S'aimer mieux, communiquer mieux!
Cali, cheerleader d'évolution humaine et créatrice de The Leap Inside, anime ce podcast hebdomadaire. Chaque lundi, elle explore des pistes pour développer des relations plus saines et authentiques. Elle partage des réflexions et des outils concrets pour mieux se comprendre, s'aimer davantage et mieux communiquer. L'objectif est d'aider les auditeurs à transformer leur dialogue intérieur et à cultiver des relations harmonieuses.
Episodes
#12 - Deviens ta propre sécurité : Les trois piliers pour rebondir face aux défis
Dans cet épisode inspirant, je vous dévoile des clés pratiques pour bâtir une sécurité intérieure solide, vous aidant à naviguer à travers les épreuves de la vie avec assurance et résilience.Je partage mon expérience personnelle lors d’une transition de vie intense entre deux pays, où en l'espace de 7 jours, ma confiance en moi, ma foi en la vie, ma capacité d'adaptation et ma résilience ont été m
#11 - Les 7 enseignements de 2024 : Humilité, relations, hypersensibilité, responsabilité émotionnelle...
Dans cet épisode sincère et introspectif, je t'emmène dans mon bilan de l'année 2024 : une année intense de défis, mais aussi de profondes leçons de vie. Je partage mes prises de conscience notamment sur les sujets suivant : L'humilité de reconnaître un sentiment de supérioritéLes dynamiques de mes relationsComment j'ai enfin compris ce qu'était la responsabilité émotionnelleL'importance de répond
à l'écoute de nos expressions : Ep#1
Bonjour à tous et bienvenu dans "à l'écoute de nos expressions", des capsules vidéos réalisées par deux passionnés par la communication. Notre but? Pratiquer de manière parfaitement imparfaite l'improvisation, les types d'écoutes empathiques et l'expression rapide et efficace. Une belge et un Franco-Québecois ;Une fille et un gars ; Deux mentalités, cultures et personnalités différentes et pourtan
#10 - Et si ce que je croyais sur les autres était faux ?
Cette semaine, on plonge au cœur des malentendus qui façonnent nos relations et des histoires qu’on se raconte souvent à tort.Je vous partage des exemples concrets tirés de mon quotidien pour illustrer comment nos interprétations peuvent saboter nos connexions, parfois sans qu’on s’en rende compte.Je vous dévoile des clés puissantes pour :✨ Reconnaître les histoires que votre esprit crée automatiq
#9 - Ces relations qui nous épuisent : comment les équilibrer ?
Cette semaine, on parle des schémas relationnels et l’importance de reconnaître ceux qui nous donnent de l’énergie et ceux qui reçoivent notre énergie (et par conséquent, qui nous en prennent).Je vous partage deux exemples personnels de comment en une journée, je peux me ressentir vidée et rechargée.Je vous partage une méthode ULTRA efficace pour recharger votre énergie quand vous êtes à plat. Je
#8 - Comment oser dire les vraies choses sans blesser l'autre?
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la communication non-violente et explorons l'importance cruciale de s'exprimer authentiquement en y mettant les formes. Pourquoi est-il essentiel de verbaliser nos émotions et nos besoins ? Comment aborder des sujets délicats sans blesser l'autre ? Et comment recevoir les retours constructifs avec ouverture ? Voila toutes les questions qui seront abordé
#7- Le respect comme levier vers l'Amour de soi
Bienvenue dans cet épisode où nous plongeons dans l’essence du respect de soi.Aujourd’hui, je vais vous parler de ce lien profond entre l’amour de soi, la prise de conscience de nos besoins et l’intégrité personnelle. Comment, dans un monde où l'on est souvent influencé par les autres, trouver le courage de se respecter, de poser ses limites et de défendre ses valeurs ? Je partage avec vous des ré
#6 - La joie d'être soi : une liberté à cultiver
Bienvenue dans cet épisode où l’on explore ensemble la liberté d'être soi-même,Aujourd’hui, je vais vous parler de ce que signifie vivre en accord avec son authenticité, en restant connecté à son feu intérieur. Je vous partage des anecdotes personnelles qui me permettent d'identifier les différentes causes qui, selon moi, entravent cette quête.On parlera des peurs et blocages et je vous proposerai
#5 - L'art de s'inspirer sans se perdre soi-même
Dans cet épisode, je vous invite à rester libre et autonome dans votre chemin d'évolution, quel qu'il soit. On explore ensemble l'art de s'inspirer sans se perdre soi-même, en choisissant consciemment les influences qui nous nourrissent. Je partage des clés pour garder un esprit critique face aux innombrables conseils, et pour discerner ce qui résonne vraiment en vous, tout en restant fidèle à vot
#4 - Apprendre à se connaître : qu'est-ce que ça change vraiment ?
Dans cet épisode, je partage trois conversations inspirantes que j'ai eues avec trois amis qui, malgré leurs parcours très différents, se questionnent tous sur le sens de leur vie. Ensemble, nous parlons de l'intérêt d'apprendre à mieux se connaître, du point de départ, des questionnements qu'on a tous à des moments de nos vies. Ensemble, nous abordons trois grandes questions : Faut-il nécessaire
#3 Qu'est-ce qui bloque mon alignement?
Dans cet épisode, je vous parle de l'alignement et de ce moment de grâce où toutes les parties en nous s'accordent pour atteindre nos objectifs ! Nous aborderons la notion de conflit intérieur et les blocages qui créent un écart entre ce que nous désirons et ce que nous vivons.Je fais référence à deux livres pépites :Miracle Morning (Hal Elrod)Les Amants du Ciel se Retrouvent Toujours Ici-bas (Dav
#2- Faire coexister les voix à l'intérieur de nous
Dans cet épisode je vous parle de l'importance de se placer comme observateur de notre discours intérieur pour reprendre notre liberté.Je vous partage l'histoire de l'un des dialogues les plus puissants que j'ai eu dans ma vie qui a tout changé.Je vous partage ma méthode pour faire coexister toutes les voix en moi.Je vous invite à reprendre votre pouvoir pour ne pas vous faire défoncer par votre j
#1 - S'aimer sainement, ça s'apprend!
Dans ce tout premier épisode, je vous parle de l'émotion et du besoin qui guident ma vie.Je vous parle à cœur ouvert des motivations qui m'animent à créer ce podcast.Je vous parle d'Amour et ce qui me semble être l'Amour sainJe vous invite à vous reconnecter avec votre puissance,Je vous partage ma manière d'y arriver,Je vous parle du processus d'évolution que j'ai observé pour obtenir plus de joie
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