Instant Matcha
Une safe place à portée de main dans laquelle on se sent soi même, compris et moins seul. Bienvenue dans ce podcast dans lequel j'aborde des sujets qui me sont chers du haut de mes 22 ans. Rendez-vous chaque lundi matin pour un moment de partage, d'écoute et de love.
Episodes
Vivre avec gratitude 🩰( pour de vrai )
Se remettre les pieds sur terre : voilà le but de cet épisode. Nous prenons tellement tout pour acquis sans forcément s'en rendre compte car chaque jour passe et notre quotidien avec, que nous oublions la chose la plus importante : vivre avec gratitude. Merci infiniment à @perrinelemarer qui m'a littéralement inspirée pour cet épisode. Voici le lien de son post TikTok, qui à mon goût, vaut le déto
Faire d'avantage de choses que j'aime ⭐️ ( cultiver le bonheur )
S'autoriser à se reconnecter à soi-même en faisant davantage de choses que l'on aime faire, c'est s'autoriser à être plus heureux. Entre la peinture, la pâtisserie, la lecture.. je te parle de mon expérience personnelle pour t'aider à y voir plus clair et t'inspirer. À toi de jouer !!!!! BYYYEEEE ⭐️Quotes ( citations) de l'épisode : 1- Do more of your favorite things - Faites d'avantage de choses
Prendre un nouveau départ : j'ai peur
" J'ai tout lâché pour recommencer à zéro.. ça me fait peur" Si toi aussi tu réfléchis, tu t'apprêtes ou tu viens de commencer un nouveau chapitre de ta vie pour lequel tu as fais un ou plusieurs choix difficiles, et que tu es confronté(e) à la peur et aux doutes : tu es au bon endroit 🎀Cet épisode parle des doutes qu'on peut ressentir, de l'excitation liée à ce changement et à tout ce que cela va
C'est la rentrée : on se motive
It's tiiiiiime, septembre est là, septembre veut dire que toute fin à un début et quoi de mieux qu'un épisode pour réinitialiser son mental afin de débuter cette nouvelle année comme il se doit !! On se retrouve lundi prochain, byyeee⭐️ Quotes ( citations ) de cet épisode : 1 - C'est censé avoir uniquement du sens pour toi. 2- Au plus tu aimes tes décisions, au moins tu auras besoin que les autres
Main character ⭐️ Romantiser mon été a changé mon quotidien (feedback)
Et oui, l'été touche bientôt à sa fin, et comme promis voici mon feedback sur comment je l'ai romantisé et ce que cela a changé pour moi. Bonne écoute et à lundi prochain, byyeee ⭐️Pas de quotes ( citations) pour celui-ci mais n'hésite pas à aller écouter "main character, romantiser sa vie ( pour de vrai)" pour en avoir pleins et en apprendre davantage sur la romanisation !!!Hébergé par Ausha. V
Reconnaître et comprendre les messages de nos guides spirituels ( comment & pourquoi )
Si tu souhaites comprendre les différents types de messages de tes guides mais que tu ne sais pas trop comment t'y prendre, cet épisode est fait pour toi !! Écouter les messages de mes guides fait parti de mon quotidien, et il n'en est que meilleur. Découvre comment s'y prendre et pourquoi le faire au travers de mes expériences. Rassure-toi, rien de bizarre ni de sombre là dedans, ce n'est que lég
Nous connaissons-nous vraiment ? (ft. bestieess)
Un matin d'été où l'on joue à " we're not really strangers" entre besties. Un jeu de cartes dans lequel nous nous posons des questions les unes aux autres. À l'aide des 3 niveaux d'intensité différents on se teste mutuellement sur notre amitié et nous même. Sorry pour le son, je sais qu'il peut être à certains moments mois net à l'oreille... mais est-ce qu'on se priverait d'un épisode d'Instant Ma
10 VRAIES leçons de vie ⭐️ birthday édition (22 ans)
Ça y est, je n'ai plus 21 mais 22 ans, alors on en profite pour faire un recap de ce que m'a apporté cette année remplie de bonnes choses. Dans cet épisode j'aborde 10 leçons de vie que j'ai comprises au fil des mois et qui ont fait de moi qui je suis aujourd'hui. J'espère qu'elles seront aussi riches pour toi qu'elles l'ont été pour moi. À lundi prochain, byeeeeee 🤍⭐️ Quotes ( citations) de l'épi
l'Amitié avec un grand "A" 🎀 ( ft. les bestieess)
Eh bonjouurrrr, on se retrouve avec un épisode super différent des autres dans lequel une discussion autour de l'amitié se présente entre mes deux meilleures amies, Kim et Ludmila, ainsi que moi même.Entre ce que nous pensons de notre amitié, les relations saines et/ou toxiques, comment on gère notre amitié à distance et comment elle dure depuis bientôt 4 ans, j'espère que tu auras passé un instan
Ne pas faire comme les autres et l'assumer ( alcool, tabac, appartement, couple..)
" T'as jamais été bourré(e) ?? T'es pas très fun comme personne..." Entre alcool, tabac, faire la fête, avoir ou non un appartement, des enfants, se marier, ne jamais avoir été en couple etc.. On parle de tous ces sujets sur lesquels on peut se recevoir des réflexions au quotidien car on ne rentre pas dans le moule de la société aux yeux des autres.J'espère que tu te sentiras moins seul(e) après l
Chit-chat collier de perles 🎙🤍
On papote entre nous, sans sujet précis. Je vous raconte simplement ma vie dans un instant de créativité où je fais un collier de perles accompagnée du chant des oiseaux. Dans cet épisode on aborde l'été, la créativité, les tatouages, les good vibes, les réseaux sociaux, le tournant que va peut-être prendre Instant Matcha... et bien d'autres 🍵 À très vite, byyyye ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.
Être trop dur avec soi-même ( impression de mal faire )
Entre l'impression de mal faire, le regard des autres, notre propre perception de nous-même, la pression qu'on peut ressentir face à ça.. il est parfois dur d'en faire abstraction. En espérant que tu puisses te retrouver dans mes propos et décider de sortir de cette manière de penser ! À lundi prochain, bye 🍵⭐️ Quotes ( citations) de l'épisode : 1- "I hope you know you are doing better than you th
Main character ⭐️ Romantiser sa vie ( pour de vrai)
" Ma vie n'est pas aussi belle et cool que cette personne, elle est fade.." On se retrouve avec un nouvel épisode expliquant ce que c'est de réellement romantiser sa vie, pourquoi est-il bon de le faire est comment le faire au travers de mes expériences et conseils. À lundi prochain, bye 🍵🎀⭐️ Quotes ( citations ) de cet épisode : 1 - The happiest people romanticize their life because they know mag
BOOSTER 🍸✨ ep.1 (goddess energy)
Bienvenue dans ton instant spécial shot de vitamines dans lequel tu vas pouvoir te recentrer sur toi-même et te replonger dans la "goddess energy" que tu avais perdu. Profite de ce moment rien que pour toi, on se retrouve lundi prochain, bye !!!⭐️ Quotes ( citations ) de l’épisode :1-Self love is the highest frequency that attracts everything you desire.( L’amour propre est la plus grande fréquenc
Trop-plein émotionnel & surcharge mentale
Quand c'est trop c'est TROP !!! On se retrouve dans un épisode qui aborde le sujet du trop-plein émotionnel et mental, en expliquant comment j'en suis arrivée là et quelles solutions mettre en place pour que nous puissions éviter tout ça ! J'espère que mon expérience aura pu t'aider et t'aura fait te sentir moins seul(e). À lundi prochain, BYE ⭐️🤍Dans l'épisode j'ai omis de citer un terme importan
Vouloir tout faire TROP rapidement
" J'ai hâte d'y être, ça ne passe pas assez vite .." Un épisode sur le fait d'être impatient, de vouloir tout faire un peu trop rapidement. Un épisode pour se sentir moins seul(e) au travers de mon vécu ! N'hésites pas à relire les citations de l'épisode ci-dessous. À lundi prochain, bye ! 🤍⭐️ Quotes ( citations ) de l'épisode : 1- " You will not grow if you do not experience being uncomfortable"
Être à la recherche de soi même
Un épisode sur le fait de ne pas se sentir 100% soi-même et de continuellement se chercher afin d'être satisfait(e) de la personne que l'on est. Je te laisse découvrir pourquoi y remédier et comment au travers d'une phrase qui a changé ma perception des choses. 🤍 À lundi prochain, bye !!⭐️ Quotes (citations) de cet épisode : 1- Life ins’t about finding yourself. It’s about creating yourself. ( La
Être heureux(se)
" Je ne suis pas heureux(se) dans ma vie.." Un épisode sur toutes ces petites actions qui peuvent vous rendre heureux(se) et aligné(e) avec vous-même. Découvrez l'importance de prendre le temps de les cultiver et comment ajouter ces instants à votre quotidien, de manière simple, au travers de mes expériences personnelles !! ⭐️ Quotes (citations) inspirantes de cet épisode : 1 - 🤍 " Se souvenir que
La vie en x1000 ( ft. l'hypersensibilité )
Si toi aussi tu as déjà entendu des '' tu ne vas pas pleurer pour ça, si ?? '' et que tu as l'impression d'être TROP sensible selon le point de vue des autres.. Cet épisode t'apportera le réconfort dont tu as besoin pour comprendre ton hypersensibilité et te dire qu'elle peut aussi être ta bestie 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le futur me fait peur
‘’ J’ai l’impression d’être perdue.. le futur me fait peur ‘’ Un épisode sur la peur de l’inconnu, la peur de se lancer dans la vingtaine. Découvrez d’où vient cette peur, pourquoi y remédier et comment y parvenir au travers de mon vécu !Si tu es dans cette situation là, c’est le bon moment pour toi d’écouter cet épisode ♡.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus
Bienvenue parmi nous
Un mini épisode pour découvrir qu’Instant Matcha c’est notre nouvelle safe place. J’ai hâte de vous retrouver dans les prochains épisodes !! Byeee 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
