Les Chroniques de Via

71. Arrête de compter sur la motivation : Construis UN SYSTEME qui fonctionne mars 14, 2025 00:10:58 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽---L’une des raisons de ton manque de productivité c’est que tu comptes sur quelque chose d’instable pour accomplir des choses qui demandent de la constance.La clé pour performer, c’est de construire un système qui te permet d’avancer, même

70. Comment reprogrammer ton cerveau pour la réussite mars 7, 2025 00:09:46 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Si tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽---Comment programmer ou reprogrammer ton cerveau pour la réussite. Parce que c’est par là que tout commence : ton cerveau c'est soit ton meilleur allié soit ton meilleur ennemi. Ca fait partie de ces choses qui différencient ceux qui r

69. Crée ton agenda idéal | Energie, Rythme, Priorités févr. 28, 2025 00:07:12 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consultingSi tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽---📝 Et si ton planning de travail s’adaptait à toi, et non l’inverse ? 🤯On nous vend souvent l'idée qu’un entrepreneur doit travailler non-stop pour réussir.Mais la vérité, c'est qu’un planning efficace n’est pas celui qui t’épuise…

68. MODE MARATHONIEN : Mes conseils pour être régulier dans tes objectifs févr. 21, 2025 00:09:53 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting ---Si tu as du mal à rester constant et régulier quelque soit ce que tu entreprends, cet épisode est pour toi.Parce que la régularité, c’est la clé pour atteindre n’importe quel objectif.Je te partage ici 4 conseils très pratiques qui vont t’aider à instaurer une vraie régularité, sans pression et sans épuisement.C'

67. Pourquoi tu t’autosabotes et comment sortir de ce cercle vicieux févr. 14, 2025 00:16:04 🌟 Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consultingSi tu as trouvé cette vidéo utile, laisse-moi un commentaire pour me le dire ! 🙏🏽📚 ”La montagne c’est toi” de Brianna WIEST : https://www.amazon.fr/montagne-cest-toi-Brianna-Wiest/dp/2702927254—Rien ne vous retient plus dans la vie que vous-même.“Si un écart persiste entre votre situation actuelle et celle que vous souha

66. Déléguer efficacement pour reprendre le contrôle de ton temps janv. 30, 2025 00:09:51 Savoir déléguer, c’est sans doute l’une des compétences les plus sous-estimées, mais aussi l’une des plus puissantes. C’est une stratégie pour libérer ton temps, ton esprit et ton énergie pour te concentrer sur ce qui compte vraiment. Parce que vouloir tout gérer seul finit par t’épuiser et t’empêcher de progresser. Dans cette vidéo, je t’explique comment déléguer efficacement, pour que tu ne te l

65. Les 5 pièges à éviter absolument pour optimiser ta to-do liste janv. 23, 2025 00:11:32 Ta to-do list est plus qu’une simple liste de tâches. C’est un outil de gestion, de priorisation, et de planification. Je le vois trop souvent mal utilisé, alors que son potentiel est énorme. Si tu as du mal à lutter contre la surcharge de tâches au quotidien, cette vidéo va définitivement t’aider à mieux structurer ton temps disponible. Éviter ces erreurs courantes te permettra de maximiser l’e

64. Embrasser le progrès | Mes 5 conseils pratiques janv. 17, 2025 00:14:46 #leschroniquesdevia #productivité #organisation 🌟 Réserve un rendez-vous gratuit avec moi : https://zcal.co/serval-consulting Mon programme d’accompagnement : https://tally.so/r/w2rxDp Si tu as trouvé cet épisode utile, laisse-moi un commentaire sur Spotify ! 🙏🏽 — 'Fait vaut mieux que parfait' ça te parle ? C’est plus facile à dire qu’à faire, c’est vrai je te l’accorde. Mais je te garantis que c

63. L’équation magique pour une vie équilibrée et alignée | 8+8+8 janv. 10, 2025 00:12:33 #leschroniquesdevia Si tu veux réussir ton année, prends déjà conscience que ta journée c’est ton année. La façon dont tu passes chaque jour, définit la façon dont tu passes tu passes chaque semaine, qui définit la façon dont tu passes chaque mois. Et ça se répète 12 fois dans l’année. Ca ne veut pas dire que si tu as une très mauvaise journée, ton année est foutue. Ca veut juste dire que pour con

62. Les astuces PRODUCTIVITE à tester d'urgence en 2025 janv. 1, 2025 00:10:25 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #mindset Passe au niveau supérieur avec ces 4 astuces et techniques de productivité que j’adore, et qui ont transformé ma façon de travailler et d’organiser mes journées. 🚀 C’est mon cadeau pour toi cette année 2025. ✨ Planifie ta semaine avec méthode pour rester maître de tes priorités. ⏳ Time blocking : organise ton emploi du temps comme un pro et

61. Faire le bilan exhaustif de ton année déc. 26, 2024 00:08:36 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #2025 C’est à nouveau ce moment de l’année, le moment de jeter un oeil dans le rétroviseur. Il s’agit de célébrer ton chemin, apprendre de tes expériences et repartir sur des bases solides. Ne sous-estime pas tout ce que tu as accompli, même si ça te semble insignifiant. Aujourd’hui tu n’es plus la même personne que celle que tu étais en Décembre 202

60. 4 règles d'or pour développer une autodiscipline inébranlable déc. 18, 2024 00:07:36 #leschroniquesdevia #productivité #organisation #mindset 🎯 L’autodiscipline est la clé, mais encore faut-il savoir comment s’y prendre ! Dans cet épisode, je partage 4 règles d’or pour renforcer ton autodiscipline, quelque soit le but que tu t’es fixé. Si tu es prêt à faire des efforts et transformer ta routine, être véritablement discipliné pour atteindre tes objectifs ne sera plus un lointain rê

59. Pourquoi en faire plus quand tu peux te concentrer sur 20% ? LA loi de PARETO déc. 11, 2024 00:06:06 #leschroniquesdevia #productivité #organisation Ce n’est pas juste un concept théorique : c’est une méthode efficace pour booster ta productivité, simplifier ton quotidien, et prioriser efficacement. Dans cet épisode, je te montre comment l’appliquer concrètement à ton travail, tes projets personnels, et même tes relations. Prépare-toi à abandonner le superflu et à te concentrer sur l’essentiel, p

58. Mon plan pour échapper à la surconsommation de contenus déc. 4, 2024 00:08:53 #leschroniquesdevia #productivité #mindset Soyons honnêtes, il y a peu de choses aussi abrutissantes que les réseaux sociaux. Même s’ils sont incontournables aujourd’hui, il faut savoir doser comme on dit. Au lieu de critiquer et s’attaquer au business de l’attention, je te propose plutôt d’agir concrètement sur la façon dont toi tu vas gérer tout ça. Je t’explique carrément ce que moi-même je fa

57. 5 SECRETS pour doper ta résilience et muscler ton mental nov. 30, 2024 00:07:44 #leschroniquesdevia #productivité #mindset 🔥 Ton mindset, c’est comme un muscle. Si tu veux qu’il soit fort, résistant, il faut l’entraîner. Encore et encore. Et je te partage ici 5 comportements ultra puissants, que tu dois adopter pour gagner en force mentale et booster ta résilience. Tu découvriras : ✨ Comment te fixer des objectifs qui te poussent hors de ta zone de confort ✨ L'importance de m

56. TIME BLOCKING : le hack pour organiser ta vie comme un pro nov. 28, 2024 00:04:32 #leschroniquesdevia #productivité #organisation Si tu veux avancer vraiment sur tes projets et reprendre le contrôle de tes journées, essaye le time-blocking. Cette technique est largement utilisée par des leaders et des professionnels dans tous les domaines, qui cherchent à maximiser leur productivité et leur efficacité au quotidien. Cette stratégie te permet de te concentrer sur ces tâches là, s

55. Optimise ton énergie au max : Le guide en 3 étapes simples nov. 27, 2024 00:06:24 #leschroniquesdevia #productivité #organisation Tu te sens trop souvent lessivé en fin de semaine ? Complètement K.O ? Dans cette vidéo je te dévoile 3 pistes de réflexion qui t’aideront à optimiser ton énergie, pour en faire encore plus sans t’épuiser. Il s’agit pour toi d'éliminer, organiser et récupérer. Trois étapes toutes simples mais puissantes pour reprendre le contrôle de ton énergie. Test

54. La règle 5/25 de Warren Buffett pour être à 100% ! nov. 1, 2024 00:05:57 #leschroniquesdevia #productivité #warrenbuffettC’est l’un des investisseurs les plus respectés au monde, et il utilise le 5/25 pour réaliser ses ambitions. Cette règle est une méthode pratique qui te pousse à identifier ce qui compte vraiment pour toi et à laisser de côté tout ce qui pourrait te distraire.Je te l’explique en détail. A coup sûr, elle te permettra d’atteindre un nouveau de producti

53. Morning routine : comment la rendre vraiment efficace ? oct. 25, 2024 00:07:57 #leschroniquesdevia #productivité #performance Qui a dit qu'il fallait se réveiller à 5h du matin et faire du yoga pour réussir sa vie ? Franchement. Ce genre de routine fonctionne à merveille pour certaines personnes, mais définitivement pas pour tout le monde. Il n’existe pas de routine matinale universelle. Une morning routine qui fonctionne, c'est celle qui est adaptée à toi, qui correspond à

52. Tes golden hours au service de ta productivité ! oct. 18, 2024 00:05:23 #leschroniquesdevia #productivité #performance 🚀 Tu as déjà remarqué ces moments de la journée où tu es ultra-productif et concentré ? Ce sont tes golden hours, et elles peuvent révolutionner ta façon de travailler ! Dans cet épisode, je t'explique pourquoi elles sont importantes, et comment les maximiser. Prêt à booster ta productivité en travaillant avec ton rythme naturel ? Cet épisode est fa

51. Le vrai impact de tes pensées limitantes et comment les transformer oct. 11, 2024 00:06:51 #leschroniquesdevia #developpementpersonnel Tu t’es déjà dit "Je n'y arriverai jamais" ou "ce n'est pas pour moi" ? Ces croyances limitantes t’empêchent d'atteindre tes objectifs et de vivre la vie dont tu rêves. 🧠 Comment tes pensées influencent ta réalité et freinent ton évolution ? Dans cet épisode, j’explore : • Ce que sont vraiment les pensées limitantes ; • Comment elles impactent votre vi

50. Burn out, épuisement professionnel : comment s'en sortir ? oct. 4, 2024 00:07:51 Epuisement, burn-out, ce sont des sujets qui reviennent beaucoup en ce moment. On en entend parler de plus en plus dans le monde professionnel. Peut-être que tu te demandes si tu en es victime aussi ou même que tu en ressens déjà les symptômes et tu es sur le point de basculer. Aujourd’hui, on va décortiquer le phénomène en profondeur. Comment il se manifeste ? Comment éviter de tomber dans cette

49. Se Fixer Des Objectifs Qui En Valent La Peine | La méthode SMARTER oct. 2, 2024 00:12:52 #leschroniquesdevia #podcast #productivité Se fixer des objectifs est une chose, mais encore faut-il que tes buts en vaillent vraiment le coup et qu’ils soient réalistes. Les choses évoluent, la vie change, et tes objectifs aussi parfois. Ce qui te semblait important il y a six mois ne l’est peut-être plus. Ou bien tu as progressé et tu veux viser plus haut. Avec la méthode S.M.A.R.T.E.R., tu

48. Voleurs De Temps – Les Solutions Pour Les Eliminer Radicalement oct. 1, 2024 00:08:31 #leschroniquesdevia #productivité #podcast Si tu t’es déjà demandé : mais où est passée cette journée ? Cette vidéo est pour toi parce qu’elle va t’aider à prendre des dispositions pour récupérer le temps que tu perds au quotidien, à cause des voleurs de temps. Ils sont nombreux, omniprésents et souvent invisibles. Ils viennent très sournoisement grignoter nos heures et affecter notre efficacité

47. Réussis Ta Rentrée Avec Une Organisation Au Top ! sept. 30, 2024 00:08:45 https://www.youtube.com/hashtag/leschroniquesdevia https://www.youtube.com/hashtag/productivit%C3%A9 https://www.youtube.com/hashtag/podcast C'est la rentrée ! On revient des vacances avec un esprit plus reposé, et c’est le moment idéal pour revoir ses habitudes, et repartir sur de bonnes bases. Que tu sois salarié ou entrepreneur, Septembre est le nouveau départ pour revoir et ajuster ton organ

46. Les secrets de l'efficacité selon PETER DRUCKER sept. 30, 2024 00:14:35 #leschroniquesdevia #podcast #productivité As-tu déjà remarqué que certaines personnes semblent avoir accompli la moitié de leur travail avant même que la journée ne soit bien entamée, tandis que d’autres, peut-être toi, arrivent à la fin de la journée en se demandant où est passé tout le temps ? Dans cet épisode, je te partage cinq secrets d’efficacité tirés du livre The Effective Executive d

45. Comment passer à l'action concrètement dans ta vie sept. 29, 2024 00:12:15 #leschroniquesdevia #podcast #mindset Prévoir de passer à l’action, ce n’est pas passer à l’action. Rédiger un plan d’action ce n’est pas passer à l’action. Alors, pourquoi est-ce si difficile de passer à l’action ? Pourquoi est-ce que tu reste bloqué dans ces pensées, ces idées, ces plans, et tu as du mal à basculer dans le concret ? Et surtout, comment tu peux faire pour surmonter ces blocag

44. Ces comportements qui tuent ta concentration - Et comment reprendre le pouvoir sept. 29, 2024 00:14:33 #leschroniquesdevia #productivité #podcast La capacité de concentration de l'homme moyen aurait chuté de manière considérable, passant de 12 à 8 secondes. C’est vertigineux. Notre cerveau qui ne cesse d'être stimulé par toutes sortes d’écrans et de réseaux sociaux a pris de mauvaises habitudes, de très mauvaises habitudes. Mais la situation est réversible, il y a des méthodes faciles à applique

43. Journaling quotidien : Mes secrets pour un rendez-vous transformateur juil. 23, 2024 00:15:37 #leschroniquesdevia #podcast #productivité #mindset Découvre le pouvoir transformateur du journaling dans cet épisode du podcast. Je t’explique comment cette pratique peut améliorer ton bien-être et avoir un impact significatif sur ta vie. Je te donne des conseils pratiques issus de mon expérience personnelle, des méthodes concrètes et des astuces pour faire du journaling un rendez-vous quotidien,

42. Comment créer et développer sa vision de vie juil. 11, 2024 00:14:16 #leschroniquesdevia #podcast #productivité #mindset Dans cet épisode, je te plonge dans la création de ta vision de vie. Je t’explique pourquoi il est crucial de définir une vision à long terme pour se sentir épanoui et aligné avec ses objectifs de vie. Tu vas découvrir des méthodes concrètes pour élaborer ta vision, étape par étape, en te projetant dans le futur et en explorant tous les domaines

41. 2 clés magiques pour booster ta productivité quotidienne juil. 4, 2024 00:11:10 #leschroniquesdevia #podcast #organisation #productivité #mindset Je te partage deux clés presque magiques pour déverrouiller ton potentiel et avoir des journées plus productives. En dehors de la planification, de la priorisation de tes tâches, en dehors même de n’importe quel outil de productivité, il y a ces 2 petites choses qui font la différence et dont pourtant on ne parle pas beaucoup bizar

40. Matrice d'Eisenhower : Mode d'emploi complet juin 14, 2024 00:13:44 #leschroniquesdevia #organisation #productivité #eisenhower Le temps est limité et le nombre de choses à faire est exponentiel. Il faut donc faire des choix et savoir prioriser. En mettant la priorité sur l’importance plutôt que l’urgence, tu pourras réellement travailler sur les choses qui comptent et te font avancer. La matrice d’Eisenhower, même si tu ne la maîtrises pas entièrement au début

39. Sortir de ta zone de confort en 5 étapes mai 31, 2024 00:14:02 #leschroniquesdevia #developpementpersonnel #mindset Si notre zone de confort répond en apparence à tous nos besoins fondamentaux, se contenter de cela, nous empêcherait de nous épanouir dans la vie, parce que même si c’est là tout de suite l’endroit où on est bien, ça peut vite se transformer en une prison dorée. C’est pour ca que c’est si important d’aller au-delà de ces acquis, cette sécurité

38. Vaincre la procrastination en 5 étapes clés mai 2, 2024 00:13:53 Comment garder un bon équilibre et ne pas se retrouver dépassé par les évènements de sa vie à force de tout remettre à plus tard ? Quelle est la vraie raison pour laquelle on procrastine une tâche, un objectif, ou une résolution ? Comment faire pour surmonter ta procrastination chronique pour enfin retrouver une bonne productivité au quotidien et avancer efficacement tous les jours dans tes projet

37. 3 techniques pour imposer tes limites avec style - Dis NON comme un pro avr. 23, 2024 00:11:40 #leschroniquesdevia #direnon #développementpersonnel Dire non n’est pas forcément évident pour tout le monde. Parce que ça peut vexer, ça peut décevoir, c’est une position inconfortable, et ça peut générer des conflits, etc. En général, entre la peur d'être rejeté, critiqué, ou encore le désir de ne pas décevoir les personnes autour de nous ou encore la peur de ternir notre image auprès des au

36. 5 astuces incontournables pour organiser ta semaine en weekend mars 30, 2024 00:11:45 #leschroniquesdevia #organisation #productivité Beaucoup pensent seulement à la semaine de travail au moment où celle-ci démarre, donc lundi. C’est dommage parce que la transition est souvent plus difficile. En la préparant efficacement au cours du weekend, cela te permet de gagner du temps et d’être rapidement opérationnel. Tu évites ainsi de commencer la semaine en catastrophe, stressé et déjà

35. Mylène Flicka : Irawo, monétisation et talents africains févr. 15, 2024 00:58:29 J’ai eu le plaisir et le privilège de recevoir Mylène FLICKA dans cet épisode du podcast. Mylène est une jeune entrepreneuse béninoise, de ceux et celles qui changent et bousculent le continent. Elle est depuis 8 ans à la tête de IRAWO, l’une des plateformes éducatives phares du continent ; et a bien voulu partager avec nous sa vision, ses challenges, les clés de son succès, et ses précieux co

34. Nouvelles habitudes : les clés pour les adopter janv. 20, 2024 00:12:49 Dans 5 ans vous serez la somme des habitudes que vous avez prises aujourd’hui. L’idée n’est pas de se forcer ou de faire des choses avec lesquelles vous n’êtes pas alignés. Mais nos habitudes sont en constante formation, tu les renforces ou tu les affaiblis en fonction de l'attention que tu leur accordes chaque jour. Il y a trois phases dans la formation d’une habitude ; si tu les connais, si tu

33. Deviens une personne disciplinée janv. 11, 2024 00:12:23 Combien d'entre nous ont déjà ressenti ce manque de discipline, cette difficulté à rester concentré sur nos objectifs ? Les personnes les plus disciplinées ne naissent pas avec une volonté de fer, mais plutôt avec la capacité de créer des routines et des habitudes qui facilitent l'accomplissement de leurs objectifs. Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais avec de la volonté, de la persévér

32. Fais de 2024 ta meilleure année janv. 4, 2024 00:11:13 #leschroniquesdevia C’est le moment des grandes résolutions, qu’on tiendra probablement juste le 1er premier mois de l’année pour la plupart, un peu plus longtemps pour les plus courageux. Chaque nouvel an c’est pareil. Si vous souhaitez démarrer du bon pied, profiter au maximum de l’année qui commence, et faire vraiment de cette année votre année comme on dit, je vous partage 3 petites choses à

31. Mon système de collecte et organisation d’idées déc. 14, 2023 00:09:11 Retrouvez cet épisode sur ma chaîne YouTube : https://youtube.com/@leschroniquesdevia?si=ihT1YPzuYVHM2V7Q Dans cet épisode, je vous révèle mon système simple et complet de collecte et organisation d’idées dont vous pourrez vous inspirer. De brillantes idées nous viennent en tête souvent au mauvais moment, quand on n’est pas disponible ou qu’on n’a pas l’espace mental pour en faire quoi que

30. Le perfectionnisme détruit ta productivité déc. 6, 2023 00:10:51 Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 “LES CHRONIQUES DE VIA” : https://youtube.com/@leschroniquesdevia?si=9XsSmdomF23lqzXB *** Etre perfectionniste, c’est socialement bien accepté. C’est synonyme de sérieux et de rigueur. Mais le perfectionnisme a aussi des mauvais côtés : beaucoup d’autocritique, de jugement, tendance à la procrastination et l’inaction, le besoin de controle

29. 3 habitudes à adopter pour être plus efficace au quotidien nov. 21, 2023 00:11:54 Retrouve cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : https://youtube.com/@leschroniquesdevia?si=9XsSmdomF23lqzXB *** Sûrement si on avait des baguettes magiques, on serait nombreux à s'ajouter quelques heures dans certaines journées. Ce n'est pas possible, mais en faisant quelques aménagements et en adoptant les bonnes pratiques, on arrive à s'en sortir ! Dans cet épisode, je te propose 3 pet

28. Le secret d’une motivation à toute épreuve nov. 10, 2023 00:10:17 Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait et partagez l’épisode sur vos réseaux sociaux. ✨✨✨ ** ** Le mythe de la motivation en premier pour poser des actes concrets est une idée plus que largement répandue. Beaucoup de gens pensent que pour accomplir quelque chose, il faut d'abord trouver la motivation. Et c'est précisément là le problème. Est-ce que vous avez déjà remarqué que plus

27. Boostez votre créativité à 200% grâce au mode par défaut nov. 1, 2023 00:07:41 Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : bento.me/marroli Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait. ✨✨✨ ** ** Est-ce que vous aussi vos meilleures idées arrivent souvent lorsque votre esprit est relaxé, déconnecté, ou quand vous rêvassez ? C'est normal. On appelle cet état Default Mode Network ou mode par défaut parce que c'est le mode dans lequel notre cerveau fon

26. L’essence d’un entrepreneur est de monétiser sa solution à un problème - avec Sarah Codjo oct. 19, 2023 00:57:03 Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : les chroniques de Via. Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait et partagez la sur vos réseaux sociaux. ✨✨✨ --- J’ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec Sarah Codjo, une entrepreneure dynamique et visionnaire qui a fait ses preuves dans l'industrie de la mode africaine en tant que fondatrice de la marque béninoise à succè

25. Comment organiser efficacement ses journées oct. 6, 2023 00:06:37 Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : https://youtu.be/Uzwlws6DttY?si=SG7lDiRfozvoA8UD Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait et partagez la sur vos réseaux sociaux. ✨✨✨ — — — Vous êtes tout le temps submergé par la quantité astronomique de choses que vous devez faire, votre to-do list est longue comme le bras et vous vous vous dites trop souvent que 24H dans un

24. Utiliser l’effet domino pour atteindre ses objectifs de vie sept. 25, 2023 00:06:54 Retrouvez cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube 🎥 : les chroniques de Via. Abonnez-vous à la chaine si ce n’est pas encore fait et partagez la sur vos réseaux sociaux. ✨✨✨ — — — L'effet domino est une métaphore qui décrit comment de toutes petites actions initiales peuvent déclencher une série de réactions en chaîne, pour au final aboutir à un résultat beaucoup plus grand. Une bonne

23. Créer un pont entre l’artisanat africain et le reste du monde - avec Caleb Menou sept. 13, 2023 00:54:59 Je reçois Caleb MENOU, l’un des hommes derrière Safari Textiles. C’est un jeune entrepreneur béninois qui a décidé de mettre à l’honneur nos textiles locaux, et les faire adopter par le plus grand nombre. Avec ses équipes, il essaye de façonner l'avenir du textile au Bénin et en Afrique, en utilisant les chiffres comme guide et les opportunités comme moteur. Il partage au cours de cette conver

22. Travailler plus efficacement grâce au batching sept. 6, 2023 00:08:25 Le batching est l’une de mes méthodes préférée de travail, qui a littéralement changé ma façon de travailler. Cette méthode permet clairement d'être plus productif et d’aller plus vite puisqu’on ne fait pas de multi-tâche. L’idée ici c’est de travailler pendant plusieurs heures sur la même chose et on est tranquille pour plusieurs semaines voire mois. Je vous explique ici comment le mettre en oe

21. Rêver, Oser, Créer avec Régis EZIN août 25, 2023 01:31:49 Que ce soit par sa musique, ses formations aux entrepreneurs, sa chaîne youtube, ou encore sa marque d’amuse-bouche dont nous avons parlé longuement, Régis Ezin fait partie du paysage culturel et entrepreneurial béninois, africain et francophone depuis un certain nombre d’années. Il revient dans cet épisode sur ses brillantes réussites, son parcours, son organisation de multipotentiel et les leco

20. 5 moyens simples et rapides pour gagner de l'argent sur internet août 4, 2023 00:21:29 Dans cet épisode, je vous présente en détail quelques moyens simples et rapides de se faire de l’argent sur internet sans aucun capital. Je vous rassure tout de suite, je ne suis pas là pour vous vendre du rêve. Ce que je partage ici ne vous rendra probablement pas millionnaire. Par contre, je peux vous garantir que ça mettra du beurre dans les épinards, et pas qu’un peu. Je vous explique clair

19. Le journaling, mes conseils pratiques pour bien démarrer juil. 20, 2023 00:17:13 Vous avez déjà probablement entendu parler du journaling ces dernières années ou mois. Le journaling est le mot anglais à la mode pour expliquer le fait de tenir un journal, c’est à dire que tu vas écrire tous les jours tes idées, pensées, réflexions, etc par écrit. Cela peut se faire un carnet, un cahier ou autre. C’est un moment pour toi, c’est un moment où tu te poses en fait, et tu prends d

18. Savoir dire non et poser des limites claires juil. 6, 2023 00:15:25 Cet épisode est sponsorisé par MOBILITÉS+, un cabinet béninois qui vous accompagne dans toutes vos procédures d'immigration en Europe et en Amérique, en fonction de vos besoins et profils. 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 : 𝟬𝟬𝟮𝟮𝟵 𝟲𝟳𝟰𝟳𝟱𝟳𝟰𝟴 ------ Dire non n’est pas forcément évident pour tout le monde. Parce que ça peut vexer, ça peut décevoir, c’est une position inconfortable, et ça peut générer des conflits, etc.

17. Utiliser le neuromarketing pour doper ses ventes avec Adjmal ADJASSA juin 22, 2023 01:07:14 J’ai eu le plaisir d’échanger avec Adjmal Adjassa, coach, neuromarketer et créateur de contenus sur LinkedIn. Il est déjà assez connu dans la sphère marketing de la sous-région ouest-africaine par ses formations, coaching et lives sur les réseaux sociaux. Dans cet épisode, il nous donne plusieurs clés pour exploser littéralement nos business grâce à la puissance du neuromarketing. Nous avons

16. Réussir sa reconversion professionnelle avec Djamila IDRISSOU SOULER OBA juin 8, 2023 01:12:19 Au début de cette chaîne, vous m'avez connue transitaire, je ne le suis plus puisque j'ai entamé ma reconversion il y a un peu moins d’un an pour devenir développeuse web. Et je peux vous dire qu’il y a peu de choses aussi incertaines et stressantes qu'une reconversion professionnelle ! Qui pourrait être mieux placé pour en parler avec moi qu’une recruteuse IT qui elle-même est une reconvertie ?

[Hors-série] : Petites décisions & grands changements juin 4, 2023 00:07:01 A la fin de la saison précédente, je pensais faire une pause d’un mois, peut-être même deux, pour me reposer, et peut-être préparer de nouveaux épisodes. Ca aura finalement duré deux ans. Me voici de retour pour une nouvelle saison, pour échanger avec vous, seule ou accompagnée de mes invités, autour de l’entreprenariat, la productivité et la vie professionnelle en général. Retrouvez-moi sur

15. Comment j’ai fait faillite (et les leçons que j’en tire) juil. 29, 2021 00:34:32 Dans cet épisode, je résume et j’explique la faillite de l’une de mes sociétés, et surtout toutes les leçons que j’en ai tirées. Je partage aussi ma vision de l’échec en tant qu’entrepreneur parce que personne ne parle de ses ratés, de ses faillites, et pourtant Dieu sait à quel point c’est formateur. J’espère que parler aussi franchement de l’envers du décor pourra aider quelqu’un, quelque part,

14. Dompter ses peurs pour avancer et briller juil. 16, 2021 00:14:42 « Si votre idéal de vie s’éloigne, prenez-en la pleine responsabilité et faites des choix en accord avec vous-même sans tenir compte de vos peurs. » Dans cet épisode, il est question de dépasser nos peurs et nos limites psychologiques pour avancer et briller. Le but est de reprendre le contrôle de vous-même, et ne pas vous laisser dominer et même diriger par la peur. Mes réseaux sociaux : Twitter

13. Quatre applications pour booster votre productivité juin 17, 2021 00:13:29 Etre plus productif s'apprend et utiliser des outils ou applications comme ceux que je vous recommande ici peut totalement vous aider, si bien sûr vous vous organisez bien au quotidien. Ils sont en tous cas tous très simples d’utilisation parce que le meilleur moyen de savoir si c'est un bon outil pour vous, c'est de voir si vous arrivez à vous l'approprier très rapidement. N’hésitez pas à me dire

12. Prendre soin de sa santé mentale, avec Stéphanie, psychologue clinicienne mai 20, 2021 00:46:41 Je reçois dans cet épisode le 1er invité sur le podcast, Stéphanie, pour parler de santé mentale. Elle est psychologue, elle exerce à Cotonou, et ensemble on a abordé notamment les signes auxquels on doit faire attention, comment avoir une bonne hygiène mentale, comment éviter les poisons émotionnels et prendre soin de nous et de notre esprit en général. N’hésitez pas à le partager autour de vous

11. Comment sortir de votre zone de confort mai 6, 2021 00:15:52 Sortir de sa zone de confort permet aussi de l’élargir et de se développer. C’est donc indispensable afin de vivre une vie riche et épanouie qui permet de développer de nouvelles capacités et même de se lancer des challenges. Mais comment sortir de ces situations si familières, si prévisibles, si réconfortantes parfois ? Dans cet épisode, je vous donne des pistes pour : - Vous poser les bonnes que

10. Ce que vous devez savoir pour gérer efficacement une entreprise avr. 22, 2021 00:27:37 Dans ce nouvel épisode, je vous parle très concrètement de gestion d’une entreprise, la vôtre ou celle d’une autre personne. En le préparant, je me suis rendue compte qu’il y a beaucoup de choses que j’ai apprises par moi-même au fil du temps et que j’aurais vraiment aimé que quelqu’un me dise. Ces conseils que je partage, vous donnent juste un petit aperçu de comment gérer une entreprise un peu p

9. Pression de la productivité et procrastination : comment s’en sortir ? févr. 4, 2021 00:21:33 Comment garder un bon équilibre et ne pas se retrouver dépassé par les évènements de sa vie à force de tout remettre à plus tard ? Quelle est la vraie raison pour laquelle on procrastine une tâche, un objectif, ou une résolution ? Comment faire pour surmonter ce problème et retrouver une bonne productivité au quotidien et avancer efficacement tous les jours dans nos projets professionnels et perso

8. Mes astuces pour épargner efficacement janv. 21, 2021 00:19:37 Théoriquement, pour épargner, il faut juste créer un gap entre nos revenus et nos dépenses et s’assurer de mettre cette somme de côté. Dans cet épisode, je vous parle de l’épargne de façon concrète, comment épargner plus et plus efficacement. Je vous donne ici mes quelques astuces pour y arriver parce qu’on ne peut pas s’enrichir durablement si on ne sait pas épargner. Sites mentionnés : www.gro

7. Ce qui fera de 2021 une bonne année pour toi janv. 7, 2021 00:16:12 Si tu te projettes dans le futur, à la fin de l'année 2021, qu'est ce que tu as envie d'avoir accompli dans ta vie ? En fait je suis partie du principe que tu as déjà réfléchi à tes objectifs, et que tu as ton plan de bataille. Dans cet épisode, je t’apporte juste le petit plus qui va faire pencher la balance d’un côté ou de l’autre. C'est ta responsabilité de faire les bons choix tout au long de

6. Bilan de 2020, perspectives et grandes leçons déc. 24, 2020 00:26:58 Qui dit fin d’année, dit en général bilan et préparation de la nouvelle. Dans cet épisode je parle à cœur ouvert de mon propre bilan de 2020, et je partage avec vous quelques grandes leçons que je tire de cette année historique et qu’on devrait tous garder en tête en 2021. Bonne écoute et joyeuses fêtes à tous. Rejoignez-moi sur mes réseaux sociaux : Instagram : @oli.olly Twitter : @marroli Merc

5. Chroniques de livres déc. 10, 2020 00:21:26 Dans cet épisode, je vous fais une petite revue de 4 livres que j’ai lus et appréciés récemment. N’hésitez pas à me faire des recommandations de livres intéressants, je me ferai un plaisir de m’en procurer quelques-uns. Les livres mentionnés : Petit Jo, enfant des rues, de Evelyne Mpoudi Ngollé https://www.amazon.fr/gp/product/2753102384/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2

4. Les podcasts à (re)découvrir absolument : culture, société, alimentation, entrepreneuriat nov. 26, 2020 00:21:48 Je ne suis pas tombée dans le podcasting par hasard vous le savez. C’est avant tout un format que j’adore, j’écoute des podcasts quasiment tous les jours, et aujourd’hui je vous partage une petite sélection de quelques podcasts que j’aime beaucoup, pour vous les faire (re)découvrir. Je vous dis concrètement ce que j’apprécie dans ces podcasts et pourquoi vous devriez y jeter une oreille. Liste de

3. Comment gérer son stress au quotidien nov. 12, 2020 00:31:27 A cause du boulot, de la vie familiale, du mode de vie, on emmagasine des contrariétés, des émotions fortes, à longueur de temps, qui impactent notre humeur et nos nerfs. En tant que vraie stressée de la vie, j’ai adopté au fil des années quelques trucs qui m’aident un peu à être plus sereine en général. Si j’avais su il y a quelques années, tout ce que je sais aujourd’hui sur la gestion du stress

2. Vivre et réussir malgré le syndrome de l’imposteur oct. 29, 2020 00:13:59 Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur ? Peut-être même que vous en souffrez ? Vous arrive-t-il de ne pas vous sentir à votre place ? A la hauteur de ce que les gens pensent de vous ? Ou d’avoir la sensation d’être une arnaque ? Dans cet épisode, je vous donne quelques petites idées pour vous en débarrasser progressivement ou en tous cas, arriver à le maîtriser plus ou

1. Mes 5 tips productivité oct. 15, 2020 00:13:54 Dans cet épisode, je vous partage 5 petites astuces que j'utilise au quotidien et qui me permettent d'être plus efficace. Ce n'est rien de révolutionnaire, je n'ai pas inventé la roue, mais tout ceci a clairement changé mes journées en terme de productivité. Sûrement si on avait des baguettes magiques, on serait nombreux à s'ajouter quelques heures dans certaines journées. Ce n'est pas possible, m

Introduction oct. 8, 2020 00:03:20 Qui suis-je ? Pourquoi ce podcast? Qu’est-ce qu’il représente pour moi? Et qu’est-ce qu’il va vous apporter? Ce sont les questions auxquelles je réponds dans cet épisode. Si ça vous intéresse, abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes suivants.

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