Upside Strength Podcast

Grossesse: Comment ADAPTER ta Pratique Sportive? juil. 15, 2026 01:00:10 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

Lactate Exogène: Quels Bénéfices pour la Performance en Endurance? juil. 14, 2026 00:21:46 🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endur

[FR] Burn-out, distraction et dépendance à l'IA pour les Coachs avec Théo PARISI | #406 juil. 12, 2026 01:40:09 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] La Recette pour des TENDONS FORTS avec Valentin COPIN | #405 juil. 5, 2026 01:27:28 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Webinaire Coach : Casser les MYTHES de l’Endurance 👉https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceINVIT

[FR]La Communication des COACHES avec Angelina Aleksandrova | #404 juin 28, 2026 02:03:19 Résumé :Le langage du coach n'est pas un simple outil de transmission — c'est un acte d'interaction co-construit, asymétrique et porteur d'enjeux identitaires que la plupart des praticiens ne perçoivent pas.Dans cet épisode, la linguiste Angélina Aleksandrova décrypte les mécanismes du langage en contexte de coaching sportif : la face, le silence, les questions inductives, la gramm

[FR] Comprendre les Réflexes Archaïques avec Lucas BOURGUIGNON | #403 juin 21, 2026 01:36:12 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Course à pied débutant : les vrais leviers de progression (et les erreurs à éviter) juin 14, 2026 01:03:54 Après presque 10 ans sans courir et une hernie discale qui m'a longtemps immobilisé, je reprend la course à pied et partage en temps réel les principes qui guident ma progression. L'épisode couvre les leviers concrets à actionner — surface, distance, intensité, densité — ainsi que des exercices de force du pied, une méthode de respiration pour calibrer l'allure, et l'intégration du

[FR] Comment Améliorer ta COMMUNICATION en Coaching avec Sean SEALE | #401 juin 7, 2026 01:40:23 Résumé :Beaucoup de coachs maîtrisent la programmation, la physiologie et les exercices, mais consacrent peu de temps à la précision de leur propre langage.Dans cet épisode inversé, la linguiste Angelina Aleksandrova — maître de conférences en sciences du langage à l'Université Paris-Cité et chercheuse spécialisée dans le discours des coachs sportifs — prend le micro pour interroger Sean sur s

[FR] Arrête de subir la chaleur : physiologie, mindset et protocoles pour mieux vivre l'été avec Sean SEALE | #400 mai 31, 2026 00:49:38 Résumé:La chaleur est difficile pour tout le monde, mais le corps peut s'y adapter grâce à trois mécanismes clés : augmentation de la sudation, baisse de la température centrale, et expansion du volume plasmatique. Dans cet épisode, Sean explique comment passer du mode "subir" au mode "choisir" l'inconfort thermique, avec des protocoles concrets d'exposition passive

[FR] Enseigner les sports de combat : niveaux, progressions & récupération avec Nicolas RENIER | #399 mai 24, 2026 01:15:12 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Découvre le Paradoxe de la Haute Intensité et les Zones Cardio (Guide Gratuit) :https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmati

[FR] L'ERREUR de Planification qui Limite tes Progrès Sportifs mai 19, 2026 00:44:14 💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance ---Dans cet épisode de la Upside Strength Experience, Noah, judoka de haut niveau et étudiant en sciences du spor

[FR] Calisthenics, Dépression & HYROX avec Flo Marrec | #398 mai 17, 2026 01:54:09 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---CH

[FR] Périnée, Bracing et Force Athlétique : Démystifier les Fuites Urinaires avec Manon Dauvergne | #397 mai 10, 2026 01:36:15 INVITÉE :Manon Dauvergne vit à La Réunion, où elle réalise actuellement une thèse en Sciences du Sport sur l’entraînement, le cycle menstruel et la fonction neuromusculaire.Kinésithérapeute du sport, également formée en périnéologie, elle a fait de la santé et de la performance des femmes sa spécialité.Elle intervient aujourd’hui en formation et en conférence pour transmettre une approche à la foi

[FR] Respiration Nasale: Mode ou Performance? avec Cyril RICCI | #396 mai 3, 2026 01:40:51 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🫁 Le Guide COMPLET sur le Système Respiratoire et la Performance Sportive :https://academy.upsidestrength.com/systeme-respiratoire🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmatio

[FR] Jeunes Sportifs: Comment les Aider à Réussir? avec Vincent Foulonneau | #395 avr. 26, 2026 00:58:10 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance🎥 Pas

[FR] Coach: Légitimité, Diplômes & “Être Nul en Vente” avec Sean SEALE | #394 avr. 19, 2026 00:49:36 Dans ce podcast solo, Sean partage ses réflexions sur la légitimité du coach sportif : plutôt que d'accumuler des diplômes, il faut construire des preuves concrètes par l'action, les témoignages clients et l'expérience terrain, car la peur de commencer est normale mais la majorité des gens n'osent pas passer à l'acte. Il démonte ensuite le piège de la formation perpétuelle : ce

[FR] Souffrance: Nécessaire pour la Performance Sportive? avec Laurent Mossotto | #393 avr. 12, 2026 01:10:16 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Le Guide Cardio (GRATUIT) :https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance🎥 Pass Replay : Les Rencontres de la Perf

[FR] Famille & Entrepreneuriat: Comment Rester Aligné? avec Mike @attends_un_instant | #392 avr. 5, 2026 00:59:53 Dans cet épisode, Sean retrouve Mike, photographe/vidéaste et entrepreneur, aux Rencontres de la Performance à Paris pour une conversation sans filtre sur les leçons tirées du weekend : l'importance de ne pas se fier aux apparences, de rester ouvert à l'apprentissage, et de définir les termes pour mieux communiquer.Mike partage son parcours intense – ouverture d'un coffee shop healthy

[FR] Quand le sport devient religion avec Vincent Foulonneau | #391 mars 29, 2026 01:23:27 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] CrossFit: Endurance, Haut Niveau & Interférences avec Sean Seale | #390 mars 22, 2026 00:40:25 L'endurance a-t-elle vraiment sa place dans le CrossFit — et peut-on vraiment devenir fort et endurant en même temps ? Dans cet épisode solo, Sean Seale décortique la pyramide du CrossFit, les erreurs de programmation les plus courantes, et ce que font vraiment les athlètes élites comme Claudia Gluck pour performer au plus haut niveau. Interférences, gestion de charge, mindset et régularité : tout

[FR] L'Entraîneur de Nassourdine Imavov & BSD : passer de Bon Combatant à l'UFC avec Nicolas OTT | #389 mars 15, 2026 01:24:47 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Le Guide Cardio (GRATUIT) :https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---INVITÉ :Entraîneur de Nassourdine Imav

[FR] Mouvement, Standards & la Progression en Sport avec Saverio LAMENTA & David RIVERA | #388 mars 8, 2026 01:34:27 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Créatine, Collagène, Mélatonine: Comprendre tes Compléments avec Myriam Hocquel | #387 mars 1, 2026 01:39:08 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] La Recette du Succès pour les Coachs avec Kevin FERREIRA | #386 févr. 22, 2026 01:25:21 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Vivre du Coaching avec Flora Wyss | #385 févr. 9, 2026 01:31:22 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Du Parkour au Cinéma, la Vie de Cascadeur avec Valentin DUBOIS | #384 févr. 1, 2026 01:55:57 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[FR] Interférences ou PAS? Endurance pour la Force avec Clément Goudin | #383 janv. 25, 2026 01:39:26 💻 Webinaire COACH : les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance

[FR] La Performance en Course à Pied avec Maxime Walt | #382 janv. 19, 2026 01:35:50 💻 Webinaire COACH : les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi

[FR] COACH: 9 Stratégies pour Exploser tes Connaissances (et Progresser) en 2026 | #381 janv. 11, 2026 01:35:59 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmat

[FR] L’Importance du Glycogène dans le Sport avec Nouchka Simic | #310 (Rediffusion de Mars 2024) janv. 4, 2026 01:26:21 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit): https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceINVITÉ

[FR] 12 Leçons après 12 ans de Mariage | #380 déc. 28, 2025 01:32:24 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction : https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) : https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduranceCHA

[EN] Lactate Testing, the Conjugate Method & Longevity in CrossFit with Harry Kean || #379 déc. 24, 2025 01:22:08 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Co-Founder and Coach at AOD Fi

[FR] Døds, Records du Monde, Visualisation & Progression avec Lucien Charlon | #378 déc. 21, 2025 01:12:29 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---IN

[EN] From CrossFit Games to Endurance Sports with Clint Kohl || #377 déc. 17, 2025 01:11:18 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach, S&C or Physio: Learn to Program Endurance Like a PRO with the Upside Strength ENDURANCE MASTERMIND:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Clint Kohl is a coac

[FR] 1h28 de Conseil pour Optimiser ta Récupération | #376 déc. 14, 2025 01:28:43 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.🧠 Tableau de Suivi de Charge (Avec la Méthode RPE)👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)RÉSUMÉTu dors, tu manges, tu t'entraînes… mais récupères-tu vraiment ? Dans cet épisode spécial dédié à la récupération, Sean Seale explore les véritables leviers physiologiques de la progression. Entre sommeil sou

[EN] How to WIN the Hill Climb Championships with Harry Mac || #375 déc. 10, 2025 01:31:42 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition🎁 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Harry Mac is the 2024 and 2025

[FR] Le COEUR: Un Muscle pas comme les Autres | #374 déc. 7, 2025 01:51:07 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🤓 Conférence: La Physiologie du Cardio le 10/12/2025 (🎁 + CADEAU OFFERT) 👉 https://link.upsidestrength.fr/conf-physio-2025🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduran

[EN] How to Improve your Brain’s Performance with Dr Tommy Wood || #373 déc. 3, 2025 01:22:57 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off.https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your FREE Endurance Physiology Cheat Sheet:https://link.upsidestrength.fr/physio-cheat-sheet🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind:https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en---GUEST :Dr. Tommy Wood is a neuroscien

[FR] Vo2max à Tout Age? (bénéfices, risques, santé, séances détaillées) | #372 nov. 30, 2025 01:31:48 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🤓 Conférence: La Physiologie du Cardio le 10/12/2025 (🎁 + CADEAU OFFERT) 👉https://link.upsidestrength.fr/conf-physio-2025 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-enduran

La Préparation Physique en Cyclisme (Extrait Les Watts) - Hors Série nov. 26, 2025 00:30:32 Retrouve l'échange complet ici: https://www.youtube.com/watch?v=IgU8UAC27uE--QUI EST SEAN?Sean est un coach d'endurance et formateur basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les

[FR] Éviter le Surentraînement, , avec Anael Aubry | #371 nov. 23, 2025 01:47:30 🤓 Conférence: La Physiologie du Cardio le 10/12/2025 (🎁 + CADEAU OFFERT) 👉https://link.upsidestrength.fr/conf-physio-2025🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance---CHAPITRES :0:00 - Intro1:00 - Le Surentraînement dans le Sport14:15 - Les 4 Niveaux de Fatigue29:50 - La Physiologie de la

[EN] Mastering Recovery to Perform in CrossFit with Colin Bosshard || #370 nov. 19, 2025 01:14:39 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition – Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide🎓 Coach? Learn to Write Personalized Endurance Programs with the Upside Strength Endurance Mastermind: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-endurance-en--GUEST :I’m 24 years old and originally from Lugano. I started

[FR] Les Méthodes d’Entraînement Efficaces en SkiMo (Ski Alpinisme) avec Arnaud Gasser | #369 nov. 16, 2025 01:27:09 CHAPITRES :0:00 - Intro0:45 - Definition Skimo & Détails de la Discipline7:00 - La Culture du SkiMo11:20 - Arnaud Gasser, Athète Ski Alpinisme12:25 - Patrouille des Glaciers16:00 - Organiser la Saison20:00 - La Hors Saison en SkiMo29:45 - Collaboration avec Rémi Rivet41:10 - Le Plan Actuel d’Arnaud44:30 - Entraînement en Altitude52:35 - L’Entraînement en Force, la VBT & le 10801:03:50 - En

Upside LIVE #27 - Viens poser tes questions (VO2max, Intervalles, Zone 2) nov. 12, 2025 01:14:18 GRATUIT 👉 ⁠Le Guide Cardio Fonctionnel⁠ https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le ⁠Mastermind Upside Strength⁠ 👉 https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance QUI EST SEAN ?Sean est un coach d'endurance et formateur basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spéci

[FR] Force & Plyo pour l’Endurance & Comment Modéliser la Fatigue avec Cyril Ricci | #368 nov. 9, 2025 01:51:34 CHAPITRES :0:00 - Introduction0:00 - Podcast avec Cyril Ricci1:15 - La Force pour les Sports d’Endurance48:10 - La Plyométrie pour les Sports d’Endurance1:00:00 - Performance Scientist Indépendant1:24:22 - Modélisation de la Fatigue--SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratui

[FR] L’Art de la Programmation de l’Entraînement avec Raphaël Puech | #367 nov. 2, 2025 01:45:41 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition--👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit) : https://bit.ly/leguidedeszones--🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance--INVITÉ :Je suis Raphaël Puech, coac

[EN] How to Reach your True Fitness Potential with Ben Bergeron || #366 oct. 26, 2025 01:06:39 SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST :Ben Bergeron is one of the most respected fitness coaches in the world. With over two decades of experience coaching elite performers, Ben has trained five CrossFit world champions, built two multi-million dollar

[FR] Les Dernières Avancée en Testing Physiologique avec Remi Rivet | 365 oct. 19, 2025 02:10:43 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: INVITÉ:Remi est coach de performance en enduranceCHAPITRES:0:00 - Introduction1:00 - Podcast avec Rémi Rivet2:45 - Lassé des Réseaux Sociaux7:55 - Retour sur le Terrain pour Apprend

[FR] Le Coach Entrepreneur: Formation, Réputation & Réussite avec Saverio Lamenta | #364 oct. 12, 2025 01:29:55 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)INVITÉ:Saverio est le fondateur de KeepUp à GenèveCHAPITRES:0:00 - Introduction1:00 - Présentation Saverio3:45 - Arrêter une Formation en Cours15:06 - Suivre son Intuition18:00 - L’initiative des Entrepreneurs20:00 - Gérer les Opportunités et Dire NON24:00 - Coacher s

[FR] 24’700km, 2 Marriages & 1 COVID Plus Tard… | #363 oct. 9, 2025 01:19:36 SPONSORS👉 All You Need Nutrition — Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)QUI EST SEAN ? Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlèt

[EN] How to Set Sprint Rowing World Records with Loic Schalbetter || #362 sept. 21, 2025 01:47:21 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off.👉 Your Training Zone Guide (free)GUESTLoic Schalbetter is an elite rower and coachEPISODE LINKSInstagram: https://www.instagram.com/loicschalbetter/Programs: https://www.erg.zone/discover?source=coach-loicCHAPTERS0:00 - Introduction0:45 - Best World Record6:30 - Loic’s World Records12:45 - Training to Perform on the Erg15:30 - L

[FR] Norseman, Sept Majeurs, HYROX & UTMB avec Tristan Pawlak | #361 sept. 14, 2025 01:32:37 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🧠 Maîtrise tes Sensations et Débride tes Entraînements avec la Méthode RPE : https://academy.upsidestrength.com/methode-rpe🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-end

[FR] Une NOUVELLE Perspective sur le Sport avec Christophe Carrio | #360 sept. 7, 2025 02:29:34 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside StrengthINVITÉ:Ancien champion du monde karaté j’ai développé le CTS ou Cross Training System, une méthode d’entrainement globale et respectueuse du corps vous permettant de:- Retrouver un corps

[FR] Revenir d’une Blessure en Cyclisme avec Cédric Millier | #359 août 31, 2025 02:23:24 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le ⁠Mastermind Upside StrengthINVITÉ:Enseignant de formation et fondateur de la chaine YouTube Les watts. Pratiquant de cyclisme en loisir et compétition depuis plusieurs années et passionné par la méthodologie de l&#39

[FR] COACH: Comment se Former en 2025 | #358 août 24, 2025 00:56:55 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside StrengthRÉSUMÉ:Dans cet épisode spécial enregistré sur la route, Sean partage sa réflexion sur la meilleure voie de formation pour les coachs sportifs en 2025. Il aborde les enjeux réels derrière les diplômes (CQP, BPJEPS, STAPS) et

[FR] Le Mensonge des Réseaux, L’Entraînement Croisé et l’Écriture avec Rudy Coya | #357 août 17, 2025 01:42:39 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)👉 Formation MASTERMIND - Maîtrise la Programmation de l’EnduranceINVITÉ:Rudy Coia est un préparateur physique et formateur français.CHAPITRES:1:00 - Expérience HYROX avec Rudy Coya17:50 - Entraînement Croisé29:20 - La Semaine du Rudy43:15 - Entraînement Rameur et SkiE

Tout Savoir sur le Lactate, le VO2max, Les Seuils pour Réussir ton Testing | Q&A #26 août 14, 2025 01:17:22 🎁 GRATUIT 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel🚴‍♂️🩸 Test au lactate comme un PRO 👉 Protocole 41, la Formation🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside StrengthQUI EST SEAN ?Sean est un coach d'endurance et formateur basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement r

[FR] 83 Minutes Sans Filtre avec Sean: Changement de Vie, Même Mission | #356 août 4, 2025 01:23:19 SPONSORS 👉 All You Need Nutrition — Passe commande avec le code UPSIDE pour 10 % de réduction. bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit) : bit.ly/leguidedeszones 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : academy.upsidestrength.com RÉSUMÉ Entre un

[EN] Sunlight, VO2max, Protein Intake & Performance with Jim Laird || #355 juil. 28, 2025 01:34:20 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. ⁠https://bit.ly/allyouneednutrition⁠👉 Your Training Zone Guide (free): ⁠https://bit.ly/trainingzoneguide⁠GUEST:Jim Laird is a Strength and Conditioning Coach with close to 30 years of experience.EPISODE LINKS:Jim’s Coaching Program: ⁠https://www.vitalitybrotherhood.com/⁠SUMMARYIn this episode of the Upside Strength Podcast, Sea

[FR] Fitness: Au Delà du Sport avec Lynne & Sean | #354 juil. 22, 2025 00:48:03 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones📘 RÉSUMÉDans cet épisode enregistré en pleine cueillette de mûres, Sean et Line redéfinissent le mot “fitness”. Bien plus qu’une question de performance physique, le fitness devient ici une philosophi

[FR] Comment Éviter le PIÈGE des Sports HYBRIDES | #353 juil. 13, 2025 00:46:03 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesRÉSUMÉ:Dans cet épisode en solo, Sean aborde le sujet brûlant de l’intensité dans l’entraînement — en particulier dans les mondes du CrossFit et du Hyrox. Il met en garde contre la surutilisation des e

[FR] ANNONCE SPÉCIALE + Q&A Instagram avec Sean | #352 juin 29, 2025 00:47:58 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesCHAPITRES:0:00 - Introduction & ANNONCE SPÉCIALE9:05 - Hyrox13:20 - L’asthme14:55 - Reathletisation post arret17:25 - Z2 & Football21:00 - Polarisé24:15 - Jus de Cerise26:55 - Compléments Alime

[FR] Le PROBLÈME avec la Science (et Comment y faire Face) | #351 juin 8, 2025 00:35:34 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesQUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement r

[FR] Le Diaphragme: Respiration, Performance & Emotions avec Victoria Pollastri | #350 juin 1, 2025 02:53:10 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉE:Victoria:“Ce qui m’anime, c’est d’aider les personnes qui comme toi, se sentent démunies face à leur douleur afin de leur permettre d’accéder à un potentiel de santé/performance maximal.Mon obj

[EN] Lifting Heavy to Ride Faster with Art O’Connor || #349 mai 25, 2025 01:20:22 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST:Art is a Salt Lake City Utah based strength coach who primarily works with cyclists. He has a degree in Exercise and Sport Science from the University of Utah. His athlete roster ranges from highschool athletes and regular

[FR] Comment Performer en Ultra Cyclisme avec Victor Bosoni | #348 mai 18, 2025 01:47:03 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Je m’appelle Victor Bosoni, j’ai 23 ans, j’habite en Cote-d’Or à côté de Dijon et je suis ultra-cycliste. Ancien cycliste élite, j’ai dû arrêter la compétition en 2022 suite à un problème généti

[FR] Comment Choisir les Meilleurs Compléments Alimentaires avec Hugo Le Charpentier | #347 mai 14, 2025 00:48:21 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesMerci à INCEPT SPORT d’avoir rendu ce podcast possible! Code: SEAN5 sur ta prochaine commande: https://www.incept-sport.fr/INVITÉ:Hugo est Ingénieur Territorial, spécialiste de la cartographie appliqué

[FR] Physiologie & Performance en Ski de Fond avec Jonas Forot | #346 mai 4, 2025 01:48:28 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Jonas Forot est responsable de l’accompagnement scientifique à la performance au CNSNMM pour les équipes de France de ski nordique (ski de fond, biathlon et combiné nordique). Actuellement docto

[FR] Sportif: Apprends à Écouter ton Corps avec Marion Paret | #345 avr. 27, 2025 01:39:33 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉE:Marion Paret est kiné du sport, naturopathe spécialisée en santé hormonale et fondatrice du concept I AM AN ATHLETE. Depuis 2017, elle accompagne des sportifs de tous niveaux, de du sportif ama

[FR] Le Mindset de CHAMPION pour Performer avec Victor Hoffer & Claudia Gluck | #344 avr. 20, 2025 01:25:36 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉS:Claudia Gluck & Victor Hoffer sont tous deux athlètes de CrossFit professionnels.CHAPITRES:0:00 - Intro1:40 - La Saison 202514:40 - Gérer les Moments Difficile31:40 - La Gestion de l’Effort

[FR] Prépa Hyrox, BFR, Ultra Cyclisme, Fractionné & Récupération - Youtube LIVE #25 avr. 16, 2025 01:09:23 Enregistré le 14.04.25 sur YoutubeQUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leur

[FR] Le MMA Professionnel & la Préparation Physique Spécifique avec Nicolas Leblond | #343 avr. 13, 2025 01:18:20 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Nicolas Leblond, combattant de MMA professionnel, signé au Cage Warriors, l’organisation européenne ayant envoyé le plus de combattants à l’UFC. Actuellement, Nicolas est numéro 1 au classement

[FR] Mitochondries, Zone 2, RPE, Soleil, Santé & Performance avec Lynne & Sean | #342 avr. 6, 2025 01:47:30 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesLIENS:► Upside Strength: https://www.instagram.com/upside_strength/► Feuilles de Vie: https://www.youtube.com/@feuillesdevie► Lynne: https://www.instagram.com/lynnefaires/QUI EST LYNNE ?Cultiver et ins

[EN] The Mind-Body Connection in Health & Fitness with Susanna Walker || #341 mars 30, 2025 01:22:03 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST:Susanna is a postural alignment therapist specialising in fascia and trauma stored in the body. She has trained all over the world in bodywork and somatic workshops. Her practice is in the mountain town of Chamonix in the

[FR] De Gendarme à Triathlete Semi-Pro avec Yannick Matejicek | #340 mars 23, 2025 01:35:07 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Yannick Matejicek, 33 ans, triathlete et duathlete longue distance considéré comme semi pro même si je cours en pro car je ne vis pas du sport. Je suis dans les forces de l’ordre depuis plus de

[EN] The Best Way to Train your Respiratory System with Luke Way || #339 mars 16, 2025 01:20:39 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST:Luke Way:“I am the founder and CEO of The Isocapnic Respiratory Training System. I have been an endurance coach for 20 years.I specialize in elite level triathlon, but also work with elite level mountain bikers, and world

[EN] Burnout, Nutrition, Health & Permaculture with Lynne Faires || #338 mars 9, 2025 01:38:34 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST:Cultivating & Inspiring positive change globally is Lynne's driving force! As a seasoned mentor and coach, she is dedicated to supporting and guiding individuals on their wellness journey, empowering them to take m

[EN] How to Become a Professional CrossFit Athlete with Andrea Solberg || #337 mars 2, 2025 01:23:06 SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST:Andrea Solberg, 28 years old from Bergen, Norway. Live in Oslo and Bergen 50/50 of each year to do medical school in the autumn in Bergen (last year), and Oslo spring time to be a full time athlete. Did gymnastics for 11 y

[FR] La Psychologie du Sport & les Facteurs Limitants en CrossFit avec Cyril Grechi | #336 févr. 23, 2025 01:33:05 SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Cyril: “En tant qu'entraîneur, je crois au pouvoir de l'éducation et d'une communication claire, aidant les athlètes à mieux comprendre leur entraînement, leur mode de vie et leur po

[FR] Réussir sa Formation de Coach Sportif avec Flora & Mathieu de Fiind.sport | #335 févr. 9, 2025 01:13:00 SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉS: Après un Master en management et quelques années d'expérience dans l'évènementiel sportif, Flora a entrepris en 2015 la construction d'un bâtiment de 2000m2 près de Genève, qui

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