RECONNEXION : sortir de l'anxiété pour se retrouver
Ce podcast propose des voyages intérieurs guidés et des partages de prises de conscience pour aider à sortir de l'anxiété et se reconnecter à soi-même. Il invite à lâcher le mental et les pensées, à se reconnecter à son corps et à son cœur, et à retrouver sa lumière intérieure, sa puissance et sa sécurité.
Épisodes
Quand le couple réveille tes blessures : styles d'attachement et Tocs du couple
Dans cet épisode je t'explique comment l'espace du couple est une opportunité de guérir. Tu vas comprendre pourquoi l'Amour vient activer tes blessures et surtout, comment les apaiser en cheminant vers ta sécurité intérieure.Découvre comment sortir du cercle infernal de l'anxiété en reconnectant à ta sécurité intérieure grâce à cette Masterclass offerte : https://2441-anaelle.systeme.io/masterclas
Journaling : l'outil gratos le plus sous-estimé pour transformer ta vie !
Dans cet épisode je t'explique comment le journaling va pouvoir t'aider à transformer ta vie, ton identité, ton énergie...Découvre comment sortir du cercle infernal de l'anxiété grâce à cette Masterclass offerte : https://2441-anaelle.systeme.io/masterclass-reconnexionRetrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in
Doutes à répétition sur ton couple : sort de la spirale infernale !
Dans cet épisode je t'explique comment ne pas laisser l'anxiété et les doutes pourrir ta relation de couple !👉 Les questions pour t'aider à préparer ta conversation avec ton mec : https://drive.google.com/file/d/1gMKkUy2o2J3e4jW3s3vle4119Te2sI8o/view?usp=sharingDécouvre comment sortir du cercle infernal de l'anxiété grâce à cette Masterclass offerte : https://2441-anaelle.systeme.io/masterclass-re
🧘🏽 6 min de pause en douceur
Je te propose une petite pause de 6 min pour t'offrir un nuage de douceur ☁️Découvre comment sortir du cercle infernal de l'anxiété grâce à cette Masterclass offerte : https://2441-anaelle.systeme.io/masterclass-reconnexionRetrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Anxiété, SPM, cycle menstruel, hormones : tout est lié !
Dans cet épisode je t'explique l'influence de ton cycle hormonal sur ta santé mentale, le lien avec le SPM, l'anxiété etcDécouvre comment sortir du cercle infernal de l'anxiété grâce à cette Masterclass offerte : https://2441-anaelle.systeme.io/masterclass-reconnexionRetrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Le site internet de la naturopathe que j'ai consulté, qui est
Pourquoi tu tournes en rond malgré les thérapies ? (audio d'activation)
Dans cet épisode je t'explique les limites de la thérapie verbale, les risques de dépendance au praticien et le principe de responsabilisation.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio d'activation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser
Comment j'ai réussi à me débarrasser de mon anxiété ? - Mon histoire
Dans cet épisode, je me suis livrée à cet exercice par évident de me confier. De te partager mon parcours et mon histoire, pour que tu saches que tu n'es pas seule et qu'on peut s'en sortir !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pou
🧘🏽 8 min pour reconnecter à soi pour se retrouver
Dans cet épisode tu vas pouvoir te retrouver et reconnecter à toi en douceur. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte Hébergé par Ac
Tu n'es pas folle, arrête de douter de toi (audio d'activation)
Dans cet épisode je t'explique comment reprendre confiance en toi, en tes pensées et tes ressentis peut tout changer.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écoute
Ne laisse pas ton anxiété pourrir tes relations (audio d'activation)
Dans cet épisode je t'explique pourquoi l'anxiété gâche tes relations et comment tu vas pouvoir en sortir.Ce n'est pas juste un podcast, c'est un audio de transformation qui vient créer des déclic dans ta tête et dans ton corps !Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps
🧘🏽 10 min pour sortir te tes pensées et revenir dans ton corps
Dans cet épisode tu vas pouvoir sortir de tes pensées, de ton mental pour revenir dans la douceur de ton corps. Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : https://calendly.com/anaelle-philippeaux/co
Tu penses trop ? Comment (enfin) sortir de tes ruminations - ce qu'on ne t'a jamais dit !
Dans cet épisode je te partage toutes les infos nécessaires dont tu as besoin pour prendre conscience que pour sortir de tes ruminations, tu as besoin de passer par ton corps grâce à la reprogrammation de ton mental et la rééducation de ton système nerveux.Un condensé de mes apprentissages après des années d'anxiété généralisée.Retrouve-moi sur Insta 👉 https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux
🧘🏽 Retrouver force et courage en ressentant son feu intérieur
Prends une pause rien que pour toi, pour ressentir cette flamme qui brûle en toi !Retrouve force, courage, détermination et sens la vie qui coule en toi.Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🧘🏽 Balade enchantée
Voyage avec moi au cœur de la nature pour libérer ce qui te pèse dans ton corps !Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🧘🏽 Une ambiance hivernale pour reconnecter à son corps et à son cœur
Nouvel épisode, nouvelle ambiance !Aujourd'hui je te propose de ralentir dans une ambiance hivernale pour te reconnecter aux sensations de ton corps, aux émotions que tu ressens et à la magie de ton cœur...Peut-être que tu rencontreras des surprises lors de ce voyage ?Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles
🧘🏽 10 min pour retrouver ton ancrage
Nouveau voyage intérieur à écouter sans modération 🎧C'est un outil rapide de 10 minutes que tu peux utiliser dès que tu as l'impression d'être épuisée, surmenée, de courir après le temps et/ou que ton mental est trop présent.Tu peux aussi utiliser cet audio dans ta routine matinale !Viens me dire que ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en
🧘🏽 Fais le bilan de ton année 2024
Je te propose un voyage intérieur pour faire le bilan de ton année 2024 ✨Au cours de ce voyage tu vas pouvoir libérer tout ce qui est prêt à partir et te recentrer sur l'Amour, la gratitude et la reconnaissance. Des sensations lumineuses que ton cœur adore ressentir...Si ce voyage t'a plus, n'hésite pas à le partager à un proche qui aimerais le tester !Viens aussi me dire ce que tu en as pensé dir
🧘🏽 Traverse tes émotions désagréables
Je te propose un voyage intérieur pour te reconnecter à toi et libérer les émotions stagnantes afin de retrouver la sécurité et la sérénité dans ton corps ✨Si ce voyage t'a plus, n'hésite pas à le partager à un proche qui aimerais le tester !Viens aussi me dire ce que tu en as pensé directement sur insta : @anaelle.philippeauxN'oublie pas, le pouvoir est en toi 💖Bisouilles,Anaëlle 👋 Hébergé par Ac
Lucie : les violences conjugales, oser parler, oser dire MA vérité
🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je vous partage le portrait de Lucie ☀️Nous nous sommes rencontrées il y a quelques mois lors d'un accompagnement.Aujourd'hui, Lucie revient sur une partie de son histoire, une partie délicate où les violences conjugales faisaient partie intégrante de sa vie.Après des années de tabou, des années sans oser parler, Lucie oser enfin dire sa vérit
Les Romain's : à la découverte d'une spiritualité décomplexée
🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je partage avec vous le portrait de deux garçons : Les Romain's 🤸♀️Gérants d'une boutique ésotérique à Combourg, en Bretagne, ces deux jeunes hommes ont une vision bien à eux de la spiritualité !Qui a dit que spiritualité rimait avec méditation, ange gardien et maître ascensionnés ?Les Romain's vont nous expliquer que chacun peut aller à la r
Emmanuelle : comprendre son cycle menstruel pour mieux le vivre
🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je vous partage ma rencontre avec Emmanuelle, naturopathe spécialisée en naturopathie féminine ☀️La motivation d'Emmanuelle ? ➡️ l'autonomie gynécologique : que chaque femme puisse comprendre son corps, son cycle, ses déséquilibres afin de réguler et de mieux le vivreAprès 15 ans en tant qu'infirmière libérale, découvrez sa reconversion e
Amandine : accepter son corps et sa féminité avec la pôle dance
🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je partage avec vous le portrait d'Amandine 🤸♀️Gérante du studio de danse UPSIDE DOWN, à Rennes, Amandine est professeur de danse.Mais attention, pas n'importe quelle danse et surtout pas n'importe quelle démarche.Accepter la vue de son corps dans le miroir...Accepter d'être femme...Accepter d'être sexy...Accepter d'être féminine...S'accepter
Manon : après le deuil, la résilience
🌈 VALSER : se libérer - s'aimer - partagerAujourd'hui, je partage avec vous le portrait de Manon ♥️Amies depuis des années, nous revenons ensemble sur une année charnière. Son 0 Jésus Christ à elle.Nous revenons 13 ans en arrière lorsque sa vie a été bouleversée.Nous traverserons au fil de cet épisode, ces 13 années de hauts et de bas, ces 13 années " d'après".Ensemble nous découvrirons comment la
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Non mais concrètement, comment on fait la transition ? ( ex: Sobriété et marketing ... Possible ?)
des mots sur nos maux 🤍
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