Ma pause café avec Thia
Thia Brownsugar 114 épisodes févr. 13, 2026
Ma pause café avec Thia est un podcast animé par Thia Brownsugar, qui échange avec des personnes inspirantes autour d’une tasse de café. Les invités racontent leur parcours et leurs histoires, et partagent d’autres façons de vivre, de faire, de consommer et de penser. L’émission met en avant des gens qui cherchent à changer les choses sans éteindre les autres. Thia Brownsugar invite aussi les auditeurs à s’abonner et à soutenir le podcast.
Épisodes
BAD BUNNY : L'authenticité radicale comme moteur de réussite
Le 8 février 2026, 128 millions de personnes regardent le show du Super Bowl. Sur scène, Benito Antonio Martínez Ocasio alias Bad Bunny. Un petit gars de Puerto Rico qui, en moins d'une dizaine d’années, est devenu l'artiste le plus streamé sur Spotify en 2025. Alors aujourd'hui, dans cet épisode, on va raconter l'histoire de cet homme. Mais surtout — surtout — on va en tirer une leçon de vie qui,
Enceinte après 40 ans : Témoignages de celles qui l'ont vécu
Dans cet épisode, j’ai la joie d’accueillir deux femmes incroyables, Greta et Soheir, deux voix différentes mais unies par une même expérience : celle d’avoir donné la vie après avoir franchi cette fameuse barre des 40.Elles vont nous raconter leurs doutes, leurs élans, les petites victoires et les grands vertiges. Pas de filtre, pas de clichés. Juste la vérité de leurs chemins.Que tu sois toi-mêm
Action éducation - l'éducation au centre de l'action
L’éducation est un droit fondamental et non-négociable pour toutes et tous, mais beaucoup en sont encore privés. Aujourd’hui, 250 millions d’enfants ne sont pas éduqués et plus de 700 millions d’adultes, dont les 2/3 de femmes, sont analphabètes.C’est pourquoi l'association Action éducation se mobilise pour garantir le droit à l’éducation de toutes et tous, notamment de celles et ceux qui sont le
Enceinte après 40 ans : le regard de la société
Dans ce nouvel épisode intime et sincère de "Ma pause café avec Thia", je reviens après plusieurs mois d’absence pour partager une aventure qui a profondément changé ma vie : devenir mère à 40 ans.De la joie intense aux peurs viscérales, je te raconte mon expérience personnelle de cette grossesse dite "tardive". Mais au-delà de mon histoire, je questionne le regard souvent critique et parfois bles
Bonne année 2025
Mes voeux pour cette nouvelle année Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le soutien de son entourage : on fait avec ou sans ?
Avons-nous vraiment besoin de notre entourage pour réussir ?Dans cet épisode, nous plongeons dans une réflexion essentielle sur le rôle de l’entourage dans notre vie personnelle et professionnelle. Que vous soyez entouré(e) d’un réseau de soutien solide ou que vous avanciez seul(e), ce podcast vous aidera à comprendre :Quand l’entourage peut être un véritable atout.Comment faire face lorsque le so
La résilience
Commençons par poser les bases : la résilience est souvent décrite comme la capacité de rebondir après une adversité. C’est un concept de la psychologie positive qui, bien que populaire aujourd'hui, a des racines profondes. Dérivé de la physique – où il désigne la capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc – le terme a été introduit en psychologie dans les années 1970 par des cherch
Dj Medhy : le Génie Créatif de la Scène Française
Tu sais, parfois, on rencontre des artistes qui ne se contentent pas de suivre les tendances, mais qui les créent. DJ Mehdi, né Mehdi Favéris-Essadi, était l’un de ces artistes. Il n’était pas simplement un producteur ou un DJ. Il était une véritable force créatrice, un pont entre le hip-hop et l’électro, capable de faire vibrer n’importe quel public avec son style unique. À travers la série docum
Le marketing un monde pas si fou que ça !
Le marketing, le branding, le storytelling. Des concepts très à la mode, mais dont on ne comprend pas grand chose ! Aujourd’hui, je reçois Rubben, le fondateur de Workdose, spécialisé dans le branding et le marketing digital. Il nous expliquera la différence entre toutes ces notions, comment les utiliser, mais aussi ce qu’il faut éviter de faire.Rubben, Workdose : https://www.instagram.com/workdos
Le pouvoir de la vulnérabilité - Épisode 105
Tu sais, quand on parle de vulnérabilité, on a souvent cette idée en tête que c’est un signe de faiblesse, un défaut qu’on devrait corriger ou cacher. On a grandi avec cette injonction à être fort·e, à ne jamais montrer nos failles, comme si nos faiblesses faisaient de nous des êtres « imparfaits ». Mais la réalité est toute autre. Imagine un instant : la vulnérabilité, c’est comme un pont. C’est
Comment être heureux ?
« C’est quoi le bonheur pour toi ? » C’est une question qu’on se pose tous à un moment ou un autre, et franchement, elle n’est pas si simple ! Le bonheur, ça peut sembler tellement flou. Et pourtant, philosophes, scientifiques, psychologues, tout le monde a essayé de le définir.Dans ce podcast, on va essayer de le définir et surtout de comprendre comment être heureux ?Thia Bownsugar : Youtube : ht
Vis ta douleur
Aujourd'hui, nous abordons un sujet fondamental de l'expérience humaine : la douleur. Nous avons tous connu ces moments d'inconfort, de souffrance, où chaque seconde semble un combat. Mais si je vous disais que la douleur cache un potentiel immense de transformation, seriez-vous prêts à l'explorer avec moi ? La douleur, lorsqu’elle est comprise et acceptée, devient un moteur puissant pour la crois
Kamala Harris : un destin voulu.
Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur Kamala Harris, une femme dont le parcours reflète la résilience, le courage, et la diversité qui façonnent l'Amérique contemporaine. Première femme, première Afro-Américaine et première personne d'origine sud-asiatique à devenir vice-présidente des États-Unis, Kamala Harris est un symbole d'espoir et de persévérance. Mais son chemin jusqu'à ce sommet n'a pas é
C'est la rentrée !
Comment vivre cette rentrée sereinement ? On en parle dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Prioriser son bien-être avec Séverine D'Harmonie d'Éden
Dans les mots immortels de Lao Tseu, « La santé est le plus grand des biens et le contentement, le meilleur des trésors. » Cette citation, intemporelle, nous rappelle l'importance fondamentale de prendre soin de soi. À une époque où le rythme de la vie s'accélère sans cesse, où les obligations professionnelles et personnelles se bousculent, il est plus crucial que jamais de se rappeler cette sages
Mes voeux pour cette nouvelle année
J'aurais pu faire des vœux basiques, mais je pense que vous en avez eu une dose plus que supportable. Alors, j'ai eu envie de quelque chose d'un peut plus "profond"....Bonne année à vous tous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Soundous Moustarhim : l'amour et la résilience comme armes
C’est une histoire de courage mais surtout d’amour. L’histoire de Soundous Moustarhim est intrinsèquement liée à une foi inconditionnelle en l’amour. L’amour de la vie, mais surtout l’amour de l’autre. Aujourd’hui, je reçois une femme puissante, qui a su briller dans les ténèbres. Sa vie pourrait être un film hollywoodien, mais elle a préféré la raconter dans un livre “je t’aime d’amour jusqu’au é
Comment intégrer la gratitude dans son quotidien
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent rayonner de bonheur, même dans les moments difficiles ? Comment parviennent-elles à voir le verre à moitié plein alors que tant d'autres le voient à moitié vide ? La réponse peut résider dans une cométence simple mais incroyablement puissante qu'elles pratiquent chaque jour : le gratitude.
Dans cet épisode, nous allons explorer la
Roméo Cournal : le bullshit du ´developpement personnel
Si vous pensiez tout savoir concernant les neurosciences, attendez d’avoir écouté Roméo. Sans langue de bois, ce coach et formateur en neurosciences appliquées vous dit ce que vous devez entendre et pas ce que vous voulez entendre. Dans un monde ou chaque mot doit être pesé, Roméo fait le choix de l’authenticité. Il n’est pas là pour plaire, il est là pour être efficace. L’écouter c’est prendre le
Gestion du stress au quotidien
Le stress, ce compagnon souvent indésirable de nos vies trépidantes, peut réellement impacter notre santé physique et mentale. Alors, comment pouvons-nous le gérer de manière efficace? On est en parle dans cet épisode de votre podcast.
N'hésitez pas à vous faire aider d'un personnel de santé professionnel si vous en avez besoin.
Le blog : https://www.thiabrownsugar.fr/
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Eva Biassou d'Evashair : sa culture au service de sa passion
On regarde des histoires sur le net et on se dit que ça ne peut arriver qu’aux autres. Mon invitée du jour, me prouve que le travail et la passion, peuvent faire mentir tous les pronostics. Je reçois aujourd’hui une femme brillante et ambitieuse, Eva Biassou la co-créatrice de la marque Evashair. Evashair une marque qui en moins de 4ans a passé la barre de 1 million d’euros de chiffre d’affaires.
Créer une routine efficace
Comment ne pas être submergé par l'approche des fêtes de fin d'année ? Dans cet épisode, je vous aide à créer une routine simple et efficace pour vous permettre d'aborder ces derniers mois de l'année sereinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Selly Doridot - Devenir rentière c'est avant tout un état d'esprit.
Être rentière, un rêve ou tout simplement un objectif de vie ? Quand certains pensent cela est impossible, Selly Doridot, mon invitée nous prouve que c'est une question d’état d'esprit, de discipline et de véritables volontés. Comment devenir rentière quand on ne naît pas avec une cuillère en argent dans la bouche ? Avec Selly nous parlerons de mindset, de volonté et de discipline.
Selly Doridot -
Ludivine Rétory : le bonheur est un choix.
Ludivine Rétory c'est avant tout un rire. Un rire communicatif qui vous fait vibrer comme personne. Ludivine c'est aussi ujne philosophie de vie : le bonheur est un choix. Cette Martiniquaise qui a conquis l'hexagone avait sa voix et son charisme, nous parlera d'audace, de choix de vie, d'échecs et aussi de leçon de vie.
Une conversation authentique qui nous aide à oser être nous et à nous affirm
Une rentrée un peu particulière
Les vacances sont terminées. Et oui, toutes les bonnes choses ont une fin. Pour cette rentrée et pour débuter cette nouvelle saison, j'avais un truc un peu particulier à vous dire.
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Mélanie Nielda - Le humain design : se connaitre soi pour mieux comprendre les autres
Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’être attiré par des personnes que vous n’aviez jamais vues ? C’est ce qui m’est arrivée en tombant par hasard sur le compte de Mélanie formatrice en Humain design. Quelque chose de lumineux et puissant de l’ordre de l’énergie. Alors j’ai commencé à regarder son travail de plus prêt et j’ai eu envie de l’inviter pour qu’elle nous parle de ce qui l’animait : le
5 stratégies pour atteindre le succès !
Comment font ceux qui réussissent ? Ont-ils une arme secrète inconnue du grand public ? Aujourd'hui, on va explorer 5 stratégies concrètes qui t'aideront ä atteindre le succès. Dis comme ça, ça fait un peu pute a clic mais en réalité, quand on observe ces exceptions on remarque que certains éléments reviennent régulièrement dans la formule gagnante de leur succés. De de cela que nous allons parler
Syringa : tout est une question d'énergie
Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rencontres. Ma rencontre avec Syringa des ateliers de Sissy, a eu lieu pendant une classe dédiée au mindset. J’ai aimé son énergie, cette aura lumineuse qu’elle dégageait. J’ai été apaisée par cette femme. C’est aussi pour cette raison que j’ai eu envie de l’inviter.
Une conversation hors du temps pour en ressortir alignée et apaisée.
Pendant cette conve
Cindy Sunkiss : vivre selon ses standards grâce aux chiffres
Cindy rend les chiffres sexy. Elle a surtout le pouvoir de transformer des principes complexes en actions simples et efficaces. Aujourd’hui dans cette capsule, nous allons parler de gestion de finances. Comment rendre les chiffres accessibles pour rendre possible tous les rêves qui nous passent par la tête ? Cindy nous donne ses astuces.
Cindy Sunkiss instagram : https://www.instagram.com/cindy.s
Mike Fédée : la grandeur de l'art à l'état pur.
Nous avons tous déjà au moins une fois rêvé que nous remerciions nos proches et collègues de tournage pour nous avoir porté pendant ce film lors de la remise de notre Oscar. Oui, nous, devant un parterre de stars hollywoodiennes, nous recevons le graal tant espéré. Bon ok c’est un rêve, mais ça fait du bien de rêver. Je reçois aujourd’hui un acteur de cinéma, Mike Fédée. Une jeune martiniquais à l
Comment trouver une idée de business ?
Aujourd’hui, on se retrouve pour une capsule Business avec un invité de marque : Tony Jazz. Tony est un entrepreneur qui a à son actif plusieurs business et surtout plusieurs business de style différent et c’est pour ça que je trouvais très intéressant de le recevoir pour cet exercice : comment trouver une idée de business.
Tony Jazz Instagram : https://www.instagram.com/tonyjazz/?hl=fr
Tony Jazz
Elodie Da Silva : comment trouver ce qui nous anime et en vivre ?
Comment trouver ce qui nous anime et en vivre ? C'est le thème que je vais aborder aujourd'hui avec mon invitée. Une femme qui a décidé d'incarner ce à quoi elle inspirait. Elodie Da Silva est intelligente et drolement marrante, ce que je trouve personnellement très sexy. Une femme pédagogue qui réussie avec une facilité déconcertante à rendre la vie de jeunes parents beaucoup plus sereine.
Even
Se découvrir- capsule mindset n1
Qui suis-je réellement ? Est-ce que vous vous êtes déjà posé la question ?
Trouver la réponse peut être quelque chose d'assez complexe. Dans cet épisode, on commence par la base : qui êtes-vous ?
Vous aurez beau avoir toutes les idées du monde, si vous ne savez pas qui vous êtes vraiment, il se peut qu'à chaque fois, vous fassiez fausse route.
Pour aller plus loin : https://www.myersbriggs.or
Nouvelle formule du podcast
Votre podcast évolue.
J'aime toujours autant recevoir des personnes inspirantes, mais j'avais envie de vous apporter plus de valeurs ajoutées. S'inspirer c'est bien, mais maintenant on passe à l'action.
Dans ce nouvel épisode, je vous dévoile l'évolution du podcast.
N'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous en pensez.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour
Isabelle Boireau : la makeup artiste des stars.
Taha Hassine Ferhat a dit : "une beauté sans imperfections n'est jamais parfaite". Dans un monde ou tout se ressemble ou pour être IN, il faut avoir le dernier vêtement ou le dernier makeup porté par toute la stratosphère instagramable, il est difficile de mettre en avant sa singularité et de considérer ses imperfections comme des atouts. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir une femme q
Sonia Zarbatany : assumer qui on est.
Sonia Zarbatany est une femme solaire, inspirante et incroyablement talentueuse. Sonia a réussi ce que beaucoup d'entre nous tente toute une vie : être soi et l'assumer. Elle a cette énergie qui vous transporte dans son monde où tout est possible. Un monde ou la passion, l'amour de l'autre et surtout de soi abattent les plus hauts murs.
Aujourd'hui, pendant cette conversation, nous parlerons de c
Julia Sedefdjian : plus jeune cheffe étoilée de France.
Plus jeune cheffe étoilée de France. C'est le titre qu'a reçu mon invitée du jour, la cheffe Julia Sedefdjian. Une femme du sud de la France qui a décidé de mettre du soleil et surtout de l'amour dans ses plats. Julia c'est l'audace mais avant tout une envie de réussir à la française. Apprendre auprès des plus grands et construire son identité culinaire pour se démarquer dans un monde masculin ou
L'excellence de la musique caribéenne avec Maher Beauroy.
Maher Beauroy c'est d'abord une joie de vivre accentué par un sourire permanent. Ensuite et surtout, Maher c'est un talent. Un talent venu de la Martinique et qui parcours le monde pour nous faire découvrir la douceur, la singularité, la modernité, l'effervecence et l'ingéniosité qui coulent dans ses veines à travers la musique. Dans cet épisode de Ma pause café avec Thia, nous parlerons d'excelle
Ma pause café avec Thia revient en 2023.
Merveilleuse année 2023.
Dans cette épisode, nous allons revenir sur cette année 2022. Nous parlerons forcement de 2023 et de tout ce qui vous attend pour votre podcast.
Hâte de vous faire découvrir ou redécouvrir des personnes incroyables au parcours hors du commun.
Bonne écoute
Thia Brownsugar -
Le blog : https://www.thiabrownsugar.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/thiabrownsugar/?hl=
Éléanore Roosvelt, l'incroyable destin d'une femme de caractère !
On aurait pu résumer la vie d'Éléanor Roosvelt au simple fait fait qu'elle ait été la femme du président américain Francklin Delano Roosvelt, mais ce serait minimiser l'impact social de cette femme hors du commun. Sa lutte pour la défense des droits de l'Homme et des problèmes de justice sociale lui ont permis de recevoir la reconnaissance et le respect de millions de personnes à travers le monde.
AbenAfrica : la femme qui nous a fait découvrir l'Afrique autrement.
Deuxième rencontre avec cette femme que j'adore : Sandy aka AbenAfrica. Une femme incroyable que j'avais eu la chance d'inviter au début de son aventure. AbenAfrica est partie 16 mois en Afrique, pour nous faire découvrir sa vision de l'Afrique. Nous l'avons suivi chaque jour sur Instagram avec une impatience gradissante, tant ce qu'elle nous montrait était époustouflant. Aujourd,hui, elle revient
Caroline Jurado : elle rend la cryto simple et ludique.
Caroline Jurado c'est la femme qui a réussi à démocratiser l'univers de la crytomonnaie. Un milieu généralement masculin ou la vulgarisation n'a pas sa place. Caroline nous prouve que la crypto est accessible si nous avons les connaissances et les bons outils.
Pendant cette conversation, nous parlerons de son parcours, de sa reconversion, de la légitimité, de harcelement en ligne et bien evidemem
Rosetta Tharpe : la femme qui a inventé le rock.
Si je vous dis rock, vous me dites Elvis Presley, Chuck Berry, The Rolling Stone ou encore Gun N Roses. Moi, je vous dis Rosetta Tharpe. L'histoire aurait pu s'inscrire sans elle, mais nous aurions alors perdu l'une des plus grandes contributrices de la musique moderne. Je vous emmène découvrir cette légende.
Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et à le partager. Merci
Nina Chardin: comment repenser son intérieur de manière éthique ?
Nina Chardin est la créatrice du compte My green cocoon sur Instagram. Un compte d'utilité public, qui nous aide à repenser notre intérieur de manière éthique.
Cette femme curieuse et douce, nous emmène avec elle dans sa quête d'une maison où on se sent bien. Elle nous aide à mieux comprendre les enjeux écologique de ce que nous achetons.
Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, de se
Maathai Wangari: la femme qui plantait des arbres
Aujourd’hui nous partons au Kenya, à la rencontre de Wangari Muta Maathai, première femme africaine à avoir reçu un prix Nobel. Son surnom de Femme qui plantait des arbres paraît bien réducteur au regard de son exceptionnel parcours de vie.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Karline Guillaume : avancer et construire sa vie malgré la peur
La peur. Ce truc qui nous paralyse, qui nous empêche de réflechir, nous fait suffoquer, Karline Guillaume a décidé de vivre avec. Sa peur est sur son épaule à chaque fois que cette femme incroyable sort de sa zone de confort. Mais, Karline a fait son choix: celui de réaliser ses rêves plutôt que d'avoir des regrets. Alors, elle prend une grande respiration et elle ose des trucs fous.
Dans cet ép
Elisabeth Choy: une combattante au service de son pays.
Elisabeth Choy aurait pu subir la guerre éclatée à Singapour pendant la seconde guerre monidale. Mais, elle en a décidé autrement: elle servirait son pays quitte à ce que cela lui coute la vie.
Une détermination dictée par ses valeurs et l'amour de son pays.
Elisabeth Choy est bien plus qu'une femme: c'est une héroine. Je vous raconte son histoire.
Le blog: https://www.thiabrownsugar.fr/
Ins
Dieynaba Ndoye, l'excellence sinon rien.
Si je vous dis WAAM, vous me dites success story et vous avez raison. WAAM, l'acronyme de We Are All Metiss, c'est l'histoire d'une femme hors du commun. Une femme avec la vision d'une industrie cosmétique étique et responsable. J'ai l'honneur de recevoir dans ma Pause café avec Thia, Dieynaba Ndoye. Pendant cette conversation, nous parlerons d'audace, de création d'entreprise, de valeurs, de repr
Serena Williams - Une femme légendaire
La meilleure joueuse de tennis du monde a mis un terme à sa carrière. Celle qui a laissé une empreinte indélébile dans le monde du sport mais pas que, a marqué toute une génération et a ouvert la voie à toutes les petites filles du monde. Merci Serena. Merci de nous avoir permis de rêver, de nous projeter dans la vie que nous souhaitons. Merci de nous ressembler…
Si tu as aimé ce podcast abonne t
Julie Douarin ou comment redéfinir l'agent immobilier.
Vous pensiez que l'immobilier était un secteur dédié qu'aux hommes ? Vous vous trompez. Mon invitée du jour fait partie de ces femmes qui ont décidé qu'elle ne rentrerait pas dans une case qui n'est pas la sienne. Elle a cassé les codes, pour mieux créer les siens. Julie Douarin est la 1ère influenceue mondiale de l'immobilier. Une pionnière qui a réussi à redéfinir l'agent immobilier.
Tu as env
Belle Greene - L'audace d'être soi
Belle Greene, ne devait pas être différente. Elle devait rentrer dans le moule. Mais elle a décidé qu'elle ne rentrerait pas dans le moule que la société lui avait créé. Elle a osé refusé de se conformer à ce qu'elle n'était pas. Mais qu'était-elle au juste? Qui était Belle Greene?
Retrouve ton podcast toutes les semaines. Si tu as aimé cet épisode n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentai
Dimitri Bascou - Quand l'échec devient une source de motivation
Athlète de haut niveau français, mon invité du jour à ce charisme des compétiteurs. Un charisme et une volonté d'aller plus haut, plus loin, plus vite. J'ai l'immense honneur de recevoir Dimitri Bascou, champion du 110m haie. Pendant cette conversation, nous parlerons de rêves, du sport de haut niveau, de discipline, d'échecs et d'évolution.
Un épisode axé sur la force du mindset et comment réus
Ma pause café avec Thia revient pour une nouvelle saison
Votre podcast Ma pause café avec Thia revient pour une nouvelle saison. Pour cette rentrée, je vous explique notre absence pendant ces derniers mois et surout ce qui vous attend pour cette nouvelle année.
Nos invités vont être inspirants, drôles, motivants, incroyables... Des conversations pour découvrir des personnalités hors normes, des parcours de vie dingues et surtout comme toujours, une vo
Paterson: Rêver n'est pas suffisant: passe à l'action!
Avoir un rêve et s'y accrocher coûte que coûte. Mon invité du jour avait un rêve, celui de la liberté financière, celui de la liberté tout court. Pendant cette discussion, Paterson nous parlera de lui "avant", de son ambition, de sa détermination et de sa discipline. Nous parlerons également immobilier, business et déveluppement personnel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidenti
Karine Barclays: tout est une question de détermination
Mon invitée est polyglotte, elle a fait HEC, a parcouru le monde, a vécu en Pologne, en Espagne, en Afrique et j'en passe. Elle parle argent et business avec une dexterité incroyable et elle est Martiniquaise.
Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur de recevoir Karine Barclais, créatrice du Pavillon Afrique au festival de Cannes, mais pas que.
Dans cet échange nous parlerons de challenges, de représ
Sisley Laurence Loubet: la danse au service de la culture
J'ai découvert mon invité du jour pendant le dernier superbowl. Un superbowl où se cotoyaient sur scène, Dr Dre, Enimen, Mary J.Blidge, Kendrick Lamar et Snoop Dog. Sisley Laurence Loubet est LA danseuse qui fait rêver la terre entière. J'exagère? Pas du tout!
Sisley, c'est ce caméléon capable de danser aux côtés de Beyoncé, Rihanna, Katty Perry, Mary J.Blidge, Jason Derulo, Alicia Keys, Ney-Yo e
Pascale Dambo: je suis chauve et magnifique!
Classy et chauve c'est son nom sur Instagram. J'ai découvert Pascale, de son prénom, lors d'un séminaire et j'ai eu un véritable coup de coeur pour cette femme éblouissante. Notre invitée du jour est une femme touchante et inspirante. Une femme qui avec son travail nous redéfinit l'amour. Avec elle, nous parlerons d'amour de soi, d'acceptation, du regard de l'autre et de singularité.
Thia Brownsu
Sabrina Bonnegrace: une bodybuldeuse pas comme les autres
Bien plus qu'une fit girl, je reçois aujourd'hui, une femme qui allie prise de conscience et sport. Sabrina Bonnegrace est une athlète qui évolue dans la sphère du bodybuilding. un art qui pousse le corps et l'esprit à l'extrème. Dans cet épisode, nous parlerons de sport, du regard de l'autre, de body positive, de discipline et d'amour de soi.
N'hésitez pas à commenter, noter et partager cet épis
Rihanna, de la Barbade au sommet du monde
Rihanna est aujourd'hui l'artiste la plus influente du monde. Comment cette femme venue de la petite île de la Barbade a-t-elle pu conquérir le monde?
Qui est Rihanna? Quel est son parcours ? On en parle dans ce nouvel épisode de votre podcast Ma pause café avec Thia
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_F1yTfaBOl-kx8CUpqP8cw
Instagram: https://www.instagram.com/thiabrownsugar/?hl=frHébergé
Wendy Zahibo: Quand l'art rencontre la tech
Quand je regarde le parcours de mon invitée, la première chose qui me vient à l'esprit c'est sa détermination. Une volonté farouche de transmettre, de prouver que nous "Reines des temps modernes" avons notre place dans la société.
J'ai l'immense plaisir de recevoir, Wendie Zahibo, créatrice du livre et du média "Reines des temps modernes" et de Fanmtech. Deux univers distincts où la femme est le
Mélodie Monrose: le mannequin star de ces dernières année
Mélodie Monrose a foulé les catwalks des plus grandes fashions week, posé pour les plus célèbres phtographes et a travaillé pour les plus grandes maisons de la mode. Une femme accessible et bienveillante qui représente ce qu'il ya de plus beau dans la diversité.
Pendant cette conversation, nous parlerons de la mode bien évidement, des réseaux sociaux, de représentation, de volonté, de peur, de
Une nouvelle année.
Nous y voilà. Nous y sommes enfin. 2022. L'espoir d'un jour nouveau, plus heureux, plus serein. En vrai, je ne sais pas, mais j'ai envie d'y croire. Pour ce nouvel épisode de l'année, j'ai décidé de faire simple et efficace.
Je vous laisse découvrir cet épisode.
A bientot
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Mangeuse d'herbe nous parle de l'afro veganisme
Charlotte, alias Mangeuse d'herbe, est ce rayon de soleil qui nous mijote des plats afros version vegans. Une militante féministe pétillante, qui à travers ses posts Instagram nous explique avec bienveillance et une touche d'humour sa vision de la gastronomie, du féminisme et ses combats.
Dans cette épisode, nous parlerons de veganisme, de déconstruction, de représentation, de la femme, de nos î
Sandrine Gruda: tout est une question de discipline.
Sandrine Gruda est une sportive de hut niveau. Basketteuse de métier, elle a quasiment tout gagné. Cette femme hors du commun, élue meilleure marqueuse de l'histoire de l'équipe de France de basket, nous parlera de son parcours, de sa détermination et de ses pojets.
Un échange pour nous permettre de croire en notre potentiel et d'oser aller plus loin.
Si vous avez aimé cette épisode, n'hésitez
Bénédicte Maugen, oser aller à contre-courant du monde.
Bénédicte Magen, c'est cette femme qui va à contre-courant de la mode. Alors qu'on annonce la mort de la presse écrite, elle décide de sortir son magazine HEVA MAGAZINE. Un magazine papier, aux couleurs caribbéennes et moderne.
Pendant cette conversation, nous parlerons de mode, d'entreprenariat, de sororité mais aussi de volonté.
N'hésitez pas à laisser un commentaire et 5 étoiles sur Apple pod
Timothée Adolphe: le guépard blanc.
Le "Guépard Blanc" comme on le surnomme vient de remporter la médaille d'argent sur 100m (T11) aux Jeux Paralympiques de Tokyo.
Timothée Adolphe de son vrai nom, est un athlète incroyable au parcours hors du commun.
Pendant cette conversation, nous parlerons de son parcours, de l'échec et de sa résilience.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mavic Bright: comment avancer malgré la peur?
Aujourd’hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir la marraine de ce podcast. Celle qui a cru en moi dès le début : Mavic Bright. Coach mindset certifié, elle aide des milliers de femmes à devenir la meilleure version d’elle-même.
Il y a quelques jours, elle annonçait sur les réseaux sociaux son arrivée au Canada avec sa petite famille pour une période indéterminée. J'ai tout de suite été impressio
Je fête mon anniversaire
Je reviens pour un épisode un peu spécial : je fête mon anniversaire.
Une année vient de s’écouler avec son lot de pleurs, mais surtout de rires. Les malheurs nous accompagnent, mais nous décidons sur quoi nous souhaitons être focus. Alors, je décide de célébrer la vie. La vie avec ses hauts et ses bas, celle qui nous transcende de tout notre être.
Je décide d'avoir de la gratitude pour toutes c
La politique et les jeunes avec Violaine Machichi Prost
Ma première invitée pour cette saison 3 de votre podcast "Ma pause café avec Thia" est une amie. Une de ces amies pour laquelle on ne compte plus le nombre des années. Une femme incroyable qui depuis tout ce temps ne cesse de m’impressionner. Aujourd’hui, j'ai le plaisir de recevoir Violaine Machichi Prost, chargée de missions a l’université de Guyane pour la formation digitale.
En plein campagn
Lettre à Joséphine Baker | Saison 3
Ma pause café avec Thia est de retour pour une troisième saison! Je sais, je me suis faite désirée, mais j'avais véritablement besoin d'une pause. Nous voila partis pour une saison sous le thème de l'extraordinaire! Ils/elles sont comme vous et moi, mais il/elles réussissent à réaliser des choses incroyables! Mes invités seront là une fois par semaine.
Retouvez votre podcast sur toutes les plate
L'écologie pour le bien commun avec Emmanuelle Lacoste
L’écologie. Un mot tellement populaire, mais tellement important à connaître et à comprendre vu l’urgence de la situation climatique. Des personnes ont compris cette urgence et ont décidé d’agir maintenant.
C’est le cas d’Emmanuelle Lacoste, Présidente de la société R3 Attitude, spécialisée dans la Gestion de projets environnementaux. Une femme idéaliste qui pense que la meilleure des politiques
Mathilde Lepage, make my clothes great again
Aujourd’hui, je reçois Mathilde du compte Instagram et de la chaîne YouTube Make my clothes great again.
La première fois que je suis tombée sur une de ses publications, j’ai trouvé le contenu super pertinent, facile à lire et surtout j’avais appris quelque chose. Alors j’ai lu un second post, puis un troisième et ainsi de suite.
Mathilde fait partie de ces personnes dont nous avons besoin pou
Lettre à Zinedine Zidane
Aujourd'hui, je vous parle dans cet épisode, de la légende du football français: Zinedine Zidane. Un homme incroyable, qui à travers son parcours, nous donne une leçon de perseverance et de vie.
Très bonne écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Moana Luu, l'excellence Martiniquaise.
Il y a des personnes que vous allez regarder de loin en admirant leur travail sans jamais oser le leur dire.
Aujourd’hui, j’ai l’honneur de recevoir une femme incroyable,
Moana Luu, responsable de la création et contenu du groupe Essence Ventures qui inclut ESSENCE Magazine et Afropunk.
Moanna c’est un mix entre Michelle Obama pour le charisme, Beyonce pour le talent, Rihanna pour l’audace et
Kelly Masson, une CEO des temps modernes
Kelly Massol, si vous n’avez jamais entendu ce nom, vous avez certainement déjà entendu parlé de sa marque Les secrets de Loly. Une marque de cosmétiques naturels dédiée aux cheveux texturés . Kelly Massol c’est cette femme solaire, qui casse les codes d’une industrie figée. Elle nous surprend, nous bouscule et nous prouve que tout le monde a sa place si on s’en donne les moyens. Dans cet épisode
TonyJazz - Un surdoué au service du partage
Barack Obama, disait « la position dans laquelle vous vous trouvez actuellement ne détermine pas là où vous finirez ». Tony Jazz aurait pu dire ça également. Ce Guadeloupéen, dont le sourire des îles ne le quitte jamais et qui a été élevé avec la richesse du 9.3, richesse culturelle et sociale, a écrit la musique de la campagne électorale de Barack Obama, mais pas que. Tony c’est un homme du monde
Lettre à une grande voix de la chanson française: Barbara.
Il y a des parcours qui vous toucheront sans vraiment savoir pourquoi. Des être sensibles qui feront écho à votre vie. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’une très grande dame de la chanson française: Barbara. Un être singulier et profond qui a réussi à nous embarquer tout au long de ses rimes, dans son voyage qui aurait pu être le votre, le mien.
Tu as envie de changer ta façon de faire, d’i
Etre un athlète de haut niveau avec Bruno Naprix
Fixer la ligne d’arrivée. Ne voir qu’elle. On a tous en tête des courses incroyables qui nous ont tenu en haleine le temps de quelques secondes. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Bruno Naprix, vice champion du monde d'athlétisme paralympique avec son partenaire Timothée Adolphe, athlète aveugle. Dans cet épisode nous parlerons de sport de haut niveau, de discipline et de choix de vie.
Tu as
Eva Les Petits Plats, une cheffe vegan et moderne au service du bon.
Vegan, végétarien, flexitarien et j’en passe. Des termes qui ne parlent pas à tout le monde mais qui sont pourtant entrés dans notre quotidien. En bonne gourmande que je suis, j’ai eu envie de parler cuisine avec une végétalienne que j’ai découverte sur YouTube. Une femme qui ferait pâlir de jalousie Florence Foresti! Je suis heureuse de recevoir celle qui dit cacahuète: Eva les petits plats.
Eva
Lettre à Amanda Gorman, voix de toute une génération
Pour ceux qui me suivent depuis quelques années sur mon blog: Thia Brownsugar, vous devez savoir que j’étais des lettres. J’écris des lettres, en fonction de l’actualité mais surtout à des personnes que je considère « importantes ». Alors, pour vous parler de personnes incroyables, j’avais envie de le faire sous cette forme. Une façon différente de parler des autres, mais qui me ressemble peut êtr
