DAT GIRL PODCAST est un podcast conversationnel et intime animé par Lydiane Zran. Avec une voix personnelle et sans filtre, elle explore des sujets de tous les jours comme l’amour, la religion, l’argent, les amitiés, la famille, la santé physique et mentale, ou encore les influences. Le ton se veut fragile mais honnête, sans tabou, et l’auditeur est invité à entrer dans la conversation. Le podcast mêle discussions légères et sujets plus personnels, avec beaucoup de sincérité.
Épisodes
#33 - Doit-on monétiser TOUS SES TALENTS ?
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#32 - CE N’EST PAS L’ÂGE. C’EST CE QUE TU AS VÉCU. (Partie 2)
La suite :) !Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Instagram perso : https://www.instagram.com/lyzonee_?igsh=aXVnYmtoaTBlNzV2&utm_source=qrMa chaîne youtube : https://youtube.com/@lyzonee_?si=a8g9cDEiMTDeDsZtActive la cloche de notification
#31 - Expérimenter la vie CE N'EST PAS POUR LES FAIBLES. (Partie 1)
La partie 1 de ce podcast parle de l’expérience de la vie qui transforme la manière de comprendre les situations, les relations et le travail, mais qui peut aussi devenir une source de méfiance. L’enjeu consiste à apprendre du passé sans le laisser empêcher la nouveauté, la curiosité et l’action.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&
#30 - REUSSIR DANS LA VIE … OU REUSSIR SA VIE ?
Ce podcast remet en question l’idée selon laquelle réussir signifie nécessairement être à l'aise matériellement parlant ou socialement invicible. Il propose de mesurer l’ambition à la sincérité de l’aspiration et à la profondeur de l’engagement plutôt qu’à la taille visible des objectifs.Bonne écoute :) !Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_
#29 - Tu seras toujours la mauvaise personne dans l'histoire de quelqu'un. Et c'est ok !
Ce podcast explore l’acceptation du fait que chacun peut être perçu comme la mauvaise personne dans l’histoire d’autrui, notamment lorsqu’il choisit de poser des limites ou de se protéger. Il invite à conjuguer honnêteté, responsabilité et détachement afin de ne plus dépendre de la validation des autres.Bonne écoute :) !Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.po
#28 - Aimer avec le cœur ouvert, et les yeux ouverts aussi.
Ce podcast défend une conception de l’amour qui réconcilie les émotions et la lucidité. Il montre qu’une relation saine repose autant sur ce que l’on ressent que sur l’observation de la réalité, des comportements et des besoins.Bonne écoute :) !Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eW
#27 - Pourquoi la loi de l'attraction NE FONCTIONNE PAS comme tu l'imagines..
Ce podcast explore la loi de l’attraction en déconstruisant les idées reçues, et en proposant une approche plus réaliste et concrète de ce concept souvent mal interprété.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Instagram perso : htt
#26 - Le jour où j’ai arrêté de forcer (spoiler alert : ça fait du bien)
Ce podcast aborde le thème du “forcing”, c’est-à-dire le fait de forcer les choses dans la vie, souvent par besoin de contrôle, et les bienfaits de cesser cette pression inutile.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Instagram per
#25 - Comment l'indécision TE VOLE TA VIE !
Ce podcast aborde le thème de l’indécision, un phénomène répandu parmi nous et ses conséquences négatives sur la vie en général. L’épisode propose également des conseils pratiques pour mieux gérer cette difficulté.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&u
#24 - L'Héritage générationnel : à garder ou à jeter ?
Ce podcast explore les transmissions générationnelles de nos parents, leurs impacts inconscients et ce qui mérite d’être conservé ou rejeté dans notre héritage familial.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Instagram perso : http
#23 : Pourquoi ton intuition ne te trompe jamais ?
Ce podcast explore la nature de l’intuition, sa différence avec l’instinct, et les raisons pour lesquelles on a tendance à ne pas l’écouter malgré sa fiabilité.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Instagram perso : https://www.i
#22 - SURPRISE !!
C'est jeudi, on célèbre notre 1er anniversaire, et ça mérite une surprise !Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Instagram perso : https://www.instagram.com/lyzonee_?igsh=aXVnYmtoaTBlNzV2&utm_source=qrMa chaîne youtube : http
#21 - ET SI ON ARRÊTAIT DE GLORIFIER LA SOUFFRANCE ?
Ce podcast aborde la glorification de la souffrance dans la vie professionnelle et personnelle, questionnant l’idée que souffrir légitime les réussites et les relations. Il invite à repenser cette croyance et à valoriser la paix et la douceur comme des signes de mérite.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://w
#20 - Leadership et Femme Racisée : brillons sans s'excuser !
Ce podcast aborde le thème du leadership féminin, en particulier pour les femmes racisées dans le monde professionnel, en mettant en lumière les défis spécifiques qu’elles rencontrent et en proposant des solutions concrètes pour s’affirmer et se faire respecter.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.insta
#19 - Comment aimer (et être aimé par) une First-born Daughter.
Cet épisode explore la réalité vécue par les filles aînées, souvent perçues comme des modèles responsables et fortes, et les défis émotionnels qui en découlent. Il offre des conseils pour mieux comprendre et aimer ces personnes dans les relations familiales, amicales ou amoureuses.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6s
#18 - TU ES RICHE mais tu ne le sais pas encore ! (et je te donne le Cheat code)
Dans un monde où la réussite est souvent mesurée en chiffres et en possessions, cet épisode t'invite à élargir ta vision de la richesse. Et si être riche ne se limitait pas qu'à l'argent ?Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Ins
#17 – Loyauté et alignement : quand l’amitié bouscule nos valeurs.
Cet épisode explore la notion complexe de loyauté en amitié, en particulier la frontière entre fidélité sincère et influence néfaste.Je vous partage mon expérience personnelle, et j'analyse les dynamiques émotionnelles parfois insidieuses qui peuvent affecter les relations amicales.Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6
#16 - Comment la Dépendance Affective dérègle subtilement ton Système Nerveux ..
Ce podcast explore en profondeur la dépendance affective et son impact sur le système nerveux, notamment à travers le prisme de l’attachement.Il propose un questionnaire introspectif pour aider à identifier les mécanismes et comportements liés à cette dépendance, en mettant l’accent sur l’importance de la relation à soi-même.Bonne écoute :).Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.t
#15 - La BADDIE et le GOOD GUY : Pourquoi ça fonctionne SI BIEN ?
Ce podcast explore la dynamique relationnelle entre la "Baddie", une femme forte et visible souvent marquée par un passé difficile, et le "Good Guy", un homme stable et confiant qui offre un espace sécurisant permettant à la Baddie de se reposer émotionnellement, soulignant que cette complémentarité des polarités crée un équilibre durable malgré les défis possibles, et invitant à réfléchir sur le
#14 - KARMA, SINGLE BABYDADDY & FÉMINISME : mes vérités risquées !
L'épisode du jour risque de ne pas te plaire, mais c'est nécessaire qu'on en parle. Je vais te parler de mes vérités choc, de ces prises de position qui m'ont déjà causé des ennuis mais que je continues de défendre parce que c'est mon point de vue ! Alors, prêt.e à en discuter ?Bonne écoute :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOo
#13 - Tu ne devrais plus t'excuser pour ça en 2026 (selon moi).
Coucou ma puce, je pense qu'à partir de cette année, il y a des choses pour lesquelles tu ne devrais plus t'excuser. et je t'explique pourquoi ! Tu y adhères ou pas ? Bonne écoute :) !Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwMm8y&utm_source=qrMon compte Instagram perso : http
#12 - 5 livres qui ont changé ma vision de la vie.
Coucou ma puce, aujourd'hui je viens te parler de 5 œuvres littéraires (tous genres confondus) qui ont changé ma vision de la vie en général.Au travers de ces lectures, j'ai ri, j'ai pleuré, j'ai douté aussi. Mais par dessus tout, j'ai appris énormément de choses ! J'espère qu'il en sera de même pour toi.Bonne écoute ! Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod
#11 - Quand tu n'as plus d'inspiration, c'est quoi la solution ?
Aujourd'hui, je viens vous parler d'une réalité qui semble peu connu ou documenté : le syndrome de la page blanche.C'est une réalité qui s'est invitée dans mon quotidien plusieurs fois, et que je tentes encore de déchiffrer. Il est fort possible que tu saches aussi de quoi je veux parler.Alors, on explore tout çà ensemble ? :)Bonne écoute.Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tik
#10 - LA SPONTANÉITÉ vue par une Virgo control freak
Souvent, la vie n'a pas de sens. On commence par réfléchir à un sujet, et on finit par en explorer un autre. Quand on n'a plus de script ou de chemin tout tracé, on se livre de la manière la plus authentique qui soit. Et c'est parfois à cet instant là que tout prend sens.Cet épisode est spontané, et j'espère qu'il te plaira.Bonne écoute.Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tikto
#9 - HINGE, FRUITZ, TINDER & Co. : quand Internet crée l'Amour.
Les applications et sites de rencontre. Le repère des amours virtuels. Si tu ne sais pas ce que c'est, tu viens peut-être de naître.Alors, en tant que doyenne dans ce domaine, je vais te donner les B A BA de l'amour en ligne, et surtout quelques conseils pour éviter de rencontrer de mauvaises expériences ..Bonne écoute.Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod
#8 - 30 ANS : qu'est-ce que j'ai appris jusque là ?
En 2025 j'ai fêté mes 31 ans, dans un cadre paradisiaque avec une personne que j'aime. çà m'a permis de faire le bilan de l'année écoulée, et d'évaluer les priorités qui sont devenues miennes avec cette nouvelle décennie. Aujourd'hui, chers "pré adultes", je vous explique ce que ça fait réellement d'avoir 30 ans.Ah oui, bonne année mes bébés !Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www
#7 - Oser échouer pour mieux se relever.
Aujourd’hui, je vais vous parler de l’échec . De comment cette difficile étape de lavie a été parfois salvatrice, parfois traumatisante. Mais surtout comment elle a toujours redéfini mon regard face aux aléas de la vie, et des mécanismes que nous allons adopter pour mieux vivre ces épreuves sans perdre foi en nous même. Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.po
#6 : Mes amis, mes amours, mes emmerdes.
On dit souvent que nous sommes la somme de nos 5 amis les plus proches. Et que cela s'avère très révélateur de la personne que l'on est réellement..Dans cet épisode, je vous dévoile ma vision de l'amitié : ce sentiment intense, complexe, qui peut faire autant de bien que de mal, mais qui ne laisse personne indifférent. T'es-tu déjà demandé quel(le) genre de compagnon de voyage tu étais ? Ou quels
#5 : Influencés ? Oui. Possédés ? Non.
Aujourd’hui on va parler de l’influence, de notre relation parfois toxique aux réseaux sociaux et à ces influenceurs qui nous dictent nos choix sans en mesurer l’impact, mais surtout à tout ce que cette réalité reflète de nous même. Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-94mpVX6sHOohttps://www.instagram.com/datgirl.pod?igsh=cjF0eWl1eTEwM
#4 - Telle mère, telle fille .. Vraiment ?
Aujourd'hui, on discute du rapport à la 1ere figure féminine qu'on est sensée avoir dans la vie : notre maman. Pour certaines d'entre nous, la maman est synonyme de force, de courage, d'amour et de don infini de soi. On rêverait de lui ressembler.Pour d'autres en revanche, on souhaiterait avoir un parcours totalement différent, parce qu'on n'est pas d'accord sur beaucoup de choses .. au final, est
#3 - Journal d'une (ex) Toxic girl.
Aujourd'hui, je vous déballe des choses qu'on préfère tous taire ou cacher dans un coin bien à l'abri des regards : mes traits toxiques !Non pas pour les glamouriser, mais pour qu'ensemble on puisse se poser les questions qui fâchent mais qui sont essentielles : pourquoi sont-ils là ? D'où viennent-ils ? et surtout, comment en venir à bout ? Bref, parlons en et jouons carte sur table.Et toi, c'est
#2 - La solitude : mon amie fidèle, ou ma pire ennemie ?
Dans cet épisode, on va parler de la solitude. De comment elle se manifeste dans nos vies, de comment on l'accueille et surtout de ce qu'on décide qu'elle devient pour nous : une alliée ou une ennemie.Et toi alors, tu choisis ou tu subis la solitude? et quelle est la place que tu lui donnes dans ta vie? Fais le moi savoir dans les commentaires :)Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://
#1 - La "Clean Girl" era : on souffle !
LA CLEAN GIRL : Matcha, Yoga / Pilate, tons blancs et beiges, chignon serré, tenue boujee minimaliste .. Dans la théorie, ca a l'air bien sympa. Enfin oui, et non.Je reviens sur cette trend qui m'a fait remettre en question ma définition de "clean".Et toi, tu te sens clean girl ou pas ?Bonne lecture :) Les comptes Instagram / Tiktok du podcast : https://www.tiktok.com/@datgirl.pod?_r=1&_t=ZN-9
