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À Poil !

M. 9 Épisodes avr. 18, 2025

À Poil ! est un podcast francophone dans lequel l’animateur se livre sans filtre sur ce qui l’anime et sur ce qu’il traverse. Il y aborde des thèmes comme le minimalisme, les peurs, le mal-être au travail, le naturisme et le développement personnel. En solo ou avec des invités, il se met à nu et invite les auditeurs à déshabiller leur propre vie pour ne garder que l’essentiel. Son objectif est de montrer une version plus brute, authentique et libérée de chacun.

Épisodes

Mal dans son job : le point de vue et les conseils d'une sophrologue avr. 18, 2025 1675 Send us Fan MailDouleurs physiques, maux de ventre, bruxisme, problèmes digestifs, migraines, tristesse, manque d'envie,... quand ça ne va pas, le corps nous parle mais souvent on ne l'écoute pas. Parce qu'on ne nous a pas appris à le faire. Souvent, on ne prête pas assez attention aux messages qu'il nous envoie et à nos ressentis. Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d

Le mal-être au travail : quand notre job nuit à notre santé févr. 22, 2025 1095 Send us Fan Mail"Le travail, c'est la santé". Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase toute faite vantant les bienfaits de l'activité professionnelle ? Mouais, tout dépend de l'emploi occupé et surtout des conditions dans lesquelles il est exercé. Dans ce nouvel épisode, je vous raconte comment mon dernier travail a altéré ma santé physique et mentale et les raisons q

Le mal-être au travail : quand notre job nuit à notre santé - EXTRAIT févr. 19, 2025 45 Send us Fan MailEXTRAIT "Le travail, c'est la santé". Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase toute faite vantant les bienfaits de l'activité professionnelle ? Mouais, tout dépend de l'emploi occupé et surtout des conditions dans lesquelles il est exercé. Dans ce nouvel épisode, je vous raconte comment mon dernier travail a altéré ma santé physique et mentale et les r

La peur du regard des autres : ce sentiment qui nous limite dans notre vie juil. 3, 2024 2585 Send us Fan MailPeur d'être ridicule, d'être moquée, jugée, crainte d'être critiquée et rejetée par les autres et la société à cause de ce qu'on est, de ce qu'on exprime ou de nos choix de vie... c'est ce que la peur du regard des autres m'a fait longtemps ressentir. Je vous raconte en quoi cette peur m'a empoisonnée la vie et empêchée pleinement de la vivre

La peur : ce sentiment qui nous challenge dans notre quotidien avr. 18, 2024 1702 Send us Fan MailIl y a des situations banales du quotidien qui font ressurgir nos peurs et nous obligent à nous challenger pour les dépasser. Pour moi, c'est quand je conduis. Quand je suis au volant de ma voiture. Peur du regard des autres automobilistes sur ma conduite, peur de mettre en danger les autres usagers, peur de ne pas maîtriser mon véhicule, peur de me lancer... Dans ce nouvel ép

Le développement personnel : comment je suis devenue dépendante au dév' perso ? mars 18, 2024 1279 Send us Fan MailRomans, magazines, posts Instagram, vidéos, podcasts, ... je consommais trop de développement personnel sous toutes ses formes et tout le temps. Pour moi, il était impossible de bien commencer ma journée sans avoir pris ma « dose » de dév' perso. Et j'étais prête à tous les sacrifices pour obtenir mon shoot d'accomplissement personnel, quitte à me mettre en retard et

La danse-thérapie : comment la danse libère notre corps et notre mental ? nov. 20, 2022 2004 Send us Fan Mail"J'ai découvert qu'on pouvait mieux se soigner dans le mouvement que dans l'immobilité" Mathilda Pour la première fois depuis la création de ce podcast, je ne serai pas seule au micro mais accompagnée par deux intervenantes. La première Véronique Claret, est danseuse, chorégraphe et thérapeute, et la seconde, Mathilda est chanteuse, conteuse, artiste et élè

Le naturisme : comment la mise à nue a transformé mon rapport au monde et à moi-même oct. 2, 2022 838 Send us Fan MailLongtemps stigmatisé, le naturisme ou le fait de vivre nu au milieu de la nature dans un endroit dédié a pourtant de nombreux bienfaits. Le contact peau à peau avec les éléments nous reconnecte à notre environnement mais aussi à notre essence profonde, nous donne confiance en nous, nous réconcilie avec notre physique et apaise nos esprits agités. Si, si, croyez-moi, j'ai testé

Le minimalisme : Comment simplifier sa vie pour lui donner plus de sens ? juin 13, 2022 581 Send us Fan MailLe mois dernier, nous avons atteint le jour du dépassement. C'est le jour où nous avons consommé toutes les ressources que la Terre est capable de produire en un an. Notre mode de consommation a un réel impact sur la planète. Alors pourquoi ne pas ralentir la cadence de notre consommation, simplifier nos vies dans tous les domaines et tendre vers des modes de vie plus vertueux