Sois Toi-Même : L’estime de soi et la guérison au cœur de la foi
Ce podcast chrétien s'adresse aux femmes qui luttent avec l'estime de soi et la confiance en soi. L'animatrice Crescence partage des conseils basés sur la foi et son expérience personnelle pour guérir les blessures de l'âme et retrouver l'amour de soi. Elle propose des clés pour reconstruire l'image de soi et vivre l'épanouissement en Christ. Le ton est bienveillant, authentique et plein de bonne humeur.
Episodes
Tu n’as pas besoin de plus d’amour (voici le vrai problème)
💔 Tu n’as pas besoin de plus d’amour… mais alors pourquoi tu ressens encore ce vide intérieur ? Tu fais tout pour être aimé(e)… mais ton estime dépend encore du regard des autres.Dans cet épisode, je parle d’un piège invisible : chercher ta validation à l’extérieur au lieu de la recevoir de Dieu, qui est à l'intérieur de toi. 🥺Ce piège silencieux te pousse constamment à chercher ta valeur dans
Développement personnel et foi chrétienne : est-ce compatible ? avec Deo Gracias BONGONZA
Développement personnel et foi chrétienne : est-ce compatible ? Le développement personnel est-il une dérive spirituelle ou une clé que l’Église a trop longtemps négligée ? 🤔Aujourd’hui, de plus en plus de chrétiens se posent cette question...Certains cherchent à grandir, à développer leur potentiel, à travailler sur eux; mais se sentent jugés, incompris, voire limités dans leur environnement spir
SYNDROME DE L'IMPOSTEUR : surmonte-le pour te sentir (enfin) légitime
Tu réussis, mais tu as quand même l’impression de ne pas être légitime ? Tu avances, mais une voix te dit que tu n’es “pas assez” ? 😥Il est possible que tu luttes avec le syndrome de l’imposteur, ce sentiment qui nourrit le doute de soi, le manque de légitimité et la peur de ne jamais être à la hauteur. 😣Cette lutte intérieure silencieuse touche énormément de personnes, même les plus compétentes…
Retrouve ton IDENTITÉ CULTURELLE et ne t’excuse plus d’être qui tu es !
Grandir entre deux cultures peut être une richesse…mais aussi une profonde crise d’identité. 😖On me disait que j’étais une “bounty” : noire à l’extérieur, blanche à l’intérieur....Entre mon background camerounais et français, je me suis longtemps sentie confuse, rejetée et incomprise — comme si je n’appartenais pleinement à aucun des deux mondes. 🌍D’un côté, on me rappelait que j’étais noire. De l
Remets le regard des autres à sa juste place ! (REDIFF)
Parlons du regard des autres aujourd’hui ! 👀Et pour ça, je vais avoir un discours un peu différent, en disant que le regard des autres compte, mais il ne devrait jamais être le premier. 🙅♀️Voilà pourquoi dans cet épisode on va surtout parler duPOIDS du regard des autres, de ce déséquilibre intérieur qui nous fait parfois vivre pour être vus, validés ou approuvés, au lieu de vivre à partir du rega
7 vérités à connaître pour ne plus culpabiliser
Aujourd'hui, on va (encore) parler du poids de la culpabilité et de la condamnation !La culpabilité n’est pas censée diriger ta vie chrétienne.Et pourtant, beaucoup de croyants vivent encore sous le poids de la condamnation, pensant que ça vient de Dieu.Dans cet épisode, je partage 7 vérités bibliques essentielles pour t’aider à sortir définitivement de la culpabilité, comprendre la grâce de D
Culpabilité et condamnation : comment s'en sortir ?
Parlons du fléau de la culpabilité qui nous ronge de l’intérieur ! Quand on fait quelque chose, on culpabilise; quand on ne fait pas quelque chose, on culpabilise.... comment s’en sortir finalement ? 🫠Aujourd’hui, je veux te parler de ce sujet d’un point de vue divin, et exposer cette forteresse en te montrant à quel point ça vient de l’ennemi !Je prie que le contenu te bénisse, te change, et surt
C’est ta saison : lève-toi, guéris pour servir & pour BRILLER !
Dans cet épisode, je veux te rappeler que tu es destiné(e) à briller.Dieu ne te guérit pas juste pour que tu ailles mieux, Il te guérit pour que tu Le serves.C’est pourquoi ici, on va parler de guérison intérieure, de vision, de destinée et de ton appel dans le Royaume de Dieu.Ta nouvelle naissance n’est que le premier jour.Dieu t’appelle à une guérison profonde afin que ton âme retrouve son état
Comment discerner la voix de Dieu ? (4 pré-requis indispensables)
Comment entendre la voix de Dieu ? Comment discerner la voix de Dieu ? C'est une question qu'on se pose à un moment ou un autre dans notre marche chrétienne. Entendre la voix de Dieu est essentiel pour marcher avec Lui, grandir spirituellement et vivre une vie chrétienne alignée avec Sa volonté. Dans cet épisode, je t’explique comment reconnaître et discerner la voix de Dieu, tout en décon
Susceptibilité, Offense, Amertume, Colère : guérir de la blessure d’injustice – REDIFF
Qui n'a jamais connu ce sentiment d'injustice ? 🙆♀️ Ça paraît commun et banal, mais l'injustice est en réalité une blessure intérieure qui se manifeste par une attitude (permanente) de colère et d'agressivité. Souvent cachée et subtile, elle peut être confondue avec la personnalité, mais elle cache en réalité une blessure qui demande d'être guérie. 🙏Dans cet épisode, on en par
4 blocages majeurs qui t'empêchent de comprendre l'amour de Dieu
L'amour de Dieu est une quête sans fin pour certains d'entre nous. 😭 On cherche, on cherche, mais on finit par s'épuiser. On est fatigué de savoir qu'une chose qui semble si facilement accessible pour d'autres est compliquée à obtenir pour nous... On peut même finir par croire qu'on est le problème. 😔Tu te reconnais ? Si oui, cet épisode te parlera peut-être !J'y expliq
Tu n'es pas une mauvaise personne.
Nos failles de caractères nous font souvent arriver à la conclusion que nous sommes des mauvaises personnes.... 😕Ça nous pousse à un fort sentiment de découragement et de culpabilité, ce qui nous empêche de changer. 💔Mais est-ce vraiment le cas ? Quelle est la perception de Dieu dans tout ça ? C’est ce dont on parle dans l’épisode du jour ! 🙏Je te souhaite une excellente écoute (et un excellent vi
Témoignage : Je résistais quand Dieu m'a dit de créer ce podcast...
SOIS TOI-MÊME A 3 ANS ! Happy birthday to uuuuuussss 🎂🥳Je profite de cet anniversaire pour témoigner de la création de ce podcast, afin de t'inspirer et t'encourager à te lancer dans ce que Dieu a prévu pour toi (si c'est le moment bien sûr !). J’espère que cet épisode t'inspirera et t’encouragera. 🎧With love, Crescence ==============RESSOURCES MENTIONNÉES DANS L'ÉPISODE :❤️🔥 REJOINS TRANSFORM :
Comment bien vivre son célibat : 8 conseils pour s’épanouir seul(e)
Bien vivre son célibat : est-ce que c’est ce que tu désires ? Si tu es célibataire et que tu penses souvent au mariage (de façon avouée ou cachée), cet épisode est fait pour toi. 😇Il est également fait pour toi si tu veux te marier, mais tucrois que tu n’es pas à la hauteur pour le mériter. Ce mensonge fait tellement souffrir, et crois-moi je sais de quoi je te parle ! 🫠Dans cet épisode spécial «
Du sentiment d’ABANDON à la confiance en soi : l'incroyable parcours de Sammantha Thom
🤨 Comment savoir quand on est vraiment guéri ? Est-ce que la restauration de l’âme est aussi pour moi ? Quelle est la différence entre garder son cœur et guérir ? Comment faire pour pardonner une bonne fois pour toutes ? Dans cet épisode, on va répondre à ces questions au travers du merveilleux témoignage de Sammantha Thom ! Sammantha est auteure et fondatrice du ministère « Veille sur ton cœur »
Comment méditer la Parole jusqu’à être transformé ? (conseils & cas pratiques)
Méditer la Parole est une habitude importante à développer pour croître avec Dieu. 🙏Pour certains c’est dur d’ouvrir la Bible, certainement parce que ça ne nous intéresse pas, ça nous semble trop difficile ou alors on ne comprend pas vraiment le but et le sens des écrits (liste non-exhaustive)...Mais dans cet épisode je t’explique comment je fais pour méditer la Parole jusqu’à être transformée par
Introspection : s'examiner soi-même pour mieux se comprendre - REDIFF
Si tu as du mal à gérer tes émotions, si tu n'arrives pas à mettre de mots sur tes maux, I got you ! Dans l'épisode du jour, on va parler d'introspection. Ce sujet est tellement important pour mieux comprendre son monde intérieur. 🙏Dieu a donné à l'Homme une capacité extraordinaire : la conscience de soi ! Qu'importe ton état actuel, tu as la capacité de prendre du recul sur te
Soif de guérison ou Soif de Dieu ?
Alors que tu cherches à guérir de tes blessures, de quoias-tu réellement soif : de ta guérison intérieure ou de Dieu ? 🧐 La différence est tellement subtile, et pourtant ! Vouloir guérir n’est ni un caprice, ni un désir charnel : c’est une nécessité pour vivre une vie épanouie. 🙏Je crois sincèrement que la vie est faite pour être vécue (pourvu qu’elle glorifie Dieu), et que le bonheur et l’épanoui
La place de la PSYCHOLOGIE dans la guérison intérieure
Une question qui fait débat dans le milieu chrétien : est-ce OK de consulter un psychologue en tant que chrétien ? 🤔Dans cet épisode, j’aimerais donner mon avis sur le sujet. Pas tant sur les psychologues, mais plutôt sur la psychologie en tant que science. Qu’en pense Dieu ? Est-ce que la psychologie guérit ? Est-ce qu’aller chez un psy est un manque de foi ? Quel équilibre avoir dans tout ça ? 🎙
De brisée à restaurée : le guide ultime dont tu as besoin pour restaurer ton âme
En matière de restauration de l’âme, on cherche tous un guide pratique à suivre pour connaître la victoire. 🏆« 7 étapes pour guérir » « 8 clés pratiques pour enfin être libre », tous ces titres, produits et programmes qui nous donnent envie pour aller plus loin dans la restauration de notre âme. ❤️🩹Dans l’épisode du jour, j’ai envie de te parler du GUIDE ULTIME dont tu as besoin. Beaucoup le con
Dieu n'a pas besoin de ton aide pour te guérir
Ça semble bizarre dit comme ça, et pourtant ! 🥲 Pour te changer, Dieu n'a pas besoin de ton aide. En revanche, Il a besoin de ta participation, et ce sont deux choses différentes.😫 Souvent on veut faire des choses POUR le Seigneur, et ce, avec un cœur sincère et désireux de Lui plaire. Le problème c'est qu'on ne fait pas les choses PAR le Seigneur, et c'est pour ça qu'on tourne
Surmonter la peur d'être blessée à nouveau [Help A Sister Out #2]
👉 Pour soumettre ta requête, RDV ici : https://www.speakpipe.com/soistoimeme💌 "Help a Sister Out" est un espace d’entraide où, pour me sentir plus proche de vous, j’écoute et réponds vos doutes, questions, interrogations, anecdotes et opinions sur la vie chrétienne, la guérison intérieure ou tout autre sujets qui bloquent notre épanouissement personnel. 🎧 Pour t’écouter dans l’un des pro
Relations toxiques : 10 signes que cette AMITIÉ doit prendre fin
Les relations ont une place tellement importante dans nos vies que parfois on s’attache à des amitiés qu’on n’aurait jamais dû tolérer. 😞On peut se lier d’amitié avec une personne manipulatrice, narcissique, qui nous fait du chantage affectif sans jamais reconnaître ses torts… bref, qui a un comportement malsain ! 😫Dans cet épisode, je te parle de 🔟 signes d’alerte qui t’aideront à reconnaître les
Quelle est ta (réelle) motivation pour guérir ? - REDIFF
Aujourd'hui, on parle de tes intentions derrière ta guérison et ta délivrance. Parfois dans le processus on peut être tentée de se décourager et de croire qu'on y arrivera jamais, mais pour persévérer sur ce chemin qui semble parfois difficile on a besoin d'un ingrédient indispensable : LA SOIF. La soif, c'est un sentiment désagréable en nous qui, tant qu'il n'est pas sati
Comment être délivré des pensées de fantasme et des oppressions ? Je réponds à vos questions
Suite au témoignage que j'ai partagé dans le dernier épisode sur l'impudicité, la dépendance affective et les oppressions, j'ai reçu plusieurs retours de votre part. Chose impressionnante : des milliers de personnes vivent ces luttes en silence ! C'est pourquoi dans cet épisode j'ai voulu répondre aux questions les plus fréquentes qui sont remontées, afin de donner plus de préc
Impudicité, Dépendance affective, Oppressions démoniaques : mon témoignage
Aujourd’hui on va parler sans filtres de mon témoignage contre les pensées impures, l’impudicité, la dépendance affective et les oppressions démoniaques. Un parcours qui a commencé depuis mon enfance, à l’âge de 10 ans, et qui m’a suivi bien après ma conversion à Christ ! Mais la bonne nouvelle : Jésus m’a délivré ! Tu verras que je parlerais de plusieurs expériences relationnelles en amitiés et e
La différence entre l'estime de soi et la confiance en soi (ne confonds plus jamais stp)
La confiance en soi est indispensable pour notre épanouissement personnel. Plusieurs personnes confondent pourtant la confiance en soi et l’estime de soi : les deux favorisent notre épanouissement, pourtant ils sont différents. 😏 Quelle est donc la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi ? C’est ce que je t’explique dans cet épisode, accompagné d’exemples et de témoignages personne
Cherche, trouve et manifeste le véritable amour - REDIFF
L’amour est l’essence même de notre existence, qu’on en ait conscience ou non. On veut tous aimer et être aimé, et quand on ne l’est pas ça crée un déséquilibre émotionnel, des blessures intérieures en tous genres.📖 Galates 5 :14 « Car toute la loi est accomplie dans une seule parole, dans celle-ci: Tu aimeras ton prochain comme toi-même. »En ce jour où on célèbre l’amour, j’aimerais mettre l’acc
L’attitude de cœur qui déclenche l’intervention divine pour ta guérison
Il existe un principe clair : Les pensées de nos cœurs engendrent des émotions, qui engendrent des actions, qui engendrent des résultats.Donc si on veut avoir pour résultat la guérison intérieure, quel est le type de pensées qu’on doit nourrir dans notre cœur ? 🤔Ici, je ne fais pas référence aux pensées négatives qui viennent des blessures de l’âme, mais des pensées qu’on entretient sur la guériso
2 pensées limitantes qui empêchent les chrétiens d’avoir une bonne estime personnelle
Avoir une bonne estime personnelle est indispensable pour tous les êtres humains. Car l’estime de soi déterminera nos échecs, nos réussites, nos accomplissements, la qualité de nos relations… en bref, notre estime personnelle déterminera la qualité de notre vie.
Et pour avoir une bonne estime personnelle, tout part de la conscience de notre identité. Oui, car notre identité c’est notre personne,
TOP 7 des LIVRES CHRÉTIENS qui m'ont aidé à mieux me connaitre
🎁 Télécharge la liste de 24 autres livres qui m'ont inspiré : subscribepage.io/nrK5HY —————————-Lire délivre ! 🤯 Je ne suis pas une grande lectrice, mais pour devenir une femme sage, intelligente et équilibrée, acquérir des connaissances par dans différents domaines devient indispensable. 📚 Et quoi de mieux que de lire des livres inspirés et inspirants pour atteindre cet objectif ? Voilà pourquoi
L'habitude gagnante qui te conduira au succès (réussite 100% garantie)
On est encore en Janvier, donc on est encore dans la saison pour prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année.😌
Dans cette saison, on est souvent bouillantes pour prendre de nouvelles habitudes (ex : faire du sport), et aujourd'hui j'ai envie de te parler d'une HABITUDE GAGNANTE qui te conduira vers la réussite en 2025. 🏆
Cette habitude est sûre car elle ne vient pas de moi
Être intentionnelle et planifier sa vie en 2025 (investis dans ces 10 domaines avec Dieu)
🎁 WORKBOOK : Révèle la meilleure version de toi en 2025 : https://subscribepage.io/vision-2025
============
« New Year, New Me » : on connaît ce slogan, mais ça ne conduit nulle part si on ne se met pas en action et si on ne planifie pas. 🫠
Pour obtenir les choses dans la vie, il faut s’en donner les moyens, voilà pourquoi on a besoin d’être intentionnell
Ose croire que 2025 sera (vraiment) une bonne année pour toi
HI LADY, JE TE SOUHAITE UNE BONNE ANNÉE 2025 ! 🎉
Comment s’est passé l’année 2024 pour toi ? Est-ce que
tu as fait le bilan après les fêtes de fin d’année pour mesurer les plus et les moins ? 🤔
Dans ce nouvel épisode, je te partage une parole d’encouragement que Dieu m’a personnellement donnée alors que je n’étais pas satisfaite de mon bilan de fin d’année. 🫣
J’étais tellement découragée que j’
10 LOIS SPIRITUELLES à appliquer pour guérir avec Dieu (dont personne ne parle)
Pour réussir dans la vie, tout est une question d’application
de lois et de principes spirituels. 🙌
Les lois spirituelles régissent la Terre, et quiconque les
appliquera, chrétiens ou non, connaîtront la prospérité et le succès. 🥹
Et pour nous, en tant qu’enfant de Dieu, le succès est d’être à Son image, Sa ressemblance, et de vivre et manifester les desseins qu’Il a pour nous, n’est-ce pa
Le SECRET pour découvrir ton appel (et y entrer) de manière sûre
Dieu veut te révéler le but pour lequel tu existes. Car oui, tu n'existes pas par hasard et il y a un but à ton existence ! 🥹
Nous sommes toutes appelées par Dieu pour influencer dans un domaine spécifique, voilà pourquoi on se pose souvent des questions existentielles telles que :
• Pourquoi j'existe ?
• A quoi est-ce que je sers ?
• Quel est mon ministère ?
• Quel est le dessein de Di
J'ai peur de guérir, comment faire ? [Help A Sister Out #1]
👉 Pour soumettre ta requête, RDV ici : https://www.speakpipe.com/soistoimeme
💌 "Help a Sister Out" est un espace d’entraide où, pour me sentir plus proche de vous, j’écoute et réponds vos doutes, questions, interrogations, anecdotes et opinions sur la vie chrétienne, la guérison intérieure ou tout autre sujets qui bloquent notre épanouissement personnel.
🎧 Pour t’écouter dans l’un des prochains
Comment PARDONNER à ses parents malgré leurs fautes ?
Reconnaissons-le : la plupart de nos souffrances
actuelles viennent d’un manque d’amour perçu de la part de nos parents. Ça a laissé en nous un cœur blessé, offensé, qui nourrit du ressentiment, de la rancœur envers eux et parfois même de la culpabilité.
Alors comment pardonner à ses parents quand ils nous ont fait du mal ? Faut-il leur demander pardon, se réconcilier avec eux ?
Dans cet épisod
Le principe INCONTOURNABLE pour être heureuse
Comment être heureuse selon Dieu ? 🥹 Quel est LE principe à respecter pour être sûre de vivre une vie épanouie et embrasser les projets qu'Il a prévu d'avance pour nous ? 🙏
C'est ce dont je vais te parler dans cet épisode.
En vérité, c'est un principe que je me suis assurée de pratiquer tout le long de mon processus de guérison, car j'avais foi que si Dieu le préconisait, c'était bien pour un b
STORYTIME : Je me sens bête... et j'en ai honte ! [Vaincre les complexes intellectuels]
L'un des plus gros complexes de ma vie était celui de me croire bête, sans intelligence, incapable d'achever quoi que ce soit dans la vie. 😢
En plus d'avoir des complexes physiques, j'avais un énorme complexe intellectuel... qui me faisait même avoir honte de moi-même. 😖
De sorte à ce que tout ce qui touchait l'aspect académique et/ou professionnel (stage, alternance, emploi.
STORYTIME : Une créature merveilleuse, vraiment ? [Vaincre les complexes physiques]
Difficile de se trouver belle quand on a des complexes
physiques : gros nez, gros front, gros doigts, grosses cuisses etc. Quoiqu’on dise, ces complexes physiques renforcent notre mal-être intérieur… 💔
Comment réussir à se trouver belle ? Que dit de Dieu de
notre beauté physique ? Comment accepter le fait d’être physiquement belle ? 🤔
Dans l’épisode du jour, je te raconte comment Dieu a restauré
STORYTIME : C'est pas de ma faute si je suis comme ça [Sortir de la victimisation]
Attache ta ceinture, car cet épisode risque de te piquer… 😮💨
Dans le domaine de la guérison intérieure, ça peut être
tentant de blâmer les autres pour nos traumatismes...
Problème : quand on agit comme ça, on se victimise et on ne se responsabilise pas pour changer notre condition intérieure.
C’est vrai qu’on a vécu des évènements traumatisants, des
personnes ont mal agi envers nous et on a é
STORYTIME : Les autres sont meilleurs que moi... [Ne plus se comparer aux autres]
Ahhh la comparaison, ce poison qui nous fait
constamment nous sentir inférieurs aux autres ! 😭
S’il y a bien une chose qui caractérise ceux qui manquent d’estime de soi et de confiance en soi, c’est
le fait de se comparer aux autres. 💔
Se comparer aux autres est le meilleur moyen de se
sentir en retard, inférieure, à la ramasse, et surtout, à la quête de plus...
On a cette fâcheuse tendance à m
STORYTIME : J'ai été jalouse plus d'une fois [Vaincre la jalousie]
La majorité des femmes ont eu des soucis avec la jalousie… Perso, ça a été mon cas, et ce, bien plus d’une fois ! 😭
Donc dans cet épisode, j’aimerais te parler de mon
expérience avec la jalousie, et te partager 5 clés pratiques pour t’en débarrasser.
Je t’assure qu’elles fonctionnent, tu m’en diras des
nouvelles 😊
Je te souhaite une excellente écoute ! 🎧
With love,
Crescence
============
📚 R
A bientôt...
« A bientôt » c’est mieux que « au revoir », non ?
Dans cet épisode, j’ai voulu t’expliquer pourquoi j’arrête le
podcast et pourquoi j’ai tenu à te l’annoncer.
Le contenu reste bien sûr accessible, tu pourras donc
profiter de ces prochain(e)s jours/semaine pour touuut rattraper et profiter de la parole inspirée par l’Esprit au travers de cette chaîne !
D’ici là je te dis see you sooon,
Crescence
5 choses qu'on ne te dit pas sur le processus de guérison intérieure
Je te révèle dans cet épisode les 5️⃣ choses qu’on ne partage pas assez souvent sur le processus de guérison intérieure :
1. Guérir est un processus
2. T’es pas à l’abri d’être blessée à nouveau
3. Plus tu travailleras sur toi, plus tu auras l’impression
que ta situation s’empire
4. Tu ne fais pas du sur-place, mais tu changes de dimension
5. Tes blessures intérieures participent à ta gloire
Je
Bref, j'ouvre un club de lecture. 📚
📚 REJOINS LE CLUB DE LECTURE DÈS MAINTENANT :
https://subscribepage.io/club-ldl
Le Club LDL est le club de lecture de la communauté Sois Toi-Même pour t'aider à devenir une femme chrétienne sage et équilibrée qui réussit dans tous les domaines grâce à la lecture de livres !
Ce club de lecture te permettra de :
✨ acquérir la sagesse par la lecture de livres d'auteurs inspirants
✨ éle
Père absent : reconnais que tu en souffres pour pouvoir avancer
Récemment, on célébrait la fête des pères, je voulais donc
parler des « Daddy issues ». 🙏
Parler de la relation père-fille, surtout quand celle-ci a été problématique, est un sujet sensible mais commun à la majorité des femmes blessées. Le manque d’amour paternel est généralement à l'origine de notre mal-être intérieur...
Qu’il s’agisse d'un père biologique ou d’une figure
paternelle, u
30 ans, 30 leçons apprises (partie 2)
On continue avec les 30 leçons que j’ai apprises au cours de ma vingtaine, alors que j’ai récemment fêté mes 30 ans !
Que ce soit sur les sujets des relations, de l’amour de soi,
de la foi, de la vie en général, je prie pour que tu y trouves ton compte, et surtout, que ces conseils te fassent gagner du temps !
With love,
Crescence
============
➡ RESSOURCES MENTIONNÉES DANS L'ÉPISODE :
🎧
30 ans, 30 leçons apprises (partie 1)
En 10 ans, il s’en passe des choses ! On vit des hauts,
des bas, on traverse tous types de difficultés, mais SURTOUT, on tire des leçons. 🙏
C’est ce que j’aimerais te partager dans cet épisode : les leçons que j'ai tirées de ma vingtaine. 🥹
Je prie qu’il te fasse du bien, et surtout, qu’il te fasse
gagner du temps !
Je te souhaite une excellente écoute 🎧
============
➡ RESSOURCES MENTIONNÉ
Comment rester accrochée à Dieu malgré les difficultés ? avec Léana Daily de Chrysalide Podcast
La marche chrétienne n’est pas facile, et il est possible de se décourager le long du chemin. 😔 Si jamais tu es dans un désert, des remises en question concernant ta foi, des incompréhensions : tu retrouveras dans cet
épisode ton boost d’encouragement pour ne surtout pas abandonner ! 💪🥹
Et pour ça, je ne suis pas seule mais avec Léana Daily du podcast Chrysalide. Elle nous a partagé ses témoignag
Sois consciente des BESOINS non-comblés qui se cachent derrière tes blessures intérieures
🎁 TÉLÉCHARGE TON GUIDE GRATUIT POUR GUÉRIR AVEC DIEU : https://subscribepage.io/guide-blessures
==============
Est-ce que tu connais tes besoins profonds et véritables ? La réalité est que derrière des blessures intérieures se cachent des besoins non-comblés. 💔
Besoin d’être aimée, besoin d’approbation, besoin d’accomplissement, besoin d’attention, besoin de valorisation, besoin d’être désirée
Les ENJEUX SPIRITUELS de nos blessures intérieures avec Wedjina de Ta Grande Soeur
🎁 TÉLÉCHARGE TON GUIDE GRATUIT POUR GUÉRIR AVEC DIEU : https://subscribepage.io/guide-blessures
💌 RESTE INFORMÉE SUR LA SORTIE DU HEALING BUNDLE (pack guérison) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/298027/79616203227662179/share
==============
Aujourd’hui, on va aborder le sujet des blessures intérieures sous un angle profond : les enjeux spirituels. 🙏
Pour ce sujet je suis avec Wedjina,
Ose OUVRIR TON COEUR à Dieu : Il se soucie de ta paix intérieure
🎁 TÉLÉCHARGE TON GUIDE GRATUIT POUR GUÉRIR AVEC DIEU : https://subscribepage.io/guide-blessures
💌 RESTE INFORMÉE SUR LA SORTIE DU HEALING BUNDLE (pack guérison) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/298027/79616203227662179/share
---------
Nos blessures ont créé des zones très sensibles dans nos cœurs, au point où ils sont fermés et on ne veut y donner accès à PERSONNE : ni à Dieu, ni à nou
Le BLOCAGE majeur à ta guérison intérieure (le pire de tous, vraiment !)
Des blocages à notre guérison intérieure il y en a plusieurs, mais celui-ci là c’est bien le pire et le plus difficile à débloquer. 😭 Ça m’a pris beaucoup de temps avant de le faire et à la suite de ça, le média Sois Toi-Même a vu le jour. Il peut en être de même pour toi.
Dans cet épisode, je te parle en détail de ce blocage selon les points suivants :
La révélation de ce blocage
Mon témoign
Bâtir des RELATIONS sur des fondations solides & AIMER convenablement avec Saphy de La Voix des Relations (partie 2)
On continue notre échange avec Saphy sur le thème des
relations, en mettant l’emphase sur les fondations de nos relations.
L’être humain est tellement imparfait, comment donc savoir
si je dois poursuivre ou arrêter une relation ? Comment chérir une
relation qui vient de Dieu ? Quelle est l’intention de Dieu derrière nos relations ?
Autant de questions qu’on se pose qui méritent d’avoir une
rép
Comment se faire des AMIS et bien les choisir ? avec Saphy de La Voix des Relations (partie 1)
Est-ce que tu as des difficultés à te faire des amis ou à entretenir des relations saines avec les gens ? 🥲 Que ce soit en amitiés ou en amour, entrer et entretenir des relations saines ne s’apprend pas à l’école...
Voilà pourquoi dans cet épisode, j’ai invité Saphy, hôte du podcast La Voix des Relations, qui a vraiment à cœur de transmettre des conseils pour entretenir des relations saines avec
Tu as besoin d'AMOUR : reconnais-le et poursuis-le !
Comment ne pas parler d’amour le jour de la Saint-Valentin ? 🥰
(D’ailleurs, c’est qui Valentin ?!) Je te parle du besoin d’aimer, d’être aimée et de rechercher l’amour, le vrai.
Dans cet épisode, on abordera les points suivants :
Le besoin vital d’être aimé
Les 3 différents types d’amour
Poursuis le véritable amour (comment et pourquoi)
Je te souhaite une excellente écoute ! 🎧
---
➡ RESSO
Les 3 HABITUDES à abandonner en 2024 avec Mégane Blossom (partie 2)
Dans cette 2ème partie de l'épisode sur les HABITUDES, on fait le point sur les systèmes de pensées qui nous limitent et qui nous empêchent d'avoir la vie à laquelle on aspire. 🙏
Au fil de l'épisode, on comprend que notre mindset provient de quelque part et déterminera notre destination. A nous donc de choisir la bonne part ! 😉
Pour traiter ce sujet, je ne suis absolument pas la plus q
Les 3 HABITUDES à abandonner en 2024 avec Mégane Blossom (partie 1)
Parce qu'on veut tirer le meilleur de 2024, on veut faire le point sur nos habitudes car elles sont déterminantes pour notre propre épanouissement personnel.
Pour traiter ce sujet, je ne suis absolument pas la plus qualifiée (tu le comprendras durant l'épisode), raison pour laquelle j'ai invité Mégane qui est hôte du podcast Blossom Season, un podcast sur la foi, le mindset et la moti
Mon secret pour CROÎTRE chaque année et RÉUSSIR !
➤ CHALLENGE MÉTAMORPHOSE 🦋 = 12 mois pour guérir d’une de tes blessures intérieures de façon tangible, productive et intentionnelle.
➤ Inscriptions : https://subscribepage.io/M8TrYy
_____
C’est la nouvelle année ! 🥳 Comment faire pour qu’elle soit productive et satisfaisante ? Je te livre mon secret personnel qui m’accompagne depuis maintenant 3 ans et qui a su porter du fruit jusque-là.
Dans
Mauvais bilan de 2023 : que faire ?
En cette période de fin d'année, il peut être difficile pour nous de faire un bilan, tant l'année 2023 était difficile, éprouvante, fatigante. 😥
Si tu es concernée par ça, cet épisode est pour toi.
On y aborde les points suivants :
2 croyances à bannir en cas de mauvaise année
Comment tirer profits des difficultés de cette année
3 questions à se poser pour faire un bilan productif
Mes 5 REGRETS de l'année 2023 (pour s'améliorer en 2024)
Dans 15 jours on sera en 2024 : l’heure est au bilan ! ⏰
Pour cet épisode, je te partage mon expérience personnelle, en mettant le focus sur mes REGRETS de cette année. 🥲
Tu comprendras par là ce que j’entends par « personne n’est parfait » 😂 mais tout est vraiment une question de processus.
J’espère que tu sauras en tirer des enseignements qui t’aideront
à faire ton propre bilan et à prendre de
Ne DRAMATISE plus tes blessures intérieures : tu n’es pas un cas désespéré !
Il peut être facile de mettre l’emphase sur nos blessures et
les voir comme des montagnes tant elles prennent du temps à guérir. C’est ce que j’appelle DRAMATISER tes blessures.
Mais puisque la guérison intérieure est un processus, il est
important d’adopter une bonne perspective de sa situation, ceci afin de toujours persévérer jusqu’à voir les fruits de notre guérison.
Dans cet épisode, on parl
Rejette la CONFORMITÉ et choisis l'AUTHENTICITÉ | 7 conseils pour être authentique
😩 Il est très facile de se conformer quand on a une faible estime personnelle. Toutefois, procéder ainsi est la garantie qu’on tombera dans des relations toxiques et abusives qui ne feront que renforcer notre mal-être.
Et si à compter d’aujourd’hui, tu manifestais l’audace d’être authentique ? 👊 Oui, car être authentique demande du courage, dans un monde où on nous incite à nous ressembler les un
Voici pourquoi la parole de Dieu ne te transforme pas | Les 10 raisons
As-tu conscience du pouvoir transformateur de la Parole de
Dieu dans ta vie ? 🔥 La Bible dit que Jésus guérit les cœurs brisés, pourtant nous n’expérimentons pas cette guérison. Pourquoi ? Dieu serait-il menteur ? Sommes-nous le problème ? 🤔
Je t’explique tout dans cet épisode, où on parlera de :
La vérité au sujet de la Parole
Les 10 raisons qui nous empêchent d’être transformées par la Pa
La puissance de l'INTROSPECTION dans le processus de GUÉRISON
Qu’est-ce que l’introspection et comment peut-elle être au
service de ta guérison intérieure ? C’est ce dont on parle dans l’épisode du jour !
A force de pratiquer régulièrement cet exercice, et ce, avec les
bonnes dispositions de cœur (citées dans l’épisode), tu ne pourras que porter du fruit !
Dans l'épisode du jour, on aborde donc les sujets suivants :
Qu’est-ce que l’introspection
Le
Tu seras GUÉRIE intérieurement, à condition que tu le DÉCIDES
🧐 Es-tu satisfaite de la personne que tu es devenue cette
année ? Dans 3 mois, on sera passé à une nouvelle année, quel est bilan que tu souhaites faire d’ici le 31 décembre ? 🤔
Cet épisode, contrairement aux autres, est un encouragement à
bien finir la course de l'année 2023, alors que moi-même j’ai pris cette décision pour ma propre vie. 🙏
Le pouvoir de choisir est entre nos mains, on n’est
Comprends tes EMOTIONS pour GUERIR : elles sont tes alliées !
Sais-tu que tes émotions sont un puissant allié pour t'aider à guérir intérieurement ? Tu le sais peut-être déjà, mais elles sont un parfait indicateur pour te montrer ce qui se passe dans ton monde intérieur.
Ce qui est super important, car une fois que tu comprends ton fonctionnement intérieur, tu comprendras comment remettre de l'ordre, et donc, guérir !
Dans l'épisode du jour,
Ose être SINCÈRE et développe l'AFFIRMATION DE SOI
Aujourd'hui, on parle de la SINCÉRITÉ dans tes différents types de relations : avec toi-même, avec les autres, avec Dieu.
Quand on n’est pas sincère, on ne dit pas ce qu’on pense : notre bouche dit oui alors que notre cœur dit non ; notre bouche ne dit rien alors que notre cœur en a lourd sur la patate. Or, il y a tellement d’avantages dans le fait d’être sincère, à commencer par le fait de
Les 2 manières de DÉCOUVRIR SA DESTINÉE (le but de ton existence)
La vision la plus grande qu’on puisse avoir sur Terre, c’est bien celle de notre destinée. 🔥 Comprendre le but de son existence a plusieurs atouts, non seulement ça booste notre estime personnelle car on réalise combien on a de la valeur, mais aussi ça nous permet de gagner confiance en nous et de comprendre qu’on a plus d’aptitudes qu’on ne le pense. 🥹
Voilà pourquoi je te partage 2 manières qui
Pour quelle raison tu veux guérir ? | La VISION au service de tes blessures intérieures
🙏 Aujourd'hui, on parle de tes intentions derrière ta guérison émotionnelle. Comprendre le "POURQUOI" d'une chose est déterminant, car cela sera une source de motivation pour continuer d'avancer dans ce processus. 💪
Dans cet épisode, on parlera donc :
des raisons pour lesquelles tu veux guérir intérieurement
des raisons pour lesquelles Dieu veut que tu guérisses intérieu
Libère-toi du PERFECTIONNISME pour ta transformation intérieure
La perfection : atteignable ou hors d’atteinte ? 🧐 Être perfectionniste peut parfois nous jouer de mauvais tours, spécialement dans notre processus de guérison intérieure !
Une personne perfectionniste peut l’être soit de nature (trait de personnalité) soit par un traumatisme émanant de ses blessures intérieures. L’un dans l’autre, basé sur ma propre expérience, je recommande de s’en sortir car c
CHRISTIAN TALK | Mon témoignage, mes défis, retrouver son identité, découvrir son appel
J'ai été interviewée sur le podcast Blossom Season dont la hôte est Mégane, où j'y ai délivré mon background en Christ. 🙏
Oui, car si tu m’entends parler h24 de Dieu, avant ce n’était
pas comme ça.
En toute authenticité, je te partage mes débuts dans la foi, mes défis, mais aussi et surtout comment avancer en marchant dans l’amour de Dieu, le tout dans la joie et la bonne humeur !
Je te
Dépendance affective, co-dépendance, regard des autres : les conséquences du REJET
💔 Le manque d'amour qu'on ressent a plusieurs conséquences qui se manifeste dans nos relations au quotidien. La dépendance affective, la co-dépendance, et le regard des autres (pour ne citer qu'eux) sont des faits qui peuvent nous briser mais qui ont tous une racine commune : le sentiment de REJET.
Dans cet épisode, on va faire le focus sur cette blessure qui nous fait tant mal, et
Le sentiment d'INJUSTICE qui produit de la colère
Qui n'a jamais connu ce sentiment d'injustice ? 🙆♀️ Ça paraît commun et banal, mais l'injustice est en réalité une blessure intérieure qui se manifeste par une attitude (permanente) de colère et d'agressivité. Souvent cachée et subtile, elle peut être confondue avec la personnalité, mais elle cache en réalité une blessure qui demande d'être guérie. 🙏
Dans cet épisode, on en pa
[2/2] Gestion des EMOTIONS : ne les refoule plus, exprime-les ! avec Tiphaine de Brise Ta Coquille
On continue d'apprendre à accueillir nos émotions dans la 2ème partie de cet épisode avec Tiphaine, qui est psychologue, mentor et coach chrétienne ! Je suis certaines qu'à la fin, tu considèreras tes émotions, quelles qu'elles soient, comme des alliés pour ta croissance personnelle ! 🤗
Dans cet épisode, on va principalement faire le focus sur :
Les conséquences quand on refoule no
[1/2] Gestion des EMOTIONS : ne les refoule plus, exprime-les ! avec Tiphaine de Brise Ta Coquille
Quel est ton rapport avec tes émotions ? 👀 Avec Tiphaine, psychologue, mentor et coach chrétienne, on en parle en détail dans l’épisode du jour !
Généralement quand on refoule nos émotions, c’est parce qu’on ne sait pas à quoi elles servent et combien elles sont puissantes pour nous. L’objectif de cet épisode est donc de te réconcilier avec tes émotions.
Dans cette première partie, on parle de :
Apprendre à S’ÉCOUTER : 3 facteurs à considérer
😫 As-tu tendance à t’oublier à force de toujours être disponible pour les autres ? As-tu cette frustration d'être ni épanouie, ni heureuse ? Il se peut que derrière cela se cache le manque d’écoute de soi.
Dans cet épisode, on parle:
de la frustration quand on ne s’écoute pas
des 3 facteurs à considérer pour apprendre à s’écouter
de comment apprendre à s’écouter (avec un exercice pratique
Le POIDS du regard des autres
Ah, ce fameux regard des autres ! 🥲 C’est
l’une des choses qui nous empêche d’être libre, une véritable prison mentale
qui nous empêche de manifester qui on est, et donc, de s’épanouir pleinement.
Dans cet épisode, on parle:
Du besoin naturel du regard des autres
De véritable problème du regard des autres
De l’ordre à respecter sur le POIDS du regard des autres
De la manière de s’affranchir
Recommandé
13ème mois - Gestion des Ressources Humaines RH, Carrière RH, Culture RH & Management RH -
15h - 16h Cyrielle Sarah Cohen
18H Darius Rochebin
1h de rire avec
2050 Investors (en français) — Les tendances économiques et de marché de demain, au regard des objectifs de neutralité
22H Rochebin
24H Pujadas - Les partis pris
28 Minutes
2 Heures De Perdues
+33 TYCIA
40 ans de biologie au service de l’Histoire, par Ozyme
41m² - Le podcast de l'investissement immobilier et des finances perso
