Pause Latte est un podcast entrepreneurial animé par Jessica De Praeter, qui raconte comment elle a lancé puis développé son activité sans réseau ni sécurité financière. Elle partage son expérience de trois modèles économiques différents — freelancing, coaching et formation — et donne des conseils concrets sur le marketing et la communication digitale. Chaque épisode aborde aussi des sujets comme la recherche de clients, le développement d'Instagram, l'augmentation du chiffre d'affaires sans sacrifier sa vie personnelle, le mindset et la confiance en soi. Le podcast vise à démystifier l'entrepreneuriat et à aider chacun à transformer sa passion en entreprise rentable.
Épisodes
ce qu’une infirmière en soins palliatifs m’a appris sur le business (et sur la vie)
Je te parle dans cet épisode d’un livre qui m’a fait l’effet d’une gifle (la bonne, celle qui réveille) : « The Top Five Regrets of the Dying » de Bronnie Ware, une infirmière australienne qui a accompagné des centaines de personnes en soins palliatifs. Je te raconte comment je suis tombée dessus, et pourquoi il m’a fait tilt, moi qui ai bossé plusieurs étés en tant qu'ASH pour financer mes ét
en direct de Roissy (direction Tokyo)
Il y a 3 ans, je découvrais le Japon pour la première fois. Enfin “découvrais”... Disons que mon corps était à Tokyo, mais la réalité c’est que j’ai plus vu les murs du WeWork que les rues de Tokyo. Dans cet épisode, je te raconte :- comment je suis passée complètement à côté de mon voyage à l'épique- ce que ce regret m’a appris sur le business que je veux construire- mon take sur les vols en
les pires conseils Instagram que j’ai entendus (et que tu suis surement encore)
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rebondir après un premier échec entrepreneurial #DATEWITHMANON
Aujourd'hui je reçois ma belle soeur sur le podcast. Anciennement ingénieure commerciale, elle a lancé une première entreprise dans le coaching professionnel mais tout ne s'est pas passé comme prévu. Après 6 mois sans faire un euro, elle a décidé de lancer un second projet entrepreneurial, et il n'a fallu que quelques semaines pour que cette fois ci ça décolle.Elle nous partage dans ce
human design & astro en business, freebies, trends, productivité, détester créer du contenu... #HOTLINE8
Dans cette 8ème session de la Hotline, je réponds au micro aux questions que vous m’avez posées en story sur Instagram. Si t’as l’impression d’avoir tout essayé pour ta visibilité sur Instagram, que tu te compares en boucle ou que la création de contenu te sort par les yeux alors que c’est pas ton métier, cet épisode est pour toi.Au programme :Tes conseils quand on démarre une activité en micro-en
le jeu de l'entrepreneuriat est truqué
Pendant que tu payes des cotisations sociales et impôts à 5 chiffres ce mois ci, d'autres payent 0% de taxe depuis un paradis fiscal. Pendant que le taxi paie sa licence une fortune, Uber débarque et change les règles. Et pendant que tu bosses le soir après ton job, ta concurrente lance sa boîte avec le filet de sécurité de sa famille… ou le salaire confortable de son mec.Oui, c'est injust
ton business te rendra pas heureuse, mais ces 5 habitudes si
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fidélisation : la stratégie que tu zappes alors que c'est la plus rentable
Tu passes ton temps à chercher de nouveaux clients, mais qu'est ce que tu fais pour ceux qui te font déjà confiance ?Dans cet épisode, je te raconte comment mon club de pilates m'a fait réaliser que je zappais complètement la fidélisation, et pourquoi c'est une erreur (chiffres à l'appui).Je te partage les opérations concrètes que j'ai mises en place, et des idées simples et tr
Léna Situations a rempli Bercy en 45 minutes : 8 leçons business qu'elle n'a jamais enseignées à personne
Le 31 août j'étais à Bercy. Et j'en suis sortie avec une seule question en tête : comment une nana qui a commencé à filmer des vidéos dans sa chambre a pu vendre 20 000 billets... en postant juste une affiche sur Instagram ?Spoiler : c'est pas (que) de la chance.Dans cet épisode, je décortique avec toi 8 leçons business piquées dans son parcours et applicables à ton activité (oui, même
c'est la rentrée et j'te file déjà des devoirs (2 exercices pour repartir sur de bonnes bases)
I'm baaaaack après 3 semaines de pause sur le podcast ! Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai fait une pause sans te l'annoncer et ce que ce silence m'a appris sur la pression qu'on se met en tant qu'entrepreneuse.Je reviens aussi sur mon été qui se résume à un mot : équilibre de vie, loin de l'image lisse qu'on voit défiler sur les réseaux.Et parce qu'une rentrée sans plan d'action ça ser
6 ans d’entrepreneuriat, 6 décisions que je suis heureuse de ne jamais avoir prises
Ça fait 6 ans que j'entreprends. Et si tu me suis depuis un moment, tu sais que j'ai testé beaucoup de choses... mais j'ai surtout dit NON à beaucoup de choses. Dans cet épisode, je te parle de 6 décisions concrètes (pas des trucs flous du style "je suis fière de pas avoir trahi mes valeurs", non non, des vrais choix business) que je remercie le ciel de ne jamais avoir prises
3 ans de digital nomadisme : ce que ça coûte vraiment (et pourquoi on est rentrés)
Tu rêves de bosser depuis une plage à Bali, un café à Lisbonne ou un rooftop à Mexico ? Je suis passée par là. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience après 3 ans de digital nomadisme : les pays où je suis allée, ce que ça coûte vraiment, comment j'ai trouvé des clients à des milliers de kilomètres de chez moi... et surtout pourquoi j'ai décidé de revenir en France (alors que tout l
j'ai économisé 25 000€ de Mastermind grâce à un groupe Whatsapp gratuit
Dans cet épisode au format note vocale je te raconte comment j'ai créé mon propre groupe WhatsApp d'entrepreneuses, 100% informel et gratuit, sans attendre la permission de personne.On parle de l'importance de bien s'entourer : trouver des personnes qui te tirent vers le haut, qui te ressemblent, qui te comprennent parce qu'elles ont les mêmes objectifs et problématiques. Parce
13 vérités que t'as pas envie d'entendre mais qui expliquent que tu vives pas de ton activité
Aujourd'hui je te secoue... avec tout le respect et toute la bienveillance du monde.Tu te lances (ou tu t'es lancée) et t'as du mal à trouver des clients ? Tu négocies avec toi même chaque matin pour savoir si tu bosses... ou pas ? Tu blâmes souvent l'algorithme ? T'as du mal à prendre des décisions ?Dans cet épisode, je passe à la loupe 13 comportements ultra fréquents chez le
poster tous les jours, contenu éducatif, yap challenge : je démêle le vrai du faux sur Instagram
Tu crois qu'il faut poster tous les jours pour réussir sur Instagram ? Que l'heure de publication change tout ? Que si t'es régulière, le succès est automatique ?Dans cet épisode spécial Vrai ou Faux je réponds aux questions que vous avez posées dans ma boîte à questions en story. Au programme :Faut-il vraiment parler que de soi sur son compte ?Le contenu éducatif à fond, bonne ou mauv
de marketing manager en CDI à monteuse vidéo freelance, créatrice de contenus et formatrice en 1 an : se laisser porter par les opportunités avec Elsa
Elsa est passée de son CDI dans le marketing à une activité d'entrepreneuse à 100% : monteuse vidéo, créatrice de contenu, et maintenant formatrice avec une formation sur Capcut qui a généré plus de 25 000€ en 2 mois à peine.Mais ce qui m'a donné envie de l'inviter dans le podcast, c'est pas juste le chiffre, c'est sa vision. Sa façon de se lancer sans vraiment savoir où elle allait, de rester rég
14 jours de vacances, 14 leçons (et 0 culpabilité)
Mi juin j'ai tej mon ordi, bouclé ma valise et je suis partie 2 semaines sans bosser. Oui oui 2 semaines complètes.Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi "je peux pas prendre de vacs" est le plus gros mensonge que tu te racontes, comment l'argent a changé ma façon de voyager, comment j'ai survécu avec 40min d'écran par jour (sans rien louper) et ce que cette paren
décrocher des collaborations à 4 chiffres avec des marques : tarifs, négociation et kit média
Tu rêves de collaborer avec des marques / entreprises ? Dans cet épisode, je te partage toutes les étapes de A à Z avec des exemples concrets, mes chiffres réels et les erreurs à éviter absolument.Ce qu'on aborde :Définir ton objectif avant de te lancerGifting, affiliation, rémunération fixe : les 3 modèles expliqués clairementComment fixer ses tarifs quand il n'existe aucune grille de réf
poser ses limites quand on est indépendante (oui c'est possible)
Tu réponds à tes clients le soir ? Tu décales tes vacances parce que "c'est pas le bon moment" depuis la nuit des temps ? Tu rajoutes sans sens des trucs à tes offres parce qu'une cliente te l'a demandé ? Dans cet épisode, on parle des limites : celles qu'on pose à ses clients et celles qu'on se pose à soi même en tant qu'employée de sa propre boite.📌 Au programme
"où t'en seras dans 10 ans ?"
On m'a posé cette question la semaine dernière et honnêtement... ça m'a fait cogiter. Parce que se projeter à 10 ans, ça peut être aussi motivant qu'anxiogène. Dans cet épisode, je te partage ma réflexion sans filtre sur l'avenir de mon business et ce que je construis pour avoir le maximum de choix plus tard.On parle aussi d'une question hypothétique qui change tout : "Qu&
les femmes qui m'ont construite
Aujourd'hui je reprends un épisode que j'ai vu sur le podcast Contre Soirée d'Annarvr : les dames qui ont marqué ma vie. Pas forcément les grandes activistes de ce monde parfois juste une super prof que j'avais au lycée. Ou Raven de Phénomène Raven (j'espère que vous avez la ref). Dans cet épisode je te parle des femmes qui m'ont construite. Celles de ma vie perso, celles q
investir quand on a une micro entreprise ou une société : immo, bourse, crypto... on répond à tout (table ronde)
J'ai réuni autour de la table mon frère (expert en immobilier et ancien banquier), ma belle soeur et mon copain pour répondre à toutes les questions que vous avez sur l'investissement. On parle investissement immobilier, ETF, bourse, crypto, gestion budgétaire et rapport à l'argent... sans filtre et avec des profils très différents. 1h25 de conversation cash, honnête et surtout full va
mon 1er hyrox : ce que cette course m'a appris sur le business (et sur moi)
Je suis hyroxeuse omg !!! Dans cet épisode je reviens sur toute cette expérience : pourquoi je me suis inscrite, comment s'est passée la préparation, ce que j'ai vécu le Jour J et surtout ce que j'ai ramené dans mes valises.Au programme :Quelle mouche m'a piquée pour m'inscrite à un Hyrox alors que j'ai un niveau 0 en course à pied et un lipoedeme de stade 1Ma préparation m
le Fond, la Forme, le Feu : ma méthode pour créer du contenu Instagram magnétique
Le lien pour profiter de l'offre de lancement (-300€) : https://jessicadepraeter.podia.com/le-systeme
on passe 20 idées de business sur le grill : avantages, inconvénients, potentiels de rentabilité (feat Tony) #BIZ&CROCS5
Tu rêves de lancer un nouveau projet mais t'arrives pas à savoir si c'est une bonne idée ? Dans cet épisode avec Tony on s'improvise jurés de "Qui veut être mon associé".Coffee shop, bar à matcha, café librairie, studio de pilates, padel, laverie, brunch, éco-lodge, garderie pour chiens, espace de coworking, bar à pâtes, marque de bougies, marque de papeterie, prêt-à-porter,
les histoires qu'on se raconte toutes en tant qu'entrepreneuses : "j'ai pas le temps", "je suis pas légitime", "j'ai pas assez d'argent"…
"Je peux pas." "C'est pas le bon moment." "J'ai pas assez d'argent." "Je suis pas légitime."Est-ce que t'as déjà dit une de ces phrases ? Probablement. Est-ce qu'elles étaient vraiment vraies ? Probablement pas.Dans cet épisode, on s'attaque à quelque chose que personne n'aime vraiment entendre : nos croyances limitantes. Ces hist
quand rien ne sort, sors
T'as déjà passé 1h à fixer ton écran en espérant qu'une idée tombe du ciel... pour finalement rien produire du tout ?C'est exactement ce qui m'est arrivé le jour où j'ai enregistré cet épisode. Plus d'1h à me torturer les méninges pour trouver un sujet de podcast. Et puis j'me suis dit : et si je faisais un épisode sur ça justement ? Au plus proche de ma réalité.Dans ce
revenus, pérennité, santé mentale : les vrais chiffres de l'entrepreneuriat en France
Sur Instagram t'as l'impression que tout le monde cartonne à 10K/mois dès la première année. Que les lancements se font en claquant des doigts. Que le syndrome de l'imposteur, c'est un truc que t'es la seule à ressentir. Et surtout en regardant tes chiffre tu te dis que t'es nulle.Spoiler : t'es pas nulle. T'es juste pas en train de te comparer à la réalité.Dans cet épisode, je t'emmène dans les c
s'expatrier, vues en chute, prospection vs création de contenus, compte faceless... #HOTLINE7
T'as des questions sur ton business, ta comm' Instagram ou ta stratégie en 2026 ? Bonne nouvelle : dans cet épisode, je réponds aux questions que vous avez mis dans la boite que j'ai posté en story sur Instagram !Au programme : On voit beaucoup d’entrepreneurs s’expatrier. Est-ce que tu te sens bien en France ? Penses-tu y rester toute ta vie ?Où en est ta prépa Hyrox ?J’hésite entre ê
le problème avec les formations en ligne
Le marché de la formation en ligne a salement changé. Et si t'as déjà claqué des centaines d'euros dans un programme qui t'a rien apporté… t'es loin d'être la seule.Dans cet épisode, je te parle franchement de l'état du marché de la formation : pourquoi la méfiance monte (et pourquoi c'est légitime), ce que l'IA peut (et surtout ne peut PAS) remplacer chez un vrai e
j'ai demandé à 7 entrepreneuses à succès leurs meilleurs conseils pour créer du contenu
T'as du mal à faire le tri à cause de tous les sons de cloche des gourous Instagram ?Dans cet épisode j'ai demandé à 7 entrepreneuses qui font VRAIMENT du chiffre grâce à leur création de contenu — et issues de secteurs complètement différents — comment réussir. Pas des théories. Pas des "tu devrais". Des conseils concrets, tirés de leur vécu, de leurs galères et de leurs victoir
33 ans, 33 moments qui m'ont humainement et professionnellement construite (avec quelques tartes au passage)
33 ans. 33 moments de vie.Des moments qui m'ont fait rire, pleurer, douter, recommencer. Qu'ils soient positifs ou négatifs, forts ou anecdotiques, ce sont des moments que je n'aurais échangé pour rien au monde.Dans cet épisode, je me livre comme rarement. Pas de stratégie Instagram, pas de conseils business. Juste moi, mon bilan, et mon recul sur tout ce que la vie m'a appris depu
le tribunal des réseaux sociaux
Dans cet épisode je décortique le tribunal des réseaux sociaux et pourquoi c'est devenu HYPER compliqué de s'exprimer sans se faire démonter.Tu partages tes ups ? T'es une pick me. Tes downs ? T'es pas consciente de ton statut de privilégiée. T'es une ingrate. T'es pas engagée ? Ça va pas. Tu prends position ? T'en fais pas assez. Bref : quoi que tu fasses, on te remonte les bretelles.Le problème
une journée dans ma VRAIE vie d'entrepreneuse
Une journée lambda de boulot, sans les paillettes. Pas la journée la plus sexy à raconter, mais tellement importante à montrer. Parce que NON, l'entrepreneuriat c'est pas bosser 1h et scroller le reste de la journée.Je t'emmène dans mes calls clients, mes projets en cours, mes dilemmes actuels... Je te partage aussi comment j'organise mes journées et mes semaines pour être la plus
sommes-nous des privilégiés ou des bosseurs ? (feat Tony) #BIZ&CROCS4
"Vous avez de la chance"... Cette phrase, on l'entend TOUT LE TEMPS.De la chance d'avoir des abonnés.De la chance d'avoir des clients.De la chance de voyager.De la chance de choisir nos horaires.Alors dans cet épisode de Biz & Crocs on donne notre avis sur la question et on parle cash de :Les privilèges qu'on ne peut pas ignorerLa différence entre privilège de naissance et privilège construitC
Instagram en 2026 : mes prédictions sur ce qui va cartonner (et ce qui va floper)
Dans cet épisode on parle du futur d'Instagram... mais surtout de TON futur sur Instagram.Au programme :Pourquoi et comment Instagram devient un moteur de recherche à part entière (et ce que ça change pour toi)Le type de contenu éducatif qui va vraiment marcher en 2026 (oublie les posts du genre "5 conseils pour...")Comment faire vivre ton business de l'intérieur à tes abonnés av
tuto pour définir tes objectifs et créer ton plan d'actions business 2026 (sans finir en burn-out)
T'as l'impression que tes objectifs business te mettent plus la pression qu'autre chose ? D'avoir des ambitions qui au final te bouffent plus qu'elles te motivent ? Tu es au bon endroit !Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mes intentions pour 2026. Et spoiler : elles sont très ambitieuses (genre doubler mon CA sans doubler mes charges pour atteindre 100K de tréso). Mai
ce que personne te dit sur les vacances quand t'as un business (chiffres inside)
Dans cet épisode je te dévoile tous les chiffres qui se cachent derrière mes 2 semaines off de fin d'année... et spoiler : c'est pas joli joli partout.Au menu :💰 Comment j'ai généré 2357€ en automatique grâce à mon LTF (sans bosser, sans rien poster)📈 321 nouveaux abonnés Instagram sans publier aucun contenu (et comment c'est possible)🧠 Les 2892 nœuds au cerveau de l'entreprene
10 questions (inconfortables) à te poser pour atteindre tous tes objectifs business en 2026
Dernier épisode de l'année et sûrement le plus important : 10 questions que tu DOIS te poser avant d'attaquer 2026. Des questions qui font mal, qui obligent à être honnête avec soi-même, mais qui changent tout. Dans cet épisode, on prépare 2026 stratégiquement : business, rentabilité, prix, personal branding, mindset, équilibre de vie...Tu galères à prioriser ? Tu travailles trop pour pas
3 ans de Pause Latte : ce que le podcast m'a appris sur le choix de la bonne plateforme
Ça fait pile 3 ans que j'ai lancé Pause Latte... et cette décision a littéralement transformé mon business et ma vie.Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi j'ai lancé ce podcast, ce que ça a changé concrètement pour moi, et surtout... comment choisir LA bonne plateforme pour développer TON business.Parce que spoiler : Instagram c'est génial, mais c'est pas la seule option.
on est le 3 décembre et je fais déjà le bilan de mon année (succès, échecs et leçons)
Pourquoi attendre le 31 décembre quand t’es en big SPM introspectif ? Spoiler: 2026 est une année 1 en numérologie... Et autant te dire que j'ai l’intention de tout dégommer.Dans cet épisode ma belle hirondelle, je te dévoile mes coulisses 2025 sans filtre :Les trucs qui ont cartonné (mon LTF, mon Bootcamp, mes 1ers partenariats avec des marques et j’en passe)Les 5 leçons que j'ai tirées c
le problème des entrepreneuses qui communiquent sur Instagram c'est...
Tu galères sur Instagram malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode je te révèle les 7 VRAIES erreurs que font les entrepreneuses sur Instagram... et surtout comment les corriger. Parce que le problème, c'est jamais celui que tu penses.Je te parle de stratégie Instagram, de création de contenu, de personal branding, et de tout ce qui fait vraiment la différence entre un compte qui stagne et un
ce que la Jess de 15 ans trouverait iconique
Dans cet épisode je te raconte les 9 choses de ma vie actuelle que la Jessica de 15 ans trouverait complètement iconiques. De ma relation avec ma mère (alors qu'à l'époque j'étais en pleine crise d'ado) à mes 5 appartements en propriété, en passant par mes collabs à 4 chiffres avec des marques et ma capacité à faire des choses seule... On introspecte ensemble !Parce que parfois on
cette phrase m'a remis les pendules à l'heure sur l'entrepreneuriat (et elle va te percuter de plein fouet aussi)
Tu passes ton temps à te demander comment faire plus, mieux, différemment ? Bienvenue au club. Dans cet épisode, je te raconte 2 anecdotes récentes qui m'ont remis une claque monumentale : une copine au chômage qui me dit "putain c'est mon rêve ton emploi du temps" alors que je suis complètement underwater, et une entrepreneure qui fait son meilleur lancement à plusieurs dizaines
6 unpopular opinions sur le couple quand t'es entrepreneuse (et pourquoi ton mec peut t'empêcher de réussir)
Tu penses que ta vie amoureuse n'a rien à voir avec ton business ? Désolée de te l'apprendre, mais ton couple peut soit propulser ton entreprise… soit la saboter. Dans cet épisode ultra personnel, je te partage 6 (unpopular) opinions sur les relations amoureuses dont j'ai jamais parlé.Je te raconte mon parcours amoureux, comment je vois mon couple avec Tony depuis 6 ans et surtout pour
"je m'en fous pas si" : 8 red flags business qui font péter mon crâne
Tu connais la trend "je m'en fous pas si" sur les réseaux ? Je me l'approprie au micro pour te parler entrepreneuriat. Pas de langue de bois, pas de politiquement correct : je te dis ce qui me soule VRAIMENT chez les entrepreneurs. Des faux résultats / fausses promesses en passant par les excuses à répétition et la concurrence toxique, on décortique ensemble ce qui ne va pas du t
entrepreneuriat : si tu veux la liberté, prends aussi les responsabilités
Oui tu peux choisir tes horaires, mais faut assumer (et assurer) le reste ma belle. Parce qu'on peut pas avoir le beurre, l'argent du beurre et le c** de la crémière.Tu rêves de te lancer en freelance pour "être libre de ton temps" ? Pour "travailler d'où tu veux" ? C'est largement possible. Mais sache que la liberté en entrepreneuriat vient toujours avec son lo
IA et création de contenus : ce qui va changer pour les entrepreneurs (feat. Tony) #BIZ&CROCS3
L'intelligence artificielle débarque dans nos vies d'entrepreneurs… et ça soulève un paquet de questions. Dans cet épisode de Biz&Crocs avec Tony, on aborde le sujet sans détour : l'IA va-t-elle remplacer certains métiers ? On parle de création de contenu avec l'IA, de l'impact sur les coachs et formateurs, mais aussi les meilleurs outils du marché (ChatGPT, Claude… et pour
les codes business que je refuse de suivre (et spoiler : ça marche très bien comme ça)
Tu as déjà eu l'impression de ne pas rentrer dans les cases en entrepreneuriat ? Bienvenue au club. Dans cet épisode, je te raconte toutes ces choses que je fais "pas comme il faut" selon les codes du business... et pourtant mon activité tourne (très) bien.On te répète sans cesse qu'il faut avoir une offre high ticket, détester tes concurrentes, faker until you make it, vendre à
dans les coulisses d'un lancement à 5 chiffres
Dans cet épisode enregistré à chaud quelques jours (heures !) avant le lancement de mon bootcamp, je te raconte la vérité sur ce mélange d'excitation et de stress que je vis encore aujourd’hui.On parle de cette fausse croyance qu'après X années d'expérience on devrait tout maitriser. Mais aussi de cette sérénité que j'ai développée face au fait que mes offres ne conviennent pas à t
teaser ses offres, sortir du lot, flop, surcharge mentale... #HOTLINE6
Je réponds à toutes les questions que vous m'avez posées sur Instagram pour cette 6ème session de la Hotline :Comment ça va ?Est-ce que vous comptez repartir à l’étranger bientôt ?Comment être une bonne entrepreneuse, petite amie, amie, fille, soeur, maman ? Quelle a été ta principale leçon business de cette année ?Comment se différencier ? Tout le monde fait la même choseComment reprendre après u
j'ai transformé mon compte Instagram en laboratoire du contenu pendant 1 mois : ce que j'ai appris
Inscription au Dare content Bootcamp : https://jessicadepraeter.podia.com/le-dare-content-bootcamp
5 ans d'entrepreneuriat : les paradoxes que toute entrepreneuse doit maîtriser
De ma modeste expérience d'entrepreneuse j'ai réalisé une chose qui a tout changé : réussir en business, c'est maîtriser des paradoxes en permanence. Dans cet épisode, je te partage les 8 dualités que toute entrepreneuse doit apprendre à gérer pour construire un business rentable et aligné.Tu te reconnais peut-être dans ces questions : "dois-je écouter les conseils ou faire ce que
j'ai demandé à 12 entrepreneuses à succès leurs meilleurs conseils pour réussir
Tu veux savoir ce qui fait la différence entre les entrepreneuses qui galèrent et celles qui durent ?Dans cet épisode exceptionnel, j'ai réuni 12 entrepreneuses expérimentées qui vivent de leur business depuis plusieurs années pour te partager leurs conseils les plus précieux.On ne parle pas simplement de chiffre d'affaires ou de croissance explosive, mais surtout de vraies clés pour const
cette stratégie m’a rapporté 10k€ en 2 mois de façon 100% automatisée
Tu galères à générer des revenus réguliers avec ton business ? Tu n'as pas encore de système qui vend pour et sans toi ? Dans cet épisode, je te parle de la stratégie qui m'a rapporté 11 280€ en 2 mois : le low ticket funnel (AKA le plus gros game changer de mon année). Et non, ce n'est pas réservé aux "gurus" du business en ligne ! Puisque c'est applicable dans quasi tou
comment voir grand et élever tes standards d'entrepreneuse
Depuis que tu as lancé ton business, tu as l'impression d'avoir développé de nouveaux standards de vie ? Tu ne supportes plus certaines conversations, certaines amitiés te semblent superficielles, et même tes critères amoureux ont complètement évolué ? Dans cet épisode, je décortique un sujet dont personne ne parle jamais : comment l'entrepreneuriat transforme nos exigences dans tous l
j'ai fait 19772€ en juin et voici ce qui se cache derrière (entreprendre en France)
Dans cet épisode je te montre mes VRAIS chiffres business, pas juste mon chiffre d'affaires.Parce qu'on nous fait (trop souvent) croire que "entrepreneur = blindé" mais c'est faux.Tu vas découvrir dans cet épisode :Pourquoi annoncer un CA sans parler de rentabilité ça veut rien direLe détail de TOUS mes coûts business : TVA, URSSAF, prestataires, outils, logiciels et plateformes, publicité Faceboo
posts éducatifs, collabs, low ticket funnel : je te dis ce qui marche encore (ou pas) #POUROUCONTRE6
On se retrouve pour la 6ème édition de la série "Pour ou contre" dans laquelle vous me partagez vos dilemmes entrepreneuriaux (et pas que) : Les couvertures de reels propres (vs à l’arrache)Arrêter les posts éducatifsPrioriser sa création de stories sur sa création de postsUn compte Instagram pour un business qui vend que sur un périmètre précis (un département)Faire des collabs entre co
investir en immobilier quand on est entrepreneuse (5ème achat)
Je te raconte notre parcours rocambolesque pour acheter notre résidence principale : un superbe T4 de 70m² à Port Marianne (le quartier le plus cher de Montpellier) pour 315k€ frais de notaire compris.Spoiler : ça a pas été de tout repos.Entre l'accord de principe qui semblait acquis et les 6-7 refus de banques qui ont suivis, j'ai cru qu'on allait jamais y arriver. Code APE pas accepté, dividende
j’ai payé 3000€ pour un rdv pro d'une heure (et ça en dit long sur ton activité)
La semaine dernière, j'ai claqué 3000€ pour UNE heure de rdv avec un avocat. Oui, ça pique. Mais ça a aussi été une claque entrepreneuriale.Dans cet épisode, je te raconte pourquoi cette consultation hors de prix m'a fait comprendre 3 trucs ESSENTIELS (et pourquoi tu devrais appliquer ces leçons dans ton business dès maintenant).Au programme :Pourquoi tu ne payes JAMAIS pour du temps (mais pour qu
8 erreurs que tu fais sur Instagram (et qui sabotent ta visibilité)
T'as l'impression de poster dans le vide sur Instagram ? Cet épisode est fait pour toi !🔥 Je décortique pour toi :✗ Pourquoi relâcher tes efforts l'été est une (grossière) erreur✗ Le mythe de "l'algorithme qui change tout le temps"✗ Pourquoi copier tes concurrents te dessert✗ Les 3 croyances qui t'empêchent de construire une vraie communauté engagée✗ Le piège du "
pourquoi et comment on a revendu notre studio d'enregistrement (feat Tony) #BIZ&CROCS2
On te plonge dans les coulisses de la revente de MY STUDIO, notre (ancien désormais 👀) studio de tournage sur Montpellier qu'on a gardé seulement quelques mois.Au programme :Pourquoi on a (initialement) lancé MY STUDIOCe qu'on a adoré et ce qu'on a détesté (spoiler : rien ne s'est passé comme prévu)Ce qui nous a poussés à chercher des repreneursComment et à qui on a revendu la boît
ce que bali m'a appris sur le business : communication, expérience client et fidélisation
Tu découvriras dans cet épisode tout ce que j'ai pu observer d'un point de vue business lors de mon voyage à Bali. On parle expérience client, acquisition, fidélisation... mais aussi mindset. Bref c'est le résumé de toutes les leçons entrepreneuriales que je ramène dans ma valise.Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnemen
percer c’est facile, durer c’est compliqué : mes conseils pour un business long terme
Tu as sûrement entendu 1000 conseils sur comment te lancer et trouver tes premiers clients... mais qui parle vraiment de la suite ? De comment tenir sur la durée et construire un business vraiment solide ?Au programme de cet épisode :La nécessité d'être honnête avec tes abonnés et tes clientsPourquoi il faut avoir de l'égo... mais trop non plusL'art de te réinventer tout en capitalisan
ce que les riches savent et que toi tu ignores
Oublie les codes de l'éducation financière traditionnelle, je te partage les 5 principes qui ont complètement changé ma vision de l'argent (et t'inquiète : je te dirai pas d'arrêter de dépenser ton argent dans des cafés hors de prix).Au programme :- Pourquoi économiser te maintient dans la galère (et comment en finir avec ce mindset de la petite fourmis)- La magie des intérêts composés (AKA les me
le paradoxe du choix quand on entreprend (en direct des rizières de Bali)
"Plus t'as de choix, moins t'arrives à prendre de décisions", c'est la réflexion qu'on s'est faite avec des amis entrepreneurs la semaine dernière. C'est le fameux paradoxe du choix... entre liberté géographique et créative. Et on se retrouve en plein milieu des rizières de Bali dans une note vocale ultra spontanée pour en parler. Alors si tu te retrouves souvent à comparer 15 options différentes
ce que les entrepreneurs à succès ne te diront jamais sur Instagram
Oublie les salades entrepreneuriales qu'on a l'habitude de te servir, dans cet épisode je te partage ce que 99% de tes entrepreneurs préférés ne t'avoueront jamais (surtout parce que c'est pas vendeur).On va parler cash: pourquoi tout le monde n'est pas fait pour entreprendre, pourquoi tu n'as pas besoin de claquer 5000€ dans un coaching pour réussir, pourquoi tu n'as p
vivre à Bali en tant qu'entrepreneur : style de vie, budget, sécurité...
C'est mon 3ème long séjour à Bali et je t'explique dans cet épisode pourquoi j'aime autant vivre ici et pourquoi c'est le seul endroit au monde, hormis la France, où je me sens vraiment chez moi. Je répondrai aussi à toutes les questions que vous m'avez posées sur Instagram :- Pourquoi tous les entrepreneurs viennent ici ? Qu'est-ce qui rend cet endroit si particulier ?- C&
ce que je ferais si je devais commencer un compte Instagram de 0
Tu débutes sur Instagram ou tu veux repartir sur de bonnes bases ? Dans cet épisode, je te dévoile ma stratégie complète pour créer un compte Instagram de zéro et avoir des résultats rapidement. Pas de blabla théorique : je te partage exactement ce que je ferais aujourd'hui si je devais recommencer mon propre compte.On parle de stratégie Instagram, de personal branding, de création de contenu
patience, humilité, me-time : mes 1ères leçons business de l'année
Ces 3 premiers mois ont été un sacré rollercoaster émotionnel, j'ai (déjà) trop de leçons à te partager, et c'est donc tout le but de cet épisode !Au menu :- La patience et le lâcher prise : entre les apparts à Béziers qui avancent à la vitesse d'un escargot, les banques qui ghostent, et d'autres projets qui auraient du être bouclés fin 2024 mais qui le sont toujours pas... autant
entrepreneuriat et amitié : gérer les jalousies, les incompréhensions et la solitude #REACT4
On aborde ensemble un sujet rarement abordé dans le monde de l'entrepreneuriat : l'évolution de nos amitiés. Parce qu'en devenant entrepreneuse, tout change et tes relations n'échappent pas à la règle. Certaines s'effritent, d'autres se renforcent, et de nouvelles apparaissent. Au programme : Mon histoire personnelle et le (grand) tri que j'ai fait dans mon cercleCommen
16 moyens de diversifier tes revenus en tant qu'entrepreneuse
Pourquoi est-ce si crucial d'avoir plusieurs piliers dans ton business ? Comment éviter la dépendance à un seul modèle économique ? Je te partage dans cet épisode ma vision de la question - car si une chose me définit, c'est bien d'avoir différences sources de revenus !Je te présente 16 façons concrètes de diversifier tes revenus. De la formation aux parts de société, en passant par l'affiliation,
l’Art de créer un business au service de ta vie (feat Tony) #BIZ&CROCS1
La série « biz & crocs » est enfin out ! Le but : vous plonger au coeur des conversations business qu’on peut avoir au quotidien avec Tony. Et pour ce 1er épisode on parle d'un truc qui nous tient vraiment à cœur : l’Art de créer un business au service de ta vie (et pas l’inverse).On débat sur des questions qu’on se pose tous en tant qu’entrepreneurs :Low vs high ticket : les avantages et
ces croyances limitantes qui t'empêchent de réussir sur Instagram
Si tu t'es déjà dit "j'ai pas le profil", "je vais saouler tout le monde avec mes posts" ou "j'ai rien d'intéressant à raconter", pose-toi et écoute ça !Je décrypte les croyances limitantes qui t'empêchent de réussir sur Instagram et te sabotent avant même que tu commences.Si tu galères avec le syndrome de l'imposteur sur les réseaux, que tu as
9 leçons de ma mère qui ont façonné mon mindset d'entrepreneuse
32 ans plus tard, je te partage dans cet épisode les leçons que je retiens de mon éducation et plus particulièrement de ma mère. Des leçons qui ont conditionné la femme et l'entrepreneuse que je suis aujourd'hui. Un épisode sans filtre, de l'art de remettre en question les discours mainstream à celui de s'en battre les ovaires du regard des autres. Retrouve-moi sur Instagram ici :
les outils qui ont révolutionné mon business : productivité et organisation
Aujourd'hui épisode un peu spécial dans lequel je te balance les 7 outils qui ont VRAIMENT transformé mon quotidien d'entrepreneuse. Des outils dont j'aurais aimé qu'on me parle avant de perdre des heures à tester des trucs qui ne servaient à rien...On va parler productivité, organisation et automatisation, mais version concrète et accessible. Pas de solutions à 300€ par mois ni de
chiffre d'affaires vs rentabilité, augmenter ses prix, équilibre vie pro vie perso... #HOTLINE5
Je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram :- De quoi es-tu la plus fière purement business au niveau des chiffres de ton entreprise ?- Comment savoir si une offre qu'on lance sera un succès ?- Est-ce que tu suis régulièrement tes concurrentes et qui ?- Quand j'ai beaucoup de vues sur mes reels ça ne se convertit pas en abonnés, un conseil ?- Comment réussir son pass
7 signes qui montrent que ton projet business est le bon
Janvier rime souvent avec mille idées qui se bousculent dans nos têtes d'entrepreneuses : nouvelles offres, nouveaux formats, nouvelles entreprises... Alors comment savoir si un projet mérite vraiment qu'on lui consacre du temps et de l'énergie ?Dans cet épisode, on fait le point sur les 7 signes qui montrent que tu tiens le bon projet. Si tu galères à prioriser tes idées, que tu as peur de te lan
Instagram 2025 : les tendances à suivre pour entrepreneurs (visibilité et ventes)
Alala Instagram... Une jungle dans laquelle il est difficile parfois de démêler le vrai du faux. Dans cet épisode, je te partage les prédictions clés pour être visible, engager ta communauté et vendre tes offres en 2025 sur la plateforme.On parle des formats Instagram et des types de contenus à privilégier (vs ceux qu'il vaut mieux laisser en 2024 👀). Si tu galères avec ta stratégie Instagram, que
bilan entrepreneurial 2024 : ce que j'arrête en 2025 (leçons business)
Charge de travail, charge mentale, ambition entrepreneuriale, philosophie de vie... Je fais dans cet épisode la rétrospective de mon année 2024 pour te partager les plus grandes leçons business que j'en tire et surtout comment j'ai l'intention de les transformer en 2025.Si tu galères avec l'équilibre entrepreneur, que tu sens que tu répètes les mêmes erreurs ou que tu veux optimise
