Zen&Yogi is a podcast hosted by Zen&Yogi. It appears to explore themes related to zen and yoga. The available description offers little detail beyond the show name and author. The podcast is distributed through SoundCloud.
Épisodes
15 minutes de respiration
Besoin d'une pause respiration? Prenez 15 minutes et pas une de plus pour vous relaxer.
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MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro musique de Sapajou : Sapajoubeats – Intencion
5 conseils pour maîtriser son syndrome de l'imposteur
Je suis un imposteur! En effet, je souffre parfois du syndrome de l'imposteur.
Je prends aujourd'hui le temps de vous décrire ce phénomène, car il touche une grande partie d'entre nous, souvent sans que nous en soyons pleinement conscients. Le syndrome de l'imposteur n'est pas juste une passade d'incertitude ou un moment de doute ; il s'agit d'une réelle distorsion de la perception de soi qui peu
Séance d'ASMR pour un sommeil paisible
Ce mois-ci dans le podcast de Zen & Yogi on parle ASMR où plutôt l'on chuchote. Retrouver une séance de relaxation profonde pour bien s'endormir alors mettez un casque audio installez vous bien au chaud dans votre lit et c'est parti!
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Podcast Hiver MTC
Ce mois-ci je vous parle de l'importance des saisons dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Nous aborderons aussi l'hiver qui a débuté le 7 novembre
15 Minutes De Yoga Doux
Bonjour à tous, bienvenue dans le nouvel épisode de votre podcast à la recherche du bonheur. Cette semaine on va pratiquer un yoga doux. Installez vous dans un endroit calme et propice pour votre pratique. Avec ou sans tapis. Tenue confortable pour faire des mouvements amples.
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La peur du changement
Dans cet épisode de "Zen & Yogi", je vous invite à explorer avec moi la peur du changement. Ensemble, nous allons comprendre pourquoi le changement suscite souvent de l’anxiété et comment nous pouvons apprendre à embrasser ces moments avec courage et positivité. Je partagerai des stratégies personnelles et des insights pour vous aider à transformer cette peur en une opportunité de croissance et d'
15 Minutes de méditation guidée
Vous avez 15 minutes devant vous? Une petite séance de méditation guidée pour porter son attention sur le souffle et se détendre.
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MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro mus
Les Biorythmes
Bienvenue sur "Zen & Yogi", votre rendez-vous mensuel pour explorer le chemin du bonheur. Dans notre nouvel épisode, nous nous plongeons dans la théorie des biorhythmes, ces cycles internes qui façonnent notre bien-être. Découvrez comment comprendre et appliquer ces rythmes peut transformer votre approche de la vie quotidienne. Rejoignez-moi chaque mois pour enrichir votre compréhension du bien-êt
La Réflexologie Plantaire
Chère auditrices et Auditeurs, bienvenue dans votre nouvelle épisode de votre podcast sur le bonheur. Aujourd'hui, on va parlé d'une chose encore bien méconnu. La réflexologie plantaire. Étant devenue praticienne en réflexologie plantaire, je vous explique un peu ce que c'est, quels sont les bienfaits et pourquoi cela peut-être un outil du bonheur.
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15 Minutes de yoga pour s'ancrer
Bonjour à tous, bienvenue dans le nouvel épisode de votre podcast à la recherche du bonheur. Cette semaine on va pratiquer un yoga de l'ancrage et de l'équilibre pour bien attaquer votre journée. Installez vous dans un endroit calme et propice pour votre pratique. Avec ou sans tapis. Tenue confortable pour faire des mouvements amples.
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Sons Binauraux
Aujourd'hui, on va parler d'ondes cérébrales. Ces ondes qui ont un effet sur notre état de conscience et notre bien-être en général. Installez-vous pour ce voyage au cœur de notre cerveau…
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10 minutes de méditation
Vous avez 10 minutes devant vous? Une petite séance de méditation guidée pour porter son attention sur le souffle et se détendre.
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MUSIQUE: Intro Zen by Fransozish, outro mu
