Changer pour Mieux
Sophie RANDON de SkillYou - Conseillère en carrière et bilan de compétences 43 épisodes sept. 16, 2026
Changer pour Mieux est un podcast en français animé par Sophie Randon, conseillère en carrière et spécialiste du bilan de compétences. Il s'adresse aux femmes en quête de sens et d'équilibre entre leur vie professionnelle et leurs aspirations personnelles. À travers des témoignages inspirants, des conseils pratiques et des réflexions, chaque épisode explore les chemins de la bifurcation et de la transition professionnelle. Le podcast aide les auditrices à clarifier leurs priorités, surmonter leurs doutes et avancer avec confiance vers une carrière qui leur ressemble. Il est hébergé par la plateforme Ausha.
Épisodes
Et si changer de voie professionnelle ne signifiait pas repartir de zéro ?
Dans cet épisode un peu particulier de Changer pour mieux, je prends exceptionnellement la place de l'invitée pour vous raconter une partie de mon propre parcours professionnel.Après plusieurs années consacrées à l'accompagnement des transitions professionnelles, au conseil RH, à la formation et à l'enseignement, j'ai choisi d'ouvrir un nouveau chapitre : rejoindre emlyon business school comme pro
Entreprendre sans mode d'emploi : le parcours inspirant de Myriam Barbarin
Dans cet épisode de Changer pour mieux, je reçois Myriam Barbarin.À 24 ans, sans expérience entrepreneuriale et avec peu de moyens financiers, Myriam décide de quitter son CDI pour créer sa propre entreprise de propreté. Trente ans plus tard, elle dirige 350 collaborateurs, réalise treize opérations de croissance externe et développe même son propre centre de formation avant de céder son entrepris
Choisir plutôt que subir : la kinésiologie pour reprendre son autonomie
Et si vos blocages professionnels venaient de plus loin que vous ne le pensez ? Kinésiologie & transition pro avec Brigitte Fouilloux.Ancienne DRH reconvertie en kinésiologue, Brigitte Fouilloux nous explique comment cet outil complémentaire permet de lever des blocages émotionnels profonds qui freinent nos choix professionnels. Reconversion, instabilité, manque de confiance, incapacité à dire
Emploi des seniors, reconversion et employabilité : et si vous preniez les devants ? Avec Maxime Bontemps, RH, formateur et auteur du roman
Dans cet épisode, je reçois Maxime Bontemps, professionnel RH, micro-entrepreneur et tout nouvel auteur d'un roman sociétal sur l'emploi des seniors. On parle de discriminations à l'embauche, de biais cognitifs des recruteurs, de stratégie de reconversion, d'entretiens réseau, d'employabilité, de multi-activités et de la culture de l'apprenance. Un épisode riche, ancré dans la réalité du marché du
Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel)
✨ Description de l'épisodeLe langage non verbal, c'est la clé pour mieux comprendre les autres… et soi-même.Dans cet épisode, Virginie Graziani, fondatrice du cabinet Apostrophe, experte en recrutement, Assessment Center et communication non verbale, nous révèle pourquoi décrypter les signaux non verbaux est une compétence incontournable dans le monde professionnel — que vous soyez manager, RH, ca
Et si vous étiez plus intelligent(e) que vous ne le croyez ? Les intelligences multiples de Gardner pour mieux vous orienter
Vous êtes-vous déjà dit "je ne suis pas très intelligent(e)" ? Que vous n'êtes pas créatif(ve), pas fait(e) pour les chiffres, pas à votre place ? Si oui, cet épisode va peut-être changer quelque chose pour vous. Dans ce nouvel épisode de Changer pour Mieux, je vous emmène à la rencontre d'une théorie qui a bouleversé la psychologie cognitive depuis les années 80 : les intelligences multiples d'Ho
D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2
« Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur »👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur »)Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ?Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en
D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1
Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent.Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ».On y parle de reconversion, de
Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion)
✨ Description de l’épisodeL’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver
Sportez-vous bien : quand le sport adapté devient une force de reconstruction- reconversion-quête de sens-équilibre
Reprendre confiance après un cancer grâce au sport adapté : c’est possible.Dans cet épisode, je reçois Tony Lamorisse, éducateur sportif en cancérologie et fondateur de l’association Sportez-vous bien, qui accompagne des personnes touchées par le cancer à travers des séances de sport adapté et des stages immersifs dans le Vercors.Tony nous raconte son parcours atypique, de l’armée à l’accompagneme
Semaine de 4 jours : ce que personne n’ose dire (avec Philippe du Payrat – 4jours.work)- équilibre vie privée-vie pro ; reconversion, aligné
Travailler moins, mais mieux : et si la semaine de 4 jours devenait la norme ?Dans cet épisode, j’accueille Philippe du Payrat, fondateur de 4jours.work et figure de référence en France sur la transformation du temps de travail.Il nous éclaire sur les différentes formes de semaines de 4 jours, les impacts réels sur la productivité, l’organisation et la qualité de vie au travail, mais aussi sur les
VAE, métiers du futur et IA : comment valoriser votre expérience pour accéder aux emplois de demain
Les métiers du futur sont déjà là, et la VAE peut être votre meilleur levier pour y accéder.Découvrez comment la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) vous permet de faire reconnaître vos compétences, obtenir un diplôme partiel ou complet, et accéder aux métiers émergents liés à l’automatisation, l’intelligence artificielle et la transition numérique.Dans cet épisode, nous explorons les oppo
Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching
🎙️ Description de l’épisode :Et si le cheval devenait votre miroir intérieur ?Dans cet épisode de Changer pour Mieux, je reçois Jeanne Brassart et Édouard Gasse, fondateurs du cabinet Wake Up In et de l’association Mouny, deux structures qui utilisent le cheval comme partenaire de développement personnel et professionnel.Ensemble, nous parlons de l’équicoaching, une approche puissante qui aide à r
Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30 reconversion, entrepreneur, bien-être au travail, équilibre
🎙️ Description de l’épisode :Reprendre une entreprise sans hypothéquer sa maison, c’est possible !Dans cet épisode, Sophie reçoit Stéphane Michel, dirigeant d’Hippocampe Partenaire, cabinet spécialisé dans la transmission et la reprise d’entreprise. Ensemble, ils lèvent le voile sur un sujet souvent méconnu et perçu comme risqué : la reprise d’entreprise.Stéphane partage son expérience de terrain,
Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 reconversion, alignement, aligné
✨ Description de l’épisodeL’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver
Grandir comme un homard - Quand l'inconfort devient votre allié de carrière #28 reconversion, inspirations, réflexion professionnelle
Votre inconfort professionnel n'est pas un problème - c'est votre signal de croissance ! Découvrez comment la fascinante métaphore du homard d'Abraham Twerski révolutionne votre vision des moments difficiles de votre carrière. Dans cet épisode, j'explore cette puissante analogie à travers les 6 chapeaux de réflexion d'Edward de Bono pour vous donner une méthode concrète de navigation lors de vos t
L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnel
Description :🚦 Poser ses limites au travail n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Dans cet épisode, je vous partage des outils concrets issus de la communication non violente et de l’assertivité pour apprendre à dire non avec clarté, respect et sans culpabilité. Des exemples de phrases et des exercices pratiques vous attendent !✨ Épisodes recommandé
Utiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle
Description :💡 L’IA peut devenir un allié puissant dans votre réflexion professionnelle… à condition de bien l’utiliser. Dans cet épisode, découvrez des bonnes pratiques pour exploiter l’IA de manière efficace et responsable, apprendre à rédiger vos prompts en 5 étapes, et éviter les pièges qui vous font perdre du temps et de l’énergie. Un modèle de prompt personnalisable vous attend en ressource
Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions (rediffusion) #25
🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.✨ Épisodes recommandés :https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/episode-3-inspira
Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi (rediffusion) #24
"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"✨ Profitez de l'été pour démarrer votre réflexion professionnelle. Et quoi de mieux que des outils 100% en ligne, simple, gratuits et sérieux. Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier v
De rédactrice en chef à professeur de yoga #23
🎧 Changer de vie grâce au yoga : le témoignage inspirant de Bérengère DepardieuDans cet épisode, on parle reconversion, santé mentale, entrepreneuriat et quête de sens à travers le parcours de Bérengère Depardieu, professeure de yoga et hôte du podcast Le Yoga en Vous. Un épisode riche en enseignements pour toutes celles et ceux qui envisagent un nouveau départ professionnel.💡 À noter : Bérengère
Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #22
Et si une autre manière de travailler pouvait tout changer ?Dans cet épisode, Gabrielle partage son expérience du travail à temps partagé, une forme d’emploi encore méconnue mais pleine de promesses. Après un burn-out et une profonde quête de sens, elle choisit de rejoindre Faraglo, un groupement d’employeurs à mission. Gabrielle y découvre un cadre stimulant, sécurisé et aligné avec ses valeurs.U
Travailler autrement : découvrez le temps partagé avec Faraglo #21
Travailler autrement : découvrez le temps partagé avec FaragloEt si une autre organisation du travail permettait de concilier engagement, souplesse et sécurité ? Dans cet épisode, Céline Magnen, fondatrice du groupement d’employeurs Faraglo, nous éclaire sur le temps partagé, une forme d’emploi innovante qui permet de travailler pour plusieurs entreprises tout en étant salarié en CDI.🎧 Retrouvez t
Entreprendre après 20 ans de CDI : le pari gagnant de Sandra # 20
Entreprendre après 20 ans de salariat : Sandra raconte sa transition réussie vers l’indépendanceEt si le plan social de votre entreprise devenait l’opportunité d’un nouveau départ ? Dans cet épisode de Changer pour Mieux, Sandra Lebellanger, fondatrice de Coop&sens, raconte comment elle est passée de cadre salariée à entrepreneure engagée en RSE. Entre doutes, stratégie et intuition, elle part
Changer sans tout plaquer : explorer les reconversions progressives #19
Changer sans tout plaquer : explorer les reconversions progressivesEt si vous pouviez changer de cap professionnel sans tout envoyer valser ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de la reconversion radicale pour vous proposer une approche plus douce, plus progressive, plus réaliste. Temps partiel, temps partagé, solopreneuriat, congés spécifiques : autant de leviers concrets pour avancer pas
#18 : Développer son intelligence émotionnelle avec Alexandra Mazet
Dans cet épisode, j’accueille Alexandra Mazet, consultante, coach et formatrice en management, compétences relationnelles et dynamique de groupe. Ensemble, on parle d’intelligence émotionnelle, un levier puissant pour mieux se comprendre, mieux interagir et transformer en profondeur ses relations professionnelles.Alexandra nous partage sa vision, ses outils et ses ressources pour développer cette
# 17 Transformer son expérience en diplôme : tout comprendre sur la VAE avec Gaëlle
💡 Valorisez votre expérience sans retourner sur les bancs de l’école ? C’est possible grâce à la VAE !Dans cet épisode de Changer pour Mieux, on lève le voile sur la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE) avec Gaëlle, fondatrice de Copilote et accompagnatrice VAE. Un échange riche pour comprendre comment transformer votre vécu professionnel en diplôme reconnu.🎧 Retrouvez toutes les ressources
#16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix
Aujourd’hui Nelly NIVOIX, créatrice de l’agence NN, facilitatrice et ingénieur pédagogique. Elle nous parle du concept de facteurs humain et son influence sur nos décisions.A la fin de cet épisode, vous connaîtrez les différents facteurs humains qui vous influencent et les outils pour prendre des décisions plus éclairées. 🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes
#15 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ?
🌍 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ?Le marché du travail évolue à une vitesse fulgurante, et de nouveaux métiers apparaissent tandis que d’autres se transforment. Quelles sont les professions d’avenir ? Quelles compétences seront les plus recherchées d’ici 2030 ?Dans cet épisode, nous explorons les tendances du marché de l’emploi, les métiers en forte croissance et
#14 Cap Emploi : Lever les freins à l’insertion des travailleurs handicapés (#podcasthon2025)
L’emploi des personnes en situation de handicap a progressé, mais le chemin vers une inclusion totale reste semé d’embûches. Comment faciliter leur accès à l’emploi et assurer leur maintien en poste ? Dans cet épisode, nous explorons le rôle clé de Cap Emploi, une structure dédiée à l’accompagnement des travailleurs handicapés et des employeurs.Nous verrons ensemble les avancées de la loi de 2005,
#13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?
Syndrome de l'imposteur : pourquoi touche-t-il tant de femmes et comment le surmonter ?Le syndrome de l'imposteur peut freiner votre carrière sans même que vous vous en rendiez compte. Pourquoi ce phénomène touche-t-il particulièrement les femmes ? Quels sont les mécanismes en jeu et comment s'en libérer ? Dans cet épisode, nous explorons ses origines, ses conséquences sur les carrières des femmes
#12 Travailler en Suisse sans l’avoir prévu : le parcours d’Estelle Lingat-Haberer
Comment décrocher un job en Suisse… sans l’avoir cherché ? Dans cet épisode, Estelle Lingat-Haberer, ex-RH en Suisse et désormais coach professionnelle, partage son parcours atypique : de sa candidature envoyée par erreur à 13 ans d’expérience en tant que frontalière. Elle nous livre ses apprentissages, les différences culturelles et ses meilleurs conseils pour réussir à travailler en Suisse.✨ Épi
#11 Travailler en Suisse : ce qu’il faut savoir avant de se lancer avec Jean-Ghislain de Hunteed !
Travailler en Suisse : ce qu’il faut savoir avant de se lancer !Vous rêvez de travailler en Suisse ? Ne tombez pas dans les pièges classiques ! Dans cet épisode, j’accueille Jean Ghislain, expert en recrutement, qui partage son expérience et ses conseils pour comprendre le marché de l’emploi suisse, éviter les erreurs courantes et maximiser ses chances de réussite. Un épisode indispensable pour ce
#10 DRH et coach : l'équilibre possible avec Emmanuelle Serpaggi
Dans cet épisode de Changer pour mieux, Emmanuelle Serpaggi, DRH et coach professionnelle, nous livre son parcours unique et inspirant. Elle explique comment concilier son rôle de DRH au sein d’une mutuelle avec son activité de coach indépendante. Emmanuelle dévoile ses conseils pour jongler entre ces deux rôles exigeants tout en préservant un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
#9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet
Les neurosciences au service des choix professionnels — Laurence Sautivet explique tout !Dans cet épisode de Changer pour mieux, Sophie accueille Laurence Sautivet, consultante en stratégie et management chez Vivo Conseil. Ensemble, elles explorent comment les neurosciences comportementales et la gestion des biais cognitifs peuvent influencer nos choix professionnels. Vous découvrirez des outils e
#8 Changer sans partir : le parcours inspirant d’Hélène Boyé
Elle a osé changer sans changer d’entreprise — Hélène Boyé raconte son parcours inspirant !Dans cet épisode de Changer pour mieux, nous accueillons Hélène Boyé, ancienne chargée d’affaires internationales devenue responsable RH. Elle partage comment une période de pause forcée lors du Covid a déclenché une profonde réflexion professionnelle, l’amenant à réaligner son parcours avec ses valeurs. For
#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi
"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"✨ Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡À la fin de cet épisode, vous saurez comment
#6 Jobsharing : une solution pour tout avoir ? Vie pro, vie perso et carrière avec Léna Basile
"Jobsharing : une solution pour tout avoir ? Vie pro, vie perso et carrière avec Léna Basile »🌟 Vous pensez qu’il faut choisir entre carrière et équilibre personnel ? Et si le jobsharing était la clé pour conjuguer les deux ? Dans cet épisode, nous explorons avec notre invitée Léna Basile, ce mode d’organisation innovant qui permet de partager un poste à responsabilités tout en préservant un équil
#5 De directrice régionale à haptothérapeute
🎙 D’un poste de directrice régionale à l’haptonomie : le parcours de Maëlle ✨Dans cet épisode de "Changer pour Mieux", découvrez le parcours inspirant de Maëlle, ancienne directrice dans la promotion immobilière devenue haptothérapeute. 🌿 Elle partage avec nous :Son déclic pour amorcer une bifurcation professionnelle,Les défis et étapes marquantes de sa reconversion,Une plongée dans l'univers de l
#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions
🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.✨ Épisodes recommandés :https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/episode-3-inspira
#2 - Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 1
Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous avons le plaisir d’accueillir Agnès VANCAYSEELE, ingénieure pédagogique à emlyon Business School, dont le parcours fascinant illustre la puissance de la réinvention professionnelle. De l'enseignement à l'entrepreneuriat, en passant par le soin aux personnes handicapées, Agnès nous partage son parcours atypique, ses choix de vie audacieux et les leçons q
#3 - Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 2
Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous avons le plaisir d’accueillir Agnès VANCAYSEELE, ingénieure pédagogique à emlyon Business School, dont le parcours fascinant illustre la puissance de la réinvention professionnelle. De l'enseignement à l'entrepreneuriat, en passant par le soin aux personnes handicapées, Agnès nous partage son parcours atypique, ses choix de vie audacieux et les leçons q
#1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre carrière ? Et si vos croyances limitantes en étaient la cause ?Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous plongeons au cœur des croyances limitantes et leur impact sur vos choix professionnels. Vous apprendrez à :Identifier ces pensées qui freinent votre épanouissement et votre progression de carrière.Reconnaître les croyances limitantes les plus courantes,
