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Ça va beaucoup mieux

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RTL 101 Épisodes juil. 27, 2026

Du lundi au vendredi, le Docteur Jimmy Mohamed vous accompagne avec des conseils simples et concrets pour prendre soin de vous au quotidien. Nutrition, sommeil, activité physique, gestion du stress ou prévention : chaque épisode de "Ça va beaucoup mieux" vous aide à adopter les bons réflexes santé et bien-être. Avec son regard de médecin et sa pédagogie accessible, Jimmy Mohamed démêle le vrai du faux et partage des solutions pratiques pour améliorer durablement votre qualité de vie.

Épisodes

Que faut-il manger pour bien vieillir ?
Que faut-il manger pour bien vieillir ? juil. 27, 2026 03:35 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, s'appuie sur une grande étude publiée dans Nature Medicine ayant suivi 100 000 personnes pendant 30 ans. Résultat : fruits, légumes, céréales complètes et huile d'olive favorisent un vieillissement en bonne santé, tandis que les aliments ultr
Y a-t-il des alcools moins nocifs que d'autres ?
Y a-t-il des alcools moins nocifs que d'autres ? juil. 24, 2026 03:46 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, brise un mythe tenace : non, le vin rouge n'est pas meilleur pour la santé que les autres alcools. C'est la quantité d'alcool pur consommée qui compte, et non le type de boisson : le risque commence dès le premier verre, quel qu'il soit. Ecou
Boissons énergisantes : un danger pour notre sommeil et pour les plus jeunes
Boissons énergisantes : un danger pour notre sommeil et pour les plus jeunes juil. 23, 2026 03:49 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, alerte sur les boissons énergisantes, particulièrement populaires chez les jeunes. Riches en caféine et en sucre, elles peuvent dégrader la qualité du sommeil et créer un cercle vicieux fatigue-consommation, avec des effets particulièrement p
Charcuterie et cancer : faut-il vraiment ranger le saucisson au placard ?
Charcuterie et cancer : faut-il vraiment ranger le saucisson au placard ? juil. 22, 2026 03:40 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, fait le point sur la charcuterie et le risque de cancer. Classée cancérogène avéré depuis 2015, elle augmente le risque de cancer colorectal, mais un plateau partagé de temps en temps reste sans grand danger : c'est avant tout la consommation
Les bons gestes de l'été pour éviter les intoxications alimentaires
Les bons gestes de l'été pour éviter les intoxications alimentaires juil. 21, 2026 03:47 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, rappelle pourquoi les intoxications alimentaires explosent chaque été. La chaleur accélère la prolifération des bactéries, et un aliment contaminé n'a pas forcément mauvais goût : respecter la chaîne du froid et éviter les contaminations croi
Smoothie : la boisson saine à adopter cet été
Smoothie : la boisson saine à adopter cet été juil. 20, 2026 03:19 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, plaide pour le smoothie maison comme boisson phare de l'été. Contrairement au jus de fruits, il conserve toutes les fibres des fruits, essentielles pour la santé digestive et la satiété, alors que près de 9 Français sur 10 n'atteignent pas le
Faut-il attendre pour se baigner après avoir mangé ?
Faut-il attendre pour se baigner après avoir mangé ? juil. 17, 2026 02:51 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, démonte un mythe estival bien ancré. Contrairement aux idées reçues, manger avant de se baigner n'augmente pas le risque d'accident : l'hydrocution est avant tout provoquée par un choc thermique, et le vrai danger reste la baignade après cons
Sodas zéro sucre : une bonne idée pour se faire plaisir ?
Sodas zéro sucre : une bonne idée pour se faire plaisir ? juil. 16, 2026 03:11 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, démystifie les boissons édulcorées. Si les édulcorants font régulièrement l'objet de débats, les autorités sanitaires les considèrent sans risque aux doses habituellement consommées. Bien sûr, l"eau est meilleur pour la santé! Ecoutez Ça va b
Une glace de temps en temps ? Non seulement c'est permis, mais c'est bon pour la santé!
Une glace de temps en temps ? Non seulement c'est permis, mais c'est bon pour la santé! juil. 15, 2026 04:43 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, nous rappelle qu'une alimentation équilibrée, c'est aussi une question de plaisir. Si les glaces restent des produits sucrés et ultra-transformés, s'interdire d'en manger par peur de grossir peut être le signe de difficultés plus profondes, n
Barbecue : plaisir coupable ou vrai danger pour la santé ?
Barbecue : plaisir coupable ou vrai danger pour la santé ? juil. 14, 2026 03:42 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, fait le point sur le barbecue. Les viandes grillées au charbon produisent des substances génotoxiques pouvant endommager l'ADN, mais tout est question de fréquence. Pour limiter les risques, mieux vaut privilégier plancha, poissons et légumes
Carottes, crème solaire et vitamine D : les vrais conseils pour bronzer sans risques
Carottes, crème solaire et vitamine D : les vrais conseils pour bronzer sans risques juil. 13, 2026 02:58 La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies le 26 août, bat en brèche les idées reçues sur le bronzage : les carottes ne protègent pas du soleil, et la crème solaire n'empêche pas de fabriquer de la vitamine D. Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 13 juillet 2026.Hébergé par
Dormir avec du bruit blanc perturbe notre sommeil
Dormir avec du bruit blanc perturbe notre sommeil juil. 10, 2026 03:04 Un tiers des adultes Français souffrent d'insomnie, et il existe un important business autour du sommeil. Notre journaliste Santé Agathe Landais fait le point sur les compléments alimentaires à base de mélatonine - recommandés dans certains cas, mais déconseillés pour d'autres - ou encore le fait de dormir avec des bruits blancs (des sons de vague, ou encore de pluie pour s'endormir). Beaucoup de

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