Santé du Coeur est un podcast en français animé par Tatou, qui se présente comme la confidente et conseillère de ses amies. Elle y partage son vécu, les épreuves qu’elle a traversées et les leçons qu’elle en a tirées, sans prétendre répondre directement aux problèmes des auditeurs. Chaque épisode propose des conseils, rappels et réflexions inspirés de l’islam pour mieux avancer dans la vie d’ici-bas. Le ton se veut intime et complice, comme une discussion entre amies autour du développement personnel et de la spiritualité.
Épisodes
L’après-Ramadan : pourquoi c’est la période la plus difficile
Selem ahliki, bienvenue dans mon podcast.Il y a une période dont on parle très peu… c’est l’après-Ramadan.Ce moment où la foi redescend, où la motivation diminue, et où on commence à se remettre en question.On ressent de la tristesse… parfois même de la culpabilité.Comme si on était en train de perdre la meilleure version de nous-mêmes.Je suis passé par là moi aussi.
Shukr : la voie de Yusuf
As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partage l’histoire d’un prophète avec une thématique spirituelle.Dans cet épisode, nous méditons sur l’histoire de Yusuf et le shukr, la gratitude envers Allah. À travers ses épreuves — le puits, l’esclavage, la prison — Yusuf est resté patient et reconnaissant, sans jamais perdre confiance en Allah.Son histoire nous enseigne que l
La tawba sincère : l’enseignement d’Adam
As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion.Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Adam عليه السلام à travers la thématique de la tawba, le retour sincère vers Allah. Nous retraçons certains moments marquants de son his
Al Ya’qin : l’histoire de Musa
As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion.Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Mûsâ عليه السلام à travers la thématique du ya’qīn, la certitude ferme en Allah. Nous retraçons certaines étapes de sa mission : la conf
Tawakkul : les leçon des Prophètes Yûnus et Ayyub
As-salāmu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir l’histoire d’un prophète accompagnée d’une thématique spirituelle pour nourrir notre foi et notre réflexion.Dans cet épisode, nous méditons sur les enseignements du Prophète Yûnus عليه السلام et du Prophète Ayyûb عليه السلام, à travers la thématique du tawakkul, la confiance totale en Allah. À travers leurs é
La Sincérité : Ibrahim et l’Ikhlas
As-salamu ‘alaykum !Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir un prophète et une thématique spirituelle.Pour cet épisode, nous évoquons le Prophète Ibrahim عليه السلام et la thématique de l’Ikhlas, la sincérité dans l’adoration d’Allah. Dans cet épisode, je raconte brièvement la vie du Prophète Ibrahim : son rejet de l’idolâtrie, sa confiance totale en Allah et les épre
Le Commencement : Muhammad ﷺ et le Tawhid
As-salamu ‘alaykum ! Pendant ces dix dernières nuits du Ramadan, je partagerai chaque soir un prophète et une thématique spirituelle. Pour ce premier épisode, nous commençons avec le Prophète Muhammad ﷺ et la thématique du Tawhid. Dans cette épisode je raconte en brève la biographie du Prophète et une explication de l’importance du Tawhid. Alors installe-toi, écoute attentivement, médite et prends
✨ Épisode 4 – Se lever pour rayonner ✨
✨ Épisode 4 – Se lever pour rayonner ✨Dans cet épisode, je te parle de l’importance de créer une routine matinale qui transforme ta journée avant même qu’elle commence. Avant de courir après les tâches, les réseaux ou les obligations, il est essentiel de se recentrer, de se reconnecter à soi et de choisir son état d’esprit pour la journée.Je te partage pourquoi une morning routine ne se résume pas
Lettre à celle d’avant 👧🏽
🎧 Épisode 5 – Lettre à celle d’avantDans cet épisode un peu différent, je prends le temps d’écrire à celle que j’étais — ma moi enfant.Celle qui n’avait pas confiance en elle, qui était timide qui voulait plaire à tout le monde.À travers cette lettre, je lui parle avec douceur, gratitude et vérité. Parce qu’avant de devenir celle que je suis aujourd’hui, j’ai été cette version-là : celle qui vivai
Épisode 3 : Détermine tes objectifs
🎧 Épisode 4 – Détermine tes objectifsDans cet épisode, on parle de comment poser de vrais objectifs de vie, ceux qui te ressemblent vraiment — pas ceux que la société ou les autres attendent de toi.Tu découvriras comment avancer pas à pas, sans brûler les étapes, sans te comparer aux autres, mais en te comparant à toi-même, à la personne que tu étais hier.Le but ? Évoluer, progresser, grandir, et
Épisode 2 – Mindset et valeurs: les 6 piliers inspirés de la foi 🤲🏽
Épisode 2 –Mindset et valeurs : les 6 piliers inspirés de la foi 🤲🏽 🤍Dans cet épisode, je te parle des 6 piliers essentiels pour construire un mindset solide et aligné avec tes valeurs et ta religion. Avant de courir après le succès ou les objectifs, il faut d’abord travailler ton état d’esprit et ton cœur.Je t’explique comment la foi peut inspirer et guider ton mindset au quotidien. En intégrant
Épisode 1 – Tout commence par le mindset ✨
✨ Épisode 1 – Tout commence par le mindset ✨Dans ce premier épisode, je partage pourquoi j’ai décidé de reprendre ma vie en main et comment tout démarre par l’état d’esprit. Avant de parler d’organisation, d’objectifs ou de méthodes, il faut d’abord transformer sa manière de penser.Je vous raconte mon déclic, ce que le mindset représente pour moi, et pourquoi croire en sa capacité à évoluer est la
C’est la rentrée
Bref, c’est la rentrée.Pas juste celle de septembre… la rentrée de ma vie.Moi, c’est Tatou, 26 ans, et si t’es là, c’est sûrement que t’as besoin de souffler, de te reconnecter à toi-même, à ta foi, ou juste de retrouver un peu de paix dans ce monde qui te pousse à t’oublier.J’ai lancé ce podcast quand j’étais au sommet de ma spiritualité, quand ma vie tournait autour de الله, et que tou
Le combat intérieur du croyant
Selem ahliki, bienvenue dans mon podcast ! On le ressent tous à un moment ou un autre : ce combat intérieur contre nos envies, nos impulsions, nos excès… Cette lutte contre notre nafs, cette partie de nous qui nous éloigne du bien et nous pousse à céder à nos faiblesses contre celle qui veut devenir meilleure ! J’ai moi-même traversé ces épreuves, et je sais à quel point elles peuvent être pesante
La baisse de foi 😔
Selen ahliki, bienvenue !J’en sors petit à petit mais je me suis senti tellement seul dans cette épreuve que je ne veux pas que tu vives la même chose… Ce moment où tu ressens parfois que ta foi vacille ? Que ton lien avec Allah s’affaiblit, sans trop savoir pourquoi ? Je vais parlé franchement de la baisse de foi, et de mon vécu car c’est un sujet délicat mais il est essentiel d’en parler pour s’
Le bad mood 😞
Selen ahliki, bienvenue !Aujourd’hui, je vie une phase difficile, le bad mood !Le moment où tu perds le goût à la vie, et tu n’a qu’une envie c’est de ne rien faire. Je voulais partager ça avec toi parceque je ne pense pas être la seul, je pense qu’on est beaucoup à vivre ça et pourtant c’est un tabou comme si ce n’était pas normal.Et oui tu n’es pas seul à vivre ça et c’est normal, tu ne peux pa
10jours très important
Selen ahliki, bienvenue dans mon podcast !Petit épisode pour parler des 10jours si importante mais tant négliger parceque beaucoup ne connaissent pas l’importance de ce jour et toute les récompense qu’on peux en récolter.Alors prend note et agis durant cette courte période de notre vie.qu’Allah nous récompense, nous efface nos péchés, nous accorde la réussite et qu’Allah nous accorde la santé du c
L’après ramadan
Selem ahliki, comme on se retrouve après de nombreux jour, vraiment navré, maintenant que je suis de retour on repart sur nos bonnes habitudes. 🤍Même si le ramadan est passé depuis plusieurs jours maintenant, il est important de tirer des leçons de ce merveilleux mois et de faire en sorte qu’on progresse et avance dans notre religion.Le ramadan, en plus d’être un mois sain, est un mois d’éducation
Zakat el fitr
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.La zakat el fitr est une obligation à s’acquitter avant la prière du aid…Et pour chaque obligation et pilier de l’islam il y’a des condition à respecter… met plat je t’explique tout et si tu veux en savoir plus, je t’ai mis deux liens.Qu’Allah récompense nos œuvre de ce mois béni et qu’Allah nou
La médisance et le mensonge
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.préserve toi de ces deux péchés qu’on commet gratuitement sans réellement mesurer la gravité, et souvent ça en vaut vraiment pas la peine… Qu’Allah nous préserve de ces péchés , qu’Allah nous pardonne et qu’Allah fasse qu’on est un Coeur en bonne santé ! Amine 🤲🏼🤍 Hébergé par Acast. Visitez
La méditation 🧎♀️
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Prend le temps ne serait-ce que quelque minute par jour pour méditer sur toi et la personne que tu es devenue, sur la création d’Allah, et sur le Coran et les histoires des prophètes. Cette méditation va développer en toi une humilité et tu va te rendre compte de la générosité et la miséricorde
Le fléau de la cuisine 👩🍳
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Ne tombe pas dans le piège de la cuisine, ne te bloque pas à faire plus que le nécessaire et à perdre ton temps alors que notre temps et précieux en ce mois de ramadan. Qu’Allah nous mette de la baraka dans notre temps, qu’Allah accepte nos œuvres qu’Allah nous efface tout nos péchés ! Allâ
I’tikaf… 🌙
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.On arrive à la fin de ce merveilleux mois et c’est avec un grand pincement au cœur que je dis ça !! Ne lâche pas tes efforts et tes actes redouble d’effort. Le Prophète ﷺ faisait Ça retraite spirituelle pendant cette période ça prouve à quel point c’est une période importante ! Ne négligeons pa
La nuit du destin 🌌
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Petit rappel sur la nuit du destin, une nuit meilleur que 1000 mois, une œuvre pendant cette nuit est meilleur qu’une œuvre faîte pendant milles mois !! الله ou akbar 🤍!! Ne négligeons pas la générosité d’Allah !! Qu’Allah nous accorde cette nuit, qu’Allah nous accepte nos œuvre pendant cette nu
Combat ton nefs 😈
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.C’est pas le meilleur moment pour combattre son âme ? combattre ses mauvaises tentation ? Et tout ce que tu fais par amour et non par raison ?Jihed nefs…Qu’Allah nous préserve du mal de notre âme, qu’Allah nous éloigné de nos mauvaise passion et tentation et qu’Allah nous accorde la santé du cœu
Connaître notre Prophète ﷺ 🤍
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Il est important d’étudier la biographie de notre Prophète ﷺ, c’est un exemple, un repère et plus on apprend à le connaître et connaître ce qu’il a vécu plus on développe notre amour pour lui. profite en pendant ce mois important pour en savoir un peu plus chaque jour.On arrive sur la fin ne lâc
Sois là pour les autre 😇
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Soit bon avec les autres et plus encore aide les et soit là pour eux. Aide les dans leur vie d’ici bas et dans leur vie de l’au-delà. Qu’Allah nous préserve de l’égocentrisme , qu’Allah nous rende meilleur avec les autres et qu’Allah fasse qu’on soit une cause pour ramener des gens vers الله !&n
🗣️ Invoque الله
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Chaque jour invoque الله un nombre indénombrable le plus de fois possible tout au long de ta journée.Pour les invocations du matin et du soir si tu peux te poser tranquillement et le faire c’est très bien mais si tu ne peux pas hésites pas à le faire en même temps que tu te prépare, que t’es sur
La moitié du mois 🌕
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.On arrive à la moitié du mois de ramadan, je m’en rend pas compte, mais dans quelques jour on regrettera ces jours là passé ci vite. Alors il n’est jamais trop tard pour profiter de ce ramadan. Et si on faisait un point sur nos journée passé pour s’améliorer nos prochain jour ? Qu’Allah fasse q
La zone 🔴
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Quand cette semaine arrive on est perdu entre ce qu’on a le droit de faire et ce qu’on a pas le droit et notre premier réflexe c’est de ne plus rien faire. Sauf que certaine chose ne nous sont pas interdite et c’est pas parceque tu ne peux pas jeûner que t’es œuvre ne sont pas multipliés en réco
Ton meilleur ami de ce mois 📖
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Le mois de ramadan c’est le mois du coran, c’est le mois durant lequel le coran est descendu et durant lequel le prophète ﷺ le Récitait à Jibril. C’est le mois où on s’efforçait à lire, réciter apprendre et méditer le coran. Fait en sorte que le coran soit bien plus qu’un livre mais ton meilleu
Le temps est précieux 💎
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.الله nous a donné aujourd’hui une chose tellement précieuse qu’on gaspille et qu’on n’en profite pas assez, le temps. Pourtant si on transformerais notre temps en argent on le gaspillerai pas autant. Si ça serais de l’argent chaque jour on compterais nos dépense et réfléchirais à comment je vais
Les degrés du jeune 🌙
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Et si on parlait de ce qu’on fait tout les jours en ce moment, le jeune... Le jeune c’est bien plus que s’abstenir de manger et de boire, bien plus qu’un shour et un ftour c’est un jeune pendant un mois précieux, comment faire le meilleur jeune ? je t’explique les différents degrés du jeune … Je
Le bon comportement 🌙
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Le bon comportement c’est bien plus qu’un devoir c’est une sunna, Efforçons-nous d’avoir un bon comportement surtout durant ce mois important. Le ramadan je dis souvent que c’est comme un trésor , courons à la chasse au trésor !! 😉😂Qu’Allah nous accorde le bon comportement, qu’Allah nous préserv
La prière et bien plus … 🤲🏼
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. Petit rappel sur la prière, son importance, ses mérite et ses bienfaits. Le rappel profite au croyant ! Je ne vais pas en dire plus... 😉N’oublie pas on est dans le meilleur mois, le mois de Ramadan, alors il n’est jamais trop tard pour revenir à الله bien au contraire c’est le bon mo
Sois d’où avec toi-même 😇
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Pour avancer dans ta religion, apprend à être doux avec toi même. C’est grâce à cette douceur que tu te motivera et que tu progressera… je t’explique tout… Qu’Allah nous accorde la patience, qu’Allah nous donne de ça miséricorde, qu’Allah nous accorde de la douceur envers nous même et les autres
Les fréquentations 👯♀️
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Les fréquentations c’est bien plus qu’une compagnie, ça a des répercussions sur notre âme et notre personne. Sans t’en rendre compte tes fréquentations t’influence… Viens on en discute… Qu’Allah nous entoure de bonne personne, qu’Allah nous éloigne des mauvaise personnes , qu’Allah nous protège
Oublie pas de demander pardon 🤲🏼
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Il est important de prendre conscience de ses péchés mais surtout de demander pardon à الله et de retourner à lui. 🤲🏼Le Prophète ﷺ a dit: Allah se réjouit certainement de Son serviteur quand il se repent à Lui plus que ne se réjouit l’un de vous qui était sur sa monture dans une terre désertique
Sois sincère dans tes actes ☝🏼
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Pour qu’un acte soit accepté au près d’Allah il faut 2 conditions le faire sincèrement pour الله et conformément à la sunna. « Les actions n'ont lieu que par les intentions et la personne obtient ce qu'elle a eu comme intention…. »Alors parlons de la sincérité dans nos actes … Qu’Allah fass
Loin de nous l’ostentation 🤕
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Le péché qui nous suit constamment et on doit faire un travail sur nous pour que se péché ne soit plus d’actualité !!! Le faites d’agir pour les gens et non pour الله, appelé sous le nom de l’ostentation. Et j’ai compris que aujourd’hui, on est dans une génération où les gens vivent pour l
Trois péchés à fuir 🏃♀️
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024.Trois péchés qui peuvent te faire entre en enfer ? Tu les connais ? Dans tout les cas ça tombe bien, on en parle !!! Oublie pas chaque jour est un jour de plus où tu as la chance de pouvoir le vivre. Alors ne perd pas de temps et savoure !!! Savoure les bienfaits et mérites et cette amélioration
Prend conscience de tes péchés, et bien plus 🌸
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, et surtout bienvenue dans la session Ramadan 2024. Aujourd’hui, je te donne un petit conseil pour faire une introspection sur toi même et grâce à ça t’aider commettra de moins en moins de péchés ! Bon cessons la lecture et place à l’écoute. 😉N’oublie pas on est dans le meilleur mois, le mois de Ramadan, savourons -nous ce merveilleux mois et
Le mois de ramadan est là !!!
Bienvenu dans mon monde bienvenu dans mon podcast, moi c’est Tatou, un mois merveilleux nous est parvenu : Le ramadan !!!Pourquoi ce mois est-il tant précieux ? Quelle sont les mérites de ce mois ? Quelle sont les sagesses de ce mois ?Pendant ce mois chaque jour, je ferais un petit podcast pour nous rapprocher d’Allah, nous aider a être de meilleur personne durant ce mois et surtout à optimissez a
الله éprouve ceux qu’Il aime 🤍
Bienvenu dans mon monde, bienvenu dans mon podcast, moi c’est Tatou, chaque être humain vie des épreuves a chacun sa gravité et sa douleur.Mais il est important de comprendre que c’est bien plus qu’une simple épreuve, c’est un test d’Allah et une chance, une purification de notre âme et c’est tellement plein de chose a la fois.Et c’est jamais facile une épreuve quelle quelle soit, mais grâce a الل
Par amour pour الله 🤍
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, on nous a toujours appris a agir dans la crainte d’Allah, dans la crainte d’être puni ou d’aller en enfer, mais j’ai compris que ce n’était pas que ça la religion, ce n’était pas uniquement cette peur qui aller me rendre meilleure.J’ai compris qu’il n’y avait rien de mieux que d’agir par amour pour الله. « Adore الله comme si tu le v
La mort suffit comme rappel 😔
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, aujourd’hui je te parle d’une des plus grande épreuve de la vie, mais un moment inévitable : la mort ! J’ai récemment perdu un proche et c’est jamais une partie de plaisir, mais hors mis la douleur de la perte je trouve que c’est un très beau rappel, un moyen pour chaque musulman de nous rappeler que nous ne sommes pas éternel e
Mon voile ☺️
Bienvenue dans mon monde, bienvenue dans mon podcast, aujourd’hui je te parle de mon plus grand changement de vie: mon port du voile.Que tu le portes ou pas je tenais à te dire les bienfaits du port du voile et tout ce que ce changement implique, je ne parle pas des inconvénients parce que pour moi yen n’a pas, je ne dis pas que c’est facile et simple mais que chaque inconvénient, je le prends co
L’impact de ma Omra !
Bienvenue dans mon monde bienvenu dans mon podcast, voici la partie tant attendue : ma prise de conscience après ma omra. 🤍J’ai compris que je n’étais pas parfaite et que je n’allais pas changer du jour au lendemain mais que j’allais monter les marches petit à petit pour me rapprocher d’Allah.Installes-toi et laisse-moi te transmettre les raisons de cette réflexion et surtout certains bienfaits de
Ma Omra
Bienvenu dans mon monde bienvenu dans mon podcast, moi c’est Tatou, après t’avoir raconter l’avant Omra je te raconte ma Omra.Ce merveilleux voyage qui ma à jamais changer, et surtout les leçons que j’en ai tiré étant la bas ! Et chaque leçons est bonne à prendre même celle des autre. ☺️Qu’Allah t’accorde ce voyage !Alors installe toi et discutons …. Bon tu te doute bien que après la partie a
Ma renaissance
Bienvenu dans mon monde bienvenu dans mon podcast, moi c’est Tatou j’ai décidé de partager avec toi la meilleure chose qui mets arriver et ce qui m’a permis de m’investir dans ma religion et de développé ma foi. Le déclic spirituellement et je n’ai plus été la même personne, d’où la RENAISSANCE car une nouvelle Tatou est née.Oui j’ai vécu le déclic qui m’a guidé et je tenais à te le partager car p
Bienvenue
Selem ahliki, 🤍Bienvenue dans mon monde, je t’explique en quelque minutes qui je suis et pourquoi ce nom de podcast si tu veux tout savoir alors installe toi et play !!!Je te donne RDV tout les vendredi, pour un podcast plein de bon conseil pour qu’on puisse ensemble grandir et avoir un cœur en bonne santé par la grâce d’Allah !!!Qu’allah te préserve 🤲🏽Selem ahliki 🤍 Hébergé par Acast. Visitez aca
