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Hippocampe — comprendre ton cerveau, ton anxiété et ton hypersensibilité pour enfin t’apaiser
Hippocampe — comprendre ton cerveau, ton anxiété et ton hypersensibilité pour enfin t’apaiser
Victoria 7 épisodes mai 8, 2026
Hippocampe est un podcast francophone animé par Victoria qui explore les liens entre le corps, l'anxiété et les émotions. À travers des épisodes courts, elle explique de façon simple des sensations physiques parfois inquiétantes, la peur de la maladie ou un stress qui s'installe sans prévenir. Elle partage aussi ses propres expériences et des clés concrètes pour aider les auditeurs à prendre du recul. Le podcast s'adresse particulièrement aux personnes hypersensibles qui ont l'impression que leur corps leur échappe, avec l'objectif de les aider à s'apaiser.
Épisodes
Quand le corps dit stop avant nous et pourquoi on culpabilise autant de se reposer
Dans cet épisode, on aborde un sujet important : le repos. Oui mais quand est-ce qu'on se l'autorise finalement ? Pourquoi culpabilise-t-on autant quand on fait une pause ? Et nous verrons également que le corps nous envoie des signaux que l'on n'écoute pas toujours... Bonne écoute !
Un moment pour toi : relaxation guidée du corps et de l'esprit
Dans cet épisode, je te propose un moment de relaxation globale pour apaiser à la fois le corps et l'esprit. C'est un exercice idéal si tu ressens du stress, de la fatigue ou simplement le besoin de faire une pause. Bonne écoute.
Sortir du mental : les pratiques qui apaisent vraiment l'anxiété (yoga, mouvement, gratitude)
Tu réfléchis beaucoup… mais ça ne t’apaise pas ?Dans cet épisode, je te parle d’un point essentiel : l’anxiété ne se calme pas uniquement avec le mental.Je te partage les pratiques qui m’aident concrètement à m’apaiser au quotidien.On va parler de yoga, de mouvement, d'activités artistiques et créatrices mais aussi de gratitude.Tu vas comprendre pourquoi passer par le corps est essentiel pour
Etre hypersensible dans un monde stressant : pourquoi tout te touche ?
Dans ce nouvel épisode, on parle d'hypersensibilité dans un monde qui va trop vite et comment apprendre à se protéger, bonne écoute
Hippocampe...hypocondrie ?
Dans ce nouvel épisode, je vous partage mon expérience avec l'hypocondrie et les solutions que j'ai mises en place pour gérer ces moments difficiles, bonne écoute
Comment tout a commencé : mon corps me parle
Dans ce premier épisode, je vous dévoile les raisons de la créations de ce podcast en vous partageant mon histoire, bonne écoute ✨
Bienvenue sur le podcast Hippocampe !
Petite introduction de ce nouveau podcast, bienvenue à toi !
