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OhMyPunchlife 29 episodes Latest Dec 22, 2024

Prendre le temps de se poser et réfléchir consciemment sur des questions importantes, qui parfois nous submergent en société. Le but de ce podcast est de répondre à certaines questions et décomplexer, de parler de santé mentale. Et ça en toute bienveillance, un peu comme un anti-stress du dimanche soir.

Episodes

La nouvelle année une source d'angoisses.. pourquoi ? revenir à l’essentiel ? pratiquer la gratitude Dec 22, 2024 00:18:23 Préparez votre thé ou café, mettez vos écouteurs votre casque, on revient pour un nouvel épisode. Aujourd’hui, on va parler de l’angoisse, l’anxiété que chacun.e peut ressentir en fin d’année. Pourquoi cette anxiété, angoisse ? Comment lâcher prise selon moi ? Cet épisode est vraiment un épisode qui part d’expériences de vie. Enjoy :) 

Partie 1. Le mensonge en société : mentir pour garder la face ?.. Jun 30, 2024 00:12:55 Prenez votre thé, mettez vos écouteurs ! Voilà un nouvel épisode de podcast, dans lequel on explique comment la société et ses normes, nous pousseraient voire nous permettraient le mensonge pour garder la face (Expression d'Erving Goffman) ! Comment le mensonge, finalement, serait un moyen de se légitimer, de ne pas perdre la confiance de l'autre ! Bonne écoute !

Notre rapport à la culture, aux médias, influence-t-il nos comportements en société : les plateformes, le numérique, les séries.. Jun 9, 2024 00:15:34 Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, aujourd’hui, on a se questionne sur notre rapport aux médias et plus globalement à la culture.. Comment l'ère du numérique a réussi à changer nos comportements.. ? Et finalement comment notre rapport aux médias, à la culture et au numérique n'est que le tableau de la société dans laquelle nous vivons ?.. Bonne écoute !

25 ans et ?.. May 19, 2024 00:11:55 Prenez votre thé, vos écouteurs, on est parti pour un nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on parle du passage à l'âge de 25 ans.. le fameux "1 quart de siècle".. Alors on pensait que les normes qui nous étaient imposées dans le début de la vingtaine étaient suffisantes.. Or, le passage des 25 ans, est encore une nouvelle aventure remplie de normes sociales.. Et si on en parl

La GenZ et si on expliquait enfin ce qu'elle est ? May 5, 2024 00:17:53 Préparez votre thé, vos écouteurs, c'est reparti pour un épisode de podcast qui porte sur la GenZ ! On essaie d'expliquer les fondements de la GenZ, de pourquoi parle-t-on aussi négativement de cette génération ? Qu'est-ce que les particularités de cette dernière ? Est-ce que la GenZ ne serait pas finalement porteuse d'une dynamique particulière en rapport avec son temps ? Bonne é

"Je n'aime pas les relations sociales" : normes sociales, anxiété sociale, stigmatisation, etc.., qu'est-ce qui entoure nos relations sociales ? Apr 14, 2024 00:21:42 Mettez vos écouteurs, préparez votre thé, aujourd'hui, on est reparti.e pour un épisode dans lequel on essaie de comprendre pourquoi certaines personnes peuvent en venir à ne pas apprécier les relations sociales. Pour essayer de comprendre, on essaie d'analyser ce qui entoure les relations sociales (les normes, l'anxiété, la stigmatisation, etc..). Bonne écoute !

La vie d'adulte.. je suis largué(e).. Mar 31, 2024 00:18:01 Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, installez-vous confortablement aujourd'hui, on parle de l'âge adulte et du fait de se sentir largué.e. On essaie de comprendre les émotions d'une personne qui passe sa vingtaine dans un âge adulte compliqué.. savoir pourquoi, connaître les processus ! Bonne écoute !!

Partie 2. La peur, l'anxiété, le stress en société : comprendre nos émotions pour mieux les gérer.. Mar 25, 2024 00:21:05 Prenez votre thé, vos écouteurs ! Dans cette partie 2, on essaie de comprendre de manière sociologique et à l'aide du livre d'Edgar Morin Leçon d'un siècle de vie, comment nos états d'inquiétudes (stress, angoisse, peur) surviennent, pourquoi ils surviennent, avons-nous des prédispositions ? Plus qu'un épisode de podcast, c'est un message d'espoir ! Bonne écoute !

Partie 1. La peur, l'anxiété, le stress en société : comment l'expliquer ? Mar 10, 2024 00:10:17 Prenez votre thé, vos écouteurs et venez apprécier vos dix prochaines minutes en écoutant cet épisode de podcast ! Aujourd'hui, on essaie de parler d'anxiété, de peur, de stress, d'état d'inquiétude en société, en expliquant comment ces émotions sont devenues récurrentes dans le monde qui nous entoure ! Et comment peut-on y faire face ! Bonne écoute !

Nos espaces de vies créés par la société : quelles sont les conséquences de l'aménagement urbain sur nos actions et comportements en société? Feb 25, 2024 00:12:13 Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, on est parti pour dix minutes d'épisode ! Aujourd'hui on va se questionner sur l'espace urbain, l'aménagement de nos villes, de nos espaces. Comment l'aménagement de l'urbain peut-il avoir des conséquences sur nos comportements, et indirectement notre santé mentale ?. On se questionne et on essaie d'y répondre, un sujet très socio

La vingtaine une transition obligatoire : " je veux passer mon tour pour être adulte" Feb 18, 2024 00:12:57 Prenez votre thé, vos écouteurs on est parti pour environ dix minutes d'épisode. Aujourd'hui on essaie de se questionner sur la vingtaine et le fait d'être perdu.e. Pourquoi on ne légitime pas assez le fait d'être en questionnement durant sa vingtaine, est-ce que des éléments explicatifs existent ? Pourquoi peut-on être perdu.e durant sa vingtaine et le passage à l'âge adulte !

Vivre vs. Exister : "Comment je peux kiffer ma vie en société ?" Feb 11, 2024 00:10:07 Prenez votre thé, vos écouteurs, on est reparti pour dix minutes de podcast ! Aujourd'hui on essaie de se questionner sur deux notions qui sont vivre et exister, elle se ressemblent mais n'ont pas la même signification. En apprenant leur signification, on se demande comme les normes sociétales nous impactes dans notre manière de vivre et de penser. Bonne écoute !!

Solitude vs. Être solitaire : la place de la société dans nos relations ? Feb 4, 2024 00:11:11 Prenez votre thé ou vos écouteurs on est parti pour dix minutes où l'on essaie de se questionner sur la différence entre la solitude et l'être solitaire ! Est-ce que la société a finalement une place dans ce débat ? Est-ce que nos relations sociales changent-elles avec la société et notamment le numérique ? Bonne écoute !

Être à l’aise avec l’idée du renouveau “c’est possible ?” Jan 21, 2024 00:11:23 Préparez votre tasse de thé ou alors vos écouteurs, on est reparti pour 10 minutes de talk ! Aujourd'hui on essaie de se questionner sur l'idée du renouveau, pourquoi le renouveau nous fait-il dans la plupart des cas peur, nous angoisse ?. Est-ce mauvais finalement d'angoisser ou de se sentir perdu.e ?. On parle de tout ça et on essaie de répondre à ces questions ! Bonne écoute 👂.

"Tu dois réussir et c'est tout" Jan 14, 2024 00:10:35 Préparez votre tasse de thé, votre casque, on parle aujourd'hui dans un second podcast dédié à cette thématique de la "réussite en société". Comment a-t-on pu créer une dualité entre la réussite et l'échec en oubliant l'entre deux qu'est l'apprentissage ... Finalement est-ce que l'échec n'est pas juste une forme d'apprentissage ? On en discute dans ce podc

La patience en société Jan 11, 2024 00:10:52 Préparez votre thé et votre plaid. Aujourd'hui on se questionne sur le manque de patience de chacun et chacune en société. Pourquoi est-il de plus en plus difficile de travailler sa patience dans une société où, tout est à portée de main au point où nos besoins, nos envies viennent à nous en un clic. La réflexion serait-elle la clé ?

Une nouvelle année anxiogène ?! Jan 7, 2024 00:10:16 Préparez votre thé ou vos écouteurs, on parle de la nouvelle année ! On se pose la question de pourquoi finalement le passage de décembre à janvier est toujours si angoissant ?! Finalement est-ce qu'il n'y aurait pas des manières de percevoir la chose autrement pour plus chill durant ce mois de janvier ?! Bonne écoute !

Partie 1 : La société et la santé mentale Dec 17, 2023 00:13:30 Mettez vos écouteurs ou préparez-vous une tasse de thé! Dans notre discussion d'aujourd'hui, nous abordons la question de la responsabilité de la société dans notre bien-être mental. Quelle est la responsabilité de la société en matière de préservation de notre santé mentale? Est-ce que la santé mentale est une question comprise en société ? Si vous souhaitez obtenir certaines réponses, ce

Les normes sociales, sociétales : comment vivre en société ? Dec 3, 2023 00:11:01 Prenez votre thé, ou mettez vos écouteurs si vous êtes dans les transports ! Aujourd'hui, on essaie de mettre en avant un thème récurrent au sein de mes podcasts qui est "les normes sociales, sociétales". On essaie de donner une définition claire et de se questionner sur les manières dont ces normes peuvent apparaître en société. Et surtout les conséquences qu'elles peuvent avoir

L'école, ses normes, ses "effets" .. Nov 26, 2023 00:12:55 Prenez un bon thé, ou mettez vos écouteurs si vous êtes dans les transports ! Aujourd'hui, on se questionne sur l'école, en rapport avec le livre d'Ivan Illich Une société sans école. On s'interroge sur la possibilité d'une société sans école, si l'école est faite pour tous et pour toutes. On se penche aussi sur les normes que l'école premier lieu de socialisation nous

La quête perpétuelle du bonheur.. Nov 5, 2023 00:10:04 Prenez votre petit thé et c'est votre moment de détente du dimanche soir. Aujourd'hui, on discute du bonheur et finalement pourquoi nous sommes à sa quête perpétuelle ? On essaie de comprendre pourquoi la société, l'école, l'éducation nous l'impose comme un idéal à atteindre ! Des bisous 😘.

Pas besoin d'être prêt.e pour commencer ! Oct 22, 2023 00:10:07 On vous a déjà dit que vous n'aviez pas les compétences ou pas le.s diplôme.s pour entreprendre, prétendre à une certaine position ?. Oui la société n'est pas sympa.. parfois, dans ce mini-podcast, on essaie d'en parler, alors préparer un thé si vous êtes chez vous, mettez vos écouteurs si vous êtes dans le train, bonne écoute !

La perception du travail des jeunes, et si on en parlait ? Oct 15, 2023 00:10:15 Dans cet épisode on essaie d'éclairer la question qui revient souvent ces derniers temps : les jeunes ont-ils une autre vision du monde du travail que l'ancienne génération ? J'essaie de vous donner des arguments clés pour comprendre ce changement de perception !😀. #Ohmypunchlife

La parole des jeunes/enfants en société, et si on en parlait ? Oct 8, 2023 00:12:01 On essaie de savoir si la parole des jeunes/enfants a une place en société ! Et pourquoi l'on aurait tous et toutes un rôle à jouer pour leur laisser cette place ? On se base sur le livre "Infantisme" de Laelia Benoit que je vous recommande !

Avoir le droit de penser ? Oct 1, 2023 00:11:11 Dans ce podcast on se questionne sur comment peut on penser aujourd'hui, et comment exposer nos opinions auprès d'autrui ! Bon podcast !

L'échec en société ! Sep 24, 2023 00:10:28 On discute de comment l'échec est perçu en société, et pourquoi il est perçu ainsi ? On essaie de décortiquer la société pour la rendre plus compréhensible pour toutes et tous ! Car l'échec n'est pas un fardeau il fait partie intégrante du processus d'un phénomène qu'on appelle la vie ou la life pour les bilingues !

Nos idées sont-elles flexibles ? Sep 17, 2023 00:10:10 Dans ce podcast, "je" et ON se questionne sur nos idées et la manière dont les personnes pensent le changement et l'évolution personnelle !

L'incertitude et la certitude. Sep 10, 2023 00:10:20 Un podcast spécial, pour vous parler de la certitude et de l'incertitude de nos choix, de nos moments de vie. Je vous partage le livre d'Edgar Morin "Leçon d'un siècle de vie", dans lequel il parle très bien de ce thème.

Présentation :) Sep 3, 2023 00:01:01 Hello ! Mes p'tit.e.s Punchy ! Petite présentation de la chaîne, je vous donne rendez-vous chaque dimanche à 18h 🕕 pour un nouvel épisode !