Conscious Love - Couple, relations, intimité, amour
Delphine & Heidy 28 épisodes nov. 5, 2026
Conscious Love est un podcast francophone animé par Heidy et Delphine, consacré à l'amour conscient et aux relations de couple authentiques. Les deux hôtes partagent leurs réflexions et expériences personnelles pour montrer que le couple est un voyage d'évolution à deux. Chaque épisode propose des outils concrets pour nourrir la relation, ainsi que des conversations sincères sur l'intimité émotionnelle et physique. Le podcast s'adresse aussi bien aux couples qui débutent qu'à ceux qui sont ensemble depuis longtemps, avec l'idée qu'il n'existe pas d'école pour apprendre à aimer.
Épisodes
Pourquoi c’est si difficile de dire pardon dans le couple
Tu sais que tu as dit la phrase de trop. Tu le sens. Et pourtant le mot reste bloqué : alors tu changes de sujet, tu ramènes un café, tu te fais plus doux ou plus douce pendant deux jours. Dans cet épisode de Conscious Love, on regarde pourquoi dire pardon à son ou sa partenaire demande autant d’efforts, et comment faire de vraies excuses après une dispute.Je commence par les trois freins que je r
Rester ou partir ? La question qui débloque quand tu doutes de ton couple
Rester ou partir ? Si tu doutes de ton couple depuis des semaines, voire des mois, cet épisode est pour toi.Il est 3 h du matin, tu fixes le plafond, et la même question revient : « Est-ce que je reste ? » Le lendemain, tout va bien. Puis il y a une dispute, et la question revient encore.Dans cet épisode de Conscious Love, je ne te dis pas si tu dois quitter ton ou ta partenaire. Je t’aide à regar
La question à te poser avant chaque dispute (et presque personne ne la pose)
Et si l'amour se jouait aussi dans ce que tu choisis de ne pas faire ? Dans cet épisode, je te partage une question simple pour mieux gérer les disputes de couple et protéger ta relation au quotidien : « Est-ce que ce que je m'apprête à faire va nourrir ou abîmer notre relation ? »La remarque que tu ravales, le message que tu n'envoies pas sous le coup de la colère, le téléphone que tu poses pour
Sexualité : déconstruire les injonctions pour retrouver le plaisir avec Fanette Choulier
Et si notre sexualité était beaucoup moins « naturelle » qu’on ne le pense ?Dans cet épisode de Conscious Love, nous échangeons avec Fanette Choulier, sexothérapeute, kinésithérapeute et enseignante de yoga, autour d’un sujet essentiel : comment déconstruire les injonctions qui influencent notre sexualité, notre désir et notre rapport au plaisir ?Orgasme, fréquence des rapports, performance, corps
Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas en amour ? La clé est dans ton style d'attachement
Comprendre ton style d'attachement pour transformer tes relations - avec AnnabelleDans ce nouvel épisode, on reçoit Annabelle, experte et coach en psychologie de l'attachement. Pourquoi répète-t-on toujours les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines personnes fuient dès que la relation devient sérieuse, tandis que d'autres s'accrochent par peur d'être abandonnées ?Annabelle nous plonge dans l
Validation émotionnelle dans le couple : comprendre, accueillir et éviter le gaslighting
Dans cet épisode, nous explorons :ce qu’est la validation émotionnelle (et ce qu’elle n’est pas),pourquoi valider une émotion ne veut pas dire être d’accord,les formes subtiles d’invalidation émotionnelle dans le couple,la différence entre maladresse émotionnelle, gaslighting défensif et gaslighting manipulateur,comment accueillir les émotions de l’autre sans s’oublier soi-même,et surtout, comment
Désir, intimité et maternité : réinventer sa sexualité dans son couple
Êtes-vous prêt à redéfinir votre compréhension de l'intimité et de la sexualité dans votre couple ?Dans cet épisode captivant, on aborde les dynamiques relationnelles en compagnie de Justine Andanson, doula et sexothérapeute, qui partage son expertise sur les défis que rencontrent les couples, notamment après la grossesse. Les discussions s'articulent autour de l'importance de la communication d
Couple et vacances séparées : pourquoi l’espace individuel nourrit la relation
Et si la clé d'une relation amoureuse épanouissante résidait dans le temps que l'on prend pour soi-même ? Dans cet épisode captivant de Conscious Love, Delphine et Heidy explorent cette question essentielle. Après une pause estivale bien méritée, elles partagent leurs expériences personnelles enrichissantes : Heidy a eu la chance de participer à une retraite spirituelle au cœur du Pays Basque, t
![[Hors-série] Murmures d'été - Exprimer ses besoins et désirs : la clé d'une relation authentique](https://image.ausha.co/d2dDUtwS5pEfaeAYIaOdlWwiXarFF1k4kUoeJXVB_1400x1400.jpeg?t=1753437156)
[Hors-série] Murmures d'été - Exprimer ses besoins et désirs : la clé d'une relation authentique
Dans ce murmure intime, on explore l’amour conscient : oser formuler ses besoins et ses désirs, même quand cette parole nous fait trembler. Parce qu’avant d’être deux, nous sommes chacun·e le·la gardien·ne de notre propre vérité.Au programme de ce murmure :• Briser le silence : pourquoi on n’ose pas direPeur du rejet, crainte de passer pour égoïste, fantasme de la « relation idéale ».Le poids des
![[Hors-série] Murmures d'été - L’infidélité : Peut-on vraiment reconstruire après une trahison ?](https://image.ausha.co/tPQwziSgDet4GbAEcySst96ONNrdUIjx7qCTZMNJ_1400x1400.jpeg?t=1752136180)
[Hors-série] Murmures d'été - L’infidélité : Peut-on vraiment reconstruire après une trahison ?
Plonge au cœur du deuxième épisode de notre série estivale “Murmures d’été” : Murmure 2 – Peut-on vraiment reconstruire après une trahison ?Dans ce nouvel épisode, nous explorons une des questions les plus délicates et cruciales qui se pose lorsqu’on traverse l’expérience douloureuse de l’infidélité dans le couple : peut-on réellement réparer le lien après une trahison, ou est-ce une illusion ?Au
![[Hors-série] Murmures d'été - L’infidélité : symptôme d’un lien abîmé ou d’un besoin ignoré ?](https://image.ausha.co/y61wjDDBMAi1USTYoWB6LFyF6rng6Lg5zIhKTwsP_1400x1400.jpeg?t=1751533328)
[Hors-série] Murmures d'été - L’infidélité : symptôme d’un lien abîmé ou d’un besoin ignoré ?
Plonge au cœur de l’épisode inaugural de notre série "Murmure d’été" : Murmure 1 – L’infidélité : symptôme d’un lien abîmé ou d’un besoin ignoré ?Dans ce premier volet, on vous fait écouter un extrait de l'épisode qu'on a enregistré avec Mathilde sur l'infidélité dans le couple.Au programme :Comprendre l’infidélité : pourquoi ce n’est pas un acte isolé, mais souvent le reflet d’un manque de commun
Quand devenir parent change tout : des clés pour recréer la connexion avec Marion Thelliez
Quand on devient parent, tout change — et souvent la complicité de couple en paie le prix.Dans cet épisode, Marion Thelliez, thérapeute de couple Imago, explique pourquoi la parentalité modifie profondément la dynamique de couple et donne des clés concrètes pour préserver l’intimité émotionnelle et sexuelle malgré la fatigue, la charge mentale et les nouveaux rôles parentaux.Au programme :Comment
Pourquoi ta vie intime est dictée par des scripts ? Et comment t’en libérer
Déconstruire les scripts sexuels : (ré)inventer sa sexualité de couple Et si ta sexualité ne t’appartenait pas totalement ?Dans cet épisode puissant et libérateur, Heidy (sexothérapeute) et Delphine (coach en relations) t’invitent à explorer dans le concept des scripts sexuels : ces normes invisibles, héritées de la société, de la culture, des médias et de notre éducation, qui dictent inconsciemme
Infidélité dans le couple : comprendre, traverser, reconstruire - avec Mathilde
L’infidélité, ce mot qui fait trembler tant de relations… et qui soulève des milliers de questions.Dans ce nouvel épisode de Conscious Love, on aborde ce sujet brûlant sans tabou, avec douceur et profondeur, aux côtés de Mathilde, psychologue clinicienne et thérapeute de couple.Pourquoi trompe-t-on vraiment ?Est-ce que cela signifie toujours que quelque chose ne va pas dans le couple ? Et surtout,
C'est quoi être amoureux ?
L’amour… ce grand mystère qui fait battre nos cœurs, illumine nos âmes et inspire les plus belles histoires. Mais au fond, qu’est-ce qu’être amoureux ? Est-ce un pur hasard, une question de compatibilité, ou une simple réaction chimique dans notre cerveau ? Dans cet épisode captivant de Conscious Love, Heidy et Delphine plongent au cœur de l’expérience amoureuse pour décrypter ce qui nous pousse à
Cultiver la sécurité intérieure pour des relations épanouies avec Sophie Lise
Et si la qualité de nos relations amoureuses dépendait avant tout de notre sécurité intérieure ? Dans cet épisode, on reçois avec Sophie Lise pour aborder un sujet essentiel mais souvent négligé : la sécurité intérieure. Celle qui influence profondément nos attachements, nos choix amoureux et notre manière d’aimer. Pourquoi c’est si important ? Quand on manque de sécurité intérieure, on cherche à
Le secret du désir n’est pas dans ta tête… mais dans ton corps.
Le désir n’est pas quelque chose qui disparaît sans raison. S’il s’éteint, c’est souvent parce qu’on a perdu la connexion avec notre propre corps.Dans ce nouvel épisode de Conscious Love, on te parle d’un sujet essentiel et pourtant souvent oublié : le lien entre ton corps et ton désir.Parce que le désir, ce n’est pas juste une question de libido ou d’attirance pour l’autre. C’est une énergie vita
Vulnérabilité en amour : Comment surmonter les peurs et les blessures émotionnelles ensemble ?
Si on te dit “vulnérabilité”, qu’est-ce que ça t’évoque ? Pour beaucoup, c’est un truc flippant. L’idée de se montrer tel qu’on est, avec nos doutes, nos blessures et nos peurs, ça peut donner envie de fuir en courant. Pourtant, c’est LA clé d’une relation profonde, d’un amour sincère et authentique.Mais soyons honnêtes… Se rendre vulnérable, c’est aussi prendre le risque d’être blessé.e. Alors co
Pourquoi on ne fête pas la Saint-Valentin ? ...Et non ce n'est pas un drame
Faut-il vraiment célébrer la Saint-Valentin ? Dans cet épisode, on t’explique pourquoi on a choisi de ne pas la fêter et comment cette décision peut renforcer la connexion dans ton couple. Amour conscient, attentes, pression sociale… On remet tout à plat !Chaque année, le 14 février, c’est la même histoire : roses rouges, dîners aux chandelles, déclarations d’amour… et une pression énorme autour d
Pourquoi vos disputes de couple se répètent : Le Triangle de Karpman expliqué
Pourquoi certaines disputes en couple semblent tourner en boucle sans jamais se résoudre ?Tu te sens parfois incompris·e, épuisé·e émotionnellement ou pris·e au piège d’un schéma répétitif dans ta relation ?Tu veux bien faire, mais tu finis toujours par t’énerver, te sentir coupable ou te plier aux attentes de l’autre ?Et si tu étais coincé·e dans un schéma psychologique inconscient : le Triangle
Hypersensible en amour ? Comment transformer cette intensité en superpouvoir
👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert iciAs-tu déjà ressenti que tes émotions prenaient trop de place dans ton couple ? Que tu captes chaque détail, chaque mot, chaque silence… parfois au point de te sentir dépassé·e ? 💭 Si tu te reconnais, alors cet épisode est fait pour toi.Dans cet épisode de Conscious Love, nous explorons un sujet aussi passionnant que challengeant : l’hypersensibilité
L'auto-régulation émotionnelle : Comment mieux gérer nos émotions en couple ?
👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert iciAs-tu déjà ressenti que tes émotions prenaient le dessus dans ta relation ? 🤔Dans cet épisode, on accueille Lizeth, une psychologue, pour plonger au cœur de l'autorégulation émotionnelle, un élément clé pour naviguer avec succès au sein des relations de couple. 💕Nous savons tous que gérer ses émotions n'est pas toujours simple, surtout lorsqu'il s'a
Et si l’estime de soi était la clé d’une vie amoureuse épanouie ?
👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert iciVous êtes-vous déjà demandé comment votre estime de soi influence vos relations amoureuses ?Dans cet épisode de Conscious Love, nous explorons un sujet fondamental pour des relations saines et équilibrées : l’estime de soi. Ce concept, parfois mal compris, est pourtant au cœur de la qualité de nos interactions amoureuses.Au programme de cet épisode
Explorer le désir : Les clés pour comprendre et nourrir l'intimité émotionnelle dans votre relation amoureuse
👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert iciLe désir est-il la clé d'une vie de couple épanouie ? Dans ce nouvel épisode, Heidi et Delphine explore un sujet souvent mal compris : le désir en couple.Bien plus qu'une simple pulsion sexuelle, le désir est une énergie vitale qui nous pousse à vivre pleinement et à savourer chaque instant de notre relation. 💖Au fil de la discussion, elles partagen
Poser des limites : Un acte d'amour essentiel pour des relations épanouissantes
On t'invite à faire le test gratuit : Découvre si tu aligné·e avec tes besoins et désirs en couple ?Dans ce nouvel épisode de Conscious Love, on plonge au cœur de l'importance des limites dans les relations de couple.Delphine et Heidy, nous rappellent que définir ses propres limites n'est pas seulement une nécessité, mais un véritable acte d'amour envers soi-même et envers l'autre.Les limites, qu'
Maitriser la communication pour une relation épanouie
👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert iciDans cet épisode, on explore un pilier essentiel pour une relation épanouie : la communication consciente.Vous apprendrez :• L’écoute active : Découvrez comment écouter pour comprendre plutôt que pour répondre.• S’exprimer avec honnêteté et bienveillance : Apprenez à partager vos sentiments de manière authentique sans blesser l’autre.• Techniques pr
Qu’est-ce que ça veut dire, faire l’amour ?
Dans ce nouvel épisode de Conscious Love, nous explorons en profondeur la question essentielle :“Qu’est-ce que ça veut dire, faire l’amour ?”Nous commençons par partager nos réflexions sur les croyances limitantes qui entourent la sexualité. Heidy évoque son éducation dans un environnement catholique où la sexualité était un sujet tabou, souvent associée à la honte et à la peur.Delphine partage so
Amour conscient vs Amour traditionnel
👉 Télécharge ton Guide de Conversation offert iciDans cet épisode, on explore ce qui distingue une relation vécue par habitude d’une relation choisie consciemment.On vous raconte comment on a quitté les schémas classiques pour une nouvelle façon d’aimer, plus authentique et épanouissante.On vous partage comment l’amour conscient a transformé nos vies, en nous permettant d’exprimer pleinement nos d
Un nouveau regard sur l’amour et les relations
Dans cet épisode d'introduction, on partage notre parcours personnel et les expériences qui nous ont mené à cette vision de l'amour conscient. Des soirées de réflexions entre amies, aux montagnes russes émotionnelles des relations passées, en passant par la danse-thérapie et le tantra, nous vous racontons tout sur ce qui nous a poussé à créer ce podcast unique.Conscious Love, c'est quoi ? Un espac
