En Amour, parlons couple - avec Nicolas Roché
Nicolas Roché 208 épisodes déc. 11, 2025
Ce podcast est consacré à l’amour et à la vie de couple, avec une approche fondée sur la présence, la conscience et la bienveillance. Il est animé par Nicolas Roché, qui tient également le blog graine-de-coeur.fr et l’émission « En Amour ». Les épisodes proposent des réflexions et des pistes pour mieux comprendre les relations amoureuses et les dynamiques du couple.
Épisodes
Podcast En Amour: Comment reprendre le contrôle de tes réactions qui font mal à ton couple!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Sortir de la réponse automatique pour aller vers plus de conscience et vers une réaction que tu choisis. Une réaction qui est juste et alignée pour toi, mais plus adaptée pour toi couple, et ton ou ta partenaire.
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Podcast: La joie de l’amour dans la douleur du réel
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Le premier épisode de la saison 2 est enfin là! Je te parle du réel, de mon expérience, de cette année 2025 et d’amour. Bonne écoute!
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Le podcast est aussi disponible sur YouTube! Tu trouveras ce
Podcast #207: Chéminer en l’amour… Grâce et à cause des outils!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais prendre un moment pour parler des outils, des cartes de lecture et autres trucs dont je te parle souvent. De leur puissance et de leur importance, mais aussi de leurs limites.
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Podcast #206: Et s’il manquait quelque chose pour débloquer la sexualité de ton couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te parle d’une carte de lecture simple et puissante pour débloquer la sexualité dans ton couple.
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Podcast #205: Parlons désir, un mécanisme essentiel à comprendre lorsque la sexualité semble bloquée dans ton couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te parle d’une carte de lecture simple et puissante pour débloquer la sexualité dans ton couple.
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Podcas #204: Le micro-romantisme, une tendance couple de 2025
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te parle de cette “nouvelle trend” dont tout le monde parle si j’en crois internet: le micro-romantisme. Et selon moi, ça n’a rien de nouveau… J’espère que tu es un micro-romantique de longue date pour le bien être de ton couple!
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Podcast #203: Communication de coeur à coeur? Jalousie dans une relation ouverte? Je réponds à vos questions!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je réponds à deux questions des auditeurs. La première sur comment arrêter de tourner en rond de la communication et aller vers un dialogue authentique, qui mène à une connexion de coeur. Et l’autre, sur la jalousie qui est difficile à gérer dans une relation ouverte. Merci pour vos questions et bonne é
Podcast #202: Questions de Léa et Nicolas: Trop exigeante? Pas la même vision? Que faire!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je réponds à deux questions des auditeurs sur le couple conscient et la spiritualité dans le couple. Bonne écoute!
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Podcast #201: Couple conscient et spiritualité, je réponds à vos questions!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je réponds à deux questions des auditeurs sur le couple conscient et la spiritualité dans le couple. Bonne écoute!
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Podcast #200: Episode Spécial sur le couple: Je réponds à vos question!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode spécial, l’épisode 200, je réponds aux questions des auditrices et auditeurs! On parle de comment trouver du temps pour le couple, de comment parler des vrais sujets, du désir qui s’efface avec le temps qui passe ou encore de comment poser des limites d’une manière saine et efficace! Bonne écoute
En
Podcast #199: Dans un sens ou dans l’autre (et l’entre deux!)… Quand il n’y a que deux issues à toutes les situations
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à te parler de cette idée qu’il n’y a que deux options pour tout ce que tu fais et qui impact ton couple: allers vers le couple OU aller contre le couple. Sans passer, autant que possible, par la case compromis qui a un effet “aller contre le couple” sur le long terme. Si ça t’intéresse, je te
Podcast #198: Une petite annonce et aussi parlons des projections
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, parlons simplement et honnêtement. 📩 Envoie-moi tes questions à question@graine-de-coeur.fr pour que je puisse y répondre dans les prochains épisodes ! Pour écouter le podcast , vous pouvez également faire un clic droit ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’éco
Podcast 197: Les histoires (d’amour) qu’on se raconte…
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Un épisode pour te parler des histoires que nous nous racontons et comment elles impactent tout ce qui nous entourne. Y copris notre couple et la qualité de notre relation. Simple à comprendre… Difficile à ne pas tomber dans certains pièces! Alors voyons tout ça ensemble dans cet épisode 197. 📩 Envoie-moi tes questions à
Podcast #196: Comment puis-te t’aider ou aider ton couple?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Un épisode spécial que je ne vais pas spoiler ou détailler ici pour une fois! Bonne écoute et à la semaine prochaine! 📩 Envoie-moi tes questions à question@graine-de-coeur.fr pour que je puisse y répondre dans les prochains épisodes ! Pour écouter le podcast , vous pouvez également faire un clic droit ici, puis cliquez su
Podcast #195: La joie d’être en couple!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Qu’est-ce qui nourrit la joie au sein d’un couple ? Dans cet épisode, on explore ces sources de bonheur qui renforcent la relation et nous rappellent pourquoi l’amour est si précieux. ✨💭 Et toi, qu’est-ce qui te rend le plus heureux(se) dans ta relation ? Dis-moi en commentaire ! ⬇️🎧 📩 Envoie-moi tes questions à question@
Podcast #194: Prendre soin de son couple : 3 questions essentielles à se poser
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Et si tu prenais un instant pour faire un check-up de ta relation ? Dans cet épisode, je te partage 3 questions puissantes pour cultiver l’amour, l’authenticité et une meilleure communication au quotidien. ✨💭 Et toi, laquelle de ces questions résonne le plus avec ta relation ? Dis-moi en commentaire ! ⬇️🎧 Tu peux partager
Podcast #193: On s’aime, mais je doute… Que faire ?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, dans toute relation, les doutes finissent par apparaître… Mais sont-ils un danger ou une opportunité ? 🤔 Dans cet épisode, on explore pourquoi le doute est normal, comment il peut être un moteur de choix et d’engagement, et surtout, comment le transformer en un dialogue constructif plutôt qu’en un frein.
Podcast #192: Les 3 piliers d’une connexion authentique en amour
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! 📢 Dans cet épisode, on explore les 3 piliers d’un couple épanoui : communication, respect et vulnérabilité. 💙 Des clés concrètes pour une relation plus forte et authentique ! 🎙✨💭 Quel est, selon toi, le plus important ? Dis-moi en commentaire ! ⬇️ Tu peux partager ta réponse sur mon blog, ma page Facebook, la plateforme d
Podcast #191: Routine et libido : retrouver l’envie et le plaisir à deux
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore deux questions essentielles que beaucoup de couples se posent : comment raviver la flamme quand la routine s’installe ? et comment gérer des niveaux de désir différents sans frustration ? On parlera de l’importance de la nouveauté, de la communication et de petites actions du quotidien qui peu
Podcast #190: Les secrets d’une communication apaisée et honnête en couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, en réponse aux questions des auditeurs, on explore les clés d’une communication plus fluide et bienveillante dans le couple. Je te parle des quatre cavaliers de l’apocalypse identifiés par John Gottman et de leurs antidotes, du mirroring, de la communication non violente, et de l’importance de créer des
Podcast #189: 2025 : L’Année pour Faire Évoluer Votre Relation Amoureuse
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je t’invite à participer activement en répondant à une question essentielle : Quelle est l’unique chose qui, si elle évoluait positivement cette année, transformerait ta relation pour le meilleur ? Tu peux partager ta réponse sur mon blog, ma page Facebook, la plateforme de podcast ou par e-mail. Tes ret
Podcast #188: Une manière simple de naviguer les tabous dans le couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Cet épisode aborde les tabous dans le couple et propose une approche simple pour les dépasser : remplacer les demandes directes par une curiosité sincère. Cela permet d’ouvrir le dialogue, d’apaiser les tensions et de mieux comprendre son ou sa partenaire dans un cadre bienveillant. 📩 Envoie-moi tes questions à question@g
Podcast #187: Comment trouver la bonne personne en amour?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te propose une réflexion sur la question de « la bonne personne » en amour. Que tu sois célibataire ou en couple, comment aborder cette question avec clarté et conscience ? Un moment d’introspection pour avancer sereinement dans tes relations. 📩 Envoie-moi tes questions à question@graine-de-coeur.fr p
Podcast #186: Ton couple est-il en CDD ou en CDI?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore une approche originale du couple : le mode CDD (Contrat à Durée Déterminée) versus le mode CDI (Contrat à Durée Indéterminée). Comment ces concepts issus du monde professionnel peuvent nous faire vivre une relation plus consciente et plus ajustée? 📩 Envoie-moi tes questions à question@graine-d
Podcast #185: L’art d’être un partenaire de vie fiable et présent (intimité et engagement dans son couple)
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, nous explorons l’importance de l’engagement et de l’intimité dans une relation de couple. Comment être un exemple dans ces dimensions peut renforcer l’amour, la confiance et la solidité du couple, même face aux défis de la vie. Je t’invite à découvrir des pistes pour construire une relation authentique e
Podcast #184: Les moments difficiles de la vie et le couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je parle de l’importance d’un couple solide et résilient pour affronter les défis de la vie. Une relation basée sur la confiance, la communication bienveillante, l’engagement et l’intimité peut être une véritable source de soutien dans les moments difficiles. Pour que le couple joue ce rôle, il est essen
Podcast #183: 5 rituels de couple pour un quotidien plus épanouissant
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te propose de découvrir 5 rituels simples et puissants pour nourrir ton couple au quotidien. Ces pratiques, ces rituels, permettent de créer du lien, de renforcer la connexion et d’insuffler une nouvelle énergie à ta relation. Une invitation à de mettre de la conscience dans tes habitudes pour constru
Podcast #182: Quand écouter ne suffit pas : le pouvoir d’une vraie compréhension dans son couple
Dans cet épisode, on explore une nuance cruciale dans la communication de couple : écouter, c'est essentiel, mais comprendre, c'est aller plus loin. Comment trouver l'équilibre entre ces deux besoins pour mieux se connecter à l'autre ? Des pistes concrètes et bienveillantes pour transformer vos échanges en profondeur. Bonne écoute!
L’article Podcast #182: Quand écouter ne suffit pas : le pouvoir d
Podcast #181: Culture couple: édition bisous et baisers
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore la force de l’appréciation, souvent oubliée dans nos relations. Comment réapprendre à dire « merci » pour ces petits gestes du quotidien qu’on considère comme acquis ? En mettant de la conscience sur nos attentes et nos schémas, on crée une dynamique de couple plus authentique et nourrissante.
Podcast #180: Culture couple: l’importante de cultiver l’appréciation
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore la force de l’appréciation, souvent oubliée dans nos relations. Comment réapprendre à dire « merci » pour ces petits gestes du quotidien qu’on considère comme acquis ? En mettant de la conscience sur nos attentes et nos schémas, on crée une dynamique de couple plus authentique et nourrissante.
Podcast #179: L’exploration de sa sexualité en couple, comment et pourquoi le faire?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à te parler de pourquoi c’est important d’être curieux sexuellement et de s’autoriser à une certaine exploration. Loin des injonctions ou de penser qu’il y a une feuille de route à suivre, mais plutôt en se connectant et en accueillant qui est tu es sexuellement. Aller à la découverte de cette
Podcast #178: L’argent et le couple, des solutions simples pour réduire les tensions!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle d’argent, d’apprendre à gérer l’argent et les finances dans un couple. Mais aussi à mieux comprendre l’autre et son rapport à l’argent. Afin de co-créer une relation plus ré-ajustée et plus alignée à ce niveau là aussi. Une relation dans laquelle permet et unie. Pour écouter le podcast , vous po
Podcast #177: Honnêteté, transparence et jardin secret en amour
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, prenons le temps de parler de l’importante différence entre une relation qui évolue au niveau de l’honnêteté ou au niveau de la transparence. La différence est fondamentale, et connaître plus de transparence ferait sûrement beaucoup de bien à de nombreux couples! Si tu souhaites comprendre cette différen
Podcast #176: Equilibres et déséquilibres dans le couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à parler d’équilibre, de déséquilibre. Ou encore d’harmonie. Ce graal que beaucoup de couples recherchent et parfois s’usent à essayer de l’atteindre. Il y a des choses à mettre à plat sur ce thème et des croyances qui parfois nous font du mal. Je te partage mon point de vue et j’espère qu’il t
Podcast #175: Parler de sex en couple, une manière essentielle de le faire!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais t’inviter à prendre le temps, de temps en temps, de faire une sorte de debriefing de votre dernier moment d’intimité physique. Un moment sacré pour parler de ce que tu as vécu, et d’écouter l’autre. Un moment précieux pour vivre une sexualité plus ajustée, car tu comprends un peu mieux l’unive
Podcast #174: Intègre cette clé et change radicalement la communication dans ton couple!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on continue sur l’élan de la semaine dernière pour aller vers le mieux communiquer. Cette fois-ci avec une prise de conscience essentielle à avoir. Grâce à cette clé de communication, tu peux impacter positivement et profondément la qualité de la communication dans ton couple mais aussi, dans toutes les
Podcast #173: Une question à poser pour aller vers une résolution des conflits dans le couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à partager avec toi une question puissante, qui s’avère être un vrai outil pour aller vers le mieux communiquer et casser le schéma qui mène à la colère, aux engueulades et à la tension dans le couple. Si tu arrives cette escalade vers les tensions et que tu peux retourner en communication, alo
Podcast #172: L’univers du toucher dans le couple, l’entre calins et sexualité
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble l’entre calins et sexualité. Cet univers du toucher conscient, bienveillant. Ce toucher qui ne veut rien, qui ne cherche ni à donner, ni à prendre. Mais qui permet tant de chose… Et qui peut faire beaucoup de bien à donner et recevoir! Si tu es curieux(se) d’en apprendre plus, fonce!
Podcast #171: Un oublié de la communication qui change tout quand on parle de sujet délicat dans un couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à parler d’une chose simple mais oubliée dans la communication des couples. Une chose qui évite bien des incompréhensions, des problèmes et de l’anxiété. Le faire, permet d’être bien aligné sur l’importance des choses dites et donc de se comprendre pleinement. Sans imaginer que c’est plus grave
Podcast #170: L’Équilibre du Couple : Entre influence, contrôle et acceptation
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te partage cette idée de cercle de contrôle, de cercle d’influence et comment ce concept qui vient de l’univers de développement personnel peut s’appliquer aux relations amoureuses. Il y a quelques pièges dans lesquels ne pas tomber… Et on voit ça ensemble dans cet épisode! Pour écouter le podcast , v
Podcast #169: Les différents univers que la sexualité peut offrir pour l’épanouissement de ton couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à partager avec toi 5 voies, 5 univers très différents dans la sphère sexuelle du couple. Déjà, pour que tu puisses savoir ce qui existe, ce qui est au menu si je puis dire. Mais aussi pour continuer de libérer la parole autour des tabous du sexe et de la sexualité. J’aurais aimé qu’à mes 20 an
Podcast #168: 8 signaux d’alarmes (red flags) qui vont compliquer l’amour
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te partage 8 red flags (signaux d’alarmes) qui vont compliquer les choses dans tes amours s’ils sont présents trop souvent, et/ou avec trop d’intensité! Pour écouter le podcast , vous pouvez également faire un clic droit ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil (pour l
Podcast #167: L’importance de briser le quotidien pour le bien-être de son couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisodeestivale, on explore ensemble pourquoi briser le quotidien pour créer des bulles pour parler et nourrir la relation. Comprendre le pourquoi fait parfois du sens, mais le vivre… Sentir l’amour qui revient au galop, se sentir connectés et alignés. C’est bien plus important que simplement comprendre! J’espère
Podcast #166: La vie n’est pas une ligne droite ni plate, ton couple non plus
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore l’idée que le couple n’est pas une ligne droite, ni plate. Bien sûr, ça parait évident dit comme ça mais pourtant, dans les faits, on est beaucoup trop à espérer que ce soit ainsi… Il est possible de faire ses relations amoureuses autrement, avec un peu plus de justesse et de sagesse. En appre
Podcast #165: Parlons couple: Ce que je dis aux personnes qui me parlent de doutes ou de de séparation?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te partage ce que je dis aux personnes qui m’ont demandé quoi faire ou penser quand il y a des doutes ou une pensée de séparation dans leur couple. Celà sert même à ceux qui n’en sont pas là et pour qui tout va bien, c’est pour ça que je tenais à t’en parler cette semaine! Pour écouter le podcast , vo
Podcast #164: Comprendre les enjeux des relations amoureuses grâce aux icebergs
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je me suis laissé inspiré de cette image qui passe sur les réseaux sociaux avec un iceberg, et avec cette idée que dans la partie submergée, il y a “tout l’amour qu’on peut avoir pour l’autre” alors que la partie visible de cet iceberg est simplement ce que l’autre pense de la profondeur de notre amour.
Podcast #163: Secrets d’une sexualité épanouie : La clé indispensable pour votre couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à prendre le temps d’explorer le conseil que j’ai vu et entendu le plus souvent quand il s’agit de sexualité. Que ce soit mes mentors, des sexologues, ou dans mes lectures, il y a des choses qui reviennent souvent et celui-là particulièrement. Je sais qu’il peut faire du bien et aider les coupl
Podcast #162: La beauté de relations amoureuses justes et ajustées
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à te parler de 4 vrais relations amoureuses, certains des couples. Je parle souvent de couples ajustés, ou plus justes, ou “sur mesure”. Grâce à ces 4 exemples, on va visiter ensemble une partie du champ des possibles. Une partie des ajustements possibles dans ses amours, voir son couple. L’un
Podcast #161: Sexualité dans le couple, une question de technique ou de compatibilité?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, il est question de sexualité et de comment mieux naviguer les enjeux, et les problèmes qui viennent souvent causer la zizanie dans les couples. J’espère que prendre la parole sur ce sujet combat un peu les tabous, mais surtout que ça te donne des pistes à explorer pour que la sexualité soit nourrissante
Podcast #160: Tant qu’on se cherche… On se trouvera!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, j’explore cette idée, qui peut devenir une croyance et une ressource pour ton couple, que “Tant qu’on se cherche… On se trouvera!”. Oui bien sûr, mais ça vaut dire quoi? Que faut-il comprendre et cultiver au quotidien pour que ce soit vraiment ce qui se passera dans ton couple dans les moments où se cher
Podcast #159: 2 sagesses mystiques qui vont faire énormément pour ton couple!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te partage deux sagesses qui viennent d’un monde plus ésotérique mais qui sont pertinentes, importantes et très puissantes pour le couple. En réalité, elles impactent bien plus que les relations amoureuses. En comprenant, et en intégrant ces deux sagesses, tu peux cultiver une relation plus harmonieus
Podcast #158: Une question toute simple pour retrouver le chemin de la communication dans son couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec toi une question puissante pour retourner vers la communication, l’ouverte et l’être “En Amour” dans ton couple, dès qu’une tension ou dispute pointe le bout de son nez. Si tu comprends bien ce que je te présente, et que tu l’intégres pleinement, cette question à le potentiel de vraiment
Podcast #157: Vivre les saisons de son couple pleinement et en conscience
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à te parler de l’importance de vivre les saisons de ton couple pour ce qu’elles sont. Tout en même temps, en gardant en tête que tu as la possibilité d’influencer le quotidien de ton couple, quelque soit la saison. Le temps qui passe, la vie qui bouscule… Tout ça peut fortement impacter la vie
Podcast #156: Sortir des injonctions pour un couple plus authentique
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble comment et pourquoi avoir une relation plus authentique, en sortant des injonctions, des schémas ou des conditionnements. C’est un travail qui va bien au-delà du couple et un travail qui me semble indispensable. Si un couple plus juste, aligné et authentique te parle, alors ce podcast
Podcast #155: Les rôles ou les gardiens de, dans le couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble les rôles et les conséquences de ces rôles. Les endroits où on est “gardien de”. Les endroits lorsqu’on défend notre steak, lorsqu’on est casse-pied envers notre partenaire car c’est important pour nous. Autant ce dont nous sommes gardiens, et que notre réaction à ce que l’autre est g
Podcast #154: L’importance du non-jugement et de savoir accueillir ce que vit notre partenaire dans un couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble l’importance du non-jugement. Autant sur l’être ou le faire de notre partenaire. Mais aussi l’importance d’être capable d’accueillir l’être et le faire de notre partenaire, ou de ce qu’il ou elle peut vivre malgré lui. Ces deux vont de paire et ils permettent de créer une culture du c
Podcast #153: 3 phases délicates que beaucoup connaissent en amour et dans le couple (et des solutions)
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble 3 phases qui sont souvent délicates quand on parle de couple: créer un couple; survivre la phase de qui a tendance à détruire les couples et la phase disons, “vieux couple” (pré/post-retraite, les enfants sont désormais grands etc.). Parler de ces 3 phases permet d’anticiper des probl
Podcast #152: Au-delà des deux fondations d’une relation de couple saine
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te parle de la “maison saine des relations de couple” que John et Julie Gottman ont découvert en observant des milliers de couples, sur leurs décennies sur recherche et d’accompagnement sur le thème des relations amoureuses. C’est un complément de ce que j’ai partagé ces dernières semaines et ça devra
Podcast #151: Comment prendre soin, au lieu d’intensifier la situation lorsqu’il y a une tension dans mon couple?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te présente des outils pour éviter les conflits et pour maintenir une communication ouverte et bienveillante lorsqu’il y a des tensions et des problèmes de couple. Pour trop de couples, une tension se transforme en escalade, plus ou moins rapide, à l’engueulade. Certains sont des pros, passer de tensi
Podcast #150: Comment sortir de la frustration pour aller vers la (re)connexion dans son couple
Dans cet épisode, je te parle des “bids for connection”, de ces “demandes” ou ces élans pour rencontre en contact, en connexion avec ton ou ta partenaire. Ils sont tous petits, nous les faisons tous des tas de fois par jour, mais ils sont essentiels, ils sont importants. Ils sont la colle des relations et aussi une presque solution pour mieux naviguer les conflits, tensions et disputes. Bonne écou
Podcast #149: Pourquoi c’est essentiel de faire les relations de couple autrement?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, il me paraissait important de faire le point sur pourquoi une relation “sur mesure”, une relation qui te correspond est un essentiel et que ça mérite de se poser quelques questions, de faire un point avec soi-même en toute honnêteté. On a tendance à faire les relations automatiquement, comme on pense qu’
Podcast #148: Comment sortir d’une mauvaise passe dans son couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage une clé essentielle qui peut réellement t’aider à faire durer ta relation, et t’aider à co-créer une relation plus qualititve, plus nourrissante, plus connectée. Le problème c’est qu’on fait tous l’erreur dont je te parle dans ce podcast. Avec assez de temps passer avec ton ou ta chéri(e), ça
Podcast #147: Tu communiqueras mal dans ton couple, tant que tu ne comprends pas ça!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à revisiter un des essentiels de la communication. Ça fait 10 ans que j’ai découvert cet “outil”, et il a transformé ma manière de voir la communication dans le couple et il m’a fortement aidé à mieux communiquer. A communiquer d’une manière plus saine pour mon couple. Alors si ça peut t’aider…
Podcast #146: La réciprocité et l’égalité dans un couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais amener une réflexion un peu différente sur ces notions comme la réciprocité, l’égalité ou encore l’équilibre dans le couple. Pour sortir des injunctions et aller vers une relation co-créer, une relation plus authentique et plus juste. Si ça te parle, je te souhaite une bonne écoute! Pour écout
Podcast #145: Pourquoi ne pas attendre que tout aille mal pour prendre ta relation au sérieux
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à parler de l’importance de prendre soin de son couple aujourd’hui. Comme il est important de prendre soin de sa santé au quotidien! Lorsqu’on “perd” la santé, ça devient une réelle priorité, parfois une nécessité de survie. Je vois beaucoup de couples qui (re)prennent leur couple au sérieux, m
Podcast #144: Une astuce pour mieux parler de sexe et vivre une sexualité plus épanouie dans son couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à partager avec toi une “astuce” qui permet de vraiment parler plus sereinement de sexualité et donc d’avoir un impact sur la qualité de la sexualité dans ton couple. C’est compliqué de parler de sexe parfois, et j’espère qu’en en parlant sur le podcast, ça devienne déjà un peu plus simple. Qu’
Podcast #143: Deux habitudes pour un amour heureux et qui dure
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à te parler de deux clés, deux habitudes ou deux ingrédients pour une relation pour épanouie. Un couple avec plus de connexion. Dans lequel on passe de bons moments et dans lequel on se sent bien. On cherche tous ce genre de relation, et pourtant, si peu font ce qu’il faut pour le maintenir sur
Podcast #142: Pour une Saint Valentin différente et qui fait du bien!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à partager une idée de soirée ou moment que tu peux partager ou ton amoureux(se) pour la Saint Valentin. L’invitation est à quelque de chose différent, dans la présence et la connexion à l’autre. Pas besoin de cadeau ou de réserver le meilleur restaurant… Juste du “nous”, du temps pour le coupl
Podcast #141: Mieux comprendre son couple: dans quel type de relation es-tu?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te présente une nouvelle manière de voir le couple et de comprendre ce qui se joue dans tes relations amoureuses. Pourquoi choisis-tu certain(e)s partenaires plus que d’autres? Pour créer quel type de relation? Cette prise de conscience est nécessaire pour pouvoir ajuster, modifier, et faire évoluer t
Podcast #140: En couple: quand la solution est à son tour le problème
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à partager une prise de conscience importante à faire et qui découle sur 3 possibilités qu’il faut envisager et mixer lorsque tu rencontres des problèmes ou des tensions dans ton couple et qu’une ou plusieurs situations semblent bloquées. J’ai mis trop longtemps à m’en rendre compte, alors j’es
Podcast #139: Quand ton partenaire permet dans ton couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais visiter cette idée que ton couple, que ton ou ta partenaire et que toi, tu puisses et vous puissiez permettre. Permettre une parole plus authentique et libre, plus intime. Mais aussi permettre des expériences de vie, des projets, des aventures, des fantaisies. De co-créer une relation qui favi
Podcast #138: (Suite) La voix du couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, et après t’avoir parlé de la voie que le couple peut être, je tenais à te parler de la voix du couple. De l’importance que les individus et que le couple puisse s’exprimer. Sur ce qui compte vraiment, ce qui est important. Mais aussi, qu’il soit possible d’exprimer qui tu es vraiment, tout en permettant
Podcast #137: La voie du couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à te parler du couple comme une voie. Une voie de découverte de soi, une voie d’exploration des possibles, une voie spirituelle en quelque sorte. Souvent, on pense que ce sont des choses qui se font seul, ou pendant le célibat. C’est d’ailleurs une recommendation “classique” et qui pour moi, n’
Podcast #136: 3 étapes pour faire les choses différemment dans son couple
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te raconte l’histoire d’un amour qui se transforme en cactus. D’un amour prit pour un cactus et qui par conséquent, devient un cactus, piquant et intouchable. Malheureusement, cette histoire est la réalité de beaucoup d’amoureux. Et c’est à cause de croyances populaires, d’une certaine culture du coup
Podcast #135: L’histoire de l’amour et du cactus et comment tes histoires d’amour en souffre
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te raconte l’histoire d’un amour qui se transforme en cactus. D’un amour prit pour un cactus et qui par conséquent, devient un cactus, piquant et intouchable. Malheureusement, cette histoire est la réalité de beaucoup d’amoureux. Et c’est à cause de croyances populaires, d’une certaine culture du coup
Podcast #134: 3 conseils pour mieux vivre son couple au quotidien
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à partager 3 croyances essentielles pour soutenir et permettre une belle relation. Trop souvent, nous avons hérité de croyances limitantes et nuisibles pour ce qui est des relations amoureuses. Nos croyances définissent notre manière de voir le monde, et nos choix sont aussi fortement impactés
Podcast #133: Au coeur de l’amour: vivre un amour plus conscient à deux
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage 3 pratiques inspirées du Tantra pour t’aider à créer des espaces de connexion et d’intimité avec ton ou ta partenaire. Ce sont des pratiques simples, mais effectives. Des pratiques qui vont nourrir en profondeur les partenaires et la relation. Elles ne demandent pas beaucoup de temps ou même d
Podcast #132: 3 pratiques inspirées du Tantra pour faire du bien à son couple!
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage 3 pratiques inspirées du Tantra pour t’aider à créer des espaces de connexion et d’intimité avec ton ou ta partenaire. Ce sont des pratiques simples, mais effectives. Des pratiques qui vont nourrir en profondeur les partenaires et la relation. Elles ne demandent pas beaucoup de temps ou même d
Podcast #131: Vivre, soutenir et laisser vivre: comment trouver le bon équilibre?
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore des pistes pour trouver comment avoir une posture juste lorsque notre partenaire traverse quelque chose de difficile. C’est tentant d’intervenir, de donner des solutions et en quelque sorte d’avoir une influence ou du contrôle sur la situation que l’autre traverse. Mais à quel prix? Les conséq
Podcast #130: Les problèmes de charge mentale dans le couple: pourquoi, les conséquences et des solutions
Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore les conséquences et des solutions lorsqu’un des partenaires pense porter trop de charge mental (ou qu’il en porte vraiment trop!). C’est une situation désagréable et à la fois néfaste pour un couple et donc il faut trouver une solution, un équilibre… Bonne écoute! Pour écouter le podcast , vou
