LA FORMULE LONGEVITE
Un podcast animé par Marine Sanclemente qui explore la médecine intégrative et la longévité. Chaque épisode propose des conversations avec des experts de la santé, du sport, de la nutrition et de la thérapie. Inspiré par l'expertise de la clinique Buchinger Wilhelmi, pionnière du jeûne thérapeutique. L'objectif est de donner des clés pour vivre longtemps en pleine santé, avec des conseils concrets et des routines accessibles.
Épisodes
Collagène : mode passagère ou véritable élixir de vitalité ? avec la créatrice du 48 collagène café Amandine Fornot
Le collagène est partout : dans vos crèmes, vos gélules, vos cafés et vos smoothies… Mais est-ce vraiment la clé pour rester souple, fort et jeune, ou juste une tendance marketing ?Dans cet épisode, Amandine Fornot, experte en collagène et co-fondatrice du 48 Collagen Café, nous explique ce qu’est réellement le collagène, comment il agit sur notre corps, et surtout comment préserver et stimuler sa
Et si on pouvait agir autrement face au cancer ? avec le Dr Jean-loup Mouysset
Et si la guérison ne dépendait pas uniquement des traitements médicaux, mais aussi de la manière dont nous vivons au quotidien ?Dans cet épisode, nous recevons Jean-Loup Mouysset, oncologue et fondateur des Centres Ressource, qui accompagne depuis plus de dix ans des milliers de patients atteints de cancer. Son approche : redonner aux personnes touchées par la maladie un rôle actif dans leur santé
Ralentir le temps : les clés de la longévité avec Christophe de Jaeger
Vieillir n’a pas à rimer avec perte de vitalité ou dépendance. Dans cet épisode, nous explorons le bien vieillir sous toutes ses facettes avec le Dr Christophe de Jaeger, pionnier de la médecine de la longévité en France. De l’alimentation à l’activité physique, en passant par la gestion du stress et l’inflammation silencieuse, Christophe nous explique comment agir dès aujourd’hui pour ralentir le
Renouvellement cellulaire : la vraie clé pour rester jeune ? Hors-série 9
On en entend parler partout : dans les magazines, sur les publicités et même sur les tubes de crème… mais qu’est-ce que le renouvellement cellulaire, vraiment ?Est-ce vraiment la clé pour rester jeune plus longtemps, ou juste une promesse marketing bien ficelée ?Dans ce hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente échange avec Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger
Fascias : le secret caché de votre corps pour mieux vieillir avec Camilla Gotta !
Saviez-vous que sous votre peau se cache un réseau de tissus fascinant qui relie tout votre corps et influence aussi bien votre posture… que vos émotions ? Ces tissus, ce sont les fascias. Longtemps ignorés par la médecine, ils pourraient pourtant jouer un rôle clé dans votre bien-être et votre longévité. Dans cet épisode, Camilla Gotta, praticienne certifiée en Rolfing et spécialiste des fascias,
Protéines : mythes, vérités et secrets pour vivre longtemps ! Hors-serie 8
On croit tout savoir sur les protéines... mais entre idées reçues, régimes à la mode et conseils d’influenceurs, il est facile de s’y perdre ! Dans cet épisode, Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, répond à toutes vos questions :-Une alimentation riche en protéines fait-elle vieillir plus vite ?-Protéines animales ou végétales : lesquelles privilégier ?-Les régimes carniv
La peau, miroir de la santé ? avec Mathilde Lacombe - Episode 11
Et si notre peau parlait à notre place ?Rides, rougeurs, boutons… ce que notre épiderme dit de nous va bien au-delà de l’apparence. Et pourtant, on continue souvent de la traiter comme une simple façade à embellir, plutôt qu’un organe à écouter.Dans cet épisode, Marine reçoit Mathilde Lacombe, entrepreneure visionnaire et fondatrice de la marque AIME. Ensemble, elles explorent une approche plus gl
L’impact de l’environnement sur notre santé ! avec Joël Spiroux de Vendômois- Episode 10
Pollution, pesticides, perturbateurs endocriniens… Ces mots-là, on les connaît tous, et avouons-le : ils nous font un peu peur. Mais est-ce qu’on a vraiment conscience de leur impact sur notre santé ? Et peut-on complètement prendre le contrôle sur ce que nous absorbons ou est-ce un combat perdu d’avance ?Aujourd’hui, on reçoit le Dr Joël Spiroux de Vendomois, pionnier de la médecine intégrative e
Manger bio pour protéger sa santé ? avec Robin Mesnage HORS-SERIE 7
Vous vous demandez si ça vaut vraiment le coup (et le coût) de manger bio ? Dans cet épisode hors-série, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, expert des effets des pesticides sur la santé, sur ce que veut vraiment dire “manger bio” entre croyances, études scientifiques et vérités parfois moins glamour.Ce que vous allez apprendre :Ce qu’est réellement un aliment “bio” (indice : ce n’est pas
Respirer, bouger, chanter : et si le bien-être, c’était simple ? avec Lili Barbery - Episode 9
"Tu devrais essayer le yoga et la méditation, moi ça a changé ma vie."On l’a tous entendu et parfois, on lève un sourcil sceptique. Et pourtant, il y a dans ces pratiques quelque chose de profondément transformateur. Quelque chose qui, quand on s’y abandonne, remet du souffle là où tout était serré. Dans cet épisode, Marine Sanclemente reçoit Lili Barbery, ancienne journaliste devenue enseignante
Le jeûne intermittent : un risque pour la santé ? HORS-SERIE avec Robin Mesnage
Un matin, vous lisez que le jeûne intermittent est LA solution pour vivre mieux et plus longtemps. Le lendemain, vous tombez sur un article affirmant qu’il augmente les risques de mourir d’une maladie cardiovasculaire.Alors, on fait quoi ? On arrête ? On continue ? On panique ou on respire ?Dans ce hors-série, Marine Sanclemente reçoit Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger
Créer pour durer : le corps en quête d’harmonie avec Prune Nourry - Episode 8
Et si le corps devenait un outil d’art, de résilience et de transformation ? Plasticienne de renommée internationale, Prune Nourry transforme sa propre expérience du corps à travers la maladie, la maternité, la mémoire en œuvres puissantes, engagées, profondément humaines.Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente nous emmène dans l’univers sensible de cette artiste hors no
Détox : vraie purification ou gros mythe marketing ?
On nous vend des tisanes, des cures de jus, des compléments miracles… Mais est-ce que la détox, ça existe vraiment ? Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi. Ensemble, ils démêlent le vrai du faux : comment le corps se détoxifie-t-il naturellement ? Quels sont les pièges à éviter ? Et s
La ménopause sans tabou : reprendre le pouvoir sur son corps avec Elsa Wolinski - Episode 7
Pourquoi la ménopause reste-t-elle un sujet tabou ? Bouffées de chaleur, fatigue, libido en berne… On en parle souvent comme d’un drame, jamais comme d’une transformation.Dans cet épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Elsa Wolinski, journaliste, chroniqueuse et autrice, pour briser le silence autour de cette étape-clé dans la vie des femmes.Ensemble, elles abordent sans filtre
Avoir plus de voitures pour vivre plus longtemps ? Ce que révèle une étude choc sur la longévité - HORS-SERIE
Avoir plus de voitures = vivre plus longtemps ?! C’est l’un des résultats troublants d’une des plus grandes études jamais réalisées sur la longévité, publiée dans la revue Nature.Dans ce hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, sur ce que cache vraiment cette corrélation improbable… en apparence. Ce qu’on découv
Les régimes, mirage ou solution durable ? avec Jean-Michel Cohen - Episode 6
Faut-il encore croire aux régimes ? Cétogène, jeûne intermittent, détox… on les a tous testés ou presque. Mais qu’est-ce qui marche vraiment pour perdre du poids sans nuire à sa santé ?Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste de référence, pour démêler le vrai du faux.Spoiler : ce n’est pas (que) une histoire de calories…⚠️&n
Zones Bleues : l’arnaque du siècle ou leçons de longévité ? avec Robin Mesnage HORS-SERIE
Et si tout ce que vous pensiez savoir sur les zones bleues était… faux ?Dans cet épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente interroge Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, pour démystifier ces régions mythiques censées abriter les secrets de la longévité. Entre données trafiquées, fantasmes médiatiques et vraies leçons de vie, vous découvrirez pourquoi
Le pouvoir de la pensée positive avec Florence Servan-Schreiber - Episode 5
Et si le bonheur était bien plus qu’un état d’esprit ? Dans ce nouvel épisode de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Florence Servan-Schreiber, experte en psychologie positive, pour explorer le rôle crucial de l’optimisme, de la gratitude et de la créativité dans notre santé et notre longévité.Peut-on vraiment apprendre à être heureux ? L’écriture peut-elle soigner ? Comment écouter so
Sénolytiques : peut-on vraiment ralentir le vieillissement avec des molécules ? avec Robin Mesnage HORS-SERIE
Dans ce nouvel épisode hors-série de La Formule Longévité, Marine Sanclemente reçoit Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger, pour démêler le vrai du faux sur les fameuses molécules anti-âge : les sénolytiques. Promesses, réalité scientifique, espoirs futurs… Vous saurez tout sur ces "chasseurs de cellules zombies". Spoiler : la pilule magique, ce n’est pas pour tout de suite
Et si l’art de jeûner nous rendait plus vivants ? avec la Dre Wilhelmi de Toledo - Episode 4
Et si ne rien manger pendant quelques jours pouvait nous réparer ?Dans cet épisode passionnant, on remonte le fil d’une vie entièrement dédiée au jeûne. Médecin, chercheuse, pionnière du jeûne thérapeutique, la Dr Françoise Wilhelmi de Toledo a consacré sa carrière à explorer les pouvoirs insoupçonnés de cette pratique ancestrale. Entre science, expérience clinique et convictions personnelles, ell
Le café fait-il vivre plus longtemps ? avec Robin Mesnage HORS SERIE 1
Bienvenue dans ce nouveau hors-série de La Formule Longévité ! Un format court qui sort une semaine sur deux, pour répondre à VOS questions avec notre expert Robin Mesnage, directeur scientifique des cliniques Buchinger.Aujourd’hui : le café. Ami ou ennemi de la longévité ? On entend tout et son contraire.Et si ce petit rituel du matin était en réalité un véritable allié santé ?👉 Robin nous expliq
Boire ou vivre longtemps : faut-il choisir ? avec Mickael Naassila - Episode 3
En France, refuser une coupe de champagne, c’est presque un acte de rébellion. Si vous dites non à l’alcool, on vous demande aussitôt : « Tu es malade ? », « Tu es enceinte ? », « C’est ta religion ? ». Bref, vous passez pour un ovni.Et pourtant… S’interroger sur sa consommation d’alcool, c’est une démarche de prévention salutaire encouragée dans les cliniques Buchinger Wilhelmi.Dans cet épisode,
Eveiller les consciences ! avec Anne Ghesquière - Episode 2
Elle est la voix derrière l’un des podcasts les plus écoutés de France, Métamorphose. Une voix douce, posée, mais déterminée, qui a su tracer un nouveau chemin là où on lui avait dit qu’il n’y en avait pas. Avant de parler d’éveil, Anne Ghesquière travaillait dans les tours de la Défense. Mais elle est partie, littéralement. Elle a voyagé, beaucoup réfléchi, puis tout arrêté. Un jour, une prise de
La longévité commence dans nos intestins ! avec Joël Doré - Episode 1
Et si notre longévité ne se jouait pas dans les gènes… mais dans notre ventre ?Pour ce premier épisode de Longévité, le podcast Buchinger, nous recevons Joël Doré, directeur de recherche à l’INRAE, expert mondial du microbiote intestinal.Un scientifique passionné, qui explore depuis plus de 30 ans ce monde invisible, mais ô combien puissant, qu’est notre flore intestinale.Dans cet épisode, il nous
C’est quoi "La formule longévité" ?
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Non mais concrètement, comment on fait la transition ? ( ex: Sobriété et marketing ... Possible ?)
des mots sur nos maux 🤍
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