Les parcours des Lueurs
Les parcours des Lueurs est un podcast qui rassemble les différents parcours du média Les Lueurs. Il propose des récits et des entretiens produits par ce média. L'auditeur est invité à partager l'émission et à envoyer ses retours. Le podcast met en avant des histoires personnelles et des expériences inspirantes.
Épisodes
Étape 4 - Refaire de son couple une priorité
"On ne se voit jamais !" Dans cette quatrième et dernière étape, Soazig Castelnérac s'arrête sur une phrase qui revient souvent chez les couples qui ont déjà plusieurs années de vie commune. Soazig va vous inviter dans ce dernier épisode à remettre votre couple à la première place de votre vie. 🎯 👉🏼 Pour recevoir votre e-book personnalisé (gratuitement) : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous p
Étape 3 - Arrêter de subir
"On ne peut pas faire autrement !" Dans cette troisième étape, Soazig Castelnérac s'arrête sur cette sempiternelle sentence. Que ce soit pour le boulot de votre conjoint ou de votre conjointe, pour l’école des enfants, pour la belle-famille ou pour mille autres raisons… Que sacrifiez-vous parce que vous avez l'impression de ne pas avoir le choix ? 👉🏼 Pour recevoir votre e-book personnalisé (gratu
Étape 2 - Faire sa part du travail
"Je te l’ai répété mille fois !" Dans cette deuxième étape, Soazig Castelnérac vous invite à découvrir ou à redécouvrir que chacun est responsable de son propre bonheur ; et que pour être bien avec l’autre, il faut d’abord être bien avec soi ! Peut-être que tu as souvent voulu que l’autre réponde à tes propres besoins et que tu ne pensais pas être capable de le faire par toi-même... Cela risque de
Étape 1 - Retrouver l'élan des débuts
"Tu te souviens quand on était amoureux ?" Dans cette première étape de notre parcours pour secouer son couple, Soazig Castelnérac invite à remettre son couple en mouvement ! Objectif : retrouver la tension positive de la séduction… Soazig Castelnérac est fondatrice du média Amour Toujours. Avec ce parcours, elle livre des techniques qu’elle trouvés et aiguisés au fil des années pour aider les cou
Teaser - 4 étapes pour secouer son couple
4 épisodes à écouter pour secouer votre couple ! Dans ce parcours, Soazig Castelnérac, fondatrice du média Amour Toujours, nous livre des outils concrets et des clés d’épanouissement qu’elle trouvés et aiguisés au fil des années pour aider les couples à réveiller, fortifier et préserver leur relation amoureuse. Bonne écoute. ❤️Pour s'inscrire à la version interactive de ce parcours (avec un e-book
Jour 7 - Les 6 clés pour être heureux au travail
Dans cette dernière étape, on récapitule les six armes secrètes que François-Daniel Migeon nous a confiées cette semaine pour être profondément heureux au travail. Avec ça, vous allez pouvoir ancrer votre besoin de sens durablement et poursuivre ce voyage intérieur (qui vaut le détour) ! Si vous êtes inscrit, vous recevrez aussi dans quelques minutes votre synthèse personnalisée (en fonction de vo
Jour 6 - Collègue toxique : prendre sur soi ou exploser ?
Avant d'aborder cette sixième étape, vous avez normalement réussi à trouver votre vocation professionnelle fondamentale (dans l’étape d’hier, on vous recommande de l'écouter d'abord si ce n'est pas déjà fait), vous avez donc en votre possession la clé d’une vie professionnelle épanouie ! Mais elle n’empêche pas, bien sûr, les petits frottements et tensions du quotidien... Cette étape va justement
Jour 5 - Trouver son talent fondamental
Pour cette cinquième étape, ça devient du sérieux ! Vous allez pouvoir définir votre vocation fondamentale, celle qui sous-tend beaucoup de choses dans ta vie et notamment... votre bonheur au travail 😊 👉🏼 Votre diagnostic personnalisé (gratuit) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance p
Jour 4 - Les deux petites voix
Dans cette quatrième étape, on vous propose un exercice un peu particulier : celui de trouver dans votre histoire un "moment vocationnel". Ce mot paraît un peu barbare, mais il désigne en réalité un outil très puissant ! 💪 👉🏼 Pour s'inscrire gratuitement, il n'est pas trop tard : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envo
Jour 3 - Envie de tout plaquer ?
Troisième étape ! Est-ce qu’il n'y a pas des jours où vous vous demandez si vous ne seriez pas mieux ailleurs ? Si c’est le cas, cet épisode va vous aider à détecter vos pics émotionnels, et à savoir comment y réagir au mieux. 👉🏼 Faire le test personnalisé : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci
Jour 2 - Urgent : recherche motivation
Dans cette deuxième étape, vous allez apprendre à mesurer votre niveau d’engagement au travail et à vous mettre à l’écoute du réel. Parce que la clé d’une paix durable au boulot se mesure à votre engagement intérieur… Et à la tête de votre agenda 🫢 👉🏼 Pour recevoir votre diagnostic personnalisé (gratuitement) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à
Jour 1 - Qu’est-ce que je fous là ? L’heure du bilan
Cette première étape va vous aider à poser un diagnostic sur votre rapport au travail. Que vous vous sentiez ou non épanoui dans votre boulot actuel, vous allez pouvoir vous poser la fameuse question "Suis-je à ma place ?", et trouver des pistes concrètes pour avancer. 👉🏼 Pour vous inscrire (c'est gratuit) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à v
Teaser - 7 pour savoir si je dois changer de travail
Ça ressemble à quoi, le boulot idéal ? Ça existe un dimanche soir sans cafard ? Diviser mon salaire par deux pour un métier passion, j’y vais, j’y vais pas ? Et si j’arrêtais de porter un masque 8h par jour ?7 jours, 7 épisodes à écouter pour répondre à ces questions. Dans ce parcours proposé par le média Les Lueurs, François-Daniel Migeon, coach, fondateur du cabinet de conseil Thomas More Partne
Jour 7 - Le remède de l'intériorité
Dans cette ultime étape, Jean-Guilhem Xerri nous livre (enfin) son remède ultime de l’intériorité… 🤫 Allez, dernière ligne droite ! 👉🏼 Pour recevoir une synthèse personnalisée de ce parcours, c'est par ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast
Jour 6 - Se (re)lever le matin
À défaut de pouvoir vous tirer physiquement de votre sarcophage, Jean-Guilhem Xerri peut au moins vous expliquer d’où votre léthargie est susceptible de venir... et vous fournir son "arsenal thérapeutique" (oui oui, digne de la potion magique de Panoramix) ! 🥣 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn co
Jour 5 - Vivre ou scroller, il faut choisir
L’infobésité a bouché les artères de votre attention ? 🍔 Cette cinquième étape va vous aider à grandir en conscience, avec un petit exercice de méditation très efficace. Allez hop, foncez détoxifier votre intériorité ! 🧘♀️ 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massiveme
Jour 4 - Le syndrome du papillonnage
Dans l'étape précédente, vous avez peut-être pris conscience de vivre (souvent) en pilote automatique. Aujourd’hui, on s’attaque au syndrome du papillonnage… 🦋 Si vous êtes atteint de bougisme et que pour vous “s’arrêter, c’est mourir”, il est urgent de s’attaquer à cette nouvelle étape ! 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici
Jour 3 - En pilote automatique
Si vous avez l’habitude d’être en pilote automatique et d’enchaîner les journées de boulot sans les voir passer, cet épisode va vous aider à changer de mode. Allez, en piste 🪩 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envo
Jour 2 - Partout et nulle part à la fois
Hier, vous avez eu un premier aperçu de l’état de votre vie intérieure. Aujourd’hui, Jean-Guilhem Xerri va vous apprendre à arrêter enfin d’être partout et nulle part à la fois… Ça vous parle ? Alors c’est parti pour le shot de vie intérieure du jour 🥃 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur
Jour 1 - Votre diagnostic de santé intérieure
Cette première étape va vous aider à poser un diagnostic sur l’état actuel de votre vie intérieure… Accordez-vous ces 10 minutes comme cadeau pour votre vie future. L’enjeu est grand et les fruits sont nombreux, promis 🍇🍉🍊 👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivemen
Teaser - 7 jours pour dépolluer sa vie intérieure
7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Avec cette mini-formation, proposée par le média Les Lueurs, Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, nous propose des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité". Pour s'inscrire à la version interactive du parcours, c'est
