(R)évolution : aimer en conscience
Ce podcast vise à aider chacun à vivre des relations amoureuses en pleine conscience, en travaillant sur soi et sur sa relation à l'autre. L'autrice y partage des outils et des compétences pour construire des relations saines, sans laisser place au hasard ou au destin. Le contenu s'adresse aux personnes en post-rupture, à celles qui cherchent l'amour ou qui sont déjà en couple. L'objectif est de reprendre le pouvoir sur sa vie amoureuse et d'atteindre une zone de sécurité et de sérénité.
Épisodes
277 - Les signes que cette personne n'est pas ton âme soeur
Le mythe de l'âme sœur vous gâche-t-il la vie amoureuse ? On a tous grandi avec l'idée que quelqu'un, quelque part, nous était prédestiné. La fameuse "moitié" avec qui tout coulerait de source. Mais et si cette croyance romantique vous poussait en réalité à rester dans des situations qui ne vous conviennent absolument pas ?Dans cet épisode, on déconstruit l'illusion du soulmate pour revenir à ce q
#276 - Tes réactions parlent de toi
As-tu déjà été surpris(e) par l'intensité de ta propre réaction face à une remarque, un imprévu ou une situation en apparence anodine ?Nous avons souvent tendance à blâmer l'extérieur ou le comportement des autres pour justifier notre colère, notre agacement ou notre tristesse. Pourtant, la manière dont nous réagissons est un véritable miroir de notre monde intérieur. Dans cet épisode, nous explor
Et si tu en savais trop sur l'amour ?
Tu connais les théories sur l'attachement. Tu sais reconnaître un red flag à trois kilomètres. Tu analyses chaque interaction avec une précision chirurgicale. Et pourtant — tu es toujours seule.Et si ta lucidité était devenue une armure ? Et si comprendre trop bien les mécanismes relationnels t'empêchait de t'y lancer vraiment ?Dans cet épisode, on explore ce paradoxe : celui de la femme qui sait
Tu n'es pas amoureuse de lui. Tu es amoureuse de qui il pourrait être.
On l'a toutes fait. Se convaincre qu'une personne pourrait devenir exactement ce dont on a besoin — si seulement elle faisait un petit effort de plus. Si seulement on était un peu plus patiente. Si seulement les circonstances changeaient.Dans cet épisode, on démonte la mécanique de la chasse au potentiel : pourquoi on s'accroche à une version fantasmée de l'autre plutôt qu'à la réalité de qui il e
Les évitants sont-ils méchants ?
L'évitant est devenu le grand méchant des réseaux sociaux. Froid, inaccessible, incapable d'aimer vraiment. Mais est-ce vraiment si simple ?Dans cet épisode, on revisite complètement cette dynamique. L'évitant et l'anxieux partagent la même peur fondamentale — ils l'expriment juste aux antipodes l'un de l'autre. Comprendre ça, c'est arrêter de chercher un coupable et commencer à voir ce qui se pas
#273 - Live coaching de Marie - "Je sais que je dois partir… mais je n’y arrive pas"
🎙️ Nouveau live coachingMarie a 47 ans. Elle est en relation depuis deux ans. Récemment, quelque chose s’est fissuré. Elle a commencé à voir ce qu’elle ne voulait pas voir jusque-là : des mensonges, de la trahison, de la manipulation, et peut-être même une forme d’emprise.Aujourd’hui, Marie sait que cette relation ne lui convient plus. Elle sait qu’elle devrait partir. Et pourtant… elle n’y arrive
#272 - Live coaching d'Elisa - Pourquoi mes relations ne durent jamais plus de 3 mois ?
🎙️ Nouveau live coachingElisa a 37 ans. Elle est célibataire. Et depuis toujours, sa vie amoureuse est compliquée.Elle a vécu une relation d’un an, mais la plupart de ses histoires durent deux ou trois mois maximum.Toujours le même scénario : au début, tout se passe bien… puis l’autre met fin à la relation, sans vraiment savoir expliquer pourquoi.À force, Elisa est fatiguée. Fatiguée de ne pas com
#271 - Live coaching de Sophie - Est-ce une phase… ou la fin ?
🎙️ Nouveau live coachingSophie a 45 ans. Elle est en relation à distance depuis deux ans. Sur le papier, tout va bien. La communication est fluide. Les échanges sont conscients. La relation est respectueuse, sécurisante, mature.Et pourtant… depuis quelque temps, le doute s’est installé. Sophie a l’impression de ne plus le regarder avec les yeux de l’amour.La relation a démarré vite, avec beaucoup
#270 - Live coaching de Lilou - Pourquoi je freine alors que tout va bien ?
🎙️ Nouveau live coachingLilou a 50 ans. Elle est en relation depuis 6 mois avec un homme présent, attentif, engagé. Tout se passe bien. Et pourtant… elle freine.Son histoire explique beaucoup de choses. Pendant 30 ans de mariage, Lilou a vécu dans une relation marquée par une forte dépendance affective. Puis, après son divorce, elle a connu une relation très intense, il y a deux ans, qui l’a laiss
#269 - Live coaching de Fanny - Est-ce que j’en attends trop de cette relation ?
🎙️ Nouveau live coachingFanny a 40 ans. Elle est en couple depuis un an. La relation est stable, respectueuse, apaisée.Et pourtant… les doutes sont là.Elle se demande :👉 Est-ce que mes besoins sont vraiment satisfaits ?👉 Est-ce que j’en attends trop ?👉 Est-ce que je continue de déconstruire l’idée de la relation idéale… ou est-ce que je me contente d’une relation “par défaut” ?Dans ce live coachin
#268 - NEW - Live coaching d'Albane - Papillons ou stabilité, faut-il choisir ?
🎙️ Nouveau live coachingAlbane a 32 ans.Ça fait 2 mois qu'elle a repris une relation avec son ex. Ils ont été ensemble 3 ans, séparés 3 ans… et aujourd’hui, beaucoup de questions refont surface.Ça se passe bien entre eux.Il y a du respect, de la douceur, de la stabilité.Mais il n’y a pas de papillons.Albane se demande :👉 Est-ce que relancer cette relation est une bonne idée ?👉 Est-ce que ce qu’ell
#267 - REDIFF : Le contrat relationnel
Le contrat relationnel est un outil très intéressant pour poser des bases saines dans la relation. Prendre le temps d’y réfléchir, de le rédiger à deux. Et pourtant, à l’évocation de cette idée, je vois encore trop de monde qui prend peur, ou s’imagine quelque chose de rigide et triste. Dans cet épisode, j’ai pour ambition de vous faire poser un autre regard sur le sujet, et qui sait, peut être de
#266 - REDIFF : Es-tu trop difficile ?
« Oui mais toi, ton problème, c’est que tu es trop difficile. » Qui n’a jamais entendu cette phrase quand on est célibataire ?De la part d’ami·es bien intentionné·es, de la famille, parfois même de parfaits inconnus.Mais alors…👉 est-ce vraiment toi le problème ?👉 ou est-ce que tu refuses simplement de te contenter de relations qui ne te respectent pas ?Dans ce nouvel épisode, on démonte cette injo
#265 - REDIFF : Pourquoi tu ne vois pas les red flag
Les red flags : vous avez beau savoir qu’ils sont un signe à ne pas laisser de côté, beaucoup d’entre vous ont tendance à les ignorer. Mais pourquoi ignore-t-on les red flags alors qu’on sait qu’on ne devrait pas le faire ? Explorons cette question ensemble dans ce nouvel épisode. Pour aller plus loin, mieux comprendre tes schémas relationnels et connaître les 5 étapes clés pour enfin rencontrer q
#264 - REDIFF : Est-ce que le coup de foudre existe ?
Le coup de foudre est souvent présenté dans la culture populaire comme un must-have de la relation amoureuse. Point d’entrée autant qu’apogée des sentiments dans un couple qui doit à tout prix se vivre dans l’intensité. Mais qu’est-ce que le coup de foudre ? A t-il toujours eu cette place de choix dans la société ? Et qu’advient-il de nous une fois que celui-ci se confronte à la réalité de la vie
Épisode #263 - REDIFF : Comment créer des échanges authentiques en date
Comment apprendre à connaître l'autre sans transformer vos rendez-vous en entretien d'embauche ? 🎯Dans cet épisode, je partage mes astuces pour créer des conversations authentiques et révélatrices, tout en gardant la magie des premiers moments. Exit les questions bateau et les check-lists anxieuses !Un épisode pour toutes celles qui veulent des échanges qui ont du sens... sans perdre le fun des dé
#262 - Reconnaître (et fuir) une relation toxique
Certaines relations ne s’effondrent pas d’un coup. Elles vous empoisonnent petit à petit, vous vident, vous font douter de vous… jusqu’à ce que vous ne sachiez plus ce qui est “normal” ou acceptable.Dans cet épisode, je t’explique :👉 la différence essentielle entre une relation toxique et une relation déséquilibrée ou dysfonctionnelle,👉 les red flags majeurs à repérer dès le début,👉 comment mettre
#261 - Rupture amoureuse : 3 principes puissants pour guérir et avancer
Si tu viens de vivre une rupture et que tu rafraîchis ton téléphone en espérant un message de ton ex… Si tu revis en boucle les bons souvenirs… Si tu te demandes si tu retrouveras l’amour un jour…👉 Alors cet épisode est pour toi.Une rupture amoureuse, c’est un véritable tremblement de terre intérieur. On minimise souvent l’impact, mais c’est un deuil, un vrai. Et non, tu n’es pas censée aller mieu
#259 - Couple et communication : ce qui abime le lien
Et si vos disputes de couple ne venaient pas du sujet… mais de la façon dont vous en parlez ?Dans cet épisode, on explore les schémas de communication destructeurs qui abîment les relations sans qu’on s’en rende compte.Tu verras pourquoi certaines conversations dérapent, même quand on parle d’un simple détail du quotidien, et comment les fameux “4 cavaliers de l’apocalypse relationnelle” décrits p
#260 - Couple et communication : 3 clés pour réparer le lien
Dans cet épisode, on passe du constat à l’action.Après avoir compris pourquoi la communication dérape parfois, tu vas découvrir trois clés simples mais puissantes pour commencer à transformer tes échanges de couple au quotidien.On parlera de ces petits gestes et réflexes qui, répétés chaque jour, peuvent changer l’atmosphère entre vous — apaiser les tensions, recréer de la complicité, et remettre
Épisode #258 - REDIFF - Être ensemble, mais seuls
Dans cet épisode, nous explorons ce sentiment troublant de solitude qui peut nous envahir même en étant en couple. À travers l'histoire de Claire et Thomas, nous découvrons les différents visages de cette solitude paradoxale : celle qui motive nos relations, celle qui s'installe progressivement, et celle que nous construisons nous-mêmes. Une plongée profonde dans ce que signifie vraiment être conn
#257 - Ce que personne ne t’explique sur les énergies féminine et masculine
On entend souvent qu’il faut “retrouver son énergie féminine” ou “équilibrer ses polarités”.Mais que met-on vraiment derrière ces mots ?Est-ce qu’on parle d’énergies complémentaires non genrées, de croyances spirituelles, ou de stéréotypes de genre qu’on recycle sans s’en rendre compte ?Dans cet épisode, je repars d’un post que j’ai publié pour questionner ces notions d’“énergie féminine” et “éner
#256 - La jalousie est-elle une preuve d'amour ?
On la voit partout dans la pop culture, souvent idéalisée comme un signe de passion… mais la réalité est plus complexe.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la jalousie est une émotion humaine et totalement normale — mais aussi pourquoi elle est si mal comprise.✨ De quoi est-elle faite ? Peur de perdre l’autre, peur d’être remplacé, comparaison constante…✨ Comment distinguer une jalousie foncti
#255 - Love bombing : quand tout commence trop vite (et finit mal)
Nouvelle saison, nouveau sujet brûlant : le love bombing. Tu sais, ces débuts de relation où tout va trop vite, où l’autre t’inonde d’attention, de promesses et d’intensité… avant que tout ne s’effondre.Dans cet épisode, je t’explique : 👉 ce qu’est vraiment le love bombing (et ce qu’il n’est pas), 👉 pourquoi il révèle des dynamiques relationnelles bien plus profondes, 👉 et surtout, quels outils ut
#254 - Relation floue : quand on espère plus que ce qui est donné - Le live coaching de Caroline
Caroline, 31 ans, se retrouve encore une fois dans une situation qu’elle connaît trop bien : une relation floue, sans engagement clair. Depuis 4 mois, elle fréquente un homme qui refuse de poser une étiquette, et cette ambiguïté la déstabilise. Caroline doute : est-elle vraiment en train de construire quelque chose… ou juste de revivre un schéma : espérer plus, accepter trop peu… et finir blessée
#253 - Trop distant ou trop investi : comment trouver l’équilibre ? - Le live coaching de Thibault
Thibault a 49 ans. Divorcé, célibataire depuis plus de dix ans, il a d’abord eu besoin de prendre du recul, de digérer son histoire. Pendant longtemps, il a mis l’amour de côté. Mais depuis deux ans, il se sent à nouveau prêt à rencontrer quelqu’un.Le problème ? Il oscille sans cesse entre deux extrêmes : 👉 soit il est trop relax, pas assez investi, 👉 soit il est trop enthousiaste, à fond dès le d
#252 - Quand ton passé revient toujours frapper à ta porte - Le live coaching d’Alexandra
Alexandra, 46 ans, divorcée après 15 ans de mariage “sans magie”, se retrouve face au même constat : ses histoires se répètent. Elle choisit toujours des hommes évitants… et finit par se dire que “tous les hommes sont pareils”…Et au centre de ce schéma, il y a son premier amour d’adolescence. Depuis plus de 30 ans, il revient dans sa vie à chaque fois qu’elle commence une nouvelle relation. Cela f
#251 - “Est-ce que je suis faite pour une relation qui dure ?” - Le live coaching de Louise
🎙 Louise a 28 ans et, depuis ses 17 ans, les histoires d’amour se sont enchaînées. Aujourd’hui célibataire depuis quelques mois, Louise vient de se réinscrire sur les apps. Elle aimerait construire un couple solide, mais après toutes ces relations, elle a peur. Peur de se tromper encore, peur d’un nouvel échec, peur de s’engager. Elle se sent parfois en décalage avec ses amis qui se posent, et avo
#250 - Parole de coachée - Se reconstruire après l’emprise : le chemin de Léa
💬 TW : cet épisode aborde des sujets sensibles, notamment des violences verbales et sexuelles dans le cadre d’une relation amoureuse. Écoutez-le uniquement si vous vous sentez en sécurité émotionnelle. ❤️Léa a longtemps mis l’amour de côté. Sportive de haut niveau pendant dix ans, sa priorité, c’était la performance. Les relations amoureuses ? Trop peu de temps, trop peu de place. À la fin de sa c
#249 - Parole de coachée - De l’auto-sabotage à la relation consciente : l’histoire de Sarah
🎙 Dans cet épisode, j’accueille Sarah, ancienne coachée de Rencontre(s), qui nous partage son histoire amoureuse. Une histoire qui se termine bien, mais qui ne commence pas si simplement.Après une première relation passionnelle et compliquée, et une vision de l’amour marquée par la séparation de ses parents, Sarah a longtemps cru que l’amour, c’était le tumulte.Attirée par les hommes indisponibles
#248 - Parole de coachée - Ouvrir les yeux pour mieux aimer : le chemin de Sonia
Dans cet épisode, j’accueille Sonia, ancienne participante de mon coaching collectif Rencontre(s).Elle nous raconte son parcours amoureux : de ses premiers flirts à son mariage avec un homme rencontré sur une app.Avant de rejoindre le coaching, Sonia avait du mal à voir quand un homme s’intéressait à elle, et avait tendance à s’attacher à des partenaires insécures ou indisponibles.Dans Rencontre(s
C'est l'heure du bilan :)
Pour t'inscrire et recevoir gratuitement le carnet de vacances, c'est par ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
#247 - C’est quoi, l’attirance ?
Est-ce qu’elle doit être là dès le début ?Et si je ne ressens “rien”, est-ce que ça veut dire que ce n’est pas la bonne personne ?Dans cet épisode, on démystifie l’attirance :👉 ce qu’elle est (et ce qu’elle n’est pas)👉 pourquoi elle peut être absente au début👉 et comment la redéfinir en dehors des scénarios passionnelsUn échange en compagnie de Louise Brio, sexothérapeute, pour apaiser, clarifier
Épisode #246 - Les 3 grandes étapes d’une relation et pourquoi tant de couples s’arrêtent à la deuxième
🎙️ "L’amour dure trois ans."Et si ce n’était pas la fin, mais juste un virage mal compris ?Dans cet épisode, je te parle des 3 grandes étapes que traversent tous les couples. Oui, tous.On croit souvent que si ça devient difficile, c’est que ce n’est plus le bon. Mais si, au contraire, c’était là que tout commençait vraiment ?Que tu sois en couple, en pleine remise en question ou entre deux histoir
Épisode #245 - Le divorce n’est pas sur la table – Courage ou illusion ?
🎙️ "Le divorce n’est pas sur la table." Une phrase qui peut rassurer. Créer un espace de sécurité. Soutenir la réparation. Mais… peut-elle aussi devenir un piège ? Un masque ? Une prison ?Dans cet épisode, je te propose un voyage au cœur des zones grises du couple :👉 rester, est-ce un acte de courage ou un déni ?👉 peut-on traverser le conflit sans brandir la menace du départ ?👉 où est la limite en
Épisode #244 - Éclaircir son (non)désir de maternité - Avec Laurie et Emmy de (M)otherhood
Dans ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Laurie et Emmy, créatrices du compte (M)otherhood. Devenir mère ou pas ? Nous échangeons ensemble sur le désir ou non désir d’enfant, sur les questions à se poser, sur leurs cheminements personnels et sur la façon dont elles aident aujourd’hui des femmes à se confronter à ces questions mais surtout, à trouver les réponses justes pour elles.Bonne
Épisode #243 - Devenir mère, et si ce n’était pas une évidence ?
TW : cet épisode aborde des thématiques sensibles liées au deuil périnatal, à l’IVG et à la tokkophobie (peur de l’accouchement). Prenez soin de vous et écoutez seulement si vous vous sentez en sécurité émotionnelle pour le faire. ❤️Et si on arrêtait de croire qu’on doit forcément avoir une réponse tranchée sur la maternité ?Dans cet épisode, je vous partage mon cheminement personnel autour de la
Épisode #242 - Solitude et célibat
Le célibat : fardeau ou opportunité ? 🌟 Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les mythes qui nous font souffrir inutilement. On parle de ces injonctions qui pèsent, de cette peur de faire face à soi-même, et surtout... des clés concrètes pour transformer cette période en véritable aventure de développement personnel. Que tu sois célibataire depuis des années ou fraîchement solo, découvre comme
Épisode #241 - Comment créer des échanges authentiques en date
Comment apprendre à connaître l'autre sans transformer vos rendez-vous en entretien d'embauche ? 🎯Dans cet épisode, je partage mes astuces pour créer des conversations authentiques et révélatrices, tout en gardant la magie des premiers moments. Exit les questions bateau et les check-lists anxieuses !Un épisode pour toutes celles qui veulent des échanges qui ont du sens... sans perdre le fun des dé
Épisode #240 - Être ensemble, mais seuls
Dans cet épisode, nous explorons ce sentiment troublant de solitude qui peut nous envahir même en étant en couple. À travers l'histoire de Claire et Thomas, nous découvrons les différents visages de cette solitude paradoxale : celle qui motive nos relations, celle qui s'installe progressivement, et celle que nous construisons nous-mêmes. Une plongée profonde dans ce que signifie vraiment être conn
Episode #239 - Les émotions : entre déconnexion et submersion
Dans cet épisode, nous explorons notre relation complexe aux émotions. À travers l'histoire de Lisa, nous découvrons comment nous oscillons souvent entre deux extrêmes : la déconnexion totale ou la submersion émotionnelle. Une plongée fascinante dans notre monde émotionnel, avec des pistes concrètes pour trouver un équilibre plus sain entre raison et émotions.Bonne écoute !Si tu souhaites en appre
Épisode #238 - Être aimée pour ce que tu es et non pour ce que tu donnes
🎙️ Dans cet épisode, je t'explique la différence fondamentale entre être aimée pour ton essence versus pour ce que tu donnes aux autres. Je décortique avec toi le piège du "doing" constant et je te guide vers une nouvelle façon d'être en relation.Pour toi qui te sens épuisée de toujours donner et qui souhaites construire des relations plus authentiques.Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisode,
Episode #237 - ‘Il n’est pas prêt pour une relation’… et toi, pourquoi tu restes ?
Dans cet épisode, plongez au cœur des "situationships", ces relations amoureuses où l'engagement reste flou et l'incertitude règne. Découvrez pourquoi nous restons dans ces situations qui nous font souffrir, comment elles impactent notre estime de soi et notre énergie, et surtout, quelles questions essentielles se poser pour en sortir. Un épisode percutant pour toutes celles qui méritent une relat
Episode #236 - C'est reparti pour un tour !
C'est l'épisode bilan de l'année 2024, et on prépare ensemble 2025 !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Self Love Project Academy, une école en ligne sur l’amour et les relations. Car vivre de belles relations, cela s’apprend. Et c’est ce que je te propose de fa
#235 - Mini Série - Estime de soi - Episode 5 "Se réinventer : L'art de la transformation"
Et voici venu le dernier épisode de cette mini-série sur l’estime de soi ! On clôture ce vaste sujet, en se rappelant que l’essentiel n’est pas tant la méthode, mais le regard que l’on porte sur nous et le chemin parcouru.Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avon
#234 - Mini Série - Estime de soi - Episode 4 "La méthode des 3 minutes qui change tout"
Dans cet avant-dernier épisode de cette série sur l’estime de soi, nous allons aborder la méthode RAP, qui vise à t’aider, en 3 minutes, à sortir de tes enfermements et de tes réactions automatiques, et à te permettre de répondre autrement.Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il
#233 - Mini Série - Estime de soi - Episode 3 "Du perfectionnisme à la liberté : le pouvoir des imparfaits assumés"
Dans ce troisième épisode de la mini-série sur l’estime de soi, on va explorer le monde merveilleux du perfectionnisme, pour t’aider à t’en libérer et rejoindre le club des imparfaits assumés !Bonne écoute !👉 Tu rêves de te libérer des comparaisons et des doutes qui t’étouffent ? Le Mercredi 27 Novembre à 20h, viens découvrir comment, en une heure, tu peux enclencher cette transformation en profon
#232 - Mini Série - Estime de soi - Episode 2 "La loi du jardinier"
On se retrouve pour ce second épisode de cette mini-série sur l’estime de soi. Nous allons y parler de ton jardin intérieur, des mauvaises herbes qui y poussent et de comment faire pour l’entretenir au mieux !Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te faut.Nous avons créé la Sel
#231 - Mini Série - Estime de soi - Episode 1 "Le mythe du thermostat cassé"
Vous avez l'impression que dès que votre estime de vous commence à monter, quelque chose vous ramène systématiquement vers le bas ? Ce n'est pas un hasard : votre estime de soi fonctionne exactement comme un thermostat, programmé pour maintenir une certaine "température". Dans cet épisode, découvrez pourquoi ce n'est pas votre thermostat qui est cassé, mais son réglage qui ne vous correspond plus.
#230 - FAQ #4
Voici le quatrième et dernier épisode de la série de FAQ spécial vacances.Je réponds à ces questions :Je ne comprends pas pourquoi, après quelques jours de discussion, ils font tous marche arrière. Mon ami me suggère d’être plus idiote et moins intelligente.Comment savoir quand une relation amoureuse est vouée à l’échec et sans avenir ?Est-ce qu’une personne avec un attachement anxieux peut être e
#229 - FAQ #3
Voici le troisième épisode de la série de FAQ spécial vacances.Je réponds à ces questions :Comment faire la différence entre accompagner l’autre ou vouloir le sauver ?Il veut qu’on se sépare, comment faire pour accepter et vivre cette rupture au mieux ?Comment savoir si c’est la bonne personne pour moi (son handicap me fait peur)Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratique
#228 - FAQ #2
Voici le deuxième épisode de la série de FAQ spécial vacances.Je réponds à ces questions :Comment gérer la peur de la trahison dans la relation ?Comment rencontrer quelqu’un en dehors des apps ?Je n’ai plus de libido après ma grossesse/accouchement, mais mon partenaire a très envie.Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communicati
#227 - FAQ #1
Voici le premier épisode de la série de FAQ spécial vacances (les miennes haha). Je réponds à ces questions :(Mot de passe) Mon copain a le mien, mais lui ne veut pas me donner le sien. Je n’ai jamais fouillé dans aucun téléphone, mais le fait que catégoriquement, il ne veuille pas le donner m’insécurise beaucoup. Comment gérer cette situation en respectant le besoin des 2 partenaires ? (son jardi
#226 - REDIFF - L'étincelle , vraiment indispensable ?
Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet qui nous tient particulièrement à coeur : celui de l'étincelle, du feeling, du "coup de cœur".Ce désir de connexion immédiate est quelque chose qui revient très souvent chez les personnes que l'on accompagne et avec qui l'on discute sur Instagram. Nous avons tous fait les frais d'une vision de l'amour romantique idéalisée et peu rationnelle.Alors :- Q
#225 - REDIFF - " Les débuts de relations sont toujours inconfortables pour moi, est-ce normal ? "
Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet du début de la relation.Pourquoi est-il si difficile de gérer son début de relation ?Est-ce normal que toutes mes peurs refassent surface ?Quel timing adopter ?Comment faire pour rester moi-même ?Tout un tas de questions auxquelles il n'est pas toujours facile de trouver les réponses... Nous allons donc explorer dans cet échange des pistes de réflexio
#224 - REDIFF - Comment faire pour oublier quelqu'un ?
Dans cet épisode, nous répondons à une question qui revient souvent de la part de nos abonné.es en phase de rupture : comment faire pour oublier quelqu'un ?Que la rupture ait eu lieu il y a 3 semaines ou 3 mois, la question se pose, même si celle-ci n'implique pas toujours la même réponse.Nous discutons ensemble des points d'attention et d'action possibles pour naviguer cette zone inconfortable et
#223 - FAQ Spécial été n°4 - Je réponds à vos questions : Poser mes limites
Dans ce dernier épisode du format spécial été, où je réponds à vos questions posées sous format audio, voici ce dont nous allons parler : "Comment apprendre à connaître ses limites et comment une fois qu’on les connaît, les mettre en place, les exprimer et les respecter ? Connaître ses limites c’est dur."Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes re
#222 - Parole de coachée - Eva - Le mur invisible
Dans ce dernier épisode de parole de coachée, j’accueille Eva, 34 ans, ancienne participante au coaching collectif Rencontre(s). Avant ses 30 ans, Eva a des crushs mais s’intéresse peu aux relations amoureuses. Jusqu’au jour où le désir de construire une relation et de fonder une famille se manifeste, l’engageant alors dans une série de rencontres qui dépasseront rarement le 1er rendez-vous. Comme
#221 - FAQ Spécial été n°3 - Je réponds à vos questions : Gérer la distance
Pour ce troisième épisode du format de l’été où je réponds à vos questions posées au format audio, voici de quoi nous allons parler : "En relation depuis 5 mois, lui est en déplacements parfois de plusieurs mois. Quels conseils pour gérer la relation à distance, comment partager son quotidien, partager des choses avec l’autre ?"Bonne écoute !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques
#220 - Parole de coachée - Axelle - Se libérer, chuter et se relever
Dans ce nouvel épisode de Parole de coachée, j’accueille Axelle, 36 ans, qui vient nous partager son parcours. Après une première relation de 10 ans, à laquelle elle décide de mettre fin à l’aube de ses 30 ans, puis 2 relations toxiques et violentes ; elle nous raconte comment elle s’est reconstruite et surtout, comment elle a réussi à gérer son anxiété pour parvenir à démarrer la relation qu’elle
#219 - FAQ Spécial été n°2 - Je réponds à vos questions : Comment gérer mon TOC du couple en début de relation ?
Le format spécial été revient, avec ce second épisode où je réponds à une de vos questions posée sous format audio.Voici le sujet du jour : "Quels conseils pour les personnes anxieuses en début de relation, comment faire pour tenter de lâcher prise devant cette vague de changement et profiter plus de ce que la vie nous offre ?"Bonne écoute !Si pour toi aussi, les débuts de relations ne sont pas fa
#218 - Parole de coachée - Sarah - Dépasser ses peurs
Dans ce nouvel épisode, j'accueille Sarah, participante à la session de Mars 2023 du coaching collectif Rencontre(s). D’une première histoire difficile qui aura laissé des traces pendant longtemps, à ses explorations à l’étranger pour se concentrer sur sa carrière, Sarah aura dû affronter ses peurs jusqu’au bout pour parvenir à intégrer enfin ce qu’est l’amour conscient et cesser de fuir devant le
#217 - FAQ Spécial été n°1 - Je réponds à vos questions : Quand doit-on se dire je t'aime ?
C’est un tout nouveau format que je te propose cet été : je vous ai proposé de m’envoyer vos questions sous forme de message vocal, et je vais y répondre dans 4 épisodes inédits ! Dans ce premier épisode de la série, je réponds à la question suivante :"Nous sommes en début de relation, tout se passe bien, on n’a pas eu l’étincelle au départ, on tient vraiment l’un à l’autre, on partage plein de ch
#216 - Rediff - Live coaching : Les hommes indisponibles de Joséphine
Dans cet épisode de Live Coaching, j’accueille Joséphine, 30 ans, qui arrive avec cette question : " Comment faire pour ne plus attirer les hommes indisponibles ? "Une question et une problématique, qui devrait parler à pas mal d'entre vous ! On décortique ensemble les schémas de Joséphine, sa façon de faire dans ses précédentes relations. Et j'essaye de lui donner des pistes de solutions et de ré
#215 - Parole de coachée - Camille : Sortir de l'indisponibilité
C’est reparti ! Le retour des épisodes “Parole de coachée” pour cet été 2024. J’accueille Camille, 41 ans, qui a suivi le coaching Rencontre(s) au format individuel. Son histoire, se sont des rencontres plus ou moins réussies, des hommes indisponibles, l’impression pendant 10 ans de traverser les limbes de l’amour…. et au bout, enfin, la libération. La transition vers des eaux plus douces et accue
#214 - Notre histoire - Partie 3 : Le défi de s’associer ensemble
Nous revoilà, avec un nouvel et dernier épisode enregistré à deux, avec Cédric, mon partenaire.Nous by racontons la suite de notre de relation, entre nos 1 ans et aujourd’hui, et mettons en lumière les défis auxquels nous avons dû faire face individuellement et ensemble, notamment lors de notre décision de s’associer ensemble. Nous en profitons aussi pour répondre aux questions que vous nous aviez
#213 REDIFF - Claudia nous raconte son histoire amoureuse
Avant de terminer notre mini série avec Cédric, voici la rediffusion de mon histoire amoureuse, que j’avais enregistrée avec Mélanie en 2022 : Je vous livre ici mon histoire amoureuse, faite de désillusions, de désamours, mais aussi de grands apprentissages. Je vous explique aussi de quelle façon ce parcours sentimental m’a mené à la création de Self Love Project avec Mélanie en 2018. Avant tout,
#212 - Notre histoire - Partie 2 : Faire face aux défis de la vie
Nous revoilà, avec un nouvel épisode enregistré à deux, avec Cédric, mon partenaire.Nous by racontons la suite de notre début de relation, entre 1 moi et 1 an et mettons en lumière les défis auxquels nous avons dû faire face individuellement et ensemble.Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute
HORS SERIE - Et après : que faire une fois l'infidélité révélée ?
Nous voici de retour avec la seconde partie du diptyque enregistré en live avec Colette !Dans ce second épisode hors-série, nous explorons ensemble ce qu'il se passe une fois l'infidélité révélée.Quelles sont les options ? Rester ou Partir ? L'infidélité sonne t'elle forcément le glas de la relation ?Nous répondons à toutes ces questions :)Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiqu
#211 - Notre histoire - Partie 1 - Un début de relation tranquille
Dans ce nouvel épisode, j’accueille de nouveau Cédric mon partenaire avec qui nous allons échanger sur notre rencontre et sur les débuts de notre relation.Le but étant de vous partager notre vécu, nos prises de conscience et ce qui nous a permis d’engager cette relation sur des bonnes bases.Dans quel état d’esprit étions-nous individuellement avant notre rencontre ? Comment avons-nous géré les pre
HORS SERIE - Au-delà du tabou : comprendre l'infidélité
Dans cet épisode spécial, je suis en lve avec Colette WIlliams, aka Colette se confesse, avec un publiv VIP pour explorer ensemble le sujet de l'infidélité.Nous discuteront ensemble de ce qu'est l'infidélité, ce qu'elle représente et ce qui pousse certaines personnes à franchir le pas.Vous y retrouvezrez aussi des histoires racontées par les personnes présentes lors de l'enregistrement.Bonne écout
#210 - De la peur du rejet à l’apaisement, l’histoire de Cédric
Dans ce nouvel épisode, j’accueille Cédric, qui n’est autre que mon amoureux, et qui va vous partager son histoire sentimentale. D’une relation de huit ans, qui prend fin soudainement, à notre histoire aujourd’hui, en passant par plein de péripéties, nous allons explorer ensemble quel cheminement il a eu, quelles prises de conscience il a traversé pour en arriver là aujourd’hui. Cet épisode est le
#209 - {REDIFF} Power Monday : Voir au-delà du fantasme de la relation
Dans cet épisode de {Power Monday}, nous allons parler de la réalité d'une relation amoureuse, et de la manière de voir au-delà du fantasme et de l'illusion vendus par la pop culture. Si vous êtes célibataire depuis 10 ans ou en relation depuis quelques semaines, cet épisode vous concerne. Nous allons aborder des réalités difficiles à accepter, telles que la déception inévitable, les besoins non c
#207 - {REDIFF} On en parle : Ces pensées qui te limitent
Nos pensées construisent notre vision du monde, et le monde construit nos pensées. Pas toujours évident de savoir si ce qui nous bloque est la réalité ou ce que l’on en perçoit. La réponse se trouve à la croisée des chemins. Les croyances limitantes qui nous habitent sont comme des verres teintés qui nous font percevoir le monde de façons biaisées. Alors, c’est quoi exactement une croyance limitan
#206 - {REDIFF} Épisode invité avec Margot, sexothérapeute
Dans ce nouvel épisode j’accueille Margot, sexotherapeute, pour une discussion passionnante sur son parcours personnel et son expertise professionnelle.On y parle d’écouter son désir, d’oser dire ce qu’on veut à son/sa partenaire, de vaginisme, de comment communiquer à l’autre sur les sujets liés à la sexualité…Bref c’est très complet, et je pense que ça vous donnera beaucoup de clés pour débloque
#205 - {REDIFF} Power Monday : Les gens indécis
Comment faire lorsque l'on se retrouve à (pré)relationner avec une personne indécise, qui nous dit oui, puis non ; sans jamais réellement se positionner ? Quelle est notre part de responsabilité dans cette dynamique ? Et si je suis moi-même la personne indécise, comment faire pour me poser les bonnes questions et faire en sorte de me décoincer ?Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite
#204 - {REDIFF} FAQ : Faut-il vraiment s'aimer soi-même pour être aimé.e ?
L’amour de soi, le self love, le dev perso… sont partout. On nous rabâche les oreilles à longueur de journée pour nous dire qu’apprendre à s’aimer soi, c’est la base si on veut avancer et avoir une vie amoureuse épanouie. Mais est-ce la vérité ? Existe-t-il une autre réalité, d’autres solutions ? Et puis d’abord, ça veut dire quoi, s’aimer soi en premier ?Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisod
#203 - {REDIFF} Gwenaëlle : "L'impact de nos schémas d'attachement sur notre vie amoureuse"
Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast. Aujourd'hui, j’ai le plaisir de recevoir Gwenaëlle Persiaux, psychologue clinicienne, spécialisée sur le sujet de l'attachement. Ensemble, nous explorerons les différentes formes d'attachement, leurs impacts sur nos relations et comment surmonter les défis associés. Préparez-vous pour une discussion riche en informations et en conseils pour améliorer la
#202 - On en parle : Est-ce que tu fais ta part dans ta relation ?
On passe beaucoup de temps, souvent, dans nos relations, à regarder ce que notre partenaire fait de bien ou de mal. Ce qu’il fait ou ne fait pas. Mais parfois, on en oublie de se demander : est-ce que je fais vraiment ma part dans cette relation ? C’est la question que l’on se pose ensemble dans ce nouvel épisode.Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un co
#201 - On en parle : Argent et couple
Dans ce nouvel épisode du podcast, j’accueille Maéva du compte Instagram Mon Budget Bento. Avec Maéva nous allons parler d’argent, mais surtout d’argent dans le couple, d’argent dans la relation, car c’est un sujet souvent tabou. Et pourtant ô combien important.Bonne écoute !Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme
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