J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin. Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent. Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour passer à l’action sans procrastiner, créer un business rentable et aligné avec vos valeurs, surmonter les blocages, gérer votre temps et vos priorités, et vous réconcilier avec l’argent. Coach business diplômée, Aline Bartoli partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises que ses échanges avec des experts de l’entrepreneuriat.
Episodes
373. Suivi commercial : arrêtez de laisser de l'argent sur la table | avec Pauline Sarda
Prospecter, relancer… ces mots qui font souvent peur. Et pourtant, ils sont ô combien importants pour tout entrepreneur qui se respecte. 😏Aujourd'hui j'accueille Pauline Sarda, experte en développement commercial depuis 8 ans, qui nous explique pourquoi vous perdez probablement 80% de vos ventes sans vous en rendre compte (et comment y remédier sans devenir "la meuf relou qui force”). ✨ Au program
372. Pourquoi vous n'aimez pas vendre (et comment trouver votre style de vente)
Comment faire quand on déteste vendre ? Alors qu’en tant qu'entrepreneur, c’est un non négociable…Dans cet épisode, je décortique tout ce qui se cache vraiment derrière ce fameux "j'aime pas vendre" (croyances limitantes, peur du jugement, image de la vente calquée sur le téléachat des années 90…) et surtout je vous explique comment trouver votre style de vente pour ne plus avoir envie de fuir dès
[BDF#152] "Je fais tout ce qu'il faut mais je galère"
Mon outil IA qui audite votre business et construit avec vous votre plan d'action sur 30 jours : https://www.thebboost.fr/audit-ia/Dans ces épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derrière (en toute bienveillance) et à faire des prises de conscience.
371. Les 5 signaux que tu es en train de planter ta boîte (et que tu refuses de voir) avec Justine Abécassis
On entend toujours les mêmes histoires d'échec "j'ai planté et maintenant je cartonne" mais toutes les histoires d'entrepreneurs ne ressemblent pas à ça…Aujourd’hui, j’accueille Justine Abécassis, qui nous détaille son échec entrepreneurial depuis l'intérieur, sans happy end garanti (et franchement, ça fait du bien d’en entendre parler sans filtre).✨ Au programme :00:41 - Présentation de Justine A
[BDF#151] T'as pas la tréso pour ce genre de question
Mon IA audite votre business en 15 minutes (et vous empêche de tourner en rond dans votre tête) : https://www.thebboost.fr/audit-ia/L'épisode avec Chloé Bloom cité : https://smartlink.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/booster-son-business-grace-a-son-energie-feminine-avec-chloe-bloomDans ces épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience
370. Les 8 règles de productivité dont personne ne parle
Téléchargez mon template Notion d’organisation et de pilotage : http://thebboost.fr/370.Vous bossez tout le temps mais votre business stagne ? Vous avez déjà testé toutes les méthodes de productivité classiques et rien ne change vraiment ?Je vous partage les 8 règles de productivité que j'applique au quotidien et dont (presque) personne ne parle. Pas les conseils basiques que vous avez déjà entend
[Papotage] J’ai quitté Nice pour Paris… et ça vous a choqués 😂 (explications)
Fin avril 2026, j'ai quitté Nice pour retourner vivre à Paris après 4 ans dans le Sud... et ça vous a interpellés. Je vous raconte les vraies raisons derrière ce choix, et surtout pourquoi ce qui nous fait du bien à un instant T finit toujours par devenir un frein : 2 leçons business sur la notion de cycle qui se répète et le pouvoir sous-estimé de notre environnement.—————————————✨ Découvrez quel
369. Rapport à l'argent : les 4 mécanismes cachés qui dictent vos décisions (et celles de vos clients)
Vous achetez, fixez vos tarifs et vendez vos services… mais connaissez-vous vraiment les mécanismes qui dictent vos décisions face à l'argent ?Dans cet épisode, on décortique ensemble les 4 mécanismes psychologiques qui s’activent au quotidien, que vous soyez en train d'acheter ou de vendre. Et vous allez enfin comprendre comment réfléchissent vos clients face à vos offres/tarifs.Au programme : ➡️
368. 24 vérités que votre coach business n'ose pas vous dire (vente, marketing, tarifs, mindset)
Soyons honnêtes : il y a des vérités qu’un coach business pense très fort, mais n’ose pas toujours dire aussi directement… Et pourtant, entendre les choses de manière brute et directe, ça peut vous aider à avancer 🤓Alors dans cet épisode, j’ai rassemblé 24 vérités business que beaucoup d’entrepreneures ont besoin d’entendre à un moment donné : sur la vente, la visibilité, le marketing, le position
367. Est-ce que les formations en ligne sont mortes en 2026 ? Mon verdict après 18,000+ ventes
Vendre des formations en ligne, ça marche toujours en 2026 ? 👀Je vous spoile directement : NON ! Le marché a tellement changé que les anciens modèles de formation ne fonctionnent plus. Paradoxalement, d’ici 2030, les études projettent une croissance du marché de la formation digitale et de l'infopreneuriat 🤔C'est pourquoi, dans cet épisode, j'analyse ce qui ne fonctionne plus, ce qui explose et su
[REDIFF] Créer du contenu qui se démarque et prendre sa place avec Nina Ramen
Comment créer du contenu qui vous ressemble tout en apportant de la valeur ? 👀 En tant qu’entrepreneur, créer du contenu est devenu incontournable ! Pourtant, nombreux d’entre vous peinent à s’y tenir et à y trouver plaisir. C’est pourquoi j’ai demandé à Nina Ramen, copywritteuse, formatrice et ma top voice sur LinkedIn de me rejoindre pour cet épisode spécial 🤗Au programme : ➡️ Comment créer du c
366. Pourquoi votre contenu flop en 2026 (et la méthode BOOST pour y remédier)
Connaissez-vous les 5 types de contenus qui marchent sur les réseaux sociaux ? 🤔Certains contenus cartonnent… alors que d’autres floppent totalement ! Et ça se joue parfois à un détail près : un mot, un hook, un visuel…Dans cet épisode, j’analyse pourquoi un contenu floppe en 2026 : ce qui vous dessert auprès de votre audience, les paramètres pris en compte par l’algorithme et les réflexes à avoir
365. 7 leçons que ce trimestre m'a forcée à accepter
Je viens de faire le bilan de mon 1er trimestre 2026 : il a été challengeant et l'un des plus transformateurs de mon parcours. Et si les périodes difficiles étaient justement là pour nous faire grandir ?Dans cet épisode, je vous partage les 7 leçons les plus importantes que ce premier trimestre 2026 m'a appris en tant que cheffe d'entreprise. Entre grand pivot business, mouvements d'équipe, nouvel
364. Scaler ou garder son business à taille humaine - mon avis après 6 ans de coaching
Faut-il absolument scaler pour “réussir” en business ? Ou peut-on construire une entreprise rentable et épanouissante… sans chercher à grossir à tout prix ?Dans cet épisode, je vous partage mon avis sans filtre sur un débat qui revient souvent dans l’entrepreneuriat : faut-il viser toujours plus de croissance, plus de chiffre d’affaires, plus grand… ou au contraire préserver un business à taille h
363. Comment définir son client idéal en 2026 avec l'IA (méthode complète en 3 étapes)
Mon workbook avec les deux prompts IA : www.thebboost.fr/363Vous avez déjà défini votre client idéal. Vous avez déjà fait l'exercice plusieurs fois.Et pourtant, ça ne vous a jamais vraiment aidé à vendre. Normal : la méthode qu'on vous a enseignée est obsolète.Dans cet épisode, je vous partage la méthode que j'utilise aujourd'hui pour définir mon client idéal en moins de deux heures, en m'appuyant
[BDF#150] Si votre business vous fatigue, écoutez ceci (la théorie du décalage)
Si en ce moment tout vous fatigue dans votre business, si la moindre contrariété vous irrite ou vous vide, ce n'est pas que vous êtes "faible" ou en burnout.C'est que vous avez évolué, et que votre business actuel ne correspond plus à cette nouvelle version de vous.Dans ces épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et
362. Votre business stagne malgré vos efforts ? Voici ce qui coince vraiment
👉 Auditez votre business grâce à mon audit IA gratuit : thebboost.fr/audit-iaVotre CA n’augmente plus et vous aimeriez comprendre pourquoi ? Vous avez l'impression de bosser énormément mais que votre business stagne, ne décolle pas (et ça vous frustre énormément) ? Dans cet épisode de podcast, on détaille ensemble la méthodologie en 6 étapes que j'utilise pour diagnostiquer n'importe quel business
361. 5 choses qui font fuir vos clients (et vous ne le savez même pas)
Dans cet épisode, j'enlève ma casquette de coach et je mets celle de cliente. Parce que je travaille au quotidien avec des freelances, des assistants virtuels, des graphistes, des monteurs, des développeurs... et je vois exactement ce qui donne envie de continuer la collaboration, mais aussi ce qui fait fuir vos clients.Je vous partage les 5 erreurs que j'observe le plus souvent (avec des exemples
[BDF#149] Vous êtes trop dans ChatGPT (et pas assez dans l’action)
ChatGPT, c'est génial. Sauf quand vous passez 3h à peaufiner votre bio Instagram au lieu de créer du contenu. Dans cet épisode, je vous parle d'une dérive que j'ai observée chez moi et chez mes clientes : l'IA est en train de devenir notre nouvel outil de procrastination.Dans ces épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clie
360. Les 5 erreurs de tarification qui vous coûtent jusqu'à 12 000€ par an
Vous avez l'impression de travailler énormément sans que vos revenus reflètent vos efforts ? Le problème ne vient peut-être pas de votre visibilité ou de vos clients, mais de votre tarification.Fixer un tarif pour vos offres doit se faire selon plusieurs critères (rentabilité, valeur, etc) et dans cet épisode, je décortique les 5 erreurs les plus fréquentes qui empêchent les entrepreneurs de se pa
[HORS-SÉRIE] Dans les coulisses du Bootcamp Signed. (mon nouveau programme signature)
🔗 Découvrez le programme en détail (+ déposez votre candidature) 👉 https://www.thebboost.fr/bootcamp-signed/J'ai arrêté mon gros programme d'accompagnement business, la BSB Académie, après 5 ans et plus de 2000 entrepreneurs accompagnées.Parce que j'avais compris quelque chose que je ne pouvais plus ignorer.Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses du Bootcamp Signed, mon nouveau progra
359. Mon organisation d'entrepreneure à 1M€ de CA | Tour complet Notion
🔥 Retrouvez mon template d'organisation Notion ici 👉 https://www.thebboost.fr/359Vous finissez vos journées avec l’impression d’avoir travaillé 10 heures sans avoir vraiment avancé sur quoi que ce soit d’important ? Pendant des années, c’était exactement mon quotidien.Et puis je me suis créé un système complet d'organisation sur Notion qui a littéralement transformé ma productivité, ma concentrati
[BDF#148] Arrêtez de douter de tout : vous êtes déjà dans le top 1% (et je vais vous le prouver)
Vous doutez de votre légitimité ? Vous n'osez pas augmenter vos tarifs ?Cette semaine, j'ai passé des dizaines de calls avec des entrepreneures bardées de diplômes qui doutent encore. Alors aujourd'hui, je vous partage la phrase que mon père entrepreneur m'a dite et qui a tout changé : "Si tu es sympa, pro et compétente, tu es déjà dans le top 1%." Sur le moment, j'ai trouvé ça exagéré. Aujourd'hu
358. Le guide biohacking que personne ne donne avec le Dr. Denys Coester
Miracle Morning, jeûne intermittent, compléments alimentaires, sport tous les jours… On entend tout et son contraire sur la productivité et l'énergie.Aujourd'hui, j'accueille le Dr Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France, pour démêler le vrai du faux et comprendre quelles sont les astuces qui fonctionnent vraiment pour booster sa productivité et sa longé
357. Créer du contenu en 2026 : ce qui fonctionne vraiment (et ce qui est mort)
Vous créez encore du contenu comme en 2024 ? Le marché vous ignore (et vos contenus floppent).Fin 2025, j'ai commencé à perdre des abonnés. Mes contenus performaient moins, mon audience était moins engagée et j'avais l'impression d'être passée à côté de quelque chose. Alors j'ai passé un mois à décortiquer ce qui fonctionne VRAIMENT en 2026, à l'implémenter, et je vous partage tout dans cet épisod
[BDF#147] Vous n'avez pas besoin de vision pour réussir (c‘est sur-côté)
La vision entrepreneuriale ? Surcotée.Vous n'en avez pas besoin pour vous lancer, encore moins pour réussir. Dans ce bottage de fesses, je déconstruis les 3 fausses croyances qui vous bloquent et je vous montre pourquoi vouloir "juste" bien vivre de votre travail est déjà une vision en soi.Dans ces épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon
356. Pourquoi j’arrête mes offres signature (et ce que le marché attend vraiment en 2026)
Le business en ligne a changé ces 2 dernières années. Dans cet épisode, je vous partage le constat que j'ai fait sur le marché de la formation en ligne en 2026, les 4 besoins clients qui ont émergé et ce que je mets en place dans mon business, pour suivre la tendance.Et j'en profite pour vous emmener dans mes coulisses :Ce qui a changé sur le marché,Pourquoi j’ai arrêté la BSB Académie & VIBE,
[BDF#146] Vous vous sentez perdu dans votre business ? Tant mieux.
Vous vous sentez perdu dans votre business en ce moment ? Bienvenue au club.Pendant quelques mois, j'ai traversé une phase de flou total. Mon business tournait, les ventes étaient là, mais je ne savais plus pourquoi je faisais tout ça, ni quels étaient mes objectifs pour la suite. Et honnêtement, c'était inconfortable.Aujourd'hui je vous raconte ce qui s'est passé, ce que j'ai compris, et pourquoi
355. Arrêter de vendre son temps : les 8 modèles pour scaler sans s’épuiser
Vendre son temps contre de l’argent : un passage obligé… mais pas une fatalité.Si vous êtes freelance, solopreneure ou indépendante, vous vous êtes sûrement déjà posé cette question : comment arrêter de vendre mon temps ?Bonne nouvelle : il existe plusieurs façons de développer votre chiffre d'affaires, sans vous épuiser ni brader votre énergie.Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur
[BDF#145] Vous n'avez pas peur d'échouer. Vous avez peur de réussir.
Dire "j'ai peur de réussir" ça semble absurde, non ?Et pourtant, c'est peut-être LA croyance qui sabote votre business sans que vous vous en rendiez compte.Parce que la peur de réussir, ce n'est pas avoir peur du succès, c'est avoir peur de ce que le succès va changer dans notre vie.Dans cet épisode, je vous révèle les 5 peurs cachées derrière la peur de réussir et je vous donne le bottage de fess
354. Les 4 profils d’acheteurs : comment vendre sans forcer
Vos clients n'achètent pas ? Votre offre n'est peut-être pas le problème. Votre prix/tarif non plus.C'est souvent votre façon de parler à vos (futurs) clients.On oublie souvent qu'on achète tous différemment.Et pourtant, les entrepreneurs vendent de la même manière à tous leurs clients.Dans cet épisode, je vous dévoile les 4 profils types d'acheteurs et comment adapter votre discours à chacun d'eu
[BDF#144] Vous avez tendance à trop donner ? Écoutez ça
Trop donner n'est pas de la générosité, c'est de la peur déguisée.Peur de ne pas être assez, peur de perdre des opportunités, peur d'être jugée. Dans cet épisode "bottage de fesses", je décortique les 3 fausses croyances qui vous font tout donner gratuitement et je vous montre comment créer des limites saines pour votre business et vos clients.—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed.,
353. 8 outils IA qui vont révolutionner votre année 2026
Et si les meilleurs outils IA n’étaient pas ceux dont tout le monde parle ? 👀Dans cet épisode, je vous partage 8 outils d’intelligence artificielle (+ 1 bonus) que j’utilise personnellement pour gagner du temps, booster ma créativité et faire passer mon business au niveau supérieur.Spoiler : ce n’est pas ChatGPT… et certains risquent littéralement de vous retourner le cerveau !Vous découvrirez des
[BDF#143] Le secret des gens qui tiennent leurs objectifs
👉 Le livre de James Clear : "Un rien peut tout changer"Motivation, énergie, discipline… et si ce n’étaient pas les bons leviers pour tenir vos objectifs ? Dans cet épisode Bottage De Fesses, je vous explique ce qui fait que vous abandonnez vos objectifs (comme 92 % des gens) et surtout comment construire des habitudes simples pour durer, même quand la motivation n’est plus là.—————————————✨ En sav
352. Les 9 tendances réseaux sociaux de 2026
Nouveaux formats de contenus, GEO, micro-communautés, IA, grand retour des publications textuelles..Une chose est claire : en 2026, les règles du jeu ont changé sur les réseaux sociaux.Et pourtant, beaucoup d’entrepreneurs continuent de créer du contenu👉 comme en 2021👉 avec les mêmes formats👉 les mêmes messages👉 et les mêmes attentesRésultat ?Moins d’impact.Moins d’engagement.Moins de ventes.Dans
[REDIFF] 11 manières d’utiliser Chat GPT pour booster son business
➡️ Retrouvez aussi mes 5 prompts ChatGPT (gratuitement)En un an, j’ai dû économiser au moins 100 heures de travail grâce à ChatGPT !Je sais que beaucoup ont des inquiétudes sur l’IA.Et si on voyait les choses différemment à propos de Chat GPT ? Imaginez avoir un assistant qui connaît tout et qui vous fait gagner du temps.Je vous partage ici 11 manières dont j’utilise Chat GPT quotidiennement pour
[REDIFF] 7 astuces pour vaincre la procrastination et rester motivés en business
Découvrez mes techniques de ninja pour vous organiser, être productif et surtout… vaincre la procrastination ! 🥷Au programme de cet épisode :➡️ Quelles sont les raisons de la procrastination ?➡️ La différence entre la motivation et l’autodiscipline➡️ 7 astuces pour rester motivés en businessEt si vous souhaitez construire un système d’organisation sur-mesure, en tenant compte de votre style de pro
[REDIFF] J’ai (re)programmé ma vie avec Chat GPT (tutoriel)
👉 Accédez à mes prompts et mon template NotionEn quelques minutes, ChatGPT a réorganisé mes journées en me créant un planning sur-mesure personnalisé (une organisation type) qui me rend 10x plus productive tout en respectant mon équilibre pro/perso, mes envies et mes besoins.Pro, perso, routines, mantras, bilan introspectif ... il a pris en compte ma personnalité pour me créer le planning idéal po
[REDIFF] La puissance de se choisir soi et de se prioriser avec Chloé Bloom
J'espère que vous êtes prêt.s pour la rentrée parce qu'on attaque directement un sujet sensible : l’importance de ne pas s’oublier et de se prioriser dans son business 😊 Et pour échanger sur le sujet, je reçois Chloé Bloom, entrepreneuse aux multiples facettes, que vous connaissez certainement à travers son podcast “Une vie plus saine & sereine” ✨Au programme :➡️ Conscientiser qu’on travaille
[REDIFF] Les 10 commandements pour vendre ses offres
Tout s'accélère de nouveau en business à la rentrée. C’est donc le moment de parler de vos offres. Maaaaais, encore faut-il bien le faire pour ... réussir à vendre (logique implacable 😎).Et c’est là que j’interviens avec cet épisode de podcast !! 🥳Dans cet épisode, on va parler de vendre son offre, d'apprendre à vendre, d'apprendre à dire non, de communiquer sur ses offres, de messages de vente, d
[REDIFF] Parlons argent ! Rapport à l'argent, vision des choses, croyances ...
En France, parler finances est plutôt tabou et on évoque rarement le sujet 😅Alors j’ai décidé de faire un épisode spécial où je vous partage mon expérience personnelle avec l’argent, la trésorerie et ma manière de gérer les finances chez TheBBoost.Pour l’occasion, je vous ai demandé (sur Instagram) quelles étaient vos questions sur le sujet et j’y réponds en toute transparence 😊J'espère que cet ép
[REDIFF] La méthode pas-à-pas pour se différencier de la concurrence
Découvrez 5 stratégies marketing pour vous différencier de vos concurrents ! 🚀Cet épisode est un mini-atelier dont le but est de vous faire prendre conscience de vos forces en tant qu’entrepreneur pour trouver plus de clients.Des clients qui seront, surtout, ravis de travailler avec VOUS (et pas avec l'entreprise d'à côté) 😀Au programme : ➡️ Comment trouver votre valeur unique et celle de votre en
[REDIFF] Comment construire une offre de A à Z
✨ Téléchargez votre worksheet pour vous aider à construire votre offre de Aà Z--On me demandait souvent : quelle méthodologie utiliser pour construire une nouvelle offre ? 😏Je répondais que cela dépendait grandement du domaine d’activité : on ne construit pas une offre de la même manière pour un coach que pour un graphiste.Et pourtant ! En y réfléchissant de plus près, j’ai pu définir 6 grandes ét
[REDIFF] 5 pépites mindset à méditer avec Raphaël Taurel
Vous êtes bien installés sur votre serviette à la plage ? Parfait ! Préparez-vous à faire chauffer vos neurones 🧠L’épisode du jour est un épisode 100 % mindset avec mon invité Raphaël Taurel qui ’est aussi notre coach mindset officiel de la BSB Académie 🤩Vous allez découvrir 5 concepts mindset à méditer pour faire avancer votre business cet été.En résumé, vous saurez exactement :➡️ Ce qu’est le mi
[REDIFF] Qu’est-ce qui fait la réussite d’un entrepreneur ?
À mes débuts, j’ai passé des heures à chercher le plan d’action parfait pour faire décoller un business, pour trouver LA recette de la réussite.J’en faisais vraiment une obsession ! 🤑Après 9 ans d'entrepreneuriat, des milliers d'échanges avec des entrepreneurs de tous types, j'en suis arrivée au constat suivant : il y a autant de recettes de la réussite qu’il y a d’entrepreneurs ! En revanche, il
[REDIFF] L’art de se fixer des objectifs (et les atteindre)
Les objectifs sont les moteurs de nos avancées en business ! Je les vois comme des balises sur le chemin qui vous mène à ce que vous souhaitez réaliser 😊Malheureusement, on a parfois beauuuuucoup de mal à se fixer des objectifs et surtout à développer l’autodiscipline pour les concrétiser ! 🙈C’est tout l’enjeu de cet épisode : vous donner du concret et de l’actionnable pour que vous puissiez défin
[REDIFF] 21 questions à se poser dans son business (pour passer à l’étape supérieure)
Aujourd’hui, on se concentre sur votre croissance business à travers un atelier pratico-pratique ! 🚀Vous vous demandez peut-être : Comment je fais pour passer à l’étape supérieure avec mon business ? Comment trouver plus de clients ? Comment faire plus de CA ? De quoi est-ce que j’ai envie ?À travers 21 questions, je vous propose de :➡️ Prendre un temps introspectif pour réfléchir à l’avenir de vo
351. Les 4 stratégies qui font vendre en 2026 (même si vous détestez vendre)
Vendre de manière fluide et éthique : c’est possible (et ça s’apprend)Si vous avez l’impression que certains vendent “sans effort”, sans jamais avoir l’air insistants… alors que pour vous, vendre est synonyme avec tensions, vous met mal à l’aise, cet épisode est pour vous.Aujourd’hui, on parle vente en ligne et sur les réseaux sociaux en 2026.On va décortiquer pourquoi vendre vous bloque, ce qui r
[BDF#142] Je suis perdue dans un fouillis de tâches et je n’avance pas
Vous avez l'impression de courir partout sans avancer ? Vous êtes hyper occupée mais rien d'important n'est accompli en fin de journée ? Dans cet épisode, je décortique le sentiment de "fouillis mental" et je vous donne les clés pour arrêter de brasser de l'air et enfin avancer sur ce qui compte vraiment dans votre business.—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement
350. Fatigue, stress, charge mentale : comment retrouver son énergie avec Alexia Cornu
Fatigue chronique, stress permanent, charge mentale qui déborde ?Entre business, vie perso, pression mentale et sursollicitassions permanente, beaucoup d’entrepreneures avancent en mode survie.Dans cet épisode, j’accueille Alexia Cornu, coach sportive diplômée et experte en physiologie féminine. On parle énergie, santé, rythmes biologiques, et surtout de comment faire de votre corps un allié durab
349. 20 questions à intégrer à votre bilan de fin d’année (version entrepreneur)
✨ Mon Bootcamp pour booster votre année 2026Vous faites (encore) partie de celles qui bâclent leur bilan de fin d’année… ou qui n’en font pas du tout ?Spoiler : vous passez à côté de 70% des apprentissages qui pourraient transformer votre business en 2026.Dans cet épisode, je vous partage 20 questions puissantes, celles que je me pose chaque année et qui ont littéralement changé ma manière de pilo
[BDF#141] "J'ai peur de ne pas y arriver malgré tous mes efforts"
Vous faites de votre mieux mais vous n'avez pas de résultats ? Vous vous demandez si vous êtes à la hauteur ? Dans cet épisode bottage de fesses, on s'attaque à cette peur qui paralyse tant d'entrepreneurs. Je vous montre pourquoi ce n'est pas une question d'efforts, mais de direction, de timing et d'indicateurs.—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Q
348. Le mindset des entrepreneurs qui voient 10x plus grand avec Jérémy Goillot
Vous pensez viser grand ? Attendez de voir comment raisonnent les entrepreneurs qui visent 10x plus !On va décortiquer sans détour les mécanismes mentaux, les décisions difficiles et les choix stratégiques qui permettent de passer d’un business « qui tourne »… à un business qui change de dimension.J’accueille Jérémy Goillot : ex Head of Growth chez Spendesk, passé par un parcours US, freelance à 2
[BDF#140] Si c'est pas "fluide", c'est normal (et voici pourquoi)
"C'est pas fluide donc je ne suis pas sur la bonne voie"Cette croyance est certainement l'une des plus grosses arnaques mentales de notre cerveau. Dans cet épisode, on voir pourquoi fluidité n'est pas un signal, mais une conséquence. Et comment être sûr que son business avance dans la bonne direction.—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel ty
347. Ce que j’ai appris après 7 ans à vendre sur Internet (et ce que je ne referai plus jamais)
Après 7 ans de vente sur Internet, + de 5M d’euros générés, des lancements, des offres, des ratés, des pivots et des réussites… autant vous dire que j'ai beaucoup de leçons et d'apprentissages à vous donner. Que ce soit business, mindset, marketing, vente, croissance... tout y est passé !Dans cet épisode, je vous partage ce que j’ai compris, ce que j’ai arrêté, ce que je referais différemment, et
[BDF#139] La méthode Shu-Ha-Ri appliquée au business
Shu-Ha-Ri : le concept inspiré des arts martiaux japonais qui change tout en entrepreneuriat.Apprendre les règles avant de les casser, maîtriser les fondamentaux avant d'innover.Dans cet épisode de bottages de fesses, on voit comment l'appliquer au business.—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?✨ Recevoir mes
346. Se réinventer dans un marché saturé (quand on fatigue)
Vous avez l’impression que tout devient plus difficile ?Concurrence accrue, marché saturé, ventes en baisse, positionnement flou…Dans cet épisode, on parle repositionnement stratégique, différenciation, offre signature, personal branding et visibilité durable. Pas de recette miracle, mais une méthode claire pour faire simple, choisir une direction, retrouver de la clarté et reconstruire un avantag
345. Préparer une offre Black Friday qui se vend (vraiment)
Préparer une offre Black Friday vous stresse ?Entre la peur de brader votre travail et l’envie de booster votre chiffre d’affaires, difficile de savoir quoi faire…Bonne nouvelle : vous pouvez profiter du Black Friday sans dévaloriser votre business.Dans cet épisode, je vous partage ma méthode complète pour transformer cette période en un véritable levier stratégique, que vous soyez à l’aise avec l
[BDF#138] "Il y a tellement de personnes plus légitimes que moi"
Vous pensez ne pas être assez légitimes pour vous lancer ?Mauvaise nouvelle : ce sentiment ne disparaîtra jamais.Bonne nouvelle : c’est justement la preuve que vous êtes prêts.Dans cet épisode BDF, je joue les coachs vous botte les fesses pour que vous arrêtiez d’attendre une permission et que vous vous disiez "j'ai peur... mais j'y vais".—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon
344. Le débrief de mon séminaire THE B SHOW 2025 (les coulisses)
Cette année encore, on a rassemblé plus de 250 entrepreneurs à Paris pour la 3ᵉ édition du THE B SHOW, le séminaire signé TheBBoost.Dans cet épisode, je vous emmène dans les vraies coulisses de l'événement : l’organisation, le budget, les succès, les galères, les apprentissages… bref, tout ce que personne ne montre d’habitude.🔥 Au programme :Pourquoi j’ai (encore) décidé d’organiser cet événement
343. 50 vérités que tout entrepreneur doit entendre
Vous voulez des résultats sans bullsh*t ?Voici exactement 46 vérités que tout entrepreneur, selon moi, doit entendre au moins une fois dans sa vie.Je vous ai condensé mes meilleures punchlines mindset, business, réseaux sociaux et leadership que vous devez entendre pour scaler, vendre mieux, poser vos limites et arrêter de procrastiner.C’est parti pour un épisode direct, concret, utile.En résumé,
342. 5 hacks pour être productif (quand la motivation n’est pas là)
Si vous attendez d’être motivée pour travailler, vous perdrez la moitié de vos journées. 😏Découvrez comment agir même quand l’envie n’est pas là.Je vous partage 5 hacks simples et puissants pour rester focus, retrouver l’énergie d’agir et éviter de sombrer dans la procrastination, même quand vous êtes à bout de motivation. Ces astuces, je les utilise moi-même à chaque fois que je sens la fatigue o
341. 30 jours pour booster votre engagement sur les réseaux
Votre engagement est à plat ? Vous avez l’impression de parler dans le vide sur Instagram, LinkedIn ou TikTok ? 🫠 Bonne nouvelle : ce n’est pas (forcément) vous le problème, c’est votre contenu, votre manière de créer la conversation… et certainement votre perception de ce l’engagement en 2025.Dans cet épisode, je vous partage un plan d’action ultra concret sur 30 jours pour :🔥 Comprendre ce qui c
340. Comment transformer son conjoint en allié plutôt qu’en "obstacle” avec Anne Roussel
Que faire quand le business prend toute la place et impact notre relation de couple ?Avec Anne Roussel, coach en relations, on explore les clés pour transformer son couple en ressource, et non en frein.Équilibre entre entrepreneuriat et vie de couple, charge mentale, incompréhensions, rythmes décalés, manque de soutien ou peur du rejet. Mais aussi : communication, équilibre, vulnérabilité, limites
[BDF#137] "J'en ai marre des réseaux sociaux"
Vous aussi vous avez envie de balancer Instagram par la fenêtre parfois et de couper les réseaux sociaux ? Vous vous sentez perdus dans cette masse de contenu avec un ras-le-bol de devoir sans cesse vous adapter aux changements d'algorithmes, de formats, etc ? Dans cet épisode on aborde le sujet de manière cash et transparente.Liens mentionnés dans cet épisode :L'épisode sur les différentes manièr
339. Créer son format signature sur les réseaux (et devenir inoubliable)
Devenez inoubliable auprès de votre audience, grâce à votre format signature.Le format signature sur les réseaux sociaux, c'est votre allié pour booster votre visibilité, votre autorité et votre taux de rétention.Dans cet épisode, on décortique comment créer un format signature unique, mémorable et puissant, même si vous partez de zéro. C’est l’un des meilleurs leviers de fidélisation et de croiss
[BDF#136] “Si je parle trop de mon offre, je vais saouler mon audience”
Beaucoup d’entrepreneurs ont peur de trop parler de leur offre, par crainte de saouler leur audience. Résultat ? Ils disparaissent au moment où ils devraient être les plus visibles. Dans cet épisode BDF, je déconstruis ce mythe et je vous montre :pourquoi votre audience a besoin d’entendre plusieurs fois le même message pour agir,comment répéter sans rabâcher en variant vos angles,et 3 actions con
338. Les leviers pour passer de 3k à 10k€/mois en freelance avec Flavie Le Board
Passer de 3K à 10K€ /mois en freelance ?Ce n’est pas (juste) une question de talent. C’est une affaire de stratégie, de posture… et d’autorité.Dans cet épisode, Flavie Prevot, fondatrice de l’incubateur Le Board, vous dévoile les leviers concrets pour structurer votre activité, créer une offre premium, attirer vos clients idéaux en automatique et enfin scaler votre business.Un épisode taillé pour
[BDF#135] "Je fais mille choses au lieu de développer mon business"
Vous avez l’impression de courir partout, de cocher des dizaines de tâches chaque jour… mais que votre business stagne ? Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre pourquoi "être occupé" est très différent de "faire avancer son entreprise".On va parler de :La confusion entre urgent et important (et comment arrêter de tomber dans le piège des mails & micro-tâches)Pourquoi vous restez co
337. Votre visibilité va exploser cet automne (et voici comment vous allez faire)
Votre business ne manque pas de valeur… il manque de projecteurs. Et cet automne, on actionne le levier de visibilité.Si vous avez l’impression de créer du bon contenu, mais que personne ne le voit, cet épisode est pour vous.Je vous partage le plan d’action concret que j’ai moi-même appliqué pour exploser ma visibilité : +120 % de visibilité sur Instagram, +335 % d’interactions, +56K écoutes suppl
[BDF#134] L’ambition toxique : reconnaître les pièges
On nous répète que l’ambition est une qualité indispensable pour réussir. Mais que se passe-t-il quand elle devient un carburant toxique ?Dans cet épisode, je partage une réflexion sans filtre sur l’ambition qui épuise, qui déconnecte de soi et des autres et qui peut même parfois mener au burn-out.Vous allez découvrir :Comment différencier une ambition saine d’une ambition toxiqueLes signaux qui m
336. Publier sans filtre, gérer la critique et booster son Insta : les conseils d’une psy à succès (ft. Jennyfer Muller)
Avoir un agenda rempli ET réussir à poster 3 fois par jour sur Instagram ? C’est possible.Jennyfer Muller, psychologue à succès, partage ses coulisses : comment elle a explosé sa visibilité en restant elle-même, sans filtre, en parallèle de son activité libérale.Dans cet épisode, on parle d’exposition, de posture, d’organisation… et de ce fameux syndrome de l’imposteur qui pousse encore tant d’ent
335. Votre “glow up business” en 3 étapes pour cartonner cet automne
💻 Téléchargez le workbook Notion associéLa rentrée, c’est le moment parfait pour donner un coup de boost à votre business.Septembre c’est un peu le deuxième Janvier : c’est synonyme de bonnes résolutions, d’idées qui bouillonnent, d’énergie et surtout, de nouveau départ.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour enclencher le glow up de votre image de marque : affiner votre branding, réaligner
31 AOÛT - Ce que j’ai appris en 31 jours de podcasts quotidiens
Et si publier un contenu par jour pendant 31 jours était le meilleur accélérateur pour votre business ? 🚀 Dans cet épisode spécial, je vous partage les coulisses de mon challenge d’août :Les résultats concrets (écoutes, visibilité, ventes 💸)Les apprentissages business et mindset (mieux vaut fait que parfait, itérer vite, tester des formats)Les coulisses réelles (erreurs, imprévus, enregistrements
30 AOÛT - FAQ : je réponds à toutes vos questions !
Vous m’avez bombardée de questions… et dans cet épisode, je joue le jeu à 100% 🎤 On parle sans filtre de création de contenu, erreurs que je regrette (ou pas), comment je recommencerais de zéro, mon équipe, ma vision long terme, mes futurs projets et même… de ma manucure préférée 💅.👉 Si vous vous demandez :Comment ne jamais manquer d’idées de contenu,Ce que je ferais si je devais repartir de zéro,
29 AOÛT - Les 5 moyens de scaler son activité de prestataire de service
Vous avez l’impression d’être arrivé à un plafond de verre dans votre business de prestation de service/freelance ? Vos revenus dépendent encore trop de votre temps passé à travailler ?Dans cet épisode, je vous dévoile 5 modèles concrets pour scaler votre activité et créer un vrai effet levier.On va explorer ensemble :Les produits digitaux (formations, templates, programmes)Comment former vos conc
28 AOÛT - Comment savoir si c’est le moment de persévérer… ou de tout changer
Votre business rame ? Vous vous demandez si c’est normal… ou si vous perdez juste votre temps ? Dans cet épisode, je vous partage les repères concrets pour savoir quand continuer, quand ajuster et quand pivoter.👉 On va casser deux confusions fréquentes :Lenteur ≠ échec : vos résultats mettent toujours plus de temps que prévuPersévérance ≠ entêtement : continuer ne veut pas dire répéter les mêmes e
27 AOÛT - Comment tenir sur les réseaux sans s’épuiser (mes secrets pour durer)
Créer du contenu régulièrement sur les réseaux est un vrai levier pour développer son business.Mais soyons honnêtes : entre l’algorithme, la comparaison, la charge mentale et la peur de ne pas être assez « parfait », beaucoup d’entrepreneurs finissent par s'esouffler.Dans cet épisode, je partage avec vous les 4 erreurs qui vous épuisent (et comment les éviter) ainsi que mes 5 piliers concrets pour
26 AOÛT - 7 actions rapides à mettre en place (pour préparer sa meilleure rentrée business)
La rentrée, c’est un peu le “deuxième janvier” de l’année : pleine de nouvelles envies, d’énergie, mais aussi parfois de charge mentale et de syndrome de l’objet brillant.Dans cet épisode, je vous partage 7 actions concrètes, rapides (moins de 30 min chacune) et ultra-efficaces pour préparer votre meilleure rentrée business.Au programme : audit express de votre été, clarification des 3 priorités b
25 AOÛT - Comment construire une audience qui achète (et pas juste qui like)
Avoir beaucoup de likes et avoir des clients... sont deux choses totalement différentes.Dans cet épisode, on va casser quelques croyances et je vais vous donner des stratégies concrètes pour bâtir une audience qui ne se contente pas de consommer vos contenus, mais qui investit réellement dans vos offres.👉 Vous découvrirez pourquoi une audience silencieuse peut être votre meilleure cliente, pourquo
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