'on te dit de faire mais tes ventes ne suivent toujours pas.Le problème n'est presque jamais le manque d'efforts, c'est l'ordre dans lequel les choses sont construites 👀Dans cet épisode de Build Yourself, je te donne la méthode complète pour vendre un produit digital sur Instagram, du bon produit jusqu'à l'automatisation qui vend à ta place
350. Pourquoi tu PROCRASTINES (et comment EN SORTIR pour de bon)
350. Pourquoi tu PROCRASTINES (et comment EN SORTIR pour de bon) août 10, 2026 17:20 Tu rêves de lancer ton projet, de changer de vie, d’enfin créer ce qui te fait vibrer…Mais à chaque fois, tu bloques. Tu procrastines. Tu t’auto-sabotes. Et tu te demandes ce qui cloche chez toi.👉 Dans cette vidéo, je te partage des conseils concrets pour comprendre pourquoi tu procrastines et comment en sortir pour de bon, sans te forcer, sans te culpabiliser, et sans t’épuiser. Cette vidéo est f
349. Tu n’es pas en retard
349. Tu n’es pas en retard août 6, 2026 14:54 Tu as l’impression d’être en retard dans la vie ? Que tout le monde avance sauf toi ?Cette vidéo est là pour te remettre les idées en place, te redonner confiance, et surtout : t’aider à comprendre que tu n’as rien raté.👉 On parle de comparaison, de pression sociale, de réussite tardive, et de ce que ça veut dire vraiment "être à sa place".Tu n’es pas bloqué(e), tu es en chemin. Et c’est
348. 7 JOURS pour devenir DISCIPLINÉE (méthode simple)
348. 7 JOURS pour devenir DISCIPLINÉE (méthode simple) août 4, 2026 11:00 Tout le monde est motivé à la rentrée… mais la motivation, ça ne dure jamais très longtemps. La vraie clé pour tenir tes projets, c’est la discipline ⚡Dans cette vidéo, je partage une méthode simple pour :✅ rester constant sans souffrir,✅ éviter les pièges qui font abandonner,✅ et tenir tes engagements même quand la motivation disparaît.👉 Télécharge ton Template Notion Discipline 7 jours (gratuit)
347. Comment ORGANISER sa semaine pour être PRODUCTIVE pour la RENTRÉE
347. Comment ORGANISER sa semaine pour être PRODUCTIVE pour la RENTRÉE août 2, 2026 15:32 Tu veux te sentir organisée sans être épuisée ? Bienvenue dans ma méthode de planification hebdo, version réaliste et bienveillante.Pas de planning militaire ni de to-do list à rallonge, juste une manière simple de créer une semaine qui t’aide à avancer… sans t’écraser.Dans cette vidéo, je te montre comment j’organise mes journées selon mon énergie, comment je planifie sans culpabiliser, et surtou
346. Pourquoi tu n’arrives JAMAIS à tenir tes HABITUDES
346. Pourquoi tu n’arrives JAMAIS à tenir tes HABITUDES juil. 31, 2026 15:36 Tu n’as ni un problème de discipline, ni de motivation.Si tu essaies de créer de nouvelles habitudes mais que tu finis toujours par abandonner, ce n’est pas parce que tu n’es pas capable. C’est parce qu’on t’a appris à changer de comportement d’une manière qui ne fonctionne pas dans la vraie vie.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les habitudes tiennent rarement sur la durée, pourquoi forcer
345. Être cringe ou rester invisible : tu dois choisir
345. Être cringe ou rester invisible : tu dois choisir juil. 9, 2026 10:30 T'as déjà fermé un onglet juste avant de publier ? Aujourd'hui, on parle de la peur d'être cringe : pourquoi elle ne disparaît jamais vraiment, ce qu'elle te coûte concrètement, et pourquoi les créateurs de contenu qui avancent ont juste arrêté de l'écouter._______RETROUVE-MOI PAR ICI 🔗Twitch : ⁠https://www.twitch.tv/lifeofsafia⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/lifeofsafi
344. Arrête de chercher des idées de contenu et fais ça à la place.
344. Arrête de chercher des idées de contenu et fais ça à la place. juin 11, 2026 12:30 Si tu te retrouves chaque semaine à improviser ton contenu à la dernière minute en espérant que ça passe, cette vidéo est pour toi.Je te montre exactement comment je planifie mon contenu en une heure, sans attendre l'inspiration, sans fixer une page blanche, et sans finir la semaine épuisée d'avoir créé des trucs qui ne mènent nulle part.On parle de formats, d'intention, de la façon do
343. Ta vision business est floue et ça se voit
343. Ta vision business est floue et ça se voit juin 4, 2026 20:02 La vision business, tout le monde en parle mais presque personne n'en a vraiment une.Je ne parle pas du vision board Pinterest, ni de la feuille de route sur 5 ans qu'on remplit une fois et qu'on ne regarde plus jamais.Je parle de quelque chose d'assez net pour changer une décision cette semaine, pour que tu saches, face à une nouvelle opportunité, si tu dis oui ou non sans te déba
342. L’ère de l'influenceur est terminée et voilà ce qui la remplace
342. L’ère de l'influenceur est terminée et voilà ce qui la remplace mai 10, 2026 12:25 Le modèle de l'influenceur parfait, la routine matinale millimétrée, le lifestyle aspirationnel soigneusement mis en scène... ce modèle est en train de mourir. Et c'est une très bonne nouvelle 🤗Dans cette vidéo, je décortique exactement ce qui est en train de se passer sur les réseaux sociaux en 2026, pourquoi ça arrive maintenant, et ce que ça change concrètement si tu crées du contenu ou
341. L'IA dilue ta voix... À moins de faire ça
341. L'IA dilue ta voix... À moins de faire ça mai 7, 2026 11:54 L'IA ne te ressemble pas et c'est rarement un problème de prompt...Si tu passes encore du temps à corriger des brouillon qui sont "corrects mais pas toi", il y a une raison très précise à ça. Je l'explique dans cet épisode, en partant de ce que moi j'ai mis beaucoup trop longtemps à comprendre.Dans cet épisode, je reviens sur quelque chose de fondamental dans la façon don

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