Devenir - Développement personnel, confiance et amour de soi.
Bienvenue à tous sur le podcast DEVENIR. Un podcast qui allie développement personnel, confiance et amour de soi. Dans ce podcast je te donne toutes les clés pour découvrir ton pouvoir et prendre le lead sur ta vie grâce à un mindset de champion.
Episodes
61 - Laisse toi aller !
Helloooo, je vous retrouve presque 2 ans après le dernier podcast. Quel plaisir de revenir ici. Je suis de retour avec des podcasts beaucoup plus chill, beaucoup plus tranquille.
60- 25 choses que je voudrais dire à mon MOI enfant
Il y'a quelques jours j'ai eu 25ans. Et je voulais vous partager ces 25 choses que je souhaiterai dire à cette petite Maïana.
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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59- La peur de briller
Aujourd'hui j'aborde un des plus grand paradoxe de l'être humain, vouloir être spécial mais pour autant avoir peur de briller.
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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58- Vaincre l'auto-sabotage
Aujourd'hui dans ce podcast on va parler d'autosabotage et comment arrêter de se saboter
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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57 - Retrouver la motivation
Je pense qu’on a tous des quotidiens ou peut-être plus des périodes qui sont ultras chargées et qui viennent puiser dans nos réserves. C’est pour ça qu’aujourd’hui je voulais parler avec toi de motivation, de retrouver une motivation quand notre quotidien nous met un peu au défi.
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Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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56. Et si tu te foutais la paix ?
Je profite que ce début d’année soit encore frais pour…Parler d’un sujet qui nous concerne tous, TOUS ! La pression que l’on se met chaque année, chaque nouvelle année. Et pas que chaque début d’année d’ailleurs, la pression que l’on se met, souvent au quotidien.
Et je te partage dans ce podcast, mes clés qui me permettent de contrôler cet auto-stress.
Je te souhaite une très bonne écoute !
55. J'ai fais un burn-out.
Après m'être éclipsé des réseaux, je reviens motivée et de projets pour cette nouvelle ça.
Mais avant, il faillait que je revienne sur ces derniers mois. Je vous explique alors dans ce podcast ce qui m'a énormément fatigué ces derniers temps et ce qui m'a permis de me sortir de ces situations compliqués...
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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54. Sortir de la timidité
Etant une ancienne grosse timide, qui cherchait à toujours s'effacer. Aujourd'hui je vous propose dans ce podcast comment j'ai réussi à vaincre ma timidité et reprendre le pouvoir sur la situation.
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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53. Confiance en soi et infidélité.
Aujourd’hui on se retrouve pour parler de confiance en soi et d’infidélité !
J'ai connu l'infidélité plusieurs fois et aujourd'hui je te partage mon expérience pour réussir à retrouver confiance en moi après cette trahision !
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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52. Etre aligné avec soi-même
On entend régulièrement parler du fait d’être aligné en ce moment et moi même j’en parle assez souvent notamment su Instagram. Mais ça veut dire quoi être aligné ? Comment savoir si nous sommes aligné ou pas et comment on le devient ?
C'est ce qu'on voit aujourd'hui dans ce tout nouveau podcast
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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51. La peur du jugement et du regard des autres
Qui n'a jamais eu peur de ce que les autres pourraient penser de soi ? Qui n'a jamais eu peur d'être jugé.
Je sais que c'est un quelque chose qui peut paralyser et nous empêcher d'être nous-même, de vivre qu'on a envie de vivre, sans trop se poser de question.
Découvre dans ce podcast LA CLE QUI M'A PERMIS DE ME LIBÉRER DE LA PEUR DU JUGEMENT ET DU REGARD DES AUTRES
Je te souhaite une
50. Améliorer sa communication de couple
Qu’est-ce qui fait le succès d’une relation ?
La confiance, l’honnêteté, l’ouverture d’esprit, la fidélité, passer des moments de qualité, encore pleins pleins d’autres choses, mais pour moi quelque chose qui vient avant toutes ces choses à laquelle on peut penser et peut-être que tu y penses aussi en premier, c’est la communication.
Aujourd'hui dans ce podcast découvre mes clés qui m'a permis de
49. Identifier ses croyances limitantes.
Combien de personnes ont la croyance que leur vie est déjà écrite ? Est-ce que tu penses que tu ne peux plus rien changer ? Vraiment ?
Aujourd'hui dans ce tout nouveau podcast je te partage 2/3 exercices pour identifier tes croyances limitantes.
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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48. Attirer l'abondance.
Si je te parle d’abondance, à quoi ça te fais penser ?
Découvre dans ce podcast, qu'est-ce que l'abondance et comment l'attirer dans ta vie ?
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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47. Apprivoiser la solitude.
Si tu as du mal avec la solitude, ce podcast est fait pour toi.
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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1 AN DE PODCAST !!
1 an de podcast ! 1 an déjà que je me suis lancée dans les podcasts. Et du coup je profite de ce petit podcast bonus pour tous vous remercier pour vos écoutes, pour vos retours aussi. Je le répète assez souvent mais j’adore échanger sur les différents sujet que je vous partage, ça m'enrichit énormément. Et je suis vraiment très reconnaissante de vous avoir dans ma vie.
Alors merci énormément
46. L'image de soi
L’image de soi, c’est bien plus qu’un simple reflet dans le miroir ou dans les yeux de l’autre. C’est cette idée que tu te fais de qui tu es et de ce dont tu es capable.
Découvre dans ce podcast comment changer l'image que l'on de soi-même, comment on améliore son image et comment on prend soin de son image.
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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45. Les 7 lois spirituelles du succès
Il ya quelques jours j’ai terminé pour la je ne sais combien de fois de lire le livre “ Les 7 lois spirituelles du succès de Deepak Chopra. Un livre que j'affectionne tout particulièrement, j'ai appris énormément de ce livre, beaucoup de prise de conscience et surtout énormément de chose en ont découlé. C’est un livre très profond qui m’a permis de découvrir une partie de moi-même.
Du coup, j’ai e
44. La confiance en soi : AU TRAVAIL
Ces dernières semaines, j’ai eu une période où j’ai un peu perdu confiance en moi dans le travail. J'ai alors fais un gros travail sur moi-même pour pouvoir retrouver cette confiance en moi que j'auto-détruisais.
J'ai donc mis en place des petites choses qui m’aide dans mon quotidien dans mon travail et qui peut-être pourra te servir aussi. Peu importe si tu es indépendant(e), salarié, ce s
43. La dependance affective : Comment s'en libérer ?
Quand on est dépendant(e) affectif(ve), la réelle question est : Comment s'en libérer ?
C'est ce que je te partage dans ce tout nouveau podcast !
Je te souhaite une très bonne écoute ! ♥
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42. Faire le bien autour de soi
Aujourd'hui découvre dans ce podcast 3 raisons pour lesquelles faire du bien autour de soi, sans rien attendre en retour t’apportera énormément. Et les petites actions que je met en place au quotidien.
Bonne écoute à toi ♥
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41. Lâcher prise : 6 étapes qui me permettent d'y accéder.
Hello à toi, j’espère que tu vas bien. Aujourd’hui j’avais envie de parler de lâcher prise. Notamment parce que j’y fais énormément face ces dernières semaines et dans différents domaines de ma vie : Personnel dans les relations mais surtout professionnelle.
Alors dans ce podcast découvre ce qu'est pour moi : Lâcher prise et surtout 6 étapes qui me permettent d'y accéder
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40. La dépendance affective
Aujourd’hui on se retrouve pour un sujet que beaucoup attendent sur Instagram... On va parler de dépendance affective.
Il y'a énormément de chose à aborder sur ce sujet, mais aujourd'hui on va voir principalement 3 choses :
Qu’est-ce que la dépendance affective ?
Comment on l’a reconnait ?
Et d'où vient-elle, à quoi elle est due ?
Et puis dans un prochain podcast, on abordera comment s
39. Les 3 grandes formes d’acceptations.
Aujourd’hui un sujet qui me parle énormément et qui je pense devrait aussi en parler à beaucoup. Dans ce podcast découvre les 3 grandes formes d’acceptation : L'acceptation de soi, des autres et du monde et surtout comment faire pour les mettre en pratique pour te sentir, plus serein(e) et puissant(e) dans ta vie.
Bonne écoute à toi ! ♥
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38. Augmenter sa confiance en soi.
Peut-être que tu le sais, ou non mais j'ai eu un long combat contre l'amour et la confiance en moi. J'ai mis énormément de choses en place pour arriver là où j'en suis aujourd'hui. Et dans ce podcast je te partage quelques clés qui m'ont permis d'atteindre cette confiance et cette estime de moi.
Bonne écoute à toi ! ♥
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37. 5 raisons du manque de confiance en soi.
On rêve tous d’avoir confiance en soi mais ça se travaille, ça arrive rarement en claquant des doigts surtout si ça fait des années ou si tu n’as jamais eu confiance en toi. Et je sais que ne pas avoir confiance en soi nous paralyse dans notre quotidien.
Aujourd'hui je te partage 5 raisons du manque de confiance en soi.
Bonne écoute à toi ! ♥
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36. 3 manières de procéder à un switch d’émotion
Penses-tu que tes émotions sont utiles à la réussite ? Est-ce que tu as déjà eu cette sensation que tu aurais pu faire encore mieux tu aurais été moins stressé par exemple, si tu aurai été dans une autre émotion ? Du coup est-ce que tu penses que les émotions négatives ont pu parfois affecté quelque chose dans ta vie pro ou bien dans ta vie personnelle ? Si tu as répondu oui, et bien tu as raison
35. Elargir sa zone de confort.
On est hyper nombreux à parler de zone de confort, on entend aussi beaucoup de choses sur cette zone de confort mais finalement est-ce qu’on sait tous de quoi il s’agit réellement ?
Aujourd'hui, je discute avec vous de zone de confort et de quoi il s'agit exactement.
Bonne écoute à toi ! ♥
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34. Se protéger des personnes toxiques en 4 conseils
Qui n’a jamais vécu une relation toxique dans sa vie ? Que ce soit une relation amoureuse, que ce soit une relation amicale ou bien encore familiale….Et si d’ailleurs tu écoutes ce podcast c’est parce que surement, dans ton entourage, tu côtoies ou tu as côtoyé des personnes qui ne te font pas du bien.
Alors aujourd'hui, je te partage quelques clés pour t’aider à gérer au mieux les relations avec
33. Surmonter la peur de l'échec.
Bonjour à toi qui m’écoute aujourd’hui, j’espère que tu vas bien. Le sujet d’aujourd’hui va être : surmonter la peur de l’échec.
On souhaite tous mettre en place des projets, je suis sûre que tu as déjà eu envie de faire plein de choses, peut-être te lancer dans quelque chose mais que tu n'as pas fait, parce que tu as eu peur d’échouer.
Et aujourd'hui dans ce podcast découvre comment passer au des
32. Influencer la réalité de nos pensées
Aujourd’hui, je voulais partager avec toi le fait d’influencer la réalité grâce à nos pensées. Est-ce que ça t'est déjà arrivé de vouloir influencer la réalité de ta vie par tes simples pensées ? Alors, est-ce que c’est un mythe ? Est-ce que c’est vraiment la réalité ? Je te partage ma réflexion dans ce podcast.
Bonne écoute à toi ! ♥
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31. Se remettre en question en 8 étapes ?
Bonjour à toi, j’espère que tu vas bien aujourd’hui, on se retrouve pour un petit sujet sympa, qui parle à tout le monde, 100% des gens dans ce monde est concerné par la remise en question. Et dans ce podcast, je te partage comment t'aider à te remettre en question.
Bonne écoute à toi ! ♥
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30. Le pardon !
Dans le podcast du jour on aborde le pardon. Un sujet qui est rempli de croyance et qui a été compliqué à une époque de ma vie. Mais avec le temps, en grandissant, en ouvrant mon esprit et grâce au développement personnel aussi, j’ai appris ce que c’était de pardonner, j’ai compris le pardon. Parce que une des raisons pour laquelle je ne pardonnais pas c’était tout simplement je ne savais pas vrai
29. L'effet miroir : Apprendre sur soi par les autres
Aujourd’hui je veux te parler de « la loi du miroir ». Peut-être que tu en a déjà entendu parler ? C’est un concept qu'on entend beaucoup parlé dans le développement personnel, mais en réalité beaucoup de personnes ne savent pas vraiment de quoi il s’agit.
Et dans ce podcast je te partage comment ça changé ma vision de voir les choses et les avantages que ça a apporté à ma croissance personnelle.
28. Comment se faire passer en priorité ?
Je suis très contente de vous retrouver aujourd’hui pour parler d’un sujet qui est très important pour moi et qui est comment se faire passer en priorité et d’arrêter de s’oublier. Et je suis très contente de parler de ça avec toi aujourd’hui parce que pendant des années je me suis mise complètement de coté, je ne vivais plus pour moi, d’une part parce que je ne m’aimais pas moi même, je me dévalo
27. Ose briller et prendre ta place !!
Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui parle a beaucoup de monde et qui fait peur à beaucoup de monde, surtout. Cette peur de briller et d’oser prendre sa place. Ca a été pour moi-même quelque chose de très compliqué à faire, j’étais la première à me cacher, à faire en sorte que l’on me voit le moins possible. Jusqu’au jour où j’ai décidé de reprendre mon pouvoir sur moi-même. Et dans ce pod
26. L'infidélité est-elle pardonnable ?
Aujourd’hui, on commence assez fort pour moi parce qu'on se retrouve dans un podcast qui me tient à cœur, quelque chose que j’avais vraiment envie de te partager. L’infidélité est-elle pardonnable ?
Pourquoi je te parle de ça ? Eh bien parce que j’ai vécu l’infidélité, la trahison, le mensonge, la manipulation et que malgré tout ce que j’aurai imaginé, j’ai aussi pardonné ce qui me paraissait pour
25. La visualisation pour créer son succès.
Hello, on se retrouve pour ce tout dernier podcast de l’année où j'ai décidé de te parler de la visualisation et du pouvoir qu'elle peut avoir dans ta vie pour créer ton succès. Peut-importe ce que tu crois possible, sache que tu peux croire en un futur dit "impossible" grâce au pouvoir de la visualisation.
Bonne écoute à toi ! ♥
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24. Cultiver la gratitude pour une vie plus épanouie.
Dans la vie on a tous des moments difficiles, on a tous l’impression de temps en temps que le sort s’acharne contre nous, on finit tous par affronter des problèmes. Mais face à toutes ces difficultés, on a toujours deux choix. Et ce que je te partage dans ce podcast aujourd’hui a changé la manière dont je décide de voir la vie.
Découvre, dans ce podcast les pouvoirs de la gratitude et comment ça a
23. Cultiver ses pensées et son esprit en 4 étapes.
Est-ce que tu savais que plus de 95% de tes pensées ne sont que des répétitions d’anciennes pensées ? Et tu ne t’en rends même pas compte, mais nous avons tendance à ressasser souvent les mêmes pensées, les mêmes croyances, les mêmes problématiques...
Alors, comment peut-on espérer voir notre vie évoluer et obtenir des résultats différents si nous ne modifions pas, si nous ne contrôlons pas nos pe
22. Tirer le maximum de ses défauts.
Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast Devenir, un podcast qui allie développement personnel, confiance et amour de soi. Ici, je te donne toutes les clés pour redécouvrir ton pouvoir et prendre le lead sur ta vie grâce à un mindset de champion.
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Après avoir parlé de comment miser sur forces, comment peut-on tirer le maximum de ses défauts ?
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21. Confronter ses peurs et aller au delà.
Tout au long ma vie, j’ai été confronté à des peurs, même les plus intimes : peur de ne pas réussir à l'école, peur de gagner plus d’argent, peur de prendre la parole en public, peur de devenir entrepreneur, peur de ne pas être aimé, peur d’être en faillite, peur de l’avion, etc. Bref, j’en ai eu beaucoup, j’en ai éliminé certaines, je vis avec d’autres encore. Je les combat régulièrement. Ainsi v
20. Comprendre ce qui est important pour toi avec la Matrice D'eisenhower.
Est-ce que tu connais la matrice d’eisenhower? Cet outil qui te permet de réaliser tes tâches, tes objectifs et même tes projets en les organisants en fonction de leurs importances et de leur urgence.
Voyons qu'est-ce que tu vas qualifié d'important après ce podcast.
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19. Ce que le développement personnel a à t'apporter.
Aujourd'hui on entend parler de développement personnel un peu partout, alors qu'est-ce que le développement a apporté concrètement dans ma vie et ce que ça pourrait apporter à la tienne ? Comment se servir du développement personnel pour changer sa vi, pour mener une vie alignée avec qui on est et pour créer une vie heureuse comme on a envie de la vivre ?
Bonne écoute à toi ! ♥
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18. Miser sur ses forces.
Miser sur ses forces et ses qualités, c’est un sujet qui est primordiale pour moi dans ta construction de l’estime de toi, pour ta confiance en toi, et pour faire ressortir ton plein potentiel. Beaucoup de personnes passent leur temps à travailler à changer ses défauts, et c'est ok mais il ne faut pas oublier de travailler sur ses points fort aussi. Et je t'explique pourquoi dans ce tout nouveau p
17. Avoir confiance en soi en couple.
Marre de vivre des échecs amoureux, de pas être pleinement épanoui(e) dans tes relations, de reproduire sans cesse les mêmes schémas. Tu souhaites construire des relations stables, harmonieuses et durables ? Alors ce podcast est fait pour toi !
Avoir confiance en soi en amour est essentiel si on souhaite réellement trouver le bonheur et / ou le garder. Et là y’a une chose très importante à c
16. Devenir moins timide.
Comment être moins timide, comment réussir à devenir plus à l’aise avec les autres, à réussir à se lâcher, à parler sans stress à des inconnus, voir même déjà à réussir à les aborder, à lier des liens avec des gens sans avoir peur du rejet ? C'est ce que l'on va voir dans ce tout nouveau podcast.
Bonne écoute !
A jeudi ! ♥
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15. On ne peut pas plaire à tout le monde.
Depuis que je suis petite, j’ai toujours eu une certaine sensibilité à la manière dont les autres fonctionnait par rapport à moi, et j’ai remarqué que c’était le cas pour beaucoup de monde aussi. Nous sommes des être qui avons besoin d'amour, qui avons besoin d’affection, qui avons de reconnaissance, et qui avons besoin d’appartenance. Mais tu ne peux pas plaire à tout le monde.
On a tous ce
14. Amour = Amour de soi ? = Amour de l'autre ?
Et si aujourd'hui on parlait un peu d'amour dans les relations ? Et dans ce podcast j’aimerai te partager ma vision de l’amour. Je le précise parce que pour moi il n’existe aucune définition de l’amour, chacun à sa propre vision et il y’a autant de définition que de personnes sur Terre.
A jeudi ! ♥
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13. Comment faire un choix que je ne regretterai pas ?
Si tu regrettes un choix, c’est qu'il n’y a pas eu de choix” En fait, tu ne vas pas faire un choix, tu vas répondre à un besoin. C'est ce dont on parle aujourd'hui dans ce podcast.
A jeudi ! ♥
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Bonne écoute !
12. Aimer et protéger son enfant intérieur.
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Je suis sûr que tu as déjà lu cette phrase : "Tu dois d'abord t'aimer toi-même".
Mais que ça signifie vraiment ? S'aimer soi-même veut dire apprendre
11. Du négatif au positif.
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Qu’est-ce que je peux retirer de ça, comment je peux apprendre et grandir de cette épreuve ? C’est ce que je voulais vous parler dans ce podcast aujo
10. Vivre sans regret.
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J'ai pris conscience que ce n’est pas en voulant à tout prix réussir qu’on évite les regrets. L’obsession du succès est le meilleur moyen d’être
9. La réalité sur le manque de confiance en soi.
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Aujourd’hui à travers ce podcast, je te propose de te replonger dans nos croyances, de les balayer, de voir de quelle manière ce manque de confiance pe
8. Avoir de l'Autodiscipline
Avec peu de discipline, vous faites peu de choses. Avec beaucoup de discipline, vous faites beaucoup de choses. Et avec une discipline inarrêtable, tout devient possible.
Cette semaine je voulais aborder avec vous, le thème de l’autodiscipline, parce que tous vos objectifs requièrent cette autodiscipline.Que ce soit perdre du poids, écrire un livre, monter son business, apprendre à parler co
7. Apprendre à s'aimer - PARTIE II
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L’amour de soi et le bonheur n’est pas quelque chose qui doit être trouvé, ce sont des chôses qui se créent. Ce n’est pas un interrupteur qui est act
6. La colère !
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Beaucoup de personnes voient la colère comme une émotion négative, alors qu’au final pas vraiment. Tu ne t’imagines pas tout ce qui est bon pour toi de
5. Apprendre à s'aimer - PARTIE I
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Je suis très contente de vous parler aujourd’hui pour parler de l’amour de soi, et surtout comment s’aimer plus. Dans cette première partie décou
4. Le fameux SUMMER-BODY !
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Arrêtons de vouloir changer notre corps pour nous montrer en maillot de bain !
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Et n'hésitez p
3. S'aimer soi-même : Qu'est-ce que ça signifie ?
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Sais-tu vraiment ce que signifie s’aimer soi-même. J’ai mis longtemps à comprendre vraiment ce que c’était, et surtout à avoir un regard bienveillant, et je me rend vraiment
2. Sortir du syndrome de l'imposteur en 5 points.
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Je suis sure que le syndrome de l’imposteur, vous a touché au moins une fois, cette petite sensation de se tromper, de tromper son entourage, de se mentir à soi même, cette
1. Je suis le résultat d'une histoire.
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Je ne pouvais pas commencé ce podcast sans vous raconter mon histoire, alors la voici. On se retrouve la semaine prochaine pour un tout nouveau podcast.
A jeudi ! ♥
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