Un Temps pour Naître
Edwige, accompagnante et thérapeute périnatale, explore les profondeurs de la maternité à travers ce podcast. Elle partage réflexions, informations et astuces sur le thème du "Devenir parent" : préconception, PMA, grossesse, accouchement, postpartum et épreuves de maternité. Chaque mardi, un nouvel épisode s'appuie sur ses découvertes et les expériences des personnes qu'elle accompagne.
Épisodes
"Bébé va bien, c'est le principal" l'accouchement traumatique
« Je sais que je ne devrais pas me plaindre, tout va bien maintenant, mais… »Cette phrase, je l'entends presque chaque semaine dans mon cabinet. Elle est prononcée par des femmes qui portent leur accouchement comme un poids, parfois depuis des années, sans avoir jamais pu en parler vraimentAlors aujourd'hui, j'ai envie de parler avec vous du traumatisme que certaines femmes vivent à l'accouchement
Pourquoi devenir mère nous bouleverse autant ?
Épisode rediffusé, original 24/06/2025Investir le rôle de maman nous plonge dans un vrai chamboulement, à la fois physique, émotionnel, psychique, relationnel... Je liste ici 8 raisons pour lesquelles nous vivons une véritable transformation, ainsi que des ressources intéressantes pour adoucir ce passage.Le mois d'Or, Marie Mahé Poulin et Céline ChadelatBien vivre le quatrième trimestre au naturel
Vous souhaitez allaiter ? Voici l’essentiel à savoir avant votre aventure lactée 🤱🏻
L’allaitement maternel, c'est à la fois inné et naturel, et en même temps, s'y préparer est toujours une bonne idée !Quelles sont les choses que j'aurais eu envie qu'on me partage pendant ma première grossesse, avant que je me lance dans cette grande aventure lactée ?Ici je partage ces points essentiels pour la réussite de votre projet d'allaitement 💧🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Déc
J’attends un bébé 🧡 et voici ce qui compte vraiment pour moi aujourd’hui
Aujourd’hui est un épisode un peu particulier.Après plusieurs mois de silence, je vous partage enfin une nouvelle qui a profondément transformé mon quotidien : j’attends un bébé.Mais cet épisode n’est pas seulement une annonce.J’avais envie de vous ouvrir une fenêtre sur cette grossesse, de vous expliquer le contexte dans lequel elle s’inscrit et surtout les choix que je fais aujourd’hui, avec mon
L’échographie de datation
L’échographie de datation est souvent le premier grand rendez-vous de la grossesse.Celui qu’on attend avec impatience, parfois avec excitation, parfois avec une boule au ventre.Pour beaucoup de futurs parents, c’est la première fois que la grossesse devient concrète. La première image. La première rencontre. Les premières réponses aussi.Mais à quoi sert réellement cette échographie ? Est-elle obli
Grossesse, accouchement : pourquoi notre système de santé ne suffit plus à nous accompagner ?
Grossesse, accouchement : pourquoi notre système de santé ne suffit plus à nous accompagner ?Nous n’avons probablement jamais bénéficié d’autant de sécurité médicale autour de la grossesse et de la naissance. Pourtant, de nombreuses femmes et de nombreux couples ressortent de cette expérience avec le sentiment de ne pas avoir été véritablement accompagnés.Comment expliquer ce paradoxe ?Dans cet ép
La reprise du travail après bébé, une étape pas si facile !
Reprendre le travail après l’arrivée d’un bébé est souvent vue comme un simple retour à la normale. Pourtant, pour de nombreuses mères, cette étape est tout sauf anodine.Entre l’envie de retrouver une vie professionnelle et sociale d’adulte, le besoin viscéral de rester près de son bébé, la fatigue accumulée, la charge mentale, les émotions contradictoires et parfois la culpabilité, la reprise du
Communiquer avec votre bébé fœtus pendant la grossesse
Dès la naissance, les échanges avec votre bébé sont très forts en émotions. Mais si je vous disais que vous pouvez communiquer avec votre bébé dès sa vie fœtale, de façon approfondie et affective, vous embarquez avec moi ?Le fœtus a un développement plus abouti que ce qu’on peut s’imaginer. Que ce soit à travers votre voix, vos caresses, votre toucher ; que vous soyez la future maman ou le coparen
L’annonce de grossesse
Quand et comment annoncer ma grossesse ?Doit-on plutôt en parler à la fin du premier trimestre ? Avant ?À qui l’annoncer et de quelle façon ?Y a-t-il des règles à respecter au travail ?Est-ce mieux de garder ça pour nous ou libérer la parole ?Tant de questions vous bousculent au sujet de ce passage, qui n’est pas si anodin : parler de sa grossesse, c’est la rendre visible, voire publique. Les enje
Les super-pouvoirs du peau à peau
Le peau à peau est souvent présenté comme un simple moment tendre entre un parent et son nouveau-né. Pourtant, derrière ce geste en apparence si instinctif se cache un véritable mécanisme biologique de régulation et d’attachement.Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est réellement le peau à peau, pourquoi il joue un rôle fondamental dans l’adaptation du bébé à la vie extra-utérine, et ce que la
Je manque de temps pour investir ma grossesse : comment en profiter tout de même ?
Vous êtesy enceinte et souffrez de ne pas pouvoir consacrer le temps et l’énergie que vous le souhaiteriez, à votre grossesse.Que vous soyez mère de famille nombreuse ; maman solo ; très occupée professionnellement, ou dans toute autre situation : cet épisode est pour vous.Parce que vous n’êtes pas seule dans cette situation, je vous partage des clés de réflexion pour rendre votre grossesse la plu
J’ai interviewé la sage-femme Charline Gayot ! (rediffusion)
C'est avec joie que je vous partage un échange très riche avec Charline. Connue sur les réseaux sous le nom de @charline.sagefemme, elle nous raconte toute la passion qui l'anime depuis toujours en faveur de la santé des femmes. Cette flamme qui l'a poussée au-delà de sa pratique professionnelle de sage-femme, à transmettre davantage, en créant des vidéos sur insta, un podcast, et même un livre :
Trop d’infos, zéro repère : le nouveau piège des futures mères
Aujourd’hui, s’informer sur la grossesse et la maternité n’a jamais été aussi facile… et paradoxalement, jamais aussi déroutant.Entre les réseaux sociaux, les témoignages, les podcasts, les articles, les forums — nous sommes plongées dans un flux constant d’informations. Un flux souvent non sollicité en scrollant, contradictoire, et pas toujours fiable.Dans cet épisode, je vous emmène explorer un
Après un bébé, que devient notre sexualité ? Avec Fanny et Myrtille, gérantes d'un love shop (et jeunes mamans)
La sexualité après la maternité est un sujet encore largement entouré de silence, de tabous, et d’injonctions.Retrouver le désir. Reprendre une vie sexuelle. “Faire comme avant”.Mais après un accouchement, le corps change. Le rapport à soi évolue. Le rythme aussi.Et bien souvent, ce n’est pas simplement une sexualité qu’il faudrait “retrouver", mais une nouvelle relation à son corps, à son plaisir
Accouchement : trois réflexes qui peuvent tout changer
Et si certains gestes, pourtant très répandus en salle de naissance, pouvaient en réalité perturber le bon déroulement de l’accouchement ?Dans cet épisode, je vous partage 3 clés essentielles, souvent méconnues, qui peuvent profondément transformer l’expérience de la mise au monde — pour la mère, comme pour le bébé.On parle ici de physiologie de l’accouchement, de respect du rythme du corps, et de
𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 : pourquoi la grossesse bouleverse votre monde intérieur ?
Pourquoi vous sentez-vous plus vulnérable pendant la grossesse ou après la naissance de votre bébé ?Pourquoi certaines émotions deviennent-elles plus intenses ? Pourquoi certains souvenirs remontent sans prévenir ?Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer un phénomène encore peu connu mais fondamental en maternité : la transparence psychique.Cet état particulier, vécu pendant la gros
Je suis enceinte (ou maman) mais je ne me sens pas si heureuse… est-ce normal ?
Quand on se projette dans une grossesse, dans la maternité, on s’attend à ressentir une joie intense, comme jamais on n’en a rencontrée auparavant.La bonheur de devenir mère. De porter la vie.Cet amour immense, presque immédiat, qu’on est censée ressentir.Mais que se passe-t-il… quand ce n’est pas le cas ?Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité encore trop peu abordée :celle de ces femm
Test de grossesse positif : que faire maintenant ?
Vous venez de découvrir votre grossesse… et une question arrive très vite : “Et maintenant, je fais quoi ?”Entre les conseils de l’entourage, les informations sur internet et les nombreuses recommandations autour de l’alimentation, du suivi médical ou du mode de vie, le début de grossesse peut vite devenir déroutant.Dans cet épisode du podcast Un Temps pour Naître, je vous propose de faire le tri
Accouchement traumatique : comprendre le traumatisme et s’en libérer (EMDR, TSPT)
Certaines femmes parlent d’un “mauvais souvenir”.D’autres sentent que quelque chose s’est figé à l’intérieur.Flashbacks.Culpabilité.Colère.Hypervigilance.Peur d’une nouvelle grossesse.Impression de ne pas reconnaître ce qu’elles ont vécu.Dans cet épisode, je vous parle de l’accouchement traumatique et du trouble du stress post-traumatique (TSPT) en périnatalité.🌿 Au programme :✨ Qu’est-ce qu’un tr
Tomber enceinte plus vite que prévu !
Vous avez décidé de concevoir un bébé.Dans votre tête, cela allait prendre un peu de temps. Quelques mois. Peut-être plus. Comme “tout le monde”.Et puis… la grossesse arrive. Presque immédiatement.Au lieu de l’euphorie attendue, c’est la confusion.Le vertige.Parfois même un choc.Dans cet épisode de Un Temps pour Naître, je mets des mots sur une réalité dont on parle très peu :👉🏻 tomber enceinte pl
Fausse couche : ce qu'on ne nous dit pas (interruption naturelle de grossesse)
On en parle. Mais mal. Vite. Comme si c’était presque banal.La fausse couche — ou interruption naturelle de grossesse — est une expérience fréquente, et pourtant profondément bouleversante.Dans cet épisode, je partage 9 choses qu’on ne dit pas assez aux femmes.Parce que non, ce ne sont pas “juste des règles”.Parce que non, ce n’est pas “moins grave” si la grossesse était précoce.Parce que oui, cel
Accouchement : ma théorie des 10%
Difficile de savoir où mettre son énergie pour se préparer à accoucher !Dans cet épisode, je vous partage ma théorie des 10% :👉 Consacrer 90% de votre énergie à préparer l’accouchement que vous souhaitez vivre.👉 Garder 10% pour vous sentir prête à accueillir l’imprévu sans perdre pied.Une approche concrète, nourrie par mon expérience d’accompagnante périnatale et de thérapeute, pour vous aider à s
Césarienne, et si on faisait autrement ? FAUCS et nouvelles pratiques respectueuses
La césarienne fait partie des chemins possibles pour donner naissance.Et pourtant, 8 femmes sur 10 déclarent avoir vécu leur césarienne comme traumatique, tant sur le plan physique que psychique.Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard sur la césarienne, à travers trois concepts encore trop peu connus :la césarienne extra-péritonéale,la césarienne douce,et plus spécifiquement la
L’épreuve de la néonat’
La « néonatalogie » : un terme médical, presque froid, qui recouvre pourtant une expérience profondément bouleversante pour les parents, et en particulier pour la toute jeune mère.Dans cet épisode, je vous parle de ce que cela implique, émotionnellement et concrètement, d’être séparée de votre bébé dès les premiers jours de vie.De ce post-partum vécu à distance, suspendue à l’état de santé de votr
Le clampage tardif du cordon ombilical
Pourquoi est-il important de laisser le bébé connecté au placenta plus d’une minute après la naissance ? Nous explorons les avantages du clampage tardif du cordon ombilical pour la santé du bébé, et démystifions certaines croyances. Bien que les bienfaits du clampage tardif du cordon ombilical soient reconnus par l’OMS, les pratiques obstétricales ne sont pas forcément à jour, c’est pourquoi il es
Accouchement : ce qu’on ne vous dit pas [REDIFFUSION]
Dans cet épisode de podcast, je vous partage 6 infos indispensables, et qui pourtant sont peu partagées aux futurs parents. C'est le genre d'informations que j'aurais voulu qu'on me transmette quand j'étais enceinte ! -----------------------------"Les nouveaux rites autour de l'accouchement" Edmée Gaubert"Les besoins essentiels d'une femme qui accouche", Ruth Ehrhardt🔗 Liens utiles :→ Pour prend
Refaire une place à nos traditions européennes autour de la naissance [rediffusion]
Célia est doula. Frustrée des origines lointaines (Asie, Amérique centrale) des diverses pratiques et connaissances transmises lors de ses formations, elle s'est interrogée : comment s'occupait-on des femmes qui donnent la vie, ici en Europe, avant la médicalisation ? Comment vivaient-elles l'enfantement, le maternage ? Et, question centrale aujourd'hui, pourquoi et comment nous avons été coupées
Devenir mère sans se sacrifier [rediffusion]
De nombreuses femmes que j'accompagne me font part de cette peur : devenir une mère sacrificielle, qui s'oublie au profit de ses enfants, au point de ne plus être elle-même et de mettre son épanouissement de côté.Est-ce une peur fondée ? Comment élaborer une réflexion pertinente, qui nous mène à vivre une maternité qui nous correspond ? Est-ce seulement possible ?C'est tout cela que je tente d'écl
DPNI, amnioscentèse : l'insupportable attente d'un diagnostic
Le DPNI – Dépistage Prénatal Non Invasif – est présenté comme un examen simple, fiable, presque anodin. Une prise de sang, des chiffres, un résultat… et pourtant, pour de nombreuses femmes et de nombreux couples, ce moment peut devenir un véritable séisme intérieur.Dans cet épisode, je vous propose d’abord de revenir sur ce qu’est réellement le DPNI : à qui il est proposé, dans quel contexte, ce q
Les tabous autour du deuil maternel, avec Elodie Cussigh
🎧 Ouvrir un espace doux et vrai autour du deuil périnatal (et de tous les deuils invisibles)Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’échanger avec Élodie Cussigh, doula, formatrice et figure reconnue dans l’accompagnement du deuil périnatal et maternel. Ensemble, nous avons choisi d’ouvrir un sujet souvent chuchoté, parfois évité… et pourtant si présent dans les parcours de maternité : le deuil sous to
Comment choisir son lieu d’accouchement ?
Choisir où vous allez donner naissance… voilà une décision à la fois excitante, vertigineuse et parfois franchement déroutante.Dans cet épisode, je vous accompagne pas à pas pour réfléchir sereinement à votre futur lieu d’accouchement, que vous soyez en tout début de grossesse ou déjà en train de composer votre valise maternité (oui, même celles qui la laissent traîner jusqu’à la dernière minute,
Quand le maternage proximal devient une injonction toxique
Dans cet épisode, je vous propose une réflexion profonde — et peut-être un peu dérangeante — autour d’un sujet rarement questionné : le maternage proximal dans sa version extrême.On parle souvent du maternage proximal comme d’une philosophie douce, intuitive, naturellement tournée vers le lien et la sécurité. Et c’est vrai… jusqu’à un certain point. Car il arrive que cette approche, pensée pour ap
Le 𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 : comment le cerveau évolue-t-il pendant et après la grossesse ?
Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réal
Je ne souhaite pas allaiter : comment stopper la montée de lait ?
Même quand on choisit de ne pas allaiter, notre corps, lui, se prépare à nourrir bébé !Résultat : quelques jours après la naissance, la montée de lait arrive, que ce soit souhaité ou non.Et avec elle, des seins tendus, chauds, douloureux… bref, un corps qui fait son travail, même quand on n’en a pas besoin.Dans cet épisode, je vous accompagne pour comprendre et stopper naturellement la montée de l
Devenir mère en solo : le choix… ou le non-choix de la PMA
On imagine souvent le parcours de PMA solo comme un choix affirmé, une décision claire et assumée.Mais, dans la réalité, pour beaucoup de femmes, ce choix n’a rien d’un plan de vie soigneusement anticipé. C’est souvent une décision par défaut, celle qui s’impose lorsque le désir de devenir mère devient plus fort que l’attente d’une rencontre ou d’un couple.Dans cet épisode, je vous invite à explor
Début de grossesse : se projeter ou se protéger ?
[rediffusion]Souvent, on imagine qu’une femme qui vient d’apprendre sa grossesse baigne dans une bulle de joie et d’épanouissement. On visualise un sourire paisible, des mains posées sur le ventre, et une douce certitude que tout ira bien.Mais la réalité intérieure est souvent bien plus nuancée. Derrière cette grande nouvelle peut se cacher une autre émotion, tout aussi légitime : la peur.La peur
Morgane la Psy débunke les idées reçues sur la maternité ! 1/2
Morgane est psychologue spécialisée en périnatalité et parentalité. Au cours d’un échange passionnant, elle nous apporte sa vision experte pour déceler et surtout explorer des croyances encore très répandues sur la maternité :1- Réflexion sur l’instinct maternel 2- Une bonne mère se sacrifie3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »4- Le post-partum est une épreuve 5
Morgane la Psy débunke les idées reçues sur la maternité ! 2/2
Morgane est psychologue spécialisée en périnatalité et parentalité. Au cours d’un échange passionnant, elle nous apporte sa vision experte pour déceler et surtout explorer des croyances encore très répandues sur la maternité :1- Réflexion sur l’instinct maternel 2- Une bonne mère se sacrifie3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »4- Le post-partum est une épreuve 5
Le mythe de la mère parfaite ! Avec Maude , coache en parentalité
Combien de mères se mettent une pression (souvent inconsciente) dans l'accomplissement de leur rôle au quotidien ? On la convoite autant qu'on la déteste : l'icône de la Mère Parfaite mérite notre attention. Comment construit-on notre image maternelle ? A quoi réagit-on dans chacune de nos décisions parentales ? Pourquoi courir après cette enveloppe maternelle idéale nous fait plus de bien que de
Accouchement : les contractions
Les contractions de l’utérus sont souvent perçues comme l’ennemi numéro un du moment de l’accouchement. Elles effraient, crispent, et évoquent la douleur plus que tout autre mot de la maternité. Pourtant, derrière ces vagues puissantes se cache un langage, un rythme, un dialogue entre votre corps et votre bébé.Dans cet épisode, je vous explique comment fonctionnent réellement les contractions : ce
Comment notre cerveau se transforme pendant la maternité ?
Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grise (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réali
Vous avez un projet de grossesse ? Voici trois bons réflexes
ça y est, vous êtes décidé.e, c'est le moment de vous lancer dans votre projet bébé ! Par où commencer ? Que peut-on mettre en place, mis à part l'arrêt de la contraception ?Dans cet épisode, je vous partage les bons réflexes qui me semblent pertinents voire essentiels, lorsque l'on souhaite concevoir, de l'hygiène de vie à l'analyse de votre santé reproductive en passant par l'introspection, la r
La maternité, c'est AUSSI du bonheur !
Cet épisode vient en réaction à un constat : de plus en plus de femmes sont renversées par la peur, voire l'aversion pour la parentalité alors même qu'elles s'interrogent sur leur désir. La faute à un discours ambiant, qui sous couvert de liberté, nous aliénerait bien plus ? Parler des difficultés du post-partum et de la maternité en général mérite de trouver une réelle place, pour autant il est r
Si je revivais la maternité : mes bons réflexes
Avec mon recul et mon expérience à la fois personnel (mère de trois enfants) et professionnel, quels seraient mes bons réflexes si je redevenais maman ? Comment je souhaiterais être accompagnée si je revivais une grossesse ? Sur quoi je mettrais mon attention ?🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi
Si vous avez peur de transmettre du stress à votre bébé : écoutez ceci 🤰🏻
Les femmes enceintes reçoivent souvent l'injonction de "ne pas stresser pour ne pas transmettre leur stress au bébé".Dans ce court épisode, je démêle les inquiétudes inutiles, des situations où il est intéressant de demander de l'aide, d'abord pour VOUS, puis, pour bébé :)🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez aus
J'ai peur que ma grossesse s'arrête
REDIFFUSIONVous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.Osons en parler, ne restons pas sur ces sentiments éprouvants, qui souvent restent invisibles, et auxquels s'ajoutent de la culpabilité ("en plus je
L’échographie prénatale : entre science, émotions et réflexions
L’échographie prénatale est entrée dans nos vies comme une petite révolution : pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, nous pouvons voir notre bébé avant même sa naissance. C’est un outil médical précieux, capable de dater la grossesse, de vérifier que l’enfant va bien, de dépister certaines anomalies… Mais c’est aussi un moment d’émotion intense, un lien qui se tisse à travers un écr
Le neuvième mois de grossesse ✨
Le neuvième mois… Ce fameux dernier virage avant la grande rencontre 💫 ! J'adore voir les femmes en séance à ce stade de leur maternité !Un moment suspendu, intense, souvent chargé de questionnements et d’attentes.Dans cet épisode, je vous accompagne au cœur de ce mois si particulier, celui où le temps semble à la fois ralentir et s’accélérer.Je vous parle de :✨ Ce qui se passe dans le corps et da
Le paradoxe du premier trimestre de grossesse 🤰🏻
[rediffusion d’été]Les premières semaines de grossesse sont chargées, très chargées en questionnements qui fusent et en émotions contradictoires !Dans cet épisode, je m'immisce dans l'esprit des femmes / couples au premier trimestre de la grossesse pour mettre en lumière les nombreuses ambivalences auxquelles l'ont peut faire face. 🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site int
Le déclenchement de l’accouchement
Le déclenchement est de plus en plus fréquent en fin de grossesse… mais savons-nous vraiment ce que cela implique ?Dans cet épisode, je vous explique simplement ce qu’est un déclenchement médical de l’accouchement, quelles sont les méthodes utilisées, mais aussi les effets possibles sur le déroulement de la naissance.Mon intention : vous donner des repères concrets, des chiffres clés, et des piste
Quand la maternité réveille des blessures qu’on croyait oubliées
Depuis que tu es devenue mère, tu te sens à fleur de peau.Tu pleures plus souvent. Tu t’énerves pour des broutilles. Tu te sens vulnérable, submergée… et parfois tu ne comprends même pas pourquoi.Et si ce n’était pas “juste les hormones” ou la fatigue ?Et si la maternité venait réveiller, en silence, certaines blessures du passé ?Dans cet épisode, je te parle de ce phénomène intime, profond, mais
La transparence psychique, ce phénomène qui transforme notre conscience pendant la grossesse !
Je vous propose de plonger dans un phénomène souvent ignoré, parfois déroutant, mais profondément humain : la transparence psychique.C’est un état mental particulier, que traversent beaucoup de femmes pendant la grossesse – sans forcément pouvoir le nommer. Un moment où l’esprit se trouble, où des souvenirs d’enfance ressurgissent, où l’on se sent vulnérable, poreuse…C’est un moment où, comme le d
Pour un post-partum en douceur ! Avec Delphine Petit-Postma
Delphine est française, vit aux Pays-Bas et exerce le beau métier de 𝘬𝘳𝘢𝘢𝘮𝘻𝘰𝘳𝘨, une profession au carrefour des missions d'une infirmière puéricultrice, sage-femme et doula. Elle prend soin des jeunes parents, de l'accouchement au huitième jour de vie de bébé, au domicile de la famille.Formatrice et co-autrice d'un livre passionnant, "Un post-partum en douceur", Delphine nous fait l'honneur de sa
Allaitement maternel : l'essentiel à savoir avant votre aventure lactée 🥛!
Allaiter, c'est à la fois inné et naturel, et en même temps, s'y préparer est toujours une bonne idée !Quelles sont les choses que j'aurais eu envie qu'on me partage pendant ma première grossesse, avant que je me lance dans cette grande aventure lactée ?Ici je partage ces points essentiels pour la réussite de votre projet d'allaitement 💧🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou
L’arrivée du deuxième enfant - avec Marie, accompagnante parentale
[rediffusion]C'est avec Marie, accompagnante parentale chez Parentaime, que nous abordons le sujet de l'arrivée d'un deuxième enfant dans la famille.De l'élan du désir parental, à la gestion du quotidien lors de l'arrivée du nouvel enfant : découvrez ce live instagram très complet si vous êtes concerné.e ou envisagez d'agrandir votre famille !Besoin d'être accompagné.es dans votre parentalité : Ma
Aux (futurs) pères qui souhaitent s'investir et prendre leur place
Devenir père est un enjeu à chaque génération, pour chaque homme sur le chemin de la parentalité.Beaucoup de futurs et jeunes papas d'aujourd'hui désirent vivre leur rôle avec présence, en créant un lien bienveillant avec leur(s) enfant(s) et leur partenaire.Comment définir et incarner son rôle de père, quand il existe peu de représentations approfondies et justes, des modèles familiaux en évoluti
Le mouvement, un allié précieux pour une grossesse et un accouchement sereins !
La grossesse est un super-pouvoir ! Et pour que nous puissions le vivre comme tel, tout du moins, vivre la grossesse le plus agréablement possible, être à l’écoute de son corps, mieux le comprendre et le respecter sont autant de bons réflexes.Amélie est professeur de Pilates et spécialisée en pré et postnatal grâce à la méthode De Gasquet. Ici elle nous livre avec passion et bienveillance ses meil
5 astuces pour déclencher l'accouchement naturellement
Votre terme approche et vous aimeriez accoucher tout bientôt ?Votre terme est dépassé ?Pour des raisons médicales, vous allez être bientôt déclenchée médicalement et vous souhaitez favoriser naturellement le cours des événements ?Je vous partage ici 5 astuces pour déclencher votre enfantement de façon naturelle !Comme je l'explique dans l'épisode et lors de mes accompagnements, ces techniques natu
J’ai peur que ma grossesse s’arrête [rediffusion]
Vous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.Osons en parler, ne restons pas sur ces sentiments éprouvants, qui souvent restent invisibles, et auxquels s'ajoutent de la culpabilité ("en plus je ne lui app
Les dérives dans le monde de la périnatalité
Tout ce qui entoure la maternité est passionnant. Qu'on la vive, ou qu'on la choisisse comme voie professionnelle.Seulement, la passion peut aussi déchaîner, désaxer, biaiser, détourner de la bienveillance.Parce que la période entourant l'arrivée d'un enfant nous rend par essence vulnérable, je vous confie ma vision des travers de notre époque, des risques liés à une manipulation invisible, et que
Pour ou contre la péridurale ?
L'analgésie péridurale est une technique qui existe depuis la fin des années 70. Entre la peur de souffrir et l'envie de vivre un accouchement physiologique en pleine possession de son pouvoir, comment se positionner au sujet de la péridurale ? D'ailleurs, dont-on se positionner avant d'accoucher ? Qu'est-ce que la péridurale permet, et ce qu'elle entrave ?C'est ici une réflexion élargie sur la pé
Les cadeaux cachés derrière l'infertilité
L'infertilité est indéniablement une épreuve de vie.Derrière ce chemin semé d'embûches, en accompagnant les femmes et les couples, j'observe néanmoins des cadeaux secondaires émanant de l'attente et des questionnements nécessaires lorsque l'on ne parvient pas à concevoir.Mêlés à des gravats de doutes, de montagnes russes émotionnelles, de perte de confiance en soi, parfois en la vie... de petites
Bébé en siège : Pauline mon amie sage-femme nous éclaire ! (rediffusion)
5% des bébés se présentent en siège lors du troisième trimestre de grossesse. Pauline, sage-femme libérale à la maison Céleste, répond aux questions fréquentes qui viennent dans la tête des futurs parents dans cette situation : Est-ce inquiétant ? Dois-je me préparer à une césarienne ? Un accouchement par voie basse, et/ou physiologique est-il envisageable ? Quelles sont les conséquences ? Y a-t-i
Je ne réalise pas que je suis enceinte
Vous savez que vous êtes enceinte, et pourtant vous vous rendez compte que vous avez des difficultés à incarner votre grossesse. Vous ressentez un décalage entre le stade de votre grossesse, et la façon que vous avez de la vivre, de la ressentir.De la dénégation de grossesse à la pression personnelle ou sociale, de la culpabilité à l'empathie envers soi ; dans cet épisode je vous explique les sign
Le portage physiologique, un allié indispensable en post-partum !
🦥 Porter nos bébés, cela vous semble ... compliqué ? Farfelu ? Evident ? 🦥Grâce à un riche échange avec Maëlle, monitrice de portage et psychomotricienne à Lyon, vous pourrez mieux comprendre l'intérêt du portage pour le bébé mais aussi pour vous en tant que parent. Maëlle nous partage aussi ses meilleurs conseils au sujet du portage, nous explique ce qu'est un portage physio VS pas physio, à part
L'ocytocine ❤️ meilleure alliée des femmes enceintes !
Cet épisode est de loin l'un des plus utiles pour les futurs parents : l'ocytocine n'est pas qu'une hormone essentielle pour l'accouchement, c'est aussi une des clés pour une vie épanouie !Ici je vous explique de façon simple, son mécanisme, et comment la sécréter au max !rediffusion---Abonnez-vous dès aujourd’hui au podcast Un temps pour naître sur Spotify ou sur la plateforme de votre choix, et
Blocages inconscients à la fertilité : mythes VS réalité
Les blocages psychologiques inconscients à la fertilité existent-ils ? Comment notre esprit peut-il nous rendre infertile ? Comment peut-on le savoir ? Comment peut-on lever ces blocages ? Je vous propose ici de vous questionner sur la vision avec laquelle aborder la question du pouvoir de l'inconscient dans notre fertilité. Je suis crispée face à une approche qui oppose la médecine et l'esprit, e
Pourquoi et comment accueillir le nouveau-né avec douceur lors de sa naissance ?
Voyageons ensemble au coeur des sensations et perceptions du foetus qui s'incarne, au moment de sa mise au monde, pour devenir un individu terrestre. En comprenant le caractère initiatique de son épopée, réfléchissons à l'accueil optimal d'un nouveau-né, dans l'intérêt de son bien-être et de sa sécurité affective.🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous
Fausse couche : vraie souffrance ! (rediffusion)
J'aborde la thématique à la fois si courante et si difficile : la fausse-couche. Si l'on est accompagnée sur le plan purement médical, physique, lors d'une fausse-couche nous avons aussi un énorme besoin d'être écoutée avec bienveillance. C'est ce qui pêche aujourd'hui. La fausse-couche est un deuil. Une souffrance émotionnelle qui mérite d'être entendue et accompagnée. Elle ne l'est pas. Aprè
Soutenir sa partenaire après l'accouchement : mes meilleurs tips !
Votre femme accouche bientôt ou vient d'accoucher ? Vous avez envie de la soutenir, de lui apporter votre aide quotidienne et de partager un temps fort sur vos premières semaines de jeunes parents mais vous ne savez pas vraiment quoi faire concrètement, ni comment vous y prendre ? Halte, cet épisode est fait pour vous !Je vous donne à la fois des informations sur les besoins physiques, mais aussi
Périnatalité et traumatisme : transmuter une épreuve pour vivre une maternité alignée
Certains passages de vie difficiles nous impactent si fort qu'ils laissent en nous une trace apparemment indélébile. En tant qu'accompagnante périnatale, j'ai rencontré de nombreuses personnes, souvent des femmes mais aussi des hommes, profondément endolories psychologiquement par un drame, qu'une écoute bienveillante ne suffit pas toujours à apaiser. En réponse à cette limite, je me suis formée e
Premier trimestre de grossesse : Guide de survie
Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent !Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel !A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ?J'avais déjà enregistré un épisode pour parler du premier trimestre, et c'est de loin l'épisode le plus écouté du podcast (épisode 28). Voici de nouvell
9 clés pour vivre une grossesse sereine 🤰🏽🌸
Être enceinte est un passage de changement, et il est important de prendre conscience de vos besoins spécifiques liés à l'état de grossesse pour y apporter la réponse la plus consciente, que ce soit dans le lien à votre corps, vos émotions, les relations (le couple, les proches, et bien sûr avec bébé !).Dans cet épisode, je vous propose une vraie réflexion sur vos besoins, et vous inviter à les lé
Retrouver son corps après l'accouchement
Lorsque l'on vient de traverser la grossesse et l'accouchement, nous sommes nombreuses à nous demander ce que notre corps deviendracombien de temps il lui faudra pour retrouver ses marquess'il redeviendra comment avantet comment retrouver un poids acceptable et de la tonicité.Dans cet épisode, je vous propose une réflexion dans la bienveillance, et vous partage des clés pour vous aider à soutenir
Comment fonctionne la fertilité masculine ?
Messieurs, vous êtes en projet ou en essais bébé, et vous souhaitez vous préparer afin d'optimiser au mieux votre fertilité ? Si les femmes s'emparent volontiers du sujet, n'oublions pas que chacun des membres du couple a son rôle dès la fécondation ;)Ici, je vous explique l'essentiel du fonctionnement de la fertilité masculine, et les leviers pour la booster !Voici quelques marques de compléments
Le post-partum, ça se prépare !
C'est souvent après l'avoir vécu, que les jeunes parents regrettent de ne pas s'être préparés à la période du postnatal. Entre la fatigue physique, le tsunami émotionnel qu'on se prend de plein fouet, les douleurs possibles, les besoins du nouvel être qu'on accueille, les attentes de l'entourage... Je crois qu'il est nécessaire de parler plus de ce temps de vie à part, et de le préparer ! -----
Faut-il se préparer pour accoucher ?
Vous êtes nombreuses (et nombreux #coparent) à vous interroger sur la nécessité de suivre une préparation à l'accouchement. Je vous partage ma vision et suscite votre réflexion autour de vos besoins de préparation à la naissance !Découvrir la marque de couches Tidoo🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hé
10 clés pour sortir de l'épuisement maternel
Après l'épisode pour comprendre le burn-out maternel, voici un ensemble de points concrets à mettre en place pour sortir de l'état d'épuisement.Découvrir la marque de couches Tidoo🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi, en présentiel ou en visio :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'information
J'ai adoré le post-partum !
Un épisode à cœur ouvert où je vous raconte comment j'ai vécu et ce que j'ai aimé dans mon expérience du post-partum. Aujourd'hui, beaucoup de futures mères ont PEUR de traverser le passage du post-partum. Alors je suis heureuse de vous relater la façon dont moi je l'ai traversé, car le postpartum n'est pas sensé être une épreuve de vie qui nous fait souffrir.🙋🏻 Pour prendre rendez-vous avec moi,
Le burn-out maternel
34% des mères se reconnaissent dans un état d'épuisement qui les dépossède de leurs ressources physiques et psychiques.Il est urgent et nécessaire de parler de ce mal vicieux des mères d'aujourd'hui : à force de TROP (de travail, de tâches, d'exigences, de sommeil en retard, de projets, d'inégalités, de solitude...) nous nous retrouvons VIDEES d'énergie. Et cela mène à la souffrance, la violence.I
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Non mais concrètement, comment on fait la transition ? ( ex: Sobriété et marketing ... Possible ?)
des mots sur nos maux 🤍
Fascias en Harmonie
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