THE PUZZLE PODCAST 🧩

L'ALCHIMIE du VIVANT - avec Nadielle St Laurent - the puzzle podast 🎙️ Dec 2, 2025 00:47:19 Dans cet épisode, je reçois Nadielle St-Laurent, femme qui accompagne le Vivant sous toutes ses formes.Doula, thérapeute auprès des couples, des hommes et des femmes… et pourtant bien plus que cela : Nadielle œuvre sur plusieurs plans à la fois. Son fil rouge à travers ses différentes facettes ? Le fait de se sentir pleinement vivante.Comme Nadielle, nous sommes tous des alchimistes du Vivant. L’i

OSER LA DOUCEUR - de la douleur à la douceur - the puzzle podcast 🎙️ Apr 14, 2025 00:22:00 Bienvenue sur The Puzzle Podcast 🧩🎙️Dans ce nouvel épisode, je te parle du pouvoir caché de la douceur.La douceur est souvent vue comme une faiblesse, et pourtant elle est si puissante ... Pas facile de revenir à sa douceur quand on s'est sentis bléssé(e)s. - Dans cet épisode, je te partage 💗mon vécu et mes réflexions autour de la douceur, de façon très spontannée. Parce que la douceur, elle n

LE RÉVEIL DU CŒUR - delphine et les mondes célestes - the puzzle podcast 🎙️ Feb 1, 2025 00:45:03 Bienvenue sur The Puzzle Podcast 🧩🎙️ Dans ce nouvel épisode, je reçois Delphine, praticienne en chamanisme près de Bordeaux. 🌿 Tu y découvriras : ✨ Un voyage au-delà des clichés Delphine nous partage sa vision authentique du chamanisme, nous plongeant au cœur de la transe et des états modifiés de conscience. 🎗️ Son parcours avec l’endométriose Suite à son accouchement, Delphine a découver

ÉTUDES SUPÉRIEURES : entre défis et résilience - avec mathilde abalo - the puzzle podcast 🎙️ Nov 4, 2024 00:39:40 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur the puzzle podcast. Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous retrouver pour cet épisode accompagnée d'une nouvelle invitée. Mathilde Abalo est venue nous parler de son expérience avec la thèse de doctorat dans son domaine : le droit de la mer. Elle y partage ses clés pour mieux apréhender la thèse. Ainsi, cet épisode vous parlera tout particulièrement si v

RECONNEXION : comment être davantage connecté(e) à son corps ? - the puzzle podcast 🎙️ Sep 21, 2024 00:27:41 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Ce mois çi j'ai choisi de vous proposer cette thématique de la reconnexion à son corps, en vous proposant 5 astuces pratiques qui ont marché pour moi. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le partager autour de vous. Si vous ne me suivez pas encore sur instagram, le voici : mila regards. J'ai é

CULTIVER son ÉTINCELLE INTÉRIEURE - selon l'auteure Nathalie Antao - the puzzle podcast 🎙️ Aug 24, 2024 00:27:24 The puzzle podcast est de retour ! Aujourd'hui je vous retrouve aux côtés de Nathalie Antao, auteure et artisan cirier. Nous avons évoqué différents thèmes, comme l'intuition, l'hypersensibilité, l'écoute de sa petite voix intérieure ... Je vous souhaite une merveilleuse et lumineuse écoute, Mila Et pour aller plus loin, tu peux me retrouver sur youtube et instagram : mila_reg

le POUVOIR de la VISUALISATION créatrice - the puzzle podcast🎙️🧩 Jan 29, 2024 00:20:15 Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast. Aujourd'hui on parle visualisation créatrice et de l'immense impact qu'elle peut avoir sur nos vies et la poursuite de nos rêves et objectifs. Je vous présente des manières inédites de visualiser et décortique ce qu'est réelement le pouvoir de la visualisation créatrice.

MISSION DE VIE : ce qu'elle est réelement et comment la trouver - the puzzle podcast🎙️🧩 Jan 23, 2024 00:21:42 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast, dans lequel je vous retrouve pour parler de la thématique de la mission de vie. Qu'est-ce que la mission de vie ? Quelle est votre mission de vie sur cette terre ? On décortique tout ça ensemble. Je m'appelle Mila et chaque semaine je vous retrouve pour un nouvel épisode de podcast afin d'apporter

LA PUISSANCE DE l'EMPATHIE - comment l'utiliser pour en faire votre plus belle force - avec lucie - the puzzle podcast 🎙️ Feb 13, 2023 00:30:19 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui je vous retrouve après un moment d'abscence pour un podcast format discussion avec une nouvelle invitée. Avec lucie, nous nous sommes vites rendues compte que nous avions en commun la manière de vivre notre empathie. C'est donc tout naturellement que nous avons décidé de vous proposer cet épisode afi

NORMALISER les émotions difficiles - la clé de la bienveillance envers soi - the puzzle podcast 🎙 Dec 2, 2022 00:22:50 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce tout nouvel épisode de the puzzle podcast. C'est normal que ça soit difficile. C'est autour de cette phrase que tournera le podcast d'aujourd'hui. Je vous y partagerai ma vision de l'auto compassion, et finalement, comment l'appliquer ? Car être bienveillant envers soi même quand cela ne va pas, c'est bien plus difficile à dire qu'à faire, mais que c'

S'ACCEPTER POUR PLEINEMENT EXISTER - avec cam - the puzzle podcast 🎙 Oct 1, 2022 00:30:08 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! --- Dans cet épisode je reçois Cam de la chaîne youtube Cam summers pour un format discussion.  Dans cet audio nous échangeons sur diverses thématiques toutes reliées : le rapport à la solitude, à la gratitude, à l'art et la création, mais aussi à l'amour et aux relations. Nous espérons de tout cœur que cet

(se) CONSOLER selon Christophe André - the puzzle podcast 🎙comment bien consoler nos proches ? Aug 15, 2022 00:22:16 Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast je vous parle de consolation. Je me baserai sur le livre " Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne " du psychiatre Christophe André, afin de vous rendre le contenu en partie accessible. Il y a quelques temps maintenant, j'avais sorti un tout premier podcast sur un autre livre de Christophe André " Imparfaits, libres e

ÊTRE EN SON CORPS - la clé de l'épanouissement - avec stéphanie barioz - the puzzle podcast 🎙 Jul 4, 2022 00:35:51 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui nous retrouvons Stéphanie de être en son corps, qui est accompagnante psychocorporelle. Cette nouvelle invitée est venue nous partager ses clés et apprentissages qu'elle a acquis au cours de son parcours professionnel et personnel, entre corps et esprit et tout en nuance.  -   Comment

LES RELATIONS D'EMPRISE - les comprendre pour en sortir - avec peek self soul - the puzzle podcast 🎙 May 8, 2022 00:30:47 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui nous retrouvons Romane, une nouvelle invitée qui va partager son vécu par rapport aux relations d'emprise.   - Qu'est ce qu'une relation d'emprise ? Comment la repérer ? Que faire pour s'en sortir ? Mais aussi : qu'est-ce qu'un pervers narcissique ? Quel est le profil type d'une personne tombant

BURN OUT - l'accepter pour le surmonter - avec outrospection - the puzzle podcast 🎙 Mar 2, 2022 00:35:44 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui nous retrouvons Anissa qui est venue nous parler de son expérience du burn out pour la toute première fois !  -  Qu'est ce que le burn out ? Comment le repérer ? Que faire pour s'en sortir ? Mais aussi : est-il possible de faire un burn out losqu'on est encore étudiant ? Quel est le profil

LE REJET : comment ne plus en avoir peur et l'accepter ? - the puzzle podcast 🎙 Dec 23, 2021 00:23:58 Bonjour tout le monde !   Dans ce tout nouveau podcast on parle de peur, et plus particulièrement de peur du rejet. On a tous expérimenté le rejet, qu'on en aie été la cible ou l'acteur.   Dans cet épisode je vous partage mes réflexions par rapport à cette blessure, ainsi que mes astuces pour mieux la vivre.   D'où vient la peur du rejet ? Comment différencier le rejet perçu du

RENAITRE - TCA : le parcours de clara - réanimation, études, alimentation ... - the puzzle podcast 🎙 Oct 19, 2021 00:22:44 Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !  RENAITRE - tca : le parcours de clara - réanimation, études, alimentation ... - the puzzle podcast 🎙  Dans le podcast d'aujourd'hui, je reçois Clara, qui a accepté de nous parler de son parcours par rapport à l'anorexie. Du mal être à la réanimation et aux hospitalisations, elle nous parle de tous les mome

ÊTRE CHANTEUSE PRO - avec anaïs laugier - scènes, études, nouvelle star ... - the puzzle podcast 🎙 Sep 1, 2021 00:29:17 Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !  -   Dans le podcast d'aujourd'hui, nous recevons Anaïs Laugier du groupe aamiral. Chanteuse de profession et professeure de chant, elle a accepté de me parler de son parcours.  Dans les quinze premières minutes elle évoque ses scènes, de sa première à celle qui l'a le plus marquée. Elle nous parle aus

RETROUVER LA PÊCHE - le combat de flavie, vers la guérison de l'ANOREXIE - the puzzle podcast 🎙 Aug 9, 2021 00:15:23 Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !  Dans le podcast d'aujourd'hui, nous allons parler d'anorexie, et plus particulièrement du parcours de flavie, l'invitée de cet épisode de the puzzle podcast. Elle nous racontera une partie de son histoire et nous expliquera comment elle a finalement commencé à remonter la pente. Elle partagera ses victoires com

SURMONTER UN DEUIL : de la douleur à l'acceptation - avec nathalie - the puzzle podcast 🎙 Jul 1, 2021 00:21:08 Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !  -   Dans le podcast d'aujourd'hui, nous allons parler de la mort, et plus particulièrement du deuil. Comment surmonter le décès d'un proche, et ainsi progressivement cheminer de la douleur vers l'acceptation ? Comment vivre la perte avec plus de légèreté ? Pourquoi en parler ? Nathalie, notre nouvelle invi

DONNER & RECEVOIR - comment trouver l'équilibre entre les deux - the puzzle podcast🎙 Jun 1, 2021 00:16:19 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce tout nouvel épisode de the puzzle podcast !  Pour bien commencer ce mois de juin, je vous parle d'un sujet qui me tient à coeur : donner et recevoir. Il existe plusieurs visions autour de ce thème. Certains pensent qu'il faut donner sans attendre en retour, d'autres qu'il faut donner pour recevoir et d'autres qu'à trop donner on l'en devient vid

TROP SENSIBLE pour être HEUREUX ? : l'hypersensibilité selon priscillia - the puzzle podcast 🎙 May 10, 2021 00:16:41 Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !  Aujourd'hui, Priscillia est venue nous parler de son hypersensibilité, qu'elle a découverte récemment. Dans un premier temps elle nous a expliqué comment se manifeste son hypersensibilité au quotidien. Ensuite nous avons échangé autour de plusieurs thématiques : travail, sport, gestion des émotions et de l

La CLÉ pour RÉUSSIR tous ses PROJETS - discussion autour de la réussite - the puzzle podcast🎙 May 1, 2021 00:15:15 Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !   -   Ce podcast est un peu particulier car c'est un format discussion : le partage se fait différemment, de façon plus interactive et spontanée. D'ailleurs, ce podcast a été totalement improvisé, on l'a enregistré juste après celui sur l'amitié. Au delà de ce que ça peut vous apporter, j'en garde un super

TIMIDITÉ & ANXIÉTÉ SOCIALE : pourquoi et comment s'en libérer - the puzzle podcast 🎙 Apr 13, 2021 00:28:33  -  Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui je vous retrouve pour parler d'un thème qui me tient particulièrement à cœur : la timidité. Dans ce podcast je me suis basée sur vos visions de la chose, avant de vous apporter la mienne 😉 Je précise que chacun vit sa timidité différemment, tout dépend du degrés et de votre propre vécu de cette dernière. De mon point de vue, la meilleure chose à es

RECONVERSION PRO - d'hôtesse de l'air à naturopathe, le parcours de marina - the puzzle podcast 🎙 Apr 5, 2021 00:29:51 Bonjour tout le monde et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !   -   Dans ce tout nouveau podcast, Marina nous parlera de son parcours professionnel. Entre doutes, peurs, remises en question mais aussi réussites et accomplissements, elle nous partage une partie de son cheminement dans cet épisode. Ce qui m'a directement interpellé chez Marina, c'est son parcours profes

L' AMITIÉ - les ingrédients d'une véritable amitié - avec dia (self love time) - the puzzle podcast 🎙 Apr 1, 2021 00:15:37 L' AMITIÉ - les ingrédients d'une véritable amitié - avec dia - the puzzle podcast 🎙  -  Bonjour à toutes et à tous !  Aujourd'hui je vous retrouve en compagnie de dia de la chaîne youtube self love time pour vous parler d'amitié :) - Dans un premier temps, nous parleront de l'importance de l'amitié dans notre construction en temps que personne et comment l'amitié influence tous les

S'ESTIMER selon Christophe André - the puzzle podcast🎙quelques clés pour booster l'estime de soi ❤ Mar 9, 2021 00:24:15 Pour plus de précisions, pensez à dérouler la barre d'info 🔽  --------------------------------------------------------------------------------  Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast je vous parle ( pour changer 😂) d'estime de soi ! Je me baserai sur le livre " Imparfaits, libres et heureux" du psychiatre Christophe André, afin de vous rendre le contenu en partie acces

(SE)PARDONNER - avec outrospection - the puzzle podcast🎙- Tout pardonner, bonne ou mauvaise idée ? Mar 9, 2021 00:25:24 Bonjour à tous et à toutes ! - Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau podcast en compagnie d'Anissa du podcast outrospection pour vous parler de pardon. Quelles sont les différentes visions autour du pardon ? Peut-on tout pardonner? Pardonne t-on pour soi ou pour l'autre? Voici quelques questions autour desquelles nous avons échangé. Comme l'a si bien dit Anissa, le pardon est une notion com

RESTER SEREIN - the puzzle podcast 🎙comment changer de regard sur les situations stressantes Feb 7, 2021 00:09:46 Bonjour à tous et à toutes ! Pour changer un peu des thématiques telles que la confiance en si et l'estime de soi, parlons du stress ! 😂  -    -    -  Ce podcast est très spontané, je vous partage juste un petit déclic que j'ai eu et qui a vraiment changé ma perception des situations stressantes, et donc ma façon d'y réagir. Il est normal de stresser avant u

TROUVER SA PLACE - the puzzle podcast🎙- la métaphore du train 🚄 Jan 13, 2021 00:10:08 Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !  Dans ce mini podcast je vous parle autour du thème trouver sa place.  Comment construire sa place ? Trouver sa voie ? Mais que signifie réellement être à sa place ? Comment faire du sentiment d'inadéquation son allié ? Je vous donne mon avis sur la question en 10 minutes chrono ! 🕜  ET VOUS ? &nb

ÊTRE INTROVERTI - podcast 🎙faire de son introversion une force avec arthur Jan 13, 2021 00:22:43 Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast on va parler d'introversion avec arthur de la chaîne arthur et sa caméra. Nous avons échangé durant une vingtaine de minutes autour de ce thème. On est passés un peu du coq à l'âne dans les sujets mais on espère quand même avoir étés clairs :) On s'excuse pour la qualité sonore, on a fait avec les moyens du bord 😉 Qu'est-ce qu'être introver

AVOIR UN MINDSET selon sudehy - podcast 🎙3 philosophies pour changer d'état d'esprit 🐘 Dec 11, 2020 00:10:33 Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce  podcast surprise, on va parler de mindset ! J''ai dernièrement lu le livre "tout le monde a un mindset" de sudehy 😊 Qu'est-ce que le mindset ? Quel est le mindset de la réussite ? Quelles philosophies peuvent nous permettre de régler notre esprit différemment ? C'est ce que nous verrons au cours de ce podcast !   ET VOUS ?   🎙Quel

ÊTRE SENSIBLE - podcast 🎙entre émotions & états d'âme - comment mieux apprivoiser sa sensibilité ? 🦊 Dec 1, 2020 00:23:17 Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast on va parler de sensibilité !  C'est un thème qui m'intéresse énormément. En plus j'ai dernièrement lu le livre "les états d'âmes" du psychiatre Christophe André et ça m'a donné plein d'idées de points à aborder 😊 Quelle est la différence entre états d'âme et émotions selon Christophe André ? Pourquoi sommes nous tentés de fuir ou de r

ÊTRE SEUL - podcast 🎙entre solitude choisie et isolement - être seul pour être mieux accompagné Nov 1, 2020 00:23:02 Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast on va parler de solitude sous différentes approches. Du besoin à la crainte, de la solitude subie (ou isolement) à celle choisie qui nous permet de nous ressourcer. De la solitude qui nous sépare même lorsque nous sommes accompagnés, à celle plus concrète lorsque nous ne sommes tout simplement pas entourés.  J'espère que ça vous plaira

CHANGER - podcast 🎙- comment sortir de sa zone de confort et modifier ses habitudes ? Oct 29, 2020 00:17:57 Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast on va parler de changement ! Du changement subi qui nous fait perdre nos repères à celui choisi qu'il ne tient qu'à nous de provoquer. On verra quelle attitude on a habituellement face au changement et comment on pourrait mieux réagir. On parlera d'habitudes, de l'impact qu'elles ont sur nos vies, mais aussi à quel point sortir de notre zon

DIRE MERCI - podcast 🎙comment éprouver plus de gratitude au quotidien ? Oct 29, 2020 00:14:23 Bonjour à toutes et à tous! Dans ce tout premier podcast je vous retrouve avec un thème qui a déjà été largement abordé sur les réseaux sociaux : la gratitude. Si j'en parle à mon tour aujourd'hui, c'est parce que je trouve ça tellement important ! Car être reconnaissant, ça s'apprend 😉   Dans ce podcast, on verra pourquoi et comment être plus reconnaissant et surtout pourquoi et comment expr

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