Nephro Social Club

Comment lutter contre la désinformation en santé ? — Pr David Smadja sept. 16, 2026 31:20 Fake news, défiance, réseaux sociaux : pourquoi la science a-t-elle tant de mal à se faire entendre ?La désinformation en santé n’est pas née avec les réseaux sociaux. Mais ceux-ci ont profondément changé sa vitesse, sa portée et sa visibilité. Dans le même temps, la confiance envers les médecins, les scientifiques et les institutions s’est fragilisée.Dans cette première partie, je reçois le Pr Da

58. Cadmium : ce métal toxique qui s’accumule dans nos reins sept. 10, 2026 20:03 Le cadmium est présent dans une grande partie de notre alimentation et peut s’accumuler dans notre organisme pendant des dizaines d’années.Où le trouve-t-on ? Quels aliments nous exposent le plus ? Le bio change-t-il quelque chose ? Que valent réellement les normes européennes ? Et surtout, pourquoi le rein est-il particulièrement vulnérable ?Dans cet épisode, on décrypte ce que l’on sait réelleme

Summer Break 26 - Faut-il vraiment attendre 3 heures avant de se baigner ? août 20, 2026 05:55 Peut-on vraiment se baigner juste après avoir mangé ? D'où vient cette fameuse règle des « 3 heures » que tout le monde connaît ? Dans cet épisode, on remonte à l'origine de ce mythe et on découvre ce que dit réellement la science… ainsi que les véritables dangers à connaître avant de se jeter à l'eau.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :Instagram ➡️

Summer Break 26 - Pourquoi une glace peut-elle faire si mal à la tête ? août 18, 2026 05:30 Pourquoi une simple glace peut-elle provoquer une douleur fulgurante en plein front ? Dans cet épisode du Summer Break, découvrez ce qu'est réellement le « brain freeze », pourquoi il survient surtout lorsqu'on mange une glace trop vite, et ce que la science nous apprend sur ce phénomène aussi spectaculaire que bénin.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi s

Summer Break 26 - Le Coca soigne-t-il la gastro ? août 14, 2026 05:40 Pourquoi conseille-t-on de boire du Coca quand on a une gastro ? Cette idée reçue cache en réalité une histoire étonnante… et une véritable utilisation médicale du Coca dans certaines situations très particulières.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroLinkedin ➡️ : https://www.linkedin.com/in/d

Summer Break 26 - Pourquoi les médecins portent-ils une blouse blanche ? août 12, 2026 04:59 La blouse blanche est devenue le symbole des médecins. Mais d'où vient cette tradition ? A-t-elle toujours existé ? Et pourquoi les chirurgiens portent-ils aujourd'hui du vert ou du bleu ? Retour sur une histoire aussi surprenante que scientifique.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroLinkedin

Summer Break 26 - Faut-il uriner sur une piqûre de méduse ? août 10, 2026 05:59 C'est probablement le conseil de premiers secours le plus célèbre de l'été… mais est-il vraiment efficace ? Dans cet épisode, découvrez pourquoi les méduses piquent, ce que dit la science et les gestes à privilégier en cas de piqûre.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroLinkedin ➡️ : https://ww

57. Maladies chroniques : la télésurveillance peut-elle changer notre façon de soigner ? juil. 22, 2026 18:33 Vieillissement de la population, augmentation des maladies chroniques, temps médical limité…Notre système de santé est confronté à un défi majeur : comment continuer à assurer un suivi de qualité à des patients toujours plus nombreux et dont les maladies évoluent au quotidien ?La télésurveillance est aujourd'hui l'une des réponses explorées. Mais de quoi parle-t-on exactement ? Permet-elle réellem

56. 37°C : comment votre corps régule sa température pour survivre juil. 9, 2026 12:44 Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de l'un des systèmes les plus fascinants du corps humain : la thermorégulation.Comment notre cerveau contrôle-t-il notre température ? Pourquoi transpirons-nous ? Quel est le rôle du vent, de l'humidité ou de l'évaporation de la sueur ? Pourquoi une journée à 35°C avec une forte humidité peut-elle être plus difficile à supporter qu'une journée à 40°C dans u

55. J’ai donné un rein à mon fils juin 22, 2026 30:50 À l’occasion de la Journée nationale de réflexion sur le don d’organes et la greffe, j’ai reçu Elodie Wright, fondatrice de l’association La Grande Échelle.Son fils est né avec une malformation rénale congénitale qui l’a conduit très jeune à la dialyse puis à la transplantation rénale. Après l’échec de sa première greffe, il a de nouveau été greffé en 2025 grâce à un don vivant réalisé par sa mère

54. Votre maladie rénale est-elle génétique ? [2/2] juin 17, 2026 31:58 La génomique est en train de transformer notre compréhension des maladies rénales. Mais au-delà du diagnostic, elle soulève aussi de nombreuses questions.Que cherche-t-on réellement lorsqu'on analyse l'ADN d'un patient ? Peut-on découvrir autre chose qu'une maladie rénale ? Que deviennent ces données génétiques ? Pourquoi un consentement écrit est-il nécessaire ?Dans cette deuxième partie, le Pr L

53. Votre maladie rénale est-elle génétique ? [1/2] juin 10, 2026 34:55 Certaines maladies rénales que l'on disait autrefois « sans cause » ne le sont peut-être pas.Grâce à la génomique, les médecins identifient aujourd'hui des anomalies génétiques qui permettent d'expliquer une partie des maladies rénales restées longtemps inexpliquées.Dans cette première partie, le Pr Laurent Mesnard et le Dr Thomas Robert expliquent comment la génomique transforme progressivement l

52. Fortes chaleurs : les bons réflexes pour vous protéger ? juin 3, 2026 11:50 Chaque été, les mêmes conseils reviennent : « Buvez plus », « restez au frais », « évitez le soleil ».Mais combien faut-il réellement boire lorsqu’il fait très chaud ? Faut-il attendre d’avoir soif ? Les boissons glacées sont-elles une bonne idée ? Quels médicaments peuvent devenir problématiques pendant une canicule ?Dans cet épisode, nous faisons le point sur les recommandations actuelles concer

51. Une intoxication alimentaire qui peut détruire les reins de l’enfant mai 27, 2026 21:56 Une diarrhée sanglante chez un enfant peut parfois cacher une urgence médicale.Dans cet épisode du Nephro Social Club, le Pr Olivia Boyer, cheffe du service de néphrologie pédiatrique à l’hôpital Necker, revient sur le syndrome hémolytique et urémique (SHU), parfois appelé “maladie du hamburger”.Pourquoi cette maladie touche-t-elle surtout les jeunes enfants ? Quels signes doivent alerter ? Pourqu

50. Hantavirus : faut-il s’inquiéter ? mai 20, 2026 11:25 Depuis quelques jours, l’Hantavirus fait la une de l’actualité après plusieurs cas graves sur le bateau d’expédition MV Hondius revenant d’Amérique du Sud.Mais contrairement à ce que beaucoup imaginent, les Hantavirus ne sont pas nouveaux... notamment pour les néphrologues.Dans cet épisode du Nephro Social Club, je reviens sur les différentes souches d’Hantavirus, notamment la souche Puumala connu

49. Pré-éclampsie : une maladie fréquente, grave et encore mal comprise [2/2] mai 13, 2026 41:17 La pré-éclampsie est une maladie fréquente de la grossesse, potentiellement grave pour la mère et pour l’enfant, et dont le seul traitement curatif reste l’accouchement.Dans cette deuxième partie, nous abordons la prise en charge concrète de la maladie : surveillance, hospitalisation, traitements disponibles pendant la grossesse, mais aussi les décisions parfois difficiles autour du déclenchement

48. Pré-éclampsie : une maladie fréquente, grave et encore mal comprise [1/2] mai 6, 2026 32:14 La pré-éclampsie est une maladie fréquente de la grossesse, potentiellement grave pour la mère et pour l’enfant, et pourtant encore mal connue.Elle doit être recherchée systématiquement, notamment grâce à des examens simples comme la prise de tension et la bandelette urinaire.Dans cette première partie, on revient sur les bases pour comprendre cette pathologie : ce qui se passe dans le corps penda

47. Pourquoi la néphrologie s’appelle… néphrologie ? avr. 29, 2026 08:27 Pourquoi le mot “néphrologie” ne parle à presque personne ?Dans cet épisode, on part d’un constat simple :beaucoup de patients sont suivis pour une maladie rénale… sans comprendre le nom de la spécialité qui s’en occupe. Pourquoi ?On remonte à l’origine du mot. Du grec nephros au latin ren.Deux racines pour un même organe… mais un seul langage compris.On parle aussi d’histoire, avec des descriptio

46. Parkinson, cancers… et rein : les effets des pesticides [2/2] avr. 22, 2026 22:03 Que met-on réellement derrière le terme “pesticides” ? Herbicides, insecticides, mélanges de molécules… et surtout des expositions multiples, difficiles à reconstituer dans le temps. Dans cette deuxième partie de mon échange avec le Dr Juliette Bélanger, néphrologue à La Réunion, on entre dans le détail.On discute des pesticides les plus souvent impliqués dans la littérature, mais aussi des limite

45. Parkinson, cancers… et rein : les effets des pesticides [1/2] avr. 15, 2026 20:21 Les liens entre pesticides et certaines maladies sont aujourd’hui bien établis.Maladie de Parkinson, cancers de la prostate, lymphomes : les données épidémiologiques, expérimentales et mécanistiques convergent.Mais qu’en est-il du rein ?Dans cette première partie, j’échange avec le Dr Juliette Bélanger, néphrologue à La Réunion, sur ce que l’on sait — et ce que l’on ne sait pas encore — des effets

44. Un an de Nephro Social Club : les coulisses avr. 8, 2026 12:34 Un an après le lancement du Nephro Social Club, cet épisode anniversaire revient sur les coulisses d’un projet construit en parallèle de l’activité médicale.Sans studio, sans équipe, sans sponsor au départ — mais avec une idée simple : prendre le temps d’expliquer, sans simplifier à l’excès.Je reviens sur ce que représente réellement un podcast aujourd’hui : le temps, les doutes, les contraintes…

43. Xénogreffe : le rein de porc peut-il remplacer la greffe humaine ? avr. 1, 2026 33:18 La xénogreffe rénale est en train de passer de la science-fiction à la réalité médicale.Greffer un rein de porc à un être humain : cette idée, étudiée depuis plus d’un siècle, est aujourd’hui testée chez des patients pour lesquels il n’existe plus d’autre option thérapeutique.Pour en parler, je reçois le Dr Cyrille Guillot-Tantay, chirurgien urologue, qui va partir se former aux États-Unis dans l’

42. Pourquoi utilise-t-on la créatinine pour évaluer la fonction rénale… alors qu’elle est imparfaite ? mars 25, 2026 10:15 La créatinine est l’un des examens biologiques les plus prescrits en médecine.En consultation, aux urgences, avant certains examens ou pour adapter de nombreux traitements, elle est utilisée tous les jours pour évaluer la fonction rénale.Mais la créatinine n’est pas un marqueur parfait du rein.Elle dépend de la fonction rénale, bien sûr, mais aussi de la masse musculaire, de l’âge, de l’alimentati

41. Bactéries multi-résistantes : quand la menace devient globale [2/2] mars 18, 2026 25:33 Pourquoi prescrit-on encore des antibiotiques pour des infections virales ?Comment trouver la bonne dose, la bonne durée, au bon moment ?Dans cette deuxième partie, le Dr Benjamin Davido décrypte les erreurs fréquentes, les contraintes du terrain et les leviers concrets pour mieux utiliser les antibiotiques.Entre pression des patients, incertitude diagnostique et enjeux de santé publique, un échan

Semaine du rein : technologie, dialyse… et le pouvoir du dépistage mars 10, 2026 04:10 Un épisode brut pour la Semaine du rein. De la découverte du premier rein artificiel et de la dialyse aux prouesses technologiques de la médecine moderne… jusqu’à un paradoxe simple : pour les maladies rénales, la technologie la plus puissante reste souvent la détection et la prévention.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :Instagram ➡️ : https://www.

40. Bactéries multi-résistantes : quand la menace devient globale [1/2] mars 4, 2026 29:02 Un siècle après la découverte des antibiotiques, les bactéries apprennent à leur résister.Dans cet épisode du Nephro Social Club, je reçois le Dr Benjamin Davido, infectiologue et chef de service à Garches, pour comprendre :• Pourquoi l’antibiorésistance progresse• Le rôle du microbiote et des prescriptions inadaptées• Le lien entre voyage et acquisition de bactéries multi-résistantes• La différen

Le système de santé français est-il en train de décrocher ? Martin Blachier févr. 25, 2026 57:08 Le système de santé français est souvent présenté comme un modèle. Mais est-ce encore le cas ?Dans cet épisode du Nephro Social Club, j’échange avec Martin Blachier, épidémiologiste et spécialiste des politiques de santé, sur l’état réel de notre système.Nous abordons :- le manque de médecins et les erreurs d’anticipation- l’augmentation des dépenses de santé (11,5 % du PIB)- le vieillissement de

39. Rein Padel Tour : un tour de France pour la santé rénale févr. 18, 2026 27:10 Dans cet épisode, je reçois Antoine, porteur du projet Rein Padel Tour, un événement sportif et solidaire qui aura lieu en mars, pendant la Semaine du Rein.Atteint d’une maladie rénale chronique, la maladie de Berger, Antoine a choisi de transformer son parcours personnel en un projet collectif de sensibilisation, mêlant sport, prévention et engagement.À travers un tour de France en padel, dont le

38. Greffe rénale : y-a-t-il vraiment un âge limite ? févr. 11, 2026 08:40 Jusqu’à quel âge peut-on être greffé du rein ?Existe-t-il vraiment un âge limite pour la transplantation rénale ? Peut-on encore être candidat après 70, 75 ou 80 ans ?Dans cet épisode du Nephro Social Club, je reviens sur ce que disent réellement les recommandations et surtout sur ce qui compte en pratique : l’état général, la fragilité, le cœur, le bénéfice attendu par rapport à la dialyse, et la

37. Peut-on vivre avec un seul rein ? févr. 4, 2026 09:33 On a tous appris qu'on avait deux reins. Mais certains vivent toute leur vie avec un seul — parfois sans le savoir. La découverte se fait souvent par hasard : une échographie, un bilan de routine, une grossesse. Et là, la question arrive : c'est grave ? Dans cet épisode, on explore les différentes situations où on se retrouve avec un seul rein : naître avec un seul rein, perdre la fonction de l'un

36. Hypnose : spectacle, science ou médecine ? [2/2] janv. 28, 2026 26:00 Dans cette deuxième partie, on entre dans les sujets les plus sensibles autour de l’hypnose.Avec Jean-Marc Benhaiem, médecin et pionnier de l’hypnose médicale en France, on parle des transes chamaniques, de l’usage de substances, de l’hypnose de spectacle et de la question centrale de la manipulation.Puis l’échange revient au cœur du soin : les applications médicales de l’hypnose dans la douleur,

35. Hypnose : spectacle, science ou médecine ? [1/2] janv. 21, 2026 24:56 L’hypnose fascine autant qu’elle intrigue. Entre spectacles, fantasmes et médecine, difficile de s’y retrouver.Dans cette première partie, j’échange avec le DrJean-Marc Benhaiem, médecin et pionnier de l’hypnose médicale en France, pour revenir à l’essentiel : d’où vient l’hypnose, ce qu’est réellement la transe hypnotique, et ce que la science nous dit aujourd’hui sur le cerveau sous hypnose. On

34. Quand les reins laissent fuir les protéines : comprendre le syndrome néphrotique [2/2] janv. 14, 2026 24:17 Constater un gonflement brutal des jambes peut révéler une maladie rénale encore méconnue : le syndrome néphrotique.Dans cette deuxième partie de l'épisode avec le Pr Vincent Audard, nous nous intéressons concrètement à la prise en charge thérapeutique du syndrome néphrotique, chez l’enfant comme chez l’adulte.Nous abordons la place centrale de la corticothérapie, les notions de corticorésistance

33. Quand les reins laissent fuir les protéines : comprendre le syndrome néphrotique [1/2] janv. 7, 2026 27:28 Des jambes qui gonflent brutalement, plusieurs kilos pris en quelques jours, sans cause cardiaque ni hépatique évidente.Derrière ces œdèmes parfois impressionnants peut se cacher une maladie rénale encore trop méconnue : le syndrome néphrotique.Dans cet épisode du Nephro Social Club, je reçois le Vincent Audard, néphrologue à l’hôpital Henri-Mondor à Créteil et responsable du centre de référence d

Christmas Break 25 - Pourquoi on aime tant célébrer avec du champagne déc. 27, 2025 04:14 Dans cet épisode spécial fêtes, on explore pourquoi le champagne est devenu la boisson de la célébration, en croisant :l’histoire (Reims, les sacres des rois, la naissance des grandes maisons),les sens (vue, odeur, bulles, texture),et le cerveau.Pourquoi le plaisir commence avant même la première gorgée ?Pourquoi les bulles, la couleur dorée et le rituel amplifient l’expérience ?Pourquoi le champa

Christmas Break 25 - Altitude : comment le corps s’adapte au manque d’oxygène déc. 26, 2025 04:47 Dans cet épisode spécial fêtes, on explore ce que l’altitude fait réellement à notre corps :le souffle, l’oxygène, la fatigue, le sommeil et les mécanismes d’adaptation.En montagne, on est souvent un peu plus essoufflé… et pourtant, on a l’impression de mieux respirer.On se couche fatigué…mais on se réveille avec le sentiment d’avoir bien dormi.Paradoxe ? Pas vraiment.🎧 Pour ne rater aucun épisode

Christmas Break 25 - Le secret de la longévité qu’on ne vous a jamais dit déc. 24, 2025 05:05 Dans cet épisode spécial fêtes, je vous parle de l’un des résultats les plus surprenants de la recherche en santé :votre longévité est en grande partie associée à la qualité de vos relations sociales.Cette association repose sur des données observationnelles, issues de la célèbre étude longitudinale de Harvard, débutée en 1938, toujours en cours, et basée sur un suivi de plusieurs décennies.Des ré

Christmas Break 25 - Raclette : comment en profiter sans se flinguer la soirée déc. 23, 2025 03:48 Dans cet épisode spécial fêtes, on parle d’un grand classique de l’hiver : la raclette.Pourquoi un repas censé être convivial se termine-t-il si souvent par une sensation de lourdeur ?Dans cet épisode court, on explore ce qui se passe dans le corps et comment mieux manger une raclette, sans culpabiliser… ni écourter la soirée.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Sui

Christmas Break 25 - Pourquoi la musique nous fait tant de bien déc. 22, 2025 04:48 Dans cet épisode spécial fêtes, on s’intéresse à quelque chose que nous utilisons tous, parfois sans y penser : la musique.Pourquoi certaines chansons nous apaisent, nous donnent le sourire, ou nous font immédiatement du bien ?Que se passe-t-il réellement dans notre cerveau quand on écoute une musique qu’on aime ?On parlera aussi de la chanson réputée la plus heureuse du monde, en faisant la part

32. Corticoïdes : amis, ennemis… ou les deux ? déc. 10, 2025 11:06 Dans cet épisode, on plonge dans l’un des médicaments les plus fascinants et les plus controversés de la médecine moderne : les corticoïdes.À la fois capables de sauver une vie en quelques heures… et de provoquer des effets secondaires parfois redoutables.On explore :la différence entre cortisone et corticoïdes,pourquoi ces molécules sont si puissantes,leurs usages en médecine interne, en oncologi

31. Sport à haut niveau sous dialyse : la leçon de vie de Fabrice Huré [2/2] déc. 3, 2025 28:48 Dans cette deuxième partie, Fabrice Huré nous entraîne encore plus loin au cœur de son parcours exceptionnel.Après avoir raconté dans la première partie comment la dialyse longue nocturne lui a permis de retrouver de l’énergie et de reprendre le sport à haut niveau, Fabrice revient ici sur les défis qui ont marqué sa vie.Il raconte la création de son documentaire La Montagne dans le sang, un proje

30. Sport à haut niveau sous dialyse : la leçon de vie de Fabrice Huré [1/2] nov. 26, 2025 31:00 Dans cette première partie, je reçois Fabrice Huré, ultra-traileur, porteur de la flamme olympique et figure inspirante de l’insuffisance rénale chronique. Atteint d’IRC depuis près de trente ans et longtemps limité par la fatigue de la dialyse conventionnelle, Fabrice découvre un tournant majeur en 2002 : l’hémodialyse longue nocturne.Une technique plus douce, plus efficace, qui lui redonne de l’

29. Faire pipi la nuit… simple détail ou vrai signal ? nov. 19, 2025 10:17 La nycturie touche des millions de personnes, mais ses causes sont bien plus variées qu’on ne le pense. Dans cet épisode, on explore toutes les pistes, des plus banales aux plus sérieuses : apnée du sommeil, prostate, insuffisance rénale, hypertension, vessie hyperactive… mais aussi tout ce que la vie met dans nos nuits : bière, sel, tisane du soir, stress, froid, travail de nuit, parentalité.Un é

28. Hypertension artérielle : la bombe à retardement [2/2] nov. 12, 2025 18:41 Après avoir compris ce qu’est l’hypertension artérielle dans la première partie, on s’intéresse aujourd’hui à ses conséquences et à sa prise en charge.Pourquoi une tension trop élevée est-elle dangereuse ?Quels organes sont touchés ? Peut-on guérir ?Dans cette deuxième partie, le Pr Dominique Guerrot (CHU de Rouen) explique pourquoi l’hypertension artérielle est si dangereuse et comment la maîtris

27. Hypertension artérielle : la bombe à retardement [1/2] nov. 5, 2025 21:13 L’hypertension artérielle, c’est l’un des plus grands problèmes de santé publique dans le monde.Elle ne fait pas mal, mais elle use lentement nos artères : cœur, cerveau, reins.Pour comprendre ce qu’il se passe quand la tension monte, je reçois le Professeur Dominique Guerrot, chef du service de néphrologie au CHU de Rouen, spécialiste reconnu de l’hypertension et des maladies rénales.Ensemble, on

26. Comprendre la fistule artérioveineuse pour l'hémodialyse [2/2] oct. 29, 2025 24:34 Après avoir expliqué ce qu’est une fistule artérioveineuse, pourquoi elle est essentielle en hémodialyse et comment elle se planifie (dans la première partie), on continue cet échange avec le Dr Viviane Duedal, chirurgien vasculaire.Dans cet épisode, on entre dans le concret :Quand sait-on qu’elle est prête à être utilisée ?Que faire en cas de douleur, de saignement ou de croûte ?Quels sont les ri

25. Comprendre la fistule artérioveineuse pour l'hémodialyse [1/2] oct. 22, 2025 24:37 La maladie rénale chronique concerne plusieurs millions de Français. Parmi eux, environ 50 000 sont dialysés — majoritairement par hémodialyse.Mais cette technique vitale repose sur un élément encore trop méconnu : la fistule artérioveineuse, ou FAV.Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-elle essentielle ? Quand faut-il la créer ? Est-ce que c’est douloureux ? Existe-t-il différents types de fistules

24. Cure détox : illusion ou vraie purification ? oct. 15, 2025 08:55 « Je fais une petite détox pour éliminer les toxines »… Vous l’avez sûrement déjà entendu. Peut-être même dit.Mais que signifie vraiment « détoxifier » son corps ? Peut-on réellement purifier ses organes avec une tisane, un smoothie ou un jeûne ?Dans cet épisode, on fait le point sur la détox : entre discours marketing et réalité biologique, on explore le fonctionnement naturel du foie et des rein

23. Dormir pour prévenir : le sommeil, pilier de la santé [2/2] oct. 8, 2025 26:01 Un sommeil perturbé, c’est un risque de mourir plus jeune.Avez-vous écouté la première partie de mon échange avec le Pr Pierre Alexis Geoffroy, psychiatre et spécialiste du sommeil ?On y parlait de besoins en sommeil, de chronotypes, de dette de sommeil, de maladies chroniques, et même de la dialyse comme perturbateur du sommeil.🎧 Place à la pratique !👉 Quelles solutions concrètes pour mieux dormi

22. Dormir pour prévenir : le sommeil, pilier de la santé [1/2] oct. 1, 2025 26:40 Qui n’a jamais passé une nuit blanche à tourner dans son lit ?Le sommeil, on le néglige… jusqu’à ce qu’il devienne un vrai problème, surtout quand on vit avec une maladie chronique.Dans cet épisode, je reçois le Pr Pierre Alexis Geoffroy, l’un des grands spécialistes du sommeil en France. Psychiatre, chercheur, il décrypte ici les bases :Pourquoi dort-on mal quand on est malade ?Combien d'heures f

21. Deux reines pour un rein : le combat de deux sœurs jumelles [2/2] sept. 24, 2025 24:49 Après avoir partagé la découverte de la maladie, les débuts de la dialyse et les premières greffes dans la partie 1, place aujourd’hui à un moment décisif : le don de rein de Catherine à sa sœur jumelle ColetteDans cet épisode, nous parlons de ce que ce geste implique pour la donneuse comme pour la receveuse : le parcours médical, les enjeux psychologiques et humains, mais aussi la façon dont cett

20. Deux reines pour un rein : le combat de deux sœurs jumelles [1/2] sept. 17, 2025 27:33 Dans cet épisode, découvrez un récit bouleversant et porteur d’espoir.Colette apprend qu’elle est atteinte d’un myélome multiple compliqué d’une insuffisance rénale sévère nécessitant la dialyse.À ses côtés, sa sœur jumelle Catherine : soutien de chaque instant, mais aussi donneuse de moelle osseuse, puis d’un rein, offrant à sa sœur une nouvelle vie.👉 Dans cette première partie, Colette raconte l

19. Je ne suis pas malade, j'ai une maladie [2/2] sept. 10, 2025 24:44 🧠 Avec le Dr Stéphane Mouchabac, psychiatre spécialisé en neurosciences.Dans cette seconde partie, on explore les conséquences profondes d’une maladie chronique sur l’identité, le regard des autres…Peut-on faire le deuil de “la personne d’avant” ? Être prisonnier du statut de malade ?Et surtout : comment certaines personnes parviennent à s’adapter voire à développer des forces inattendues ?On parl

18. Je ne suis pas malade, j'ai une maladie [1/2] sept. 3, 2025 25:38 Qu’est-ce que ça change, dans le cerveau et dans la vie, quand on apprend qu’on a une maladie chronique ?Pourquoi certaines personnes refusent le diagnostic, quand d’autres s’y accrochent comme à une identité ?Et surtout : comment vivre mieux avec une maladie qui ne guérit pas ?Pour ce premier épisode en studio du Nephro Social Club, je reçois le Dr Stéphane Mouchabac, psychiatre à l’hôpital Saint

Summer Break 25 - Lundi : autopsie d’un pic aux urgences août 16, 2025 03:28 Pourquoi les urgences débordent-elles le lundi ?Découvrez les causes du fameux "Monday Effect" : report du week-end, stress, organisation hospitalière… et ce que disent les études.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités.Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain ap

Summer Break 25 - Comment la transpiration a changé le destin de l’humanité août 15, 2025 04:22 Et si la sueur était notre superpouvoir oublié ?De la chasse à l’épuisement aux stratégies du désert, découvrez comment la transpiration a façonné l’endurance, le cerveau et la survie d’Homo sapiens.Un voyage surprenant au cœur de l’évolution… à la sueur de notre front.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités.De

Summer Break 25 - Le syndrome de Paris août 14, 2025 02:48 Choc culturel à Paris : quand le rêve vire au cauchemar. Découvrez le syndrome de Paris, ses symptômes, ses causes et ses “cousins” comme le syndrome de Jérusalem ou de Stendhal. Un voyage au cœur des effets psychologiques… parfois inattendus.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités.Des épisodes courts, surprena

Summer Break 25 - Allergie aux objets connectés août 13, 2025 04:19 Une montre, un casque, un capteur… et une réaction allergique.Découvrez comment des composants comme le nickel ou les acrylates, présents dans nos objets connectés, peuvent déclencher des eczémas de contact parfois sévères.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités.Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre

Summer Break 25 - La vraie histoire derrière l’expression “avoir une peur bleue” août 12, 2025 03:08 Découvrez l’origine surprenante de l’expression « avoir une peur bleue » à travers l’histoire terrifiante du choléra de 1832. Entre récit historique, témoignage littéraire et explication médicale, plongez dans une peur qui avait… une couleur.Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités.Des épisodes courts, surprenan

Summer Break 25 - Alcool, Red Bull et sucre : pourquoi c’est dangereux août 11, 2025 03:20 Mélanger alcool, boissons énergisantes ou sodas sucrés peut sembler anodin… mais c’est un vrai piège.Entre ivresse masquée, absorption accélérée et risques accrus, ces cocktails sont loin d’être inoffensifs.Dans cet épisode, découvrez pourquoi certaines associations sont bien plus dangereuses qu’elles n’en ont l’airBienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.Moins de s

Summer Break 25 - Pourquoi les moustiques préfèrent certaines personnes août 10, 2025 03:32 Pourquoi certains se font-ils dévorer par les moustiques tandis que d’autres sont épargnés ?CO₂, microbiote cutané, groupe sanguin, bière… Découvrez les vraies raisons scientifiques derrière cette inégalité estivale.Et non, ce n’est pas parce que vous avez “le sang sucré !Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités

17. Docteur, j'ai mal aux reins ! juil. 23, 2025 09:00 "J’ai mal aux reins" : une phrase courante en consultation. Pourtant, dans la grande majorité des cas, les reins ne sont pas responsables de la douleur.Dans cet épisode, je reviens sur cette confusion fréquente entre douleur lombaire et douleur rénale. J’explique où se situent réellement les reins, pourquoi ils ne sont pas douloureux en cas d’insuffisance rénale, et dans quelles situations une att

16. Hydratez-vous, on parle de calculs rénaux [2/2] juil. 16, 2025 30:39 🎧 Deuxième partie de notre grand entretien avec le Pr Emmanuel Letavernier, expert de la lithiase urinaire.Après les bases dans la première partie, on rentre ici dans les zones grises, les idées reçues et les pièges à éviter :💊 Vitamine C, vitamine D, chirurgie bariatrique, antécédents familiaux…💧 Et bien sûr : hydratation, exploration, prévention.🧬 On parle aussi de génétique, de digestion, et de

15. Hydratez-vous, on parle de calculs rénaux [1/2] juil. 9, 2025 27:22 Les calculs rénaux, ce n’est pas juste une colique néphrétique à gérer aux urgences. C’est une vraie pathologie, en forte progression, souvent récidivante, et largement influencée par notre mode de vie.Dans cet épisode en deux parties, je reçois le Pr Emmanuel Letavernier, néphrologue à l’hôpital Tenon et référence internationale dans le domaine des lithiases urinaires. Ensemble, on revient sur :P

14. On peut mourir d’un coup de chaleur : voici pourquoi ! juil. 2, 2025 10:43 Chaque été, le coup de chaleur fait des victimes. Ce n’est pas une simple insolation. C’est une urgence vitale qui peut mettre le cerveau, le cœur, les reins à genoux… en quelques heures.Dans cet épisode, on parle des signes d’alerte, de ce qui se passe dans le corps, des traitements, des erreurs à éviter — et surtout, de comment prévenir. Sportifs, personnes âgées, soignants, aidants : cet épisod

13. De la dialyse à l’engagement : parcours d’une héroïne du quotidien juin 25, 2025 35:28 Béatrice M’bark a connu la maladie rénale chronique, la dialyse, puis la greffe. Un parcours long, éprouvant, qu’elle a transformé en moteur d’action.Aujourd’hui greffée, elle est présidente de l’association Info Rein Santé, où elle œuvre chaque jour pour informer, soutenir et représenter les patients.Dans cet épisode, Béatrice revient avec sincérité sur son histoire :👉 Le choc de la maladie,👉 Les

12. Vous n’êtes pas programmés : l’épigénétique peut changer votre vie juin 18, 2025 12:07 Pendant longtemps, on a cru que nos gènes disaient tout de nous. Que l’ADN était une sorte de destin figé, inscrit une fois pour toutes.Mais la science raconte une autre histoire: c’est celle de l’épigénétiqueDans cet épisode, on parle de mémoire biologique, de famine aux Pays-Bas de muscles qui se souviennent… et bien sûr, de reins.Car même en néphrologie, certaines lésions ne s’expliquent pas un

11. Le corps face à l’extrême : voyage au cœur de l’ultra-trail [2/2] juin 11, 2025 32:15 Dans cette seconde partie de mon échange avec le Dr Laurent Gergele, anesthésiste-réanimateur et ultra-traileur, on aborde les complications rares mais sérieuses qui peuvent survenir lors d’épreuves d’endurance extrême.Et surtout, le risque de masquer les signaux d’alerte du corps, notamment avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).On parle aussi de prévention : comment bien s’alimenter

10. Le corps face à l’extrême : voyage au cœur de l’ultra-trail [1/2] juin 4, 2025 29:38 Pourquoi des milliers de personnes choisissent-elles volontairement de repousser leurs limites physiques et mentales dans des ultra-trails ? Et surtout : que se passe-t-il réellement dans leur corps ?Dans cette première partie, on pose les bases avec le Dr Laurent Gergele, réanimateur à Saint-Étienne, passionné de physiologie de l’effort et lui-même ultra-traileur. On explore ensemble :Ce qu’est v

9. Le sel : 80 % de ce que vous consommez… se cache ailleurs mai 28, 2025 08:32 On croit que le sel vient de la salière 🧂Mais en réalité, 80 % du sel qu’on consomme est déjà caché dans notre alimentation.Pain, fromages, céréales, desserts… Le sel est partout, souvent là où on ne l’attend pas. Et ce n’est pas qu’un détail : une consommation excessive favorise l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, mais aussi les maladies rénales — même chez les personnes en bonne sant

8. Maladie du Hamburger : histoire d'une toxine qui détruit les reins mai 21, 2025 13:23 En 1993, la maladie du hamburger déclenchait l’une des plus grandes crises sanitaires alimentaires aux États-Unis.Derrière ce surnom intrigant se cache une affection redoutable : le syndrome hémolytique et urémique (SHU), souvent causé par des bactéries E. coli productrices de Shiga-toxines.Dans cet épisode, on explore cette pathologie méconnue mais grave, toujours bien présente aujourd’hui. Du mé

7. Impact rénal des régimes riches en protéine [2/2] mai 14, 2025 22:18 Les régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir, prendre du muscle ou « bien manger ».Mais quand on a une maladie rénale chronique, les choses changent.Quels sont les vrais risques rénaux dans ce contexte ❓Dans cette deuxième partie, je poursuis l’échange avec Stanislas Trolonge, diététicien expert en maladie rénale chronique.On parle :🩸 des conséquences rénales des régimes rich

6. Impact rénal des régimes riches en protéine [1/2] mai 7, 2025 20:32 Les régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir, prendre du muscle ou « bien manger »Mais à partir de quel seuil parle-t-on d’excès ❓Quels sont les vrais besoins nutritionnels ⚖️Et surtout, quels sont les risques pour les reins chez les personnes en bonne santé ou à risque rénal ⚠️Dans cette première partie, j’échange avec Stanislas Trolonge, diététicien expert en maladie rénale

5. Scanner injecté et fonction rénale : faut il encore s'inquiéter ? avr. 30, 2025 17:11 Les dernières recommandations sont claires :✅ Si le DFG est ≥ 30 mL/min, l’injection est possible sans précaution particulière.✅ Le dosage de la créatinine n’est utile que chez les patients atteints d’insuffisance rénale connue ou présentant des facteurs de risque d’insuffisance rénale.✅ Et en situation d’urgence, l’injection ne doit pas être retardée en attendant le résultat de la créatininémie.S

4. Dialyse : comprendre ce traitement qui sauve des vie avr. 25, 2025 06:56 La dialyse fait peur. Elle évoque la dépendance, la perte de liberté, la fin d’un cycle.Et pourtant, c’est un traitement qui sauve des vies.Dans cet épisode, je vous explique simplement :✅ Qu’est-ce que la dialyse ?✅ Quand et pourquoi on y a recours ?✅ Comment ça se passe concrètement ?✅ Est-ce un traitement à vie ?💡 Saviez-vous que le rein est le seul organe pour lequel on dispose d’une alternati

3. Comment ralentir l'insuffisance rénale : 7 mesures de néphroprotection avr. 23, 2025 08:42 Comment ralentir la progression de l’insuffisance rénale une fois qu’elle est installée ?Dans cet épisode, je vous explique les bases de la néphroprotection : ces gestes simples et concrets qui permettent de préserver au maximum votre fonction rénale.À travers une métaphore facile à retenir — la batterie de votre téléphone — je vous présente 7 mesures essentielles pour protéger vos reins au quotid

2. Toxicité rénale des produits de lissage capillaire : histoire d'une incroyable découverte avr. 18, 2025 22:12 Et si votre routine capillaire pouvait endommager vos reins ?Dans ce deuxième épisode du Nephro Social Club, je reçois le Dr Thomas Robert, néphrologue à Marseille, pour une interview exclusive. Il nous raconte comment, à partir du cas d’une patiente en insuffisance rénale aiguë, il a découvert un lien inattendu entre certains produits capillaires lissants et une toxicité rénale grave.Une découver

1. Faut-il boire beaucoup d'eau pour protéger ses reins ? avr. 16, 2025 10:28 L’hydratation est souvent présentée comme un levier pour prendre soin de ses reins. Y a-t-il une quantité d’eau quotidienne qui limite le risque d’insuffisance rénale ?Dans cet épisode, on explore les données scientifiques sur les besoins hydriques spécifiques aux reins :➡️ Quelles quantités privilégier ?➡️ Faut-il boire plus quand on a déjà une maladie rénale ?➡️ Dans quels cas, au contraire, fau

0. Présentation du Nephro Social Club avr. 2, 2025 02:52 Nephro Social Club c'est le podcast qui parle de santé rénale autrement. Pensé pour le grand public et les professionnels de la santé, ce podcast a pour mission de mieux faire connaitre les maladies rénales, un enjeu de santé majeur qui touche des millions de personnes en France. Ce podcast offrira des épisodes courts, des entretiens avec des experts et des témoignages. Objectif : rendre la néphro

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