Sois Sage et Parle Fort
MARIE ARNOULT 131 épisodes sept. 25, 2026
Ce podcast est animé par Marie Arnoult, coach, mentor et thérapeute holosomatique certifiée Innercamp. Elle y partage ses expertises, ses conseils et son vécu sur des sujets qui nous touchent tous depuis 2018 : société, psychologie, relations amoureuses, sexualité, santé, bien-être, spiritualité et développement personnel. L'émission s'adresse à des personnes exceptionnelles prêtes à investir dans leur transformation émotionnelle, relationnelle, sensuelle, professionnelle et spirituelle. Chaque épisode ouvre un espace de parole intime et collectif, avec pour fil conducteur l'idée que tout est relation.
Épisodes
Coach, consultant, mentor : ton business plafonne ? Ce n’est pas une question de stratégie, de positionnement ou d'offre.
Tu cherches à passer un pallier dans ton activité. Si c'était seulement une question de stratégie, ça se saurait.
Plus on avance, plus on se rend compte que dans la vente de coaching comme dans l'exercice du coaching et dans l'accompagnement, la question est de savoir si tu es capable de soutenir le niveau que tu prétends vouloir.
Et tes clients sont les premiers à te montrer quels sont tes p
Le coaching : de l’art, de l’amour et de la technique
Un épisode très spécial dans lequel Charles Alizard et moi-même posons les fondements de notre vision du métier de coach / accompagnant ET de ce que demande un tel business pour devenir rentable et magnétiques pour les des clients alignés, sans se cramer.
Les idées clés :
Le coaching : un art et un métier qui nécessite un équilibre entre créativité et stratégie / travail intérieur et extér
Médecines sacrées et psychédéliques : quelles dérives et comment bénéficier de leurs bienfaits ?
Et si les psychédéliques n’étaient ni des solutions miracles, ni de simples expériences à sensation… mais des catalyseurs de transformation ?
Dans cet épisode :
> Le parcours de Yann avec les médecines sacrées et son propre chemin de transformation
> Les raisons qui poussent des hommes et des femmes à choisir ce chemin
> Ayahuasca, Bufo, Cacao : quelles expériences ouvrent vraiment des portes
Comment réintégrer un masculin leader et intègre en tant qu’homme et femme ? Focus business et relations
Et si le plus grand challenge de notre époque était de réhabiliter un masculin sain, aussi bien chez les hommes que chez les femmes ?
Dans cet épisode :
Masculin et féminin : comment se manifeste les blessures du masculin et du féminin chez les hommes et les femmes ?
Le rôle du leadership dans les relations et le business en tant que femmes
L'engagement comme voie de liberté (oui, ab
Plaisir et traumas, sexualité, tantra, dérives de la spiritualité, polarités, entreprenariat féminin
👉 Tantra, relations, spiritualité, dérives des espaces "conscient" (ou PAS), explication scientifique de l'effet miroir, utérus et entreprenariat ...
Conversation sans langue de bois avec Lou La Loba - Thérapeute, psychologue clinicienne, formée en psycho-trauma et EMDR, experte en intimité et empuissancement du féminin
Dans cet épisode :
Pourquoi la thérapie par la parole est insuffisante :
Guérison quantique et puissance du lien corps-esprit par-delà la mort (part 3/3)
La dernière partie avec Mathieu Demarson (et nous aurions pu discuter des heures) risque de nécessité une meilleure assise pour toi, auditeur.
Mon conseil : avoir les chakras ouverts (et écouté les deux parties précédentes ...)
👉 La connexion corps-esprit est un chose, mais que disent l’âme et le cœur ? Et si la la visualisation avait le pourvoir de guérir sur le plan physique ? Prendre en musc
Quand le corps parle : la chute de l’athlète, plus beau cadeau de l’univers ? Part 2/3
Dans cette deuxième partie, Mathieu Demarson retrace son parcours d’athlète de haut niveau dont le corps a un jour dit : écoute ce que tu n’entends pas.
Et si les blessures sportives et les maladies n’étaient qu’une opportunité de transformation et de guérison plus profonde ?
👉 La blessure du sportif : après la rage et l’injustice, la phase d’acceptation
👉 Sport de haut niveau, excès et limi
Rendre l’inconscient conscient : l’invisible, transformation personnelle et relationnelle - Part 1/3
Mathieu Demarson est un alchimiste. Un magicien. Ou plutôt, un humain qui a ouvert les vannes de l’invisible et transmet ce qui est à la portée de ceux qui osent tendre l’oreille
Dans cette 1ère partie, Mathieu Demarson et moi-même démarrons en douceur. Âmes sensibles et cartésiennes s’abstenir, merci de bien vouloir rester assis durant la durée du voyage.
👉 États de conscience modifiés garanti
Addictions, drogues, tabac, comportements : arrêter de jouer par peur d'être vrais
J'ai osé raconter. Avec l'envie que vous repartiez avec quelque chose.
De quoi ça parle ? Simple. Ton contrat avec les drogues. Le verre en fin de journée. Et cette vidéo pourra appuyer mes propos
Les sujets :
Contexte et rapport aux addictions
Mon histoire avec les drogues (et j'y englobe bien plus que ce qu'on y met en général)
Une vision différente de "se passer de ..." : ce n'est pas r
Épisode 121 - L'entreprenariat : une relation amoureuse option sans lune de miel, et toutes mes insécurités dans la face
Sois Sage et Parle Fort est à l’image de la bataille que je mène. Prendre place.
Si 2023 fut intense, 2024 a démarré niveau Space Mountain.
Un épisode qui fut libérateur, et j'espère qu'il impactera au moins une personne. Voire grattera un chouya. Comme à chaque fois, mes mots, une feuille de papier avant de dérouler. One shot.
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Je me suis lancée dans l’entreprenariat il y a 6 mois. La décis
Refus d'être mère et ligature, TDAH, euthanasie, sortir des cases
Notre discussion a démarré par le diagnostic du TDAH, et chose intéressante, en discutant (et depuis plusieurs années), je fais aussi les mêmes constats dans mes propres manière d'être, communiquer, et me concentrer.
Est-ce pour cette raison que nous nous comprenons si bien ? Aucune idée. A-t-on toujours besoin du diagnostic ? Pas si sûre.
Mais notre échange est allé bien plus loin :
Quand le bur
Chirurgie esthétique, réalité du monde des médias, beauté et être un peu zèbre, avec Lorelei Boquet Vautor
La réalité du journalisme n'est pas toujours celle que l'on croit. Nous aurions pu aller plus loin avec Lorelei, mais disons que nous avons mesuré nos mots.
Notre rencontre remonte à 2019, alors que nous étions en poste (salarié !) dans un grand groupe média, pour de grands noms de la presse féminine. Les vilains petits canards de l'étage, faut croire que rédiger vite et notre côté passionné (bea
Travail : situations toxiques, l’adrénaline de l’entrepreneur, beaucoup (trop) de sport et la techno
Troisième et dernière partie de la table ronde sur le travail, autant dire que cette partie c'est vla parti en cacahuètes.
Les sujets forts ?
La toxicité au travail, la hiérarchie et les rapports de pouvoir
Gestion des émotions : quand le sport sert d'exutoire, ou l'adrénaline de l'entrepreneur
Être coursé sur le périph by Loïc.
La vie à deux quand on n'a pas de limites avec soi-même
Acce
Travail : santé mentale, burn out, parentalité : et vous, votre situation idéale ?
Deuxième partie de la table ronde sur le travail, toujours en compagnie d'Ellie, Thibault et Loïc !
C'est la partie sujets sensibles avant la dernière partie à suivre ...
Au programme :
Le choix de faire des enfants : sortir des cases et des mécanismes des anciennes générations, réinvente le futur des parents salariés (je cite l'entreprise Bampa lancée par Vincent Puren, et les tires-lait de l
Travail : douille du métier passion, adrénaline de l'entrepreneur, réunions et présentéisme
Retour des tables rondes sur le podcast et autant vous prévenir : nous avons (beaucoup) divergé...
Thème central ? Le rapport au travail.
Les invités ? Thibault, professeur en lycée en sciences économiques et sociales, Ellie, fraîchement rentrée d'un VIE en Espagne et de retour au salariat à Paris, Loïc, l'accro à l'adrénaline de l'entreprenariat et (légèrement) surexcité. Et moi, Marie, tout just
Faites des choix d’amour, pas de peur : spiritualité et évolution personnelle
Autant vous prévenir, cette épisode est très, très dense en informations. Les pieds sur Terre, mais la conscience spirituelle ?
Il s'agit de la suite de l'épisode avec Morgane, ou @toutresteadire sur Instagram. Magicienne de l'âme, cartomancienne, mais toujours ancrée dans notre monde moderne.
Dans cet épisode :
Anales akachiques : ou comment lire les blocages qui proviennent de vies antérieures
La face cachée du journalisme, éveil spirituel et vies antérieures
L'honneur de recevoir cette jeune femme, rencontrée par hasard, ou plutôt par synchronicité. La Fée Morgane.
J'espère que vous ne tomberez pas de votre chaise. Alors oui, il faut croire que j'aborde enfin le sujet de la spiritualité. Parce que je réalise qu'il existe des plans auquel notre conscience n'a pas (encore) accès facilement.
Et pourtant. C'est là, je le sens.
Au menu :
La face cachée
Censures publicitaires, rapport au travail en France et cuillères émotionnelles
Dans cette deuxième partie de l'épisode avec Cyril Haoudi, co-fondateur de Perifit, nous sommes partis sur de nombreux sujets, clairement imprévus, et c'est peut-être ça, le mieux.
En vrac :
Se lancer dans l'entreprenariat : quand le salariat devient une option impossible chez certaines personnes, malgré la précarité qu'elle peut engendrer
La "facilité" à devenir entrepreneur : illusion perp
Révolution des périnées, femtech et entreprenariat
Il y a de ces personnes qui essaient de changer la société. De laisser derrière eux quelque chose de vrai et d'utile, qui puisse révolutionner un tant soit peu la vie de milliers de personnes. En l'occurrence des femmes.
Leader mondial sur le secteur des dispositifs de rééducation du périnée, Perifit est probablement l'une des entreprises qui fait vraiment bouger les lignes. Dans cette première pa
Quand le sexe arrive trop vite ...
De retour avec Pierre Caissial et moi-même pour un épisode sur le sujet de la rencontre intime (trop) rapide.
Que ce soit après un rendez-vous, en soirée, ou à la suite de longues conversations enflammées.
Autant vous dire que ces derniers mois ont été pour moi riches en expériences relationnelles pleines d’enseignements – à défaut d’avoir été toutes réussies – nous amenant ensuite à en débattre.
Table Ronde #1 - Vivre : n’avoir rien à regretter et devenir son 2.0
La deuxième partie de la table ronde du podcast Sois Sage et Parle Fort ! Je te conseille d'écouter l'épisode précédent (ici par exemple) pour comprendre nos débats (qui sont un peu partis dans tous les sens).
Merci encore Emira, Sarah, Martin et Louis pour avoir été vous-mêmes. Le monde veut plus de gens comme ça (et moi je ne désire que cela). Viens par ici, on est bien @marie_la_graine
Best-off
Table ronde #1 - La mort ... mais surtout la vie très fort
La première table ronde du podcast Sois Sage et Parle Fort a été au-delà de mes espérances. Voici la première partie de notre longue discussion, la suite au prochain épisode !
Un moment drôle, émouvant, et des échanges riches et sincères.
Il faut dire que j'ai eu le plaisir de recevoir des invités exceptionnels. Non pas qu'ils soient docteurs en philosophie ou conférenciers TEDX, mais ils n'ont
L’Inde, les paradoxes, je me lève et je me casse. Et beaucoup de choses à dire
Cette année a été folle. Intense, dure, belle, vibrante.
Faites de rencontres inspirantes, de déceptions douloureuses, de découvertes incessantes. Et c'est l'heure d'expliquer, et d'oser dire tout haut ce que j'ai silencié.
En fil rouge ? Semer, beaucoup d'amour malgré les larmes. Intégrer dans le corps que nous méritons le meilleur, et que si ça n'est pas un FUCK YES c'est non. Louve hein.
Et
Le bonheur, c’est aussi un choix. Avoir si peu, semer des graines et être 100% soi.
La partie 4 de la série avec Corinne. Dernier de la série ..
"Vous pouvez leur donner votre amour, mais non pas vos pensées".
Et si un jour "j'ai" des enfants, c'est quoi les bails à checker avant ?
Être soi à 100%, c'est s'offrir la possibilité de vivre intensément
Prendre soin, le goût de prendre soin.
Faire du beau, du bien, et des choses qui grandissent
Chacun a son petit monstre
L'argen
Quelles valeurs, pour espérer un monde meilleur. Donner tout. L’Amour ?
La partie 3 avec Corinne, toujours aussi simple, aussi fort, et aussi riche de petites graines, qui font du bien.
Prendre soin : se donner à 100% et se montrer à 100%.
La vulnérabilité, notre plus grande force, malgré la peur
La responsabilité d'être parent : donner goût à la VIE. Mais quelle vie ?
Décider OK : donner la vie. Mais quelles sont les questions sous-jacentes ?
Avoir des enfants ?
Nous sommes responsables. De tout. L’amour, la folie de suivre ce qui nous anime.
La responsabilité.
Ces rencontres, de ce métier, cet accident, ce métro raté, cette surprise, cette réorientation, ce statut, cette maladie. Oui, on est responsables. De tout ! Dur à dire. Mais quelque part, peut-être, et ce n'est pas forcément recevable par tous, je le conçois, mais nous sommes responsables.
Malgré cela, merci quand même. Merci pour les fleurs, merci pour les épines (mais on auss
Bloc opératoire, le jardin des anges, l'hypnose, et surtout merci la vie
Elle a été celle qui m'a vue grandir, souffrir, pleurer, douter, et aujourd'hui, danser très fort. Plus qu'une amie, un exemple, une guide.
Du rire aux larmes, entre le bloc opératoire à Berne en Suisse, jusque dans le fin fond du Tarn.
Et le "jardin des anges", comme elle aime si bien le dire.
Elle est l'Amour, la Femme, la Mère, l'Amante.
Un épisode rempli de réflexions sur la vie, sur la chance
Kamil - Tu ne perds rien, tu gagnes tout. Ayahuasca, tantra and more.
NOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines... On se retrouve sur Instagram : @marie_la_graine
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Le voyage d'une vie : l'Ayahuasca.
Cette plante, contenant de la DMT, est utilisée depuis des millénaires en Amérique du Sud par des chamanes lors d'une cérémonie durant environ 3 jours.
Controversée ? Oui. Mais ét
Kamil - Micro-dosing, champignons, Ayahuasca : le voyage d'une vie
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Dans cette deuxième partie avec Kamil, c'est l'heure du début du voyage spirituel, et ça commence à Tenerife.
Un accident de voiture.
De la marijuana par lianes entières.
De la méditation et un début de réveil.
Kamil - Du chaos naissent les étoiles : de la fête sous poudre blanche à Tenerife
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C'est l'histoire de hasards, de rendez-vous, on ne sait pas trop comment ni pourquoi, et ce n'est peut-être pas plus mal.
Kamil, il portait un chapeau et une salopette, et bam, en 2 minutes je savais qu'il viendrait
Relations amoureuses : app de rencontres, plan cul, sex friend. Au final, c’est quoi l'amour ?
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Quatrième et dernière partie de cette série pour le moins riche. Intense. Autant vous dire que ça a remué des choses en moi. Et pas qu'un peu.
J'ai ri, souri, ressenti des remords à la pensée de choses que j'aurai p
Relations amoureuses : le sexe au service de la connexion émotionnelle, cultiver la lumière en soi, revenir vers sa “direction” à long terme (3/4)
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Troisième partie de la saga spéciale relations amoureuses avec Pierre Caissial, pour un peu que j'y prendrai goût, à débattre sur le sujet. Un thème galvaudé par la presse et les pseudos-coach, source de conflits en
Relations amoureuses : énergie masculine, engagement, respecter ses exigences et ses limites
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C'est l'heure de passer les vrais sujets à la casserole. Quoi, on y est déjà allés forts dans le premier ? Bah attends de voir la suite mon coco, tu vas pas être déçu du voyage. Et petit rappel : d'accord, pas d'acc
Relations amoureuses : mayday on a un problème, s’élever en tant qu’homme pour aller plus loin
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On y est. Pow. Première fois qu'enfin j'aborde ce sujet, universel ? Mieux vaut tard que jamais, certes, j'avais besoin de réviser le sujet (histoire de bien voir que quand même c'était pas si facile, mon cher Alber
Vivre intensément ? Un mélange de curiosité, de singularité et de persévérance.
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Vous l'avez entendu dans le précédent épisode. Mathieu Thomas fait partie de ceux, qui ont, selon moi, eu presque la "chance" d'avoir à traverser un obstacle.
La chance ? D'avoir choisi de se battre. La chance ?
Mettre la lumière sur le handicap invisible et transformer les obstacles en opportunités
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Si les choses que nous vivons au cours de notre existence ne définissent pas qui nous sommes, elles peuvent cependant nous changer profondément.
Nous amener à prendre des chemins que l'on aurait pas imaginé ou prévu dans le plan théorique du parcours que l'o
1001 façons d’aimer en neuroatypie : relation de couple, sexualité, communication… On parle de tout ! (Partie 3/3)
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Dernière partie de la série de 3 épisodes dédiés à la neuroatypie avec Sandrine Rouget, et pas des moindres. Un épisode qui parlera absolument à tout le monde, peu importe sa manière d'être et de penser. Pourquoi ? Parce qu'on y aborde un des sujets les plus
Neuroatypie : composer avec le sentiment de décalage quitte à soulever des montagnes (Partie 2/3)
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Deuxième partie de la série de 3 épisodes avec Sandrine Rouget.
Après avoir posé les bases, définitions, différences et ressemblances, place aux sujets plus sérieux et aux questions que soulève la ou plutôt LES neuroatypies :
Le cas des établissements scol
Neuroatypie : hypersensibilité, haut-potentiel, autisme, TDAH… différences et explications (Partie 1/3)
Première partie d'une série de 3 épisodes, en compagnie de Sandrine Rouget, que j’avais déjà reçu pour l'épisode sur la perversion narcissique au sein de couple.
Cette fois-ci, sur un sujet qui fait régulièrement la une des magazines santé, des revues de la petite enfance ou des publications sur les réseaux sociaux. Des termes très en vogue, parfois mal cernés, mal interprétés, et au milieu de to
L'inceste, ou l'indicible : "mon corps ne m'appartenait plus" avec Marion
NOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines...
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-TW : Cet épisode contient des propos et mentionne des sujets qui concernent les violences sexuelles commises sur les enfants.-
On connait tous quelqu’un, ou quelqu’un qui connaît quelqu’un.
Ou bien peut être est-on soit même concerné par cette horreur. Cett
Relationner sainement, polyamour, santé mentale et plus si affinités, avec Sam (Partie 2)
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Dans cette deuxième partie avec Sam, autant vous dire que la discussion fut très riche. Très très riche.
Nous avions déjà évoqué la question de la transidentité, et nous allons plus loin pour développer des thèmes connexes et surtout universels.
TCA : le r
Transidentité : “parce que j’ai la liberté de choisir”, avec Sam (Partie 1)
Transidentité, transgenre, transition de genre, transsexualité … les termes sont nombreux, mais n’ont pas forcément la même signification, ni la même connotation.
Il a fallu attendre 2009 pour que la transidentité, terme admis désormais, ne soit plus considérée comme une maladie en France, et 2010 par l’OMS.
Pourtant, les personnes trans continuent de faire l’objet de préjugés, de violences en s
Vivre le bore out n'est pas une fatalité, mais demande d'oser se réinventer, avec Olivia
NOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines...
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J’avais déjà évoqué le sujet dans un précédent épisode, mais aujourd'hui, j’ai le plaisir de recevoir le témoignage d’une jeune femme, qui à vécu le bore out de plein fouet.
À la différence du burn-out, le bore-out n’est pas un craquage par surmenage profes
Le deuil : parce qu'on ne tourne jamais vraiment la page, avec Lucie et Julien, Partie 2
NOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines...
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Cet épisode fait suite à la première partie, épisode 87, l'épisode précédent sur le podcast.
Comment se soigne-t-on de la mort de son âme sœur ? Comment faire quand la vie nous oblige à continuer d'avancer, alors que celui qui donnait mille raisons de vivre
La mort : "Tu n’es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis", avec Lucie, Partie 1
Il y a une phrase que j’aimerai vous partager avant de démarrer cet épisode et elle est de Victor Hugo : "Tu n’es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis".
Perdre un être cher est malheureusement notre destin à tous et toutes. Le temps passe et les années filent, et la mort vient frapper à notre porte. Et parfois, pour on ne sait quelle raison, la mort arrive bien plus tôt que prévu
Isadora et Marisa : réseaux sociaux, course à l'égo et alimentation saine
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Isadora et Marisa, deux sœurs jumelles entrepreneures et fières de l'être. Présentes sur les réseaux sociaux depuis maintenant plusieurs années, elles ont pu voir leur évolution, ses déviances mais aussi ses points positifs. Passionnées par l'alimentation saine et maison, elles ont à cœur de transmettre le message suivant : cuisiner "sain" doit être sy
Sexualité et maladie d'alzheimer : quand l'aidant a besoin d'aide, avec Christel Koëff
La maladie fait peur, surtout lorsqu'elle signifie le déclin progressif des fonctions cognitives normales. La maladie fait peur, surtout lorsque l'on sait qu'on ne peut pas en guérir. Cette maladie frappe sans crier gare, on la connait sans vouloir en entendre vraiment parler, par peur de ce qu'elle suppose.
Alzheimer. Une maladie dite dégénérative, à cause de laquelle on en vient à ne plus savoir
Donner vie aux souvenirs grâce à Akasha, avec Vanessa
Et s'il était possible de redonner vie aux souvenirs, à travers les années ? Et s'il était possible de conserver quelque part la voix de ses proches, de ses ami.es, de sa famille, d'un grand-père ou d'une grand-mère ? Et peut-être bien que oui. C'est le pari de Vanessa, qui a eu l'idée de faire naître les éditions Akasha, avec la volonté de rendre cela possible. Editrice, photographe, biographe, m
Médiumnité : synergologie et intuition de l'avenir et du passé avec Audrey - Partie 3
Pour cette troisième et dernière partie de l'épisode avec Audrey, médium et thérapeute, nous allons plus loin encore et explorons les mystères de la communication non verbale et de son analyse, aussi intitulée synergologie. Une petite surprise vous attend à la fin ...
Synergologie : la communication non verbale, révélatrice de la vérité
La téléréalité : une source immense pour les analyses comp
Médiumnité : cerner l'invisible, ressentir l'énergie, avec Audrey - Partie 2
Et si les défunts étaient des personnes méchantes ? Des meurtriers ? Qu'en advient-il ? Et si une maladie ou des évènements se répètent de génération en génération, comment ça se fait ?
Être médium, c'est ressentir tout, tout le temps, partout. C'est entendre les énergies transmettre des messages, c'est se connecter aux énergies des personnes, c'est avoir des intuitions sur l'avenir ou le passé.
Médiumnité : quand le paranormal s'invite dans notre vie, avec Audrey Atome - Partie 1
Aujourd’hui, je vous préviens, il s’agira de faire place à des choses qui nous échappent, des choses mystiques, à l’opposé de la preuve et de la science.
De faire place à une part de la vie à laquelle on ne pense pas souvent, de faire place à des faits obscurs et des intuitions qui échappent à notre conscience.
Qui ne s’est pas déjà posé la question de ce qui se cache derrière la mort ? Qui ne s
Les 100 Vœux : l'entreprenariat au féminin ne doit plus être glorifié, avec Marion
Aujourd’hui, je reçois Marion, fondatrice de l’entreprise les 100 Vœux que je vais vous laisser découvrir.
Pour cet épisode, j’ai eu envie de revenir sur ce terme tant galvaudé de mum’preneur, désignant les femmes entrepreneures comme si elles étaient des wonder woman, preuve qu’il est possible pour une femme d’être à la tête d’une entreprise et de réussir à, je cite, “tout gérer à côté”.
Pourta
Violences gynécologiques et expérience de mort imminente, la résilience comme évidence avec Marine
Dans un rapport de 2018, le Haut Conseil pour l’égalité des femmes et des hommes a déclaré que 6% des femmes, soit 50000 personnes, se déclarent insatisfaites du suivi de leur grossesse ou de leur accouchement. 1 femme sur 2 ayant subie une épisiotomie déclare l’absence totale d’explication sur le motif de cet acte. 3,4% des plaintes déposées à l’Ordre des Médecins en 2016 concernent des agression
Développement personnel et coaching : miracle ou arnaque ?
Pas un jour sans que l’on ne voit des articles, livres et partages concernant de près ou de loin le développement personnel. Depuis les années 80, ce secteur connaît une ascension fulgurante, et s'immisce dans absolument tous les pans de notre quotidien.
Mais quand on parle de développement personnel, de quoi parle-t-on ? Est-ce que ces aides externes nous apportent réellement des bienfaits ? Son
Perversion narcissique dans le couple : quand l'emprise détruit
Qui n'a pas déjà entendu parler des pervers narcissiques ? Ils sont là, masqués derrière un visage charmeur et un caractère charismatique. Ils sont là, prêts à tout pour détruire une victime et la laminer psychologiquement et physiquement. Le pire ? Ils ne s'en rendent pas compte, restant déterminés dans ce mode de fonctionnement complètement dingue et délétère pour qui tombera entre leurs mains.
YesWeKen : lever le tabou sur la sexualité et toutes ses formes
Au départ, c'était une histoire de discussion confinée sur la sexualité, entre potes. Entre murmures et confessions, nous avons tous notre mot à dire sur la sexualité, et pourtant, il n'en demeure pas moins que ça reste un sujet tabou. Martin a décidé de faire de la sexualité un vrai sujet de société. Un sujet qui nécessite explications et images pour que cela devienne plus simple et accessible à
Devenir mère, c'est savoir que l'on sera toujours désavantagée, avec Alison (partie 2/2)
Souffrir de dépression post-partum ne doit plus être un tabou, au même titre que prendre soin de sa santé mentale. Dans cet épisode, nous retrouvons Alison, qui ose dire fort qu'elle déteste jouer avec ses enfants, trouver des activités pour les occuper quelques minutes. Mais elle parle fort aussi de l'importance de la répartition des tâches au sein du couple. Être mère et femme au foyer est loin
La dépression post-partum : la maternité peut être un tsunami avec Alison (partie 1/2)
Être mère n'est pas toujours une évidence, même lorsque c'est la deuxième fois, même lorsque l'on est préparée. Être mère c'est aussi risquer de s'oublier, risquer de se fondre dans un personnage qui doit être sur tous les fronts. Avec Alison, nous parlons sans tabou de la dépression post-partum, du parcours de PMA, de la charge mentale qui pèse sur les épaules des femmes, et plus encore. Parce qu
Violences sexuelles et amnésie, se relever, oser en parler (Partie 2/2)
En France, chaque année, ce sont 450 enfants qui sont victimes de viol. Nous connaissons tous au moins une personne touchée de près ou de loin par les agressions sexuelles. Pourtant, les plaintes aboutissent à seulement 1% de condamnations. Pourquoi ce tabou autour des violences sexuelles ? Pourquoi-ce si laborieux de venir à bout du processus de plainte ? Dans cette deuxième partie, nous abordons
Violences sexuelles et amnésie, quand le cerveau efface la mémoire pour se protéger
En France, un viol est commis toutes les 7 minutes. Chaque année en France, 93 000 femmes déclarent avoir été victimes de viol ou tentative de viol. Dans 90 % des cas, la victime connaît son agresseur. Chaque année en France, 225 000 femmes sont victimes de violences physiques et/ou sexuelles au sein du couple. En 2017, environ 1 million de femmes ont été confrontées au moins une fois à une situat
Le don d'ovocyte gratuit en France, paradoxe d'une loi illogique, avec Anaïs (2/2)
Quand on sait que chaque année, 8000 couples attendent un don. Quand on connaît la lourdeur de ce qu'implique le don de gamètes, encore plus d'ovocytes... que penser de cette loi française qui continue de considérer que "donner" une partie de son corps doit rester un acte gratuit ? Quand on sait ce que suppose le don d'ovocytes, les rendez-vous répétés à l'hôpital, les injections d'hormones, le pr
Faire un don d'ovocytes était une évidence, un besoin viscéral
Si aujourd’hui la PMA est un sujet relativement abordé, celui du don de gamètes reste silencié, encore plus lorsque l'on est une femme. On fait parler ceux qui reçoivent des ovocytes, mais entend-on parler de ceux et celles qui décident de donner ? Et connaît-on vraiment le parcours de ceux qui décident de faire don d’une partie de leur corps ?
Petite particularité française, le don de gamètes es
Alcool et patriarcat : quand la femme ose boire comme un homme, avec Anna (2/2)
Fin de la journée, l'homme se sert une pinte de bière, il l'a bien mérité vu la charge de responsabilités qui lui incombe, lui. L'alcool est un nom masculin et il s'accorde sur les mécanismes du patriarcat. Boire n'est pas un acte anodin, et c'est bien plus qu'un geste banal. Pourtant, notre société semble avoir oublié que cette substance n'est pas sans conséquence. Le geste de boire devrait être
Alcoolisme : quand le verre devient un besoin, c'est déjà trop tard. Avec Anna (1/2)
Chaque année, 49 000 personnes décèdent des suites d'une consommation d'alcool. Par accident de la route, cancer, ou encore suicide. Non, mais moi je contrôle. Ah oui ? Sais-tu vraiment où est la limite entre boire et trop boire ? L'OMS considère qu'au delà de dix doses par semaine, soit 3 demis, 5 verres de vin, et 2 cocktails, et sans plusieurs jours d'affilée de totale sobriété, la barrière est
Psychiatrie, troubles anxieux, réseaux sociaux... le grand déballage ! Avec @psyandcoffee (2/2)
Depuis quand la psychiatrie fait elle l'objet d'autant de préjugés et d'idées reçues ? La psychiatrie c'est pour les fous ? Non, oh non, j'aime à penser que c'est tout l'inverse. Le ou la psychiatre soigne, écoute, répare les âmes en peine, tente de trouver des solutions adaptées pour aider tout types de maux. Parce qu'il est nécessaire de redonner du pouvoir et des moyens pour que ces professionn
La psychiatrie en 2021 : c'est pas si facile tu sais ! Avec Hippolyte @psyandcoffee (1/2)
23 pour 100 000. C'est le nombre de psychiatres en France. Moyenne d'âge ? La cinquantaine. Profil type du stéréotype ? Un homme, un fauteuil en cuir, des étagères remplies de vieux livres et une fâcheuse tendance à demander d'un air sérieux "que ressentez-vous" ? L'autre cliché, c'est celui de la blouse blanche et de la camisole chimique à coup de médicaments qui assomment.
La réalité est bien él
Regretter la parentalité : "être mère, un cauchemar duquel je ne me réveillerai jamais", avec Clara (Partie 2/2)
A partir de quel moment en vient-on à ne plus pouvoir se voiler la face ? Comment est-il possible d'oser et affirmer qu'avoir eu des enfants que l'on aime plus que tout était ... une erreur ?
"Jamais plus tu ne pourras juste t'aimer toi. J'ai pris perpétuité. C'est fini."
Parce que non, être mère n'est pas toujours synonyme de joie. Non, être parent n'est ni facile, ni évident pour tous et toutes.
Clara, le regret d'être mère : "si c'était à refaire, je ne referai pas. Un amour trop grand pour être supportable" (Partie 1/2)
Clara n'a pas eu de traumatisme. Clara n'a pas eu d'enfance difficile. Clara a eu une grossesse heureuse. Clara n'a pas eu de difficulté à tomber enceinte. Clara aime profondément ses filles.
Clara regrette d'être mère.
La maternité épanouie est la plus grande arnaque de l'Histoire. Faire croire à tous et a fortiori, les femmes, que la parentalité est une fin en soi, que devenir mère apporte bonhe
Bande-annonce : Le regret d'être mère, avec Clara
Arrêtons de dire qu'il n'est pas possible de regretter la parentalité.
Arrêtons de croire que la maternité est la norme.
Arrêtons de chercher des causes à ces sentiments ambivalents.
Assumons et respectons ceux et celles qui déclarent que si c'était à refaire, iels ne referaient pas.
Il est temps de dénoncer le plus grand mensonge de l'Histoire. L'idée selon laquelle la parentalité apporte bonheur
Grossophobie vs bodypositive : appropriation marketing, injonction à s'aimer et troubles alimentaires, avec Azilis (2/2)
Comment s'incarner entièrement, dans toute la force de sa puissance, quand la société tout entière ne veut pas de nous ? Comment peut-on réussir à devenir pleinement soi lorsque nous ne pouvons nous appuyer sur aucune représentation ? La société, les réseaux sociaux, les livres, les séries, les films : le gros est sale, paresseux, ridiculisé. Mais depuis quelques années, c'est un autre mouvement q
Grossophobie : la violence d'une société qui rejette le "hors normes" avec Azilis (1/2)
GROS ne doit plus être un gros mot. Et pourtant, notre société continue de rejeter un pan entier de la population. Selon l’enquête Santé et Itinéraire professionnel de 2010, le taux d’emploi des femmes obèses est inférieur de 10 points à celui des femmes non obèses. Le poids et la taille sont d’ailleurs les facteurs discriminatoires les plus souvent marqués en France, devant le sexe, l’âge ou l’or
Télétravail : démotivation, intrusion ou ... révélation ? Partie 2/2
La vraie question n'est pas tant la possibilité de télétravailler mais bien notre capacité à ÊTRE, même seul.e ; à être encore plus attentif.ve à l'Autre qu'il.le est éloigné.e, de trouver l'équilibre entre présence et insistance, confiance et exigence ... et surtout, s'offrir du temps et se nourrir de ce qui nous fait réellement du BIEN.
Chez ceux et celles qui n'ont jamais eu à affronter leur pr
Télétravail en France : l'histoire des patrons qui n'avaient pas confiance, sauce salariés sous-surveillance (1/2)
Télétravail. Ce doux mot que plus personne ne peut ignorer. Depuis un an maintenant, nous sommes tous plus ou moins assigné·es à résidence. Réunion en chausson, ambiance visio sur canapé, bonus niveau 3 si tu as des enfants à gérer et vis dans moins de 20².
Le télétravail a été pour certains toléré, accepté, voire adoré. Pour d'autres, ce fut le début d’une longue descente dans l’horreur de la sur
Julie : Soignant‧es, notre vie compte autant que celle de nos patient‧e‧s (Partie 2/2)
Depuis quand l'hôpital public est-il devenu une entreprise ? A quel moment les services de soin sont-ils devenus des mouroirs où les gens ne savent pas s'ils pourront être soignés ? Que se passe-t-il le jour où le‧la soignant‧e passe de l'autre côté de la barrière, avec écrit BURN-OUT et PSYCHIATRIE en majuscule ?
Dans cette deuxième partie, Julie et moi parlons du soin sous un angle plus intime m
Julie, infirmière : "ma souffrance de soignante, leurs politiques désolantes" (partie 1/2)
La France compte aujourd'hui près de 700 000 IDE, comme Infimier.ère Diplômé.e d'Etat. C'est aussi la première profession de santé en France, qui compte 87% de femmes. Prendre soin, une affaire de vagin ? La réalité qui se cache derrière les murs de l'hôpital est moins rose que ce qu'on voudrait faire croire à la population et aux soignant.e.s en devenir.
Aujourd'hui, 1 soignant sur 2 est, ou a ét
Episode spécial : cette année, je te souhaite de vibrer.
Un épisode pour voyager. Voyager dans le passé, et surtout dans les pensées de ceux et celles qui m'inspirent. Leurs mots, ma voix. Rien de plus à ajouter. Cette année, je te souhaite de vibrer, chaque saison, chaque rayon, chaque inspiration.
Blaise Pascal - Pensées posth., II, 172 (1669)
Baruch Spinoza - L'Ethique (1677) > Conseil pour une lecture plus simple "Le Bonheur avec Spinoza" de Bru
Madame Captain, "les déviances de la parentalité positive sont la conséquence d'un problème sociétal"
"Je le répète encore et encore : ceci est ton rappel hebdomadaire pour te dire que tu es une bonne mère."
La partie 1 de l'épisode semble avoir fait l'effet d'une révélation à certain.es, d'un soulagement pour d'autres : réaliser qu'ils.elles n'étaient pas seul.es, mais que peu osaient en parler.
Je suis à la fois très heureuse d'avoir pu donner voix à Madeline, et à la fois très inquiète. Je n'im
Madam Captain : le dogme de la parentalité bienveillante, j'étais tombée en plein dedans (partie 1/2)
"J'ai réalisé que la parentalité bienveillante et respectueuse telle que je m'évertuais à l'appliquer était d'une violence inouïe pour mon enfant, mais surtout pour moi, maman."
Madeline alias Madam Captain sur les réseaux sociaux est une femme avec un grand F qui parle fort. Maman de 2 enfants et enseignante dans la vie, elle écrit sur l'internet sous le pseudo Madeline. Son article “aliénation d
Vade Retro Menstruas : Cachez-moi cette culotte ensanglantée que je ne saurai voir
Pourquoi en 2020 les règles sont un sujet toujours aussi tabou ?
Le sujet de cet épisode fut inspiré par le projet que j’ai lancé sur aufeminin, où je travaille comme rédactrice experte produits.
𝗟'𝗶𝗱𝗲́𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 : faire un état des lieux des culottes menstruelles et concevoir un guide complet sur le sujet. Le nombre de publicités sur ce sujet explose, et il n’est pas un jour sans qu’on parl
@menthe_banane : diététicien 2.0 anti-Ginettes et sans détour ; derrière l'image, qui est Jérémy ?
"Mon premier stage, c'était dans un service de psychiatrie avec suivis pour anorexie sévère. J'ai vu. J'ai vu où ça pouvait mener ces conneries. J'ai vu la mort. J'ai tenu 15 jours".
Si vous ne connaissez pas encore Jérémy, tendez bien l'oreille. Vous êtes habitué à ses publications coup de gueule sur instagram, ses stories cash et sans détours ? Oubliez tout ce que vous pensez savoir sur @menthe
