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L'Instant Zen - par Le Monastère

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Chen Li 64 Épisodes sept. 13, 2026

L'Instant Zen est un podcast qui explore les philosophies orientales telles que le zen, le taoïsme et le bouddhisme. Il vise à démystifier ces sagesses anciennes et à fournir des outils pratiques pour la vie moderne. Chaque épisode offre des clés simples pour cultiver la paix intérieure, gérer le stress et trouver du sens au quotidien. Animé par Chen Li, ce podcast propose une approche accessible et apaisante de la spiritualité orientale.

Épisodes

L'Esprit du Débutant - Taoïsme
L'Esprit du Débutant - Taoïsme sept. 13, 2026 00:21:59 Dans l’esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités. Dans celui de l’expert, il y en a peu. 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Faire de la place - Taoïsme
Faire de la place - Taoïsme sept. 7, 2026 00:27:40 Nous nous sommes presque tous promis, à un moment ou à un autre, de vivre plus simplement.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Apprendre à recevoir - Taoïsme
Apprendre à recevoir - Taoïsme août 30, 2026 00:28:13 Il y a une chose que beaucoup d’entre nous savent très bien faire : être là pour les autres. Donner un coup de main, écouter, rendre service, offrir, prendre sur soi. Mais lorsque le mouvement s’inverse, lorsque c’est à notre tour de recevoir, quelque chose se crispe presque immédiatement.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://ti
Les chemins que nous n’avons pas pris - Taoïsme
Les chemins que nous n’avons pas pris - Taoïsme août 23, 2026 00:34:46 Se connaître ne signifie pas seulement être capable de juger lucidement la personne que nous sommes aujourd’hui. Cela signifie aussi regarder la personne que nous étions autrefois comme un être humain, et non comme un accusé devant un tribunal.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://
Les Trois Trésors Taoïstes - Taoïsme
Les Trois Trésors Taoïstes - Taoïsme août 16, 2026 00:34:59 Chacun de nous possède, sans l'avoir vraiment choisi, une petite réserve de gestes auxquels il revient quand la vie se durcit.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.co
Se refaire confiance - Taoïsme
Se refaire confiance - Taoïsme août 9, 2026 00:37:01 On nous répète sans cesse que la confiance en soi est un sentiment. Que les personnes sûres d’elles en ont tout simplement davantage, une certitude intérieure qui nous fait défaut à nous autres. 🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist:
Il y a un début à tout - Taoïsme
Il y a un début à tout - Taoïsme juil. 26, 2026 00:18:55 Rien ne vient au monde à sa taille définitive. Rien. Et pourtant, dès qu'il s'agit de nos propres débuts, nous les voulons d'emblée adultes, et nous avons honte qu'ils ne le soient pas.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma play
Quand le monde ne cesse de changer - Taoïsme
Quand le monde ne cesse de changer - Taoïsme juil. 19, 2026 00:21:36 Lorsque nous laissons le temps nous traverser au lieu de nous raidir contre lui, il accomplit pour nous une grande part du travail le plus bienveillant.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen❤️ Me soutenir
La discipline douce - Taoïsme
La discipline douce - Taoïsme juil. 12, 2026 00:19:51 Quand nous entendons le mot discipline, nous nous crispons un peu. Le mot arrive déjà vêtu d'un certain costume.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Douceur n'est pas Faiblesse - Taoïsme
Douceur n'est pas Faiblesse - Taoïsme juil. 5, 2026 00:22:38 Nous confondons presque toujours la force avec la dureté, et la douceur avec la faiblesse.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.com/lemonastere📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/🎵 Méditez avec ma playlist: https://linktr.ee/playlistzen❤️ Me soutenir: https://fr.tipeee.com/le-monastere
Les Vertus du Silence - Taoïsme
Les Vertus du Silence - Taoïsme juin 28, 2026 00:20:06 Une pièce encombrée d'objets ne peut rien accueillir de nouveau ; c'est la pièce vide qui offre un espace où l'on peut entrer, s'asseoir, déposer quelque chose. Le silence est ce vide-là, non pas une absence, mais une disponibilité, un espace dégagé où ce qui était recouvert peut enfin se manifester.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère
Ce qui s'en va - Méditation Taoïste
Ce qui s'en va - Méditation Taoïste juin 21, 2026 00:22:18 Il existe des seuils, dans une vie, que l'on ne franchit jamais tout à fait sans un pincement au cœur, même lorsqu'on les a désirés. Ce sont les moments où l'on quitte quelque chose, où l'on referme une porte derrière soi, où une période s'achève pour qu'une autre puisse commencer.🌐 Retrouvez plus de méditations: https://lemonastere.org/☯ Application Le Monastère (Iphone, Ipad): https://tinyurl.co

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