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S'ancrer, s'aligner, s'aimer✨

Développement Personnel Éducation

Juliette Dtr 7 épisodes oct. 29, 2026

Ce podcast intime raconte le parcours de Juliette après un burn-out survenu à 24 ans, qui l'a forcée à s'interroger sur elle-même. Elle y partage ses prises de conscience, ses rechutes et ses petites victoires autour du développement personnel. Les sujets abordés touchent à l'ancrage, l'alignement et l'amour de soi, souvent difficiles à prioriser quand on a l'habitude de se sacrifier pour les autres. Parfois seule au micro, parfois accompagnée, elle évoque la peur du rejet et le besoin de plaire.

Épisodes

Épisode 13 - Pourquoi est-ce que je répète toujours les mêmes schémas ? oct. 29, 2026 32:23 🪞 Et si tu ne répétais pas toujours les mêmes schémas amoureux par hasard ?Pourquoi sommes-nous parfois attirées par des personnes qui nous donnent peu d'attention ? Pourquoi avons-nous besoin d'être choisies, tout en ayant parfois peur de l'engagement ? Pourquoi acceptons-nous certaines situations au détriment de nos propres besoins ?Dans ce nouvel épisode de mon podcast « S'ancre

Épisode 12 - Ce que je n’osais pas raconter oct. 15, 2026 27:54 Ce que je n’osais pas raconter : mon histoire avec l’invisible.✨ La spiritualité pour moi, c'est une grande partie de ma vie. Depuis plusieurs années maintenant ça fonde un peu les bases de ma vie. Ce que j'entends par spiritualité c'est : les énergies, les chakras, le développement personnel, la sagesse, les défunts, les anges, les guides etc... Dans cet épisode, je te partage comment

Épisode 11 - Guérir la blessure de rejet : se donner le droit d'exister oct. 2, 2026 39:00 Peur de prendre la parole en public ? De dire ce que tu penses, de donner ton avis ? Du mal à ressentir tes émotions ? 🤍Tout ça peut venir d'une même source : la blessure de rejet.Dans cet épisode, on explore comment guérir cette peur d'être rejetée, comment te redonner le droit d'exister, et enfin prendre ta place, sans t'excuser d'être là.🎧 Si tu ne l'as pas encore fait,

Épisode 10 - Guérir la peur de l'abandon : le chemin vers des relations plus saines sept. 24, 2026 34:42 Si tu t'es reconnu.e dans l'épisode 5 "Comment la peur de l'abandon sabote tes relations", cet épisode va te donner des clés pour commencer ta guérison et aller vers des relations plus saines.Je te partage tout ce que j'ai pu testé comme méthode ou aide extérieure et bien évidemment mes expériences pour se détacher de la dépendance affective ou encore de la peur d'être abandonnée. Hésites-pas à no

Épisode 9 - Pourquoi tu es trop dure envers toi-même? La blessure d’injustice expliquée. sept. 17, 2026 29:43 La blessure d’injustice cache souvent une blessure de rejet.Elles sont profondément liées. Si tu es sensible à l’injustice, à l’équité, que tu as vécu un burn-out ou que tu as peur de prendre les mauvaises décisions, cet épisode pourrait bien t’éclairer sur ce qui se joue derrière ce besoin de « bien faire ».Et surtout pour quelles raisons tu te dévalorises et tu te compares en permanence.

Épisode 8 - Pourquoi as-tu besoin de tout contrôler ? Zoom sur la blessure de trahison. sept. 10, 2026 34:37 Pourquoi tu te sens en sécurité lorsque tu contrôles tout ce qui t’entoure? Que ce soit tes émotions, tes gestes, tes relations, ton organisation… C’est ce qu’on va aborder ensemble dans cet épisode sur la blessure de la trahison. Une blessure peu connue mais qui a aussi toute son importance, par rapport à la manière dont on agit au sein de nos relations et dans notre quotidien. Alors installe toi

Épisode 7 - La blessure de l'humiliation expliquée : reconnaître le masochiste en toi sept. 3, 2026 27:42 Dans cet épisode, on parle de la blessure d'humiliation.🪞Tu te sens souvent gêné.e de prendre de la place ? Tu culpabilises pour un rien, tu as peur du jugement des autres, ou tu as tendance à te dévaloriser avant même qu'on te critique ?On explore ensemble cette blessure émotionnelle : ses origines et comment elle se manifeste au quotidien.Un épisode miroir, pour mieux se comprendre et s&

Épisode 6 - Comment la blessure de rejet se manifeste dans ton quotidien ? août 27, 2026 31:56 La blessure de rejet, c'est celle qui naît très tôt, souvent dans l'enfance, quand on a l'impression que notre simple existence dérange ou n'a pas sa place. Contrairement à l'abandon (qui touche au manque de présence), le rejet touche à l'identité même : on ne se sent pas juste délaissé, on se sent de trop.Dans cet épisode, je t'explique comment identifier ta blessure d

Épisode 5 - Comment la peur de l'abandon sabote (vraiment) tes relations ? août 20, 2026 27:23 Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la peur de l'abandon, et la façon dont elle vient discrètement s'immiscer dans nos relations, parfois sans qu'on s'en rende vraiment compte.Ensemble, on va explorer les signes qui trahissent cette peur, comprendre d'où elle vient, et surtout, mettre des mots sur ce que tu ressens peut-être depuis l

Épisode 4 - Et si toi aussi tu étais hypersensible ? août 13, 2026 28:12 Non, l'hypersensibilité ne se résume pas juste à avoir un débordement d'émotions et à pleurer. Dans ce nouvel épisode, je rétablis la vérité sur l'hypersensibilité et je te dévoile les 6 différents types de profils d'hypersensibilité et comment ceux-ci impactent notre quotidien.Je te partage également comment j'ai découvert que moi aussi je suis hypersensible et je t'invite

Épisode 3 - Pourquoi travailler sur soi est inconfortable ? (et pourquoi c'est normal) août 6, 2026 18:16 Pourquoi travailler sur soi fait-il aussi mal ? Dans cet épisode, on parle de cet inconfort qu'on ressent dès qu'on commence vraiment à se regarder avec honnêteté, qu'on en apprend davantage et qui est bien souvent douloureux. Spoiler : ce n'est pas un signe que tu fais mal les choses. C'est même souvent le signe inverse.On explore ensemble pourquoi cette gêne est une étape nor

Épisode 2 - Amour ou dépendance affective ? juil. 30, 2026 28:54 Est-ce qu’on sait vraiment faire la différence entre un amour sain et de la dépendance affective ? 💌Dans ce deuxième épisode, je suis accompagnée de ma soeur et on t’emmène explorer en profondeur un sujet qui touche énormément de femmes (et d’hommes aussi) :👉 pourquoi on confond amour et attachement toxique👉 les signes de la dépendance affective👉 comment elle se manifeste dans nos relations👉 et su

Épisode 1 - Pourquoi se choisir donne l'impression d'être égoïste ? juil. 22, 2026 33:09 Est-ce que tu t’es déjà senti.e égoïste juste parce que tu as dit non ? On t'a fait croire que se choisir, c'est abandonner les autres.Que dire non, poser une limite et prendre du temps pour toi = égoïsme.Pour ce tout premier épisode, je suis accompagnée de mon amie Molène, on te parle de nos expériences et de pourquoi ce réflexe de culpabilité n'a rien à voir avec de l'égoïsme.Spo