Au-delà du corps est un podcast animé par Cécile Manchon, sexothérapeute. Il s’adresse aux personnes qui ressentent une baisse ou une perte de désir sexuel, ou pour qui la sexualité est devenue une source de difficulté plutôt que de plaisir. Chaque épisode déconstruit les mythes autour du désir spontané et explore les blocages concrets à travers la méthode Tête-Cœur-Corps. Le podcast propose des clés de compréhension et des outils pratiques pour renouer avec ses sensations, communiquer dans le couple et sortir du devoir ou de la performance.
Épisodes
Episode 20 : Fatigue et désir : ce que votre corps essaie de vous dire
Un jour tu réalise que tu ne se souvient plus de la dernière fois que tu t'es sentie vraiment reposée.La fatigue et l'absence de désir sont biologiquement liées. Quand le corps est épuisé, le désir est la première chose qu'il sacrifie. Ce n'est pas un manque d'amour. Ce n'est pas un problème de couple. C'est de la physiologie.Dans ce premier épisode de la saison 2, on décortique ce qui se passe vr
Episode 19 : Ce que l'été vous a révélé : rentrer en septembre autrement
Tensions dans le couple, retrouvailles inattendues, corps épuisé malgré les vacances : l'été ne ment pas. Il retire les routines, les agendas, les rôles. Et ce qui reste dit quelque chose de vrai.Dans cet épisode hors série, on explore ce que cette période révèle sur l'état de votre couple et sur vous-même. Et on pose trois questions concrètes pour entrer dans cette nouvelle saison avec une intent
Epidode 18 : ce que personne ne vous a dit sur les dyspareunies
44% des femmes n'ont jamais parlé de leurs symptômes à leur médecin. Pourtant, la douleur pendant les rapports sexuels (les dyspareunies) concerne une femme sur cinq après la ménopause. Et souvent, elle s'installe silencieusement, banalisée, normalisée, portée seule.Dans cet épisode, on nomme ce qui se passe vraiment : les origines, les sensations, ce que ça coûte intimement et dans le couple. Et
Episode 17 : Reconstruire après l'infidélité : ce que ça demande vraiment
Choisir de continuer ensemble après une infidélité, c'est l'un des travaux les plus exigeants qu'un couple puisse entreprendre. Pas parce que c'est impossible — parce que ça demande à chacun de se dépasser dans des directions différentes et simultanées.Dans cet épisode, on parle de ce que la reconstruction demande vraiment. Ce que vit la personne trahie — y compris ce qu'on nomme rarement : cet él
Episode 16 : Infidelité : ce que vous croyez est faux
Non, l'infidélité n'arrive pas parce que vous n'êtes pas assez désirable. Ce qu'on vous a transmis sur ce sujet mérite d'être déconstruit.On grandit avec une conviction silencieuse : si on est suffisamment bonne, suffisamment désirable, suffisamment disponible — l'autre ne partira pas voir ailleurs. Cette croyance est fausse. Et elle fait des dégâts considérables.Dans cet épisode, on déconstruit l
Episode 15 : Poursuite-distance : pourquoi l'un court et l'autre recule dans le couple
Vous reconnaissez ce scénario ? L'un propose, initie, cherche le contact. L'autre esquive, diffère, s'éloigne. Et plus l'un insiste, plus l'autre recule. Ce n'est pas un manque d'amour. C'est une dynamique — et elle a un nom : la poursuite-distance.Dans cet épisode, on décortique cette mécanique qui s'installe silencieusement dans les couples, parfois pendant des années.retrouvez-moi sur Instagram
Episode 14 : Le désir disparaît après des années ensemble : rallumer la flamme sans clichés
Vous êtes ensemble depuis 10 ans, 15 ans, 20 ans.Au début, c'était la passion. Vous faisiez l'amour partout, tout le temps.Aujourd'hui ? Ça fait 3 mois. 6 mois. 1 an.Vous vous aimez encore. Mais le désir ? Il a disparu.Question centrale : "Comment retrouver du désir quand la routine a tout éteint ?"Un épisode qui aborde la situation et propose des lectures de compréhension avec des exercices.📩 Con
Episode 13 : Quand le trauma bloque le désir : sortir du figement (reconstruction post-trauma)
⚠️ AVERTISSEMENT : Cet épisode parle de trauma sexuel (agression, viol, violence). Si vous êtes en état de vulnérabilité, écoutez-le quand vous vous sentez stable.Vous avez vécu quelque chose. Agression sexuelle, viol, attouchements, violence.C'était il y a 5 ans, 10 ans, 20 ans. Vous pensiez avoir "tourné la page".Mais votre corps, lui, n'a pas oublié.Quand votre partenaire vous touche : vous vou
Episode 12 : Sexualité après un cancer : reconstruire quand tout a basculé (oncosexologie)
⚠️ AVERTISSEMENT : Cet épisode parle de cancer et de ses impacts. Si vous êtes en plein traitement et que c'est trop difficile, écoutez-le quand vous serez prête.Vous avez eu un cancer.Chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie. Vous avez survécu.Mais votre corps a changé. Votre rapport à votre corps a changé.Votre sexualité ? Elle semble avoir disparu.Question centrale : "Comment retrouver du désir
Episode 11 : Pornographie dans le couple : Allié ou poison ?
Votre partenaire regarde du porn.Vous le savez, ou vous l'avez découvert. Peut-être que vous en regardez aussi.Questions qui tournent en boucle :"Est-ce qu'il/elle me trompe ?""Est-ce que je ne suffis pas ?""Est-ce que c'est normal ?""Est-ce qu'on devrait en parler ?"Sujet tabou, jugements moraux, mais réalité : la pornographie est PARTOUT.Question centrale : "La pornographie dans le couple : alli
Episode 10 : Fantasmes : Faut-il tout dire ?
Vous avez des fantasmes.Peut-être depuis toujours, peut-être depuis peu. Vous ne les avez jamais dits à votre partenaire.Vous vous demandez : "Est-ce que je devrais les partager ?"Peur du jugement. Peur de blesser. Peur de détruire l'intimité.Ou au contraire : frustration de ne jamais explorer ce qui vous excite vraiment.Question centrale : "Faut-il tout dire ? Ou certains fantasmes doivent rester
Episode 09 : Endométriose et sexualité : quand la douleur envahit l'intimité (reconstruction possible)
Vous avez de l'endométriose.Vous savez ce que c'est : la douleur. Douleur pendant les règles, douleur au quotidien.Et douleur pendant les rapports sexuels. Profonde, insupportable, qui vous coupe le souffle.Vous avez peut-être arrêté complètement l'intimité.Question centrale : "Comment retrouver une intimité quand mon corps associe sexualité et douleur ?"🧠 LA TÊTE - COMPRENDRE- L'endométriose, c'e
Episode 08 : Ménopause et désir : la métamorphose (réinventer sa sexualité après 50 ans)
Vous avez 48 ans, 52 ans, 55 ans.Depuis quelques mois (ou années), c'est différent.Vous n'avez plus envie comme avant. Votre corps a changé : sécheresse, bouffées de chaleur, prise de poids.Vous vous demandez : "C'est fini ? Ma vie sexuelle est terminée ?"Question centrale : "Comment réinventer sa sexualité quand tout change ?"🧠 LA TÊTE - COMPRENDRE- Ce qui se passe dans votre corps à la ménopause
Episode 07 : Sexualité après un accouchement : ce qu'on ne vous dit pas (reconstruire progressivement)
Vous avez accouché il y a 3 mois, 6 mois, 1 an.Le médecin vous a dit : "Tout est cicatrisé, vous pouvez reprendre."Mais voilà : vous n'avez AUCUNE envie.Votre corps a changé, vous êtes épuisée, vous ne vous reconnaissez plus. Votre partenaire attend, vous vous sentez coupable.Question centrale : "Comment retrouver du désir quand mon corps et ma vie ont basculé ?"🧠 LA TÊTE - COMPRENDRE- Ce qui se p
Episode 06 : Comment dire "j'aime pas ça" sans blesser l'autre (poser des limites claires)
Il y a cette chose que votre partenaire aime. Beaucoup.Mais vous, vous n'aimez pas. Ça vous met mal à l'aise. Voire ça vous dégoûte.Mais vous ne dites rien. Pourquoi ? Parce que vous ne voulez pas le/la blesser. Parce que "c'est pas si grave". Parce que "il/elle aime tellement ça".Alors vous le faites. En serrant les dents. En attendant que ça passe.Et à chaque fois, vous creusez un peu plus la di
Episode 05 : Désir et charge mentale : pourquoi votre cerveau tue votre libido
Désir et charge mentale : pourquoi votre cerveau tue votre libidoVous arrivez le soir, épuisée. Vous avez géré : enfants, travail, courses, repas, devoirs, bain, coucher.Votre partenaire vous enlace : "Ça te dit, ce soir ?"Dans votre tête, UNE seule pensée : "Encore une chose à faire. Encore une demande."Vous n'avez pas envie. Pas du tout. Pas parce que vous ne l'aimez pas. Parce que votre cerveau
Episode 04 : Faire l'amour quand on déteste son corps (se réconcilier avec soi)
Vous aimeriez bien avoir envie. Mais il y a UN problème : vous détestez votre corps.Vos cuisses, votre ventre, vos seins, vos cicatrices. Vous ne supportez pas l'idée d'être vue nue, touchée, désirée.Question centrale de cet épisode : "Comment avoir envie alors que je ne m'aime pas ?"🧠 LA TÊTE - COMPRENDRE- Le lien entre image corporelle et désir : honte → hypervigilance → impossibilité de sentir
Episode 01 : Pourquoi attendre l'envie ne sert à rien
Ça fait des mois que vous n'avez plus fait l'amour. Vous attendez l'envie, mais elle n'arrive jamais. Vous vous dites : "Demain, la semaine prochaine..."Mais si l'envie ne venait jamais toute seule ?Dans cet épisode, je vous explique pourquoi attendre le désir spontané ne fonctionne pas après quelques années de couple. Et surtout, je vous présente le désir réactif : ce mécanisme normal, valide, et
Episode 02 : Je me force pour l'autre
Vous le faites pour ne pas le/la blesser. Pour éviter le conflit. Pour 'maintenir le couple'. Parce que 'ça fait longtemps'. Parce que 'c'est normal dans un couple'.Mais pendant l'acte, vous n'êtes pas vraiment là. Vous attendez que ça se termine. Vous pensez à autre chose. Vous faites semblant.Dans cet épisode, vous découvrirez : Les différentes dimensions du consentements, et les principales cro
Episode 03 : Mon partenaire veut toujours
Lui veut faire l'amour trois fois par semaine. Vous, une fois par mois, peut-être.L'un·e initie, l'autre évite. L'un·e se sent rejeté·e, l'autre se sent sous pression. Et entre vous, ça crée une tension invisible qui pèse lourd.Lui ne comprend pas : "Pourquoi tu n'as jamais envie ? Tu ne m'aimes plus ?"Vous ne comprenez pas : "Pourquoi il veut toujours ? Il ne voit pas que je suis épuisée ?"Si vou
A-delà du corps, le podcast pour réinventer son intimité en profondeur et en conscience
Désir absent, corps déconnecté, mots impossibles à dire. Le podcast qui déconstruit les blocages sexuels et explore les chemins de reconnexion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
