Ton Journal Intime
Ton Journal Intime est un podcast animé par Lilia, aussi connue sous le nom UmmLeya, femme, mère, épouse et doula. Elle y partage des récits de femmes, des conversations intimes et des témoignages autour de la grossesse, de la naissance, du post-partum et de la parentalité. Des professionnelles sont également invitées pour éclairer ces expériences. Le ton se veut authentique, sans jugement ni injonction, avec une dimension spirituelle de tawakkul. Le podcast prolonge son contenu Instagram.
Épisodes
Baby blues, dépression post-partum, burn-out & demander de l’aide. (ft. @psysabbah thérapeute)
Dans cet épisode, je reçois une thérapeute, @psysabbah avec qui nous parlons de ces périodes où, après la naissance d’un bébé, on peut avoir l’impression de ne plus se reconnaître.Baby blues, dépression post-partum, burn-out parental… comment faire la différence ? À quel moment ce que l’on ressent devient-il préoccupant ? Et surtout, comment savoir quand il est temps de demander de l’aide ?On parl
Maman & Autiste : découverte de sa neuroatypie en post-partum
Dans cet épisode, je reçois une maman qui nous raconte sa maternité, son post-partum et surtout cette période où elle a commencé à comprendre que son fonctionnement était peut-être différent de ce qu’elle avait toujours imaginé.Elle découvre finalement son autisme tardivement, après être devenue maman.Un parcours marqué par beaucoup d’incompréhension, au point de penser qu’elle était possédée et d
Elle veut un enfant depuis des années, et pourtant... (ft.Sanaa)
Dans cet épisode, je retrouve Sana pour un moment un peu différent. ♡ Nous avons sélectionné quatre histoires que des sœurs m’ont confiées, anonymement, et nous les lisons ensemble pour les découvrir, les commenter et partager nos réactions.Deux histoires chacune, quatre vécus très différents… et surtout quatre histoires qui nous rappellent que derrière chaque maternité, chaque femme et chaque par
Mon enfant a-t-il vraiment besoin de moi… ou est-ce moi qui ai du mal à lâcher prise ?
On veut toutes protéger nos enfants. Mais à partir de quel moment est-ce que la protection laisse place à la peur ?Dans cet épisode, je vous parle de protection, de surprotection, d'attachement, d'autonomie, de frustration… et surtout de cette frontière parfois si fine entre accompagner son enfant et faire à sa place.À travers des exemples concrets du quotidien et beaucoup de bienveillance, je vou
Est-ce qu'on se sent vraiment mère un jour ? (ft. Sanaa)
On entend souvent qu’une femme devient mère dès la naissance de son bébé. Mais dans la réalité, ce lien, cette sensation d’être mère, peut parfois prendre du temps à se construire.Dans cet épisode, je reçois Sanaa, une amie avec qui nous échangeons sans filtre autour de cette grande question : Est-ce qu’on se sent mère un jour ? On parle des émotions, des attentes que l’on porte autour de la mater
Apprendre à se connaître en un mois
Et si grandir ne voulait pas dire faire plus, mais simplement regarder autrement ?Dans cet épisode très personnel, je te parle d’un mois et demi qui m’a plus fait grandir que des années entières. Sortir de ma zone de confort, comprendre mon cerveau, bouger intérieurement… et regarder autrement ce qu’Allah met sur mon chemin. les rencontres, le cerveau face à la nouveauté, la ma
Deuxième bébé, accouchement express : la péridurale n’a pas marché
Dans celui ci, je te raconte deux histoires incroyablement similaires: celles de deux mamans qui ont donné naissance à leur deuxième bébé. Elles avaient tout prévu, y compris la péridurale, mais الله en a décidé autrement. Malgré une pose de péridurale qui n’a pas fonctionné comme prévu, elles ont vécu un accouchement rapide et intense, mais surtout plein de bonheur. ✨Ces récits nous rappellent la
Le Post Partum, on en parle ?
Pour cet épisode, je te partage non pas une mais deux histoires, deux femmes qui ont vécues un post partum différents, et on discute ensemble ensuite Prépare-toi à m’écrire pour discuter encore de ce merveilleux sujet, si important et pourtant oublié par tant de personnes…ps: désolé pour la qualité audio par momentٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ اللهم بارك _______________________Tu peux soutenir le podcas
Une seconde naissance sans péridurale.
Aujourd’hui, je te partage l’histoire inspirante d’une maman multipare qui a vécu un accouchement merveilleux pour la naissance de son deuxième bébé. Sans péridurale, elle a su faire preuve de force et de sérénité pour accueillir son enfant rapidement et en toute douceur au sein de la maternité. Son récit est un véritable témoignage de courage et de confiance en soi.Prépare-toi à être émue et insp
Souffle éphémère (TW)
⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles, y compris la perte d’un enfant et les malformations congénitales. Si ces sujets peuvent te causer de la détresse, je te conseille de faire preuve de prudence et de sauter cet épisode.Pour ce nouvel épisode, je te raconte le témoignage poignant d’une maman forte et pleine de résilience. Tout au long de cette épreuve, elle a trouvé la force et le réconfor
L’arrivée tant attendue
Pour ce nouvel épisode, je te partage le récit de naissance d'une maman courageuse. À quelques jours de son terme, après des contractions intenses et un long travail, elle a dû faire face à des défis imprévus. Entre douleurs, péridurale et la menace d'une césarienne, elle a trouvé la force de se battre pour une naissance naturelle. ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ اللهم بارك _______________________Tu
Notre plus belle cicatrice
Pour ce nouvel épisode, je vous partage le témoignage poignant d’une maman courageuse qui a traversé des moments difficiles suite à une césarienne. Après une grossesse pleine d’espoir et de joie, elle a dû faire face à une intervention chirurgicale imprévue qui a laissé une cicatrice, non seulement physique, mais aussi émotionnelle. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours, ses défis, et c
Elle a eu peur pour son bébé… puis tout a changé
Notre première lecture ensemble, un premier episode et des premières larmes… Une maman partage son récit émouvant. Tout semblait parfait jusqu'à ce que tout bascule lors d'une échographie. Son monde s'est effondré, mais l'amour et la foi ont changé la donne...Enceinte d'un petit garçon, elle a traversé des moments extrêmement difficiles suite à une hyperclarté nucale détectée lors de sa T1. L
Bienvenue sur Ton Journal Intime !
Pour ce premier épisode, je me présente et vous dévoile un peu plus de mon univers.Je suis un peu stressée, mais tellement excitée de commencer cette belle aventure avec vous. Préparez-vous à écouter des récits profonds, des expériences de maternité incroyables, et des parcours personnels inspirants.N’oubliez pas vos mouchoirs, car ici, on pleure un peu, on rit beaucoup, et on partage nos histoire
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