Upside Strength Podcast

[FR] Profilage Physiologie: Lactate, Moxy, Ventilation avec Sean SEALE | #423 nov. 8, 2026 45:08 Un test d’endurance n’a de valeur que si l’on sait exploiter ses résultats à l’entraînement. Dans cet épisode solo, Sean Seale retrace l’évolution de son protocole 41, compare tests descriptifs et prescriptifs, et présente les outils (lactate, Moxy, Tymewear) intégrés à son nouveau module de profilage. Il détaille aussi les séances de validation des seuils, qui font le pont entre le test et la pre

[FR] Du Powerlifting à l’ATHX : Rester Fort et Progresser en Cardio avec Clément GOUDIN | #422 nov. 1, 2026 01:44:40 Résumé :Après dix championnats de France de powerlifting, Clément Goudin s’oriente vers le cardio et les courses hybrides comme l’HYROX et l’ATHX.Il détaille comment il maintient sa force tout en développant son endurance : semaine type, basse intensité, adaptation nerveuse, nutrition et retour d’expérience de l’ATHX de Liverpool.L’épisode donne des repères concrets pour combiner force et enduranc

UPSIDE LAB: Optimisation de la Ventilation (Cyclistes Pro) oct. 29, 2026 01:31:19 🎁 GUIDE CARDIO GRATUIT: Les 3 mythes qui t'empêchent de progresser en endurance 👉 https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength (9.6/10 ⭐️): https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance ---QUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique et consultant en performance sportive

[FR] Intelligence Artificielle en 2026: À Quel Prix? avec Sean SEALE | #421 oct. 25, 2026 01:29:58 L’intelligence artificielle est désormais partout, y compris dans le quotidien des coachs et des professionnels du sport. Dans cet épisode solo, Sean partage ses usages concrets de l’IA, puis explore ses coûts cachés sur les plans énergétique, environnemental, économique, intellectuel et psychologique. L’objectif est de t’aider à utiliser ces outils en connaissance de cause et à définir tes propre

[FR] CARDIO: Combien y a-t-il de Zones d'Endurance? - PDJ#549 oct. 20, 2026 22:31 🎁 GUIDE CARDIO GRATUIT: Les 3 mythes qui t'empêchent de progresser en endurance 👉 https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength (9.6/10 ⭐️): https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance ---QUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique et consultant en performance sportive

[FR] HRV, Gestion de Charge & Sommeil: Comment les Cyclistes PRO Récupèrent avec Cyril RICCI | #420 oct. 19, 2026 01:57:21 Résumé :Quand on parle de performance en endurance, l’entraînement prend souvent toute la place, alors que c’est pendant la récupération que l’on progresse véritablement.Cyril Ricci, physiologiste qui accompagne des cyclistes professionnels, explique comment il suit la récupération avec le RMSSD, le pic de variabilité et la FC de nuit, et pourquoi l’écoute de l’athlète reste irremplaçable.L’épisod

VO2max: Une Qualité Physique de RICHE? - PDJ#548 oct. 15, 2026 10:56 🎁 GUIDE CARDIO GRATUIT: Les 3 mythes qui t'empêchent de progresser en endurance 👉 https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength (9.6/10 ⭐️): https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance ---QUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique et consultant en performance sportive

[FR] Endurance: le 80/20 n'est PAS fait pour toi - PDJ#547 oct. 13, 2026 14:36 🎁 GUIDE CARDIO GRATUIT: Les 3 mythes qui t'empêchent de progresser en endurance 👉 https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength (9.6/10 ⭐️): https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance ---QUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique et consultant en performance sportive

[FR] Être PAPA: Ce que j’ai appris jusqu’ici avec Sean SEALE | #419 oct. 11, 2026 01:01:52 Dans cet épisode Upside Mobile, Sean partage ce qu'il a appris en près de 15 ans de vie de parent au sein d'une famille recomposée. Il aborde la patience, l'exemple, la répétition, le goût du sport et la communication avec les enfants, en s'appuyant notamment sur les idées de Jordan Peterson. Un épisode pour les parents qui veulent transmettre des valeurs solides avec calme et bien

Ultra Cyclisme et CrossFit : préparer 2000 km au Kirghizistan quand tu vis en plaine oct. 7, 2026 01:05:20 Comment préparer une course d'ultra cyclisme de plus de 2 000 km en altitude quand on vit en plaine et qu'on jongle avec un métier et une famille ? Marie, médecin généraliste et ultracycliste, et son coach Sébastien Pogorzelski (Two Goats CrossFit) reviennent sur la préparation à la Silk Road Mountain Race : CrossFit, renforcement, gestion des charges, programmation, week-ends choc en mont

Au-delà de ChatGPT : ce que l'IA peut vraiment faire pour toi en 2026 avec Elliot VAUCHER | #418 oct. 3, 2026 01:19:01 Résumé :L'IA générative a profondément évolué, mais la plupart des gens l'utilisent encore comme un simple chatbot.Elliot Vaucher, cofondateur d'ogram, explique les LLM, le computer use, l'adoption en entreprise, les coûts réels et l'impact écologique de ces outils.Tu repartiras avec une vision claire de ce que l'IA peut amplifier dans ton travail et de ce qu'il vaut mi

[FR] « La performance n'existe pas » : ce que ce livre change dans ma vision du coaching | #417 sept. 27, 2026 52:37 Dans cet épisode un peu différent, Sean partage sa lecture du livre La performance humaine, trois univers de compréhension de François Bigrel. Citation après citation, il explore le rejet de la théorie par les gens de terrain, le piège des moyennes statistiques, la cohérence du vivant et la prise de décision en incertitude. Une réflexion philosophique concrète pour tout coach ou sportif qui veut s

[FR] Réussir dans l’Entrepreneuriat en Kiné & Coaching avec Paul CLOTAIRE de TRIMOUV | #416 sept. 20, 2026 01:36:51 Résumé :Dans cet épisode, Sean reçoit Paul-Clotaire, kinésithérapeute et fondateur de Trimouv, pour parler des réalités méconnues de l'entrepreneuriat dans les métiers du sport-santé : fiscalité, gestion administrative, sédentarité et instabilité.La discussion aborde les qualités nécessaires pour réussir en tant qu'indépendant, l'importance de construire une audience locale avant de mi

[FR] Gestion d'Entreprise pour les Coachs: Mes 8 Erreurs (+Conseils) avec Sean SEALE | #415 sept. 13, 2026 01:03:04 Dans cet épisode solo, Sean Seale revient sur dix années de coaching et d'entrepreneuriat pour partager les erreurs qui ont marqué son parcours, entre gestion d'entreprise, surcharge de travail et épuisement. Il retrace son cheminement personnel, de ses débuts au Canada jusqu'à la création d'Upside Strength SAS et l'obtention de la certification Qualiopi, en détaillant les déci

[FR] Les Compléments de l’Endurance avec Vincent FOULONNEAU & Sylvain DRUGUET | #414 sept. 6, 2026 01:54:16 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Plaisir, Priorités & Changement d’Identité avec Quentin & Mévéna Pingliez | #413 août 30, 2026 01:38:42 Résumé :Après avoir décroché le titre de champions du monde Hyrox en double mixte à Chicago, Quentin et Mévéna Pingliez doivent réapprendre à s'entraîner sans objectif suprême à atteindre.Dans cet épisode, le couple, aussi fondateur de PGZ Performance, revient sur la perte de plaisir à l'entraînement, la transition identitaire du sportif de haut niveau et l'art de dire non pour préserv

[FR] Quand l'Endurance se Transforme en Force [PRÉSENTATION] août 28, 2026 18:35 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

[FR] Les Filières: 13 Questions à OUBLIER après ton Exam de Coach avec Sean SEALE | #412 août 25, 2026 43:30 Dans cet épisode solo, Sean Seale revient sur 13 questions tirées de l'examen de physiologie du CQP instructeur fitness, qu'il a lui-même repassé en 2025. Il décortique chaque question pour montrer en quoi la compréhension classique des filières énergétiques (aérobie, anaérobie lactique, anaérobie alactique) est dépassée, en s'appuyant sur des schémas cellulaires et des exemples concre

La Cinétique de la FC en Endurance [Présentation] août 18, 2026 15:18 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

[FR] 46 Concepts Indispensables pour Programmer l'Endurance avec Sean SEALE | #411 août 16, 2026 01:05:43 RÉSUMÉ:Dans cet épisode solo, Sean Seale extrait 46 slides issues des 12 modules de sa formation Mastermind Endurance pour décrypter les concepts indispensables à la programmation de l'endurance. Il aborde la physiologie de l'effort, les tests de terrain, la périodisation, la construction des séances, le renforcement musculaire et même le business du coaching, avec un fil conducteur : reli

[FR] LIVE #28 - Burnout, VO2max, Interférences & Philosophie d'Entraînement août 15, 2026 01:14:50 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le ⁠Mastermind Upside Strength⁠ 👉 https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-e

[FR] Régularité, Feuille Blanche, Microdosage : Mes 16 Clés pour mieux Coacher | #410 août 9, 2026 01:00:12 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit): https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceRÉSUMÉ

[FR] Manipulation Bienveillante : le Pouvoir des Coachs avec Ken PORCHET | #409 août 2, 2026 01:40:50 Résumé :Dans cet épisode, Sean reçoit Ken Porchet, coach sportif et formateur basé à Lausanne, pour parler de ce qu'il faut vraiment développer pour durer dans le métier de coach.Ken revient sur dix ans d'itération pour construire sa propre méthode, sur l'importance de la communication et de la connaissance de soi face aux clients, et sur le travail de fond nécessaire pour bâtir une ac

Corde à Sauter, Gestion de la Chaleur et Récupération juil. 29, 2026 34:41 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

[FR] STAPS, BPJEPS ou CQP? La Formation des Coachs en 2026 avec Sylvain DRUGUET | #408 juil. 26, 2026 01:23:45 Résumé :Face à la jungle des diplômes de coach sportif en France (STAPS, BPJEPS, CQP), il est difficile de savoir où investir son temps et son argent.Sylvain Druguet, formateur depuis plus de 15 ans et cofondateur de CS2 Formations à Mâcon, décrypte le fonctionnement réel des centres de formation, l'importance de l'expérience de terrain et le rôle de la culture générale dans le métier de c

Trouver l'Équilibre Coach/Athlète et Coacher le RPE juil. 22, 2026 34:46 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

[FR] La PHILOSOPHIE du Coaching avec Vincent ISSARTEL | #407 juil. 19, 2026 02:17:30 Résumé :Dans cet épisode, Sean reçoit Vincent Issartel, préparateur physique et créateur de contenu depuis près de 20 ans, pour une discussion sans filtre sur la célébrité, l'authenticité et le sens du métier de coach.Ensemble, ils explorent les coulisses des interactions avec des personnalités comme Gary Vee ou Nabil Fekir, la tentation du contenu clivant face à l'algorithme, et l'imp

Grossesse: Comment ADAPTER ta Pratique Sportive? juil. 15, 2026 01:00:10 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

Lactate Exogène: Quels Bénéfices pour la Performance en Endurance? juil. 14, 2026 21:46 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

[FR] Burn-out, distraction et dépendance à l'IA pour les Coachs avec Théo PARISI | #406 juil. 12, 2026 01:40:09 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] La Recette pour des TENDONS FORTS avec Valentin COPIN | #405 juil. 5, 2026 01:27:28 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Webinaire Coach : Casser les MYTHES de l’Endurance 👉https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceINVIT

[FR]La Communication des COACHES avec Angelina Aleksandrova | #404 juin 28, 2026 02:03:19 Résumé :Le langage du coach n'est pas un simple outil de transmission — c'est un acte d'interaction co-construit, asymétrique et porteur d'enjeux identitaires que la plupart des praticiens ne perçoivent pas.Dans cet épisode, la linguiste Angélina Aleksandrova décrypte les mécanismes du langage en contexte de coaching sportif : la face, le silence, les questions inductives, la gramm

[FR] Comprendre les Réflexes Archaïques avec Lucas BOURGUIGNON | #403 juin 21, 2026 01:36:12 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Course à pied débutant : les vrais leviers de progression (et les erreurs à éviter) juin 14, 2026 01:03:54 Après presque 10 ans sans courir et une hernie discale qui m'a longtemps immobilisé, je reprend la course à pied et partage en temps réel les principes qui guident ma progression. L'épisode couvre les leviers concrets à actionner — surface, distance, intensité, densité — ainsi que des exercices de force du pied, une méthode de respiration pour calibrer l'allure, et l'intégration du

[FR] Comment Améliorer ta COMMUNICATION en Coaching avec Sean SEALE | #401 juin 7, 2026 01:40:23 Résumé :Beaucoup de coachs maîtrisent la programmation, la physiologie et les exercices, mais consacrent peu de temps à la précision de leur propre langage.Dans cet épisode inversé, la linguiste Angelina Aleksandrova — maître de conférences en sciences du langage à l'Université Paris-Cité et chercheuse spécialisée dans le discours des coachs sportifs — prend le micro pour interroger Sean sur s

[FR] Arrête de subir la chaleur : physiologie, mindset et protocoles pour mieux vivre l'été avec Sean SEALE | #400 mai 31, 2026 49:38 Résumé:La chaleur est difficile pour tout le monde, mais le corps peut s'y adapter grâce à trois mécanismes clés : augmentation de la sudation, baisse de la température centrale, et expansion du volume plasmatique. Dans cet épisode, Sean explique comment passer du mode "subir" au mode "choisir" l'inconfort thermique, avec des protocoles concrets d'exposition passive

[FR] Enseigner les sports de combat : niveaux, progressions & récupération avec Nicolas RENIER | #399 mai 24, 2026 01:15:12 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Découvre le Paradoxe de la Haute Intensité et les Zones Cardio (Guide Gratuit) :https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmati

[FR] L'ERREUR de Planification qui Limite tes Progrès Sportifs mai 19, 2026 44:14 💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance ---Dans cet épisode de la Upside Strength Experience, Noah, judoka de haut niveau et étudiant en sciences du spor

[FR] Calisthenics, Dépression & HYROX avec Flo Marrec | #398 mai 17, 2026 01:54:09 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---CH

[FR] Périnée, Bracing et Force Athlétique : Démystifier les Fuites Urinaires avec Manon Dauvergne | #397 mai 10, 2026 01:36:15 INVITÉE :Manon Dauvergne vit à La Réunion, où elle réalise actuellement une thèse en Sciences du Sport sur l’entraînement, le cycle menstruel et la fonction neuromusculaire.Kinésithérapeute du sport, également formée en périnéologie, elle a fait de la santé et de la performance des femmes sa spécialité.Elle intervient aujourd’hui en formation et en conférence pour transmettre une approche à la foi

[FR] Respiration Nasale: Mode ou Performance? avec Cyril RICCI | #396 mai 3, 2026 01:40:51 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🫁 Le Guide COMPLET sur le Système Respiratoire et la Performance Sportive :https://academy.upsidestrength.com/systeme-respiratoire🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmatio

[FR] Jeunes Sportifs: Comment les Aider à Réussir? avec Vincent Foulonneau | #395 avr. 26, 2026 58:10 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance🎥 Pas

[FR] Coach: Légitimité, Diplômes & “Être Nul en Vente” avec Sean SEALE | #394 avr. 19, 2026 49:36 Dans ce podcast solo, Sean partage ses réflexions sur la légitimité du coach sportif : plutôt que d'accumuler des diplômes, il faut construire des preuves concrètes par l'action, les témoignages clients et l'expérience terrain, car la peur de commencer est normale mais la majorité des gens n'osent pas passer à l'acte. Il démonte ensuite le piège de la formation perpétuelle : ce

[FR] Souffrance: Nécessaire pour la Performance Sportive? avec Laurent Mossotto | #393 avr. 12, 2026 01:10:16 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Le Guide Cardio (GRATUIT) :https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance🎥 Pass Replay : Les Rencontres de la Perf

[FR] Famille & Entrepreneuriat: Comment Rester Aligné? avec Mike @attends_un_instant | #392 avr. 5, 2026 59:53 Dans cet épisode, Sean retrouve Mike, photographe/vidéaste et entrepreneur, aux Rencontres de la Performance à Paris pour une conversation sans filtre sur les leçons tirées du weekend : l'importance de ne pas se fier aux apparences, de rester ouvert à l'apprentissage, et de définir les termes pour mieux communiquer.Mike partage son parcours intense – ouverture d'un coffee shop healthy

[FR] Quand le sport devient religion avec Vincent Foulonneau | #391 mars 29, 2026 01:23:27 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] CrossFit: Endurance, Haut Niveau & Interférences avec Sean Seale | #390 mars 22, 2026 40:25 L'endurance a-t-elle vraiment sa place dans le CrossFit — et peut-on vraiment devenir fort et endurant en même temps ? Dans cet épisode solo, Sean Seale décortique la pyramide du CrossFit, les erreurs de programmation les plus courantes, et ce que font vraiment les athlètes élites comme Claudia Gluck pour performer au plus haut niveau. Interférences, gestion de charge, mindset et régularité : tout

[FR] L'Entraîneur de Nassourdine Imavov & BSD : passer de Bon Combatant à l'UFC avec Nicolas OTT | #389 mars 15, 2026 01:24:47 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Le Guide Cardio (GRATUIT) :https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---INVITÉ :Entraîneur de Nassourdine Imav

[FR] Mouvement, Standards & la Progression en Sport avec Saverio LAMENTA & David RIVERA | #388 mars 8, 2026 01:34:27 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Créatine, Collagène, Mélatonine: Comprendre tes Compléments avec Myriam Hocquel | #387 mars 1, 2026 01:39:08 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] La Recette du Succès pour les Coachs avec Kevin FERREIRA | #386 févr. 22, 2026 01:25:21 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Vivre du Coaching avec Flora Wyss | #385 févr. 9, 2026 01:31:22 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Du Parkour au Cinéma, la Vie de Cascadeur avec Valentin DUBOIS | #384 févr. 1, 2026 01:55:57 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Interférences ou PAS? Endurance pour la Force avec Clément Goudin | #383 janv. 25, 2026 01:39:26 💻 Webinaire COACH : les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance

[FR] La Performance en Course à Pied avec Maxime Walt | #382 janv. 19, 2026 01:35:50 💻 Webinaire COACH : les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi

[FR] COACH: 9 Stratégies pour Exploser tes Connaissances (et Progresser) en 2026 | #381 janv. 11, 2026 01:35:59 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmat

[FR] L’Importance du Glycogène dans le Sport avec Nouchka Simic | #310 (Rediffusion de Mars 2024) janv. 4, 2026 01:26:21 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit): https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceINVITÉ

[FR] 12 Leçons après 12 ans de Mariage | #380 déc. 28, 2025 01:32:24 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction : https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) : https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceCHA

[EN] Lactate Testing, the Conjugate Method & Longevity in CrossFit with Harry Kean || #379 déc. 24, 2025 01:22:08 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Co-Founder and Coach at AOD Fi

[FR] Døds, Records du Monde, Visualisation & Progression avec Lucien Charlon | #378 déc. 21, 2025 01:12:29 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[EN] From CrossFit Games to Endurance Sports with Clint Kohl || #377 déc. 17, 2025 01:11:18 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach, S&C or Physio: Learn to Program Endurance Like a PRO with the Upside Strength ENDURANCE MASTERMIND:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Clint Kohl is a coac

[FR] 1h28 de Conseil pour Optimiser ta Récupération | #376 déc. 14, 2025 01:28:43 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.🧠 Tableau de Suivi de Charge (Avec la Méthode RPE)👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)RÉSUMÉTu dors, tu manges, tu t'entraînes… mais récupères-tu vraiment ? Dans cet épisode spécial dédié à la récupération, Sean Seale explore les véritables leviers physiologiques de la progression. Entre sommeil sou

[EN] How to WIN the Hill Climb Championships with Harry Mac || #375 déc. 10, 2025 01:31:42 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Harry Mac is the 2024 and 2025

[FR] Le COEUR: Un Muscle pas comme les Autres | #374 déc. 7, 2025 01:51:07 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🤓 Conférence: La Physiologie du Cardio le 10/12/2025 (🎁 + CADEAU OFFERT) 👉 https://link.upsidestrength.fr/conf-physio-2025🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduran

[EN] How to Improve your Brain’s Performance with Dr Tommy Wood || #373 déc. 3, 2025 01:22:57 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Dr. Tommy Wood is a neuroscien

[FR] Vo2max à Tout Age? (bénéfices, risques, santé, séances détaillées) | #372 nov. 30, 2025 01:31:48 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🤓 Conférence: La Physiologie du Cardio le 10/12/2025 (🎁 + CADEAU OFFERT) 👉https://link.upsidestrength.fr/conf-physio-2025 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduran

La Préparation Physique en Cyclisme (Extrait Les Watts) - Hors Série nov. 26, 2025 30:32 Retrouve l'échange complet ici: https://www.youtube.com/watch?v=IgU8UAC27uE--QUI EST SEAN?Sean est un coach d'endurance et formateur basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les

[FR] Éviter le Surentraînement, , avec Anael Aubry | #371 nov. 23, 2025 01:47:30 🤓 Conférence: La Physiologie du Cardio le 10/12/2025 (🎁 + CADEAU OFFERT) 👉https://link.upsidestrength.fr/conf-physio-2025🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---CHAPITRES :0:00 - Intro1:00 - Le Surentraînement dans le Sport14:15 - Les 4 Niveaux de Fatigue29:50 - La Physiologie de la

[EN] Mastering Recovery to Perform in CrossFit with Colin Bosshard || #370 nov. 19, 2025 01:14:39 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en--GUEST :I’m 24 years old and originally from Lugano. I started

[FR] Les Méthodes d’Entraînement Efficaces en SkiMo (Ski Alpinisme) avec Arnaud Gasser | #369 nov. 16, 2025 01:27:09 CHAPITRES :0:00 - Intro0:45 - Definition Skimo & Détails de la Discipline7:00 - La Culture du SkiMo11:20 - Arnaud Gasser, Athète Ski Alpinisme12:25 - Patrouille des Glaciers16:00 - Organiser la Saison20:00 - La Hors Saison en SkiMo29:45 - Collaboration avec Rémi Rivet41:10 - Le Plan Actuel d’Arnaud44:30 - Entraînement en Altitude52:35 - L’Entraînement en Force, la VBT & le 10801:03:50 - En

Upside LIVE #27 - Viens poser tes questions (VO2max, Intervalles, Zone 2) nov. 12, 2025 01:14:18 GRATUIT 👉 ⁠Le Guide Cardio Fonctionnel⁠ https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le ⁠Mastermind Upside Strength⁠ 👉 https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance QUI EST SEAN ?Sean est un coach d'endurance et formateur basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spéci

[FR] Force & Plyo pour l’Endurance & Comment Modéliser la Fatigue avec Cyril Ricci | #368 nov. 9, 2025 01:51:34 CHAPITRES :0:00 - Introduction0:00 - Podcast avec Cyril Ricci1:15 - La Force pour les Sports d’Endurance48:10 - La Plyométrie pour les Sports d’Endurance1:00:00 - Performance Scientist Indépendant1:24:22 - Modélisation de la Fatigue--SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratui

[FR] L’Art de la Programmation de l’Entraînement avec Raphaël Puech | #367 nov. 2, 2025 01:45:41 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition--👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit) : https://bit.ly/leguidedeszones--🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance--INVITÉ :Je suis Raphaël Puech, coac

[EN] How to Reach your True Fitness Potential with Ben Bergeron || #366 oct. 26, 2025 01:06:39 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST :Ben Bergeron is one of the most respected fitness coaches in the world. With over two decades of experience coaching elite performers, Ben has trained five CrossFit world champions, built two multi-million dollar

[FR] Les Dernières Avancée en Testing Physiologique avec Remi Rivet | 365 oct. 19, 2025 02:10:43 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: INVITÉ:Remi est coach de performance en enduranceCHAPITRES:0:00 - Introduction1:00 - Podcast avec Rémi Rivet2:45 - Lassé des Réseaux Sociaux7:55 - Retour sur le Terrain pour Apprend

[FR] Le Coach Entrepreneur: Formation, Réputation & Réussite avec Saverio Lamenta | #364 oct. 12, 2025 01:29:55 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)INVITÉ:Saverio est le fondateur de KeepUp à GenèveCHAPITRES:0:00 - Introduction1:00 - Présentation Saverio3:45 - Arrêter une Formation en Cours15:06 - Suivre son Intuition18:00 - L’initiative des Entrepreneurs20:00 - Gérer les Opportunités et Dire NON24:00 - Coacher s

[FR] 24’700km, 2 Marriages & 1 COVID Plus Tard… | #363 oct. 9, 2025 01:19:36 SPONSORS👉 All You Need Nutrition — Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)QUI EST SEAN ? Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlèt

[EN] How to Set Sprint Rowing World Records with Loic Schalbetter || #362 sept. 21, 2025 01:47:21 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off.👉 Your Training Zone Guide (free)GUESTLoic Schalbetter is an elite rower and coachEPISODE LINKSInstagram: https://www.instagram.com/loicschalbetter/Programs: https://www.erg.zone/discover?source=coach-loicCHAPTERS0:00 - Introduction0:45 - Best World Record6:30 - Loic’s World Records12:45 - Training to Perform on the Erg15:30 - L

[FR] Norseman, Sept Majeurs, HYROX & UTMB avec Tristan Pawlak | #361 sept. 14, 2025 01:32:37 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🧠 Maîtrise tes Sensations et Débride tes Entraînements avec la Méthode RPE : https://academy.upsidestrength.com/methode-rpe🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-end

[FR] Une NOUVELLE Perspective sur le Sport avec Christophe Carrio | #360 sept. 7, 2025 02:29:34 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside StrengthINVITÉ:Ancien champion du monde karaté j’ai développé le CTS ou Cross Training System, une méthode d’entrainement globale et respectueuse du corps vous permettant de:- Retrouver un corps

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