Bien avec Soi est un podcast de slow coaching animé par Marie Peyron. Il invite à ralentir et à plonger en soi-même pour découvrir sa puissance intérieure. À travers des épisodes qui allient shadow work, dépolarisation et non-dualité, le podcast encourage à s'accepter pleinement plutôt qu'à se réparer. L'objectif est de construire une vie alignée avec son essence véritable, dans la paix intérieure et l'équanimité.
Épisodes
#236 - Une approche systémique, intégrative et non-duelle de l'humain
🥋 Rejoindre Le Dojo du Coeur : https://www.skool.com/le-dojo-du-coeur-8316/aboutTu as travaillé sur toi, compris tes schémas, appris à reconnaître tes réactions et, malgré tout, certains comportements continuent de se répéter. Plus étonnant encore, les qualités qui t'ont permis de réussir, de construire et d'avancer peuvent aussi entretenir des habitudes qui ne correspondent plus à ce que tu souha
Quand la vie n'a plus de goût... | Prière
Il y a des jours où la vie perd de sa saveur, où l'on est fatiguée de chercher, de comprendre, de tenir bon, où même l'espérance semble nous échapper.Cette prière est une invitation à déposer les armes, à remettre entre les mains de Dieu ce que nous ne pouvons plus porter seules, et à retrouver, dans Sa présence, la paix de n'avoir plus rien à prouver.Parce que s'abandonner à Dieu, ce n'est pas re
#235 - Tu sais ce qui te bloque. Alors pourquoi tu recommences ? | Workshop
🥋 Obtenir les 2 protocoles du Topos : https://www.mariepeyron.com/protocoles-toposTu as identifié tes croyances limitantes, tu comprends tes mécanismes de protection et tu sais reconnaître tes schémas répétitifs. Pourtant, face à certaines situations, tu continues de réagir exactement comme avant. Tu sais ce que tu voudrais faire, tu comprends pourquoi tu n'y arrives pas, et cette lucidité ne semb
#234 - Joie de vouloir et Puissance de Vivre
Peut-on retrouver la joie de vivre et l'envie d'avancer sans tomber dans une nouvelle course à la réussite ? Et si le désir, lorsqu'il cesse d'être une source de pression, pouvait aussi devenir l'un de nos plus grands plaisirs ?Nous associons facilement le bonheur à la satisfaction de nos désirs, comme s'il fallait d'abord obtenir ce que nous voulons pour enfin nous sentir bien. Pourtant, il exist
#233 - Peut-on être en paix dans un monde qu’on supporte mal ?
La méditation promise à la fin de l'épisode : https://youtu.be/9LCmKU5uT3UPeut-on être en paix intérieure quand l’état du monde nous révolte ? Quand les guerres, les violences, les injustices, la crise écologique ou la souffrance du vivant nous atteignent profondément, l’équanimité peut vite ressembler à de l’indifférence. Cet épisode explore cette tension sans chercher à calmer artificiellement c
#232 - Le développement personnel t'isole
Et si apprendre à te suffire à toi-même finissait aussi par t’isoler ?Poser ses limites, protéger son énergie, ne plus dépendre du regard des autres, devenir sa propre sécurité : le développement personnel a largement valorisé l’autonomie comme signe de guérison et de maturité. Ces outils peuvent réellement aider. Ils peuvent aussi nous habituer à évaluer chaque relation selon ce qu’elle produit
#231 - Les 9 dimensions de ton monde intérieur
🧭 Réserve ta Boussole : https://www.mariepeyron.com/optin-boussole-pdc-off🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu as déjà beaucoup travaillé sur toi, compris tes schémas, lu, analysé, testé des outils… et certaines difficultés reviennent quand même. Cet épisode part d’une idée simple : le problème n’est pas toujours l’outil. Il peut être utilisé au mauvais endroit.Je te prés
#230 - Les 3 habitudes qui rendent ton bien-être épuisant
🧭 Réserver ta Boussole : https://www.mariepeyron.com/optin-boussole-pdc-off🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu voulais aller mieux, et le développement personnel est devenu une charge mentale supplémentaire. Tu analyses tes réactions, tu travailles sur tes limites, tu essaies de lâcher prise, puis tu culpabilises dès que tu laisses tomber une pratique. Comment retrouver de
#229 - À quoi sert ta vie ? La réponse taoïste à la question du sens de la vie
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdÀ quoi sert ta vie si elle n’a aucune mission particulière à accomplir ?Dans cet épisode de Bien avec Soi, j’explore la question du sens de la vie à travers le taoïsme, le Dao, le wu wei, le yin-yang et notre obsession moderne de vouloir donner une fonction, une direction ou une justification à notre existence.On parle de quête de sens, de
#228 - Nous sommes tous des Orphelins
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu ne réagis pas seulement à ce qui se passe. Tu réagis aussi à ce que ton cerveau, ton histoire et ton système nerveux en déduisent.Dans cet épisode de Bien avec Soi, on explore le décalage entre les faits et l’interprétation que ton monde intérieur construit autour d’eux. Un silence peut devenir un rejet. Une distance peut devenir une m
#227 - Pourquoi la rentrée me fout-elle dans cet état ?
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdLa rentrée de septembre remet bien plus en route que les horaires, les mails et les agendas. Elle réactive aussi les règles implicites qui organisaient déjà ton quotidien avant l’été.Pourquoi le stress de la rentrée revient-il aussi vite, même après des vacances reposantes ? Parce qu’en retrouvant le travail, les obligations, l’école, les
#226 - Cette fidélité à laquelle tu te soumets sans le savoir
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu as changé. Tu as posé des limites, travaillé tes croyances, modifié certains comportements… et pourtant, la même tension revient ailleurs.Dans cet épisode de Bien avec Soi, on explore les loyautés invisibles : ces règles implicites qui peuvent continuer à organiser ta vie longtemps après que tu as cru avoir réglé le problème.À partir
#225 - Tu obéis à une loi que tu n'as jamais lue
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu as l’impression d’avoir plusieurs problèmes séparés : ton couple, ton travail, l’argent, la place que tu prends, les décisions que tu repousses. Pourtant, une même logique peut circuler sous plusieurs formes.Dans cet épisode, on explore comment un schéma se construit, se renforce et se déplace dans le temps à travers quatre repères du
#224 - L’Anti-Triangle de Karpman : une autre lecture de Victime, Sauveur, Persécuteur
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdLe Triangle de Karpman, aussi appelé Triangle Dramatique, décrit trois positions que nous pouvons adopter dans nos relations : Victime, Persécuteur et Sauveur. Des rôles dans lesquels nous entrons, dont nous sortons, puis que nous échangeons parfois sans même nous en rendre compte.Dans cet épisode, je te propose une autre lecture de cette
#223 - Pourquoi tu ne te sens jamais assez, malgré toutes les preuves
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu peux accumuler les réussites, les compliments et les preuves d’amour, puis voir ton sentiment de valeur s’effondrer au premier silence, à la première critique ou au moindre rejet.Dans cet épisode de Bien avec Soi, j’explore la manière dont la maltraitance, l’abandon, l’humiliation ou le manque de sécurité affective peuvent installer un
#222 - Tu as fait 10 ans de thérapies et rien n’a changé
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu as compris ton histoire, identifié tes blessures, travaillé ton style d’attachement, appris à poser des limites… et pourtant certaines réactions reviennent encore avec la même force.Dans cet épisode de Bien avec Soi, je t’explique pourquoi des années de thérapie ou de développement personnel peuvent t’aider à comprendre énormément de cho
#221 - Le coût du succès en vaut-il vraiment la peine ?
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdTu as appris à tenir, à travailler plus, à viser haut et à recommencer. Avec une promesse en arrière-plan : un jour, la réussite t’apportera enfin la sécurité, la liberté et la reconnaissance que tu attends.Dans cet épisode, j’explore le coût réel du succès quand l’ambition devient une stratégie de survie. Peur de manquer, pression de réu
#220 - Pourquoi tu souris quand on te manque de respect
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdQuand quelqu’un te manque de respect, tu sais très bien ce que tu aurais dû dire. La phrase existe. La limite est claire. Le problème est simple.Et pourtant, sur le moment, ton corps bloque.Ta gorge se serre, ta voix disparaît, tu souris, tu minimises, tu encaisses… puis tu rentres chez toi avec la scène qui tourne en boucle et cette qu
#219 - Le burn out que personne ne voit venir
🥋 Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-md Tu travailles sur toi depuis des années. Tu lis, tu écoutes des podcasts, tu analyses tes schémas, tu observes tes blessures, tu médites, tu journalises, tu fais du shadow work, tu cherches à guérir, à comprendre, à dépasser tes blocages… et pourtant, tu te sens de plus en plus fatiguée.Dans cet épisode, on parle du burn-out du développeme
#218 - Pourquoi recevoir te met mal à l'aise ?
Pourquoi est-ce si difficile de recevoir, même quand ce qui arrive est bon ?Dans cet épisode, on parle de cette gêne étrange qui apparaît quand quelqu’un te fait un compliment, t’offre de l’aide, te donne du temps, de l’attention, de l’argent, un service ou de la reconnaissance… et qu’au lieu de simplement recevoir, ton corps cherche déjà comment rembourser.Recevoir peut réveiller une dette in
#217 - Dieu et le Coaching
La Bible condamne-t-elle vraiment le coaching, le développement personnel et l’accompagnement de soi ?Dans certains discours chrétiens, tout est vite rangé dans le même sac : coaching, ésotérisme, New Age, obscurantisme, manifestation, énergie, psychologie, introspection, travail sur soi. Et à force de tout mélanger, on finit par ne plus discerner grand-chose.Dans cet épisode, je regarde ce que la
#216 - Comment rester en paix quand l’argent te met sous pression ?
Rejoindre Meta Dojo : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdPeut-on vraiment rester en paix quand l’argent met la pression, quand le loyer n’attend pas, quand les charges tombent, et que ton corps a appris que ta sécurité dépend de ta capacité à performer ?Dans cet épisode, on parle du lien entre argent, performance, peur, valeur personnelle et paix intérieure.On regarde pourquoi il est si difficile d
#215 - Créer plutôt que survivre : quand le vivant reprend forme à travers toi
REJOINDRE META DOJO : https://www.mariepeyron.com/pdv-mdDans cet épisode, on explore une question simple et brutale : est-ce que tu es encore en train de créer ta vie, ou est-ce que tu passes surtout tes journées à réagir ?Réagir aux attentes, aux urgences, aux messages, au regard des autres, au doute, à la culpabilité, à la peur de te tromper, à cette sensation intérieure que si tu ne tiens pas t
#214 - Hypersensible : comment ne plus être la "poubelle émotionnelle" des autres ?
Tu ressens les émotions des autres avant même qu’elles soient dites ? Tu entres dans une pièce et ton corps capte déjà la tension, le malaise, la fatigue ou la colère dans l’air ? Tu comprends tellement bien ce que vivent les autres que tu finis parfois par porter ce qui ne t’appartient pas ?Dans cet épisode de Bien avec Soi, on parle d’hyper-empathie, d'hypersensibilité relationnelle et de cett
#213 - Récupérer sa dignité après le chaos : Reconstruire son identité quand sa vie ne ressemble plus aux critères du monde
Quand ta vie ne ressemble plus aux critères du monde, tu peux finir par croire que ton parcours dit quelque chose de ta valeur.Dans cet épisode, on parle de dignité, de honte sociale, de reconstruction intérieure et de cette fatigue particulière qui apparaît quand tu as l’impression de devoir justifier ton rythme, ton argent, ton célibat, ton absence de patrimoine, tes détours ou tes années invisi
#212 - Comment sortir de la paralysie d’agir sans te violenter davantage
Tu sais exactement quoi faire.Tu y penses depuis des jours.Tu analyses. Tu anticipes. Tu comprends.Et pourtant… quelque chose en toi n’agit plus.Dans cet épisode, Marie Peyron explore la paralysie d’agir autrement que comme un simple manque de motivation, de discipline ou de confiance en soi.Pourquoi certaines personnes restent-elles figées alors qu’elles sont intelligentes, conscientes, compétent
#211 - Tes efforts ne servent à rien : comment traverser le découragement sans te trahir ?
Récupère ta Formation Offerte pour Installer ta sécurité intérieure via les 4 murs du Dojo : https://www.mariepeyron.com/formation-offerteDans cet épisode, on explore une fatigue profonde et souvent invisible : celle qui apparaît quand tu donnes énormément au monde — dans ton travail, tes relations, ton activité, ton chemin intérieur ou ta guérison — et que le réel semble ne presque rien te rendre
#210 - Tu as tout compris... alors pourquoi rien ne change ?
Pour postuler au Dojo du Coeur (10 places) : https://m.me/PeyronMarie ou par mail : contact@mariepeyron.comTu as tout compris… alors pourquoi rien ne change ?Tu connais tes schémas, tes blessures, tes mécanismes de protection, ton hypervigilance, ton besoin de contrôle, ton rapport à la performance, ta peur du rejet ou ton syndrome de l’imposteur.Et pourtant, dans le réel, tu recommences.Tu dis ou
#209 - De l’hyper-empathie à l’amertume : quand la douleur commence à déformer ton cœur
Pour postuler au Dojo du Coeur (10 places) : https://m.me/PeyronMarie ou par mail : contact@mariepeyron.comTu donnes, tu comprends, tu portes, tu absorbes… puis un jour, tu sens que quelque chose en toi s’est durci.Dans cet épisode, je réponds à une question autour de l’amertume, de la douleur intérieure, de l’épuisement, de la suranalyse, de l’endurcissement et de cette bascule troublante où l’on
#208 - Auto-parentage : comment devenir un lieu sûr pour toi-même quand tu as grandi en hypervigilance
Tu peux être adulte, lucide, forte, responsable… et vivre pourtant intérieurement comme quelqu’un qui n’a jamais vraiment rencontré la sécurité.Dans cet épisode, je parle d’auto-parentage, de sécurité intérieure, d’hypervigilance, de honte, de culpabilité, de schémas de survie, de fausse gentillesse, d’enfant intérieur, de limites, de système nerveux et de cette guerre silencieuse que tant de femm
#207 - 6 étapes pour retrouver de la stabilité intérieure sans te faire violence
Récupère ta formation gratuite : https://www.mariepeyron.com/formation-offerteTu peux tenir longtemps sans aller bien.Tu peux continuer à répondre, à gérer, à assurer, à réfléchir, à comprendre… tout en sentant qu’à l’intérieur, quelque chose s’est déplacé. Pas forcément un effondrement spectaculaire. Plutôt une forme de déracinement discret, progressif, presque invisible, qui te rend moins présen
#206 - Tu sais que tu pourrais prendre ta place… alors pourquoi tu te bloques ?
Il y a des moments où tu sens très clairement que quelque chose en toi pourrait prendre plus de place.Une parole plus nette. Une présence plus pleine. Une décision plus assumée. Une capacité à tenir ce que tu vois, ce que tu sais, ce que tu ressens… sans te corriger immédiatement, sans te réduire, sans te retirer à moitié.Et pourtant, au moment exact où cet élan apparaît, quelque chose se resserre
#205 - Yin vs Yang : pourquoi tu es coincée dans l'un des deux ?
Dans cet épisode, je parle de Yin et de Yang de façon très concrète. Pas comme un concept, mais comme quelque chose que tu vis tous les jours sans forcément t’en rendre compte.Pourquoi tu peux être très dans l’introspection… sans jamais passer à l’action.Ou très dans l’action… sans jamais vraiment te rencontrer.Et surtout pourquoi rester dans un seul des deux bloque complètement la suite.Si tu as
#204 - Pourquoi le chaos gagne toujours ? Entropie, désordre et paix intérieure
Dans cet épisode des Carnets de Voyage, j’ouvre une question aussi vertigineuse que profondément humaine : pourquoi passons-nous autant de temps à vouloir remettre de l’ordre partout, alors même que l’univers semble avancer, inexorablement, vers le désordre ?À partir de la notion d’entropie et de la fameuse flèche du temps, je t’emmène dans une traversée à la fois scientifique, philosophique et in
#203 - L'amour caché derrière ton anxiété
Rejoins la formation gratuite : Installer ta sécurité intérieure via les 4 Murs du Dojo (4 jours) → Formation OfferteLes personnes inscrites reçoivent aussi des promotions en avant-première, du contenu bonus exclusif, et des masterclass gratuites.Et si ton anxiété n'était pas un ennemi à combattre, mais un gardien qui protège quelque chose de sacré en toi ? Découvre comment voir l'amour caché derr
#202 - Puissante et pourtant retenue : le paradoxe de la puissance
Parcours 4 jours : Installer la sécurité intérieure grâce aux 4 Murs du Dojo du Cœur : https://www.mariepeyron.com/formation-offerteTu sens ton feu. Tu sais que tu as quelque chose : une présence, une capacité d'impact, une vision. Et pourtant, au moment de te montrer, de dire clairement, de prendre ta place sans t'excuser… quelque chose te retient.Ce n'est pas un manque de confiance. C'est plus p
#201 - Tu n'as pas manqué d'efforts : Tu frappais à la mauvaise porte
Tu as tout essayé. Les thérapies, les lectures, les prises de conscience, les outils. Tu comprends tes schémas avec une précision chirurgicale. Et pourtant, la même chose recommence.Ce n'est pas un échec de ta volonté. Ce n'est pas que tu n'as pas assez travaillé. C'est que tu frappais peut-être à la mauvaise porte.Dans cet épisode, Marie Peyron présente le cœur du modèle Slow Coaching : les 9 Cou
#200 - Tenir bon dans un monde qui part en couilles
Le monde s'effondre. Et pourtant, tu peux choisir de rester debout, ouverte, aimante. Sans mentir. Sans faire semblant. Sans devenir une colombe décorative.Ce 200e épisode est un manifeste pour cesser l'héritage de violence et passer de la confrontation à la collaboration.🔍 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :→ Pourquoi le monde s'effondre (et pourquoi le beau existe aussi)→ L'hypocrisie douce qui te permet
#199 - Je ressens tout mais je ne peux pas me protéger : le Paradoxe de l'Hypersensibilité
Tu ressens tout. La tristesse de ta collègue. La tension dans la pièce. L'ambiance bizarre au repas de famille.Tu es une véritable antenne.Sauf que… tu ne sais pas ce que toi, tu ressens vraiment. Tu ne sais pas ce que toi, tu veux. Tu ne sais pas si toi, tu es en colère, fatiguée, ou juste… effacée.Et ça, c'est le vrai problème.Dans cet épisode, on déconstruit l'hypersensibilité telle qu'on te la
#198 - La fausse tolérance : quand ta gentillesse cache une stratégie de survie
Récupère ta Formation Offerte pour Installer ta sécurité intérieure via les 4 murs du Dojo : https://www.mariepeyron.com/formation-offerte"C'est pas grave." Tu dis cette phrase tout le temps. Pas grave qu'on t'ait parlé mal. Pas grave qu'on ait annulé encore. Pas grave qu'on te critique. Et tu crois que c'est de la maturité, de la sagesse, de l'évolution.Mais si je te disais que c'est peut-être ju
#197 - Je comprends tout mais je n'avance pas : le paradoxe de l'intelligence
Récupère ta Formation Offerte pour Installer ta sécurité intérieure via les 4 murs du Dojo : https://www.mariepeyron.com/formation-offerteTu es brillante. Tu comprends tout. Et pourtant… tu restes figée. Dans cet épisode, on parle du paradoxe de l'intelligence : ce moment où ton mental devient un refuge si sophistiqué que tu finis par habiter le refuge au lieu d'habiter ta vie. 🎧 AU PROGRAMME : →
#196 - 35 ans, célibataire, pas de patrimoine : pourquoi je suis LÉGITIME pour t'accompagner
Programme Offert : https://www.mariepeyron.com/formation-offerteTu sais cette scène dans 8 Mile, quand Eminem commence sa dernière battle en balançant TOUT ce que l'autre pourrait lui reprocher, jusqu'à vider complètement le dossier ?C'est exactement ce que je fais aujourd'hui.Je vais te dire tout ce que tu pourrais utiliser contre moi :→ J'ai 35 ans, je suis célibataire, sans enfant→ J'ai très pe
#195 - GOUROU (Pierre Niney) : ce que le film révèle sur le coaching moderne (et ça fait MAL)
🎧 "Si tu veux, tu peux" : le plus gros mensonge du développement personnel ? Il y a un malaise que je ressens depuis des années en tant que coach, et que je n'avais jamais vraiment osé nommer. Un flou dans ma façon de transmettre, dans ma posture, dans ma manière de recevoir certains messages de mes pairs. Ce malaise vient de refaire surface avec la sortie du film GOUROU de Pierre Niney, qui incar
#194 - Peur, Culpabilité, Honte : Ces 3 Émotions Qui Contrôlent Ta Vie (et Comment T'en Libérer)
🎙️ Peur, culpabilité, honte : le trio silencieux qui dirige ta vie.Il y a trois émotions que je retrouve systématiquement chez toutes les personnes que j'accompagne. Trois émotions très ordinaires, presque banales, que l'on croit connaître, mais dont on sous-estime profondément l'impact. La peur. La culpabilité. La honte. Elles ne se présentent pas toujours de manière spectaculaire. Bien souvent,
#193 - Ce que je fais quand je n'ai rien d'inspirant à partager | Le courage de l'ordinaire
Quand l'absence de drame devient suspecte.Il est 18h passées quand j'enregistre cet épisode. Fin de journée, lumière qui baisse doucement. Et très honnêtement, je n'ai rien de spectaculaire à te raconter aujourd'hui.Pas de grande révélation, pas de traversée initiatique, pas de message structuré. Juste l'envie d'être là quand même. De ne pas attendre le prochain moment "inspiré" pour créer du lien
#192 - Comment savoir si ton ambition est juste ? | Test de cohérence intérieure
Comment savoir si ton ambition t'appelle vraiment ou si tu cours après une image intégrée sans t'en rendre compte ? Dans cet épisode, j'explore la hiérarchie de valeurs, les mauvais indicateurs, la violence douce de l'ambition mal alignée, et la question qui change tout.Cet épisode est pour toi si :Tu te demandes si ce que tu poursuis est vraiment aligné avec qui tu esTu te sens épuisée par une am
#191 - Planifier son année sans se violenter | La méthode des Immortels pour 2026
Le passage d'une année à l'autre est souvent vécu comme une injonction à faire mieux, à corriger ce qui n'a pas fonctionné, à devenir enfin quelqu'un de plus cohérent, de plus discipliné, de plus aligné. Comme si le simple fait que le calendrier change venait souligner, en creux, que nous n'avons pas encore été suffisantes.Dans cet épisode, je te propose une approche radicalement différente de la
#190 - Laisser l'année mourir | Pourquoi tu n'as pas à tout boucler avant 2026
Laisser l'année mourir. Elle n'a pas à être complète. Il y a une idée très tenace en cette fin d'année : celle qu'une année devrait se fermer correctement. Qu'elle devrait être bouclée, comprise, digérée. Qu'il faudrait en tirer une leçon, un sens, une conclusion propre avant de passer à la suivante. Comme si une année incomplète était une année ratée. Comme si laisser des fils pendants était un
#189 - Tu n'as pas à être reconnaissante | Ce qu'on ne te dit jamais sur la gratitude
Tu n'as pas à être reconnaissante. Entre Noël et le Nouvel An, une petite voix insistante murmure qu'il faudrait maintenant ressentir de la gratitude. Être reconnaissante d'avoir été entourée, d'avoir reçu, d'avoir tenu bon. Mais si ton corps se crispe à cette idée ? Si quelque chose en toi se sent nié ou sommé de se taire ? Dans cet épisode, je pose quelque chose de simple et profondément impo
#188 - Pourquoi Noël te fait pleurer (et c'est normal)
Alors que la période de Noël approche, les décorations et les conversations autour des fêtes peuvent faire naître une certaine tension intérieure. Cet épisode explore ce "nœud" qui peut nous serrer la poitrine, même pendant les moments joyeux de chants de noel et de préparatifs pour le pere noel. Il s'adresse à celles et ceux qui ont déjà beaucoup cherché et qui ressentent un appel à plus de co
#187 - Vivre vrai sans se trahir : la voie des Immortels
Il existe une manière de vivre où la paix ne dépend plus des circonstances, où l’intensité ne rime plus avec épuisement, et où la présence devient un point d’appui stable dans la vie quotidienne. Les taoïstes appellent cela la voie des Immortels. Dans cet épisode, je te parle de cette voie telle que je la vis et la transmets aujourd’hui : une posture intérieure faite de stabilité, d’équanimité in
#186 - Pourquoi tu n'arrives pas à t'installer dans ta vie (et ce n'est pas un problème de confiance)
Pourquoi tu n'arrives pas à t'installer dans ta vie (et ce n'est pas un problème de confiance)Tu as fait le travail. Tu connais ton histoire. Tu as essayé toutes les méthodes... et pourtant, quelque chose résiste. Une hésitation permanente. L'impression de ne jamais pouvoir t'installer quelque part — pas géographiquement, mais en toi.Dans cet épisode enregistré en marchant, je te raconte l'histoir
#185 - Ralentir ou Performer : le faux dilemme qui te détruit de l'intérieur
Il y a des questions qui reviennent comme des vagues. Celle-ci : "Est-ce que je dois ralentir… ou performer ?"Comme si tu devais choisir entre deux vitesses impossibles : tortue zen ou guépard sous cocaïne.Mais et si la vraie question n'était pas là ?Dans cet épisode enregistré en marchant, j'explore ce qui se cache derrière ce faux dilemme qui t'épuise. Parce que ce n'est pas une question d'organ
#184 - Black Out Motivationnel : Quand plus rien ne t’anime, même ce que tu aimes
Tu n'arrives plus à rien faire, même ce que tu aimes ? Tu regardes tes projets comme si c'était à travers une vitre ? Bienvenue dans le blackout motivationnel.Ce n'est pas de la paresse. Ce n'est pas une dépression. Ce n'est pas un burnout. C'est quelque chose de beaucoup plus profond : une transition identitaire où ton système nerveux refuse de continuer avec les anciens carburants (peur, pressio
#183 - Elle est morte il y a 1 an... ce qu'elle m'a appris sur l'amour inconditionnel va vous bouleverser
Il y a exactement un an, à 15h45, ma lapine Chaussette quittait son corps. Je pensais qu'elle disparaissait. Je me trompais complètement.Dans cet épisode, je partage ce qu'un an de deuil m'a réellement appris sur l'amour inconditionnel, la transformation intérieure et la présence après la mort. Ce n'est pas un épisode triste - c'est l'histoire d'une métamorphose profonde.Ce dont je parle dans cett
#182 - Ce que tu détestes chez les autres… te détruit plus que tu crois
Dans cet épisode, on va parler d’un truc que personne n’a envie d’entendre… mais qui change tout :👉 Ce que tu juges chez les autres… parle de toi.👉 Ce que tu refuses… finit par te rattraper.👉 Et ce que tu condamnes… tu le deviens tôt ou tard.Un épisode profond, cash et transformateur sur le miroir du monde, la dépolarisation, le shadow work, la non-dualité et la façon dont la vie te renvoie exacte
#181 - La Méritocratie du Travail sur Soi
Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui dérange mais que personne n’ose vraiment aborder : la méritocratie du travail sur soi.Pourquoi le développement personnel est-il devenu un espace de hiérarchie, de comparaison et de distinction sociale ?Et pourquoi a-t-on créé, sans s’en rendre compte, une bourgeoisie du bonheur… et un prolétariat intérieur ?Je m’appuie sur les travaux de la sociologue Sca
#180 - Les 4 erreurs existentielles qui alimentent ton cauchemar
Il existe 4 erreurs existentielles que tu répètes sans le savoir.Elles créent ton cauchemar intérieur.Elles alimentent ta fatigue émotionnelle.Elles t’éloignent de toi.Dans cet épisode, je t’emmène observer ces 4 mécanismes invisibles qui pilotent ta vie sans ton consentement.Pas pour t’ajouter une nouvelle mission “développement personnel”.Pas pour te dire quoi corriger.Mais pour te montrer ce qu
#179 - L'indépendance est un mythe (et c'est une bonne nouvelle)
Dans cet épisode, je démonte l’un des plus gros mensonges du développement personnel : l’illusion de l’indépendance totale.On t’a vendu l’idée que tu devais “ne plus dépendre de personne”, “être ton propre pilier”, “compter uniquement sur toi”.Résultat : isolement, fatigue émotionnelle, hyper-contrôle, sentiment d’échec… et une pression impossible à tenir.➡️ Ici, je t’explique pourquoi tu ne seras
#178 - Shadow Work : la vérité que personne ne te dit (et qui explique ta fatigue)
Tu es fatiguée de “travailler sur toi” ? Fatiguée de faire toujours plus de lumière, plus de conscience, plus de guérison… et d’être quand même épuisée ?Dans cet épisode, on va droit au point : et si ce n’était pas ton ombre qui te fatigue… mais ta lumière ?Je t’explique pourquoi :– le “tout-lumière” est une impasse du développement personnel,– comment le shadow work est devenu une injonction dégu
#177 - Avancer quand tu ne sais plus comment
Dans cet épisode court du Dojo du Cœur, je t’accompagne dans un moment de calme pour traverser l’un des états les plus déroutants de la vie : quand tu ne sais plus comment avancer.Si tu te sens perdue, épuisée, confuse, ou que ton mental tourne en boucle… cet Instant du Dojo t’aide à revenir à ce qui reste quand tout s’effondre : la présence, le souffle, et cette intelligence intérieure qui contin
#176 - Pourquoi le monde s’effondre (et pourquoi c’est une bonne nouvelle)
Et si le chaos n’était pas la fin du monde, mais le processus même du vivant ?Dans cet épisode, je te parle d’un monde qui s’effondre — pas pour te faire peur, mais pour te rappeler une évidence biologique, spirituelle et universelle : la vie ne cherche jamais la mort.Elle se réorganise. Elle respire. Elle se transforme. Toujours.🌀 Au programme :Pourquoi notre société cultive la peur, la fatigue e
#175 - Redevenir son propre sanctuaire
Et si le vrai épuisement n’était pas celui du corps, mais celui de la conscience ?À force de “travailler sur soi”, de comprendre, de guérir, on finit parfois par s’épuiser dans l’idée même d’aller mieux.On a tout exploré, tout conscientisé, tout intégré… et pourtant, quelque chose résiste.Pas dans la douleur : dans la saturation.✨ Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui ont déjà parcouru le che
#174 - Divorcer d’un pervers narcissique : protéger ses finances, ses enfants, sa paix intérieure
Divorcer d'un pervers narcissique, ce n'est pas qu'une question de cœur — c'est aussi une bataille juridique et financière où chaque décision compte. Dans cet épisode, je décortique les stratégies concrètes pour protéger tes finances, sécuriser tes enfants, et sortir de l'emprise sans te perdre dans le processus. Parce que la clarté, c'est de l'amour. Et la structure, c'est de la douceur. 🎙️ AU PR
#173 - Aimer sans se perdre : comprendre ton besoin de lien
Et si ton style d’attachement expliquait ta façon d’aimer ?Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans la théorie de l’attachement de John Bowlby, revisitée à la lumière du Slow Coaching : une approche concrète, incarnée et apaisée de nos relations.Tu découvriras :Les 4 grands styles d’attachement – sécure, anxieux, évitant et désorganisé – et comment ils se construisent dès l’enfance.Pourquoi to
#172 - Le Chemin de Libération : 8 étapes pour sortir de la souffrance
Et s’il existait un chemin… déjà là, sous nos pieds ?Un chemin millénaire, clair, précis, simple — mais que l’on a recouvert de bruit, de concepts, et de quête infinie.Dans cet épisode, je t’emmène marcher, pas à pas, sur les traces du Bouddha. Non pas pour croire à un dogme ou suivre une religion, mais pour ressentir ce que signifie profondément se libérer.🌱 Les 8 étapes du Noble Sentier Octuple,
#171 - 4 étapes pour cesser de te réparer et commencer à te révéler
🏯 Le Slow Coaching, ce n’est pas une méthode. C’est une architecture intérieure.Dans cet épisode, je te guide à travers les 4 murs du Dojo du Cœur — une structure vivante qui t’aide à cesser de te réparer pour enfin te révéler.Tu y découvriras :🌿 Pourquoi trop de développement personnel épuise l’âme☯️ Les 4 murs du Slow Coaching (Observation, Mouvement, Respiration, Conscience)💨 Le rôle du vide fe
#170 - Le goût de la mer : Saint-Exupéry, l'Amour et le Slow Coaching
Tu accumules des outils, des techniques, des formations... mais tu restes au port ? Saint-Exupéry avait déjà la réponse. Et elle va tout changer dans ta manière d'accompagner.🌊 LE GOÛT DE LA MER Dans cet épisode, je pars d'une phrase de Saint-Exupéry tirée de Citadelle. Pas la version simplifiée qu'on voit partout sur Internet ("fais naître le désir de la mer"), mais la VRAIE citation, celle qui p
#169 - IA vs Sagesses Ancestrales : 4 Idées qui vont Transformer ton Futur
Rejoindre Le Dojo du Coeur : https://www.mariepeyron.com/groupe-facebookEt si les plus grandes réponses aux défis de l’Intelligence Artificielle se trouvaient… dans la sagesse ancienne ?On parle beaucoup d’IA aujourd’hui : ses dangers, ses promesses, ses impacts sur nos vies. Mais derrière cette nouveauté apparente, les grandes questions restent les mêmes depuis des millénaires :👉 Comment manier l
#168 - Qui suis je vraiment ? Conscience, ego et spiritualité explorés
Rejoindre Le Dojo du Coeur : https://www.facebook.com/groups/dojoducoeurQui suis-je vraiment ?Suis-je mon corps, mes pensées, mon histoire… ou bien autre chose ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer l’ego, l’observateur et la conscience, à la lumière des traditions spirituelles et de mes propres expériences.Un voyage intérieur pour comprendre comment les spirituels définissent le “toi”… et peut-
#167 - Comment bâtir sa vie sans vision ? (Loi d'Attraction)
🎙️ “Je n’ai aucune vision à long terme” – Et si tout le monde se trompait sur la visualisation ?Dans cet épisode, je déconstruis un mythe très répandu dans le développement personnel : celui de la visualisation et du fameux vision board.Depuis des années, les gourous de la “loi d’attraction” nous répètent : “Si tu ne vois pas ton futur clairement, il n’arrivera jamais.”Alors… suis-je condamnée
#166 - Quand tout s’effondre : Traverser le vide et retrouver la V.I.E.S.
Traverser l'effondrement pour renaître : Ma méthode V.I.E.S. de transformation personnelleDans cet épisode profondément authentique, je partage mon parcours de reconstruction après un effondrement complet et la méthode V.I.E.S. que j'ai développée pour transformer une crise en renaissance.✨ Au programme de cet épisode :Mon témoignage personnel : de la violence à la reconstruction, puis l'effondrem
#165 - Le développement personnel est la NOUVELLE DÉPRESSION ? (La vérité qui dérange)
Rejoindre Le Dojo du Coeur : https://www.facebook.com/groups/dojoducoeur🎧 ÉPISODE RÉVOLUTIONNAIRE : Et si votre obsession pour le développement personnel vous enfermait plus qu'elle ne vous libérait ?Dans cet épisode percutant de [NOM DU PODCAST], je dévoile la face cachée du développement personnel moderne et pourquoi cette course effrénée vers l'amélioration peut devenir une forme déguisée de dé
#164 - C.A.L.M. : Et s'il ne fallait plus croire en soi ? Une méthode douce pour retrouver la confiance authentique.
Rejoindre Le Dojo du Coeur : https://www.facebook.com/groups/dojoducoeurEt s'il ne fallait plus croire en soi pour se sentir vraiment confiant·e ?"Crois en toi et tout deviendra possible" - cette phrase, nous l'avons tous entendue. Mais que se passe-t-il quand cette injonction devient un poids ? Quand chercher à croire en soi nous éloigne de notre essence véritable ?Dans cet épisode transformateur
#163 - Clair Obscur Expédition 33 : Quand un jeu vidéo devient un miroir de l'âme
🎮 𝐂𝐞 𝐣𝐞𝐮 𝐦'𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞𝐫. 𝐏𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐠𝐞. 𝐃𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥.Clair Obscur Expédition 33 n'est pas qu'un RPG français à l'esthétique sublime. C'est un miroir qui révèle nos parts les plus enfouies. Dans cet épisode profond, je décortique le choix final le plus déchirant du gaming récent : détruire un monde pour libérer la vérité, ou préserver l'illusion pour sauver la beauté ?🌟 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞
#162 - 🌙 Tu portes trop (et comment enfin déposer) | Slow Coaching
Tu n'es pas fatiguée parce que tu fais trop. Tu es fatiguée parce que tu PORTES trop. Dans cet épisode de Bien avec soi, je déconstruis l'addiction au développement personnel perpétuel et te guide vers ton sanctuaire intérieur grâce au slow coaching.🎯 Dans cet épisode : ✨ Pourquoi la quête de compréhension épuise ton mental ✨ Comment la dépolarisation libère du besoin de tout analyser ✨
#161 - Ce poids invisible qu’on porte sans le voir...
Rejoindre Le Dojo du Coeur : https://www.facebook.com/groups/dojoducoeurEt si la fatigue n'était pas qu'une affaire de fatigue physique ? Tu n’es pas fatiguée parce que tu fais trop. Tu es fatiguée parce que tu penses trop. Parce que tu portes tout à l’intérieur. Chaque question, chaque souvenir, chaque silence que tu essaies d’expliquer. Et si cette fatigue ne venait pas d’un manque d’énergie… m
#160 - Le silence des lucides : penser à voix haute dans un monde qui beugle
Rejoindre Le Dojo du Coeur : https://www.facebook.com/groups/dojoducoeur🧠 Dans un monde saturé de bruit, la clarity peut déranger. J'ai cru que la conscience parlait d'elle-même, mais la recherche du bonheur passe aussi par accepter que la culture de l'annulation existe. La lucidité est parfois perçue comme une agression.Dans cet épisode de Bien avec Soi, j’explore la difficulté d’incarner une pen
#159 - La vocation née d’un trauma : quand tu te perds dans le rêve qui devait te sauver
🎙️ É𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐩é𝐜𝐢𝐚𝐥 – 𝐋𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧é𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 : 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐫ê𝐯𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐮𝐯𝐞𝐫Et si ce que tu appelles ta “vocation” n’était qu’une tentative de réparation ?Dans cet épisode intime et percutant, je te parle de ce moment où j’ai compris que le projet que je portais avec passion… était en réalité une réponse brillante à une blessure ancienne.🌿 Je partage ici une mue prof
#158 - Chaos, matière et féminin sacré
🎧 Dans ce Carnet de Voyage, je t’emmène au cœur d’un espace que l’on redoute souvent : celui du chaos intérieur.Et si ce que tu prenais pour du désordre n’était pas une faille à réparer……mais une matière vivante, encore non traversée par la conscience ?Et si ce "chaos", que tu cherches à ranger, à comprendre, à maîtriser…était en réalité l’expression du féminin sacré en toi, ce vide fertile qui pr
