Et si on avançait ?
« Et si on avançait ? » est un podcast animé par Marielle Cuirassier, formatrice en organisation et productivité et Online Business Manager. Il s'adresse aux entrepreneurs et aux porteurs de projets qui veulent concrétiser leurs objectifs, même les plus ambitieux, avec plus de sérénité. Chaque épisode aborde l'organisation, la productivité, l'efficacité et la motivation, autrement dit tout ce qui aide à retrouver clarté et efficacité dans son chaos. Le ton se veut simple et convivial, dans la bonne humeur. Le podcast est hébergé par la plateforme Ausha.
Épisodes
167. Perdre le focus pour mieux le comprendre
3 leçons tirées récemment durant ma quête de focus. ---👩🏾💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.et
166. Résister, céder… ou s’adapter ? Mon rapport à l’IA au quotidien
Dans cet épisode, je t’explique concrètement ce qu’est l’intelligence artificielle, ses avantages comme le gain de productivité, mais aussi ses risques réels : dépendance, paresse intellectuelle, impact environnemental alarmant, et conséquences sur certains métiers.Je partage aussi ma propre posture et comment je gère au quotidien mon rapport à l’IA.Un épisode pour t’aider à mieux comprendre cet n
165. Les 6 piliers d’un système d’organisation efficace (et durable)
Dans cet épisode back-to-basic, je t’emmène faire un check-up de ton système d’organisation, en repartant... des bases. Si tu sens que tu fais “beaucoup” mais que tu avances peu, ou que tu veux revoir tes bases pour un système plus fluide, cet épisode est pour toi.Bonne écoute !---👩🏾💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualit
164. Ce que personne ne te dit sur l’organisation
Dans cet épisode, je vous parle d’un piège : croire qu’il existe LA méthode parfaite pour tout organiser.On pense qu’une fois qu’on l’aura trouvée, tout sera plus facile.Que l’on sera constante, productive, alignée.Mais la réalité, c’est qu’aucune méthode n’est universelle.Aucune méthode unique ne peut convenir à tout le monde, pour toutes les situations.Dans cet épisode, je vous partage :pourquoi
163. 7 astuces pour romantiser ta productivité (et travailler avec plaisir)
Dans cet épisode, je vais vous partager comment donner une touche de plaisir à votre façon de travailler, même dans les journées les plus banales.Romantiser sa productivité, ce n’est pas juste allumer une bougie ou utiliser un joli carnet.C’est redonner du sens à ce qu’on fait, créer une ambiance qui donne envie, et surtout se reconnecter à une vision plus inspirante de son travail.On parlera de r
162. Planifier sur 3 mois : mon retour d’expérience après un premier trimestre
En janvier, j’ai décidé de tester une nouvelle façon de planifier mon année : au lieu de fixer des objectifs annuels trop lointains, j’ai tout misé sur une planification trimestrielle. 3 mois. 6 objectifs. Un cap clair.Dans cet épisode, je te partage :Le bilan concret de mon T1 : ce que j’ai atteint, modifié, reporté ou totalement zappéLes résultats obtenus sans pression, grâce à un focus action e
161. Comment trouver l'outil d'organisation et de gestion de projet fait pour vous (rediffusion)
🎁 Téléchargez gratuitement une liste de +130 outils pour booster votre efficacité : https://etsionavancait.com/outils/Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore. Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’outils. Dans cet épisode de pod
160. Comment le biais de l'optimisme sabote votre gestion du temps (rediffusion)
🎁 Plan d'action à télécharger pour dire aurevoir à la productivité toxique : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/Souffrez-vous du biais de l'optimisme ?- Planifier trop de tâches ? - Prévoir des deadlines trop courtes ? - Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ? Cet épisode de podcast est pour vous. Je partage des conseils pour apporter un peu de réalism
159. Je travaille 4 jours par semaine : mes stratégies pour être efficace sans m’épuiser
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon organisation pour gérer votre activité avec seulement 4 jours de travail par semaine, sans s’épuiser ni sacrifier ce qui compte pour vous.Pour ma part, avec un petit bout de 2 ans plein d’énergie, un business model de freelance, un programme de mentoring et plusieurs canaux de communication à gérer, j’ai fait un choix : prioriser intellige
158. Ces vérités qui piquent (mais permettent d’avancer)
Dans cet épisode, je partage avec vous 5 réflexions qui peuvent vous pousser à revoir votre manière de penser, de travailler et de vivre.Et si l'organisation n'était pas la solution miracle ?Pourquoi personne ne viendra réaliser vos rêves à votre place ?Comment prendre soin de soi peut devenir un acte d'altruiste ?Pourquoi sortir de sa zone de confort est souvent la clé pour avancer ?Qu'est-ce que
157. Comment gagner en régularité ?
Dans cet épisode, je te montre comment adopter une approche de marathonien pour transformer tes petites actions régulières en grands résultats.On parle sélection des priorités, simplification des processus, gestion des imprévus et suivi des progrès, le tout pour avancer de manière durable et efficace.Si tu veux apprendre à intégrer de petites actions régulières qui auront un grand impact sur tes o
156. Planifie une année alignée et impactante : mon exemple en 4 étapes
Et si on avançait ensemble pour organiser ton année ?Dans cet épisode, je te raconte mes apprentissages (et quelques erreurs 😅) de 2024 et comment je prépare 2025 pour rester alignée et efficace sans me perdre dans la complexité.Si tu veux des idées pour planifier ton année en toute simplicité et t’inspirer de ma méthode, cet épisode est pour toi.Bonne écoute !---👩🏾💻 Hello, je suis MarielleExpert
155. On fait notre bilan de mi-année ensemble ?
👉🏾 Template bilan mi-année à télécharger : https://etsionavancait.com/bilan-mi-annee/6 mois se sont déjà écoulés. Où en sommes-nous ? Comment mieux repartir pour le second round ? Dans cet épisode nous faisons ensemble step by step le bilan de cette première partie de l'année et préparons les 6 prochains mois.Bonne écoute !---------- 👩🏾💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en Org
154. 7 astuces pour rendre ton smartphone moins distrayant (et + efficace)
Es-tu maître ou esclave de ton smartphone ? Découvre comment transformer ton téléphone en un allié dans cet épisode :Temps d’écran :Iphone : https://support.apple.com/fr-fr/108806#:~:text=Temps d'écran vous fournit,'activité%2C sous le graphique.Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.wellbeing&hl=fr&gl=US&pli=1Applications concentration / lâcher
153. 4 problèmes de gestion du temps et leurs solutions
Fatigué(e) de toujours dire oui, de procrastiner, de courir après l'urgence ou encore de planifier l'impossible ?Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux.Formation Productivité PaisibleBonne écoute !--👩🏾💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'
152. 7 erreurs qui t'empêchent d'ancrer des habitudes durablement
Défi 75 : La méthode complète pour ancrer durablement les habitudes qui te tiennent à cœur.→ Clique ici pour y accéder : https://etsionavancait.com/defi-75/----👩🏾💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.co
151. Ce biais qui te pousse à choisir la gratification immédiate plutôt que le long terme (et comment le contourner)
Dans cet épisode, je te présente un biais qui nous pousse souvent à opter pour le plaisir immédiat au lieu de penser au long terme. Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionnels. Je partage aussi des astuces simples pour dépasser cette tendance naturelle et faire des choix plus alignés avec tes objectifs futurs. Bonne éco
150. Bienveillance ou culte de la médiocrité ?
Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser.Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge sur leur impact.- Est-ce qu’il ne nous tirerait pas vers le bas ?- Est-ce qu’on a toujours besoin de ce type de messages ?- Comment avoir un équilib
149. Comment gérer plusieurs projets simultanément (sans perdre le focus) ?
Retrouve 8 conseils pratiques pour t'aider à gérer plusieurs projets simultanément de façon efficace.-----👩🏾💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionava
148. [Backstages] Mes intentions et stratégies pour 2024
Je partage avec toi mes 4 intentions business et selfcare pour cette année 2024.Bonne écoute !-----👩🏾💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.c
147. Comment rebondir efficacement après un échec ?
“L’échec est une opportunité”
Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ?
Je partage avec toi mon expérience et mes 6 étapes pour rebondir après un échec.
Bonne écoute !
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Online Business Manager
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Linke
146. Entre flemme et ambition : inverser la tendance de l’inaction
Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination).
Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ?
Dans cet épisode je te partage ma réflexion autour du sujet et je te donne quelques conseils pour y parvenir.
Bonne écoute !
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Formatrice en P
145. 1h pour révolutionner ta journée
60 minutes, c'est tout ce qu'il faut
On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ?
Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta journée !
Découvre :
Les principes de ce concept
Comment je l'ai utilisée pour avancer sur mes
144. [Backstages] 3 ans d’entrepreneuriat : analyses et réflexions
Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes années d’entrepreneuriat.
Je t’y dévoile :
Mes leçons tirées de ces années
Mon rapport unique (ou bizarre, je ne sais pas trop) à l'entrepreneuriat
Comment j’envisage l’avenir
Rendez-vous tout de suite sur ta plateforme d’écoute préférée.
Bonne écoute !
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Forma
143. Burnout entrepreneurial : Reconnaitre et réagir aux signes à temps
Burnout entrepreneurial
Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou.
On aborde frontalement cette réalité souvent masquée par des histoires de succès brillants.
Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas juste s’en sortir, mais aussi pour l'éviter.
Tu y découvriras :
La définition précise du burn-out (
142. OBM ou Assistante : Les 5 différences
Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ?
Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah.
J’avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me passionne.
Cet épisode est pour :
Les entrepreneurs actifs qui réfléchissent à construire ou conso
141. 10 tâches à automatiser dans ton business dès aujourd'hui
➡️ Télécharger la boite à outils : www.etsionavancait.com/outils
Tu as hâte de te lancer dans l'automatisation mais tu ne sais pas par où commencer ?
Cet épisode est fait pour toi. Tu y découvriras des astuces simples, mais incroyablement efficaces pour libérer ton temps.
On y parle de tout, de la capture d'e-mails aux réservations de rendez-vous, en passant par la programmation de contenu et
140. Dire aurevoir au FOMO
Tout sur le FOMO (Fear Of Missing Out) et surtout comment progressivement s'en défaire en appliquant 2 principes.
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité (Paisible) et en Organisation
Online Business Manager en freelance
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139. De la réaction à l'action : 5 habitudes pour une vie proactive
As-tu cette sensation de toujours vivre en réaction ? La proactivité peut-être la clé pour changer la donne.
Dans le nouvel épisode de podcast, j’explore ce softkill en le mettant en lien avec la productivité. On aborde son importance, comment elle se différencie de vivre en simple réaction, et des signes qui pourraient t'indiquer que tu dois renforcer cette compétence.
De plus, je te dévoile 5
138. Quand et comment revoir son organisation ?
🔗 Le guide des 20 questions pour évaluer ton organisation à télécharger : https://etsionavancait.com/template-20-questions/
Peut-être que tu ressens l’envie ou le besoin de revoir complètement ton organisation ?
Dans cet épisode je te parle justement de cette nécessité. Que tu vives un changement, que tu te sentes submergé.e ou que tu veuilles simplement être plus efficace.
Bonne écoute !
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137. Ces croyances qui freinent ton efficacité sans que tu ne t'en rendes compte
Tu te sens souvent débordé(e) ou stressé(e) ? Tu as l'impression de toujours courir après le temps ? C'est peut-être parce que tu te laisses guider par des croyances qui, au lieu de te servir, te limitent.
Au cours de cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cinq de ces croyances et les remplacer par des perspectives plus saines.
➡️ Productivité Paisible : https://etsionavancait.com/produc
136. Comment estimer la valeur de ton temps ?
Dans cet épisode je partage avec toi une méthode concrète pour calculer la valeur de ton temps en euros.
Les ressources citées :
L'épisode de Fabien Olicard : https://soundcloud.com/fabien-olicard/ep70-combien-vaut-reellement-votre-temps
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité et Organisation
Online Business Manager (OBM)
✨ Pour plus d'actualité
135. Surmonter l'infobésité avec Julien Gueniat
J'ai eu le plaisir d'accueillir un invité exceptionnel qui nous a partagé son expérience personnelle et ses solutions pour lutter contre l'infobésité.Au programme :Comment savoir si on est infobèse ?Conseils pratiques pour reprendre. le contrôle de sa vie numériqueL'impact des réseaux sociaux et de l'arrivée de l'intelligence artificielle dans ce contexteOù retrouver Julien ?https://organisologie.
134. Découvrir et exploiter sa zone de génie
Imagine pouvoir te sentir plus satisfait.e et épanoui.e dans ton travail et débloquer une créativité que tu ignorais avoir ?
C'est exactement ce que te promet cet épisode !
Nous allons voir ensemble ce qu'est la zone de génie, comment la découvrir et surtout comment l'exploiter au quotidien.
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité et Organisation
Onl
133. [Backstage] Travailler avec un bébé de - de 6 mois : mon expérience sans filtre
À mon retour de congé maternité, j'ai fait un pari fou : bosser avec mon bébé tout en étant
freelance, infopreneur et créatrice de contenu (et je te passe les autres casquettes).
Découvre dans cet épisode de podcast backstage, je te dévoile tout sans filtre.
Au programme :
Mon contexte
13 conseils partiques rattachés à mon expérience
Inconvénients et avantages
Bonne écoute !
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👩🏾💻 Hel
132. Apprendre à se fixer des limites : une clé pour son équilibre
Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le sujet des limites et de leur importance pour préserver son équilibre.
Au programme :
Qu’est-ce qu’une limite et pourquoi s’en fixer ?
Différence entre une limite saine et une limite qui ne l’est pas
Les différents types de limites à se fixer
Des exemples concrets de limites à mettre en place pour chaque catégorie
Les 5 étapes pour se
131. 8 pièges à éviter absolument quand on se fixe des objectifs
Retrouve dans cet épisode 8 conseils pratiques pour éviter de tomber dans des pièges quand tu te fixes des objectifs.
➡️ Découvrir la formation Clarté 2.0
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité et Organisation
Online Business Manager (OBM)
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130. Comment faire face à la démotivation (même pour un projet qui nous tient à coeur)
Retrouve dans cet épisode 7 conseils pratiques pour faire face à une phase de démotivation dans ton projet.
➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/
➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://etsionavancait.com/newsletter/
Bonne écoute !
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129. Auditer son temps : Le Guide
Retrouve dans cet épisode un guide complet de 6 étapes pour t'aider à réaliser un audit efficace de l'utilisation de ton temps.
➡️ Mini formation Time Detective : https://etsionavancait.com/formation/time-detective/
Les ressources citées :
Toggl Track
Gryzzly
actiTime
➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici
128. Comment éliminer une mauvaise habitude ?
Retrouve dans cet épisode 4 conseils pratiques pour se débarasser d'une mauvaise habitude.
➡️ Pour rejoindre la newsletter et recevoir des mails complémentaires au podcast lors de sa sortie rendez-vous ici : https://etsionavancait.com/newsletter/
Bonne écoute !
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127. Déléguer : comment savoir quand c'est le bon moment ?
Tu te demandes si le moment est venu pour toi de passer les rennes de certaines tâches de ton activité à quelqu'un d'autres ? S'il existe un moment idéal pour le faire ?
Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 5 signes qui montrent qu'il est vraiment temps pour toi de déléguer.
Bonne écoute !
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Online Busin
126. 4 habitudes énergivores à éliminer pour préserver ton énergie
Tu te sens un peu à plat mentalement au cours de la journée et c'est peut-être à cause de ces mauvaises habitudes qui te piquent de l'énergie sans que tu t'en rendes compte !
Dans cet épisode de podcast, je te dévoile 4 possibles coupables et te donne aussi des astuces pour les éliminer et préserver ton énergie.
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité
125. 4 tendances productivité à suivre de près en 2023
Dans cet épisode je partage avec toi 4 tendances productivité à suivre en 2023 :
Travailler moins pour s’épanouir plus
L’augmentation du besoin en automatisation
L’utilisation des Intelligences Artificielles
Une guerre intense pour notre attention
Les épisodes cités :
Épisode 16 ( 80/20 )
Épisode 122 ( Dopamine )
Les ressources citées :
Vidéo test Chat GPT
Many chat
Zapier
124. Comment retrouver de la clarté mentale ?
Dans cet épisode je partage avec vous 5 astuces concrètes pour retrouver de la clarté mentale rapidement.
Bonne écoute !
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Newsletter :https://etsionavancait.com/n
123. 6 éléments à analyser dans votre business en fin d'année
La fin d'année rime souvent avec bilan. Dans cet épisode je partage avec vous 6 choses à analyser absolument dans votre business à chaque fin d'année.
Bonne écoute !
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122. Êtes-vous addict à la dopamine ? C'est l'heure de la détox
L'addiction à la dopamine "facile" est assez courante aujourd'hui avec les réseaux sociaux. Êtes-vous concerné.e ? Quelles sont les conséquences ? Comment s'en défaire ?
C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast.
Bonne écoute !
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121. La différence entre s'organiser soi même et structurer son business
S'organiser soi vs organiser son business : tout ce que vous devez savoir.
Bonne écoute !
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120. Les différentes saisons dans l'entrepreneuriat
Dans la vie d'un business il existe différentes saisons. Et le comprendre est indispensable pour éviter de : Comparer l’incomparable (comparer votre saison actuelle à celle d’un ou d’une autre)Se frustrerMal exploiter les forces de chaque saison (car on ne fait pas les mêmes activités en été qu’en hiver)Je vous emmène dans cet épisode à la découverte des 4 saisons identifiées.Bonne écoute !—👩🏾💻 H
119. Comment rendre votre gestion de projet plus efficace ?
La gestion de projet est un domaine clef dans une entreprise. Rendez-vous dans cet épisode de podcast pour découvrir 6 conseils pour rendre votre gestion de projet plus efficace.
Bonne écoute !
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118. 4 principes pour mieux gérer les informations que vous recevez au quotidien
Nous sommes aujourd'hui exposés à une quantité énorme d'information (médias, réseaux sociaux, etc.)
Apprendre à maitriser cette quantité énorme d’information est une compétence clef pour votre efficacité dans l’ère dans laquelle nous vivons.
Dans cet épisode je vous partage 4 principes pour y parvenir.
Bonne écoute !
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117. Les coûts cachés de la désorganisation
Dans cet épisode je vous partage les coûts cachés de la désorganisation.
Bonne écoute !
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116. Mindset fixe vs Mindset de croissance
Dans cet épisode je vous amène à la découverte du mindset fixe et du mindset de croissance.
Les ressources citées :
Le livre Mindset de Carol S. Dweck
Bonne écoute !
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115. Une méthode ultra simple pour résoudre efficacement un problème (les 5 pourquoi)
Dans cet épisode je vous présente une méthode ultra simple pour analyser les causes d'un problème et y apporter les solutions les plus pertinentes : la méthode des 5 pourquoi.Au programme :Les étapes clef de la méthodeLes bénéfices de l’emploi de cette méthodeDans quel contexte l’utiliser ?Un exemple de mise en oeuvre concrèteLe podcast cité : Épisode 55 : Comment intégrer une démarche d'améliorat
114. Comment respecter le temps des autres (et le nôtre au passage)
Dans cet épisode j'aborde un sujet assez original : Comment respecter concrètement le temps des autres ?
Au programme :
Les situations où nous ne respectons pas le temps des autres
8 façons concrètes de respecter le temps des autres
➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/
Bonne écoute !
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Format
113. Les 3 formes de perfectionnismes à gérer
Dans cet épisode je vous emmène la découverte de 3 formes de perfectionnisme pour apprendre à les gérer.
Au programme :Les 3 formes de perfectionnisme (source et cible)Leurs conséquences néfastesComment y remédier ?Le podcast cité : 20. Perfectionnsime ? Pourquoi et comment y remédier Bonne écoute !--------👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIERFormatrice en Productivité et OrganisationOnline Bus
112. Mettre en place un CEO Day pour développer son business
Dans cet épisode je vous amène la (re)découverte du concept du CEO Day
Au programme :
Le CEO day qu’est ce que c’est ?
En quoi est-ce intéressant d’en avoir un ?
Comment en mettre un en place concrètement ?
Épisodes cités :
102. “L’importante différence entre travailler SUR son business et DANS son business”.
Bonne écoute !
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Formatrice en Produc
111. Formaliser son business model
Pourquoi et comment formaliser son business model ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode de podcast.
🖇 Template "Business Model" à télécharger : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n3b3x0
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité et Organisation
Online Business Manager (OBM)
✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouve
110. Comment choisir son outil d'organisation / de gestion de projet ?
Aujourd’hui, il existe tellement d’outils d’organisation : Notion, Trello, Asana, ClickUp pour les plus connus, mais il y en a plein d’autres encore.
Et peut-être qu’aujourd’hui tu ne sais pas lequel choisir ou même que tu envisages de changer d’outils.
Dans cet épisode de podcast je partage avec toi 10 éléments à prendre en compte dans le choix de ton outil.
➡️Lien pour les infos co
109. Les différents types d’énergie à gérer pour être efficace
Comment manager votre énergie au quotidien pour être plus efficace ? ⚡️
La gestion de l’énergie est tout aussi importante que la gestion du temps. Mais, saviez-vous que vous aviez des jauges d’énergie différentes à gérer au quotidien ? Je vous propose de les découvrir dans cet épisode et surtout de savoir comment remplir ces jauges pour vous assurer de tenir dans vos projets sur le long terme.
108. À chaque besoin, son niveau d'organisation (voiture, train, avion ou train)
Je vous amène à la découverte d’une image présentant 4 niveaux d’organisation représentés par différents moyens de transport : 🚗 🚊 ✈️ 🚀
Épisodes cités :
Épisode 107 : Avez-vous plutôt un profil intégrateur ou visionnaire ?
Bonne écoute !
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107. Entrepreneur visionnaire ou intégrateur ?
Il existe deux grands profils d’entrepreneurs : les entrepreneurs visionnaires et les entrepreneurs intégrateurs.
Quels critères définissent ces profils ?
Quels sont leurs points forts et leurs challenges respectifs ?
Comment exploiter au mieux son profil ?
C'est que nous voyons ensemble dans cet épisode de podcast.
Les ressources mentionnées :
Faire le test
Le livre Rocket Fue
106. [Backstages] Mon bilan 2021 et décisions importantes pour 2022
Le podcast est de retour pour cette nouvelle saison et on se retrouve en coulisses.
Démarrer cette année avec un épisode backstages était pour moi indispensable tant il s'est passé énormément de choses dans ma tête à la fin de l'année mais aussi concrètement.
Au programme :
➡️ Un retour sur l'année précédente avec un partage de mes "réussites" et de mes "échecs".
➡️ Et la présentati
105. L'impact du biais de l'optimisme sur votre gestion du temps
Souffrez-vous du biais de l'optimisme ?
- Planifier trop de tâches ?
- Prévoir des deadlines trop courtes ?
- Avoir les yeux plus gros que le ventre dans votre organisation ?
Cet épisode de podcast est pour vous.
Je partage des conseils pour apporter un peu de réalisme dans nos planifications en contournant ce fameux biais.
➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https:
104. Comment s'organiser pour suivre et implémenter une formation ligne
Comment aller au bout d'une formation en ligne et en tirer la transformation espérée ?
La formation en ligne comporte pas mal d'avantages comme l'autonomie, le fait de pouvoir à son rythme et le tarif souvent plus accessible.
Mais il existe une réalité : même avec toute la motivation du monde, certains élèves ne vont pas au bout de ces programmes.
Dans cet épisode je partage avec vous 3 conseil
103. Dans l'Agenda De Séfora NAHMANI, Coach et Préparateur Mental - Détermination et clarté
Dans cet épisode je vous emmène dans l'Agenda De Séfora NAHMANI, Coah et préparateur mental.
Au programme :
00:03:28 Présentation
00:05:26 Le déclic de sa vie qui lui a donné envie de tout donner pour vivre ses rêves et son parcours (hôtesse de l'air, étude de droit, journalisme, marketing relationnel, coaching)
00:08:30 Le deuil d'un métier passion qui ne rapporte pas
00:11:40 Zoom su
102. L'importante différence entre travailler SUR son business et DANS son business.
Savez-vous distinguer les moments où vous travailler SUR votre business vs les moments où vous travailler DANS votre business ?
Si je devais l'expliquer très simplement :
➡️ Quand vous travaillez DANS votre business, vous exécutez vos tâches du quotidien.
➡️ Quand vous travaillez SUR votre business vous prenez du recul.
Trouver du temps pour la première catégorie (DANS) est plutôt logique. C'
101. Quel lien entre votre personnalité et votre rapport à la gestion du temps ? (avec Thierry LERICHE de Profil4)
Existe t-il un lien entre votre personnalité et votre façon d'aborder la gestion du temps ?
La réponse est OUI !
Nous sommes tous différents et par définition nous ne fonctionnons pas de la même façon et la gestion du temps ne déroge pas à cette règle.
Dans cet épisode de podcast, j'accueille Thierry LERICHE un passionné de la méthode DISC et concepteur d'un site qui se spécialise sur ce modèl
100. [Backstages] Bilan de mon challenge 75 jours pour une vie plus saine
Récemment je me suis lancée dans un challenge personnel qui consistait à implémenter plusieurs habitudes(sport, alimentation, lecture) en même temps durant 75 jours.
Mon but ? Adopter un style de vie plus sain.
🎉 Aujourd'hui, le challenge est réussi et c'est avec joie que je prends le temps dans cet épisode backstage de vous partager mon expérience et répondre à toutes les questions que j'ai pu
99. Comment atteindre l'état de flow ?
🙌🏾 L'ÉTAT DE FLOW
L'état de flow est l'état mental dans lequel vous êtes à 100% dans une tâche ou activité.
Il arrive souvent naturellement et vous avez sûrement déjà expérimenté des états de flow.
Ce genre de moment où tout vous semble fluide, où vous ne voyez pas le temps passer et vous êtes à 100%.
L'avantage de cet état c'est qu'il vous permet vraiment de travailler efficacement, vous gag
98. Comment identifier clairement les distractions pour les éviter
👀 DISTRACTION
J'aimerais vous amener à avoir une perspective plus large de la distraction
Comment identifier clairement une distraction ?
Comment la distinguer d'un temps de détente et de divertissement sain ?
Quel est l'impact de la distraction sur nos vies aujourd'hui ?
C'est ce que nous voyons ensemble dans cet épisode.
➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancai
97. Les caractéristiques et bénéfices d'un bon système d'organisation
SYSTEME D'ORGANISATION
Qu'est ce que c'est concrètement ? Quels sont les critères d'un bon système d'organisation ? Quels bénéfices doit-on pouvoir en tirer ?
Cet épisode est à écouter comme un audit de votre système d'organisation actuel.
➡️ Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/
Bonne écoute !
—
👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER
Formatric
96. Précrastination : qu'est-ce que c'est et pourquoi s'en défaire ?
❓ PRÉCRASTINEZ-VOUS ?
On parle souvent de procrastination, mais finalement moins de sa soeur la précrastination qui n'est rien d'autre que son contraire.
On pourrait croire que faire tout l'inverse de la procrastination aurait uniquement des conséquences positives et pourtant ...
Dans cet épisode nous décortiquons ensemble ce qu'est la précrastination et ses conséquences au quotidien.
Bonne é
95. Comprendre ses sources de motivation ou l'art de s'auto-motiver
🔥 MOTIVATION
"Je ne suis pas motivé.e"
Qu'est ce qui se cache vraiment derrière cette phrase ?
Dans cet épisode j'explique les grands types de motivation et leur mode de régulation pour identifier des leviers à actionner en cas de démotivation.
➡️ "Bye productivité toxique" : https://etsionavancait.com/bye-productivite-toxique/
Les ressources citées :
https://www.lalanguefrancaise.com/dictio
94. 37 questions à vous poser pour améliorer votre efficacité au quotidien
❓ SE POSER LES BONNES QUESTIONS
Dans cet épisode je vous propose 35 questions à vous pour gagner en efficacité au quotidien.
🟡 Lien des notes du podcast : https://etsionavancait.com/gagner-efficacite-questions/
Bonne écoute !
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Formatrice en Productivité et Organisation
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93. Dans l'Agenda De Cindy BABIN, Mannequin pro et créatrice de contenu - Persévérance et croyances limitantes
🎙Dans l'agenda de Cindy BABIN
Dans cet épisode nous abordons ensemble entre autres les points suivants :
➡️ Son parcours atypique et les difficultés liés à son milieu professionnel.
➡️ Apprendre à rebondir et persévérer après des échecs.
➡️ Le syndrome de la bonne élève.
➡️ Les croyances limitantes liées à l'organisation qu'elle a pu dépasser pour avancer (créativité, rigidité, spontanéité, etc.
92. Pourquoi et comment se fixer des objectifs à court moyen et long terme (sans pression)
🎯 OBJECTIFS COURT MOYEN LONG TERME
Les objectifs à long terme sont parfois difficiles à fixer pour plein de raisons.
Et pourtant ils sont très importants pour s'assurer d'avancer au quotidien avec cohérence.
Dans cet épisode je vous partage 3 bonnes raisons de vous fixer des objectifs à court moyen et long terme sans vous mettre de pression.
Puis je vous montre ensuite comment le faire concrèt
91. Comment retrouver son rythme après une longue pause dans ses activités (vacances, congés, etc.)
📈 RETROUVER SON RYTHME APRÈS UNE PAUSE
Dans cet épisode de podcast je vous partage 5 conseils pour retrouver votre rythme et votre efficacité après une longue période d'arrêt de travail (vacances, congés, pauses, etc.)
Épisodes cités :
Épisode 47 - Vive les routines
Épisode 75 - Pourquoi vous devriez vous mettre au journaling
Ressources citées :
Newsletter :https://etsionavancait.com/n
90. [Backstage] 5 leçons apprises en 1 an et demi d'entrepreneuriat
BACKSTAGE : 5 leçons apprises en 1 an et demi d'entrepreneuriat
Dans cet épisode je partage avec vous 5 leçons que j'ai pu apprendre dans cette belle aventure qu'est l'entrepreneuriat.
Bonne écoute !
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Instagram : @etsionav
![89. [Backstage] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business](https://image.ausha.co/XZgU3Z8Y5sBHypKdFXPeHsyx17z8rfIWWlJKS4Jj_1400x1400.jpeg?t=1699292996)
89. [Backstage] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business
[BACKSTAGE] 5 choses qui ont bien fonctionné dans mon business
Dans cet épisode, je te dévoile 5 choses qui ont parfaitement fonctionné dans mon business. Ces succès peuvent t'inspirer dans ton propre parcours entrepreneurial.
Bonne écoute !
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![88. [Backstage] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business](https://image.ausha.co/Spt8fZEYg9ujw3JoTNaY8C102k2O01AmTaqKnAlw_1400x1400.jpeg?t=1699293147)
88. [Backstage] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business
[BACKSTAGE] 5 erreurs que j'ai faites au démarrage de mon business
Dans cet épisode, je partage 5 erreurs que j'ai commises au démarrage de mon business. Évite ces écueils pour réussir plus rapidement dans ton propre parcours entrepreneurial.
Bonne écoute !
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