« COMMENT TU FAIS ? » Ici on parle de vulnérabilité, et + si affinités !
Dans ce podcast, Laury Thilleman invite à ralentir et à explorer les vulnérabilités qui nous traversent. Chaque épisode aborde les failles, les complexes et les moments difficiles pour mieux les comprendre et en faire la paix. Un espace de bienveillance pour échanger sur nos fragilités, avec un nouvel épisode chaque premier du mois.
Episodes
ÉCRIRE POUR SUBLIMER LE MALHEUR avec Anatole Edouard Nicolo
Aujourd’hui je reçois Anatole Edouard Nicolo à mon micro parce qu’avant d’être émue par sa plume, j’ai d’abord été transpercée par son seul en scène ou il adaptait son roman « A l’ombre des choses ».A ce moment là, je ne le connaissais pas, un ami m’y a invité, mais j’ai manqué d’annuler car ce soir la j’avais la flemme (vous savez ce genre de soir oú vous avez juste envie de rester blotti sous un
Les coulisses de RDV en Terre Inconnue (4/4) : LA DIFFICULTÉ DES AU REVOIR
Il y a un peu plus d’un an, Frédéric Lopez m’a demandé de reprendre les rênes de Rendez-vous en Terre Inconnue. Depuis, j’ai vécu deux voyages incroyables et le premier, avec Cyril Lignac en Terre de Feu, sera diffusé le 14 octobre sur France 2.Voici le dernier épisode d’une mini-série dans laquelle je réponds à toutes vos questions sur les coulisses de cette aventure magique.Comment je me prépare
Les coulisses de RDV en Terre Inconnue (3/4) : CE QUE LE VOYAGE M'A APPRIS
Il y a un peu plus d’un an, Frédéric Lopez m’a demandé de reprendre les rênes de l’émission Rendez-vous en Terre Inconnue. J’ai dit « oui » sans réfléchir, portée par l’émotion. Depuis, j’ai réalisé deux voyages incroyables. Le premier avec Cyril Lignac en Terre de Feu sera diffusé le 14 octobre sur France 2, j’ai hâte d’avoir vos retours.Mais avant ça j’avais envie de vous emmener dans les coulis
Les coulisses de RDV en Terre Inconnue (2/4) : DOUTES ET ÉMOTIONS FORTES
Il y a un peu plus d’un an, Frédéric Lopez m’a demandé de reprendre les rênes de Rendez-vous en Terre Inconnue. J’ai dit « oui », sans réfléchir, portée par l’émotion (un peu de peur aussi) et sans réaliser à quel point ce choix allait bouleverser ma petite vie.À quelques jours de la diffusion du voyage avec Cyril Lignac en Terre de Feu (le 14 octobre sur France 2) j’avais envie de vous de vous pa
Les coulisses de RDV en Terre Inconnue (1/4) : LA DEMANDE ET LES CHAMBOULEMENTS
Il y a un peu plus d’un an, ma vie a basculé.Sur une plage du sud-ouest, en plein été, Frédéric Lopez m’a fait une demande : reprendre les rênes de Rendez-vous en Terre Inconnue.A cet instant tout se fige autour de moi. J’oscille entre émotion et incompréhension ! Joie et peur ! Rire et larmes. J’accepte, sans réfléchir ! Sans même réaliser tout ce que ce « OUI » va venir bouleverser dans ma vie.A
VIVRE LES CHOSES PLUTÔT QUE LES DIRE avec BEN MAZUÉ
Voilà 2 ans que rêvais de recevoir Ben Mazue dans ce podcast pour un tas de raisons évidentes. Parce que sa plume me touche, et que j’aime sa manière de transmettre ses émotions.Alors autant vous dire que j’ai voulu optimiser mon temps à ses côtés et qu’aucun sujet n’a été mis de côté : on y parle du temps qui passe, du kiffe de vieillir pour lui et du flippe que cela représente pour moi, d’amour,
OSER PRENDRE SA PLACE avec Styleto
Celle que je reçois aujourd’hui vis sa vie comme si c’était un film.Le genre de fille dans la moyenne que rien ne prédestine au départ à enflammer une Cigale ou un Olympia… et qui prendra possession du Zénith de Paris le 5 décembre prochain !De ses vidéos sur YouTube aux Victoires de la Musique, Styleto ose, surprend et émeut !Perso je suis assez fascinée par son parcours et sa détermination sans
ÉCRIRE POUR GUÉRIR Enya Baroux et Martin Darandeau
Aujourd’hui je reçois 2 génies de l’écriture, du jeu et de la réalisation qui ont su mettre leur sensibilité et leur vulnérabilité au service du 7ème art.De la série « Fleur Bleue » sur Canal + qu’ils co-écrivent et réalisent ensemble au long métrage « ON IRA » actuellement en salle, Enya Baroux et Martin Darondeau se confient sur le fonctionnement de leur duo et à quel point les histoires qu’ils
JE M'EN VAIS
Dans quelques jours je m’apprête à vivre mon premier voyage de « RDV en Terre Inconnue ».Et je ne vous cache pas que depuis cette annonce soudaine et ce départ précipité j’ai du un peu réadapter ma petite vie et que ca m’a valu un nouveau petit roller coaster émotionnel et organisationnel.J’ai donc appris l’adaptabilité et j’apprivoise l’imprévu. Et je vais peut être vous demander d’en faire autan
LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT avec Ludovic Dujardin
Ce-mois ci j’avais à cœur de recevoir un invité un peu spécial.Un entrepreneur qui donne du sens à son existence et a son business… et dont la mission première est de chouchouter notre santé mentale.Ludovic Dujardin fondateur de la plate-forme de Méditation Petit Bambou est mon invité du mois ! Dans cet épisode on y parle d’amour, de l’importance du moment présent, mais aussi du rapport parfois co
LA MUSIQUE COMME MÉDICAMENT avec Waxx
Aujourd’hui je reçois un artiste que j’admire beaucoup... tant par son talent, que par sa pudeur...La vérité c’est qu’on ne sait pas grand chose de lui... car il préfère faire briller les autres que lui-même.À travers cet épisode le multi instrumentiste Waxx se livre sur sa relation complexe avec son papa. Sur ce que la musique a guéri en lui. Et explique aussi pourquoi il adore vieillir !Et pour
LE JOUR OÙ J'AI APPRIS À M'AIMER avec Douze Février (Julie Bourges)
Aujourd’hui c’est une battante, une guerrière, une résiliente que je reçois dans ce podcast... Mais elle a surtout été à un moment de ma vie un rayon de soleil dans la tempête, et elle devenu au fil du temps une amie en or. Par sa sagesse et son histoire elle nous prouve tous les jour qu’il faut y croire.... que la vie bah on en à qu’une même pour ceux qui ne veulent pas le voir.... Avec Julie Bou
CONFIANCE EN SOI avec Pierre de Maere
Aujourd’hui j’ai réussi à capturé un oiseau rare... qui entre une tourné de festivals, de concerts, et un passage au Zénith de Paris à bien voulu m’accorder un peu de son temps précieux...Du haut de ces 23 ans, cet ovni belge, auteur-compositeur-interprète, navigue sans effort entre la scène des Victoires de la Musiques et les podiums de la fashion week...C’est simple tout lui réussi...Comme si ce
DISCRIMINATION DU CÉLIBAT avec Camille Aumont Carnel alias “Je m’en bats le clito”
Celle que je reçois ce mois-ci fait bouger les lignes de notre sexualité... Nous prouve depuis maintenant 6 ans que notre clito est tout aussi puissant que le sexe de ces messieurs...Que notre plaisir est roi... et ce quoi qu’en pense le patriarcat...Notre liberté de jouir elle en a fait son combat...Elle sensibilise, elle éduque... parfois sanglante, parfois provocante... Mais toujours aussi puis
LE RAPPORT AU CORPS avec Major Mouvement
Pour ce nouvel épisode, j’avais très envie de recevoir celui qu’on aimerait tous avoir comme grigri dans sa poche quand physiquement tout fout le camp ! Il prend soin de notre corps et donc fatalement de notre mental. C’est simple quand il rentre dans une pièce, tout le monde se sent déjà mieux... J’ai nommé le plus passionnant des kinés: Greg alias Major Mouvement. Avec lui, on va discuter d
L'ÉCO ANXIÉTÉ avec Camille Étienne
Aujourd'hui, c'est une combattante que je reçois à mon micro ! Son quotidien ? Agir pour notre avenir, celui de nos enfants et de la planète... Alors, si je devais résumer Camille Étienne, je dirais que c'est seulement un quart de siècle d'existence sur cette planète, mais le double d'expérience !Entre 2 manifestations et un tour à l’Assemblée elle a bien voulu me donner un de son temps pour qu’on
LE BURN OUT avec Marine Lorphelin
Pour ce nouvel épisode j’avais très envie de recevoir la médecin préférée des français... Mais pas que ! À la fois entrepreneuse, sportive, autrice, femme de télé et de terrain... Par son sourire communicatif, elle irradie notre quotidien. C’est simple Marine Lorphelin ne nous veut que du bien... Ensemble, on a discuté de la pression extérieure et de celle qu'on s'inflige à nous-même depuis Miss F
L' AUTO COMPASSION avec Frédéric Lopez
Pour débuter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement être mon guide spirituel. Créateur et présentateur historique de « Rendez-vous en Terre Inconnue » il adoucie désormais nos week-ends dans « Un Dimanche à la Campagne » qu’il anime sur France 2. C’est à cette occasion que j’ai eu la chance de le rencontrer, tandis que je traversais une période d’ult
QUAND LE CORPS DIT STOP
Voilà un an que je n'avais pas repris ce micro... Alors je ne vais pas y passer par quatre chemins... et j’ai envie d’être la plus honnête possible pour repartir sur de bonnes bases dans ce podcast qui m’a tant manqué… Il y a quelques mois, mon corps, mon coeur et ma tête m'ont crié stop. J'ai tout mis sur pause et cette émission en premier car il m'était devenu difficile de vous donner des pistes
Épisode 23 – AMOUR, PEUR ET ÉGO avec Maud Ankaoua
Aujourd’hui, c'est d'un voyage initiatique capable de bouleverser nos croyances dont j'aimerais vous parler. Et pour cela, je suis accompagnée d'une guide très spéciale qui n’est autre que la coach et autrice Maud Ankaoaua. Son premier roman “Kilomètre zéro” est aujourd’hui conseillé par nombre de thérapeutes et d’experts du bien-être. Ce livre, je ne l’ai pas lu, mais écouté en audiobook, comme u
Épisode 22 – LES PETITS SIGNES DE LA VIE avec Aurore Neuveu
Aujourd’hui, j’avais envie de faire un tour vers l’impalpable, l’invisible, et toutes ces petites choses que l'on n’explique pas. Parce qu’on a tous été un jour sensible à un petit signe que la vie nous a posé là, pour aiguiller notre chemin. Perso, mon éveil a commencé avec les heures miroirs, un 23h23 par ici, un 10h10 par là... Et puis, j’ai un peu creusé, questionné et voulu comprendre et tent
Épisode 21 – MANGER SES ÉMOTIONS avec Jérémie Gorskie
Aujourd’hui je reçois un jeune homme qui a fait de son histoire, des ses blessures et des kilos qui pesaient trop lourd sur ses épaules sa plus grande force aujourd’hui ! Jérémy Gorskie, alias Menthe Banane sur Instagram, est non seulement devenu diététicien mais aussi psycho-nutritionniste, et ça, c’est pas rien ! Jérémy, c’est un peu le gars que t’aimerais bien avoir pas trop loin de toi quand t
Épisode 20 – ROUTINE D'HIVER – Le Qi Qong avec Franck Gœury
Aujourd’hui, place à la reconnexion, au retour à soi et à la douceur, puisque je reçois un grand maître zen ! Son kif ? Équilibrer le corps et l’esprit. Son objectif ? Vous aider à être d’avantage alignés et à vous sentir en vie ! Son super-pouvoir ? La zénitude à toute épreuve ! Franck Gœury, professeur de Qi Qong, est mon invité aujourd’hui, mais vous pouvez également retrouver tous ces conseils
Épisode 19 – L'OCÉAN
Aujourd’hui, c’est d’un élément dont j’aimerais vous parler. Un élément qui compose 80% de notre planète, à la fois captivant et fascinant, mais aussi magique et magnétique ! Il a le pouvoir de nous nourrir ou de nous engloutir, mais aussi de nous purifier et de nous guider. Cela faisait très longtemps que j’avais envie de faire de la place dans ce podcast à celui qui en prend tellement dans mon â
Épisode 18 – LA VAN LIFE avec Joana & Éric des Fenêtres sur le monde
Aujourd’hui, c’est d’un mode de vie dont je voudrais vous parler, celui qui m’a fait redécouvrir la notion de liberté et d’aventure… Imaginez juste un instant : ne plus avoir besoin de planifier vos weekends ou vos vacances, oublier la logistique, les billets de train, les locations, les itinéraires, aller juste là où ça vous chante, et dormir au plus près de la nature. Voilà ce que la Van Life of
Épisode 17 – ROUTINE D’AUTOMNE avec Olivia Courbis
Aujourd’hui, je reçois une boule d’énergie tout droit venue d’une planète que seules Véronique et Davina peuvent connaître ! Elle a fait de l’aérobic sa passion, des paillettes sa seconde peau et de son smile XXL sa marque de fabrique ! Avec elle, pour mon nouveau guide 365 jours Au Top ! Spécial Santé & Forme disponible en librairie, je vous ai concocté un programme de deux mois d’aérobic qui
Épisode 16 – TOUT QUITTER avec Anaïs Vanel
Je ne vous cache pas que c’est non sans émotion que je reprends possession de ce micro, après une pause nécessaire et un été quelque peu chamboulé que j’ai décidé de vivre seule, à explorer, voyager, me reconnecter à moi, aux autres, à la nature… et aussi à lire, beaucoup lire – une activité que j’avais quelque peu délaissée ces dernières années, par manque de temps, d’attention, ou d'intérêt. J’e
Épisode 15 – S’EN BATTRE LE CLITO avec Camille Aumont Carnel
“Comme t’es féministe, tu t’épiles pas ?” “Du coup t’aimes pas les hommes, c’est ca ?” “T’en as pas marre d’être en colère tout le temps contre tout ?” “Être la référence du clito sur Insta, ça te gêne pas ?” “Mais tu dois être une bête au lit alors !” “Et sinon, tu te touches combien de fois par jour ?” Alors non, ces questions ne me sont pas directement destinées… Ce sont plutôt celles qu’on pos
Épisode 14 – LA MÉDITATION avec Fabrice Midal
“La méditation c’est trop compliqué, c’est pas pour moi.” “Ah mais moi j’y arriverai jamais, je suis hyperactive !” “Faut quand même être super zen pour réussir à méditer…” Toutes ces idées reçues, je les entends très souvent autour de moi dès que j’aborde le sujet de la méditation. Et pour être tout à fait honnête avec vous, moi aussi, j’ai longtemps pensé tout ça ! Je croyais que j’étais trop sp
Épisode 13 – LA PURETÉ MILITANTE & L’ÉCOLOGIE
Cet épisode, ça fait longtemps que j’avais envie de vous le partager. Mais je ne savais pas vraiment comment. Je voulais trouver la bonne formule, prendre le temps de trouver les mots justes, les bonnes personnes, et le bon ton pour aborder ce sujet avec vous. Parce qu’aujourd’hui, on va parler d’un truc auquel je suis régulièrement confrontée, qui me blesse, me questionne et me révolte, et que j’
Épisode 12 – S’AFFRANCHIR DU REGARD DES AUTRES avec Tristan Lopin
“Mais t’es pas toujours drôle en fait ? C’est pas trop dur d’être célibataire à 35 ans ? Mais de toute facon, tous les gays sont hypersensibles, non ?” Toutes ces questions, pour une fois, ce n’est pas à moi qu’on les pose. Ce sont plutôt celles qui collent à la peau de mon ami Tristan Lopin, le nouvel invité de “Comment tu fais ?” que je suis SI heureuse de recevoir aujourd’hui ! Ensemble, d’aill
Épisode 11 – COMMENT CRÉER UN PODCAST ?
Vous l’attendiez depuis longtemps cet épisode, et le voilà (enfin !) : "Mais comment on crée un podcast ?" Ahlala si vous saviez… Que ce soit mes potes (qui s’intéressent pour la première fois à mon travail), ma famille (à qui j’ai dû expliquer ce que c’était, au juste, un podcast), mes contacts professionnels (qui trouvent ça super moderne/avangardiste/hype), ou même vous, sur les réseaux sociaux
Épisode 10 – LES PERSONNES TOXIQUES
Aujourd’hui, je voulais aborder avec vous un sujet qui me tient à coeur – ou plutôt qui m’a énormément questionné et que je trouve très important d’aborder : les personnes toxiques. Pour preuve, plusieurs d’entre vous m’ont déjà demandé : "Mais comment tu fais pour repérer les personnes toxiques autour de toi ?" Alors je crois bien que je ne suis pas toute seule ! Qui n’a pas été, au moins une foi
Épisode 9 – LE STRESS DE LA RENTRÉE
Vous connaissez le Blue Monday, soi-disant le jour le plus déprimant de l’année ? Et bah on vient juste de le passer, c’était le 17 janvier ! Vous allez me dire "Mais pourquoi est-ce qu’on on est à ce point stressés et déprimés en cette période ?" et BINGO c’est pile-poil le sujet de cet épisode ! Notre objectif aujourd’hui, c’est d’essayer de comprendre le stress de la rentrée pour mieux le gérer
Épisode 8 – LE PERFECTIONNISME
Tout le monde le sait, Instagram, c’est pas la vraie vie – on y montre seulement ce qu’on a envie de montrer, exactement comme une vitrine. Pourtant, vous êtes chaque jour de plus en plus à me demander : "Mais comment tu fais pour que tout soit toujours parfait dans ta vie ?"Et à chaque fois, j’essaie de vous répondre (en gros) : "Ma vie n’est pas parfaite, rien n’est jamais parfait, et c’est OK."
Épisode 7 – DEVENIR ENTREPRENEUR·E avec Pauline Laigneau
Cet épisode, j’avais – vraiment – hâte de l’enregistrer. Parce que, que ce soit lorsque je sors un nouveau livre, une nouvelle collection Parisienne et Alors, une émission, un nouvel article pour le ELLE, ou ce podcast, l’une des questions que vous me posez le plus souvent (voire presque tous les jours), c’est : "Mais comment tu fais pour entreprendre autant de projets ?" Et c’est un sujet qui me
Épisode 6 – 30 ANS, TOUJOURS PAS MAMAN ?
“Et le bébé, c’est pour quand ?” “Alors, bientôt maman ?” “Ça y est, vous y pensez ?” “Un mini toi ce serait tellement mignon !” “C’est le moment, faut s’y mettre hein !” STOP. Depuis le jour de mes trente ans, j’ai l’impression d’être devenu un objet de fécondité hautement surveillé, et je n’en peux plus de cette pression sociale qui rode autour de nous, les femmes, non fécondées à 30 ans ! Alors
Épisode 5 – LE FACIALISME avec Delphine Langlois
Bon, on va pas se mentir, depuis que j’ai 30 ans, j’ai beau essayer d’avoir la meilleure hygiène de vie possible, j’aime la vie et tout ce qui va avec (sortir, manger, boire, danser et me coucher tard), et ma peau en prend un sacré coup – et c’est OK, laissons les femmes vieillir tranquillement ! Seulement voilà, vous êtes quand même super nombreuses à me demander : "Mais comment tu fais pour avoi
Épisode 4 – L'HYPERACTIVITÉ PROFESSIONNELLE
Aujourd’hui, dans cet épisode, je vais essayer de répondre à une question que j’entends à longueur de temps : "Mais comment tu fais pour vivre à 100 à l’heure ?" Spoiler alert : Je ne fais pas exprès, et je vous le dis direct, c’est carrément épuisant ! Et j’ai envie que ça change. Alors évidemment, on va décortiquer tout ça : pourquoi je vis à fond la caisse, pourquoi je me suis fait prendre à ce
Épisode 3 – LE PILATES avec Lugdivine Meytre
Aujourd’hui, on change un peu les règles du jeu. Dans ce nouvel épisode, je réponds à l’une de vos questions (bon, ça, c’est comme d’habitude), mais cette fois, je ne suis pas toute seule ! Vous êtes nombreux, chaque jour, à me demander : "Mais comment tu fais pour garder la forme ?" Et si vous me suivez sur Instagram, vous le savez probablement déjà, c’est en grande partie grâce à mon équilibre s
Épisode 2 – LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR
Dans ce nouvel épisode, je réponds à une nouvelle question que vous me posez très souvent, à cause (ou grâce) aux différentes activités que je mène : "Mais comment tu fais pour te sentir légitime ?" Peut-on lancer sans complexe sa marque de fringues éthique ou ouvrir son resto quand on est journaliste télé et même ancienne Miss France ? Est-ce que je ne souffrirais pas un chouille du syndrome de l
Épisode 1 – LA POSITIVITÉ
Dans ce tout premier épisode de mon podcast, je vais répondre à la question : "Mais comment tu fais pour être toujours positive ?" Car, on ne va pas se mentir, on doit me poser la question au moins 18 fois par jour. Et au risque de vous décevoir, c’est important pour moi aujourd’hui de vous répondre que non, ça n’existe pas, quelqu’un qui sourit tout le temps. Qu’il est temps d’arrêter de culpabil
