La Petite Voix est un podcast qui invite à se reconnecter à sa propre petite voix intérieure et à prendre soin de soi. Il explore l’équilibre, l’interdépendance, la coexistence et l’harmonie, en mêlant spiritualité, philosophie, sciences humaines et psychologie. Chaque épisode sert de rappel pour mieux écouter son corps, ses émotions et ses besoins. Le podcast propose ainsi un regard plus conscient et plus profond sur nos vies.
Épisodes
Les haters - La Petite Voix
Les haters arrivent dès qu’on commence à briller… Pourquoi plus on avance et plus on devient visible, plus les critiques et la haine apparaissent ? Pourquoi les gens se cachent derrière leur écran pour déverser leur venin ? Et surtout : comment ne plus se laisser atteindre et transformer ça en force ?Dans cet épisode, on parle psychologie, jalousie, pouvoir de l’écran et surtout comment protéger s
Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série
Comment savoir si c'est la bonne personne ? Pourquoi est-ce si difficile de poser ses limites ? Pourquoi certaines relations s'essoufflent-elles, tandis que d'autres n'arrivent jamais à durer ?Autant de questions que vous m'avez confiées et auxquelles nous répondons, sans tabou, dans ce 5e épisode hors-série de La Petite Voix avec le psychologue Xavier Mathieu.Ensemble, nous pa
Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série
Pour ce quatrième épisode du hors série un psy à nos côtés, Cécile explore un sujet qui nous touche tous : la vie de couple.À travers un jeu de questions-réponses, Xavier Mathieu, psychologue, nous livre son regard professionnel et ses conseils éclairés pour mieux comprendre les mécanismes qui influencent nos relations amoureuses : communication, incompréhensions, conflits, confiance, équilibre, a
Têtu.e, force ou poison ? - La Petite Voix
Aujourd’hui dans un nouvel épisode de La Petite Voix, Cécile s’attaque à un trait de caractère qu’on connaît tous, de près ou de loin : la têtueté.Est-ce vraiment un défaut ? Ou une protection qu’on ne comprend pas toujours ?Pourquoi certaines personnes ne lâchent jamais rien, même quand ça abîme leurs relations ?Et surtout comment faire quand on y est confronté au quotidien ?Un épisode pour mieux
Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série
Aujourd’hui dans le 3ème épisode : Xavier Mathieu, psychologue, nous parle du couple sans filtre.Comment transformer les conflits en opportunités ? Selon lui, le couple est un formidable lieu de croissance et d’amour… à condition de savoir comment s’y prendre.Il nous explique notamment : → Les limites de la remise en question → Comment exprimer ses besoins avec justesse (un vrai cadeau pour l’autr
Johann Morantin, un coach à nos côtés - La Petite Voix
Et si ton mal de dos n'était pas une fatalité ?Dans ce nouvel épisode de La Petite Voix, Cécile reçoit Johann Morantin, expert en santé et bien-être, responsable Fitness & Wellness dans un centre de longévité du groupe Barrière. Ensemble, ils abordent un sujet qui touche de nombreuses personnes : les douleurs chroniques (dos, cervicales…).Un échange concret, accessible et rempli de conseils po
Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série
Aujourd’hui, Cécile reçoit Xavier Mathieu, psychologue et psychothérapeute, pour une conversation intime et puissante sur l’enfance et ses empreintes.Comment notre passé d’enfant continue-t-il de façonner nos peurs, nos relations et nos choix aujourd’hui ? Et surtout, comment guérir et transformer ces blessures ?Un épisode profond, bienveillant et plein d’espoir. Hébergé par Acast. Visitez acast.c
Le Soleil - La Petite Voix
Aujourd’hui, Cécile vient nous rappeler les effets du soleil sur notre peau !Entre bienfaits (vitamine D, moral au top) et risques (vieillissement, cancers de la peau), comment profiter du soleil sans abîmer notre capital solaire ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le syndrome de Cendrillon - La Petite Voix
Aujourd’hui, Cécile explore le syndrome de Cendrillon, un concept introduit par Colette Dowling en 1981. Attention : ce complexe n’est pas réservé aux femmes, il concerne autant les hommes !On y parle de cette tendance à attendre que les autres nous sauvent ou nous complètent, au détriment de notre autonomie. Les signes, les origines et les petites étapes pour reprendre doucement le pouvoir sur sa
Xavier Mathieu, un psy à nos côtés - La Petite Voix - Hors série
Aujourd’hui, Cécile reçoit dans son podcast un psy à nos côtés : Xavier Mathieu, psychologue, psychothérapeute, formateur et auteur français.Dans ce premier numéro d’une série de podcasts à venir, il vous parlera de ce qu’il se passe en séance dans son cabinet, expliquer pourquoi consulter, quels sont les signaux à écouter, et partager son point de vue sur les bienfaits d’une psychothérapie, qu’il
La vulnérabilité - La Petite Voix
On a tous ce moment où dire la vérité sur soi fait peur… peur d’être jugé, rejeté, incompris. Pourtant, c’est exactement là que l’on peut être le plus humain. Dans le nouvel épisode de “La Petite Voix”, Cécile t’explique pourquoi la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, comment elle peut transformer tes relations et devenir ta plus grande force. Avec
Le flou artistique - La Petite Voix
Tu as peut-être déjà entendu parler du concept de flou artistique pour décrire un lien ambigu avec quelqu’un…Aujourd’hui, Cécile nous en parle dans son podcast La Petite Voix.Ces situations séduisent mais épuisent. Comment repérer le déséquilibre, sortir de la confusion et retrouver le contrôle de ses émotions ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inf
Le mensonge - La Petite Voix
Le mensonge, ce super-pouvoir humain ?Dans ce nouvel épisode de « La Petite Voix », Cécile explore pourquoi nous mentons tous, dès l’enfance, et ce que notre cerveau fait pour fabriquer ces petites (ou grandes) illusions. Entre protection sociale, peur du rejet, fuite émotionnelle et manipulation, découvre comment le mensonge façonne nos relations et révèle beaucoup sur nous-mêmes.Plonge dans
Chacun sa perception - La Petite Voix
Chacun vit dans son propre monde...Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode de “La Petite Voix”, Cécile nous plonge dans le fascinant monde de la perception : comment chacun de nous vit dans sa propre réalité, filtrée par nos expériences, nos émotions et nos croyances. Entre anecdotes, exemples du quotidien et découvertes scientifiques, on comprend pourquoi toi et ton voisin pouvez voir la mê
Tous fidèles ? - La Petite Voix
Dans son nouveau podcast, Cécile met en lumière des idées surprenantes sur la fidélité et l’infidélité.Est-ce un instinct, un choix ou plus complexe que ça ? Un épisode court, sans jugement, pour comprendre ce qui nous pousse à rester loyaux ou pas.Écoutez dès maintenant ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le transfert, quand le passé colore nos relations - La Petite Voix
Aujourd’hui, découvrez le nouvel épisode du podcast de « Cécile, la petite voix »Elle y parle du transfert, ce mécanisme inconscient qui fait resurgir les émotions du passé dans les relations d’aujourd’hui. Amour, travail, amitié… comprendre ces schémas, c’est mieux se comprendre et apaiser ses relations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La projection ce miroir inconscient - La Petite Voix
Et si ce que nous reprochons aux autres venait en fait de nous ? Dans ce nouvel épisode de La Petite Voix, elle vous partage son exploration de la projection : ce mécanisme inconscient qui transforme nos émotions intérieures en jugements sur les autres. Ensemble, vous pouvez apprendre à identifier vos projections, comprendre vos émotions cachées et découvrir comment cela p
Résolutions ou Aspirations ? - La Petite Voix
2026 démarre maintenant ! Et si cette année, on arrêtait les résolutions qui stressent et qu’on parlait d’aspirations qui nous font avancer ? Cécile te partage dans son nouveau podcast comment commencer petit, se concentrer sur l’essentiel et nourrir tes envies pour faire de cette année ta meilleure année. Écoute et laisse-toi inspirer ! Hébergé par Acast. Visit
Humain (ou pas) - La Petite Voix
Après avoir exploré la compassion et l’empathie ces dernières semaines, Cécile nous invite cette fois à plonger au cœur de l’humanité. Qu’est-ce que cela signifie vraiment d’être humain ? Et pourquoi certains actes semblent-ils si inhumains ?Écoutez son nouveau podcast pour réfléchir avec elle à cette question essentielle. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La Compassion - La Petite Voix
On confond souvent empathie et compassion. Pourtant, l’une fait ressentir, l’autre fait agir.Dans cet épisode, Cécile t’emmène découvrir pourquoi la compassion est, tout comme l’empathie, un super pouvoir et comment la cultiver au quotidien.Prêt(e) à changer ta manière d’être aux autres et à toi-même ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'Empathie ce super pouvoir - La Petite Voix
Et si l’empathie était notre super pouvoir ?Aujourd'hui Cécile nous plonge dans ce qui nous rend profondément humains : la capacité à ressentir et comprendre les émotions des autres.Pourquoi certains semblent en manquer ? Peut-on la développer ? Comment l’empathie nous relie tous ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
La dépression chez la femme - La Petite Voix
Fatigue chronique, perte de motivation, sommeil déréglé, charge mentale qui explose… Et si ce n’était pas juste un passage à vide ?Dans ce nouvel épisode, Cécile aborde un sujet trop souvent minimisé : la dépression chez les femmes. Puberté, grossesse, post-partum, ménopause, précarité, violences, isolement… Autant de moments de vulnérabilité que l’on traverse souvent dans le silence. Pourquo
Savoir dire non - La Petite Voix
Cette semaine, Cécile nous parle d’un sujet qui concerne beaucoup de personnes : la difficulté à dire non.Dire non à une invitation, à une demande, à une attente… Dire non quand on est fatigué, quand on n’a pas envie, quand on n’est plus aligné. Mais aussi dire non sans se justifier pendant dix minutes, sans culpabiliser, sans peur de blesser.Dans cet épisode, el
Le Ghosting - La Petite Voix
Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, Cécile s’attaque à un silence qui fait mal : le ghosting.Quand une personne disparaît sans prévenir, sans explication, sans rien. Un vide soudain, qui laisse place au doute, à la tristesse, à l’incompréhension.Dans cet épisode, Cécile met des mots sur ce que tu as peut-être déjà vécu. Elle nous explique pourquoi certaines personnes ghostent, quelles vont être l
Le Gaslighting - La Petite Voix
Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, Cécile s’attaque à un sujet souvent méconnu mais terriblement présent dans nos relations : le gaslighting.C’est cette forme de manipulation qui te fait douter de toi, de ce que tu ressens, voire de ta propre réalité. Avec douceur mais sans détour, elle t’aide à mettre des mots sur ce que tu vis peut-être sans le savoir, à repérer les signes, et surtout, à repre
Le Breadcrumbing - La Petite Voix
Tu reçois des messages attentionnés mais jamais d’invitations claires ? Il ou elle revient dès que tu t’éloignes ? Tu vis peut-être du breadcrumbing : ce flou toxique entre l’intérêt et l’indifférence, où l’on te donne juste assez pour espérer, mais jamais assez pour construire. Dans cet épisode avec La Petite Voix, on explore ce que c’est, pourquoi certaines personnes le font, ses conséquences ém
Love Bombing - La Petite Voix
Tu crois vivre une passion... mais si c'était une emprise ?Dans ce nouvel épisode du podcast La Petite Voix, on parle du love bombing, cette phase ultra intense où on te couvre d’amour, de compliments, de projets…Trop beau pour être vrai ? Parfois, oui. Comment repérer un love bomber ? Pourquoi c’est une arme de manipulation redoutable ? Et surtout : comment t’en protéger ? Aujourd’hui Cécile t’ex
La musique nous fait du bien - La Petite Voix
Aujourd’hui, 21 juin, on célèbre la Fête de la Musique… Et quelle meilleure occasion pour parler de ses incroyables bienfaits sur notre corps et notre esprit ?Dans ce nouvel épisode, Cécile vous emmène explorer tout ce que la musique peut faire pour vous : améliorer la concentration, apaiser le stress, stimuler la mémoire, favoriser le sommeil, renforcer la créativité… et même aider à soigner, dan
L'Hypersensibilité - La Petite Voix
Tu pleures facilement, tu cogites tout le temps, tu ressens les émotions des autres comme si c’étaient les tiennes...?Tu te sens souvent submergé·e, différent·e, fatigué·e ? Peut-être que tu es hypersensible. Et non, ce n’est ni une honte, ni une faiblesse. Dans cet épisode de podcast, Cécile te parle de cette sensibilité profonde, avec douceur, vérité et des exemples conc
La Programmation Neuro-Linguistique - La Petite Voix
Et si tu pouvais reprogrammer ta façon de penser comme on reprogramme un logiciel ?Dans cet épisode, Cécile la petite voix te plonge dans un sujet fascinant : la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).Pas de jargon ennuyeux ici, promis ! Juste des clés concrètes pour mieux communiquer, gérer tes émotions, transformer tes croyances limitantes… et même comprendre comment certains discours polit
La Communication non violente - La Petite Voix
Hey, salut toi ! Dans ce nouvel épisode, j’avais envie de te parler d’un truc qui peut vraiment changer notre manière de communiquer au quotidien : la communication non violente ou CNV. J’en ai déjà un peu parlé dans d’autres épisodes — notamment sur les émotions, le couple, ou les enfants — mais là, je voulais vraiment poser les bases, aller un peu plus en profondeur. Parce qu’on est d’accor
La Communication non verbale - La Petite Voix
La communication non verbale : un langage secret qui en dit long…Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, on va explorer un sujet qui nous concerne TOUS, mais auquel on ne fait pas toujours attention : la communication non verbale. Car oui, même quand on ne parle pas, notre corps, lui, s’exprime… et parfois, bien plus fort que les mots !Un regard, une posture, un sourire… Derrière ces petits
Le Pouvoir des rêves - La Petite Voix
🌙 Le rêve, un outil magique pour mieux se connaître... Aujourd’hui dans ce nouveau podcast Cécile va vous parler du rêve. Encore un sujet qui nous concerne TOUS car on rêve tous et ça chaque nuit. Dans une vie on passerait même plus de 6 ans à rêver… Quant à Cécile c’est un sujet qui la passionne étant elle-même adepte du rêve conscient et contrôlé. Alors si elle devait imager le rêve, pour e
L'Orgasme - La Petite Voix
Dans ce nouveau podcast, Cécile nous plonge dans les rouages de l'orgasme. Bien qu'il soit encore tabou, c'est un sujet universel, à la fois intime et captivant. Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qui se passe dans ton cerveau et quels sont les ingrédients magiques (s'ils existent) pour atteindre l'orgasme. Même s'il n'est pas un but ultime à atteindre, comprendre ce qu'il se passe nous permet
Les quatre accords toltéques - La Petite Voix
Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode de podcast, Cécile nous parle d'un livre devenu best-seller, vendu à plus de 4 millions d'exemplaires dans le monde : Les Quatre Accords Toltèques. Dans cet ouvrage de développement personnel, Don Miguel Ruiz y rassemble la sagesse ancestrale de la culture toltèque et nous partage quatre accords à prendre avec soi-même, dans le but de se libérer de certains
La nature et ses bienfaits - La Petite Voix
Pour bien commencer l'année, Cécile, dans ce nouvel épisode, vient vous rappeler les bienfaits qu'a la nature sur notre santé. Elle est à la portée de tous, mais l'humain l'a tellement évincée pour construire ses villes, qu'il en a oublié son pouvoir, sa place et ses bienfaits... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les signes d'une relation toxique - La Petite Voix
Aujourd'hui Cécile vient nous expliquer ce qu'il se passe dans notre cerveau lorsque l'on tombe amoureux, ce qui fait que parfois ce n'est pas évident de se rendre compte quand on met les pieds dans une relation qui est malsaine et toxique..Dans ce nouveau podcast, Cécile vient aussi énumérer les signaux les plus courants qui doivent nous mettre en alerte et qui nous montrent que nous subissons de
Violences Psychologiques - La Petite Voix
Pour faire écho avec la semaine dernière, je vais enregistrer une série de podcasts qui s'adressent autant aux hommes qu'aux femmes. Je vais parler notamment des violences psychologiques, car comprendre un peu plus ce qu'il se joue dans les relations toxiques et en détecter les signaux nous permet de se prémunir et d'éviter de ne se retrouver du jour au lendemain coincé dans les mailles du filet.
Victimes mais Victorieuses - La Petite Voix
Parce que chaque heure dans le monde, ce sont pas moins de 6 femmes qui meurent tuées sous les coups de leur partenaire, ex-partenaire ou d'un membre de sa famille. Parce que naître femme en 2024 est plus dangereux que de naître homme. Parce qu'en France, il faut attendre la semaine de lutte contre les violences faites aux femmes pour pouvoir nous mettre en avant et dénoncer l'atrocité et la réali
Les Astuces, crise de la quarantaine - La Petite Voix
Aujourd'hui Cécile revient sur la fameuse "crise de la quarantaine" mais cette fois-ci en donnant des astuces et conseils pour mieux vivre cette période, pour ne pas la laisser s'installer trop longtemps dans sa vie... Car même si cette crise n'est pas une maladie, ça reste quand même un cap à traverser. Et comme toutes les épreuves de vie, on peut essayer d'en tirer un max de positif et pourquoi
Crise de la quarantaine - La Petite Voix
Après la crise de l'adolescence, cette semaine Cécile vient vous parler de la crise de la quarantaine, ou plutôt du passage de la remise en question que 80 % des 35-45 ans connaissent au cours de leurs vies. Car non, nous ne faisons pas tous un burn-out dans cette période de vie et il y a autant de crises de la quarantaine que de personnes qui l'expérimentent. Mais une chose est sûre, c'est un mom
L'Ado, clés et astuces - La Petite Voix
Aujourd'hui, on continue avec l’adolescence, maintenant qu'on a mieux compris cette période de grande transformation et les mécanismes qui en découlent, Cécile vient nous donner quelques clés et outils pour nous aider à appréhender du mieux qu'on puisse cette phase de transition. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'adolescence - La Petite Voix
Dans ce nouveau podcast, Cécile vient nous parler de cette période de vie bouleversante et constructive, truffée de bouleversements autant physiologiques que psychiques, qu'est l'adolescence.Et oui, nous avons forcément tous des souvenirs plus ou moins sympas de son adolescence, aujourd'hui Cécile revient plus en détail sur ce "passage" obligé dans sa construction vers l'âge adulte, qui pourtant j
Le Stress - La Petite Voix
Ça y est, La Petite Voix fait aussi sa rentrée et cette semaine Cécile vient vous parler du stress et vous donne quelques astuces et conseils pour réduire son intensité et ne pas le laisser s'installer sur le long terme dans notre organisme. Savez-vous qu'en France, le stress est une véritable bombe silencieuse ? Et oui, nous serions 9 Français sur 10 à être touchés et selon différentes études, le
Comment bien aborder vos vacances ? - La Petite Voix
Ça y est les cigales chantent à Fossa FM, signe que l'été est bien installé. L'odeur du pin chauffé au soleil et du sable chaud annoncent les futures vacances de Cécile la petite voix qui vient aujourd'hui dans ce nouveau podcast donner quelques conseils et astuces pour passer de bonnes vacances ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Faire du sport rend heureux - La Petite Voix
Même si en France, nous sommes 60% à faire du sport au moins une fois par semaine, il reste tout de même encore 40% de non-sportifs. Et pourtant outre les effets indéniables qu'a le sport sur notre santé (conserver un poids de forme/renforcer ses muscles et solidifier nos os/amélioration du souffle/entretenir les articulations/renforcer son immunité, diminuer le risque de faire un AVC, du diabète,
Bien nourrir son cerveau - La Petite Voix
Aujourd'hui, comme les semaines précédentes, Cécile reste dans le thème de l'alimentation et de la nutrition. Car on le sait, la mal bouffe fait grossir ! Mais savez-vous qu'elle serait aussi responsable du rétrécissement de notre cerveau ? Et qu'elle serait aussi responsable de l’exagération de nos états d’âme? Pour en savoir plus, écoutez ce nouveau podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/
Les Bienfaits de l'eau - La Petite Voix
Fatigue, Mal de tête, lèvres gercées, ou encore bouche pâteuse sont les principaux symptômes d'un début de déshydratation. Savez-vous que notre corps est fait à 65 % d'eau ? L'eau est donc la seule boisson à boire sans modération au vue des bienfaits qu'elle nous procure ! Aujourd'hui, Cécile vous en dit plus dans ce nouveau podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informa
Le Sucre - La Petite Voix
Le sucre est partout, les industriels en sont tout autant accrocs que nous, il nous en font consommer toujours plus et c'est bien ce que nous faisons sans même nous en rendre compte.Nos modes de vie actuels sont gorgés de stresses et de "vite attitude". Nous courrons après le temps et préférons manger sur le pouce le midi et du "vite fait bien fait". Sauf que les produits vite faits que nos indust
Un régime alimentaire équilibré - La Petite Voix
L’été approche, on commence à voir les régimes apparaître à la une des pages de magazines, et même dans nos algorithmes sur les réseaux sociaux. On a souvent la croyance qu'avoir un poids stable signifie manger sans gras ni sucre, alors que l'essentiel est dans l'équilibre, le dosage, dans le mariage des aliments... Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile nous explique les bases d'une a
Le Jeûne et ses bienfaits - La Petite Voix
Même si le jeûne a le feu en poupe depuis quelques années, et qu'il est très prisé dans les magazines féminins dès l'arrivée du printemps, notamment pour nous encourager à perdre du poids, il faut garder à l'idée qu'il a tout un tas d'autres vertus qui ne sont pas négligeables. En outre une augmentation générale de notre énergie, une détox de notre organisme, un meilleur état émotionnel, car ne l'
La Confiance en soi - La Petite Voix
Qui n'a jamais été paralysé à l'idée de prendre la parole devant un public, de monter sur scène, de passer un entretien d'embauche ou encore à l'idée d'aborder quelqu'un qui nous plaît lors d'une soirée ?Aujourd'hui, c'est de la confiance en soi dont j'avais envie de parler, de donner des astuces et conseils pour nous aider à dépasser ce sentiment de "manque de confiance". Puisque ça nous concerne
La Procrastination - La Petite Voix
"Oh non pas aujourd'hui j'ai la flemme..." Et oui un symptôme qui touche principalement la jeunesse, mais je suis sûre que toi aussi ça t'arrive de ressentir ce sentiment de ne pas avoir envie et que toi aussi ça t'est arrivé de remettre au lendemain ce que tu avais prévu de faire le jour même.Nous sommes tellement nombreux à le faire, à des degrés différents, que cette attitude porte désormais so
La Joie - La Petite Voix
La joie à ne pas confondre avec le bonheur est une émotion comme une autre qui mérite tout autant d'être appréhendée et considérée, toujours dans le but de mieux se comprendre et donc d'être plus heureux...Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, je vais vous parler de la joie et des effets qu'elle procure à notre corps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'Hypnose - La Petite Voix
Savez-vous que nous sommes tous au moins une fois dans notre journée dans un état hypnotique et plus précisément en état de conscience modifiée ? Et que c'est dans ce même état de conscience que nous nous faisons hypnotiser ? Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, je vais parler brièvement de ce qu'est l'hypnose, son intérêt et ce qu'il se passe dans notre cerveau quand nous nous faisons hypnotiser
Les Émotions des enfants - La Petite Voix
Qui n'a jamais vu ou entendu un enfant en crise, que ce soit dans un parc ou dans un magasin ? Et en tant que parent, qui n'a jamais été déstabilisé, en colère ou encore à court d'idée face aux agissements d'un de ses enfants ?Et oui, les enfants sont mignons, mais le deviennent beaucoup moins lorsqu'on fait ses courses avec eux ou lorsque l'on se retrouve coincé dans un avion à leurs côtés. À l'h
Les Émotions - La Petite Voix
Dans ce podcast, je vais vous parler des émotions, de la manière de les accueillir, les accepter, afin qu'elles ne viennent plus contrôler notre vie à nos dépens. Car c'est ça l'intelligence émotionnelle, c'est être le plus possible maître de son état intérieur afin d'être le plus conscient possible de la raison de ressentir des émotions. Et c'est cette capacité qui nous distingue clairement des a
Le développement personnel - La Petite Voix
À l'heure où "le développement personnel" est à la mode, où la sphère du bien-être et de la réalisation de soi est un secteur porteur, un marché dit "très lucratif" pour certains. Il suffit de regarder le nombre de contenu, de livres, de reportages, d'audio existants sur ce sujet... Mais quand est-il vraiment ? Est-ce vraiment utile ? À quoi ça sert-il ?À l'heure où les ventes d'anti dépresseurs e
Les croyances - La Petite Voix
Dans ce podcast, la petite voix va vous parler des croyances inconscientes, de nos fonds marins, de nos implants, de nos programmes... Car il faut savoir que dans la vie 95 % de nos comportements, mais aussi de nos croyances, sont inconscients. Alors prenons davantage conscience de nos comportements et inspirons nous de Carl Gustave Jung (Yung) qui disait très bien “Tant qu’on ne rend pas l’incons
Effet Miroir - La Petite Voix
L’effet miroir, c’est une expression, un phénomène ou encore un merveilleux outil. C’est le fait que des situations extérieures à nous, nous renvoient une information sur nous… L’effet miroir n’existe que si on décide de regarder dans ce miroir. Ce podcast peut t'aider à mieux comprendre ce phénomène et à mieux te comprendre à travers les autres... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour
Le Syndrome de l'imposteur - La Petite Voix
Alors le syndrome de l’imposteur à plusieurs noms, certains l’appellent le syndrome de l’autodidacte, d’autres le phénomène de l’imposteur. Mais attention ce syndrome n’est pas une maladie, c’est plus un concept qu’un syndrome, car il n’est pas reconnu par les psychologue et les psychiatres comme étant un trouble mental référencé. Les professionnelles eux préfèrent l’appeler « l’expérience tempora
Le Syndrome du Sauveur - La Petite Voix
Le syndrome du sauveur, appelé aussi syndrome de co-dépendance, est un trouble psychologique qui va se traduire, pour la personne qui en est atteint, par une empathie excessive avec les autres et une envie, un besoin, permanent d’aider l’autre tout le temps et dans n’importe quelles circonstances, quitte à même se sacrifier, sacrifier ses propres besoins aux bénéfices des autres.Mais derrière ce b
Voix de Femme - La Petite Voix
Pour rester dans la semaine spéciale droits des femmes et pour être réalise sur les inégalités, les inepties et les absurdités qui sont encore trop présentes dans notre société. L'occasion de donner un autre regarde sur cette semaine, cette journée du 8 mars afin de voir toutes ces défaillances, ces dysfonctionnements comme des choses que l'Homme a lui même créé et que rien n'est encore perdu. Héb
La Jalousie - La Petite Voix
La jalousie est tabou, parce que personne n'aime vraiment admettre qu'il ou elle ressent de la jalousie. Ce qu'il fait que l'on va en souffrir que ce soit pour la personne qui jalouse et même celle pour laquelle une personne ressent de la jalousie. Dans cet épisode, Cécile va s'adresser aux deux situations à la fois Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'Opportunité du célibat - La Petite Voix
Aujourd'hui j'avais envie de vous parler du célibat qui touche 40% d'entre nous, ce qui correspond à presque une personne sur deux. C'est évidemment pas une tare d'être célibataire, nous l'avons tous été à un moment ou un autre de notre vie, un moment où l'on est entièrement libre et disponible. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Épanoui en couple - La Petite Voix
On va encore parler du couple. Être en couple c'est possible car décider d'être en couple c'est de décider de vouloir entreprendre un long voyage. Et comme long voyage on peut très vite rencontrer des perturbations comme par exemple perdre ses bagages pour mieux les retrouver par la suite. Mais en voyage comme avec son couple pour que tout se passe bien, il faut le préparer à l'avance... Hébergé p
Les phases du couple - La Petite Voix
Cette semaine avec l'approche de la Saint-Valentin, j'avais envie de vous parler voyages ou plutôt des voyages que l'on a décidé d'entreprendre à deux au cours de sa vie. Et quand je parle voyages et voyageurs je parle évidemment du couple Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
L'intuition - La Petite Voix
Alors l’intuition c’est quoi ? L’intuition c’est notre petite voix intérieur, celle qui est toute douce, qui chuchote, celle qu’on écrase sans même sans rendre compte par le bouillonnement de nos pensées, et par le vélo qui pédale dans notre tête sans cesse. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le Placebo - La Petite Voix
Aujourd'hui je vais vous parler du placebo. Déjà qu'est ce que le placebo ? Il se traduit en latin par "je plairai", il se présente sous la forme d'un médicament et pourtant n'en est pas un... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les Résolutions - La Petite Voix
C'est le début de l'année, ça y est, les fêtes, le stress et les excès en tout genre sont passés. Et, tradition oblige, souvent, ce début d'année, on est plein de nouvelles résolutions, on est plein de bonne volonté, on a plein d'idées en tête, de futures bonne conduite ou nouvelle actions qu'on a envie de mettre en place dans sa vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'
La Gratitude - La Petite Voix
La gratitude, qu'est ce que c'est ? Alors la gratitude, c'est un outil qui, pour certains, paraît tellement banal pour la plupart des personnes, mais pourtant, ce sentiment si simple d'utilisation, qu'on ressent au plus profond de soi lorsqu'on se sent reconnaissant, heureux, amoureux et satisfait, a un pouvoir incroyable. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations
L'Égo - La Petite Voix
Qu'est ce que l'ego ? Alors l'ego, c'est la représentation consciente que l'on a de soi même. C'est une partie de notre identité, de ce que nous pensons être à chaque fois qu'on va s'identifier à quelque chose, à quelqu'un. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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